墨脫共青團

美麗邊城 秘境墨脫

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世界只有一個墨脫墨脫擁有整個世界

目錄壯麗景點推薦篇不畏浮云遮望眼--仁青崩景區(qū)青山霽后云猶在--嘎隆拉景區(qū)玉龍飛舞云纏繞--南迦巴瓦峰萬木經(jīng)霜渲五彩--格林樹王森林露荷翻處水流螢--蓮花公園一城一館一精彩--墨脫門珞歷史博物館碧水東流至此回--果果塘大拐彎美食打卡推薦篇旅游路線推薦篇墨脫薄餅墨脫手抓飯傳統(tǒng)門巴菜團團好物推薦篇墨脫石鍋喜馬拉雅圣茶墨脫竹編團團小貼士

墨脫簡介

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Travel Guide

全縣總面積3.145萬平方公里，平均海拔

1200米，是一個以門巴、珞巴為主，藏、漢等和

睦共處的多民族聚居區(qū)?？h城內擁有秀美瑰麗的

自然景觀，豐富多彩的門珞風情和人文景觀，連

02

續(xù)兩年入選“中國最美縣域榜單”。

墨脫，藏語意為“蓮

花”，歷史上有“博隅白瑪

崗”之稱，地處西藏東南

部，雅魯藏布江下游，喜馬

拉雅東段與崗日嘎布山脈的

南坡，東與察隅縣相連，西

與米林縣和巴宜區(qū)相鄰，北

與波密相接，南面毗鄰印

度。

地球 全譜生態(tài)景觀

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從海拔7787米的南迦巴瓦峰到海拔僅有150米的巴昔卡村，巨大的海拔落差造就了

墨脫縣“一山有四季，十里不同天“的獨特立體氣候，短短50公里的直線距離內可欣賞

從極地到赤道的微縮地球全譜生態(tài)景觀。

墨脫簡介

Travel Guide

墨脫共青團

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高山冰原景觀

4000-4300m

高山灌叢草甸景觀

3700-4000m

亞高山針葉林景觀

2600-3700m

針葉混交林景觀

2500-2600m

亞熱帶山地

常綠闊葉林景觀

1100-2500m

熱帶季雨林景觀

600-1100m

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仁青崩景區(qū)不畏浮云遮望眼--仁青崩景區(qū)仁青崩寺相傳是八世達賴時期，門隅地方的門巴人大舉東遷進入墨脫時，由搭拉崗布第三十三世活佛烏金卓堆林巴主持興建。最初的主體建筑是著名的喜馬拉雅山地風格佛教神廟，為12棱角4門3層密檐式塔樓樣式，歷史上毀于地震，現(xiàn)有建筑參照原有樣式仿建。仁青崩寺由縣城驅車35分鐘即可抵達。寺所在地海拔為2038米，四周是寬闊的草壩和森林，多野生動植物。以仁青崩寺為中心的仁青崩風景區(qū)還有“三柱洞、大鵬石、八功德泉水、蓮花生大師修行洞、量身石、中陰崖、白馬同椎、寶物窟、海螺石”等十余處圣跡。景點推薦篇

嘎隆拉風景青山霽后云猶在--嘎隆拉風景嘎隆拉山位于波密縣與墨脫縣之間，距扎墨公路的起點扎木鎮(zhèn)約30公里，嘎隆拉景區(qū)就隱藏在嘎隆拉山的埡口之上，由嘎隆拉冰川、嘎隆拉天池、嘎隆拉寺組成。

嘎隆拉山海拔達4200米，山頂處常年冰雪覆蓋，因此也形成了獨特的冰川景觀，遠看銀裝素裹，近看晶瑩剔透，展現(xiàn)出一種渾然天成，冰清玉潔的獨特風貌。景點推薦篇

南迦巴瓦峰玉龍飛舞云纏繞--南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰位于墨脫縣西北，海拔7782米，是中國西藏林芝市最高山峰，《格薩爾王傳》中的“門嶺一戰(zhàn)”將其喻為“直刺天空的長矛”。峰體終年積雪，云霧繚繞，每年10月至次年4月是觀景的最佳時機。因其獨特的山體特征與秀美的景觀特色，于2005年被中國國家地理雜志社評選為“中國最美山峰”。注：墨脫縣僅可觀南迦巴瓦峰南坡景點推薦篇

