《幼師舞蹈

活頁式

主編：劉洋 陳珊珊 楊慧 陳冠

主審：吳勁茵

蹈基礎(chǔ)》

式教材

冠良

模塊三 幼兒舞蹈與創(chuàng)編

模塊四 中國民族民間舞

目

模塊一 身韻訓(xùn)練

項(xiàng)目一 地面基本功

項(xiàng)目二 身韻基本功

模塊二 芭蕾舞基訓(xùn)

項(xiàng)目一 芭蕾舞基本知

項(xiàng)目二 芭蕾舞基礎(chǔ)

項(xiàng)目一 幼兒舞蹈概述

項(xiàng)目二 幼兒舞蹈創(chuàng)編

項(xiàng)目三 幼兒舞蹈創(chuàng)編

項(xiàng)目四 幼兒舞蹈創(chuàng)編

項(xiàng)目一 漢族民族舞蹈

項(xiàng)目二 少數(shù)民族舞蹈

錄

識

及專業(yè)要求

的技術(shù)過程

技法

模塊四項(xiàng)目

蒙古族非遺舞蹈

任務(wù)目標(biāo)：

1.理解蒙古族舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和分類。

2.能準(zhǔn)備的表達(dá)蒙古族非遺舞蹈的組合

3.能根據(jù)任務(wù)要求，完整展示蒙古族非

4.體會蒙古族舞蹈非遺文化傳承的精神

任務(wù)描述：

藍(lán)天，白云，草原，蒙古族舞蹈風(fēng)格濃郁

非遺舞蹈進(jìn)幼兒園系列活動(dòng)之非遺蒙古族舞蹈

場文藝表演，特邀請同學(xué)們到幼兒園表演蒙古

請認(rèn)真學(xué)習(xí)本節(jié)課程，協(xié)助幼兒園開展表演。

任務(wù)分析：

在蒙古族非遺舞蹈中肩、腕部關(guān)節(jié)的配合

風(fēng)土人情了解不到位，很難把握到位。因此需

學(xué)習(xí)。

任務(wù)準(zhǔn)備：

1.硬件要求：一體機(jī)、一臺能夠運(yùn)行綠幕

2.實(shí)操要求：評價(jià)圖、分配表。

3.經(jīng)驗(yàn)要求:已拆分舞蹈組合內(nèi)容。

任務(wù)計(jì)劃：

按照收集資料和決策過程，制定“任務(wù)描

型、腳位及各訓(xùn)練組合，完成表 1-1-1、1-1-

表 1-1-1 蒙古族非遺舞蹈

步驟 工作內(nèi)

1

2

3

4

5

6

目一任務(wù)一

蹈組合動(dòng)作學(xué)習(xí)

合基本手型、腳型、手位、腳位的要點(diǎn)。

非遺舞蹈動(dòng)律組織。

神。

郁，深受大眾喜歡。

蹈傳承準(zhǔn)備舉行一

古族非遺舞蹈組合。

是展現(xiàn)豪邁特點(diǎn)的主要?jiǎng)幼鳌５捎趯γ晒抛?/p>

需要對手型、腳型、主要?jiǎng)幼?、舞句進(jìn)行規(guī)范性

幕技術(shù)的電腦、完整填寫任務(wù)單和任務(wù)分配表。

描述”所有動(dòng)作計(jì)劃，計(jì)劃包括手形、手位，腳

2 和 1-1-3。

蹈學(xué)習(xí)完成專題工作方案

容 負(fù)責(zé)人

蒙古族非遺舞蹈任務(wù)

任務(wù)分配

班級 組號

組長 學(xué)號

組員

姓名 學(xué)號

任務(wù)分工

任務(wù)實(shí)施：

檢查手形、手位、腳型、腳位任務(wù)準(zhǔn)備，

引導(dǎo)問題 1：蒙古族非遺項(xiàng)目的風(fēng)土人情

班組 班長

蒙古族舞蹈任務(wù)單：基本手型、腳型、手

雙方確認(rèn)任務(wù)意見：

簽章：

務(wù)單 1-1-2

配表 1-1-3

指導(dǎo)教師

姓名 學(xué)號

決定完成時(shí)間、完成的主要步驟等。

情有那些？

日期

手位、腳位及組合學(xué)習(xí)

