安裝 使用 維護

BC-R598-H1

家用水阻劃船器 使用說明書

CONTENTS

目 錄

01 鍛煉安全措施

02 安全使用須知

03 安裝說明

04 安裝步驟

05 華為運動健康/舒華運動APP連接說明

06 訓(xùn)練指導(dǎo)圖

07 訓(xùn)練說明

08 產(chǎn)品參數(shù)

09 有害物質(zhì)聲明

10 環(huán)境保護倡議書

11 保修卡

12 金牌服務(wù)工作單

01

01

02

03

10

15

16

17

18

19

20

21

02安全使用須知

01鍛煉安全措施

01

感謝您選購本公司的產(chǎn)品，正確的使用劃船器是您安全和方便的保證，在使用劃船器

之前請仔細閱讀以下的內(nèi)容：

1.警示！安裝及使用之前先把使用手冊完整地閱讀一遍是非常重要的！只有正常地安裝、保養(yǎng)和使用

此器材，才能使練習(xí)變得安全有效。

2.警示！此劃船器為室內(nèi)家用器械，請勿室外使用。擺放場所干凈平整，注意防潮，劃船器為專用器

械，請勿改裝挪做它用。

3.警示！確保小孩及寵物遠離此器材，此器材是專為成人設(shè)計的。

4.警示！運動時穿上合身的運動衣服以防寬松的衣服被器械絆著或是限制了運動。請注意不正確及過

量的練習(xí)極可能會對身體造成傷害。

5.警示！用一堅固、平整的材質(zhì)墊于器材底部以保護您的地面、地毯。為安全起見，產(chǎn)品在上下過程

中要有足夠的自由空間，在運動時器材四周需確保要有0.6米的空間距離，以便運動時不會出現(xiàn)碰撞。

6.警示！使用前請確保各螺絲、螺母是否緊鎖且需檢查把手拉繩是否順暢，是否卷邊及打結(jié)，滑軌上

是否有污垢和碎片。請小心使用此器材。如果您在安裝或使用器材時發(fā)現(xiàn)任何缺陷，或聽到有任何異

常的聲響，請立即停止練習(xí)。在問題沒解決前請勿再繼續(xù)使用。

7.在開始一項練習(xí)計劃前，請先向您的醫(yī)生咨詢，以確定您目前的身體狀況，看看您使用此器材進行

鍛煉時，是否會對您的健康造成危害。如果您正在進行一些有關(guān)心率、血壓和膽固醇的治療，那么醫(yī)

生的建議是非常必要的。

8. 警示！注意您自己身體的一些信號。不正確及過量的運動將會傷害您的身體健康。如果您感到有以

下不適的反映：疼痛、胸悶、心跳過快、呼吸急促、頭重腳輕、頭暈及惡心，請馬上停止練習(xí)。如果

要繼續(xù)您的練習(xí)計劃，請先向您的醫(yī)生咨詢。

9. 警示！在搬動此器材時要盡量小心，以避免引起不必要的傷害。

10. 警示！請妥善保存此說明書和安裝工具。

11. 警示！此產(chǎn)品不能作為醫(yī)療器材使用。

在進行鍛煉前，請向?qū)I(yè)人員咨詢。他（她）能幫您推薦運動頻率、運動強度及與您的年齡和身

體狀況相符的運動時間。在鍛煉時，若您覺得胸悶、心跳不規(guī)則、呼吸短促、頭昏或其它不適，請立

即停止！在繼續(xù)鍛煉前先向醫(yī)護及專業(yè)人員咨詢。

03安裝說明

02

下圖為整機臺安裝的部件散圖，打開包裝箱，您可以在箱內(nèi)取出以下零部件。

安裝工具：5mm/6mm內(nèi)六角扳手和13mm/16mm開口扳手(作為配件提供)

