小兒疾病家庭調(diào)理指南

李志剛教授

中醫(yī)堂

北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長

李志剛? 主編

之

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序 003

隨著現(xiàn)代綠色健康理念的深入，越來越多的父母認(rèn)識到中醫(yī)療法的重要性，中醫(yī)常用的一些治療方

法，如按摩、艾灸、刮痧等，在日常生活中也越來越廣泛地得到應(yīng)用。中醫(yī)穴位療法不僅可以提升孩子免

疫力，而且無毒副作用，無后遺癥，效果明顯。

中醫(yī)療法是被大眾喜愛的自然療法，可作為日常保健之用，既經(jīng)濟(jì)、簡便，又沒有不良反應(yīng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)

說源于中醫(yī)。中醫(yī)認(rèn)為，“通則不痛，痛則不通”，講出了疾病的實質(zhì)和內(nèi)涵，意思是說，人體經(jīng)脈通則

身體正常，不會感覺疼痛或不舒服，如果感覺疼痛則可反映該條經(jīng)脈運行異常。

中醫(yī)穴位療法入門簡單，不需要艱深的知識，只要找到正確的穴位，學(xué)會簡單的按摩、艾灸、刮痧手

法，熟練之后很快就能在家輕輕松松為孩子治病，效果顯著，每個父母都可以一看就懂，一學(xué)就會。

本書為父母們重點介紹中醫(yī)穴位療法中簡單易操作的按摩技巧、艾灸方法、刮痧手法，分析兒童身體

不同發(fā)展階段的生理特點。為方便父母們更好地認(rèn)識和了解，本書把這些穴位按照我們熟知的部位來展示

說明，再詳細(xì)為大家分析每個穴位的位置，解決了讀者難以判斷位置的困惑。您可以在人體骨骼圖上精確

定位，也可通過真人演示圖對照操作。本書內(nèi)容簡單又詳細(xì)，講解精彩又實用，圖解清楚又細(xì)致，讓您一

目了然，以便于您了然于胸，為您的孩子健康成長保駕護(hù)航。

序

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004 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

了解小兒的年齡分期—不同年齡有不同的生理病理特點.................................................................... 008

家長要清楚孩子有著和大人不同的特定穴位............................................................................................ 009

家長要學(xué)習(xí)的簡單取穴方法........................................................................................................................ 010

父母必學(xué)的小兒按摩手法............................................................................................................................ 011

小兒按摩的操作要求及注意事項................................................................................................................ 012

父母必學(xué)的小兒艾灸手法............................................................................................................................ 013

小兒艾灸經(jīng)典取穴和配穴方法.................................................................................................................... 015

艾灸時要注意的細(xì)節(jié)和事項........................................................................................................................ 016

父母必學(xué)的小兒刮痧運板的方法................................................................................................................ 017

認(rèn)清刮痧的適應(yīng)證和禁忌證........................................................................................................................ 018

刮痧保健的必備器具.................................................................................................................................... 019

不要大驚小怪，正確看待刮痧后反應(yīng)........................................................................................................ 020

保護(hù)視力—保護(hù)視力從點滴做起........................................................................................................... 022

益智補(bǔ)腦—揉揉按按，智力發(fā)育好....................................................................................................... 023

強(qiáng)健骨骼—刺激經(jīng)穴，強(qiáng)健身體........................................................................................................... 024

清熱瀉火—排出熱毒，寶寶歡喜........................................................................................................... 025

養(yǎng)心安神—心神安穩(wěn)，睡眠安好........................................................................................................... 026

目

錄

第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課

11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩

子的健康保駕護(hù)航 第二章

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目錄 005

小兒感冒—祛除感冒，寶寶身輕爽....................................................................................................... 034

小兒咳嗽—寶寶咳嗽不用慌，理療來幫忙........................................................................................... 037

小兒發(fā)燒—降溫手法有效退燒............................................................................................................... 040

小兒口瘡—口瘡不怕，消炎鎮(zhèn)痛祛火................................................................................................... 043

小兒扁桃體炎—中醫(yī)療法消除寶寶喉嚨腫痛....................................................................................... 045

小兒咽炎—組合手法讓寶寶咽喉清爽................................................................................................... 048

小兒夜啼—寶寶夜啼別煩躁，巧妙理療滅心火................................................................................... 051

小兒哮喘—三大手法告別哮喘，讓寶寶呼吸通暢............................................................................... 053

小兒驚風(fēng)—寶寶驚風(fēng)不用怕，妙用理療來預(yù)防................................................................................... 056

小兒流鼻血—疏肝祛火止血快............................................................................................................... 059

小兒厭食—寶寶不愛吃飯，理療改善胃口........................................................................................... 062

小兒消化不良—增強(qiáng)孩子胃動力，消食化積....................................................................................... 065

小兒便秘—讓大腸正常工作，使寶寶便便順暢................................................................................... 068

小兒腹瀉—寶寶拉肚子，摩腹好得快................................................................................................... 071

小兒流涎—健脾益氣，讓孩子不再流口水........................................................................................... 073

小兒疝氣—祛除腫塊中醫(yī)療法見效快................................................................................................... 076

小兒脫肛—提升陽氣防脫肛................................................................................................................... 078

小兒貧血—改善脾胃治貧血................................................................................................................... 080

小兒腦炎后遺癥—消除癥狀少擔(dān)心....................................................................................................... 082

小兒佝僂病—疏通經(jīng)穴長得快............................................................................................................... 085

第三章 小兒治病穴位療法—手到病自除

健脾養(yǎng)胃—調(diào)理脾胃，吃嘛嘛香........................................................................................................... 027

消食化積—讓寶寶腸胃輕松................................................................................................................... 028

調(diào)理腸道—無毒一身輕........................................................................................................................... 029

益氣養(yǎng)血—寶寶氣血充足精神好........................................................................................................... 030

消除疲勞—常按按，緩解寶寶疲累....................................................................................................... 031

強(qiáng)身健體—寶寶長得高、長得快........................................................................................................... 032

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006 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

小兒多動癥—多動的孩子變安靜........................................................................................................... 089

小兒遺尿—遺尿不要急，補(bǔ)中益氣睡眠好........................................................................................... 093

小兒盜汗—寶寶睡覺一頭汗，固表止汗手法好................................................................................... 095

小兒落枕—疏經(jīng)止痛正筋骨................................................................................................................... 097

小兒失眠—讓孩子睡得香又甜............................................................................................................... 100

小兒濕疹—當(dāng)濕疹纏上寶寶，提升陽氣是關(guān)鍵................................................................................... 103

小兒蕁麻疹—寶寶患了蕁麻疹，祛風(fēng)活血疹自消............................................................................... 105

小兒腓腸肌痙攣—緩解此癥除抽搐....................................................................................................... 108

小兒紅眼病—告別紅眼病，還寶寶明亮雙眸....................................................................................... 111

小兒近視眼—常做眼部按摩操，讓寶寶遠(yuǎn)離近視............................................................................... 114

小兒牙痛—齲齒疼痛難忍耐，按壓合谷有療效................................................................................... 117

小兒鼻炎—充滿愛心和耐心的理療，讓寶寶告別鼻炎....................................................................... 120

小兒流行性腮腺炎—腮腺腫大好難受，理療幫助你........................................................................... 122

小兒麻痹急性期—改善癥狀疼痛少....................................................................................................... 125

小兒腸梗阻—常常按壓，讓寶寶遠(yuǎn)離腸梗阻....................................................................................... 128

小兒手足口病—健脾和胃，提高陽氣，手足口病不擔(dān)心................................................................... 130

小兒地方性甲狀腺腫大—改善碘缺乏癥............................................................................................... 133

小兒凍瘡—保健體格凍瘡不再犯........................................................................................................... 136

小兒肥胖—寶寶胖嘟嘟，掐掐按按身體好........................................................................................... 138

小兒面癱—緩解面癱沒問題................................................................................................................... 140

小兒疳積—排除疳積消化好................................................................................................................... 143

小兒痱子—清熱去火手法讓寶寶夏天少起痱子................................................................................... 145

小兒驚嚇—寶寶驚嚇、夜哭，推拿、撫摸都是好方法....................................................................... 147

小兒心肌炎—暢通心脈不氣滯............................................................................................................... 148

小兒臍風(fēng)—緩解不適，讓寶寶舒爽....................................................................................................... 149

小兒百日咳—提高抵抗力，扼殺嗜血桿菌........................................................................................... 151

小兒腎盂腎炎—中醫(yī)理療祛除炎癥療效好........................................................................................... 154

小兒麻痹后遺癥—調(diào)節(jié)氣血，緩解麻痹癱瘓....................................................................................... 157

小兒維生素A缺乏癥—按通經(jīng)絡(luò)，幫助寶寶好吸收 ............................................................................ 160

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從孩子一出生，父母就希望孩子能健健康康，一生平安。每當(dāng)孩

子身體不適時，父母的手都會很自然地去撫摸孩子不舒服的地方，如

頭疼時按按頭部，肚子痛時揉揉肚子。久而久之，人們對一些特定部

位的反射區(qū)有了逐步的認(rèn)識，從而有了一套系統(tǒng)的按摩、艾灸和刮痧

手法。

人體是以五臟（心、肝、脾、肺、腎的總稱）為中心，通過經(jīng)絡(luò)

聯(lián)絡(luò)全身的有機(jī)整體。按摩、艾灸、刮痧手法可以改善孩子的身體

經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)污濁之氣，讓經(jīng)絡(luò)暢通，氣血旺盛，這樣孩子就吃

得下、睡得著、拉得凈，才能長得快，身體好。與西醫(yī)打針、吃藥相

比，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位療法安全，簡單易操作，既減輕孩子的疼痛，又幫

父母解決了孩子不喜歡吃藥的問題，輕輕松松為孩子治病。

第 一 章

小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課

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008 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

了 解 小兒的年齡分期—不同年齡有不同的生理病理特點

中醫(yī)學(xué)著作《靈樞?衛(wèi)氣失?！酚涊d：“二十已上為壯，十八已上為少，六歲已上為小?！痹凇端?/p>

問?奇病論》又說：“人生而又病巔疾者，病名曰何？安所得之？岐伯曰：病名為胎病，此得之在母胎中

時，其母有所大驚，氣上而不下，精氣并居，故令其子發(fā)為巔疾也?！惫蕪奶浩陂_始就要為孩子的健

康打響“第一戰(zhàn)”。從胎兒期到青春期，孩子漸漸長大的同時也伴隨著成長期的不同疾病。

01 胎兒期

胎兒期是指從受孕到分娩，共40周。胎兒完全

依靠母體生存，胎兒的各個系統(tǒng)逐步分化形成，媽媽

的健康狀況對胎兒的生長發(fā)育影響巨大。媽媽的身體

若是受到物理或藥理損傷、感染、營養(yǎng)缺乏、心理

創(chuàng)傷、疾病等因素影響，會直接影響胎兒各方面的發(fā)

育，如神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，嚴(yán)重者可

導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、先天性疾病或生理缺陷等。

02 新生兒期

從出生到滿28天期間稱為新生兒期。新生兒的

內(nèi)外環(huán)境發(fā)生了很大變化，開始呼吸和調(diào)整血液循

環(huán)，依靠自己的消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，攝取營養(yǎng)和排

泄代謝產(chǎn)物；形體上體重增長迅速，大腦皮層主要處

于抑制狀態(tài)，興奮度低。新生兒患病和死亡率高，如

早產(chǎn)、畸形、窒息、胎黃、臍風(fēng)、呼吸道感染、驚風(fēng)

等，多因胎內(nèi)、分娩護(hù)理不當(dāng)有關(guān)系。

03 嬰兒期

從出生28天后到滿1周歲稱為嬰兒期。嬰兒生長

發(fā)育非?？?，對營養(yǎng)的要求非常高，多為母乳或牛乳

喂養(yǎng)，輔助食品可適當(dāng)增加。此時的嬰兒臟腑嬌嫩，

形氣未充，抗病能力較弱，惡心、嘔吐、腹瀉、營養(yǎng)

不良及感染性疾病易發(fā)作。

04 幼兒期

從1周歲到3周歲稱為幼兒期。小兒體格增長較前

一段時間緩慢，生理功能日趨完善，乳牙逐漸出齊，

語言能力發(fā)展迅速，可斷奶喂養(yǎng)。飲食不當(dāng)有可能會

引起厭食、嘔吐、腹瀉以及營養(yǎng)不良等病癥，且急性

傳染病的患病概率增加。

05 幼童期幼童期

從3周歲到7周歲稱為幼童期。幼童體格生長減

緩，而神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育迅速，語言能力進(jìn)一步提高，理

解和模仿能力增強(qiáng)。此時的幼童活潑好動，但又對未

知危險沒有防范能力，常會導(dǎo)致中毒、溺水、摔傷等

意外事故。同時，幼童自身的抗病能力有所提高，臟

腑疾病的患病率有所下降。

06 兒童期

從6~7周歲到12~13周歲稱為兒童期。兒童體重增

長加快，更換乳牙，除生殖系統(tǒng)外，其他身體器官發(fā)