引導(dǎo)問題 2：蒙古族舞蹈常見的基本動(dòng)作

一、蒙古舞的分類

蒙古族民間舞蹈主要有以下幾種：

（一）盅碗舞

盅碗舞一般為女性獨(dú)舞，具有古典舞蹈的

下，按盅子碰擊的節(jié)奏，兩臂不斷地舒展屈收

莊嫻靜、柔中有剛的性格氣質(zhì)。舞蹈利用富有

步”等舞蹈語匯，表現(xiàn)盅碗舞典雅、含蓄的風(fēng)

單，沒有嚴(yán)格的規(guī)律動(dòng)作。

（二）筷子舞

筷子舞以肩的動(dòng)作見長，一般由男性表演

部位，有時(shí)還擊打地面（或臺面）。隨著腕部的

靈活地跳躍，有時(shí)轉(zhuǎn)身左前傾，有時(shí)轉(zhuǎn)身右前

殊的韻味，融歡快、優(yōu)美與矯健為一體。動(dòng)作

演性質(zhì)。在鄂爾多斯民間流傳的筷子舞，既有

手執(zhí)筷子發(fā)展為雙手執(zhí)筷子，肩部、腰部、腿部

明朗、新穎，淋漓盡致地表現(xiàn)了蒙古族熱情、

（三）安代舞

安代舞于明末清初發(fā)祥于科爾沁草原南端

含有祈求神靈庇護(hù)、祛魔消災(zāi)的意思，后來才

傳統(tǒng)的安代舞，有準(zhǔn)備、發(fā)起、高潮、收場幾個(gè)

和社會的進(jìn)步，興安地區(qū)帶有迷信色彩的安代

承下來。在科爾沁地區(qū)，在逢年過節(jié)時(shí)、在慶祝

人們都要跳安代舞。姑娘媳婦揮舞頭巾跳，小伙

舞蹈動(dòng)作有甩巾踏步、繞巾踏步、擺巾踏步、

騰空蜷身、左右旋轉(zhuǎn)、甩綢蹲踩、雙臂掄綢等等

柔、健、美、韻、情為一體，形成了盛大的狂

安代舞有強(qiáng)烈的自娛性、鮮明的民族特色

詞隨編隨唱，富于感染力。男女老少皆可入場

的節(jié)奏甩巾踏步，與領(lǐng)唱歌手相應(yīng)和即可。20

和國國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級非物質(zhì)文化

（四）狩獵舞

這是古代獵人跳的自娛性男子舞蹈，至今

兩人一對組成集體舞形式，表現(xiàn)狩獵活動(dòng)和獵

（五）摔跤舞

流傳在以摔跤之鄉(xiāng)著稱的錫林郭勒草原的

生龍活虎般的拼搏動(dòng)態(tài)，而且表現(xiàn)得比生活中

受群眾的喜愛。

（六）查瑪

作包括哪些？

的風(fēng)格。舞者頭頂瓷碗，手持雙盅，在音樂伴奏

，身體或前進(jìn)或后退，意在表現(xiàn)蒙古族婦女端

蒙古舞風(fēng)格特點(diǎn)的“軟手”、“抖肩”、“碎

格。鄂爾多斯民間流傳的盅碗舞，舞姿質(zhì)樸簡

演。舞者右手握筷，不時(shí)擊打手、腿、肩、腳等

的翻轉(zhuǎn)變化，有時(shí)肩部活潑地聳動(dòng)，有時(shí)腿部

傾。其肩部的動(dòng)作既有律動(dòng)感，又具有一種特

雖簡單，但卻以技巧取悅觀眾，故有一定的表

男性獨(dú)舞，也有男女群舞。在表演形式上由單

部的舞蹈語匯也更加豐富。因此舞蹈顯得歡快、

開朗、剽悍、豪邁的民族個(gè)

