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發(fā)布時(shí)間:2023-6-11 | 雜志分類(lèi):其他
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一、食點(diǎn)中國(guó) (一)川菜 川菜是中國(guó)漢族傳統(tǒng)的四大菜系之一、中國(guó)八大菜系之一。川菜有著本土川菜與海派川菜之分,本土川菜中,四川菜系又包括川味菜肴、面點(diǎn)小吃、火鍋等。川菜分為三派:蓉派(上河幫)、渝派(下河幫)、鹽幫派(小河幫)。上河幫川菜即以川西成都、樂(lè)山為中心地區(qū)的川菜;小河幫川菜即以川南自貢為中心的鹽幫菜,同時(shí)包括宜賓菜、瀘州菜和內(nèi)江菜。下河幫川菜即以老川東地區(qū)達(dá)州菜、重慶菜、萬(wàn)州菜為代表的江湖菜。三者共同組成川菜三大主流地方風(fēng)味流派分支菜系,代表川菜發(fā)展最高藝術(shù)水平。川菜以取材廣泛,調(diào)味多變,菜式多樣,口味清鮮,醇濃并重,以善用麻辣調(diào)味著稱(chēng),并以別具一格的烹調(diào)方法和濃郁的地方風(fēng)味聞名,融會(huì)了東南西北各方的特點(diǎn),博采眾家之長(zhǎng),善于吸收和創(chuàng)新。明末清初,辣椒傳入,直至清末,風(fēng)味特點(diǎn)逐漸定型,并在新中國(guó)成立后得到創(chuàng)新發(fā)展,川菜以家常菜為主,高端菜為輔,取材多為日常百味,也不乏山珍海鮮。其特點(diǎn)為:“善用三椒”、“一菜一格,百菜百味”;口味多變,包含魚(yú)香、家常、麻辣、紅油、蒜泥、姜汁、陳皮、芥末、純甜、怪味等 24 種口味。代表菜品有魚(yú)香肉絲、宮保雞丁、水煮肉片、夫妻肺片、麻婆豆腐、回鍋肉... [收起]
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一、食點(diǎn)中國(guó)

(一)川菜

川菜是中國(guó)漢族傳統(tǒng)的四大菜系之一、中國(guó)八大菜系之一。川菜有著本土川菜與海派

川菜之分,本土川菜中,四川菜系又包括川味菜肴、面點(diǎn)小吃、火鍋等。

川菜分為三派:蓉派(上河幫)、渝派(下河幫)、鹽幫派(小河幫)。上河幫川菜

即以川西成都、樂(lè)山為中心地區(qū)的川菜;小河幫川菜即以川南自貢為中心的鹽幫菜,同時(shí)

包括宜賓菜、瀘州菜和內(nèi)江菜。下河幫川菜即以老川東地區(qū)達(dá)州菜、重慶菜、萬(wàn)州菜為代

表的江湖菜。三者共同組成川菜三大主流地方風(fēng)味流派分支菜系,代表川菜發(fā)展最高藝術(shù)

水平。

川菜以取材廣泛,調(diào)味多變,菜式多樣,口味清鮮,醇濃并重,以善用麻辣調(diào)味著稱(chēng),

并以別具一格的烹調(diào)方法和濃郁的地方風(fēng)味聞名,融會(huì)了東南西北各方的特點(diǎn),博采眾家

之長(zhǎng),善于吸收和創(chuàng)新。

明末清初,辣椒傳入,直至清末,風(fēng)味特點(diǎn)逐漸定型,并在新中國(guó)成立后得到創(chuàng)新發(fā)

展,川菜以家常菜為主,高端菜為輔,取材多為日常百味,也不乏山珍海鮮。其特點(diǎn)為:

“善用三椒”、“一菜一格,百菜百味”;口味多變,包含魚(yú)香、家常、麻辣、紅油、蒜

泥、姜汁、陳皮、芥末、純甜、怪味等 24 種口味。代表菜品有魚(yú)香肉絲、宮保雞丁、水煮

肉片、夫妻肺片、麻婆豆腐、回鍋肉、泡椒鳳爪、燈影牛肉、口水雞、香辣蝦、麻辣雞塊、

重慶火鍋、雞豆花、板栗燒雞、辣子雞等。

(二)湘菜

湘菜,又叫湖南菜,是中國(guó)歷史悠久的漢族八大菜系之一,早在漢朝就已經(jīng)形成菜系。

以湘江流域、洞庭湖區(qū)和湘西山區(qū)三種地方風(fēng)味為主。

湘菜制作精細(xì),用料上比較廣泛,口味多變,品種繁多;色澤上油重色濃,講求實(shí)惠;