育接近成人水平，身體營養(yǎng)需求旺盛，對疾病的抵抗

能力進(jìn)一步增強(qiáng)。學(xué)齡兒童的近視發(fā)病率大大增加，

同時齲齒、腎病綜合征、哮喘、過敏性紫癜、風(fēng)濕等

疾病發(fā)病率提高。

07 青春期

青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的

過渡時期，體格、性征、內(nèi)分泌及心理等方面都發(fā)生

了巨大變化。女孩一般從11~12周歲到17~18周歲稱為

青春期，男孩則是從12~14周歲到18~20周歲稱為青春

期。青春期的孩子生殖系統(tǒng)發(fā)育迅速，體格增長快，

身高明顯增長，第二性征顯現(xiàn)，心理和生理變化明

顯，是繼嬰兒期后出現(xiàn)的第二個生長高峰，各組織器

官由稚嫩走向成熟。此階段身體生長旺盛可能會帶來

令人煩惱的痤瘡、第二性征發(fā)育異常等疾病。

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 009

自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線為坎宮穴 ? ? 大、小魚際交接處凹陷中，內(nèi)勞宮之下，總筋

之上為小天心穴

家 長 要清楚孩子有著和大人不同的特定穴位

中醫(yī)經(jīng)穴理療法從人體的每一個穴位出發(fā)，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝，從而達(dá)到治病強(qiáng)身

的功效。人們普遍認(rèn)為傳統(tǒng)的穴位治療方法在小兒與成人身上都是通用的，這是小兒穴位治療的誤區(qū)。

如何讓孩子減輕吃藥的痛苦，在經(jīng)穴理療法中輕松去除疾病的痛苦，需要父母們走出小兒穴位位置的誤

區(qū)，了解小兒的穴位特點，正確對待與操作，從而達(dá)到治病效果。

和成年人穴位療法不同，由于小兒容易哭鬧、反

抗，而且在患病狀況下更容易情緒不穩(wěn)定，若強(qiáng)行脫

衣刺激經(jīng)絡(luò)容易加重孩子的病情。因此古人在長期的

醫(yī)學(xué)實踐中，探索和總結(jié)出小兒穴位刺激以頭部和四

肢為主的特定方法。

小兒穴位的形狀主要呈現(xiàn)的是“點”狀、“線”

狀、“面”狀。兩手穴位居多，故有“小兒百脈匯于

兩掌”之說。小兒穴位療法的特定穴位，有著各種各

樣的形態(tài)，如點狀：小天心穴、一窩風(fēng)穴、二扇門

穴、精寧穴等；從點到點的線狀：三關(guān)穴、天河水

穴、六腑穴、坎宮穴等；人體的某一部位呈面狀：腹

部、脅肋、五經(jīng)等。

《千金翼方》指出：“凡諸孔穴，名不徒設(shè)，皆

有深意?！倍貉ㄎ化煼ǖ拿攸c有三類，一是

根據(jù)經(jīng)絡(luò)臟腑的名稱命名，如心經(jīng)穴、脾經(jīng)穴、大腸

經(jīng)穴、腎經(jīng)穴等；二是根據(jù)解剖部位命名，如四橫紋

穴、掌小橫紋穴、天柱骨穴等；三是根據(jù)人體部位命

名，如五指節(jié)穴、臍、腹、脊等。了解這些穴位命名

的依據(jù)，有助于家長掌握這些特定穴位的位置。

施行小兒穴位療法，每次穴位刺激需要操作的

時間和次數(shù)，一般要根據(jù)小兒的具體情況如年齡、體

質(zhì)、病情等，因人而異，因病而異，酌情增減。

對小兒施行穴位療法之前，應(yīng)根據(jù)患兒的病情、

所取的穴位以及家長運用手法的需要，使患兒保持一

定的體位。選擇體位以便于手法操作和使患兒舒適為

原則。一般3歲以下可由別人抱著操作，3歲以上小兒

可單獨采取坐位、仰臥位、俯臥位或側(cè)臥位等。

施行小兒穴位療法時，應(yīng)注意和顧及患兒的情緒

狀況，如受到驚嚇應(yīng)立即停止穴位療法，給予患兒安

慰。而父母在施行穴位療法時，應(yīng)控制自己的情緒，

不因患兒的不配合或其他因素而將情緒不正當(dāng)?shù)匕l(fā)

泄，這樣可能傷害到患兒，而無法達(dá)到治療效果或造

成不良的影響。操作時，家長精力要集中，態(tài)度要和

藹可親，爭取患兒的積極配合，防止產(chǎn)生恐懼心理，

影響下一步治療。

坎宮穴

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小天心穴

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010 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

膻中穴位于兩乳頭中間

家 長 要學(xué)習(xí)的簡單取穴方法

在養(yǎng)生知識日益普及的今天，穴位療法早已經(jīng)融入了人們的生活當(dāng)中。使用經(jīng)絡(luò)穴位，是一項技術(shù)

活，也可以說是一把雙刃劍，如果找對了穴位，再加上適當(dāng)?shù)氖址?，便可以益壽延年；如果在一竅不通

或是一知半解的情況下胡亂擺弄，則往往會弄巧成拙。所以，父母在進(jìn)行小兒穴位療法之前，一定要了

解一些經(jīng)穴治療的基本知識。

首先，要學(xué)會如何找準(zhǔn)穴位。

父母在進(jìn)行小兒推拿的時候，找穴位是最重要

的，也就是找對地方。在這里，我們介紹一些任何人

都能夠使用的簡單的尋找穴位的技巧。

01 手指度量法

利用自身的手指作為穴的尺度，中醫(yī)稱為“同

身寸”?！巴泶纭迸c日常生活中所用的長度單位

“寸”不是同一概念，千萬不能與之混淆。骨節(jié)長短

不一，雖然兩人同時各測得1寸長度，但是實際長度

也會不一樣。1寸：大拇指橫寬；1.5寸：食指和中指

二指指幅橫寬；3寸：食指、中指、無名指和小指四

指指幅橫寬。

02 身體度量法

利用身體及線條的部位作為簡單的參考度量，中

醫(yī)稱為“骨度分寸”，如眉間（印堂穴）到前發(fā)際正

中為3直寸。

03 標(biāo)志參照法

固定標(biāo)志：常見判別穴位的標(biāo)志有眉毛、乳頭、

指甲、趾甲、腳踝等。如神闕穴位于腹部臍中央；膻

中穴位于兩乳頭中間。

動作標(biāo)志：需要作出相應(yīng)的動作姿勢才能顯現(xiàn)的

標(biāo)志，如張口取耳屏前凹陷處即為聽宮穴。

04 感知找穴法

身體感到異常，用手指壓一壓，捏一捏，摸一

摸，如果有痛感、硬結(jié)、癢等感覺，或和周圍皮膚有

溫度差如發(fā)涼發(fā)燙，或皮膚出現(xiàn)黑痣、斑點，那么這

個地方就是所要找的穴位。感覺疼痛的部位，或者按

壓時有酸、麻、脹、痛等感覺的部位，可以作為“阿

是穴”治療。阿是穴一般在病變部位附近，也可在距

離病變部位較遠(yuǎn)的地方。

? ? 把頭低下，會摸到甚至看到1塊突起的骨頭，

在其下面有1個很明顯的凹陷，即大椎穴

膻中穴

大椎穴

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 011

父 母 必學(xué)的小兒按摩手法

穴位即為經(jīng)絡(luò)上的特殊點區(qū)，通過刺激穴位，可以起到調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血和陰陽平衡的作用，正氣自然

充足，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，也就是抵抗力增強(qiáng)，得病的機(jī)會相應(yīng)減少。小兒按摩治療通過不同的

按摩手法增強(qiáng)免疫功能，同時可以保證小兒氣血充盈、食欲旺盛、發(fā)育正常等。通過經(jīng)絡(luò)與相應(yīng)臟腑的

聯(lián)系，使其體內(nèi)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，從而達(dá)到治療疾病的作用。

推法

直推法：用拇指或食指指

腹在皮膚上做直線推動。

分推法：用拇指指腹向

穴位兩側(cè)方向推動。

拿法

用拇指與食指、中指或

其他手指相對成鉗形用

力，捏住某一部位或穴

位，做一收一放或持續(xù)

的揉捏動作。

揉法

用指端或大魚際或掌根或

手肘，在穴位或某一部位

上做順、逆時針方向旋轉(zhuǎn)

揉動。

搓法

用雙手在肢體上相對用力

進(jìn)行搓動的一種手法。手

法要領(lǐng)：頻率一般30~50

次/分鐘，速度適中。

按法

用手指或手掌在身體某處

或穴位上用力向下按壓。

手法要領(lǐng)：按壓的力量要

由輕至重，按壓持續(xù)一段

時間，再慢慢放松。 擦法

用手指或手掌或大、小魚

際在皮膚上進(jìn)行直線來回

摩擦的一種手法。

手法要領(lǐng)：多用介質(zhì)潤

滑，防止皮膚受損。

掐法

用拇指、中指或食指在身

體某個部位或穴位上，做

深入并持續(xù)的掐壓。手法

要領(lǐng)：力度需由小到大，

位置由淺到深。 搖法

以關(guān)節(jié)為軸心，做肢體順

勢輕巧的緩慢回旋運動。

手法要領(lǐng)：搖動的動作要

緩和穩(wěn)妥，速度要慢，幅

度應(yīng)由小到大。

捏法

用拇指和食指、中指兩指

相對，挾提皮膚，雙手交

替捻動，向前推進(jìn)。

手法要領(lǐng)：力度可輕可

重，速度可快可慢。 摩法

用手指或手掌在身體某一

部位或穴位上，做皮膚表

面順、逆時針方向的回旋

摩動。

運法

以拇指或食指的螺紋面著

力，附著在施術(shù)部位上，

做由此穴向彼穴的弧形運

動，或在穴位的周圍做周

而復(fù)始的環(huán)形運動。

經(jīng)絡(luò)按摩手法有文字記載的大約有110余種，流

傳至今變化頗多。在實際應(yīng)用當(dāng)中，這些手法有著一

定的規(guī)律，臨床常用的手法一般被分為以下幾大類：

擠壓類手法、振動類手法、擺動類手法、摩擦類手

法、叩擊類手法、復(fù)合類手法等。

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012 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

小 兒 按摩的操作要求及注意事項

小兒按摩療法安全妥當(dāng)，療效顯著，適應(yīng)證較廣。但小兒按摩的手法與成人按摩的手法有著很大的

區(qū)別，為更好地達(dá)到治療效果和防止意外事故發(fā)生，必須清楚地了解、熟悉基本要求和注意事項。以下

詳細(xì)介紹按摩療法的基本要求和注意事項。

01 小兒按摩手法的基本要求

①按順序

小兒按摩療法應(yīng)按一定順序進(jìn)行，一般先頭部，

次上肢，再胸腹、腰背，最后下肢。

②按情況

小兒按摩療法的時間應(yīng)根據(jù)各種因素決定，如孩

子年齡大小、體質(zhì)強(qiáng)弱、疾病急緩、病情輕重等。

③治療次數(shù)

治療次數(shù)因病而異，通常每日1次，高熱等急

性熱病可每日2次，慢性病可隔日1次。每次10~15分

鐘，一般不超過20分鐘。

02 小兒按摩注意事項

①按摩前

首先需營造一個安靜、溫暖(室溫28℃左右)且舒

適的環(huán)境與氛圍。

明確診斷，選用穴位：采用合適的按摩手法，考

慮全面，有中心有重點。

清潔手部：按摩前父母的雙手宜先洗凈，剪短指

甲，父母的戒指要拿下，避免傷及孩子肌膚。另外，

可在孩子的身上涂抹一些痱子粉或滑石粉，避免損傷

孩子較柔嫩的肌膚。

搓熱孩子的手掌：按摩前最好讓孩子自己雙手搓

熱，可提高療效。

②按摩中

姿勢適當(dāng)：讓孩子盡量采取最舒適的姿勢，可減

少因不良的姿勢所引起的酸麻反應(yīng)。

力道平穩(wěn)：力道不應(yīng)忽快忽慢，宜平穩(wěn)、緩慢

進(jìn)行。

父母的雙手要保持清潔，不要損傷小兒被按摩部

位的皮膚，并要注意室溫及被按摩部位的保暖。

按摩動作不一定要墨守成規(guī)照步驟來，只要讓小

兒感到舒適即可。

按摩過程中可依照小兒的喜好，如小兒只喜歡你

按摩肩膀，那就只按肩膀即可，不用勉強(qiáng)他一定要讓

你按其他部位，否則會讓他更排斥。

按摩時間應(yīng)控制在10～20分鐘，如果小兒的狀況

無法持續(xù)到20分鐘，即使5分鐘也沒關(guān)系，以小兒狀

態(tài)來決定時間長短。

③按摩后

飲水充足：按摩完可讓孩子喝500毫升的溫開

水，可促進(jìn)新陳代謝，有排毒的療效。

避免浸泡冷水：父母不可立刻用冷水給孩子洗手

洗腳，一定要用溫水將手、腳洗凈，并且雙腳要注意

保暖。

避免劇烈運動：按摩后適當(dāng)靜養(yǎng)休息，不可進(jìn)