零部件名稱

平面墊圈 ￠8.4*￠16

半圓頭內(nèi)六角螺栓 M8*65

內(nèi)六角圓柱頭螺栓 M6*15

內(nèi)六角圓柱頭螺栓 M6*35

IPAD架左板

IPAD架右板

螺紋套（序號17預(yù)鎖此上）

半圓頭內(nèi)六角螺栓 M8*25

序號

10

11

12

13

14

15

16

17

數(shù)量

8

4

4

2

1

1

2

4

零部件名稱

主機

左橫梁組

右橫梁組

橫檔

坐墊組

限位墊

抽水器

半圓頭內(nèi)六角螺栓 M8*40

M8 防松螺母

序號

01

02

03

04

05

06

07

08

09

數(shù)量

1

1

1

1

1

2

1

8

8

01 主機 02 左橫梁組

05 坐墊組 06 限位墊 07 抽水器

03 右橫梁組

04 橫檔

14 IPAD架左板15 IPAD架右板 16 螺紋套

04安裝步驟

03

步驟一：

A：取02左橫梁組放入到01主機組，通過08半圓頭內(nèi)六角螺栓（M8*40用量8個的）、09防松螺

母、10平面墊圈穿過01主機組通過5mm和開口13mm工具將其預(yù)鎖好（不可鎖緊）；

B：取04橫檔放入到02圖示處，通過11半圓頭內(nèi)六角螺栓預(yù)鎖到04上（不可鎖緊）；

C：取03右橫梁組放入到01主機組，通過08半圓頭內(nèi)六角螺栓（M8*40用量8個的）、09防松螺

母、10平面墊圈穿過01主機組通過5mm和開口13mm工具將其預(yù)鎖好（不可鎖緊）；

D: 取11半圓頭內(nèi)六角螺栓穿過03鎖入到04橫檔；

E：待以上全部預(yù)鎖完后，通過相應(yīng)工具將其08半圓頭內(nèi)六角螺栓、09防松螺母、11半圓頭內(nèi)

六角螺栓鎖緊。

注意：需注意水箱蓋位置，水箱蓋需在左邊靠手把位置。(水箱下鐵板需與02左橫梁組平行)

