書法入門雅字傳承書

前 言本教材是內蒙古大學附屬小學自編的校本教材，供書法入門社團使用。本教材的編寫，以充分培養(yǎng)學生的書寫能力、審美能力、文化素養(yǎng)為目標，以書法教育為載體更好地傳承中華民族的傳統(tǒng)文化。本教材以《中小學書法教育指導綱要》為理論依據(jù)，注重發(fā)展學生的情感、態(tài)度、價值觀的培養(yǎng)，滿足學生發(fā)展的需要，體現(xiàn)人文關懷，關注學生健康成長符合學生身心發(fā)展的特點。多學習領域階段目標，以提高興趣，強化習慣為主，從書法知識與技能、書法嘗試與運用、書法的文化實踐幾方面組課，注重提升學生的興趣，體驗過程。在內容組織方面分為技能訓練和書法文化兩部分。技能訓練以筆畫為起點，從結構簡單的字到結構復雜的字，從觀察例字，到描紅、臨帖，獨立書寫。書法文化以史料為主，改編成學生易于接受理解的小故事，爭取做到通俗易懂，圖文結合。讓學生在閱讀和講述過程中，感悟傳統(tǒng)文化的博大與深厚。

教學中，以聽聽故事，學學寫字為主線組織教學。希望能提升學生的興趣，使學生受到文化的熏陶。教師還可根據(jù)學情適當延伸開展書法實踐活動。

目錄第一課 文字知識 倉頡造字，準備課認識書寫用具······1第二課 書法知識漢字的演變（一） 學學執(zhí)筆與姿勢······8第三課 書法知識漢字的演變（二）學學寫字基本筆畫（一）······17第四課 書法知識漢字的演變（三）學學寫字基本筆畫（二）······26第五課 書法知識漢字的演變（四）學學寫字基本筆畫（三）······34第六課 書法知識漢字的演變（五）學學寫字基本筆畫（四）······41第七課 書法知識漢字的演變（六）學學寫字基本筆畫（五）······51第八課 實踐活動 學學用用 ······60

第一課第一節(jié)聽聽故事------文字的由來1

倉頡倉頡，古籍中稱倉頡“龍顏四目，生有睿德”。相傳為中國原始社會后期黃帝的左史官，倉頡為左史。沮誦為右史。據(jù)歷史記載：軒轅黃帝興起之后，黃帝的史官倉頡、沮誦受鳥獸足跡的啟迪，集中了勞動人民的智慧，嘔心瀝血數(shù)十載，搜集、整理流傳與先民中的象形文字符號并加以推廣和使用。繩結雖有大小和形狀區(qū)別，但年久月深，難于辨識。后倉頡仰觀奎星環(huán)曲走勢，俯看龜背紋理、鳥獸爪痕、山川形貌和手掌指紋，從中受到啟迪，根據(jù)事物形狀創(chuàng)造了象形文字。

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倉頡以此造出的形象，遂稱為文字。倉頡所創(chuàng)的文字有六類，一類是指代事情的字，如“上、下”，二是指形象字，如“日、月”。三是指形聲字，如“江、河”，四是指會意字，如“武、信”。五是指轉注字，如“老、考”。六是指假借字，如“令、長”。指事情的文字，在上為上，在下為下。倉頡造字成之日，舉國歡騰，感動上蒼，把谷子像雨一樣嘩嘩地降下來，嚇得鬼怪夜里啾啾地哭起來。3

第一課第二節(jié) 準備課學學寫字---認識書寫工具4

文房四寶中國的用具，不少獨具一格，它既表現(xiàn)了中華民族不同于其他民族的風俗， 又為世界文化的進步和發(fā)展作出了貢獻。其最典型的是被稱為“文房四寶”的書寫工具：紙、筆、墨、硯。

，是中國的一個偉大發(fā)明，世界上紙的品種雖然以千萬計，但“宣紙”仍然是供毛筆書畫用的獨特的手工紙，宣紙質地柔韌、潔白平滑、色澤耐久、吸水力強，在國際上“紙壽千年”的聲譽。