行劇烈運動，以利于經(jīng)絡(luò)平穩(wěn)運行，達(dá)到較好的按

摩效果。 按摩宜輕柔，避免損傷小兒肌膚

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 013

父 母 必學(xué)的小兒艾灸手法

保健、養(yǎng)生、防病是現(xiàn)代人越來越關(guān)注的，改變了以前有病才去醫(yī)治的觀念。在我們保健養(yǎng)生的過

程中，有一些部位是藥物達(dá)不到，針也不能企及的地方，那么人們就尋求其他的方法。我們偉大的前輩

給我們留下了另一筆財寶，那就是艾灸，艾灸的療效可以穿透機(jī)體達(dá)到病所，與現(xiàn)代的養(yǎng)生理念是非常

契合的。

01 艾炷灸

艾炷灸就是將艾炷直接或間接置于穴位上施灸的

方法。艾炷就是把艾絨做成大小不等的圓錐形艾團(tuán)。

其制作方法也很簡單：先將艾絨置于手心，用拇指搓

緊，再放到平面桌上，以拇指、食指、中指捻轉(zhuǎn)成上

尖下圓底平的圓錐狀。麥粒大者為小炷，黃豆大者為

中炷，蠶豆大者為大炷。

在施灸時，每燃完一個艾炷，我們叫做一壯。施

灸時的壯數(shù)多少、艾炷大小，可根據(jù)疾病的性質(zhì)、病

情的輕重、體質(zhì)的強(qiáng)弱而定。根據(jù)不同的操作方式，

艾炷灸可分為直接灸（著膚灸）和間接灸（隔物灸）

兩大類。一般而言，用于直接灸時，艾炷要小些；用

于間接灸時，艾炷可大些。下面，我們?yōu)榇蠹曳謩e詳

細(xì)介紹。

①直接灸

即把艾炷直接放在皮膚上施灸，以達(dá)到防治疾病

的目的。這是灸法中最基本、最主要且常用的一種灸

法。古代醫(yī)家均以此法為主，現(xiàn)代臨床上也常用。施

灸時多用中、小艾炷?？稍谑┚难ㄎ坏钠つw上涂少許

石蠟油或其他油劑，使艾炷易于固定，然后將艾炷直

接放在穴位上，用火點燃尖端。當(dāng)小兒有灼熱感時，

用鑷子將艾炷夾去，再更換新艾炷施灸。灸治完畢

后，可用油劑涂抹，以保護(hù)皮膚。此法一般適用于虛

寒證及眩暈、皮膚病等。

②間接灸

即在艾炷與皮膚之間墊上某種藥物而施灸，具有艾

灸與藥物的雙重作用，加之本法溫和，患者易于接受，

故廣泛應(yīng)用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。

間 接灸根據(jù)其襯隔物品的不同，可分為多種灸法。

隔姜灸：用厚約0.3厘米的生姜一片，在中心處

用針穿刺數(shù)孔，上置艾炷放在穴位上施灸，感覺灼熱

時，可用鑷子將姜片向上提起，襯一些紙片或干棉

花，放下再灸，或用鑷子將姜片提舉稍離皮膚，灼熱

感緩解后重新放下再灸，直到局部皮膚潮紅為止。此

法簡便，易于掌握，一般不會引起燙傷，可以根據(jù)病

情反復(fù)施灸，對虛寒證，如腹痛、泄瀉、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)

疼痛等，均有療效。

隔蒜灸：取新鮮大蒜，切成厚約0.3厘米的蒜片，

用細(xì)針于中間穿刺數(shù)孔，放于穴位或患處，上置艾炷

點燃施灸。艾炷如黃豆大，每灸4～5壯更換蒜片，每

穴1次灸足7壯。也可取適量大蒜，搗成泥狀，敷于穴

上或患處，上置艾炷點燃灸之。本法適用于治療癰、

疽、瘡、癤、蛇咬、蝎蜇等外傷疾患。

隔鹽灸：用于臍窩部（神闕）施灸。操作時用食

鹽填平臍孔，再放上姜片和艾炷施灸。若患者臍部凸

起，可用水調(diào)面粉，搓成條狀圍在臍周，再將食鹽放

入面圈內(nèi)隔姜施灸。本法對急性腹痛吐瀉、痢疾、四

肢厥冷和虛脫等，具有明顯療效。

艾炷直接灸

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014 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

02 艾條灸

艾條灸是目前人們最為常用的灸法，因其方便、

安全、操作簡單，最適于進(jìn)行家庭保健和治療。將艾

條點燃后在穴位或病變部位進(jìn)行熏灸的方法，又稱艾

卷灸法。根據(jù)艾條灸的操作方法，分溫和灸、雀啄灸

和回旋灸三種。下面我們?yōu)榇蠹曳謩e介紹。

①溫和灸

施灸者手持點燃的艾條，對準(zhǔn)施灸部位，在距

皮膚3厘米左右的高度進(jìn)行固定熏灸，使施灸部位溫

熱而不灼痛，一般每處需灸5分鐘左右。溫和灸時，

在距離上要由遠(yuǎn)漸近，以患兒自覺能夠承受為度，而

對小兒施行溫和灸時，應(yīng)以小兒不會因疼痛而哭叫為

度。也有用灸架將艾條固定于施灸處上方進(jìn)行熏灸，

可同時在多處進(jìn)行灸治。本法有溫經(jīng)散寒、活血散結(jié)

等作用，對于局部知覺減退的小兒施灸時，家長可將

另一只手的食、中兩指分置于施灸部位兩側(cè)，通過手

指感覺局部皮膚的受熱程度，以便調(diào)節(jié)施灸距離，防

止?fàn)C傷。

②雀啄灸

施灸者手持點燃的艾條，在施灸穴位皮膚的上

方約3厘米處，如鳥雀啄食一樣做一上一下的活動熏

灸，而不固定于一定的高度，一般每處熏灸3～5分

鐘。本法多用于昏厥急救及小兒疾病，作用上偏于瀉

法。注意向下移動時，不可使艾條觸及皮膚，及時撣

除燒完的灰燼，此外還應(yīng)注意艾條移動速度不要過快

或過慢，以致影響療效。

③回旋灸

施灸者手持燃著的艾條，在施灸部位的上方約3

厘米高度，根據(jù)病變部位的形狀做速度適宜的上下、

左右往復(fù)移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)熏灸，使局部3厘米范圍內(nèi)

的皮膚溫?zé)岫蛔仆础?/p>

03 艾炷灸

天灸，又稱為藥物發(fā)皰灸，是用一些對皮膚有

刺激性、能引起發(fā)皰的藥物敷貼于穴位或患處的一種

無熱源灸法。敷藥后能使局部皮膚潮紅、充血，甚至

引起皰如火燎，故稱灸。天灸所用藥物大多是單味中

藥，但也有用復(fù)方的。常用的有毛茛、大蒜、斑蝥、

白芥子、巴豆、細(xì)辛、天南星、蓖麻子等數(shù)十種。下

面為大家簡單介紹幾種常用的天灸方法。

①白芥子灸

取白芥子末5～10克，用水或醋調(diào)為糊狀，敷貼

穴位上，再以油紙覆蓋，膠布固定；或取白芥子末1

克，置于直徑3厘米的圓形膠布中央，直接貼在穴位

上。敷灸2～4小時，以局部充血、潮紅或皮膚起皰為

度。可用于治療關(guān)節(jié)痹痛、肺結(jié)核、口眼歪斜等?，F(xiàn)

在，臨床常用復(fù)方白芥子敷灸（冬病夏治哮喘膏）治

療支氣管哮喘和支氣管炎。

②蒜泥灸

取紫皮大蒜適量，搗爛敷涌泉穴可治療咳血、吐

血；敷合谷穴可以治療扁桃體炎；敷魚際穴治療急、

慢性咽炎。一般敷灸1～3小時，以局部皮膚發(fā)癢、潮

紅或起皰為度。

艾條溫和灸 白芥子灸

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 015

小 兒 艾灸經(jīng)典取穴和配穴方法

人體有361個經(jīng)穴和眾多的經(jīng)外奇穴，每個穴位的功能各不相同。艾灸療法主要是通過作用于穴位來

治療各種疾病，取穴原則主要包括局部取穴、循經(jīng)取穴和隨證取穴。掌握一定的取穴原則才能合理地取

穴灸治。《針灸精義》中說：“不知穴之配合，猶如巔馬亂跑，不但不能治病，且有使病機(jī)變生他種危

險之狀態(tài)?！?因此，必須掌握配穴的原則和具體的方法，更重要的是理論和實際的結(jié)合。

只有依據(jù)經(jīng)驗和經(jīng)絡(luò)穴位理論，再結(jié)合臨床實

踐，才能合理地選取適當(dāng)?shù)难ㄎ弧２捎镁姆〞r，施

灸穴位的選擇，是以陰陽、臟腑、經(jīng)絡(luò)和氣血等學(xué)

說為依據(jù)的，其基本原則是“循經(jīng)取穴”。在循經(jīng)

取穴的原則下，同時要結(jié)合病癥反應(yīng)局部取穴或?qū)?/p>

癥取穴。這是灸法取穴的基本規(guī)則，可以單獨使用

或結(jié)合運用。

（1）循經(jīng)取穴：是以經(jīng)絡(luò)理論為依據(jù)的取穴方

法。某一經(jīng)絡(luò)或臟腑有病，就選該經(jīng)脈或所病臟腑本

經(jīng)取穴施灸，也可取表里經(jīng)、同名經(jīng)或其他經(jīng)絡(luò)的俞

穴配合使用。例如胃痛灸足三里穴，心絞痛灸內(nèi)關(guān)

穴，下肢外側(cè)疼痛灸陽陵泉穴、懸鐘穴、足臨泣穴，

都是在所病臟腑、經(jīng)脈本經(jīng)取穴；脾虛泄瀉灸公孫

穴、足三里穴則是表里經(jīng)配合取穴的范例。

（2）局部取穴：是指用艾灸直接作用在病痛的

所在位置，或病痛鄰近之處取穴，以調(diào)整局部功能為

主、提高全身機(jī)能為輔的取穴方法。局部取穴是根據(jù)

每一穴位都能治療所在部位的局部或鄰近部位的病癥

這一特性，選取病癥局部或鄰近的穴位施灸。局部取

穴具有改善病灶處血管和淋巴管功能的效果。局部取

穴的應(yīng)用非常廣泛，凡是癥狀在體表表現(xiàn)明顯的病癥

和較為局限的病癥，均可使用此方法選取穴位，進(jìn)行

治療。艾灸能疏導(dǎo)患病處的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增

強(qiáng)局部的抗病能力，加速新陳代謝，促進(jìn)滲出物的吸

收，有助于減輕水腫和炎癥消退。

（3）隨證取穴：亦叫對癥取穴或辨證取穴，是

指針對某些全身癥狀或疾病的病因病機(jī)而選取穴位。

它是根據(jù)中醫(yī)理論和俞穴的特殊功效提出的，與循經(jīng)

取穴和局部取穴有所不同。因為有許多全身性疾病難

以判辨病位，如失眠、昏迷等，不適合采用循經(jīng)取穴

和局部取穴的方法，此時就必須根據(jù)病癥的性質(zhì)進(jìn)行

分析判斷，弄清病癥所屬臟腑和經(jīng)脈，再按照隨證取

穴的原則選取適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M(jìn)行治療。如對急性腮腺炎

患兒點灸角孫穴瀉熱消腫。根據(jù)《難經(jīng)》提出的“腑

會太倉，臟會季脅，筋會陽陵泉，髓會絕骨，血會

膈腧，骨會大杼，脈會太淵，氣會三焦外”的理論可

知，這些俞穴與某一方面病癥有密切關(guān)系，臨床也可

作為對癥選穴的依據(jù)。

配伍灸治效果更好 灸治面部穴位可改善面部疾患

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016 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

艾 灸 時要注意的細(xì)節(jié)和事項

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞?官能》說“針?biāo)粸椋闹恕?，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之

不到，必須灸之。”灸法安全性高、無毒副作用，適合用于養(yǎng)生保健。小兒的皮膚和體質(zhì)與成人有著很

大的區(qū)別，為更好地達(dá)到治療效果和防止意外事故發(fā)生，必須清楚地了解、熟悉艾灸的細(xì)節(jié)。以下詳細(xì)

