人均6000

元

七日游

小組：

賈婧玲

宋羽霞

王宵陽

李佳諭

8：00-12：30

12：30-14：00

14：00-17：40

17：40-18：00

18：00-18：40

18：40-9：00

9：00-9：30 回酒店睡覺

8：30-9：00 起床，洗漱

9：00-9：30 用早餐

9：30-9：40

9：40-11：40 逛布達拉宮

布達拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮

堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興

建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統(tǒng)

治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務(wù)院第一批全國重點文

物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產(chǎn)。布達拉宮的主體

建筑為白宮和紅宮兩部分。

12：00 回酒店吃飯

2:00-2:40

3：00-4：30

大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平

川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱

為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥

王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式

的路線。

4：30-4：50 坐車到夏宮羅布林卡

4：50-5：50

位于西藏拉薩西郊的羅布林卡，藏語意為“寶貝公園”，始建于十八世紀40年代(達賴七世)，是

歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，每當夏日來臨，布達拉宮內(nèi)的許多政府機構(gòu)，都要隨著達賴喇嘛

轉(zhuǎn)移到羅布林卡辦公。羅布林卡的建造過程，以七世達賴興建鳥堯頗章為始，十四世達賴修建達

旦明久頗章為止，歷時二百余年?，F(xiàn)全園占地36萬平方米，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風景最

佳、古跡最多的園林。

6：00-6：30 去 吃飯

瑪吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉薩市八廓街的東南角，是以尼泊爾、印度、西藏風味為主的餐廳。在北京和

昆明有分店。餐廳帶有濃郁的藏式風格，客人卻以外國游客為多，所以價格較貴。有時還對國內(nèi)游客有所怠慢。

茶幾上有很多留言本，寫滿世界各地旅游者的感受，餐廳還曾將留言結(jié)集出版?，敿⒚讟琼?shù)钠脚_是俯瞰八廓

街的絕佳地點，八廓東街和八廓南街一覽無余。

瑪吉阿米，藏語中即“未嫁娘”之意?，敿⒚走@個名字，出自六世達賴倉央嘉措的情詩，相傳是倉央嘉措情人

的名字。而當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會的地方，正是瑪吉阿米所在的那個土黃色小樓。

6：30-8：00 逛一逛

八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古

城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。

8：00-9：00 回酒店

自行安排

5：20-9：43 坐火車前往林芝

10：00 入住林芝嘉措藝術(shù)客棧

巴松措一日游

上午9:00出發(fā)去松巴措，從

八一鎮(zhèn)到巴松措行程大約需

要2.5小時，要帶上暈車藥

之類的，以免路途中暈車； 中午11點左右到達巴松措巴

結(jié)村，可以和她一起去觀景

臺俯瞰巴結(jié)村的田園風光

下午13點半游覽措宗寺，接著

就帶她從湖心島乘船到遺忘碼

頭，途中一起欣賞雪山湖景，

到達遺忘碼頭后打卡網(wǎng)紅景點

星空泡泡營帳

最后一起打卡達切拉觀景

臺，俯瞰巴松措美景！

雅魯藏布大峽谷一日游

林芝到雅魯藏布大峽谷單程2小時左右，途中經(jīng)過雅尼國家濕地公園，路邊有多個觀景臺，有必要停車觀景。

8：00-10：00 八一鎮(zhèn) 到林芝旅游集散中心，每天都有前往雅魯藏布江的穿梭巴士

10：00-10：20 在景區(qū)游客中心乘坐觀光車，車程約20分鐘抵達第一站10：20-11：00 參觀時間約40分鐘

11：10-11：40 參觀結(jié)束后繼續(xù)乘坐觀光車，前往第二站- ，車程約10分鐘，

這里的主要景觀有愛情廣場、千年古桑、情比古堅（地震石），游覽時

間約半小時，注意此處上、下車點不是同一處，下車后依次游覽上述三

個景點即可抵達上車點，此處也可遠觀 。

11：50-12：05 繼續(xù)乘坐觀光車，前往第三站-觀山臺，車程約10分鐘，此處是南迦巴

瓦峰的最佳觀賞地，天氣條件好的時候可以看到 ，游覽

時間約15分鐘。

12:25-13：05 繼續(xù)乘坐觀光車前往最后一站-親水臺，車程約20分鐘，抵達雅魯藏布

江邊，近距離的欣賞雅魯藏布江的雄渾，游覽時間約40分鐘。

13：05- 游覽結(jié)束，乘坐觀光車回到景區(qū)游客中心，返回時沿途不停車。

走進藏家

17：00 坐火車4小時回拉薩雪蓮花富氧觀景酒店

8：00 準時白塔集合出發(fā)

9:00左右 夏珠林寺【俯瞰雅魯藏布江+觀千年不朽肉身（吉祥天母化身）】

11：40 千島湖觀景（游玩20分鐘）

12：00 魯拉風景區(qū)（千島湖最佳視角）

12：40 玉天堂草原（途徑或就地游玩）

14：00 日托寺———西藏最孤獨的寺廟

15：00 用午餐

16：00 羊湖三號觀景臺

17:50 挺進羊湖營地，東岸環(huán)湖（心心念念的那一抹藍）

18:30 羊湖輕奢半環(huán)湖（18KM環(huán)湖之旅）

19:00 營地HAPPY時光

20:00 晚餐

22:00 篝火晚會，羊湖星空拍照

6:00 觀羊湖日出

6:30 左右營地早餐

7:00 羊湖→浪卡子環(huán)湖之旅

9:00 卡若拉冰川后山（藏裝，漢服，無人機，攝影師）

10:30 返回拉薩（贈送面包酸奶）

14:30 布達拉宮白塔散團