端的庫倫旗。最初是一種用來醫(yī)病的薩滿教舞蹈，

才慢慢演變成為表達(dá)歡樂情緒的民族民間舞蹈。

個(gè)程序，都由“博”來主持。隨著歷史的發(fā)展

舞已不復(fù)存在，而是把它作為一種民間歌舞傳

祝豐收的日子里、在喜喪婚嫁和迎賓的宴會上，

伙子脫去馬靴光著腳丫跳，孩子們做著鬼臉跳。

拍手叉腰、向前沖跑、翻轉(zhuǎn)跳躍、凌空踢腿、

等，這些優(yōu)美瀟灑的動(dòng)作，融穩(wěn)、準(zhǔn)、敏、輕、

狂歡場面，把美和對美的追求推向了極致。

色和濃郁的生活氣息，輕松愉快，簡單易學(xué)，唱

場歡跳，沒有時(shí)間、地點(diǎn)的限制。只要依其音樂

006 年 5 月 20 日，蒙古族安代舞經(jīng)中華人民共

化遺產(chǎn)名錄，遺產(chǎn)編號：Ⅲ-29。

流傳在蒙古族和鄂倫春族民間。舞蹈形式多由

獵后的喜悅情緒，風(fēng)格活潑，歡快，灑脫。

的一種模擬性舞蹈。由一個(gè)人表演兩個(gè)人摔跤的

中的摔跤還要生動(dòng)、靈巧、幽默、滑稽，所以深

查瑪是藏傳佛教為了弘揚(yáng)佛法、傳播教義

帶有慶典性質(zhì)的藝術(shù)活動(dòng)。歷史上，在“殿宇雄

治區(qū)全境，絕大多數(shù)寺院召廟都曾一年一度由

承表演這種舞蹈。查瑪在蒙古族舞蹈文化中有

（七）科爾沁“博”舞

科爾沁地區(qū)的博舞動(dòng)作基本相同，但風(fēng)格

柔相濟(jì)，有的風(fēng)趣幽默，有的舒緩曼妙，有的

膩柔媚，別具風(fēng)韻。

二、蒙古族舞蹈的基本姿態(tài)和動(dòng)作

（一）基本體態(tài)

挺胸立腰，上身略后傾，后背略后靠。仰

圖

（二）基本動(dòng)作

1.上肢動(dòng)作

（1）壓手腕。

（2）舉手腕。

（3）硬手腕。

（4）軟手。

（5）抖手。

（6）彈手。

（7）抖手。

（8）后拉。

2.下肢動(dòng)作

（1）拖步。

（2）搓步。

（3）腳尖步。

（4）腿吸步。

（5）馬步。

引導(dǎo)問題 3：請參照任務(wù)描述，分別列出

中，應(yīng)注意事項(xiàng)？（微課 2）

（1）腳型、腳位注意事項(xiàng)

義、阻止邪惡誘惑、堅(jiān)定佛門信念而舉辦的一種

雄壯、比擬佛國”的科爾沁地區(qū)乃至內(nèi)蒙古自

喇嘛們表演這種舞蹈。至今，部分召寺依然傳

有著舉足輕重的地位。

格各異，有的古樸雄壯，有的典雅健美，有的剛

瀟灑明快。個(gè)別女博跳的博舞，其舞姿更是細(xì)

仰頭，頸部稍后枕，沉肩(圖 1-1-1)。

1-1-1

出此次任務(wù)“腳型、腳位、手形、手位”

（2）蒙古族舞蹈舞姿注意事項(xiàng)

（3）手形、手位注意事項(xiàng)

二、蒙古族舞蹈的基本手型、腳型、手位

（一）基本手形

1.平手是四指并攏伸直，大拇指向正旁張

2.空心拳（圖 1-1-3）。

3.叉腰手是雙手握空拳，拇指伸直按于兩

4.持鞭手（圖 1-1-5）。

5.體后端手是端手于身體后側(cè)，手臂微屈

6.勒馬手是握住空拳，將拇指放在食指的

7.單手勒馬是右手叉腰位，左手夾肘伸于體

8.雙手勒馬是雙手握空心拳，架肘微屈于

側(cè)向上、雙手手背向內(nèi)側(cè)，拳心相對（圖 1-1

9.揚(yáng)鞭勒馬是左手做勒馬式，右手持鞭手

10.抽鞭勒馬是左手做勒馬式，右手持鞭手

圖 1-1-2 圖

圖 1-1-5 圖

位、腳位

張開（圖 1-1-2）。

兩側(cè)腰間（圖 1-1-4）。

屈成弧形，夾肩（圖 1-1-6)。

的第一關(guān)節(jié)上（圖 1-1-7)。

體前，微微彎曲，握空心拳，立腕（圖 1-1-8)。

于體前，左手在右手下，左手內(nèi)側(cè)向下，右手外

-9)。

手舉于右后斜上方，身體微后仰（圖 1-1-10）。

手甩于右后斜上方,身體微前俯（圖 1-1-11)。

1-1-3 圖 1-1-4

圖 1-1-6 圖 1-1-7

圖 1-1-8 圖 1

引導(dǎo)問題 4：請按照基本手型訓(xùn)練學(xué)習(xí)，

引導(dǎo)問題 5：請按照步位、體位訓(xùn)練，完

引導(dǎo)問題 6：請根據(jù)蒙古族舞蹈基礎(chǔ)項(xiàng)目考

項(xiàng)目

名稱

評價(jià)內(nèi)容 分

專 業(yè)

