地址：東錢湖旅游度假區(qū)環(huán)湖東路716號

電話：0574-55559888

國家旅游度假區(qū)里的長者社區(qū)

以人為本、以學(xué)交友、以鄰為親，為長者創(chuàng)造一個(gè)健康生活、自由發(fā)展、身心愉悅的頤養(yǎng)生活

2023.12 柏

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凈化山野 公益徒步

錢湖柏庭面朝東錢湖 、背靠福泉

山，周邊環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)景如畫。一條

登山步道穿過農(nóng)莊蜿蜒而上，經(jīng)常有

徒步登山愛好者慕名而來。

為保護(hù)清潔、美麗的自然風(fēng)光，

12月13日上午工作人員與會(huì)員叔叔阿

姨們從園區(qū)出發(fā)，沿著登山步道至龍

潭水庫一帶拾撿垃圾。在徒步的過程

中發(fā)揚(yáng)保護(hù)環(huán)境的精神，助力文明城

市建設(shè)，積極響應(yīng)愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。

活動(dòng)過程中，叔叔阿姨們充分發(fā)

揮了“保護(hù)環(huán)境 人人有責(zé)”的精神。

大家手持清潔工具以及垃圾袋，身著

紅色小馬甲，分工協(xié)作，默契配合。

叔叔阿姨們將散落在步道周圍的塑料

袋、廢紙、塑料瓶等雜物進(jìn)行清理并

嚴(yán)格按照垃圾分類原則將垃圾集中處

理。力求不放過任何一處衛(wèi)生死角，

經(jīng)過大家的不懈努力，步道沿途的環(huán)

境衛(wèi)生得到了大大的改善。

此次活動(dòng)幫助大家樹立了環(huán)保意

識，同時(shí)也充分體現(xiàn)了我們錢湖柏庭

各位叔叔阿姨們積極向上的精神面貌。

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2023.12

在錢湖柏庭第五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間，

各位參賽運(yùn)動(dòng)員秉承“友誼第一 比賽

第二”的良好風(fēng)尚，用激昂的斗志、高

超的競技技巧為大家展現(xiàn)了一場場引人

注目、嘖嘖稱贊的比賽。

接下來就讓我們通過本篇柏庭報(bào)回

顧本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)比賽的精彩瞬間吧！

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2023.12

這 是 我 們 在 錢 湖 柏 庭 的 第 五 個(gè) 運(yùn) 動(dòng) 會(huì)