介紹艾灸時要注意的細(xì)節(jié)和事項。

艾灸療法既可治療虛證、寒證，又可治療熱證、

實證，對治療內(nèi)科、外科、婦科、兒科、耳鼻喉科、

皮膚科疾病以及在預(yù)防疾病、養(yǎng)生保健等方面，作用

都很顯著。

艾灸療法的治療范圍非常廣泛，但在對小兒的艾

灸療法的具體操作中，還應(yīng)注意以下事項。

（1）家長在施灸時要聚精會神，以免燒燙傷患

者的皮膚或損壞患者的衣物。

（2）對昏迷的、肢體麻木及感覺遲鈍的患兒，

在施灸過程中灸量不宜過大。

（3）如果患兒的情緒不穩(wěn)，或在過饑、過

飽、勞累、陰虛內(nèi)熱等狀態(tài)下，要盡量避免使用艾

灸療法。

（4）患兒在艾灸前最好喝一杯溫水，水的溫度

略高于體溫為宜，在每次灸治結(jié)束后還要再補(bǔ)充一杯

40攝氏度左右（水稍稍有點燙嘴）的溫開水，以利于

毒素的排出。

（5）施灸的過程如果出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、紅疹、

皮膚瘙癢等異常癥狀時，一般不要驚慌，繼續(xù)采用艾

灸療法灸治下去，這些癥狀就會消失。

（6）施灸的時間長短應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，施灸

的穴位也應(yīng)該由少至多，熱度也是逐漸增加的，應(yīng)根

據(jù)患兒具體情況辨別。

（7）患兒在采用艾灸療法治療疾病的過程中，

盡量不要食生冷的食物（如喝冷水、吃涼飯等），否

則會不利于疾病的治療。

（8）患兒的心臟附近和大血管及黏膜附近少

灸或不灸，身體發(fā)炎部位禁止采用艾灸的方法進(jìn)行

治療。

（9）施用瘢痕灸前，要參考患兒及其家長的意

見并詢問患兒有無暈針史。施灸的時間一般以飯后1

小時為宜?；純旱念伱妗⒋笱?、關(guān)節(jié)處、眼周附近

的某些穴位（如睛明穴、攢竹穴、絲竹空穴、瞳子髎

穴等）不宜用瘢痕灸。

（10）在采用艾灸療法治療或保健時，如果上

下前后都有配穴，施灸的順序一般是先灸陽經(jīng)后灸陰

經(jīng)、先灸背部再灸腹部、先灸身體的上部后灸下部、

先灸頭部后灸四肢，依次進(jìn)行灸治。

（11）采用瘢痕灸治療疾病時，半年或一年灸一

次即可，其他灸法可每日或隔日灸1次，10次為一個

療程。

（12）現(xiàn)代人的衣服多數(shù)為化纖、羽絨等質(zhì)地，

很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防火。用艾炷

灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可

將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利

于熄滅。

（13）因施灸時要暴露部分體表部位，故在寒冷

季節(jié)要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意

室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)，及時換取新鮮空氣。

（14）化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起

瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡弄破，如果已經(jīng)破潰感

染，要及時去醫(yī)院就診治療。

與皮膚保持適當(dāng)距離，避免燙傷

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 017

父 母 必學(xué)的小兒刮痧運板的方法

正確的拿板方法是把刮痧板的長邊橫靠在手掌心，大拇指和其他四個手指分別握住刮痧板的兩邊，

刮痧時用手掌心的部位向下按壓。單方向刮拭，不要來回刮。刮痧板與皮膚表面的夾角一般為30~60度，

以45度角應(yīng)用的最多，這個角度可以減輕刮痧過程中的疼痛，增加舒適感。

角刮法

單用刮痧板的一個角，朝

刮拭方向傾斜45度，在穴

位處自上而下刮拭。雙角

刮法以刮痧板凹槽處對準(zhǔn)

脊椎棘突，凹槽兩側(cè)的雙

角放在脊椎棘突和兩側(cè)橫

突之間的部位，自上而下

刮拭。 立刮法

將刮痧板角度與穴位區(qū)

呈90度垂直，刮痧板始

終不離皮膚，并施以一

定的壓力做短距離前后

或左右摩擦刮拭。

面刮法

將刮痧板的一半長邊或

整個長邊接觸皮膚，刮

痧板向刮拭的方向傾斜

30～60度，自上而下或

從內(nèi)到外均勻地向同一

方向直線刮拭。

揉刮法

以刮痧板整個長邊或一

半長邊接觸皮膚，刮痧

板與皮膚的夾角小于15

度，均勻、緩慢、柔和

地作弧形旋轉(zhuǎn)刮拭。

平刮法

操作方法與面刮法相似，

只是刮痧板向刮拭的方向

傾斜的角度小于15度，向

下的按壓力度大。適用于

身體敏感的部位。

點按法

將刮痧板角部與穴位呈90

度垂直，向下按壓，由輕

到重，按壓片刻后立即抬

起，使肌肉復(fù)原。多次重

復(fù)，手法連貫。

推刮法

操作方法與面刮法類似，

刮痧板向刮拭方向傾斜的

角度小于45度，刮拭速度

慢，按壓力度大，每次刮

拭的長度要短。

平面按揉法

用刮痧板角部的平面以小

于20度按壓在穴位上，做

柔和、緩慢的旋轉(zhuǎn)運動，

刮痧板角部始終不離開接

觸的皮膚。

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018 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

認(rèn) 清 刮痧的適應(yīng)證和禁忌證

近代著名中醫(yī)外治家吳尚先說：“陽痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，

刮之則邪氣隨降，病自松解?！笨梢姽勿鸠熜э@著、應(yīng)用范圍廣。為了更好地治療疾病和防止意外事故

的發(fā)生，必須清楚地了解刮痧的適應(yīng)證和禁忌證。

刮痧對小兒內(nèi)科、外科、皮科、五官科、骨科

等疾病都有一定的效果?，F(xiàn)代刮痧從工具到理論都

有了巨大變化，尤其是理論上選經(jīng)配穴，辨證施術(shù)

使其治療范圍大大擴(kuò)寬。刮痧對于疼痛性疾病、臟

腑神經(jīng)失調(diào)的病癥具有顯著的療效，但對于危重患

者和比較復(fù)雜的疾病，應(yīng)該采用藥物和其他手段來

治療。

01 刮痧的適應(yīng)證

（1）刮痧可保健身體，預(yù)防疾病及亞健康部位

早期診斷，有效改善亞健康。

（2）刮痧可治療疼痛性疾病，如頭痛、牙

痛、各種神經(jīng)痛、腰痛、腿痛、頸痛、肩痛等骨關(guān)

節(jié)疾病。

（3）刮痧可治療一些外感病，如感冒、發(fā)熱、

咳嗽氣喘、腸胃病、食欲不振，以及各種神經(jīng)血管失

調(diào)的病癥。

刮拭面部可緩解頭痛、牙痛等不適 刮拭肩部可緩解肩肘疼痛

02 刮痧的禁忌證

（1）嚴(yán)重心腦血管疾病者急性期、肝腎功能不

全者禁止刮痧。

（2）有出血傾向的病癥、嚴(yán)重貧血者禁止刮痧。

（3）韌帶、肌腱急性扭傷及外科手術(shù)疤痕處，3

個月之后方可進(jìn)行刮痧。

（4）感染性皮膚病、皮膚破潰處、嚴(yán)重下肢靜

脈曲張局部禁止刮痧。

（5）刮痧后30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩

食物。

（6）皮膚病如潰瘍、嚴(yán)重過敏、痣瘤、皮下有

不明原因包塊及新鮮的傷口禁止刮痧。

（7）空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神

經(jīng)緊張患兒禁止刮痧。

（8）如有凝血機(jī)制障礙如白血病、血小板減少

等疾病應(yīng)禁止刮痧。

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第一章 小兒經(jīng)穴理療法基礎(chǔ)課 019

刮 痧 保健的必備器具

刮痧工具，最早出現(xiàn)于春秋戰(zhàn)國時期。古代用湯勺、銅錢等作為刮痧板，用麻油、水等作為潤滑

劑，這些器具雖然取材方便，但對有些穴位達(dá)不到有效的按壓刺激，還會增加疼痛感。現(xiàn)代刮痧多選用

專業(yè)刮痧工具，與身體解剖形態(tài)完美契合，刮拭效果好且能最大限度地保護(hù)皮膚，減輕疼痛。

刮痧板

刮痧板是刮痧的主要器具，有不同的材料種類。

水牛角味辛、咸、性寒，辛可發(fā)散、行氣活血；咸能

軟堅潤下；寒能清熱解毒，具有發(fā)散行氣、清熱解

毒、活血化瘀的作用。玉味甘性平，入肺經(jīng)，潤心

肺、清肺熱。據(jù)《本草綱目》介紹，玉具有清音啞、

止煩渴、定虛喘、安神明、滋養(yǎng)五臟六腑的作用，是

弧度是根據(jù)面部不同部位的曲線設(shè)計的。短弧邊適合

刮拭額頭，長弧邊適合刮拭面頰，兩角部適合刮拭下

頜、鼻梁部位及眼周穴位。

全息經(jīng)絡(luò)刮痧板

全息經(jīng)絡(luò)刮痧板為長方形，邊緣光滑，四角鈍

圓。刮板的長邊用于刮拭人體平坦部位的全息穴區(qū)和

經(jīng)絡(luò)穴位；一側(cè)短邊為對稱的兩個半圓角，其兩角除

適用于人體凹陷部位刮拭外，更適合做脊椎部位及頭

部全息穴區(qū)的刮拭。

多功能全息經(jīng)絡(luò)刮痧板梳

長邊和兩角部可以用來刮拭身體平坦部位和凹陷

部位，另一邊粗厚的梳齒便于梳理頭部的經(jīng)穴，既能

使用一定的按壓力，又不傷及頭部皮膚。

專業(yè)的刮痧油和美容刮痧乳

刮痧油是刮痧療養(yǎng)必不可少的潤滑劑。由于刮

痧油是液體的，如果用于面部時，很容易流到或滴到

眼睛里和脖頸處，所以在面部刮痧時最好用美容刮痧

乳。刮痧油和美容刮痧乳含有藥性平和的中藥，對人

體有益，而無刺激及不良反應(yīng)。

（1）刮痧油：刮痧油用具有清熱解毒、活血化

瘀、消炎鎮(zhèn)痛作用而沒有毒副作用的中藥與滲透性

強(qiáng)、潤滑性好的植物油加工而成。刮痧時涂以刮痧油

不但能減輕疼痛、加速病邪外排，還可保護(hù)皮膚、預(yù)

防感染，使刮痧安全有效。

（2）美容刮痧乳：美容刮痧乳具有清熱解毒、

活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、滋潤皮膚、養(yǎng)顏消斑、滋養(yǎng)皮

膚的功效。

（3）另外，可準(zhǔn)備毛巾和紙巾。刮拭前清潔皮

膚要選用清潔衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟，對皮膚無刺激、無傷

害的天然纖維織物。刮拭后可用毛巾或柔軟的清潔紙

巾擦拭油漬。

刮痧板

具有清純之氣的良藥，可避穢濁之病氣。玉石含有人

體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、安神寧志、健

身祛病的作用。

水牛角及玉質(zhì)刮痧板均有助于行氣活血、疏通

經(jīng)絡(luò)。

美容刮痧玉板

美容刮痧玉板四個邊形狀均不同，其邊角的彎曲

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020 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

不 要 大驚小怪，正確看待刮痧后反應(yīng)

什么是痧？痧就是刮痧后出現(xiàn)在皮膚下面，看得見的一種紅色或者紫紅色的斑點和斑片?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)

認(rèn)為，出痧是血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現(xiàn)。消退的時間長短因

體質(zhì)不同等因素而有區(qū)別，一般不會超過1周。

刮痧治療半小時左右，皮膚表面的痧逐漸融合成

片，深層的包塊樣痧逐漸消失，并逐漸由深部向體表

擴(kuò)散，而深部結(jié)節(jié)狀痧消退比較緩慢，不論是哪一種

痧，在刮拭12小時之后，皮膚的顏色均成青紫色或青

黑色。

刮痧后，皮膚毛孔微張，局部皮膚有熱感，少數(shù)

人自覺有寒涼之氣排出，有的部位會出現(xiàn)顏色不同的

痧象，有時候會在皮膚下深層部位觸及大小不一的包

塊狀痧，這些都屬于刮痧后的正常痧象，這些痧象給

你發(fā)出了身體不健康的信號。

刮出的痧一般5～7日即可消褪。痧消褪的時間

與出痧的部位、痧的顏色和深淺（即疾病的病位，病

性）有密切關(guān)系，胸背部、上肢、皮膚表面、顏色比

較淺的痧消退較快，下肢、腹部、顏色深的痧以及皮

膚深部的痧消退比較緩慢。陰經(jīng)所出的痧一般較陽經(jīng)

消失緩慢，一般會延遲2周左右。

痧象的出現(xiàn)主要是指除面部外的其他部位，這是

一種正常的生理反應(yīng)。一般有下面幾種情況。

上肢痧象消退較快

（1）刮拭后，未出現(xiàn)明顯的痧象或只有少量紅

點，這表明受術(shù)者無病。

（2）痧象鮮紅、玫瑰色、大面積，表明受術(shù)者

體內(nèi)血熱或蘊熱。

（3）痧象鮮紅，并伴有痛癢，表明受術(shù)者體內(nèi)

有風(fēng)熱。

（4）痧象色暗或發(fā)紫，表明受術(shù)者體內(nèi)氣血

瘀滯。

（5）痧象發(fā)黑或呈黑紫色，天氣寒冷時肌膚疼

痛，表明體內(nèi)多血瘀或風(fēng)寒。

（6）痧象在皮膚上出現(xiàn)不久，有少量液體分

泌，表明受術(shù)者體內(nèi)有濕。

（7）刮拭后，刮拭部位出現(xiàn)片痧，表明受術(shù)者

體內(nèi)毒素大。

（8）刮拭后，刮拭部位出現(xiàn)沙粒狀的粒痧，表

明受術(shù)者體內(nèi)血管淤塞阻滯。

（9）在刮痧過程中，痧象由深轉(zhuǎn)淡、由暗轉(zhuǎn)