格林樹王森林萬木經(jīng)霜渲五彩--格林樹王森林亞熱帶氣候讓這里雨量充沛，同時也孕育出了豐富的動植物資源，來到格林村一定要去樹王森林中探尋中國最高的不丹松，最終你會發(fā)現(xiàn)，僅在這棵不丹松上，就能發(fā)現(xiàn)節(jié)莖石仙桃、耳唇蘭、眼斑貝母蘭、匍莖卷瓣蘭、墨脫越橘等特有或珍稀的保護植物，樹本身就構成了一個微型生態(tài)系統(tǒng)。經(jīng)科研團隊的精確測量，格林樹王森林被證實為是目前中國大陸發(fā)現(xiàn)的局屬分布最多的區(qū)域，是名副其實的“樹王”森林”景點推薦篇

蓮花公園露荷翻處水流螢-蓮花公園

蓮花湖又名蓮花公園，于2016年4月竣工，總面積達

10余萬平方米。公園以蓮花造型為設計靈感，集蓮花

湖、休憩涼亭、步行棧道、健身廣場、商業(yè)古街為一

體。夏秋時節(jié)，蜻蜓戲水，蓮花綻放;冬春時分，魚

翔淺底，靜影沉璧。每逢雙號日晚，縣文旅局將組織

縣藝術團及東布路文藝演出隊，在蓮花公園開展“相

約秘境·舞動墨脫”主題文藝匯演。景點推薦篇

墨脫門珞歷史博物館一城一館一精彩-墨脫門珞歷史文化遺產(chǎn)博物館墨脫門珞歷史文化遺產(chǎn)博物館又名蓮花閣，館內設地理位置、民俗文化、生產(chǎn)生活及交通、狩獵、服飾及手工藝品6個展區(qū)，詳細地展示了門巴族與珞巴族的民族風情。墨脫門珞歷史文化遺產(chǎn)博物館作為墨脫縣城最高處的地標性建筑，本身也頗具門珞民族特色，是鳥瞰縣城的理想觀景點和最佳拍攝點。景點推薦篇

果果塘大拐彎碧水東流至此回-果果塘大拐彎果果塘大拐彎位于墨脫縣德興鄉(xiāng)轄區(qū)內，距墨脫縣城約12公里，距德興鄉(xiāng)約4公里，可驅車抵達。于此可見奔涌而來的江水如蛇形般突然轉向，罕見的景觀讓人嘆為觀止;峽谷間云霧繚繞，猶如仙境;繁盛的植被，掩映在這云霧之間，美不勝收。景點推薦篇

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墨脫薄餅位于藏東南的墨脫，群山環(huán)繞，地勢險峻，冬天，生活在這里的門巴族和珞巴族百姓正在溫暖的陽光下做著一種特別的美食——墨脫薄餅！

門巴族和珞巴族是生活在墨脫的主要民族，雖在大山深處，但溫暖且濕熱的氣候卻讓這里成為西藏少有能種植水稻的地方，也因此，這里眾多的美食也圍繞大米展開。生活在墨脫的門巴族除了過西藏的藏歷新年，另外在藏歷新年前一個月的十二月還會過墨脫最富特色的傳統(tǒng)門巴新年。在一持續(xù)近半個月的門巴新年和下月即將到來的藏歷新年，門巴族和珞巴族老百姓除了盛裝載歌載舞、飲酒狂歡外，還會準備一種「墨脫薄餅」這一新年限定美食。對于生活在墨脫的門珞民族來說，墨脫薄餅就是上天最好的饋贈，沐浴陽光雨露長成的墨脫大米，在靠山靠水的門巴族和珞巴族老百姓手中，搖身一變成了勞動者專屬的美味。01美食推薦篇02墨脫手抓飯很多人來墨脫都對墨脫的石鍋雞念念不忘，殊不知在墨

脫，還有一種別樣的墨脫美食——墨脫手抓飯。

墨脫的門珞民族有著獨特的飲食文化，墨脫的飲食傳統(tǒng)

