親子活動，讓家庭生活更和諧

2022 年 11 月 5 日、6 日，武漢市洪山中學(xué) 708 班將開展“親子活動，讓家

庭生活更和諧”活動。

活動宗旨：通過開展親子活動，讓孩子與家長一起體驗快樂， 加強家長與孩

子之間的情感交流。

為了保證活動取得良好效果，708 班的班主任梁老師于 10 月 4 日與同學(xué)們共

同商議活動項目。

活動被設(shè)計成必選活動和自主活動。

必選活動：全家人合作做一頓飯

自主活動分五大類:

生活技能類 運動健身類

陶冶性情類 才藝展示類

角色體驗類

同學(xué)們可圍繞這五大類自主安排兩項或兩項以上的活動。

示例:

1. 生活技能

走進菜場（超市）選菜買菜，走進廚房（洗菜、切菜、配菜、炒菜）

整理內(nèi)務(wù)（書桌、房間、曬被子、洗床單、掃地、拖地）

2. 運動健身

新的一天，從有氧運動開始

跑步，打球，跳繩，騎行.... 3. 創(chuàng)意手工（我教爸爸媽媽）

4. 閱讀時光

5. 親子晚會(展示家庭成員吹、拉、彈、唱、畫等才藝)

6. 角色體驗(我輔導(dǎo)弟弟或妹妹學(xué)習(xí))

