健康 快樂(lè) 自信 感恩大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)之——致室友惜情緣心理健康教育中心二 O 二四年一月寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)前言:

寢室就是家,是我們?cè)诼髮W(xué)路上生活學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所。我們不約而來(lái),相聚在這貼心而又溫暖的港灣,或許大家性格迥異，卻留給我們無(wú)盡的溫馨回憶。即使滄海橫流，我們的同學(xué)情愫不變,它永遠(yuǎn)是我們的依靠。我們的家,整潔、溫馨而幸福,春夏秋冬都是情,喜怒哀樂(lè)皆為你,夢(mèng)想在這里起航,青春在這里綻放。三年，我們彼此珍惜,讓愛(ài)成為永恒不變的主題。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—1—寢室是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后最先接觸的環(huán)境,寢室是睡眠、休息、學(xué)習(xí)和人際交往的主要活動(dòng)場(chǎng)所，有資料顯示,除去睡眠,大學(xué)生每天在寢室中的活動(dòng)時(shí)間仍有5 -7 個(gè)小時(shí)。寢室是學(xué)生相對(duì)集中的地方。我們學(xué)院男生居多,獨(dú)生子女間個(gè)性沖突、生活習(xí)慣各異等問(wèn)題往往影響到學(xué)生的身心健康。通過(guò)調(diào)查以及開(kāi)展日常學(xué)生心理咨詢工作,發(fā)現(xiàn)寢室成為學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生頻率最多的場(chǎng)所。因此,在寢室區(qū)域設(shè)立寢室心理聯(lián)絡(luò)員，及時(shí)為同學(xué)提供心理服務(wù)就顯得很有必要。一、寢室是什么?

寢室是大學(xué)生活的主要場(chǎng)所,大學(xué)生活的大部分時(shí)間都是在寢室中度過(guò)的,寢室生活在大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中居于首位。大學(xué)里原來(lái)傳統(tǒng)的班級(jí)概念也就越來(lái)越淡化了。而寢室卻不一樣,寢室里面的成員相對(duì)固定，在一起的時(shí)間也非常多,交流時(shí)間長(zhǎng)且深,因此寢室中的人際關(guān)系也就相應(yīng)地成為大學(xué)生最重要的人際關(guān)系。而且根據(jù)發(fā)展心理學(xué)理論,處于大學(xué)生的年齡階段時(shí)，同伴人際關(guān)系對(duì)他們的心理成熟成長(zhǎng)有著非常重要的作用。所以,大學(xué)生寢室成員間相互交往與接觸的程度是高校其他學(xué)生組織無(wú)法相比的。在寢室里,我們朝夕相處,在密切的交往中,成員間各自的思想特點(diǎn)，個(gè)性愛(ài)好,品行修養(yǎng)得到充分暴露,也使別人獲得深入的了解,往往在不知不覺(jué)中發(fā)生著相互的影響。寢室是大學(xué)生進(jìn)行思想交流最活躍,最寬松的場(chǎng)所,也是信息溝通最不受拘束的渠道,大學(xué)生在寢室中的表現(xiàn)可以說(shuō)是大學(xué)生思想、行為與情感的晴雨表。近年來(lái)，由于寢室內(nèi)部關(guān)系

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—2 —不和諧造成的眾多高校慘案，使得寢室人際關(guān)系越來(lái)越受到人們的重視。而且大一學(xué)生走進(jìn)大學(xué)校門已有一段時(shí)間,尚不熟悉的關(guān)系已轉(zhuǎn)向相熟相知。但同時(shí)各自的壞習(xí)慣和性格等已由當(dāng)初因陌生而約束轉(zhuǎn)為隨意。二、寢室心理聯(lián)絡(luò)員的意義(一)拓展心理健康教育的思路學(xué)院提出要“完善學(xué)校、系(部)、班級(jí)、寢室四級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò),建立健全逐級(jí)逐層、反應(yīng)迅速、覆蓋廣泛的心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)體系。”在寢室區(qū)域開(kāi)始設(shè)立寢室心理聯(lián)絡(luò)員,這將為我們?cè)谛滦蝿?shì)下更好開(kāi)展學(xué)生心康健康教育工作拓寬了思路。