準備工作：

溫馨提示：此產(chǎn)品較大建議由2個人進行配合安裝，以免造成意外。

A：此產(chǎn)品由兩箱組成，需將帶包裝的產(chǎn)品放置在大于4平方米的空地上進行安裝；

輕輕打開紙箱，從紙箱里取出所有相關(guān)零部件；

B：請先根據(jù)說明書確認所有的零部件是否齊全，可用。

01

02

03

09

10

08

08

11

11

08

10 09

08

10 09

09

10

04

水箱蓋位置

04

步驟二：

A：將組裝好的劃船器立起來且用一個人扶?。?/p>

B：取12內(nèi)六角圓柱頭螺栓（M6*15用量4個的）穿過01主機鎖入到02左橫梁組和03右橫梁組待

預(yù)鎖完后，使用相應(yīng)的工具全部鎖緊。

01

03

02

12

05

步驟三：

A：將組裝好的劃船器平放好；

B：取05坐墊組按圖示順著02左橫梁組和03右橫梁組滑入安裝好的劃船器上。

注意：坐墊組的方向，坐墊較寬的一端朝向主機（按坐墊組上的提示標進行安裝）。

步驟四：

取06限位墊通過13內(nèi)六角圓柱頭螺栓用相應(yīng)的工具將其鎖緊在02左橫梁組和03右橫梁組，注

意06限位墊需與滑軌平行。

01

03

02

04 05

06

06

13

05

02

03

01

06

步驟五：

A：取16螺紋套將17半圓頭內(nèi)六角螺栓M8*25拆下（螺絲需保存好），且將16螺紋套通過17鎖

附在14 IPAD架左板上：

B：取鎖附好的14 IPAD架左板和15IPAD架右板卡入01上，后通過17半圓頭內(nèi)六角螺栓M8*25使

用工具預(yù)鎖15 IPAD架右板上，再將14 IPAD架左板和15IPAD架右板向坐墊方向移動到移動不了

為止，然后再使用工具將其17半圓頭內(nèi)六角螺栓M8*25鎖緊。

注意：14和15下方缺口需貼緊左右固定架邊緣（即向坐墊方向移動到移動不了）

14 01

15

16 17

17

左右固定架邊緣 IPAD左右板缺口

07

步驟六安裝更換電池：

A：打開01主機箱的電池蓋（打開方法為找到黑色電池蓋位置，用大拇指按住標識OPEN位置用

力向斜橫板中心位置推）取2節(jié)AA電池按標識的+、-對應(yīng)裝入盒中，然后將電池蓋蓋好（蓋好方

法為將電池蓋與電池盒左右對齊向外推，完成貼合表示組裝好）

B：如果使用了一段時間掃碼或NFC連接激活時無聲音或APP無數(shù)據(jù)，檢查電池是否沒電，如沒

有電需要進行更換電池，打開01主機箱的電池蓋取出 舊電池，將新AA電池按標識的+、-對應(yīng)組

裝到電池盒里然后將蓋蓋好。

注意：換下的舊電池需要按當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)處理好，不可放入火中或給小孩當(dāng)玩具使用。

01

電池蓋

電池蓋位置

08

劃船器注水換水說明：

A：從01主機上取下水箱蓋且保存好，按圖示注水，可取出隨機贈送07抽水器將軟管套入到進水口，

硬管套入到出水口。然后將07抽水器軟管部分放入到裝有水的容器中，另一端出水口對準01主機上水

箱孔內(nèi)，按下07抽水器上電源開關(guān)，即可注水。注水參照水箱側(cè)面數(shù)位標來測量水箱中的水量（水量

多少與運動阻力有關(guān)，水量不可超過水箱數(shù)位標最大15升）

B：器械注完水之后需將水箱蓋蓋緊，且用干布將機臺上和周圍的水擦干；

C：換水時只需將07抽水器的軟管放入到01主機水箱中，硬管出水口對準可裝水的容器中，需定期更換水；

溫馨提示：抽水器按一下抽水時間約60秒，長按兩秒為持續(xù)抽水，抽水時間約8分鐘，當(dāng)抽水器

沒電時可用充電線為抽水器充電。如當(dāng)?shù)厮|(zhì)過差，建議使用蒸餾水代替自來水。

產(chǎn)品移動使用說明：

當(dāng)您對產(chǎn)品要進行移動時，先將 05坐墊組用手扶住輕輕將其滑動靠前方限位，直到滑不到為止且確保

水箱蓋蓋好然后將手握住劃船器尾部左右橫梁用力向上抬，直至前面移動輪與地面完全接觸，器械除

移動輪外均不與地面接觸，即可移動機臺，到達目的地后慢慢將抬起部分放置地面。為防止刮傷木地

板，不建議在木質(zhì)地板上進行移動。

水量不可超過水箱數(shù)位標最大15升

15最大水位線14

13

12

11 01 10

07

水箱蓋

01

07

水箱蓋

05

09

腳踏板調(diào)整:

A：可根據(jù)自己的腳來調(diào)整腳踏板.調(diào)整時需將抬起腳踏板的上部，將其向上或向下拉，可以從數(shù)字中

選擇合適的；然后向下按牢，將腳踏板固定在釘扣上；

B：使用時需將腳部綁帶向外用力拉緊，才可進行鍛煉。

警告：在使用劃船器鍛煉前，為防止意外請穿運動鞋并需將您的腳固定在腳踏板上，腳踏板滑

塊需固定在腳踏釘扣上且腳部綁帶向外用力拉緊。

放置說明：

此產(chǎn)品可立放但需如下圖要求放置靠墻角，不可讓小孩接觸的地方，立放時需05坐墊組用手扶住輕輕

將其滑動靠前方限位，直到滑不到為止。如空間允許建議按要求平放。

墻體墻體

05

10

05華為運動健康/舒華運動APP連接說明

1.使用EMUI 8.0及以上版本的華為手機、Magic UI 2.0或EMUI 8.0

及以上版本的榮耀手機或者Android6.0及以上版本的其他手機，

掃描下方二維碼或在應(yīng)用市場搜索“運動健康”，下載并安裝運

動健康A(chǔ)pp（以下簡稱“App”），或?qū)⑹謾C上已有的App更新

至最新版本(版本號高于9.0.4.395)。

2. 打開手機的NFC和藍牙功能。

3.如您有支持心率監(jiān)測、跑姿識別的華為/榮耀穿戴設(shè)備，可提

前通過App將這些設(shè)備連接就緒（本功能所支持的穿戴設(shè)備類型

與型號以華為官方信息為準）。

準備工作：

1.手機打開華為運動健康A(chǔ)PP, 通過掃碼或者

NFC一碰 連接劃船器。

2. 連接成功界面如下：

操作步驟：

11

3.開始拉動劃船器，APP開始進入運動界面，如下：

4.運動結(jié)束以后 顯示總結(jié)界面：

主要顯示時間、距離、卡路里、心率、槳次、功率、配速和槳頻。

卡路里計算公式：每公里47卡

功率： 瞬時卡路里*RPM/358

槳頻：此為瞬時槳頻,根據(jù)當(dāng)前劃槳的快

慢 每分鐘拉槳的次數(shù)

配速：此為瞬時配速,根據(jù)當(dāng)前劃槳的快

慢 500米需要多少時間

12

1.使用Android6.0以上系統(tǒng)的安卓手機或者IOS8.0

以上系統(tǒng)的iPhone手機，掃描右側(cè)二維碼或在應(yīng)