我 們 熱 情 ， 我 們 驕 傲

我 們 在 這 里 揮 灑 夕 陽 激 情

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2023.12

會(huì)員攝影投稿

鄭建亞

老葉叔

老葉叔 老葉叔

老葉叔

老葉叔

老葉叔

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2023.12

冬日的記憶

一年中最冷的冬季已經(jīng)到來了，幸好柏庭有地暖，室內(nèi)溫

度二十多度，溫暖如春，真好！

最近經(jīng)?？吹嚼辖穑ò赝ム従樱┰谂笥讶锇l(fā)些過去寧波

的早點(diǎn)回憶，如粢飯豆腐腦、苔菜粢飯糕、油條豆?jié){、咸菜肉

絲年糕湯之類的寧波特色早點(diǎn)，看后不由得產(chǎn)生了想分享我青

少年時(shí)期的早餐記憶，在溫暖的房間里，動(dòng)動(dòng)手指寫上一些文

字，以博大家一笑。

舟山解放后我的父母從寧波調(diào)去舟山工作，當(dāng)時(shí)就該把我和大妹一同帶到舟山，（小

妹和弟弟是在舟山出生的），可我的外公外婆死活不同意把我?guī)ё撸谑俏揖土粼谕夤?/p>

婆身邊，成了他們的“小跟班”。

因?yàn)橹挥形乙粋€(gè)孩子，就如現(xiàn)在的獨(dú)生子女，待遇真的不要太好。

記得我上初中幾年，我外公每天很早就起來燒早飯（是燒干飯哦），燒好飯就喊我

吃，用他的話說“天亮飽一日飽”，吃飽飯可以好好讀書（他是紹興諸暨人，書的音是

“噓”），我就這樣每天天還沒亮就吃好“燥飯”去上學(xué)了。

實(shí)在吃不下飯時(shí)，我會(huì)變著法子向外公要錢到外面吃早點(diǎn)。

外公一般都會(huì)答應(yīng)給我一角錢，我就直奔后塘街口的羊肉粥店喝羊肉粥。

外公外婆家在大河路，大河路與后塘街交界的地方好像是現(xiàn)在的江廈橋東側(cè)，羊肉粥

店只有一間門面，里面吊著一盞沒有燈罩的昏暗的燈，和一只冒著熱氣的熬粥的大木桶，

一角錢買一碗羊肉粥，里面雖找不到一塊羊肉，但散發(fā)出來的羊肉香味卻沁人心脾，撒上

一把綠油油的大蒜葉，真是漂亮極了，大冬天的，我每次都喝得額頭出汗，環(huán)顧四周，坐

著喝羊肉粥的都是如父輩的大男人（他們是清早起來要去干體力活的人），沒有一個(gè)女的，

更別說小姑娘了。

我從小喜歡吃羊肉，喝羊肉粥，家里熬不出這種味道，也就不顧害羞了。

喝完粥背上書包就一溜煙跑到學(xué)校去上學(xué)。

太早了，路燈還沒熄，學(xué)校的門衛(wèi)閻梅老頭（三中）還沒開校門，

我就站在路燈下看書（閑書）。

我想“羊肉粥”大家應(yīng)該都喝過，但如我這樣去羊肉粥店與一群

大男人一起喝羊肉粥的經(jīng)歷不會(huì)有幾個(gè)吧？

哈哈！

會(huì)員蔡海浪 投稿

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2023.12

在這個(gè)暖冬，一起“趣”露營，圍爐煮

茶，共話鄰里。暖陽照在農(nóng)莊草坪，陣陣茶

香飄滿園區(qū)。

圍爐煮茶聞暖香，且喜人間好時(shí)節(jié)。

一張小桌、一個(gè)碳爐、些許干果，烹煮

的不單是一壺清茶，還有中式傳統(tǒng)生活的儀

式感。在靜謐的山野間，叔叔阿姨們在暖陽

下展示才藝，在茶香中共同游戲。大家圍著

一個(gè)烤爐煮茶，隨著緩緩升起的水霧，柏庭

鄰里之間的氣氛也逐漸暖和起來。

叔叔阿姨們借此良機(jī)一展特長，在歡聲

笑語中彼此的距離慢慢拉進(jìn)。會(huì)員們彼此之

間漫談生活、拍照打卡，不知不覺消磨半日

時(shí)光。一口熱茶、一口干貨，在錢湖柏庭擁

有的是我們永遠(yuǎn)向往的自然與純粹。

生一爐煙火，圍一方天地。

煮一盞清茶，赴一程歡愉。

這樣煙火氣十足的生活，不用去很遠(yuǎn)，

只需要來錢湖柏庭！

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2023.12

養(yǎng)生養(yǎng)老 健康長壽

工作人員收到了會(huì)員戴文龍手寫的感謝信。信中字字句句都發(fā)自肺腑，

戴叔叔在信中是這么說的：

癸卯深秋十月初六（即2023年11月16日）是我八十五壽辰。在此之

際，柏庭園方自2016年至2023年八次，從鮮花、蛋糕、壽面等各種形式

慣例給我祝壽。今年我的大壽，兒輩及親朋好友十余人亦相繼從寧波、上

海及柏庭三地，送生日蛋糕及禮金紅包來向我祝賀拜壽。

鄙人深表感謝，僅借貴刊一角致以衷心謝意。愿我們共同在柏庭園養(yǎng)