品味上注重香辣、香鮮、軟嫩;制法上以煨、燉、臘、蒸、炒諸法見(jiàn)稱(chēng)。

官府湘菜代表菜品以組庵湘菜為代表,如組庵豆腐、組庵魚(yú)翅等;民間湘菜代表菜品

有辣椒炒肉、剁椒魚(yú)頭、湘西外婆菜、吉首酸肉、牛肉粉,衡陽(yáng)魚(yú)粉,棲鳳渡魚(yú)粉,東安

雞,金魚(yú)戲蓮、永州血鴨、九嶷山兔、寧遠(yuǎn)釀豆腐、臘味合蒸、姊妹團(tuán)子 、寧鄉(xiāng)口味蛇、

岳陽(yáng)姜辣蛇等。

(三)粵菜

粵菜即廣東菜,是中國(guó)四大菜系、八大菜系之一。狹義上的粵菜指廣府菜(即廣州府

菜),廣義上又包含潮州菜(潮汕菜)、東江菜(也稱(chēng)客家菜) 。

粵菜源自中原,傳承了孔子所倡導(dǎo)的“食不厭精,膾不厭細(xì)”的中原飲食風(fēng)格,因此

粵菜做法比較復(fù)雜、精細(xì),如廣府菜中的煲仔飯、烤乳豬源自周代“八珍”美食;燒鵝源

自宋朝名菜烤鴨;點(diǎn)心從中原傳到廣東后演變出蝦餃、干蒸燒賣(mài)等廣式點(diǎn)心。

廣府菜范圍包括珠江三角洲和韶關(guān)等地,廣府菜是粵菜的代表,自古有“食在廣州,

廚出鳳城(順德)”、“食在廣州,味在西關(guān)”的美譽(yù) ,

第2頁(yè)

潮州菜發(fā)源于廣東潮汕地區(qū),潮菜是粵菜的主干與粵菜的代表, 也有“食在廣州、味

在潮州”的說(shuō)法。

廣東客家菜主要流行在梅州、惠州、河源、韶關(guān)、深圳等地,范圍包括梅江、東江和

北江流域。

高涼菜屬于粵西菜式源頭之一,發(fā)源于古代高涼郡,包括粵西地區(qū)茂名、陽(yáng)江等地。

湛江地區(qū)的代表菜式是湛江菜。

(四)閩菜

閩菜是中國(guó)八大菜系之一,歷經(jīng)中原漢族文化和閩越族文化的混合而形成。發(fā)源于福

州,以福州菜為基礎(chǔ),后又融合閩東、閩南、閩西、閩北、莆仙五地風(fēng)味菜形成的菜系。

狹義閩菜指以福州菜,最早起源于福建福州閩縣,后來(lái)發(fā)展成福州、閩南、閩西三種流派,

即廣義閩菜。閩菜以口味清鮮、和醇、葷香、多湯為主,擅紅糟、糖醋調(diào)味。

由于福建人民經(jīng)常往來(lái)于海上,于是飲食習(xí)俗也逐漸形成帶有開(kāi)放特色的一種獨(dú)特的

菜系。閩菜以烹制山珍海味而著稱(chēng),在色香味形俱佳的基礎(chǔ)上,尤以“香”、“味”見(jiàn)長(zhǎng),

其清鮮、和醇、葷香、不膩的風(fēng)格特色,以及湯路廣泛的特點(diǎn),在烹壇園地中獨(dú)具一席。

福州菜淡爽清鮮,講究湯提鮮,擅長(zhǎng)各類(lèi)山珍海味;閩南菜(廈門(mén)、漳州、泉州一帶)

講究佐料調(diào)味,重鮮香;閩西菜(長(zhǎng)汀、寧化一帶)偏重咸辣,烹制多為山珍,特顯山區(qū)