用市場搜索“舒華運動”，下載并安裝舒華運動

APP (以下簡稱“APP ”)。

2. 開啟手機藍牙功能并保證手機網(wǎng)絡(luò)暢通。

準備工作：

設(shè)備同時兼容舒華運動APP

步驟一：先拉動激活劃船器，然后打開舒華

運動APP，進入首頁或者運動頁，點擊右上

角的“掃一掃”按鈕，掃碼連接劃船器上的

二維碼；

操作步驟：

13

步驟二：成功連接后， APP界面會同步顯示運動數(shù)據(jù)“運動時長、卡路里、速度、槳頻、槳數(shù)和功率

等數(shù)據(jù)”；

運動中橫屏

運動中豎屏

步驟三：運動結(jié)束后，在APP界面點擊結(jié)束按鈕，生成運動記錄結(jié)果，可對運動結(jié)果進行分享。

手機掃描劃船器上的二維碼無法連接？

1.首先，需要確認下該款設(shè)備是否支持連接APP；

2.其次，確認是否已開啟手機藍牙，如果仍無法連接，請點擊掃一掃頁面中的“手動連接”按鈕，

選擇以BC開頭的藍牙號進行連接；

3.然后，確認劃船器是否已被其他手機連接，需讓剛連接過該設(shè)備的人關(guān)閉手機藍牙或者等待2分

鐘后重新掃碼連接。

常見問題：

14

06訓(xùn)練指導(dǎo)圖

起始位置

手臂向前伸直，肩膀放松，抬頭，眼睛向前

看，腳和小腿垂直壓縮。

滑動過程

用手抓住手把，身體保持正確的姿勢和角

度，慢慢打開腿部，腿部向前蹬。

經(jīng)過自己幾個階段性的劃船練習(xí)，掌握了正確的劃船姿勢和劃船動作的節(jié)奏后，與普通

劃船相比，這項技術(shù)將更容易，你很快就會體驗到劃船器訓(xùn)練的好處。

返回位置

腿部向前伸直，將手柄拉到胸前，肩膀放

松，眼睛向前看。

15

16

07訓(xùn)練說明

這階段的熱身運動可以增強訓(xùn)練者身體的血液循環(huán)，并使肌肉達到良好的訓(xùn)練狀態(tài)，同時減少

在訓(xùn)練過程中抽筋或肌肉拉損的危險。在每次的訓(xùn)練之前請按照以下建議的訓(xùn)練方式做熱身運

動，每一種伸展運動必須保持大約30秒，在做練習(xí)時注意不能做劇烈的拉伸運動，防止肌肉受到

損傷，一旦肌肉受到損傷，請停止練習(xí)。

使用該產(chǎn)品除了可以增強體質(zhì)和鍛煉肌肉以外，還可以通過合理的飲食搭配

起到健身的作用。

·訓(xùn)練前的熱身運動

如果想使用該產(chǎn)品來強健肌肉，則需要將練習(xí)時的阻力調(diào)得很高，這樣可以在不用很長的時間

里通過增加練習(xí)強度來達到強健肌肉的效果；如果你想在強健肌肉的同時達到健身的目的，那需

要用另外的訓(xùn)練方式；先做熱身活動，然后做常規(guī)的練習(xí)，在將近訓(xùn)練結(jié)束的階段加大訓(xùn)練強

度，增加腿部的阻力，但要注意在強度增加的同時要減緩訓(xùn)練的速度，使心跳保持在目標值范圍

內(nèi)，訓(xùn)練結(jié)束后要做訓(xùn)練后的整理活動。

·強健肌肉

17

08產(chǎn)品參數(shù)

名稱

外形尺寸

機臺凈重

整箱毛重

允許體重

家用水阻劃船器

2035×515×492mm

29.5kg

35kg

≤150kg

型號

阻力

主架材質(zhì)

使用類別

使用環(huán)境溫度

水阻

山紋櫸木

HC

0—40℃

BC-R598-H1

本產(chǎn)品的圖片及參數(shù)本公司保留技術(shù)改進的權(quán)利。如有改動，恕不另行通知。

產(chǎn)品執(zhí)行標準

１、GB17498.1-2008/ISO20957-1:2005 通用安全要求和試驗方法

2、GB17498.7-2008/ISO20957-7:2005 附加的特殊安全要求和試驗方法

3、GB5296.7-2008體育器材消費品使用說明

本設(shè)備包含型號核準代碼為CMIIT ID:2020DP11810的無線發(fā)射模塊。

18

部件名稱

外部構(gòu)成件

內(nèi)部構(gòu)成件

其它部件

本表格依據(jù)SJ/T 11364的規(guī)定編制。

○：表示該有害物質(zhì)在該部件所有均質(zhì)材料中的含量在GB/T 26572規(guī)定的含量要求之下。

×：表示該有害物質(zhì)至少在該部件的某一均質(zhì)材料中的含量超出GB/T 26572規(guī)定的限量要求。

鉛

(Pb)

○

○

×

汞

(Hg)

○

○

○

鎘

(Cd)

○

○

○

多溴聯(lián)苯

（PBB）

○

○

○

多溴二苯醚

（PBDE）

○

○

○

六價鉻

(Cr(VI))

○

○

○

有害物質(zhì)

產(chǎn)品中有害物質(zhì)的名稱和含量

本標識內(nèi)數(shù)字表示產(chǎn)品在正常使用狀態(tài)下的環(huán)保使用期限為10年。

某些部件也可能有環(huán)保使用期限標識，其環(huán)保使用年限以標識內(nèi)的數(shù)字為準。

09有害物質(zhì)聲明

19

10環(huán)境保護倡議書

尊敬的用戶：

您好！

地球是我們共同的家園，也是我們唯一的家園，健康是我們共同追求的目標。為了您和家人的健

康成長，讓我們共同來維護我們的環(huán)境，我們唯一的生存環(huán)境！

我們的環(huán)境方針：

1. 遵守環(huán)境法律法規(guī)。

2. 在企業(yè)的一切領(lǐng)域開展資源、省能源和垃圾廢棄物的減量化運動。

3. 在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上逐步降低環(huán)境污染，促進周邊環(huán)境改善。

