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“時(shí)節(jié)吃時(shí)粿,時(shí)粿防時(shí)病”,
在缺醫(yī)少藥的歲月,古人用“時(shí)
節(jié)做時(shí)粿”的方式來加工食物,
以達(dá)到“時(shí)令防時(shí)病”的目的。
傳統(tǒng)的潮汕民諺道出了粿品食
療的功效,這是因?yàn)椴簧偌@品在
原材料中添加了對人體有益的
中草藥,以此來解決不同時(shí)節(jié)人
們會出現(xiàn)的各種疾病,一起來看
看這些粿品都有什么功效吧!
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樸子粿——清熱涼血
據(jù)傳當(dāng)年元兵于清明前入侵潮州,潮人被
迫逃入山林,饑不擇食,只好采摘樸籽
葉、果籽充饑,后樸子粿盛行于
每年的清明節(jié),潮州百草良方
載:“本品微苦、涼,有清熱、
涼血的功用”。
清明時(shí)節(jié),正值樸子
樹萌發(fā)新葉,潮汕人們常在上山
祭拜先人后在山上摘取新鮮樸子葉,回家制
作成粿,有去除晦氣,強(qiáng)身健體之意。
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梔粿——助消化
端午節(jié),潮汕人除了吃粽子,還會吃一
種獨(dú)特的粿品——梔粿。梔粿的原料是糯米
粉和黃梔子熬出的汁,混合后加上適量的小
蘇打粉。蒸熟后由于黏度太大采用棉線切片,
蘸糖粉食用,風(fēng)味極佳。
因?yàn)槎宋鐣r(shí)節(jié)天氣炎熱,蚊蠅滋生,食
物容易變質(zhì),梔子可以清熱瀉火、解毒涼血,
梔粿有助消化、預(yù)防腸胃疾病。潮汕民間把
吃“梔粽”又稱為“吃壯”,因?yàn)槌鄙窃捓铩棒铡?/p>
跟“壯”是同音,寓意吃了
身體強(qiáng)壯。
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鼠殼粿——健脾開胃
用鼠曲草為主料加工制成鼠殼粿,食之
有袪痰消積、化痰止咳和調(diào)和腸胃之動能。
相傳南宋末年,潮汕人為避戰(zhàn)亂,抵御饑餓,
以鼠曲草混于糯米中碾成糯粉,制成粿品。
鼠曲粿又名茨殼粿,其主要原材料是鼠
曲草,常見于潮汕地區(qū)的清明節(jié)期間和農(nóng)歷
新年,具有消積健脾開胃之功效。
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看到這里,你是否想起了清明時(shí)節(jié)
江南地區(qū)的傳統(tǒng)小吃青團(tuán)呢?青團(tuán)與樸
子粿、鼠殼粿以及梔粿有相似之處,一般
用艾草的汁拌進(jìn)糯米粉里制成,多以蓮
蓉、豆沙為餡,艾草有平喘、消火等功效,
同樣受到了百姓的歡迎,你有沒有品嘗
過青團(tuán)呢?
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四
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在了解了不同種類的粿品后,你是
不是也十分好奇粿品的制作過程呢,讓
我們跟著教材步驟,親手制作一份紅桃
粿吧,試試看!
材料包:粘米粉、木薯粉、紅曲粉、糯米、香菇、干
蝦仁、雙面硅油紙、模具(注:餡料中的豬肉不包含在材
料包中,請小朋友和家長自行準(zhǔn)備)
小提示:請小朋友們在家長協(xié)助下完成,注意用電安
全,謹(jǐn)防沸水燙傷!
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第一步:
準(zhǔn)備餡料,提前一晚用涼
水浸泡香菇 10 小時(shí),第二天
蝦仁溫水泡 10-15 分鐘,泡發(fā)
后切成小丁,豬肉切丁備用
第二步:
將糯米過水三遍洗凈,放入電
飯鍋中加入適量水,開啟電飯
鍋煮飯模式煮糯米飯;
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第三步:
糯米飯完成后,鍋內(nèi)放油將香菇
丁、蝦仁丁、豬肉丁放入炒香,加
入適量鹽、醬油進(jìn)行調(diào)味(可比平
時(shí)咸,因?yàn)橐c糯米飯混合),關(guān)
火后將煮好的糯米飯加入炒制好
的香菇蝦仁豬肉中進(jìn)行混合備用
第四步:
粘米粉和木薯粉一起倒入盆中,加入適量紅曲
粉,倒入適量沸水,用大勺攪拌均勻,為避免
過于黏稠,可以在面團(tuán)中加入適量食用油;
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第五步:
從揉好的面團(tuán)捏出大小合適
的幾個(gè)小面團(tuán),揉圓,接著將
面團(tuán)用手搓成橢圓形洞狀,
(或小船狀),往中間包入調(diào)
好的餡料,封口后放入模具中
印制形狀
第六步:
將脫模的紅桃粿放
在雙面硅油紙上,鍋
中放水,蒸 40 分鐘
即可。