紅，斑塊由片變點，表明病情轉(zhuǎn)輕，治療有效。

痧象轉(zhuǎn)淡則病情減輕

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第 二 章

在孩子的成長過程中，父母常常擔(dān)心孩子出現(xiàn)食欲不振、煩躁哭

鬧、消化不良、腹脹腹痛、便秘腹瀉等大大小小的問題。遇上這樣的

狀況，父母除了給孩子針對用藥外，還可以運用一些簡單的按摩手法

來幫助孩子緩解病情。經(jīng)常給孩子按摩，有不錯的保健功效，如保護(hù)

視力、益智補(bǔ)腦、強(qiáng)健骨骼、消食化積、強(qiáng)身健體等。

—為孩子的健康保駕護(hù)航

11種小兒保健養(yǎng)生按摩法

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022 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎現(xiàn)代社會中，越來越多的電子產(chǎn)品深受小朋友

的喜愛，這使得小孩長期用眼過度。加之課業(yè)負(fù)

擔(dān)過重，每天大量的閱讀寫作導(dǎo)致長期的視覺疲

勞，日久容易造成近視眼。刺激人體穴位可以達(dá)

到保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力的作用。

保護(hù)視力

—保護(hù)視力從點滴做起

想知道怎樣保護(hù)視力嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩方法

用食指指腹按揉睛明

穴1~2分鐘，能夠帶

動深層神經(jīng)和加速眼

部血液循環(huán)。

1

用雙手拇指從眉頭攢

竹穴按摩至眉尾，按

摩5~10次，力度適

中，可以舒緩上眼骨

的神經(jīng)。

2

用雙手拇指指腹點

按瞳子髎穴10次，

以點按局部有酸脹

感為宜。

3

用拇指指腹按揉承

泣穴數(shù)次，力度適

中，以局部有酸脹

感為宜。

4

穴位定位

【睛明】 位于內(nèi)眼角

上0.1寸處。

1

【攢竹】 位于眉毛內(nèi)

側(cè)端，眶上緣切跡。

2

【瞳子髎】位于外眼角

約0.5寸處凹陷中。

3

【承泣】 位于眼球與

眶下緣之間正中。

4

? ? ①糾正不良的用眼習(xí)慣，經(jīng)常做眼保健操。

? ? ②小兒要養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右距離，不要趴在

桌上或者扭著身子，更不要躺在床上看書，也不要吃飯、乘車、走路時看書。

小

貼

士

按摩理療方法

021-032.indd 22 2022/11/14 星期一 11:25:02

第二章 11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩子的健康保駕護(hù)航 023

◎現(xiàn)代父母不僅關(guān)心寶寶的身體發(fā)育情況，而且越

來越注重寶寶的智力發(fā)育，希望可以有一個健康聰

明的寶寶。父母平常除了給孩子提供智力和身體發(fā)

育的營養(yǎng)需求外，也可以通過撫觸、按摩等，刺激

兒童的智力發(fā)育，達(dá)到益智補(bǔ)腦的效果。

益智補(bǔ)腦

—揉揉按按，智力發(fā)育好

想知道怎樣益智補(bǔ)腦嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【內(nèi)關(guān)】

位于腕橫

紋正中上2

寸，兩筋

之間。

3

【四神聰】

位于百會

穴前后左

右各1寸，

共4穴。

2

【百會】

位于頭頂

正中心，

后發(fā)際線

上7寸。

1

2

用拇指指腹

順時針沿著

四神聰穴揉

按30~50

圈。

按百會穴，

順時針揉按

20圈。 3

用拇指指

腹以順時

針的方向

揉按內(nèi)關(guān)

穴100次。

1

按摩方法

◎什錦松仁玉米

【材料】熟松仁50克，胡蘿卜20克，豌豆

20克，甜玉米粒30克，黃瓜30克，黑胡椒

粉、鹽、雞精、生抽、蔥末、蒜末適量

【制作】①將胡蘿卜、黃瓜洗凈，切成和

豌豆大小相仿的粒；豌豆、甜玉米粒分別

洗凈。②熱鍋溫油炒香蔥蒜末，倒入各

種蔬菜粒翻炒，加適量黑胡椒粉、鹽、雞

精、少許生抽調(diào)味。③最后撒上炒熟的松

子仁炒勻即可。

【功效】本品含豐富的營養(yǎng)素，可健腦益

智，增強(qiáng)抵抗力。

對 癥 食 療 方

按摩理療方法

021-032.indd 23 2022/11/14 星期一 11:25:11

024 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎每個家長都希望自己的孩子身體健康。需知，除

了要給孩子必要的營養(yǎng)補(bǔ)充外，還要陪同孩子一起

進(jìn)行鍛煉。另外，日常生活中如果我們學(xué)會一些按

摩手法也可以達(dá)到強(qiáng)健骨骼的目的，因為通過穴位

的按摩、經(jīng)絡(luò)的推拿可以增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)氣血的運行。

強(qiáng)健骨骼

—刺激經(jīng)穴，強(qiáng)健身體

想知道怎樣強(qiáng)健骨骼嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【委中】

位于腘橫紋

中點，兩筋

之間。

3

【脊柱】

位于大椎

至龜尾之

間，成一

直線。

2

【大椎】

位于后正中

線，第7頸

椎椎棘下凹

陷中。

1

按摩方法

2

用食指、中

指指腹自下

而上直推脊

柱100~300

次。

用拇指和

食、中兩指

相對，挾

提大椎穴

10~20次。

3

用拇指指

腹按揉委中

穴，持續(xù)地

按揉2分鐘。

1

◎酸奶水果杯

【材料】酸奶200克，全麥面包片2片，草

莓、藍(lán)莓、杏仁各適量

【制作】①將全麥面包片放入面包爐中，烤

上幾分鐘至焦黃；草莓、藍(lán)莓分別洗凈。②將

烤好的面包切成小丁，放入玻璃杯中。③倒入酸

奶，將草莓切成塊放在表面上，再加點藍(lán)莓和

杏仁粒即可。

【功效】酸奶富含維生素D，一杯脫脂酸

奶即可以滿足人體每天30%的鈣需求量。此

食療方有助于小兒強(qiáng)健骨骼。

對 癥 食 療 方

按摩理療方法

021-032.indd 24 2022/11/14 星期一 11:25:21

第二章 11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩子的健康保駕護(hù)航 025

◎兒童生活飲食不規(guī)律，易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，加

上免疫力較弱，在季節(jié)變換或天氣炎熱、干燥的時

候，就容易上火，體內(nèi)水分流失，出現(xiàn)便秘、扁桃

體炎等。父母在給孩子治療的時候，同時可以從飲

食上改變孩子的不良習(xí)慣，如應(yīng)該多飲水等。

清熱瀉火

—排出熱毒，寶寶歡喜

想知道怎樣清熱瀉火嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

◎荷葉粥

【材料】白米100克，荷葉20克

【制作】①將大米洗凈，放入鍋中，加適

量水煮粥。②將荷葉洗凈切碎，大米煮成粥

后，放入荷葉微煮即可。

【功效】荷葉可以解熱、解痙，有清熱

涼血的作用。長期食用此粥，可以清熱

瀉火，改善體質(zhì)，常用來輔助治療熱證

和陽證。

對 癥 食 療 方

穴位定位

【大椎】

位于背部第

7頸椎椎棘

下凹陷處。

3

【耳尖】

位于人體耳

廓上方的尖

端處。

2

【六腑】

位于前臂

尺側(cè)，陰

池至肘成

一直線。

1

按摩方法

2

用拇指和

食指、中指

相對挾提

耳尖穴，操

作10次。

用拇指指腹

自腕推向

肘，推100~

300次。

3

用拇指和食

指，兩指相

對挾提大椎

穴100次。

1

按摩理療方法

021-032.indd 25 2022/11/14 星期一 11:25:30

026 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎小兒神氣怯弱，若受驚則容易哭鬧，甚至在日常

生活中，會經(jīng)常不明原因地?zé)┰昕摁[。兒童心理研

究證明，父母對孩子的需要做出及時的回應(yīng)，有助

于孩子自信心的培養(yǎng)。通過撫觸、按摩療法可以促

進(jìn)親子交流，而且刺激穴位能夠幫助養(yǎng)心定神。

養(yǎng)心安神

—心神安穩(wěn)，睡眠安好

想知道怎樣養(yǎng)心安神嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩方法

用拇指在山根穴上，

做深入并持續(xù)的掐

1 壓。常規(guī)掐壓30次。

用手指指腹緊貼耳門

穴，先逆時針再順時

針揉按30~50次，以

皮膚微微發(fā)紅為度。

2

用手掌按在頭頂中央

的百會穴，以順時針

3 方向揉按50圈。

用拇指依次沿著4個

四神聰穴揉按1圈，

邊揉按邊繞圈，揉按

30~50圈。

4

穴位定位

【山根】 位于眼內(nèi)眥連

線與印堂間的斜坡上。

1

【耳門】 位于面部，

當(dāng)耳屏上切跡的前方。

2

【百會】 位于頭頂正

中心，后發(fā)際上7寸。

3

【四神聰】位于百會穴前

后左右各1寸，共4穴。

4

? ? ①放松心情，培養(yǎng)健康的生活方式。

? ? ②可以讓小兒學(xué)習(xí)繪畫、器樂等，讓其靜下來，達(dá)到養(yǎng)心安神的效果。

? ? ③可以食用一些寧心靜氣的食物，如小麥、桑葚、百合等。

小

貼

士

按摩理療方法

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第二章 11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩子的健康保駕護(hù)航 027

◎小兒脾胃嬌弱，外感或內(nèi)傷都容易傷及脾胃功

能，出現(xiàn)食欲不振、泄瀉、消瘦等癥狀。由于小

兒自我保護(hù)能力差，如果增減衣服不及時，或亂

吃東西，易發(fā)生腹瀉等消化道疾病。中醫(yī)推拿方

法可治已病，防未病，保護(hù)小兒脾胃。

健脾養(yǎng)胃

—調(diào)理脾胃，吃嘛嘛香

想知道怎樣健脾養(yǎng)胃嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩方法

用雙手拇指指腹從膻

中穴向兩邊分推至乳

頭處，分推30～50

次，力度適中。

1

手掌緊貼中脘穴，手掌

與穴位之間不能移動，

而皮下的組織被揉動，

幅度逐漸擴(kuò)大，揉按

100～200次。

2

用拇指指腹點按在脾

俞穴上，以順時針的

方向揉按50～100

次，力度適中。

3

用拇指指腹點按在胃

俞穴上，以順時針的

方向揉按50～100

次。對側(cè)以同樣的方

法操作。

4

穴位定位

【膻中】 位于胸部，

兩乳頭連線的中點。

1

【中脘】 位于上腹部，

臍上4寸。

2

【脾俞】 位于第11胸

椎棘突下，旁開1.5寸。

3

【胃俞】 位于第12胸

椎棘突下，旁開1.5寸。

4

? ? ①注意做到飲食有節(jié)，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛(wèi)生，保證營養(yǎng)均衡。

? ? ②應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補(bǔ)充人體水分。

? ? ③適當(dāng)運動可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)消化，從而增強(qiáng)脾胃功能。

小

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士

按摩理療方法

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028 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎小兒飲食不節(jié)而脾胃功能又較弱，往往會使消化

系統(tǒng)負(fù)荷太重，多吃幾口或吃了不易消化的東西，

就容易產(chǎn)生積食。積食不化，容易造成腹脹、食欲

不振甚至疳積等病癥。出現(xiàn)這種狀況應(yīng)及時采取措

施治療，按摩也可以起到消食化積的作用。

消食化積

—讓寶寶腸胃輕松

想知道怎樣消食化積嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩方法

合并食指、中指，以

兩指指腹按壓在中脘

穴上，以順時針方向

揉按80～100次。

1

用食指、中指指腹

按壓在氣海穴上，

以順時針方向揉按

80～100次。

2

用手掌掌面從腋下推

到天樞穴，力度適中，

推50～100次。對側(cè)

以同樣的方法操作。

3

用拇指指腹按揉天

樞穴100次，力度適

中。對側(cè)以同樣的方

法操作。

4

穴位定位

【中脘】位于上腹部，

臍上4寸。

1

【氣?！课挥谙赂共?，

臍下1.5寸。

2

【天樞】位于腹中部，

臍中旁開2寸。

3

【脅肋】從腋下兩脅到

肚臍旁邊2寸的天樞穴。

4

? ? ①有些水果是助消化的好幫手，如木瓜、檸檬、蘋果、鳳梨、奇異果、葡萄柚等，含有

酵素，能清除腸胃油膩，幫助分解蛋白質(zhì)，減少脂肪吸收。

? ? ②吃飽喝足后，切勿一直坐著或躺著休息，幫助消化的最佳方法是運動，但宜選擇溫和

的運動，如散步半小時等。

小

貼

士

按摩理療方法

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第二章 11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩子的健康保駕護(hù)航 029