，是古代中國與西方民族用羽毛書寫風采迥異的獨具特色的書寫、繪畫工具。當今世界上雖然流行鉛筆、圓珠筆、鋼筆等，但毛筆卻是替代不了的。據(jù)傳毛筆為蒙恬所創(chuàng)，所以至今被譽為毛筆之鄉(xiāng)的河北5

衡水縣侯店每逢農歷三月初三，如同過年，家家包餃子，飲酒慶賀，紀念蒙恬創(chuàng)毛筆。自元代以來，浙江湖州生產的具有“尖、圓、健”特點的“湖筆”成為全國最著名的毛筆品種。

，是書寫、繪畫的色料。唐代制墨名匠奚超、奚廷父子制的好墨，受南唐后主李煜的賞識，全家賜國姓“李氏”。從“李墨”名滿天下。宋時李墨的產地歙縣改名徽州，“李墨”改名為“徽墨”。

，俗稱硯臺，是中國書寫、繪畫研磨色料的工具。漢代時硯已流行，宋代則已普遍使用，明、清兩代品種繁多，出現(xiàn)了被人們稱為“四大名硯”的洮硯、端硯、歙硯和澄泥硯。古代中國文人對硯十分重視，不僅終日相隨，而且死后還用之殉葬。

文房四寶獨具一格，它既表現(xiàn)了中華民族不同于其他民族的風俗， 又為世界文化和民族文化的進步和發(fā)展做出了貢獻。今天，中國正處在向現(xiàn)代化邁進的新時期。了解過去的中國優(yōu)秀文化，正是為創(chuàng)造未來的新文化。這對于提高民族自尊心，增強民族凝聚力，有著極為重要的意義。6

毛筆的示意圖1.毛筆有彈性，在一定限度內可迅速恢復，超過限度，彈性破壞，難以恢復。

2. 筆頭分一分筆,二分筆,三分筆用意即在使用，一般要在筆頭一半的位置。

3.注意保持和恢復筆豪的彈性。一支好的毛筆應該具有尖、齊、圓、健四個特點。尖，是指毛筆的筆毫聚攏起來時鋒穎尖銳，猶如毛錐;齊，是指當把筆鋒潤開壓扁后，鋒毫長短整齊;圓，是指整個筆頭鋒體圓潤，絕無凹凸;健，是指筆鋒健挺有力，富有彈性。7

第二課第一節(jié)聽聽故事漢字的演變（一）8

漢字的演變在幾千年使用漢字的過程中，為了記錄語言、相互交際的需要，人們在不斷地改進著漢字的書寫形體。從甲骨文到現(xiàn)在的楷體，字體的演變經歷了五個階段:甲骨文、金文、篆書(主要指小篆)、隸書和楷書。甲骨文9

金文10

第二課第二節(jié)學學寫字執(zhí)筆與姿勢11

執(zhí)筆歌大指食指對著捏中指隨后緊勾貼無名指頭向外抵小指幫忙不要歇左手按紙右手提腕握筆頭正 肩平身直足安12

書寫姿勢坐姿的要領是:

頭正、身直、臂開、足安。頭正:就是頭部端正，勿歪斜，稍微向前俯視。身正:是指上身挺直、兩肩齊平、腰部挺起、胸部不要歸納法抵桌沿，以免妨礙呼吸。臂開:意思是兩臂自然撐開，右手執(zhí)筆、左手按紙，成均衡之勢。筆距前胸一尺左右。足安:就是兩腳自然放平穩(wěn)，不要交叉或蜷腿、踮腳尖等。13

站姿的要領是:

頭俯、身躬、臂懸、足開兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應太低，以免彎腰過度，容易疲勞。采用此種姿勢適合寫兩寸以上的字。14

執(zhí)筆姿勢懸肘:

即腕肘皆離開桌面。這樣活動回旋的余地大大增加，筆力也得到充分發(fā)揮。適于寫大楷、行草書。著腕:

即手腕貼于桌面。此法多用于寫毛筆小楷及鋼筆字。15

枕腕:

將右手腕枕于左

手背上。此法適宜寫小

楷和中楷。

懸腕:

即肘著桌面而虛提手腕。由于手腕提起，轉動靈活，旋的幅度加大;