（所有活動過程及結(jié)果要圖文并茂，也可以做成美篇，加上視頻）

我的感言: （不少 于 100 字）

父母感言: （不少 于 100 字）

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1

重溫舊時光

陳柏云

陳柏云感悟：

我拿出了許久未用的腳靶，和媽媽練

起了跆拳道，回想小時候媽媽常常當(dāng)我的

陪練，糾正我的動作，后來學(xué)習(xí)緊了就漸

漸沒時間練了，這次的親子活動讓我重溫

往日和媽媽的對練時光。

晚飯時我試著炒了一盤小白菜，中途

一滴熱油濺到了我的眼下，媽媽緊張地叫

我趕緊用自來水沖一沖。我這才知道做菜

還挺危險的，平時外婆炒菜肯定也常被油

濺到吧。我今后一定多找機會學(xué)做菜，早

點讓家人嘗嘗我的手藝。

家長感悟：

許久沒和孩子運動了，近幾年

人越來越懶于運動，平常帶孩子出

去都是看著他和其他小朋友一起運

動（一是自己懶，二是希望孩子能

借機多交朋友，學(xué)會人際交往）。

今天我主動當(dāng)起了孩子練習(xí)跆拳道

的陪練。雖然孩子的腳法略有生疏，

但玩得很開心。希望今后能在繁忙

的學(xué)習(xí)之余能擠出一點寶貴的親子

時間多陪孩子玩耍。

2

親子活動，讓家庭更和諧

陳必成

平常都是媽媽早起為我做豐盛的早點，今天是媽媽的生日，我想為她做一份

我最拿手的手抓餅卷培根送給她！

上好的食材往往只需要最樸素的烹飪方式（其實是因為疫情，要求足不出戶，

家里沒有什么菜適合我發(fā)揮），輕輕松松就這樣出鍋了，簡直就是“色香味”俱

全啊！

3

借著大好的陽光曬曬被子

因為我們小區(qū)在封控中，所以沒辦法去戶外活動，只能在家教媽媽跳廣播

體操來活動活動筋骨了。

我的感言：

早上，我在家里親手做了一次早餐，煎手抓餅和培根火腿，媽媽都夸我煎的

好，這讓我特別有成就感！

下午，我還和媽媽一起跳了廣播體操。由于小區(qū)封控，我們只能在家里鍛煉。

通過這次的親子活動，增進了我們家庭成員之間的感情，讓家里人相處變得

和睦，更讓我有了自主能力。我也深深理解了媽媽平時的辛苦。在以后的學(xué)習(xí)生

活中，我不僅要加強學(xué)習(xí)的自覺性，還要提高生活自理能力，努力實現(xiàn)自己的理

想，做一個對社會有用的人。

父母感言：

平時早出晚歸，很少能有這樣的機會跟孩子交流玩耍。通過這次親子活動，

我發(fā)現(xiàn)小家伙長大了，知道父母的辛苦。讓我們家長跟孩子能有一次心平氣和的

近距離的溝通，孩子能理解父母的不易，父母也了解了孩子心里一些真實的想法。

作為父母，我們要努力為孩子營造一個積極向上的生活氛圍，以身作則，積極的

配合好老師做好孩子的教育工作！對孩子給我們提的建議也要認真傾聽，跟孩子

互相鼓勵，一起進步！

4

努力做好每一件事

陳睿博

家長感言：

忙碌的工作，星期六按下暫停鍵。今天天氣晴朗，吃完早餐，做完核酸，孩子

提出洗碗。呵呵！懂事了！會安排事了。

看著他挽起袖子，碗在手里轉(zhuǎn)動著，還挺順溜?！鞍职謾z查一下。”碗還挺干

凈，就是水花飛濺，滿桌都是水，想開溜，“做事要有始有終?！蓖揠S后熟練的

拿起抹布將水漬擦干了。

吃完中午飯，孩子要出去打籃球，鍛煉身體放松身心必須支持。籃球在他手心

隨心掌控，腳步穩(wěn)，我偷偷搶球，居然搶不到，暗自吐槽，“臉丟大了?！?/p>

短短的一天，讓我見到不一樣的他，孩子的成長，讓我明白陪伴的重要！

我的感悟：

清晨，我起床發(fā)現(xiàn)媽媽已做好早餐，讓我感受

媽媽對我濃濃的愛；自己洗碗，我明白了節(jié)約用

水的重要；整理床鋪，我明白任何事情并非想象

的好做，只有實踐才能說明做好；與父親一起運

動讓我深刻地體悟到：運動十分重要，良好的運

動能使人強身健體。

一天的活動，讓我明白：無論何事都應(yīng)思考后

果，認真對待，大事小事，都要實踐。

“少年強，則國強。”以后的學(xué)習(xí)、生活中，

我會努力做好每一件事，長大成為國之棟梁！

5

精彩生活從親子活動開始

程佳洪

這天，我與媽媽展開了親子活動

我們準備一起做一頓午餐

切菜交給我，媽媽準備配料

一鍋粉蒸肉`~真好吃，真是：

新鮮肥瘦相間中，鑲嵌青花入竹籠。

縷縷飄香香四溢，肥而不膩味無窮。

飯后，當(dāng)然要運動一下

我與媽媽的跳繩比賽

最終，當(dāng)然是我贏得了勝利。

媽媽：123 我：156

6

最后，我打算教媽媽一個小手工

我折的 媽媽折的

差別看起來不是很大，誰做的更好？

7

愉快的親子活動很快就結(jié)束了......我的感言：

與媽媽一起做飯、運動、做手工，原來那么有趣。這一天，比我想象中還要快樂、短暫。

那一頓飯，需要買、洗、刨、切、煮，而我僅僅只是切，換做平常，我只用吃。這讓我明白

了做母親是多么的不易，多么的辛苦。以后，我要多為母親分擔(dān)一些家務(wù)，且要爭取盡快學(xué)