◎很多小孩不愛吃蔬菜，一些家長又疏于引導(dǎo)，這

樣就造成小兒腸胃蠕動緩慢，食物殘渣在腸道中停

滯時間過久，從而引起便秘。除了患兒要逐漸增加

膳食纖維攝入量、進(jìn)行排便訓(xùn)練等之外，家長可以

通過按摩為小孩調(diào)理腸道。

調(diào)理腸道

—無毒一身輕

想知道怎樣調(diào)理腸胃嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【氣?！?/p>

位于下腹

部，當(dāng)臍

下1.5寸。

3

【神闕】

位于人體

腹中部，

臍中央。

2

【乳根】

位于胸部第

5肋間隙，

距前正中線

4寸。

1

按摩方法

2

食指、中指

點按乳根

穴，順時針

方向揉按

30～50次。

用手掌按

壓在腹部，

向腰側(cè)分推

50～100次。

3

用手掌回旋

摩動氣海

穴和神闕穴

100～200次。

1

◎五仁粥

【材料】花生仁、核桃仁、杏仁、決明

子、柏子仁各20克，綠豆30克，小米50

克，白糖4克

【制作】①將小米、綠豆均泡發(fā)洗凈，花生

仁、核桃仁、杏仁、決明子均洗凈備用。②鍋

置火上，加入適量清水，放入所有準(zhǔn)備好的材

料，武火煮沸，再轉(zhuǎn)中火，慢慢熬煮。③煮至

粥呈濃稠狀，調(diào)入白糖拌勻即可。

【功效】核桃仁滋補(bǔ)肝腎；杏仁潤腸通

便；柏子仁健脾養(yǎng)胃。本品可以潤腸通

便、清肝明目，常食可有效防治便秘。

對 癥 食 療 方

按摩理療方法

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030 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎益氣指補(bǔ)益臟腑之氣的一種治法，適用于以少氣懶

言、面色蒼白為主癥的肺氣虛患兒，以脘腹虛脹、大便

泄瀉為主癥的脾氣虛患兒。營養(yǎng)性貧血指因缺乏生血所

必需的營養(yǎng)物質(zhì)如鐵、葉酸等，使血紅蛋白的形成或紅

細(xì)胞的生成不足，以致造血功能低下的一種疾病。

益氣養(yǎng)血

—寶寶氣血充足精神好

想知道怎樣益氣養(yǎng)血嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【關(guān)元】

位于下腹

部，當(dāng)臍下

3寸。

3

【氣海】

位于下腹

部，當(dāng)臍下

1.5寸。

2

【神闕】

位于人體

腹中部，

臍中央。

1

按摩方法

2

食 指、中指

以順時針

的方向揉

按氣海穴

80～100次。

在神闕穴上

做順時針

回旋摩動

100～200

次。

3

食 指、中指

以順時針

的方向揉

按關(guān)元穴

80～100次。

1

◎龍眼棗米粥

【材料】花生米、大棗各30克，龍眼肉10

克，粳米50克

【制作】①將花生米、大棗、龍眼肉、粳米

洗凈，同放入鍋中，加水適量。②將鍋置于

火上，武火煮沸后，改文火煮至粥熟，即可

食用。

【功效】花生米滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳；大

棗補(bǔ)氣養(yǎng)血；龍眼肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安

神。三者合用可以益氣養(yǎng)血、安神定志。

對 癥 食 療 方

按摩理療方法

021-032.indd 30 2022/11/14 星期一 11:26:21

第二章 11種小兒保健養(yǎng)生按摩法—為孩子的健康保駕護(hù)航 031

◎兒童大腦疲憊可以從以下特征看出：坐立不

安、哭鬧不休、瞌睡；有的兒童會在學(xué)習(xí)時哈欠

連天，只嚷著要睡覺；有的兒童干脆就睡著了。

除了必要的休息，補(bǔ)充睡眠外，家長還可以采用

以下按摩療法，有效幫助兒童消除疲勞。

消除疲勞

—常按按，緩解寶寶疲累

想知道怎樣消除疲勞嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【昆侖】

位于足外

踝尖與跟

腱之間的

凹陷處。

3

【內(nèi)關(guān)】

位于腕橫

紋正中上2

寸，兩筋

之間。

2

【太陽】

位于耳廓

前面，外眼

角延長線

的上方。

1

按摩方法

2

用拇指指腹

順時針方向

揉按內(nèi)關(guān)穴

100～500

下。

用拇指指腹

先逆時針再

順時針揉

按太陽穴

30～50次。

3

用拇指指

甲輕輕掐

按昆侖穴

5～10次。

1

◎天門冬蘿卜湯

【材料】天門冬15克，蘿卜300克，火腿

150克，蔥花5克，精鹽3克，味精、胡椒粉

各1克，雞湯500毫升

【制作】①將天門冬切片備用；火腿切成

長條形薄片；蘿卜切絲備用。②鍋內(nèi)放雞湯

500毫升，將火腿肉先下鍋煮，煮沸后將蘿

卜絲放入，將天門冬加入，蓋鍋煮沸后，加

精鹽調(diào)味，再略煮片刻即可。

【功效】本品可止咳祛痰，消食抗疲勞。

常食能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，增強(qiáng)精力，消

除疲勞。

對 癥 食 療 方

按摩理療方法

021-032.indd 31 2022/11/14 星期一 11:26:29

032 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

◎小兒免疫力較弱，容易感染病菌，患上一些急

慢性疾病。為了加速新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，

父母除了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，陪孩子鍛煉身體外，

在日常生活中還可以運用按摩療法來增強(qiáng)孩子免

疫力，以便達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

強(qiáng)身健體 —寶寶長得高、長得快

想知道怎樣強(qiáng)身健體嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

用拇指指腹用力按

壓足三里穴1下，再

以順時針方向揉按3

下，稱一按三揉，操

作50～100次。

1

用拇指指腹按壓在涌泉

穴上，用力向足趾方向

推50～100下；然后拇

指指腹以順時針方向揉

按100～300下。

2

用拇指指腹點按腎俞

穴，以順時針的方向

揉按10～30次，再

以逆時針的方向揉按

10～30次。

3

用小魚際橫擦八髎穴

10～15次，以皮膚微

紅為度；然后以掌根

順時針方向揉按八髎

穴30～50次。

4

按摩方法

穴位定位

【足三里】位于小腿前

外側(cè)，犢鼻穴下3寸。

1

【涌泉】位于足掌心前

1/3與后2/3交界處。

2

【腎俞】 位于第2腰椎

棘突下旁開1.5寸。

3

【八髎】骶椎，第1、第

2、第3、第4骶后孔中。

4

? ? ①保證正常的休息時間。正常的休息時間是人體健康的最基本保障。好的睡眠不但能促

進(jìn)身體生長，還可以提高免疫力，減少疾病發(fā)生。

? ? ②養(yǎng)成按時吃早餐、吃好早餐的習(xí)慣。

小

貼

士

按摩理療方法

021-032.indd 32 2022/11/14 星期一 11:26:39

第 三 章

隨著經(jīng)絡(luò)穴位療法的盛行，家長也越來越發(fā)現(xiàn)刺激穴位對防治小

兒疾病有一定的功效。舒筋活血，滑利關(guān)節(jié)，矯正錯位，暢通經(jīng)絡(luò)，

改善局部軟組織的狀況，這都是穴位療法治病的機(jī)理。經(jīng)絡(luò)疏通了，

孩子的很多病癥也就隨之減輕或者消失了，這就是中醫(yī)理論中常說的

“通則不痛，痛則不通”。按摩、艾灸、刮痧等能治病其實就是給予

經(jīng)絡(luò)以刺激，經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血運行就順暢，病癥減輕或消失，達(dá)到

治病的效果。

—手到病自除

小兒治病穴位療法

033-084.indd 33 2022/11/14 星期一 11:25:05

034 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

按摩理療方法

◎小兒感冒即為小兒上呼吸道急性感染，簡稱上

感。大部分患兒感冒是以病毒感染為主，此外也可能

是支原體或細(xì)菌感染。風(fēng)寒感冒主要癥狀為發(fā)熱輕、

惡寒重、頭痛、鼻塞等癥狀。風(fēng)熱感冒主要癥狀為發(fā)

燒重、惡寒輕，檢查可見扁桃體腫大、充血等癥狀。

小兒感冒

—祛除感冒，寶寶身輕爽

按摩理療方法

想知道怎樣治療小兒感冒嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【天門】

位于兩眉

中間往上

至前發(fā)際

成一直線

的區(qū)域。

1

【坎宮】

位于自眉

頭起沿眉

向眉梢成

2 一直線。

【太陽】

位于耳廓

前面，前額

兩側(cè)面，外

眼角延長

線上方處。

3

【迎香】

位于鼻翼

外緣的中

點旁，當(dāng)

鼻唇溝的

中間處。

4

【天河水】

位于前臂

正中，自

腕部至

肘，成一

直線處。

5

【一窩風(fēng)】

位于手背

腕橫紋正

中凹陷處。

6

【合谷】

位于虎口

，當(dāng)?shù)?、

第2掌骨

間的凹陷

處。

7

【三關(guān)】

位于前臂

橈側(cè)陽池

至曲池成

8 一直線。

【肺經(jīng)】

位于無名

指末節(jié)的

螺紋面。

9

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 035

用雙手拇指交替推摩

天門穴1～2分鐘。

1

拇指點揉太陽穴1～2分

鐘，按迎香穴1～2分鐘。

3

食指和中指指腹推摩

天河水穴1～2分鐘。

4

拇指從眉心推至眉梢，

推摩坎宮穴30～50次。

2

6

食指和中

指并攏，

用指腹推

摩三關(guān)穴

30～50次。

5

用拇指點

按一窩風(fēng)

穴、合谷

穴，各按

30～50次。

7

用食指指

腹輕推肺

經(jīng)穴30～

50次。

按摩方法

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、艾灸盒、打火機(jī)

【神闕】

位于腹中部，臍中

央。

【涌泉】

位于足底中線前1/3的

1 2 凹陷處。

穴位定位

艾灸方法

將燃著的艾灸盒放于

神闕穴上灸治10分

鐘，以穴位上皮膚潮

紅為度。

1

用打火機(jī)點燃艾條一

端，找到一側(cè)涌泉

穴，用艾條溫和灸法

對著涌泉穴艾灸，每

次灸10分鐘。

2

◎橘子稀粥

【材料】泡好的大米10克，橘子30克

【制作】①將橘子洗凈，搗碎榨汁。②稍

微加熱。③將泡好的白米加水煮成稀粥，再

倒入橘子汁后用紗布過濾即可。

【功效】橘子富含維生素C，能促進(jìn)小兒新

陳代謝，緩解感冒癥狀。

對 癥 食 療 方

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036 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

穴位定位

1

【曲池】

位于尺澤

穴與肱骨

外上髁連

線中點。

2

【尺澤】

位于肘橫

紋中，肱

二頭肌腱

橈側(cè)處。

3

【外關(guān)】

位于腕背

橫紋上2

寸處。 4

【合谷】

位于虎口，

當(dāng)?shù)?、第

2掌骨間凹

陷處。

【風(fēng)池】

位于后頸胸鎖

乳突肌與斜方

肌上端之間的

凹陷。

5

【大椎】

位于后正中

線上，第7頸

椎棘突下。

6

【肺俞】

位于背部，

第3胸椎棘突

下，旁開1.5

寸處。

7

刮痧方法

2

用角刮法從

上往下刮拭

尺澤穴，力

度適中，可

不出痧。

5

用角刮法從

后頭部風(fēng)池

穴直向下刮

3寸，刮拭

1~2分鐘。

1

用角刮法從

上往下刮拭

曲池穴，力

度適中，可

不出痧。

4

用角刮法從

上往下刮拭

合谷穴，力

度適中，可

不出痧。

3

用角刮法從

上往下刮拭

外關(guān)穴，力

度適中，可

不出痧。

6

用角刮法刮

頸后高骨大

椎穴以及肺

俞穴，以出

痧為度。

準(zhǔn)備用具

刮痧理療方法

刮痧板、經(jīng)絡(luò)油

◎鱈魚雞蛋粥

【材料】泡好的大米10克，鱈魚肉30克，

剁碎的土豆20克，油菜10克，雞蛋黃半

個，奶油半匙，鮮高湯90毫升

【制作】①大米磨碎；鱈魚肉洗凈，蒸熟，

剁碎；油菜洗凈，汆燙后剁碎。②在煎鍋里

對 癥 食 療 方

放奶油，化開后先炒鱈魚肉、土豆、油菜，

再倒入白米和鮮高湯煮熟，最后將蛋黃打散

放進(jìn)去煮熟。

【功效】此粥富含豐富的維生素C和維生素

D，可以增強(qiáng)抵抗力，對感冒引起的消化

不良有很好的療效。

033-084.indd 36 2022/11/14 星期一 11:25:25

第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 037

按摩理療方法

◎小兒咳嗽是小兒呼吸系統(tǒng)疾病之一。當(dāng)呼吸道

有異物或受到過敏性因素的刺激時，就會引起咳

嗽。此外，呼吸系統(tǒng)疾病大部分都會引起呼吸道

急、慢性炎癥，均可引起咳嗽。根據(jù)患兒病程可

分為急性、亞急性和慢性咳嗽。

小兒咳嗽

—寶寶咳嗽不用慌，理療來幫忙

想知道怎樣治療小兒咳嗽嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【風(fēng)池】

位于后頸

部，胸鎖

乳突肌與

斜方肌上

端之間的

凹陷處。

1

【風(fēng)府】

位于項后

正中入發(fā)