所以適合寫中楷、大楷以及小行書。16

第三課第一節(jié)漢字的演變（二）從小篆到隸書的演變17

程邈創(chuàng)隸書（秦）傳說，隸書是由秦朝的一個名叫程邈的人創(chuàng)造出來的。程邈起初在一個縣里做個小官，專門負責辦理有關文件的抄寫。后來，因為犯了罪，被秦始皇關在云陽縣（在今天陜西省淳化縣西北方向）的一個監(jiān)獄里。在監(jiān)獄里，整天沒有事干，他想起了自己以前抄寫文件時，秦朝的文字小篆體字比較繁雜難寫，就萌生了一種改變小篆體字寫法的念頭。在監(jiān)獄里想了幾年，出獄后，他又搜集研究了幾年，整整十年過去了，程邈在篆書的基礎上，把篆書簡化演變，把原來篆書比較圓轉的筆劃變成方折形，在字的結構上，把原來的像畫畫一樣象形結構變成筆畫形式，這樣一來，漢字就比原來更好書寫了。

程邈研究成功后，就把自己歷經10 年搜集研究成功的 3000 個隸書字寫成一個奏本，并送給秦始皇，秦始皇看了以后，對程邈十分贊賞，就任命他為御史。當時，各種上報給皇帝的公文很多，篆體字又很難寫，所以使用隸書的人就多了起來。

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因為這種字體常被地位低微的小官員使用，寫起來又很方便，所以稱作隸書。比一比：

比較隸書和篆書的區(qū)別，筆畫的樣子有什么不同？字形結構一樣嗎？

猜一猜：

你知道篆書的筆畫為什么會是這樣?

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想一想：

1. 古人為什么把字寫在竹簡之上？2. 人們?yōu)槭裁匆獮橥稣呖淌?0

知識窗1

1.在紙張沒有發(fā)明和廣泛使用之前古人一般將文字書寫于絲帛或簡牘之上。但由于絲帛這種材料較為貴重不宜大量使用所以人們選擇相對廉價的竹片和木片來書寫。2.人們?yōu)橥稣吡⒈淌饕菫榱司拺阉勒卟P其聲名。知識窗2

隸書又叫“佐書”，“八分書”等，是繼篆書之后通行的一種字體，其由徒隸所書故稱隸書。由于下層書吏對篆書日趨急速的書寫造成對漢字筆畫的省減，逐漸形成點畫從圓轉向方折的轉變，字體由縱長向橫扁的過度，并最終形成新的書體即隸書。

隸書萌芽于戰(zhàn)國時代，成熟并興盛于兩漢時期，后逐漸退出漢字實用書寫領域。

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經典隸書賞析1.工整謹嚴(如《已瑛碑》、《禮器碑》、《曹全碑》）等2.自然率意(如《石門頌》）3.方正峻厚(如《張遷碑》）乙瑛碑22

石門頌禮器碑想一想：

通過對隸書的了解，你喜歡這種字體嗎？23

第三課第二節(jié)學學寫字基本筆畫（一）24

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第四課第一節(jié)聽故事漢字的演變（三）26

楷書“楷書”又名真書、正書、如歐陽詢、柳公權等是寫楷書著名的書法家，留下了許多碑帖。楷書既有古隸的方正又有章草的簡捷。這種字體一直沿用至今，被視為標準字體且為世人所喜愛。楷書因個人書寫的方式、性格之異，而有不同風格的同一字體。

中國東漢(25--220)末

年，一種新的漢字字體:楷

書出了。右圖為楷書的創(chuàng)始

人鐘繇。

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柳公權 柳公權《玄秘塔牌》《神策軍碑》 《金剛經》28

聽聽故事黃泥習字

顏真卿三歲的時候，父親病死了。母親只好帶著他回到了外祖父家。

顏真卿的外祖父是位書畫家，母親也是個知書達理的人。他們見顏真卿很聰明，就教他讀書寫字。顏真卿練起字來很專心，一筆一劃從不馬虎，一寫就是大半天。母親見兒子練字這樣用心，心里又是喜又是愁。喜的是兒子將來一定會有出息;愁的是家境不寬裕，哪有余錢買紙供他練字呢?顏真卿很懂事，見母親為沒錢買紙的事犯愁，就悄悄地自己琢磨開了。一天，顏真卿高興地對母親說：“我有不花錢的紙筆了，您別發(fā)愁了!”