與大自然有著密切的聯(lián)系，很多的食材均取自于大自然。

早期生活在墨脫大山中的門珞民族，為了避免麻煩和減

少就餐的成本，他們會就地取材使用芭蕉葉打造完整的

餐具，天然的芭蕉葉賦予了食材清新的口感。

而食物方面，你不但能吃到墨脫紅米點綴的特色米飯，

同時還有門巴辣椒醬、門巴特色涼菜、豬皮炒干辣椒、

墨脫燉菜等組合食物，酸辣清香，讓人胃口大開。

傳統(tǒng)門珞菜如果第一次前往墨脫，我們強烈建議你去品嘗

一次那些墨脫獨有的美食，這些舌尖上的美味，

也許才是你墨脫記憶里最重要的部分。

墨脫石鍋燉牦牛肉/石鍋雞和墨脫黃酒是最佳

搭檔，不管是在墨脫縣城，還是去到普通的門

珞家庭做客，這兩樣美食幾乎都是每個家庭招

待客人的必備美食。

墨脫石鍋燉牦牛肉/石鍋雞可長時間保溫，一

邊品嘗雞爪谷美酒，一邊在溫暖的石鍋旁享受

美食，滿滿的儀式感。

在墨脫的多數(shù)民宿或門巴餐廳中，你也可以吃

到門巴白辣椒炒豬皮、涼拌門巴辣椒等特色美

食，這些聞所未聞的食物卻是當?shù)夭妥郎系募?/p>

常傳統(tǒng)美食。 03美食推薦篇

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團團路線推薦：

兩日體驗游：（自駕）

day1：波密-嘎隆拉雪山-親水疊瀑布-喜榮溝-瑪?shù)洗?林多大拐彎-蓮花圣地公園day2：海市蜃樓觀景臺-蓮花閣（門珞歷史博物館）-果果塘-德興村-出縣四日深度游（自駕）

day1：波密-嘎隆拉雪山-親水疊瀑布-喜榮溝-瑪?shù)洗?林多大拐彎-蓮花圣地公園day2：蓮花閣（門珞歷史博物館）-海市蜃樓-仁青崩-德興門巴特色村寨-果果塘大拐彎

day3：解放大橋-愛國強邊教育基地-巴登村-格林村-格林觀景臺-樹王森林day4：享受墨脫美食-達木珞巴民族鄉(xiāng)-返程

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墨脫石鍋從新石器時代起古人就以石為鍋烹飪食物這一古老的炊具墨脫人一直延用到今天墨脫石鍋取材天然皂石質地綿軟導熱快且不粘鍋門珞人祖祖輩輩都在傳用它墨脫石鍋燉的湯鮮美無比作為墨脫禮物，石鍋是最佳選擇01團團好物推薦篇02墨脫茶葉墨脫茶葉多次在國際茶博會斬獲金獎

現(xiàn)在茶葉不僅成為墨脫老百姓增收的墨脫特產(chǎn)

墨脫茶園更是吸引了無數(shù)游客到訪

墨脫濕潤多霧

氣候適宜

種出的茶葉品質上乘

03墨脫竹編墨脫竹編是自治區(qū)級非物質文化遺產(chǎn)這項“活”技藝通過編制匠人的指尖像變魔法似的能變出背簍、竹墊、手工盒等等精美的藝術品其中“邦瓊”最具門珞特色“邦瓊”分上下兩部分上蓋較下碗略大一圈能夠緊密地閉合起來

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團團小貼士● 1 .雙進單出

有很多游客在后臺留言問派墨公路能否通行？團團溫馨提示您派墨公路未正式通車，進入墨脫請走扎墨公路那“雙進單出”是什么意思呢？“雙”是雙號日，例如2號、6號、2 8號. .....“單”也相應指的是單號日，例如1號、3號、31號. .. . ..“雙進單出”跟車牌號沒什么關系喲~為了行車安全建議您在雙號日早上八點后、晚上八點前進入墨脫

● 2 .邊防證

墨脫為邊境地區(qū)邊防證是進入墨脫必不可少的證件建議您在戶籍所在地派出所辦理因為在拉薩、林芝或波密辦理邊防證也同樣需要戶籍所在地派出所、街道辦事處蓋章為了避免不必要的麻煩建議您提前在家辦理● 3 .客運班車

林芝-墨脫客運班車：票價為1 82元一位。由于每天發(fā)車有限，單號出雙號進，每日早上8:00發(fā)車，請需要乘坐班車的游客提前一天攜帶身份證件前往林芝/墨脫客運站購買車票。果果塘景區(qū)旅游班線車服務：需乘車前往果果塘景區(qū)的游客，在縣城換乘景區(qū)班線車輛抵達德興大橋，游客步行過橋后，換乘班線車到達景區(qū)。班線車始發(fā)點為墨脫縣政務服務中心門前停車場，發(fā)車時間為：9 : 0 0—1 7：30（人滿即發(fā)或約3 0分鐘一班）。咨詢電話：1 7 7 11943331● 4 .服裝準備