能 力

考 核

項(xiàng) 目

70%

精神飽滿，熟練組合獨(dú)立完成 12

表情天真生動(dòng)、形象、貼切、有

神韻 18

舞姿舒展、優(yōu)美流暢、具有一定

的舞蹈表現(xiàn)力 12

準(zhǔn)確把握音樂節(jié)奏、動(dòng)作規(guī)范組

合表演連貫、完整 18

職 業(yè)

素 養(yǎng)

考 核

項(xiàng) 目

安全意識、責(zé)任意識、服從意識 8 分

按計(jì)劃、按要求，按時(shí)完成作業(yè) 10

1-1-9 圖 1-1-10

完成手型訓(xùn)練組合

完成基本步位和體位組合

考核評價(jià)表，完成舞蹈組合實(shí)訓(xùn)。

分值

評價(jià)方式

自 評 得分

權(quán) 重

20%

互 評

權(quán) 重

30%

師 評

權(quán) 重

50%

分

分

分

分

分

分

30% 團(tuán)隊(duì)合作意識、與人交流能力 8 分

遵守課堂紀(jì)律、學(xué)風(fēng)端正 6 分

課堂上穿著規(guī)范統(tǒng)一，按要求盤

發(fā)

8 分

合計(jì) 100

反思與收獲：

拓展任務(wù)：

1.根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，你可以用《肩腕》組合內(nèi)容進(jìn)

蒙古族舞蹈動(dòng)律

準(zhǔn)備動(dòng)作：

[①-8]拍：前 4 拍正步位站立，后 4 拍行禮。

[①-8]拍：叉腰手，左肩 4 拍一次柔肩，右肩

[③-8]拍：左右 1 拍硬肩、3.4 拍延伸柔肩，

[④-8]拍：1.2 拍弓步斜按手位，3 轉(zhuǎn)圈 4 拍左

[⑤-8]拍：小碎步 4 拍一次柔臂上下交替，7、

[⑥-8]拍：向 8 點(diǎn)，1.2 拍左踏步叉腰手位向后

[⑦-8]拍：2 拍右后退步平手位繞肩、2 拍左

叉腰聳肩轉(zhuǎn)圈。

[⑧-8]拍： 2 拍一次，右、左腳后退步繞肩，

[①-8]拍：正后方右轉(zhuǎn)頭，左腳跪立，一拍一

[②-8]拍：前 4 拍順風(fēng)手位笑肩轉(zhuǎn)至 1 點(diǎn)方向

[③-8]拍：1.2 拍叉腰位大弓步右聳肩、2 拍大

8 拍向后蹲。

[④-8]拍： 碎抖肩，后 4 拍慢起。

[⑤-8]拍： 碎抖肩，2 拍一次后退步。

[⑥-8]拍： 4 拍圓場硬肩，2 拍一次右繞肩，

收尾：

[①-8]拍：4 拍半腳尖上下手位起，4 拍圓場至

[②-8]拍：4 拍圓場至舞臺右前方，3 拍回舞臺

[③-8]拍：4 拍自轉(zhuǎn)，圓場下場。

2.請根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，分組制作該民族非遺舞蹈

分

分

分

0 分 總得分

進(jìn)行表演嗎？請簡單描述出來，并一起來跳一跳。

律組合《肩腕》

肩 4 拍一次柔肩。

2 拍一次后退步上下手位硬腕。

左吸腿上下手位，后 4 拍踏步位交替柔肩。

、8 含胸吐氣右踏步。

后繞肩兩次，3.4 拍向前繞肩一次，重復(fù)一次。

左后退步平手位繞肩，5.6 踏步位一位手，7.8

后 4 拍右后踏步旁手位蹲。

一次聳肩（左邊起）。

向，后 4 拍四個(gè)方向并腳聳肩。

大弓步左聳肩，2 拍后退步聳肩.向前圓場，第

兩次 圓場回正中間。

至舞臺左前方。

臺中心。

繪本。