生養(yǎng)老、健康長壽。

最終獻(xiàn)上馮友蘭教授詩志“何止于米，相期以茶”與大家共勉。

非常感謝戴叔叔的感謝信投稿，也祝戴叔叔以及園區(qū)內(nèi)每一位會(huì)員都

健康喜樂、幸福安康！

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2023.12

柏庭 日 還不快來？！

好消息！好消息！錢湖柏庭發(fā)布市集長期招募令啦！

聽音樂、品美食、逛市集，這是今年錢湖柏庭最熱鬧的市集，也是我們迎接美好生活

的方式！

中國的市集文化有著源遠(yuǎn)流長的歷史，秦始皇統(tǒng)一貨幣和語言后，允許在“市”擺地

攤。只要說起“市集”，它便是文化與美食的最佳組合。

如何判斷自己是否能夠成為市集攤位小老板？

如果你有堆積如山的閑置，如果你有拿手的美食、各種好玩的創(chuàng)意，如果你會(huì)制作精

美的工藝品......那就來錢湖柏庭做個(gè)市集攤位小老板吧！用努力傳遞生活態(tài)度，在這個(gè)冬

天點(diǎn)亮溫暖。

市集地點(diǎn)：柏童樂園

市集時(shí)間：每個(gè)月第一個(gè)周六15：00-16：30

招募攤位：輕食小吃、網(wǎng)紅美食、鮮花綠植、文創(chuàng)手作、生活好物、萌寵樂園

報(bào)名方式：撥打19957860037

一個(gè)真實(shí)的平臺(tái)，讓我們?nèi)ンw驗(yàn)、去思考、去嘗試、去收獲。

歡迎富有創(chuàng)意、充滿愛心的你加入錢湖柏庭市集！

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2023.12

中醫(yī)膏方作為獨(dú)具中醫(yī)特色的中藥劑型，在中醫(yī)預(yù)防疾病、治療疾病、中醫(yī)保健等

領(lǐng)域受到了越來越多的關(guān)注。11月19日，錢湖柏庭特邀寧波市中醫(yī)院專家來園開展冬

季養(yǎng)生健康講座，同時(shí)也為園區(qū)的叔叔阿姨們帶來健康義診。

首先是由寧波市中醫(yī)院婦二科科主任、民族中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)常務(wù)理事葉利群醫(yī)

生，為大家?guī)碇嗅t(yī)膏方的相關(guān)科普。通過葉醫(yī)生的詳細(xì)講解，我們了解到膏方具有

增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)理身體、美容養(yǎng)顏、預(yù)防疾病以及治療疾病等多種功能。在講座的最

后，葉醫(yī)生也貼心地提醒大家。膏方的使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情進(jìn)行個(gè)性化定制，

切勿隨意使用。

講座結(jié)束后，便是叔叔阿姨們期待了許久的中醫(yī)義診環(huán)節(jié)。此次義診的陣容也十分

強(qiáng)大，邀請到了寧波市名中醫(yī)葉利群主任、寧波市中青年名醫(yī)張業(yè)醫(yī)生、浙江優(yōu)秀中青

年中醫(yī)師張婷素醫(yī)師。三位共同攜手，為叔叔阿姨們提供義診服務(wù)。小小的多功能廳

座無虛席，有的叔叔阿姨們更是提前準(zhǔn)備好了既往報(bào)告單，以便醫(yī)生診斷。三位醫(yī)生

也很耐心地回答著長者們的問題，并通過叔叔阿姨們的描述配合切脈，結(jié)合實(shí)際給出

建議。

此次中醫(yī)膏方節(jié)不僅方便了園區(qū)叔叔阿姨們就診，同時(shí)也進(jìn)一步弘揚(yáng)了歷史悠久的

中醫(yī)文化。錢湖柏庭也會(huì)加倍努力，守護(hù)好每一位會(huì)員的身體健康，讓大家在錢湖柏

庭度過人生中最美好的時(shí)光！

中華國粹 中醫(yī)膏方