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水果榨汁做法其實(shí)非常簡單，大部分都是留其果肉，所以先去皮切塊（有核有籽的也最好

去除，水果切塊最好是一小塊會榨的更快哦），然后再一并放入榨汁機(jī)攪拌成汁，隨后可依

據(jù)自己口味，加入相應(yīng)比例的純凈水和糖，再攪拌均勻，最后倒出裝杯即可飲用。其實(shí)喜歡

吃冰的姐妹，還可在杯中放入適量冰塊，也可以榨汁機(jī)里面放進(jìn)冰塊榨的哦，口感更加哦！

水果榨汁的通用方法：

買到榨汁機(jī)后，說起鮮果榨汁可能會想要水果怎么搭配呢？只要選對水果，找對搭配方法，就等于事半功

倍。再也不用去飲品店，也能喝到超美味的榨汁，省錢不說，還有滿滿成就感。

這里為大家整理了15種水果的榨汁搭配，選一款動手試試吧！

橙子半個(gè) 芒果肉100g

功效：提升免疫力、增進(jìn)食欲

做法：芒果肉切塊，橙子去皮去籽切塊，加適量涼白開

草莓5粒 柚子50g

功效：清熱、生津、利咽、止咳。干燥的秋冬季節(jié)保護(hù)咽喉，并且能預(yù)防

感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。

做法：草莓去蒂，切塊，柚子去皮，分成小塊，加適量涼開水。

百香果1個(gè) 檸檬1個(gè)

功效：促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充維生素C、殺菌消毒、

解酒、護(hù)肝等

做法：水果洗干凈后，取出百香果果肉，檸檬去籽切塊，加入適量冰塊

火龍果1個(gè) 香蕉1根

功效：潤腸通便、美容養(yǎng)顏、瘦身

做法：香蕉切斷，火龍果去皮，切塊，加適量涼開水。

西瓜250g 葡萄8顆

功效：生津止渴、利尿消腫、補(bǔ)氣養(yǎng)血、護(hù)肝明目、健脾養(yǎng)胃

做法：西瓜去皮去籽，切塊；葡萄去皮去籽，分小塊，加適量涼開水。

紫薯25g 牛奶200ml

功效：增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)鈣促進(jìn)新陳代謝，改善便秘。

做法：紫薯冷水下鍋蒸30分鐘，剝皮切小塊，放入榨汁杯加牛奶

獼猴桃（1個(gè)） 黃瓜100g（半根） 純凈水150ml

做法：獼猴桃去皮切塊，黃瓜切塊，加入少量涼白開

功效：清熱解暑、清腸刮油、潤腸通便、利尿消水腫、輔助降血壓

火龍果100g 胡蘿卜60g 香蕉半根

做法：火龍果去皮切適量的小塊，胡蘿卜削皮切成適量的小塊，香蕉去

皮切成小塊

功效：花青素滿滿、VC多多

芒果150g 葡萄100g 酸奶1瓶

做法：芒果去皮切塊，葡萄去皮去籽切小塊，加入酸奶放進(jìn)去榨汁

功效：助消化、抗氧化、美容養(yǎng)顏、瘦身

香蕉1根 咖啡20g 牛奶250g

做法：香蕉去皮切塊；如果是即溶咖啡泡好倒下去，咖啡液可以直接倒

下；牛奶適量250g倒下

功效：促進(jìn)腸胃蠕動、改善便秘、補(bǔ)充蛋白質(zhì)喝身體的所需水分，鉀對神

經(jīng)好。

紫甘藍(lán)100g 藍(lán)莓5個(gè) 火龍果半個(gè)

做法：紫甘藍(lán)切小片，藍(lán)莓洗干凈放下去，火龍果去皮切小塊

功效：含有花青素成分、豐富維生素E、抗氧化、對眼睛好、改善便秘

蘋果半個(gè) 小番茄5個(gè) 草莓3個(gè)

做法：洗干凈后，蘋果切塊、小番茄和草莓去蒂切塊，加水放進(jìn)榨汁杯

里。

功效：適合膚色暗沉，曬黑后、熬夜黨喝

綠豆150ml 煉乳20ml 牛奶60ml

做法：綠豆洗干凈提前一晚放進(jìn)冰箱冰凍，放進(jìn)鍋中加水煮半個(gè)小時(shí)，綠豆煮至開花，取

一半煮好的綠豆放入榨汁機(jī)，加入冰糖、煉乳、牛奶和適量小冰塊打成沙冰。加入

少量沒有攪打的綠豆沙打底，再加入剛打好的綠豆冰沙就完成啦！

功效：清熱解暑、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)生長發(fā)育，有豐富的蛋白質(zhì)。

草莓5顆 淡奶油15ml 牛奶60ml

做法：放冰塊180g，洗草莓去蒂切小塊，放一定量的牛奶、淡奶油、糖漿倒在榨汁杯里面

功效：清熱解暑、補(bǔ)充維生素、有維生素E

糖漿20ml

牛油果1個(gè) 酸奶130ml 純牛奶100ml

做法：牛油果去皮去核，加酸奶、純牛奶，根據(jù)您個(gè)人愛好加適量的堅(jiān)果。

功效：潤腸通便、美容養(yǎng)顏、增加食欲

堅(jiān)果適量