墨脫四季如春，但墨脫也是屬于高原氣候，天氣變換非?？?，帶足薄厚不一的衣物是非常必要的。

● 5 .藥品

雖然墨脫縣城平均海拔1 2 00m，但沿途將過多個高山，仍需準備一些暈車和氧氣瓶等，以防高原反應或者暈車。

● 6 .自駕

墨脫降水頻繁，冬季沿途會有大規(guī)模降水，部分路況險峻，建議駕駛suv車型?！?7 .住宿

由于縣城內住宿點不多，請各位游客盡量提前訂房。

團團小貼士● 住宿

● 墨脫縣酒店賓館名錄

酒店名稱 酒店地址聯(lián)系方式華宇天都國際酒店 墨脫縣東布路與帕宗二路交叉口5974999墨脫水電賓館 墨脫縣水仙花路公安局旁13656859933墨脫大酒店 墨脫縣白瑪崗路縣政府南70米15757779237維也納酒店 墨脫縣致富路5974666墨脫格拉丹東酒店 墨脫縣水仙花路18898019778云匯大酒店 墨脫縣水仙花路18989942232云端大酒店 墨脫縣雙擁路人民醫(yī)院斜對面13519859999金祥優(yōu)酒店

墨脫縣亞東市政道路北側、生態(tài)園南側、中石油東側5904678墨脫東嘎曲嶺酒店 墨脫縣致富路13628946789蓮花大酒店 墨脫縣東布路后100米18708043312圣地賓館 墨脫縣東布路13908944341永逸賓館 墨脫縣帕宗路百益超市對面18143857442陽光商務賓館 墨脫縣東布路警務站旁13549044262友誼賓館 墨脫縣致富路13658941344門隅小屋 墨脫縣東布路18189948039阿酷頓巴酒店 致富路，法院前100米13786959945世豪酒店 墨脫縣金珠路17708946718萬豪酒店 墨脫縣金珠路13628944311洪盛賓館 墨脫縣致富路13398047895黑脫圣蓮賓館 墨脫縣致富路15340477761雪域行賓館 墨脫縣致富路13990177020丘山賓館 墨脫縣金珠路13989041024天瑞快捷賓館 墨脫縣致富路13549041213貢拉嘎布客棧 墨脫縣致富路13549048695唐家園自營家庭賓館 墨脫縣帕宗二路1號18989946169墨脫縣渝城賓館 墨脫縣東布路警務站對面19908981017湘湘旅店 墨脫縣金珠路19974199577青年住宿 加油站對面13659598813云中墨客棧 亞東村老警務站上邊15383866609聶薩梅朵 煙草公司對面18189948039

團團小貼士● 住宿

● 墨脫縣家庭旅館（民宿）名錄

序號 家庭旅館名稱 地址(鄉(xiāng)鎮(zhèn))、村聯(lián)系電話1 墨脫縣云上秘境民宿酒店 墨脫村180089471012 墨脫縣三姐妹家庭旅館 墨脫村188980909853 墨星家庭名宿 墨脫村133225415644 南麓民宿 背崩村182890436165 墨脫鑫香源農(nóng)家樂 背崩村173545432326 溫馨水餃 背崩村150821529337 墨脫泊庭賓館 背崩村152080498998 煙雨賓館 背崩村189890439939 墨脫縣香里萊酒店 背崩鄉(xiāng)政府大院1820804077010 西藏墨脫縣瑪尼翁農(nóng)家樂專業(yè)合作社 巴登村138890423291730894958611 格林境遇民宿 格林村1528914644312 聚閣農(nóng)家樂 貢日村1351894925013 洛松羅布家庭旅館 貢日村1398994958314 云澗木居客棧 貢日村1332254368615 索措山舍民宿 貢日村1354904899416 亞東農(nóng)莊 亞東村13990009765

團團小貼士● 出行

● 墨脫縣巡游出租車聯(lián)系方式

墨脫縣巡游出租車聯(lián)系方式姓名 號碼 姓名號碼李潤林

13659591230

尼瑪卓瑪136689473455491789 5491788陳明貴

13648016590 丁增措姆54904445904995 郭武 5490555周桃蓉

18089949288

張吉龍 158890452045491988

成明江

18389041358

孫澤平

133089450075490520 5491688史俊敏

18989940177 李成軍 54903555490567

賀艷

18208043633

胡明忠 54909995490388

譚興明

18908943197

李紅彥

177584453795491333 5490886劉海全

18184977400

周自然

133089416265490222 5490333唐鑫 15282894969 唐小兵

189899402245491999曹立軍 18089044910 張進虎 18219804992