(二)進(jìn)一步開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)寢室心理聯(lián)絡(luò)員的產(chǎn)生，進(jìn)一步壯大了原有的心理社團(tuán)、班級(jí)心理委員這一大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)隊(duì)伍,在一定程度上彌補(bǔ)了當(dāng)前學(xué)校面臨的專業(yè)心理輔導(dǎo)人員不足的狀況。(三)發(fā)揮其在寢室心理文化建設(shè)中的優(yōu)勢(shì)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō),寢室對(duì)他們起著“第一社會(huì),第二家庭,第三學(xué)?！钡淖饔谩Ｓ醒芯勘砻?創(chuàng)建和諧的寢室文化有利于促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)，成為大學(xué)生心理健康教育的重要途徑之一。

三、寢室心理信息員基本條件1.責(zé)任感較強(qiáng)，思想品德優(yōu)秀，積極樂(lè)觀，能實(shí)事求是、客觀公正地反映情況;

2.具有良好的心理品質(zhì)、較強(qiáng)的心理自助能力，較高的

健康 快樂(lè) 自信 感恩—3—交往和溝通能力,在寢室中有良好的群眾基礎(chǔ);

3.熱愛(ài)心理健康教育工作,富有愛(ài)心,觀察敏銳,一般應(yīng)具備一定的心理輔導(dǎo)的知識(shí)和技能;

4.善于聯(lián)系老師和同學(xué),善于捕捉和收集信息。四、寢室心理聯(lián)絡(luò)員的工作職責(zé)1.隨時(shí)觀察了解同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài),如發(fā)現(xiàn)需要心理援助的學(xué)生及時(shí)上報(bào)給班級(jí)心理委員、輔導(dǎo)員或?qū)W院心理咨詢中心;

2.協(xié)助班級(jí)心理委員組織開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，宣傳普及心理健康知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和心理自助能力，營(yíng)造和諧融洽的寢室心理氛圍和良好的人際關(guān)系;3.在寢室范圍內(nèi)開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，主動(dòng)幫助同學(xué)解決日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理困擾,遇到解決不了的問(wèn)題及時(shí)轉(zhuǎn)介給班級(jí)心理委員或?qū)W院心理輔導(dǎo)站;

4.積極參加學(xué)校及學(xué)院組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和工作交流研討活動(dòng),不斷提高自己的心理知識(shí)水平和助人技巧,促進(jìn)自我成長(zhǎng);

5.在開(kāi)展心理健康教育工作中嚴(yán)格遵守保密原則，自覺(jué)保護(hù)同學(xué)的隱私,切實(shí)維護(hù)同學(xué)的人格尊嚴(yán)和合法權(quán)益。五、寢室心理聯(lián)絡(luò)員需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生下面簡(jiǎn)單闡述危機(jī)人群特征,具有以下特征并非形成學(xué)生心理危機(jī)的充分條件,尤其要關(guān)注下述多種特征并存的學(xué)生。

(一)家庭

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—4 —1.父母離異、家庭暴力或長(zhǎng)期離開(kāi)父母的。2.家庭經(jīng)濟(jì)非常貧困,并因此感到極度自卑的。3.曾有精神疾病就診經(jīng)歷或有精神疾病家族史的。4.有既往自殺未遂史或家族中有自殺者的。(二)生活事件

1.遭遇突發(fā)事件而出現(xiàn)心理或行為異常，如持續(xù)的家庭矛盾、家庭重大變故、學(xué)校發(fā)生突發(fā)事件或個(gè)人發(fā)生重大事件等。