風(fēng)味。故此閩菜形成三大特色,一長(zhǎng)于紅糟調(diào)味,二長(zhǎng)于制湯,三長(zhǎng)于使用糖醋。

閩菜除招牌菜“佛跳墻”外,還有雞湯氽海蚌、八寶紅鱘飯、白炒鮮竹蟶、太極芋泥、

淡糟香螺片、爆炒雙脆、南煎肝、荔枝肉、醉排骨、荷包魚(yú)翅、龍身鳳尾蝦、翡翠珍珠鮑、

雞茸金絲筍、肉米魚(yú)唇、鼎邊糊、福州魚(yú)丸、肉燕、漳州鹵面、莆田鹵面、海蠣煎、沙縣

拌面、扁食、廈門(mén)沙茶面、面線糊、閩南咸飯、興化米粉、紅糟魚(yú)、五柳居、白雪雞、長(zhǎng)

汀豆腐干等菜品和小吃,均別有風(fēng)味。

(五)蘇菜

江蘇菜,中國(guó)漢族八大菜系之一,簡(jiǎn)稱(chēng)蘇菜。由于蘇菜和浙菜相近,因此和浙菜統(tǒng)稱(chēng)

江浙菜系。主要以金陵菜、淮揚(yáng)菜、蘇錫菜、徐海菜等地方菜組成。江蘇菜起源于二千多

年前,其中金陵菜起源于先秦時(shí)期,當(dāng)時(shí)吳人善制炙魚(yú)、蒸魚(yú)和魚(yú)片,一千多年前,鴨已

為南京美食。南宋時(shí),蘇菜和浙菜同為“南食”的兩大臺(tái)柱。

蘇菜擅長(zhǎng)燉、燜、蒸、炒,重視調(diào)湯,保持菜的原汁,風(fēng)味清鮮,濃而不膩,淡而不

薄,酥松脫骨而不失其形,滑嫩爽脆而不失其味。

金陵菜口味和醇,玲瓏細(xì)巧;徐州菜色調(diào)濃重,習(xí)尚五辛;揚(yáng)州菜清淡適口,刀工精

細(xì);蘇州菜口味趨甜,清雅多姿。其名菜有金陵烤鴨、彭城魚(yú)丸、老鴨湯、燉生敲、烤方、

羊方藏魚(yú)、水晶肴蹄、清燉蟹粉獅子頭、霸王別姬、黃泥煨雞、清燉雞孚、鹽水鴨、金陵

板鴨、黿汁狗肉、金香餅、雞湯煮干絲、肉釀生麩、紅燒沙光魚(yú)、鳳尾蝦、三套鴨、無(wú)錫

肉骨頭、陸稿薦醬豬頭肉等。

(六)浙菜

第3頁(yè)

浙江菜,簡(jiǎn)稱(chēng)浙菜,是中國(guó)漢族八大菜系之一,其地山清水秀,物產(chǎn)豐富,故諺曰:

“上有天堂,下有蘇杭”。浙江省位于我國(guó)東海之濱,北部水道成網(wǎng),素有魚(yú)米之鄉(xiāng)之稱(chēng)。

西南丘陵起伏,盛產(chǎn)山珍野味。東部沿海漁場(chǎng)密布,水產(chǎn)資源豐富,有經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)和貝殼水

產(chǎn)品 500 余種,總產(chǎn)值居全國(guó)之首,物產(chǎn)豐富,佳肴自美,特色獨(dú)具,有口皆碑 。

(七)徽菜

徽菜即為安徽菜 ,是以皖南菜為代表的皖南菜、皖江菜、合肥菜、淮南菜、皖北菜

的總稱(chēng)。 其中皖南風(fēng)味以徽州地方菜肴為代表,它是徽菜的主流和淵源。徽菜以徽州特

產(chǎn)為主要原料,在采用民間傳統(tǒng)烹調(diào)技法的基礎(chǔ)上,吸收其它菜系技藝之長(zhǎng)而烹制的以咸

鮮味為主的地方菜肴?;詹司哂胸S厚的文化底蘊(yùn),是全國(guó)著名的八大菜系之一。其主要風(fēng)