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“傻孩子，紙筆哪有不花錢的呢?”“您瞧，這不是嗎?”顏真卿手里舉著一只碗和一把刷子，歡快地說，“這只碗是硯，這把刷子當筆，碗里的黃泥漿就是墨!”

“那……紙在哪兒呢?”母親又問。顏真卿用手指了指墻壁，認真地說：“這就是紙。不信，我寫給您看!”

說完，他拿起刷子，在碗里蘸滿了泥漿，走到墻壁前揮筆寫了起來。等到墻上寫滿了字，他又用清水把字跡沖洗掉，然后又重新寫起來。

看到兒子有了不花錢練字的好法子，母親高興地笑了。由于顏真卿刻苦好學，長大以后，他不但練就了一手好字，而且也成了一個博學多才的青年人。30

第四課第二節(jié)學學寫字基本筆畫（二）31

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第五課第一節(jié)漢字的演變（四）34

草書古代的中國人還創(chuàng)造出了兩種可以快速書寫的字體：草書和行書。草書主要有章草、今草和狂草3 種。圖為用章草書寫的漢木簡。

今草是東漢（25-220）人，張芝所創(chuàng)。圖為張芝寫的草書。35

狂草是唐代(618-907)人，張旭所創(chuàng)?？癫輼O難辨認，但卻有很高的藝術欣賞價值。圖為《張旭狂草圖》。張旭的《古詩四帖》36

歐陽詢的故事歐陽詢聰明勤學，少年時就博覽古今，尤其愛好書法，幾乎達到癡迷的程度。有一次，他出使歸來，騎馬路過一處荒郊野外，在亂草叢中發(fā)現(xiàn)西晉書法家索靖書寫的一塊石碑，停馬觀賞了很久都舍不得離去。走出幾里后，又返回來，下馬坐在碑前仔細觀看，體會索靖草書的妙處。當晚，他回到了住處，徹夜難眠，想著白天看到的石碑。第二天，天一亮，他又騎馬趕到石碑前，反復揣摩，并鋪開紙，一筆一畫地臨摹。就這樣，他在碑旁呆了三天三夜，直到索靖草書的筆法融會貫通，了然于胸，才高興地離去。經過這樣不斷刻苦的學習，歐陽詢成了偉大的書法家。

我們要學習歐陽詢這樣刻苦鉆研、認真學習書法的這種精神，好好學習，天天向上。37

第五課第二節(jié)學學寫字基本筆畫（三）38

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第六課第一節(jié)漢字的演變（五）41

行書“行書”，是介于楷書與草書之間的，運筆自由的一種書(字)體。行書不同于隸、楷，其流動程度可以由書寫者自由運用。行書表現(xiàn)出浪漫唯美的氣息。行書是一種實用與審美價值具的書體，魏晉(220-420 年）時開始流行。圖為最擅長寫行書的晉代大書法家王羲之。

王羲之所書的《蘭亭集序)被譽為“天下第一行書”。

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一件改變了王羲之一生的故事王羲之，字逸少，東晉時期書法家，有“書圣”之稱。

兩 晉 時 期 是 中 國 書 法 發(fā)展的第一個高峰，此時期的 書 法 家 主 動 發(fā) 掘 出 書 法的藝術價值，誕生了許多名 垂 青 史 的 書 法 大 師 。 出生于名門的王羲之（303年 -361 年 ），無 疑 是東 晉時期最具代表性的一位書家 ， 在 整 個 中 國 書 法 史 上，他也是出類拔萃的書法巨 匠 。

今 天 就和 大 家 一 起 聊聊關于王羲之的小故事。43

王 羲 之 從 小 就 喜 愛 練字，他7 歲時跟書法家衛(wèi)夫 人 習 字 。 他 集 中 心 力 刻苦勤練，日有長進，不到三 年 已經 是 筆 力 沉 勁， 頓挫生姿。在 瑯 琊 太 守 舉 辦 的 書法賽會上，一舉奪魁，震驚 了 方 圓 百 里 的 書 法 名 家。一時間，贊聲不斷，賀客 盈 門。剛 滿 10 歲 的 王羲之，在這種狀況下，也不禁 飄 飄然 地 驕 傲 起 來了 。一天，王羲之飄過一個小巷，見一家飯店門口人聲喧沸，熱鬧十分。尤其是店門上那副對聯(lián)分外惹人注目。上面寫著：味道美，有口皆碑，模樣俊，無人不愛。橫匾上寫著“天鵝餃子”。但是字卻寫得無生氣，缺功夫，呆呆板板。