2.戀愛(ài)最近出現(xiàn)重大波折,難以走出失戀的陰影，痛不欲生。

3.面臨畢業(yè),未拿到相應(yīng)技能證書或其他原因無(wú)法正常畢業(yè)。

4.經(jīng)常曠課或在課堂上睡覺(jué),不愿接受別人幫助。5.對(duì)自己要求過(guò)高,過(guò)分看重某一方面、個(gè)人承受挫折能力低。

(三)心理與身體

1.對(duì)自己失去信心,否定自己,常與別人說(shuō)到死亡之類的事。

2.心理上無(wú)緣無(wú)故地感到驚惶、恐懼與焦慮。3.患有殘疾或嚴(yán)重的慢性軀體疾病，治療周期長(zhǎng)，當(dāng)事人痛苦難忍。

4.身體上常常無(wú)端感覺(jué)不舒服,醫(yī)學(xué)檢查卻一切正常。5.對(duì)于任何事情都失去興趣。6.邏輯思維混亂、言語(yǔ)表達(dá)不清晰。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—5—(四)行為與情緒情感

1.無(wú)緣無(wú)故地將自己珍貴的東西送人或有計(jì)劃地安排后事。

2.出現(xiàn)明顯的、突然的改變,如性格、情緒和行為習(xí)慣發(fā)生突然的變化。

3.患有嚴(yán)重精神疾病,主要是抑郁癥、精神分裂癥、雙向情感障礙礙,具有非常明顯的自殺傾向。4.似有妄想、幻聽(tīng)、自言自語(yǔ),畏懼與他人接觸。5.生性孤僻,獨(dú)來(lái)獨(dú)往,落落寡歡,拒絕與人溝通。6.個(gè)人坐立不安,注意力不集中,缺少安全感,卻說(shuō)不出所以然來(lái)。

7.經(jīng)多次做思想工作,學(xué)生口頭上同意改進(jìn),但行動(dòng)上沒(méi)有任何改變。

(五)其他情況

1.日常咨詢過(guò)程中反饋給輔導(dǎo)員的學(xué)生。2.因心理問(wèn)題休學(xué)到期復(fù)學(xué)的學(xué)生。六、大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙的識(shí)別(一)抑郁癥有哪些主要臨床表現(xiàn)?

1.心境低落或持續(xù)的壓抑感。主觀感覺(jué)高興不起來(lái),或沒(méi)有愉快的感覺(jué);

2.興趣減退或興趣喪失。表現(xiàn)為喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣,或?qū)θ魏问露寂d趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè),對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧,常閉門獨(dú)居,疏遠(yuǎn)親友,回避社交。3.思維和反應(yīng)遲鈍、言語(yǔ)行為遲緩。

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—6 —4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低:病人往往過(guò)分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行,那也不對(duì),把自己說(shuō)得一無(wú)是處,前途一片黑暗。常常伴隨強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感、甚至絕望感,嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。5.精力喪失,疲乏無(wú)力,洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁,力不從心。

6.軀體不適與睡眠障礙:表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、腹痛、食欲減退或頭痛等全身各處的癥狀,并常伴失眠或早醒等。對(duì)策:盡快報(bào)告輔導(dǎo)員或心理咨詢中心,嚴(yán)重者需要藥物治療。

(二)雙相情感障礙的識(shí)別雙相障礙過(guò)去稱為躁郁癥:它是以抑郁狀態(tài)和躁狂狀態(tài)交替發(fā)作為表現(xiàn)的一組精神障礙。表現(xiàn)為情感高漲、活動(dòng)增多、聯(lián)想加快、極度興奮與情緒低落、意志消沉、思維遲緩交替出現(xiàn)的。