味特點(diǎn)為咸鮮為主,突出本味,講究火功,注重食補(bǔ)。在烹調(diào)方法上以燒、燉、燜、蒸、

熏等技藝為主。主要菜式有宴席大菜、五簋八碟十大碗、九碗六、八碗十二盤(pán)、六大盆、

大眾和菜等。主要名宴有八公山豆腐宴、包公宴、洪武宴等。

徽菜起源于南宋時(shí)期的古徽州,原是徽州山區(qū)的地方風(fēng)味,在漫長(zhǎng)的歲月里,經(jīng)過(guò)歷

代名廚的辛勤創(chuàng)造、兼收并蓄,特別是解放以后,省內(nèi)名廚的交流切磋、繼承發(fā)展,徽菜

已逐漸從徽州地區(qū)的山鄉(xiāng)風(fēng)味脫穎而出,如今已集中了安徽各地的風(fēng)味特邑、名饌佳肴,

逐步形成了一個(gè)雅俗共賞、南北咸宜、獨(dú)具一格、自成一體的著名菜系。后來(lái)漸漸流傳到

江蘇、浙江、福建、上海、湖北等地,甚至影響到大西北的古都西安,在中國(guó)菜系中獨(dú)樹(shù)

一幟,與川菜、魯菜、粵菜、蘇菜、浙菜、閩菜、湘菜并列中國(guó)八大菜系。

(八)魯菜

魯菜,是中國(guó)傳統(tǒng)四大菜系(也是八大菜系)中的自發(fā)型菜系(相對(duì)于淮揚(yáng)、川、粵

等影響型菜系而言),是歷史最悠久、技法最豐富、最見(jiàn)功力的菜系。是黃河流域烹飪文

化的代表。

2500 年前山東的儒家學(xué)派奠定了中國(guó)飲食注重精細(xì)、中和、健康的審美取向;北魏末

年《齊民要術(shù)》(成書(shū)時(shí)間為約公元 533—544 年)總結(jié)的黃河中下游地區(qū)的“蒸、煮、烤、

釀、煎、炒、熬、烹、炸、臘、鹽、豉、醋、醬、酒、蜜、椒”奠定了中式烹調(diào)技法的框

架;明清時(shí)期大量山東廚師和菜品進(jìn)入宮廷,使魯菜雍容華貴、中正大氣、平和養(yǎng)生的風(fēng)

格特點(diǎn)進(jìn)一步得到升華。

經(jīng)典菜品有一品豆腐、糖醋鯉魚(yú)、蔥燒海參、三絲魚(yú)翅、白扒四寶、糖醋黃河鯉魚(yú)、

九轉(zhuǎn)大腸、油爆雙脆、扒原殼鮑魚(yú)、油燜大蝦、醋椒魚(yú)、糟熘魚(yú)片、溫?zé)枉Z魚(yú)片、芫爆魷

魚(yú)卷、清湯銀耳、木樨肉(木須肉)、膠東四大拌、糖醋里脊、紅燒大蝦、招遠(yuǎn)蒸丸、棗

莊辣子雞、清蒸加吉魚(yú)、濟(jì)南把子肉、蔥椒魚(yú)片、糖醬雞塊、油潑豆莛、詩(shī)禮銀杏、奶湯

蒲菜、烏魚(yú)蛋湯、鍋燒鴨、香酥雞、黃魚(yú)豆腐羹、拔絲山藥、蜜汁梨球、砂鍋散丹、布袋

雞、芙蓉雞片、氽芙蓉黃管、陽(yáng)關(guān)三疊、雨前蝦仁、烏云托月、黃燜雞、鍋塌黃魚(yú)、奶湯

鯽魚(yú)、燒二冬、泰山三美湯、汆西施舌 、賽螃蟹、燴兩雞絲、象眼鴿蛋、云片猴頭、油

爆魚(yú)芹、油炸全蝎、西瓜雞等。

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二、品嘗生活

(一)美食故事

1.東坡肉

蘇軾是我國(guó)北宋時(shí)期著名的大文學(xué)家,文學(xué)上造詣很高,小時(shí)候背他的詩(shī)詞,

“大江東去,浪淘盡,千古風(fēng)流人物”,是何等的肆意豪放。他在美食方面也是個(gè)行

家,蘇軾自稱(chēng)“東坡居士”,東坡肉便是以自己的名字命名,那么他和這道美食有什

么淵源呢?據(jù)史料記載,東坡肉是蘇軾在黃州制作的,并且自己記錄了下來(lái):“黃州

好豬肉,價(jià)錢(qián)如糞土,富者不肯吃,貧者不解煮。少著水火候足時(shí)它自美。每日早來(lái)