會做菜，爭取能為媽媽完整做一頓飯吃。

母親感言：

今天的這個活動完成得很好，非常感謝梁老師給孩子這次機會。他這一天的表現(xiàn)都十分

的好，自己很早起來疊被子，拖地掃地，還主動幫我煮飯、洗碗。這天令我感觸最深的，是

他下午教我做手工那時候。我手也比較笨，學(xué)不好，也折不好。但他并沒有放棄教我，幾乎

是手把手，一步一步的，很有耐心的教我折，令我很感動。希望孩子能在學(xué)習(xí)上繼續(xù)努力，

生活上活的精彩！

8

快樂的周末

董澤奡

9

我的感想：

今天，和父母一起洗菜，做飯，收拾房間，整理

書桌，我深深地體會到了父母的辛苦和不易。

中午，洗完菜，我點上火，端起鍋、鏟，準備上

去大顯身手，可是一會，我的手就像灌了鉛，不聽

使喚！想起父母日復(fù)一日給我做飯的情景，我還是

堅持把萵苣炒好了。哎！沒想到做個效菜也這么難，

看來我還得多多體諒父母呢！

下午，我和爸爸來了場乒乓球賽，這告訴我，

身體是革命的本錢，要加強鍛煉，不空想，多實踐！

父母感言：

今天的親子活動，給我們?nèi)叶忌狭艘徽n，因為平時很少讓他參加生活的鎖事中來，早上

起來看到他認真的疊被子，整理自己的房間，感到很欣慰并表揚他，如果以后能這么堅持不

懈就倍兒棒了！

中午就叫他跟我們一起學(xué)做飯，親手指導(dǎo)他做了一道青炒萵苣，教刨皮、洗炒炒，放油

鹽調(diào)料的做菜順序，并告之日常生活中很多菜都是這個工序，過程中他學(xué)得有模有樣，沒有

想到第一次炒菜還挺成功的，在學(xué)做菜的過程中，體驗到了說做菜做飯原來還這么辛苦?。?/p>

下午做完作業(yè)，我們就商量著下樓去運動一下，打乒乓球，因上班一周沒有打，他的球

技明顯提高了不少，幾個回合下來，彼此都滿頭大汗，如愿以償?shù)南牧瞬簧倏防铩?/p>

10

在實踐中鍛煉自己

范宇杰

餐后家務(wù)

范宇杰感言:

今天中午我和媽媽一起做了一桌豐盛的午餐，自己參與做的午餐，雖然沒有

媽媽做的味道那么好，但是畢竟是自己的親手做的，吃起來感覺也是香香的。今

天的體驗讓我體會到了媽媽的辛苦。平常的一日三餐，洗衣拖地媽媽總是在默默

地做這些事，是多么的不容易。我知道，現(xiàn)在的我只有努力學(xué)習(xí)才能回報爸爸媽

媽為我的付出。

家長感言:

希望孩子在這次的體驗活動中真正地認識到生活的不易，也希望孩子能在實

踐中鍛煉自己，在艱苦的學(xué)習(xí)中健康快樂的成長。

11

親子生活，讓生活更美好

杭誠

合作的美食

自己動手，味道更美

12

合作運動，身心健康

我的感言：

幸福美好的生活來之不易，我們應(yīng)該珍惜當(dāng)下的美好時光。從點滴的事做起，

爭取自我表現(xiàn)的機會，在老師同學(xué)父母心中留下好的印象。我也應(yīng)該聽從父母的

意見，將錯的題目想辦法弄懂。運動也不該是一兩天的事，我更應(yīng)該多運動多加

強緞練。我更需要加快作業(yè)的完成速度并及時提交。

父母的感言：

知道生活來自不易，就更要學(xué)會怎么去堅持努力學(xué)習(xí)。點滴的事是指你從早

讀開始背記有沒有背會，第一節(jié)課開始筆記有沒有做好，老師的問題有沒有及時

回答，不懂的有沒有及時提出找老師同學(xué)弄懂。學(xué)習(xí)不光指書本上的知識，你更

要學(xué)會尊重師長，團結(jié)同學(xué)，互幫互助，融入班級的大家庭。

孩子！你是獨一無二的，你有你的優(yōu)秀的一面。生活中不是一帆風(fēng)順。只要

你肯努力一定能得你想要的幸福生活。

13

愉快的親子活動

胡錦嵩

2022 年 11 月 6 日星期日，胡錦嵩和父母一起愉快的完成了親子活動!

自己動手參與完成的烤面包，變的香噴噴的?。。。?/p>

14

展示一下不是很嫻熟羽毛球技術(shù)啊!!

家長感言:

爸爸媽媽希望你把過去那些壞的習(xí)慣改掉，早晨起床不要讓爸爸媽媽叫，主

動把作業(yè)做完，自己的書包、作業(yè)等要學(xué)會自己整理，不要丟三落四的，相信你

—定能做得更好。今天的付出，一定能在明天得到回報。有了信心、決心、恒心，

通過自己腳踏實地的奮斗，你心中的理想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)！加油吧，少年!

我的感悟:

通過今天的親子活動，讓我感受到了幸福生活的來之不易，如果不會一些基

礎(chǔ)的生活技能，即使書讀得再好，也是一個只會讀書的書呆子，我們不可能一輩

子都靠父母。所以我們要學(xué)會自理。做一個德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。做一

個可以自理的中學(xué)生。

15

幸福生活來之不易

黃碩

我的感言:

通過今天這一天的忙碌活動，使我深刻的感受收到了父母的辛苦還有這種幸

福生活的來之不易。

所以我覺得我需要加強學(xué)習(xí)加改變對學(xué)習(xí)的態(tài)度。通過這次活動，我也發(fā)現(xiàn)

了一些生活技能的不足，我要增強自己的主體意識，和學(xué)習(xí)一樣主動發(fā)展。

父母的感言:

陪伴最多的只有做，我今天的主題是打籃球，看那你從籃球插邊到進入城市。

只有量到了才有質(zhì)的飛躍，學(xué)習(xí)也是如此。量到了一定程度。才有質(zhì)的飛躍。看

到你的球把別人打了那彬彬有禮的道歉，看到被別人的球碰了看忍著痛的表情說

沒關(guān)系，繼續(xù)練球。陪伴中看到了了你不知不覺的長大了。

16

珍惜親子活動的美好時光

柯子豪

我的感言：

新的一天，新的開始。在一天的忙碌中，我們可以給自己找點樂子。比如說

鍛煉一下身體，或者感受一下父母切菜的滋味……跳繩，并不是很稀奇。但他給

我們的收益卻往往大于很多運動，它可以幫助我們增加肺活量和長高。切菜是一

門技術(shù)活，可不是說誰都能上的。切洋蔥是最基礎(chǔ)的功夫，各個洋蔥要切的差不

多大，這才能保證炒的時候可以熟。建議剛開始學(xué)的時候，切點洋蔥或者生姜等

容易上手的。雖然這些活動并不難但這卻對于我們的生活與健康大有用處。

父母感言：

生命在于運動就告訴我們，多動少靜，好的身體好的體魄離不開鍛煉，健康

強壯的身體是一切的保障，哪怕的金錢也換不來健康，。作為學(xué)生要想有飽滿的

精神狀態(tài)學(xué)習(xí)，除了飲食睡眠，那就要多運動。能跟孩子一起運動鍛煉對父母而

言是多么的希望，大家都在為了生活奔波，時間可貴，我們得珍惜難得的美好時

光。

俗話說自己動手豐衣足食，自己動手更有成就感，勞動者是光榮的。特別是

父母和孩子一起共同勞動更是幸福的，作父母的給孩子做榜樣，做兒女的像父母

學(xué)習(xí)，生活是不容易的，家是大家同心協(xié)力努力經(jīng)營的，一代代傳承著，每個人

有責(zé)任和義務(wù)將中華兒女的美德發(fā)揚光大！讓我們一起加油吧孩子！

17

珍惜親子時光 共創(chuàng)美好生活

李明博

18

李明博感悟:

今天天氣晴朗，早上起床吃完早飯做完核酸，就和爸爸媽媽到街角的公園嗮太

陽、打籃球，中午我們一起做了可口的飯菜，做家務(wù)讓我體會到了生活中的樂趣，

知道了往日父母為自己操持一日三餐、衣食住行的繁瑣和辛苦，我以后要多多幫

助他們干家務(wù)，多學(xué)習(xí)一些生活的技能。和爸爸一起運動讓我懂得生命在于運動

的道理，運動除了可以讓人擁有強健的身體還可以鍛煉人的意志，我以后要堅持

鍛煉，讓自己變得強壯。

家長感言:

今天的親子活動好開心吶！一家人其樂融融沉浸在孩子的歡聲笑語中。大家一

起同干一件事，配合默契、效率翻倍，做飯有了孩子的參與更有動力啦。每個人

做一道菜，吃的時候邊吃邊聊誰做的更好吃，大家都參與了感覺這個飯菜更好吃

啦，輕輕松松的光盤行動。

孩子今天戶外運動了一上午，有了爸爸的陪伴，運動的腳步都停不下來了，操

場上到處都有他飛奔的身影，這情景真美呀！

這次親子活動我們感觸很深，孩子和家長都收獲了快樂，我們的孩子真的是瞬

間長大了，我們要好好珍惜這美好的親子時光，陪伴孩子一起成長共同進步，創(chuàng)

造屬于我們的美好生活!

19

在生活中學(xué)習(xí)

李 寅

20

家長感言:

通過今天的運動，感覺到孩子長大了。這個親子活動，既可以鍛煉孩子的生活

技巧，又可以提高孩子的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)孩子和家長的默契度。我明白了：

以后要多監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)，陪伴孩子運動，多關(guān)心孩子的生活，讓孩子更健康地成

長。

我的感言:

今天我和家長一起打羽毛球、做飯、

疊被子，我體會到了生活的不易，我要

多為家里分擔(dān)家務(wù)事，不讓家長操心學(xué)