躁狂狀態(tài)常表現(xiàn)為情緒高漲,具有強(qiáng)烈而持久的喜悅與興奮;思維奔逸,聯(lián)想過(guò)程明顯加快,口若懸河,滔滔不絕;行為活動(dòng)明顯增多,喜交往,愛(ài)湊熱鬧,好管閑事或打抱不平，整天忙忙碌碌,不知疲倦;食欲和性欲亢進(jìn);自我感覺(jué)良好,言辭夸大;脾氣差,動(dòng)輒大動(dòng)肝火,易激惹。抑郁狀態(tài)則表現(xiàn)為情緒低落、無(wú)精打彩、沮喪憂郁;思維遲鈍、麻木,行動(dòng)明顯減少,動(dòng)作遲緩乃至木僵,興趣減退,信心下降,動(dòng)力缺乏,性欲減退,體重減輕,有自殺念頭。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—7—對(duì)策:盡快報(bào)告輔導(dǎo)員或心理咨詢中心，需要藥物治療。(三)強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

強(qiáng)迫癥是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫行為為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。(1)強(qiáng)迫觀念是某些思想、表象、意向以刻板的形式不由自主地出現(xiàn)在患者的意識(shí)中，患者明知沒(méi)有必要,是多余的,沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義的，很想擺脫，但無(wú)能為力,因而感到痛苦。例如,怕臟、怕被細(xì)菌污染的想法;手拿尖銳物品時(shí)就有想拿尖銳物扎自己眼睛的沖動(dòng),并擔(dān)心自己會(huì)真的做到(強(qiáng)迫意向);(2)強(qiáng)迫行為是指重復(fù)出現(xiàn)的刻板的單調(diào)的動(dòng)作或行為,患者明知不合理,但不得不做,無(wú)力擺脫。如,反復(fù)洗手,反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好等。強(qiáng)迫癥患者男性多于女性。強(qiáng)迫癥患者病前的人格多注重細(xì)節(jié),不能從宏觀上操縱全局,過(guò)分循規(guī)蹈矩,墨守成規(guī),不知變通,遇事優(yōu)柔寡斷,無(wú)所適從,難以作出決定,缺乏幽默感,思慮過(guò)多,喜鉆牛角尖等。強(qiáng)迫性格的形成與其成長(zhǎng)環(huán)境和幼年的教育方式有很大關(guān)系。對(duì)策:建議到醫(yī)院心理衛(wèi)生科就診,需要藥物治療。(四)精神分裂癥的表現(xiàn)

最常見(jiàn)的一種精神病,病因未明,多發(fā)于青春期，主要癥狀有感知障礙、思維障礙、情感失調(diào)、行為脫離現(xiàn)實(shí)、精神活動(dòng)與周圍環(huán)境不相協(xié)調(diào)。精神分裂癥患者的共同特征有:行為上怪異或退縮,與現(xiàn)實(shí)環(huán)境、情境極不相稱;思維上沒(méi)有清晰的思路脈絡(luò),思維過(guò)程混亂不堪，講話語(yǔ)無(wú)倫次,答非所問(wèn);常常伴有幻覺(jué),聽(tīng)到別人議論他的聲音或看到引起其強(qiáng)

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—8 —烈焦慮的、虛構(gòu)的事物;常覺(jué)有人想害他(被害妄想),有很多人針對(duì)他(關(guān)系妄想),有被跟蹤感、被控制感、被洞悉感;情感淡漠,不協(xié)調(diào);生活懶散，意志減退或缺乏,自知力缺乏。對(duì)策:盡快報(bào)告輔導(dǎo)員或心理咨詢中心，需要藥物治療。(五)有自殺征兆的學(xué)生的表現(xiàn)1.有強(qiáng)烈的自責(zé)自罪感,覺(jué)得自己不配活在世界上;2.經(jīng)常思考或討論人究竟為什么活著,活著有什么意義,有什么價(jià)值;

3.覺(jué)得人活著很累,流露有想死的想法或沖動(dòng);

4.經(jīng)常瀏覽有自殺內(nèi)容的網(wǎng)站;

5.談?wù)撟詺⒌姆绞交蚬ぞ?“你說(shuō)怎樣死才好一點(diǎn)啊”;6.開(kāi)自殺方面的玩笑;

7.經(jīng)?？从凶詺⑶榫暗碾娨曤娪盎蚱渌膶W(xué)作品;8.跟親友說(shuō)活著不如死了的好，不想活了;