4. 環(huán)境保護與企業(yè)發(fā)展相結(jié)合。

5. 鼓勵員工尋求進一步改善環(huán)境和積極措施。

請您按以下要求對我們產(chǎn)品的包裝物進行處理：

序號包裝物稱形態(tài)可否被回收利用處理方式備注

1

2

3

4

5

固體可以您可以交給當(dāng)?shù)氐幕厥照?/p>

外包裝紙箱

保麗龍

塑料包裝袋

包裝袋

氣泡墊

20

●

保修期

產(chǎn)品經(jīng)檢驗合格，自購買日起，商用、家用器材均享有12個月免費維修服務(wù)。

●

維修服務(wù)說明

1. 本產(chǎn)品在保修期內(nèi)提供免費維修服務(wù)；

2.請妥善保存、保管好保修卡及相關(guān)購機憑證，需維修時，若無法提供有效憑證，本公司有權(quán)

拒絕承擔(dān)免費維修義務(wù)；

3.請嚴格遵照《使用說明書》進行安裝、使用，若因安裝錯誤或使用不當(dāng)造成的損壞或意外，

本公司概不負責(zé)（或提供免費維修）；

4.因不可抗拒因素而導(dǎo)致器械故障或損壞，需本公司提供維修的，本公司按照統(tǒng)一制定的維修

收費標準收取維修及配件費用；

5.因客戶自行拆裝（或非本公司認證維修人員拆裝）而導(dǎo)致器械故障或損壞的，需本公司提供

維修的，本公司按照統(tǒng)一制定的維修收費標準收取維修及配件費用。

憑本卡到指定保修點進行保修，為保障您的切身利益，請您配合經(jīng)銷商認真填寫“用戶檔案”欄，以確保您享

受高效優(yōu)質(zhì)的售后服務(wù)，避免您在要求服務(wù)時產(chǎn)生不便。

此保修卡由經(jīng)銷商加蓋銷售章后方能生效。

產(chǎn)品信息

用戶檔案

經(jīng)銷商填寫

型號 名稱 屬性 ○家用器材 ○商用器材

用戶姓名 聯(lián)系電話 郵政編碼

工作單位

家庭地址（或單位地址）

經(jīng)銷商名稱 聯(lián)系電話

購買地址 郵政編碼

銷售日期 安裝調(diào)試日期

送修日期檢修情況檢修結(jié)果檢修人交驗日期用戶簽名

11 保修卡

21

12金牌服務(wù)工作單

用戶姓名

用戶地址

服務(wù)類型

受理（服

務(wù)）內(nèi)容

處理結(jié)果

保修期內(nèi)

服務(wù)內(nèi)容

用戶意見

服務(wù)人員簽名及服務(wù)日期：用戶簽名及日期：

保修期外

服務(wù)內(nèi)容

金牌服務(wù)工作單服務(wù)日期： 年 月 日

聯(lián)系電話

安裝（ ） 維修（ ）產(chǎn)品型號生產(chǎn)流水號

更換配件名稱

服務(wù)質(zhì)量：很滿意（ ） 滿意（ ） 一般（ ） 差（ ）

產(chǎn)品使用安全須知：熟悉（ ） 了解（ ）

尊敬的客戶，請您對我們本次服務(wù)過程進行評價，并認真填寫您的意見或建議，我們將持續(xù)改進，

為您提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

其他建議：

單位數(shù)量

購買商店

購買日期

更換配件名稱

維修費

其它收費

上門服務(wù)費

合計

單位數(shù)量單價金額

請妥善保管此使用說明書

型號: 名稱:

檢驗: 出廠:

BC-R598-H1

04

家用水阻劃船器

公司地址：福建省晉江市池店仕春工業(yè)區(qū) P.C：362212

Add:Shichun Industrial Park,Chidian,Jinjiang City,Fujian Province,China

Tel：(86)595-85985555 85980555 Fax：(86)595-85993039

E-mail:shuhua@shuhua.com

Http://www.shuhua.cn

全國服務(wù)熱線：400-8878855

官方微信舒華運動APP