Dario Calvaruso
Navakara?a 體系創(chuàng)始人;
Holistic Wellness 顧問公司董
事;
Pure Yoga 資深導(dǎo)師;
2019 BaliSpirit Festival 特
邀授課導(dǎo)師;
被譽(yù)為 “瑜伽界的達(dá)芬奇”
Dario Calvaruso“九流式工作坊”
九組動作:中立、后部拉伸、前部拉伸
扭轉(zhuǎn)拉伸、平衡、側(cè)部拉伸
倒立、強(qiáng)化、恢復(fù)
工作坊:以動作單位為基礎(chǔ)的 vinyāsa 練習(xí)。學(xué)員會在老師的指
導(dǎo)下學(xué)習(xí)如何從基礎(chǔ)練習(xí)發(fā)展到對復(fù)雜運(yùn)動的覺知和控制(動覺)
。此外還將會著重闡釋身體訓(xùn)練強(qiáng)化練習(xí)、正位、安全進(jìn)入/退出
從初級到高難度體式的技巧。此次工作坊兼具挑戰(zhàn)性及實用性,適
合想要學(xué)習(xí)及提高倒立及手臂平衡的學(xué)員。