9.寫有想死的字條,流露出想死的日記或信件;

10.在網(wǎng)上好友聊天時(shí)說(shuō)到不想活了;或在網(wǎng)上日記或博客中流露,或在 QQ 簽名上或朋友圈流露生活沒(méi)有意義,一切都要結(jié)束了;

11.準(zhǔn)備有大量安眠藥,或刀具繩索等。如何幫助有自殺征兆的同學(xué)？1.保持冷靜和耐心傾聽(tīng)。2.讓她/他傾訴自己的感受。3.認(rèn)可他表露出自己的情感,也不試圖說(shuō)服他們改變自己的感受。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—9—4.詢問(wèn)他們是否想自殺:“你是否覺(jué)得那樣痛苦、絕望,以至于想結(jié)束自己的生命?！?.相信他說(shuō)的話;當(dāng)他說(shuō)要自殺時(shí),應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。6.如他要你對(duì)其想自殺的事情給予保密時(shí),不要答應(yīng)。7.讓他相信他人的幫助能緩解面臨的困境,并鼓勵(lì)他們尋求幫助。

8.說(shuō)服其相關(guān)人員共同承擔(dān)幫助他的責(zé)任。9.如果你認(rèn)為他當(dāng)時(shí)自殺的危險(xiǎn)性很高，不要讓其獨(dú)處,首先要立即上報(bào)班級(jí)輔導(dǎo)員和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)院咨詢中心,或陪他去心理衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院接受評(píng)估和治療。10.對(duì)剛剛出現(xiàn)自殺行為(服毒、割腕等)的人，要立即送到最近的急診室進(jìn)行搶救，并及時(shí)上報(bào)班級(jí)輔導(dǎo)員、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)院咨詢中心。

七、寢室人際交往 10 大潛規(guī)則眾所周知,寢室生活占大學(xué)生活的很大一部分,對(duì)于處理好與舍友之間的關(guān)系,新生們更應(yīng)加強(qiáng)這方面的修養(yǎng)……關(guān)于舍友間的交往,其實(shí)是有一些步驟和技巧的。剛進(jìn)入大學(xué)寢室生活,大家都是來(lái)自五湖四海，全國(guó)各地,每個(gè)人的興趣愛(ài)好,生活習(xí)慣等都有所不同。(一)建議

1.先了解一下大家的基本情況,比如來(lái)自哪里，興趣愛(ài)好等等,開(kāi)始幾天一般是不會(huì)有什么矛盾的。2.過(guò)一段時(shí)間以后,可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)其他人的生活習(xí)慣不滿意的地方,這時(shí)在不違背原則的情況下就要學(xué)著去接受別

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—10 —人的生活習(xí)慣,畢竟這不是一時(shí)半會(huì)能改掉的。對(duì)他人:多一些溝通和交流，對(duì)自己;多一些改變和包容。(二)“三不要”

3.不要隨便碰舍友的東西切記一點(diǎn),不是特別鐵的情況下,特別是你們剛剛住在一起,彼此之間還不熟悉,有的同學(xué)比較忌諱別人碰他的東西,因?yàn)檫@事和同學(xué)鬧一次矛盾實(shí)在是不值得,要管住自己的手。

4.不要隨意帶陌生人進(jìn)入寢室在你看來(lái)這也許沒(méi)什么，說(shuō)不定還能讓他們多交一個(gè)朋友呢,但是其他人并不一定這樣認(rèn)為,帶一個(gè)陌生人進(jìn)入寢室,有時(shí)會(huì)讓他們?nèi)鄙侔踩?所以你要帶你自己的朋友進(jìn)入寢室的時(shí)候最好提前告訴舍友一聲,征得他們的同意5.不要搞特殊

積極參加寢室的集體活動(dòng),比如節(jié)假日室友想要一起出去玩,能去一定去，等過(guò)一段時(shí)間,大家都彼此熟悉了,你要學(xué)會(huì)維持你們的關(guān)系,不要因?yàn)槟銈冴P(guān)系好了就可以為所欲為了,這樣很容易導(dǎo)致你們的關(guān)系破裂,定期和舍友聊天溝通,聚會(huì)等。