際上1寸

2 凹陷處。

【肺俞】

位于第3

胸椎棘突

下，后正

中線旁開

1.5寸。

3

【缺盆】

位于鎖骨

上窩中央，

距前正中

4 線4寸。

【中府】

位于胸前

壁的外上

方，平第1

肋間隙，

距前正中

線6寸。

5

【膻中】

位于任脈

上，兩乳

頭連線的

6 正中。

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

間，第2掌

7 骨之中點。

【少商】

位于大拇

指內(nèi)側(cè)指

甲角旁開

8 0.1寸。

【涌泉】

位于足底

中線前1/3

的凹陷處。

9

按摩理療方法

033-084.indd 37 2022/11/14 星期一 11:25:28

038 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、艾灸盒、打火機(jī)

穴位定位

【肺俞】

位于背部

第3胸椎棘

突下，旁開

1.5寸。

3

【孔最】

位于腕橫紋

上7寸，前

臂外側(cè)骨頭

的內(nèi)緣。

2

【列缺】

位于前臂

橈側(cè)緣，

腕橫紋上

1.5寸處。

1

用艾條回旋灸法灸

治列缺穴、孔最穴

5～10分鐘，對側(cè)以

同樣的方法操作。

1

將燃著的艾灸盒放于

肺俞穴上灸治10分

鐘，以穴位上皮膚潮

紅色為度。

2

艾灸方法

◎雪梨蒸南瓜

【材料】南瓜400克，雪梨20克，蜂蜜適量

【制作】①南瓜洗凈去皮去瓤，切片；梨洗

凈切條。②南瓜片和梨入盤，淋上蜂蜜。

對 癥 食 療 方

按摩方法

2

用拇指指腹

按揉缺盆

穴、中府穴、

膻中穴各

1~2分鐘。

4

食指和中

指彎曲刮

擦少商穴

1~2分鐘。

3

用拇指指

腹用力點

揉合谷穴

1~2分鐘。

5

用拇指指

腹輕柔點

按涌泉穴

30~50次。

1

用拇指指腹按揉風(fēng)池穴、風(fēng)府

穴、肺俞穴，各按揉1~2分鐘。

③把盤放入蒸籠，蒸熟即可。

【功效】本品可以補(bǔ)充維生素，潤肺止

咳，可緩解小兒咳嗽不適。

033-084.indd 38 2022/11/14 星期一 11:25:34

第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 039

刮痧理療方法

準(zhǔn)備用具 刮痧板、經(jīng)絡(luò)油

穴位定位

【廉泉】位于喉結(jié)上方，舌骨上

緣凹陷處。

1

【天突】

位于喉結(jié)

下，胸骨

上窩的凹

陷處。

【手太陰肺經(jīng)】

肺系出胸

壁，沿臂前

外側(cè)至拇指

橈側(cè)端。

2

4

【膻中】

位于正中

線，平第4肋

間，兩 乳 頭

連線中點。

【肺俞】

位于背部

第3胸椎棘

突下，旁開

1.5寸。

3

5

刮痧方法

2

用面刮法從

上往下刮拭

手太陰肺

經(jīng)，以潮紅

發(fā)熱為度。

用角刮法從

廉泉穴刮至

天突穴5次，

膻中穴刮出

痧即可。

3

用面刮法刮

拭肺俞穴，

用力要輕

柔，以出痧

為度。

1

◎綠茶雞蛋

【材料】雞蛋2枚，綠茶15克

【制作】①雞蛋洗凈，將雞蛋放入鍋中，

加綠茶和水400毫升，用文火煮。②蛋熟后

去殼再煨煮，至水干時取蛋吃。

【功效】雞蛋可養(yǎng)心安神、補(bǔ)血養(yǎng)陰、清

熱解毒；茶葉可生津止渴、除濕清熱。本

品可以清肺化痰、止咳平喘，適用于支氣

管炎咳嗽、氣喘等癥。

◎香菜蘿卜

【材料】香菜50克，白蘿卜200克，鹽少許

【制作】①香菜洗凈，切段；白蘿卜洗

凈，去皮切塊。②鍋內(nèi)熱油，下蘿卜塊炒

透，加鹽，用文火燒至爛熟，下香菜于鍋

中略燒，起鍋裝盤即可。

【功效】蘿卜可順氣，改善呼吸道，增強(qiáng)

免疫力。本品可緩解小兒咳嗽。

對 癥 食 療 方

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040 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

按摩理療方法

◎小兒發(fā)燒是兒童許多疾病的一個共同癥狀。臨

床一般伴有面赤唇紅、煩躁不安。只要小兒體溫

超過正常的體溫37.3℃即為發(fā)燒。小兒正常體溫是

36～37.3℃，低度發(fā)熱體溫介于37.3～38℃之間，

若體溫高、發(fā)熱持續(xù)時間過長，應(yīng)及早就醫(yī)。

小兒發(fā)燒

—降溫手法有效退燒

按摩理療方法

想知道怎樣治療小兒發(fā)燒嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【曲池】

位于肘關(guān)

節(jié)的內(nèi)側(cè)

與肘橫紋

1 之交點。

【尺澤】

位于手臂

內(nèi)側(cè)面，

在肘橫紋

中，肱二

頭肌腱橈

側(cè)處。

2

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

間，約當(dāng)?shù)?/p>

2掌骨之中

點處。

3

【天河水】

位于前臂

正中，自腕

部至肘，

4 成一直線。

【六腑】

位于前臂

尺側(cè)，陰池

穴至肘，

5 成一直線。

【肺經(jīng)】

位于手掌

無名指末

節(jié)螺紋面。

6

【風(fēng)池】

位于后頸

部，胸鎖

乳突肌與

斜方肌上

端之間的

凹陷處。

7

【風(fēng)府】

位于項后

正中入發(fā)

際上1寸

8 凹陷處。

【風(fēng)門】

位于背部，

第2胸椎

棘突下，旁

9 開1.5寸。

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 041

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、艾灸盒、打火機(jī)

2

用拇指指

腹用力點

揉合谷穴

1~2分鐘。

5

用拇指指

腹推摩肺

經(jīng)穴1~2分

鐘。

1

用手掌拍打

曲池穴和

尺澤穴各

30~50次，

力度適中。

4

用同樣的方

法操作六腑

穴，自上而

下推30~50

次。

3

食指和中指

指腹推摩天

河水穴，推

30~50次。

6

用拇指點揉

風(fēng)池穴、風(fēng)

府穴、風(fēng)門

穴，各點揉

1~2分鐘。

按摩方法

穴位定位

【涌泉】

位于足部

足底中線

前1/3的凹

陷處。

3

【太溪】

位于足內(nèi)踝

后方與腳跟

骨筋腱之間

的凹陷。

2

【神闕】

位于人體

腹中部，

臍中央。

1

2

點燃艾條一

端，用艾條

溫和灸法灸

治太溪穴

10分鐘。

將燃著的艾

灸盒放于神

闕穴上灸治

10分鐘，以

潮紅為度。

3

用艾條溫和

灸法對著涌

泉穴艾灸，

每次灸10

分鐘。

1

艾灸方法

◎胡蘿卜甘蔗馬蹄水

【材料】胡蘿卜180克，馬蹄180克，甘蔗1根

【制作】①將胡蘿卜洗凈、去皮、切片；

馬蹄去皮、洗凈，切兩半；甘蔗洗凈削

皮，斬段后破開。②將全部原料放入鍋

對 癥 食 療 方

內(nèi)，加水煮沸，文火燉1～2個小時，燉好

后，盛盤即可。

【功效】本品可以補(bǔ)充發(fā)燒后的水分消

耗，清熱養(yǎng)陰。

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042 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

刮痧理療方法

準(zhǔn)備用具 刮痧板、經(jīng)絡(luò)油

用刮痧板與刮拭皮膚成

45度角，從上往下、

速度適中地刮拭風(fēng)池

穴、大椎穴及肺俞穴，

以潮紅發(fā)熱出痧為度。

1

用角刮法刮拭復(fù)溜穴，

力度適中，以潮紅發(fā)熱

出痧為度，對側(cè)以同樣

的方法操作。

2

刮痧方法

◎生菜豆腐丁

【材料】生菜50克，豆腐100克

【制作】①將豆腐洗凈，切成大小均勻的小

丁，放入沸水中焯一下。②將生菜洗凈，用

沸水焯過后切碎。③將材料放入鍋中熬湯，

加入適量調(diào)料即可。

【功效】本品可以促進(jìn)消化，緩解發(fā)燒不

適，補(bǔ)充礦物質(zhì)元素。

◎清炒南瓜絲

【材料】嫩南瓜350克，蒜蓉、鹽、味精等

適量

【制作】①將嫩南瓜洗凈，切成細(xì)絲。②鍋

中加水燒開，下入南瓜絲焯熟后，撈出。③鍋

中加油燒開，下入蒜蓉炒香，再加入南瓜絲

炒熟，調(diào)入鹽、味精炒勻即可。

【功效】本菜可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充發(fā)燒

帶走的水分及礦物質(zhì)消耗。

◎薏苡杏仁露

【材料】薏苡仁15克，杏仁5克，冰糖少許

【制作】①將薏苡仁淘洗干凈；杏仁去

皮、尖，洗凈；冰糖搗爛。②將薏苡仁放

入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，轉(zhuǎn)

用文火煮至半熟。③放入杏仁，繼續(xù)用文

火煮至熟，加入冰糖，溶化即成。

【功效】本品可以潤肺止咳、健脾化

痰。其中薏苡仁清熱、健脾；杏仁潤肺

祛痰、止咳平喘。此露適用于小兒發(fā)燒

引起的不適癥狀。

對 癥 食 療 方

穴位定位

【風(fēng)池】位于胸鎖乳突

肌與斜方肌上端之間。

1

【大椎】位于后正中線

上，第7頸椎棘突下。

2

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁開1.5寸。

3

【復(fù)溜】位于太溪穴上2

寸，跟腱的前方。

4

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 043

按摩理療方法

◎小兒口瘡是因小兒口腔不衛(wèi)生或飲食不當(dāng)，或因

身體原因造成的舌尖或口腔黏膜產(chǎn)生炎癥導(dǎo)致潰

爛，而導(dǎo)致小兒進(jìn)食不暢的疾病。常見癥狀有口腔

內(nèi)唇、舌、頰黏膜、齒齦等處出現(xiàn)白色或淡黃色大

小不等的潰爛點，常伴有煩躁不安。

小兒口瘡

—口瘡不怕，消炎鎮(zhèn)痛祛火

按摩理療方法

想知道怎樣治療小兒口瘡嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

穴位定位

【六腑】

位于前臂尺

側(cè)，陰池至

肘，呈一直

線。

【涌泉】

位 于 足 心，

當(dāng)足底（去趾）

前1/ 3處。

3

6

【天河水】

位于前臂正

中，自腕部

至肘，呈一

直線。

【足三里】

位于犢鼻穴

下3寸，脛

骨外側(cè)1橫

指。

2

5

【腎經(jīng)】

位于手掌

小指末節(jié)

螺紋面。

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

間，第2掌

骨中點。

1

4

用拇指指腹按揉腎經(jīng)

穴100~200次。

1

同樣方法操作六腑穴，

自上而下推擦2~3分鐘。

3

用拇指指腹點揉合谷

穴2~3分鐘。

4

食指和中指指腹推擦天

河水穴，推2~3分鐘。

2

6

用手掌的

大魚際肌

肉推擦涌

泉穴2~3

分鐘。

5

用拇指指

腹點揉足

三里穴2~3

分鐘。

7

用掌根推摩

腰骶部，以

皮膚潮紅發(fā)

熱為度。

按摩方法

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044 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、打火機(jī)