打一碗,飽得自家君莫管”。由此可以看出,蘇軾特別喜歡吃肉,并且技術(shù)已經(jīng)到了

爐火純青的地步。但其實(shí)東坡肉真正被大眾所熟知,是蘇軾在杭州任職期間。當(dāng)時(shí)太

湖泛濫,莊稼大片被淹,蘇軾采取有效措施,使當(dāng)?shù)厝嗣穸冗^(guò)了最困難的時(shí)期。杭州

的老百姓為了感謝他,于是到過(guò)年的時(shí)候,就抬豬擔(dān)酒來(lái)給他拜年。蘇軾并沒(méi)有獨(dú)自

享用美酒美食,而是指點(diǎn)人們將肉切成方塊,燒得紅酥酥的,分給參加疏浚西湖的人

們 吃 , 大 家 吃 后 無(wú) 不 贊 嘆 , 把 他 送 來(lái) 的 肉 都 親 切 地 稱(chēng) 為 “ 東 坡 肉 ”。

2.佛跳墻

佛跳墻又名福壽全,是寓意特別好的一道奢華大餐。用料特別豐富,特別講究,

一般有鮑魚(yú)、海參、牦牛皮膠、花菇、墨魚(yú)、鵪鶉蛋等等等等,十幾種乃至幾十種食

材,匯聚到一起,加入高湯小火煨制而成。

這道菜始于清朝道光年間,據(jù)說(shuō),時(shí)任布政使的周連,無(wú)意中吃到叫“福壽全”

一道菜,是將雞、鴨、羊肘、火腿等原料加工后,放在紹興酒壇中,煨制而成的。周

連吃后非常滿意,讓自己的家廚鄭春發(fā)試做此菜。

鄭春發(fā)經(jīng)過(guò)精心研究,增加了山珍海味,結(jié)果香味更濃,風(fēng)味更佳。后來(lái)鄭春

發(fā)辭去了職務(wù),開(kāi)設(shè)了菜館“聚春園”,以海參、魷魚(yú)等十八種珍貴原料,加陳酒、

姜、桂皮、茴香等料,放在陶制瓦罐中煨制成菜,風(fēng)味鮮美絕倫。

前來(lái)品嘗的人絡(luò)繹不絕,文人術(shù)士當(dāng)場(chǎng)賦詩(shī),其中有句云:“壇啟葷香飄四鄰,

佛聞棄禪跳墻來(lái)?!边@道原名福壽全的菜就此改稱(chēng)“佛跳墻”。

3. 叫花雞

叫花雞又稱(chēng)常熟叫化雞、煨雞。把加工好的雞用泥巴或者荷葉包裹起來(lái),放

第5頁(yè)