(三)“二要”

6.要學(xué)會(huì)關(guān)心舍友

當(dāng)舍友遇到困難或者生病的時(shí)候，主動(dòng)去幫助他，即使你做不了什么事,也要在旁邊說(shuō)一些安慰的話，至少可以給他心靈的依靠,慢慢滴你們的關(guān)系就會(huì)非常好。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—11—7.要嘗試記住每個(gè)人的生日因?yàn)閷嬍业娜瞬⒉欢?所以記住每個(gè)人的生日并不是一件很困難的事,在他生日的時(shí)候,你可以為他準(zhǔn)備一份生日禮物,送上一份祝福,或者你和其他舍友偷偷為他準(zhǔn)備一次小小的生日 party,這都有助于你搞好舍友之間的關(guān)系。(四)“三點(diǎn)忠告”

8.學(xué)會(huì)包容別人

很多同學(xué)沒(méi)有住校經(jīng)歷,上大學(xué)之前一個(gè)人生活自由自在。突然要和幾個(gè)人共用一個(gè)寢室,就必須包容別人的生活方式。如果別人的生活方式有礙于你的生活，就需要委婉地提出意見(jiàn),并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整(如調(diào)整作息時(shí)間)。9.學(xué)會(huì)主動(dòng)交往

要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系,還要做到對(duì)人寬、對(duì)己嚴(yán)。切忌以自我為中心,在平時(shí)的生活中，主動(dòng)與同學(xué)打招呼,主動(dòng)和同學(xué)講話,主動(dòng)幫助別人。此外，要主動(dòng)去做些公共事務(wù),以增加同學(xué)們的好感。

10.講究方法技巧

在與同學(xué)相處時(shí)應(yīng)坦誠(chéng)相待,但在給同學(xué)提意見(jiàn)時(shí)，必須動(dòng)腦筋，講究方法和技巧。需要注意的一點(diǎn)是,給別人提意見(jiàn)一定不能當(dāng)著眾人的面,以免使對(duì)方難堪、丟面子。

致室友 惜情緣——寢室心理聯(lián)絡(luò)員（寢室長(zhǎng)）手冊(cè)—12 —結(jié)束語(yǔ):致室友

我們不僅是室友,還是一輩子的朋友! -送給室友(部分) “起床!要遲到啦!”“走,去吃飯!”“今天冷了,你穿多點(diǎn)。”

下一句,你會(huì)聽(tīng)到“我今天穿啥呀?”“我今天不想去早課了，你幫我點(diǎn)名,就說(shuō)我生病了，好不好?”“下去吃飯么?幫我?guī)€(gè)飯上來(lái)吧!”“我關(guān)燈啦!”這些話很熟悉吧。

我們可以和室友處得像兄弟姐妹。我們或許會(huì)吵架,但用不了幾天又會(huì)重歸于好。我們會(huì)珍惜彼此相處的日子因?yàn)楫厴I(yè)后:

不會(huì)有人幫你答“到”了;

不會(huì)有人幫你帶熱騰騰的飯回寢室送到你手上了;

再也不會(huì)有人不買生活用品,卻又霸道地占用你的東西了;再也不會(huì)有人在你傷心難過(guò)時(shí),聽(tīng)你抱怨然后陪你一起哭了.....趁現(xiàn)在,我們還沒(méi)有畢業(yè)，

我們還睡在一間房子里，

我們還沒(méi)有各奔東西……

好好珍惜這份幸福吧!

以后可能再也不會(huì)有了。

健康 快樂(lè) 自信 感恩—13—江西建設(shè)職業(yè)學(xué)院心理咨詢中心聯(lián)系方式:

地址:學(xué)院食堂三樓心理咨詢中心電話:０７９１—８７３０２５９７QQ（或 Email）:1１８５１２８０５４(１１８５１２８０５４)＠qq.com

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