王羲之看罷，小嘴一撇，心中暗想：這缺少功夫的字兒，也只有配在這陋巷小店門口獻丑罷了！但他又一琢磨：味道美，有口皆碑，模樣俊，無人不愛。餃子有什么出奇？這是誰開的餃子店？竟敢如此狂傲！王羲之走進店內一瞧，見店內有四口開水大鐵鍋，并排設在一道屏風下邊。包好的餃子，好似一只只白色飛鳥，一個接一個地飛過屏風，不偏不倚，降落在各個滾沸的鍋內。餃子店內的伙計，則忙前忙后地招呼著食客，每個伙計管一口鍋，各自報著數(shù)：一號鍋半斤，好，再來1 斤?！薄岸柦?4

半。”“三號鍋 9 兩……。”

王羲之好奇，順手掏出幾個銅錢，要了半斤餃子，然后坐下。餃子不一會兒端上了桌。他仔細觀看，那里的餃子果然與眾不同，一個個玲瓏精巧，好像浮水嬉戲的白天鵝，曲項向天歌，真是巧奪天工。他用筷子夾起一個餃子，送到嘴邊輕輕咬了一口。呀，頓時鮮香盈盈，味美絕倫，不知不覺間，把那一盤餃子全吞到了肚里，真是飽餐之后，回味深長。王羲之不由自言自語:“這天鵝餃子，果然名不虛傳?！毙闹邪迪耄褐皇情T口那副對聯(lián)的拙筆劣跡，實難和這餃子相配。我王羲之何不乘此機會，為飯店另寫一副對聯(lián)，也好不辜負食此美味。想到此，他便問伙計：“請問店主人在哪里？”店伙計用手指了指屏風說：“回相公，店主人就在屏風后?！?/p>

王羲之繞過屏風，見一白發(fā)老嫗端坐在案板前，一個人一邊搟面皮，一邊包餃子。填好餡，飛快捏上幾下，轉瞬成了一只白天鵝，動作嫻熟。更令他驚奇的是，餃子包好之后，白發(fā)老嫗隨手將餃子向屏風那邊甩去。天鵝餃子便一個接一個越屏而過，降落在鍋內。每兩5 只，按伙計報的數(shù)，每口鍋下多少，斤兩分毫不差。

白發(fā)老嫗的高超絕藝，使王羲之驚嘆不已。忙走上前施禮問道：“老人家，像你這樣的功夫，多長時間才能練成？”45

白發(fā)老嫗答道：“不瞞你說，熟練需40 年，深練需一生。”一聽這話，王羲之不由沉默深思，仔細品嘗這番話的滋味。然后又問：“您的手藝這樣高超，為什么門口對子不請人寫得好一點呢？它和這天鵝餃子很不般配！”王羲之不問還好，一問倒使白發(fā)老嫗生起氣來，只見她氣鼓鼓地說：“相公有所不知，并非老身不愿請，只是不好請?。【湍媚莻€剛露了點臉兒的王羲之來說吧，都讓人捧上天了！說句實話，他寫字所下的那點功夫，真不如我扔餃子的功夫深呢。你可別學他，常言說得好：學海無涯苦作舟，勤奮當槳爭上游。一次劃前就驕傲，終久要落人后頭。”白發(fā)老嫗一席話，說得王羲之面紅過耳，羞愧難當。他恭恭敬敬地給老嫗寫了一副對聯(lián)。從此以后，這家天鵝餃子店，就掛上了王羲之寫的對聯(lián)，生意越發(fā)興隆了。此事也改變了王羲之的一生，使他終生與鵝結緣，更虛心刻苦地練字，博采眾長，精研體勢，推陳出新，創(chuàng)出字勢雄強而多變化、妍美的新體，名揚天下。成為中國歷史上的書法名家。

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第六課第二節(jié)學學寫字基本筆畫（四）47