◎水蜜桃香蕉稀粥

【材料】泡好的大米、水蜜桃各10克，香

蕉5克

【制作】①水蜜桃、香蕉洗凈去皮，煮熟，

剁碎。②大米洗凈磨碎，加水煮成粥，最后

將水果放進(jìn)去煮爛。

【功效】本品可以改善小兒的消化吸收功

能，促進(jìn)口瘡的愈合。

◎蘋果拌土豆

【材料】土豆50克，蘋果30克，原味起司半

片，松子粉半小匙

【制作】①將土豆去皮洗凈，煮熟搗碎；起

司搗碎。②蘋果去皮洗凈搗碎，再放到水里

煮到變透明為止。③土豆里放蘋果和起司、

松子粉拌勻。

【功效】本 品營養(yǎng)豐富，有效緩解口瘡不適。

對 癥 食 療 方

用艾條溫和灸法灸治

足三里穴，以穴位上

皮膚潮紅為度，每次

灸10分鐘。

1

用艾條溫和灸法灸治

太沖穴，每次灸10分

鐘，對側(cè)以同樣的方

法操作。

2

用艾條溫和灸法灸治

太溪穴，每次灸10分

鐘，對側(cè)以同樣的方

法操作。

3

用艾條溫和灸法對著

涌泉穴艾灸，每次灸

10分鐘，對側(cè)以同樣

的方法操作。

4

艾灸方法

穴位定位

【足三里】位于小腿外

側(cè)，犢鼻穴下3寸。

1

【太沖】位于足背側(cè)，

第1跖骨間隙的后方。

2

【太溪】位于足內(nèi)踝后

方與腳跟骨筋腱之間。

3

【涌泉】位于足底中線

前1/3的凹陷處。

4

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 045

◎小兒扁桃體炎是一種小兒常見病，4～6歲的小兒

發(fā)病率較高。扁桃體位于扁桃體隱窩內(nèi)，是人體呼

吸道的第一道免疫器官。但它的防御能力只能達(dá)到

一定的效果，當(dāng)吸入的病原微生物數(shù)量較多或毒力

較強(qiáng)時，就會引起相應(yīng)的臨床癥狀，發(fā)生炎癥。

小兒扁桃體炎

—中醫(yī)療法消除寶寶喉嚨腫痛

按摩方法

想知道怎樣治療小兒扁桃體炎嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩理療方法

穴位定位

【合谷】位于第1、第2

掌骨間，第2掌骨中點。

1

【內(nèi)關(guān)】位于前臂正

中，腕橫紋上2寸。

2

【膻中】位于正中線上，

兩乳頭連線的中點。

3

【肺經(jīng)】位于手掌無名

指末節(jié)螺紋面。

4

【心經(jīng)】位于手掌中指

末節(jié)螺紋面。

5

【風(fēng)池】位于頸部胸鎖乳

突肌與斜方肌凹陷處。

6

【風(fēng)府】位于項后正中

入發(fā)際上1寸凹陷。

7

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁開1.5寸。

8

按摩方法

2

用拇指指

腹用力點揉

內(nèi)關(guān)穴、膻

中穴各1~2

分鐘。

5

用拇指指

腹用力推

摩心經(jīng)穴

1~2分鐘。

1

用大拇指

指腹點揉

合谷穴1~2

分鐘。

4

用拇指指

腹用力推

摩肺經(jīng)穴

1~2分鐘。

3

拇指和食

指成鉗形

輕輕推摩

頸部皮膚

2~3分鐘。

6

用拇指指腹

按揉風(fēng)池

穴、風(fēng)府

穴，各按揉

1~2分鐘。

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046 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、艾灸盒、打火機(jī)

8

用雙手拇

指指腹點

按肺俞穴

50~100

次。

用手掌緊貼

于后脊部，

輕輕地推摩

至皮膚發(fā)熱

為度。

9

用拇指和

食指拿捏

脊柱兩旁

的皮膚1~2

分鐘。

7

艾灸方法

將燃著的艾灸盒放于

神闕穴上灸治10分

鐘，以穴位上皮膚潮

紅為度。

1

用艾條溫和灸法灸治

太淵穴10分鐘，對側(cè)

2 以同樣的方法操作。

將燃著的艾灸盒放于

大椎穴上灸治10分

鐘，以穴位上皮膚潮

紅為度。

3

用艾條溫和灸法對著

涌泉穴艾灸，每次灸

10分鐘，對側(cè)以同樣

方法操作。

4

? ? ①培養(yǎng)小孩良好的生活習(xí)慣，保證孩子學(xué)會照顧自己，學(xué)會適時增減衣物，能按時吃

飯。這樣才能盡可能地減少扁桃體炎發(fā)生的概率。

? ? ②孩子的飲食一定要做到營養(yǎng)均衡，比例合理，特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習(xí)慣。

? ? ③保持口腔清潔，吃東西后要漱口。

? ? ④加強(qiáng)鍛煉，特別是冬季，要多參與戶外活動，使身體對寒冷的適應(yīng)能力增強(qiáng)，減少扁

桃體發(fā)炎的機(jī)會。

? ? ⑤扁桃體一般在3~10歲時最大，10歲以后逐漸萎縮，因此兒童時期的扁桃體炎是防治

重點。

小

貼

士

穴位定位

【神闕】位于腹中部，

臍中央。

1

【太淵】位于腕橫紋橈

側(cè)，橈動脈搏動處。

2

【涌泉】位于足底中線

前1/3的凹陷處。

3

【大椎】位于后正中線

上，第7頸椎棘突下。

4

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 047

刮痧理療方法

準(zhǔn)備用具 刮痧板、經(jīng)絡(luò)油

穴位定位

【廉泉】

位于頸部，

當(dāng)前正中

線 上 ，喉

結(jié)上方，

舌骨上緣

凹陷處。

1

【天突】

位于頸部，

前正中線

上，胸骨上

2 窩中央。

【風(fēng)池】

位于后頸

部，胸鎖

乳突肌與

斜方肌上

端之間的

凹陷處。

3

【人迎】

位于頸部，

當(dāng)胸鎖乳

突肌的前

緣，頸總動

脈搏動處。

4

【曲池】

位于肘橫

紋外側(cè)端，

當(dāng)尺澤穴

與肱骨外

上髁之間

連線中點。

5

【尺澤】

位于肘橫

紋中，肱

二頭肌腱

橈側(cè)緣凹

陷處。

6

【合谷】

位于第1、

第2掌骨

之間，約

當(dāng)?shù)?掌

骨之中點

處。

7

【太溪】

位于足內(nèi)

側(cè)，內(nèi)踝

后方與腳

跟骨筋腱

之間的凹

陷處。

8

【水泉】

位于足內(nèi)

踝后下方，

當(dāng)太溪直

下1寸，跟

骨結(jié)節(jié)的

內(nèi)側(cè)凹陷。

9

2

用角刮法從

風(fēng)池穴刮至

人迎穴，以

皮膚潮紅出

痧為度。

4

用大拇指

的指腹揉

按合谷穴

20次。

3

用角刮法從

曲池穴經(jīng)

尺澤穴刮

至合谷穴

5～10遍。

5

用角刮法從

太溪穴刮至

水泉穴，以

皮膚潮紅出

痧為度。

1

用角刮法從上向下刮拭廉泉穴

至天突穴，以潮紅出痧為度。

刮痧方法

033-084.indd 47 2022/11/14 星期一 11:26:14

048 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

按摩理療方法

◎小兒咽炎是指小兒因咽部黏膜、黏膜下組織和

淋巴組織病變引起的急性炎癥，通常由于患兒免疫

力下降，病原菌趁虛而入引發(fā)咽炎。咽炎常見癥狀

有：初起時咽部干燥、灼熱，繼而出現(xiàn)咽痛、唾液

增多，咽部呈慢性充血，咽部可有各種不適感覺。

小兒咽炎

—組合手法讓寶寶咽喉清爽

按摩方法

想知道怎樣治療小兒咽炎嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩理療方法

穴位定位

1

【天突】

位于頸部，

前正中線

上，胸骨上

窩中央。

2

【缺盆】

位于人體

的鎖骨上

窩中央，

距前正中

線4寸。

3

【中府】

位于胸前

正中線旁

開6寸，

平第1肋

間隙處。

4

【合谷】

位于第1、

第2掌骨之

間，約第2

掌骨中點。

【大魚際】

位于手掌拇

指根部，下

至掌根突起

的部位。

5

【少商】

位于拇指橈

側(cè)緣指甲角

旁0.1寸。

6

【風(fēng)府】

位于項后正

中入發(fā)際上1

寸凹陷處。

7

按摩方法

2

用拇指指

腹按揉合

谷穴1~3分

鐘。

4

拇指和食指

做鉗狀，按

壓少商穴

1~3分鐘。

3

用拇指指

腹按揉大

魚際，按

揉1~3分

鐘。

5

用拇指指腹

點揉風(fēng)府穴

30~50次。

1

用拇指指腹點揉天突穴、缺盆

穴和中府穴，各點揉1~3分鐘。

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 049

艾灸理療方法

準(zhǔn)備用具 艾條、艾灸盒、打火機(jī)

將燃著的艾灸盒放于

神闕穴上灸治10分

鐘，以穴位上皮膚潮

紅為度。

1

用艾條溫和灸法灸治

足三里穴10分鐘，對

2 側(cè)以同樣方法操作。

用艾條溫和灸法灸治

三陰交穴10分鐘，對

3 側(cè)以同樣方法操作。

用艾條溫和灸法灸治

涌泉穴，每次灸10分

鐘，對側(cè)以同樣的方

法操作。

4

艾灸方法

穴位定位

【神闕】位于腹中部，

臍中央。

1

【足三里】位于小腿外

側(cè)，犢鼻穴下3寸。

2

【三陰交】位于小腿內(nèi)

側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸。

3

【涌泉】位于足底中線

前1/3的凹陷處。

4

◎蘿卜羹

【材料】蘿卜100克，冰糖適量

【制作】①取白蘿卜洗凈，帶皮切片備

用。②將白蘿卜放入鍋中，加200克水，用

大火煮沸20分鐘。③取汁加適量冰糖，1次

服完，每日2次，忌食海鮮。

【功效】蘿卜可清熱生津、下氣寬中、消

食化滯、開胃健脾、順氣化痰，有效緩解

咽喉腫痛及小兒咽炎不適癥狀。

◎核桃杏仁湯

【材料】核桃仁25克，杏仁10克，生姜10

克，蜂蜜適量

【制作】①將核桃仁、杏仁搗碎；生姜洗

凈切片。②鍋置火上，加水1碗，放入核

桃仁、杏仁、生姜，用旺火煮沸后，加蜂

蜜，再改文火燜10分鐘即可。

【功效】核桃仁有溫肺定喘的作用；杏仁

可以潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸通便。此

湯可用以輔助治療體質(zhì)虛弱、氣短喘促的

小兒或改善小兒咽炎不適。

對 癥 食 療 方

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050 李志剛教授之小兒疾病家庭調(diào)理指南

刮痧方法

2

用角刮法

刮拭缺盆

穴30次，

對側(cè)以同樣

方法操作。

用角刮法刮

風(fēng)池穴、風(fēng)府

穴、大椎穴、

肺俞穴、心俞

穴各30次。

3

用角刮法

刮拭尺澤

穴和孔最

穴，以出

痧為度。

1

◎橄欖酸梅湯

【材料】生橄欖60克，酸梅10克

【制作】①將生橄欖和酸梅水煎去渣。②在

湯汁中加白糖調(diào)味食用。

【功效】此湯有清熱解毒、生津止渴的作用，

可輔助治療小兒急性咽炎，急性扁桃體炎。

◎西瓜菊花糖水

【材料】西瓜皮30克，白菊花10克，冰糖

10克

【制作】①將材料洗凈，切碎。②把備好

的材料放入適量水中，煎服，去渣取汁。

【功效】西瓜皮可清熱解毒；白菊花可以

健脾和胃、潤喉生津。本品可緩解小兒咽

炎的不適癥狀。

◎雪梨川貝飲

【材料】大雪梨1個，川貝末1.5克，冰糖9克

【制作】①將雪梨洗凈，去皮去核。②在

梨中裝入川貝、冰糖同蒸，熟后食用。

【功效】本品可以清熱潤肺、祛痰除熱，

緩解咽部不適。

對 癥 食 療 方

刮痧理療方法

準(zhǔn)備用具 刮痧板、經(jīng)絡(luò)油

穴位定位

【風(fēng)池】位于后頸胸鎖乳

突肌與斜方肌凹陷。

1

【風(fēng)府】位于項后正中

入發(fā)際上1寸凹陷。

2

【大椎】位于背部，第7

頸椎棘突下。

3

【肺俞】位于第3胸椎棘

突下，旁開1.5寸。

4

【心俞】位于第5胸椎棘

突下，旁開1.5寸。

5

【缺盆】位于鎖骨上

窩，距前正中線4寸。

6

【尺澤】位于肘橫紋肱

二頭肌腱橈側(cè)凹陷。

7

【孔最】位于前臂橈

側(cè)，腕橫紋上7寸。

8

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第三章 小兒治病穴位療法——手到病自除 051

◎小兒夜啼，常見于6個月以內(nèi)的哺乳期嬰幼兒，多

因受驚或身體不適引起。主要表現(xiàn)為嬰兒長期夜間煩

躁不安，啼哭不停，或時哭時止，輾轉(zhuǎn)難睡，天明始

見轉(zhuǎn)靜，日間則一切如常。中醫(yī)認(rèn)為本病多因小兒脾

寒，神氣未充，心火上乘，驚恐，食積等所致。

小兒夜啼

—寶寶夜啼別煩躁，巧妙理療滅心火

按摩方法

想知道怎樣治療小兒夜啼嗎？

掃一掃，跟著視頻同步學(xué)。

按摩理療方法

穴位定位

【印堂】

位于額部，

當(dāng)兩眉頭

之中間處。

1

【肝俞】

位于背部，

當(dāng)?shù)?胸椎

棘突下，旁

2 開1.5寸。

【膽俞】

位于背部，

當(dāng)?shù)?0胸

椎棘突下，

3 旁開1.5寸。

【脾俞】

位于背部，

當(dāng)?shù)?1胸

椎棘突

下 ，旁 開

1.5寸處。

4

【膻中】

位于胸部

的前正中

線上，當(dāng)兩

乳頭中間

處，平第4

肋間隙。

5

【中脘】

位于上腹

部前正中

線上，臍

6 上4寸。

【神門】

仰掌，位

于腕橫紋

尺側(cè)端凹

7 陷處。

【足三里】

位于小腿

外側(cè)，犢

鼻穴下3

寸，距脛

骨外側(cè)約

1橫指。

8

【三陰交】

位于小腿

內(nèi)側(cè)，當(dāng)

足內(nèi)踝尖

上3寸，

脛骨內(nèi)側(cè)

緣后方。

9

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