在火中烤制煨熟。色澤明亮,芳香撲鼻,板酥肉嫩,風(fēng)味獨(dú)特。

相傳很久以前有一個(gè)叫花子,餓得老眼昏花,卻找不到食物,正當(dāng)唉聲嘆氣的

時(shí)候,發(fā)現(xiàn)了一只雞。叫花子喜出望外,宰了雞,去掉內(nèi)臟,可找不到炊具,可急壞

了叫花子,總不能生吃吧,于是他用泥巴把雞裹了起來(lái),放在火堆里烤,待泥巴干透,

剝?nèi)ツ喟碗u毛也跟著掉落,露出清香的雞肉。

后來(lái)這種做法被菜館的人學(xué)了去,取其精華去其糟粕,并添加了各種調(diào)味輔佐,

因此贏得了很多人的贊賞。叫花雞就這樣被流傳了下來(lái)。

4. 獅子頭

“獅子頭”,用揚(yáng)州話說(shuō)即是大斬肉,北方話叫“大肉丸子”或“四喜丸子”。

據(jù)說(shuō)它的“遠(yuǎn)祖”是南北朝《食經(jīng)》上所記載的“跳丸炙”(見(jiàn)《齊民要術(shù).炙法第八

十》)。史書(shū)記載,當(dāng)年隋煬帝帶著嬪妃隨從,乘著龍舟和千艘船只沿大運(yùn)河南下時(shí),

“所過(guò)州縣,五百里內(nèi)皆令獻(xiàn)食。一小至百輿,極水陸珍奇”(《資治通鑒》)。楊廣

看了揚(yáng)州的瓊花,特別對(duì)揚(yáng)州萬(wàn)松山、金錢(qián)墩、象牙林、葵花崗四大名景一分留戀。

回到行宮后,吩咐御廚以上述四景為題,制作四道菜肴。御廚們?cè)趽P(yáng)州名廚指點(diǎn)下,

費(fèi)盡心思終于做成了松鼠桂魚(yú)、金錢(qián)蝦餅、象芽雞條和葵花斬肉這四、菜。楊廣品嘗

后,十分高興,于是賜宴群臣,一時(shí)間淮揚(yáng)菜肴傾倒朝野。到了唐代,隨著經(jīng)濟(jì)繁榮,

官宦權(quán)貴們也更加講究飲食。有一次,郇國(guó)公韋陟宴客,府中的名廚韋巨元也做了揚(yáng)

州的這四道名菜,并伴以山珍海味、水陸奇珍,令座中賓客們嘆為觀止。當(dāng)“葵花斬

肉”這道菜端上來(lái)時(shí),只見(jiàn)那巨大的肉團(tuán)子做成的葵花心精美絕倫,有如雄獅之頭。

賓客們趁機(jī)勸酒道:“郇國(guó)公半生戎馬,戰(zhàn)功彪炳,應(yīng)佩獅子帥印。”韋陟高興地舉酒

杯一飲而盡,說(shuō):“為紀(jì)念今日盛會(huì),‘葵花斬肉’不如改名‘獅子頭’?!币缓舭僦Z,

從此揚(yáng)州就添了“獅子頭”這道名菜。

清代,乾隆下江南時(shí),把這一佳肴帶入京都,使之成為清宮菜之一。嘉慶年間,

甘泉人林蘭癡著的《邗江三首吟》中,也歌詠了揚(yáng)州的“葵花肉丸”。其序曰:“肉以

細(xì)切粗?jǐn)貫橥?,用葷素油煎成葵黃色,俗名葵花肉丸?!逼湓?shī)云:賓廚縷切已頻頻,

團(tuán)此葵花放手新。飽腹也應(yīng)思向日,紛紛肉食爾何人。”

(二)飲食男女

關(guān)于美食,男女的喜好也是有所不同的,見(jiàn)解也是不一樣的,什么樣

第6頁(yè)

的美食適合男人,什么樣的美食適合女人至關(guān)重要。飲食有節(jié) 損谷則愈,男女

生理結(jié)構(gòu)不同意味著所需營(yíng)養(yǎng)不同,為此提出以下幾點(diǎn)建議:

1.雞蛋富含肌肉生長(zhǎng)所需要的氨基酸,同時(shí)還含有促進(jìn)記憶力的維生素。雞蛋也是

膽堿素含量的豐富來(lái)源,營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示,雞蛋益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠令身中含有 15 種以上

對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠使身體更加強(qiáng)壯。

2.很多男性沒(méi)有喝牛奶的意識(shí),認(rèn)為牛奶是給老人和小孩喝的。實(shí)際不然,牛奶中

的蛋白質(zhì),氨基酸接近人體所需,更容易被人體吸收,男性想增肌,可以一天一杯牛奶,

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3.牛肉是含有肌氨酸較多的食物,肌氨酸可以幫助男人增長(zhǎng)肌肉,變得更加強(qiáng)壯,

身型更加健美,牛肉還富含維生素 B6,有助緩解疲勞,增強(qiáng)男人的抵抗力,牛肉脂肪含量

非常低,吃多也不易發(fā)胖。

4.一種典型的熱帶蔓藤植物,全年盛開(kāi),主要生長(zhǎng)在泰國(guó)清邁,其花辮有豐富的維

他命 A、C 和 E,富含花青素,可提高免疫力,幫助和促進(jìn)皮膚彈力和骨膠原生成,有抗氧

化作用。

5.冬瓜富含豐富的維生素 C 對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤(rùn)作用,

經(jīng)常食用可以有效抵抗初期皺紋的生成,令皮膚柔滑、光嫩。

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