習(xí)，獨立完成家庭作業(yè)，若有余力，就

要去主動幫助家長做家務(wù)，主動地參加

勞動，分擔(dān)家長的壓力。學(xué)會舉一反三，

把學(xué)到的東西運用到生活中去。

21

民以食為天

708 班 13 號馬帥

父母感言

小孩最近喜歡吃煎牛肉，通過這次活動他自己也想做一做。

從去菜場，洗、切、放調(diào)料、煎過程中，他都很開心享受著做的

過程，作為家長更高興。平時也有讓他做一些簡單的炒菜，多接

觸柴米油鹽，培養(yǎng)孩子的動手能力，掌握必須的生活技能。在家

學(xué)會做家務(wù)，在校學(xué)好知識，家校共育才能培養(yǎng)好孩子。

我的感言

2022 年 11 月 5 日，我第一次煎牛排，才真正

體會到了“萬事開頭難”這個道理。那塊鮮嫩多汁、

味道清香的牛排，真是來之不易?。寢屆刻熳鲲?/p>

太辛苦了。

我們到菜場挑選好牛肉，先清洗、吸水、捶打、

腌制。拿出平底鍋，打開煤灶開到大火檔，將鍋燒

熱，把油倒入鍋里并搖勻，將火調(diào)小把牛排用筷子

夾住小心翼翼地放入鍋中，被油濺在手上的滋味可

不好受。先將一面煎好，待底部的肉顏色變后，再

用鏟子翻面，期間還要用鏟子把牛排按一按，這樣

可以使翹起來的肉熟得均勻，幾分鐘的時間也要掌

握好。接著擺盤了，放上配菜裝飾一下更有食欲，

菜肴的香味溢滿廚房。吃自己做的牛排、番茄炒雞

蛋，別有一番滋味，香！又學(xué)會了一道菜。

22

我的一天

秦少涵

00

2022 年 11 月 6 日星期日，我清晨起床疊被子 做早飯

父母一起去打籃球和羽毛球

23

開始準備和吃午餐 我爹開始刷碗

我爹開始拖地

我的感想：

又是美好的一天，我今天不僅運動了還做了早餐，健康又快樂，體育使我快

樂，而且健康，我熱愛運動，以后我要提高學(xué)習(xí)效率，多為母親做一些力所能及

的小事。

父母感想：

平時我們都是各自忙各自的。今天也是忙里偷閑，抽一點時間出來陪陪孩子。

很多時候，也許是我們太粗心大意了，沒有想到多抽一點時間出來陪他。以后再

盡量吧，盡量多抽一點時間出來陪孩子，也要陪他一起好好學(xué)習(xí)，要陪她看著他

一起慢慢長大。

24

親子活動，從小事做起

司沛林

我的感言：

周末天氣不錯，媽媽休息，我們在家做衛(wèi)生，我負責(zé)整理自己的房間，疊被

子，整理書桌，拖地，半個多小時才把我的小窩收拾干凈，想想媽媽每天要收拾

那多房間，客廳，廚房，多辛苦，以后我要多幫媽媽做家務(wù)。

父母感言：

周六，我們分工，給家里做衛(wèi)生，小家伙今天做的很賣力，自己的小窩也收

拾的干干凈凈的，平時還是要多鼓勵孩子勞動，讓他多嘗試，多做家務(wù)，今天還

學(xué)了炒菜，加油，希望以后我能有個得力的小幫手。

25

親子活動，樂亦無窮

王周琦

26

王周琦感言：

從今早疊被子、整理自己的衣物，我明白了自理能力的重要性。中午，我第一

次拿起鍋鏟不斷翻炒著雞蛋發(fā)出“滋啦”地響聲。這是出鍋時勝利的歡呼。雖然

我是第一次當(dāng)“小廚師”，動作不夠熟練，但這也讓我收獲了許多自豪感。同時，

我也明白了母親做菜時的辛勞。日復(fù)一日，年復(fù)一年，不斷重復(fù)翻炒動作卻毫無

怨言，一直用美味佳肴撫慰我疲倦胡心靈，給我動力，讓我繼續(xù)學(xué)習(xí)。所以我以

后要增強自己的自理能力，無需母親在操心，讓母親不再辛勞。今日與父親地親

子籃球和羽毛球，讓我充滿了幸福感。我感覺有父母親地陪伴，我不在孤單。

家長感言：

今天的天氣非常的好，有一點微微的北風(fēng)。

中午吃飯前，孩子提出要親自做一個菜，這個時候我發(fā)現(xiàn)他終于長大懂事了。

看著他有模有樣的洗菜、切菜，在鍋里倒上油，把雞蛋打到鍋里面，鏟子不停的

在鍋里翻轉(zhuǎn)著，看著很熟練，這個時候，他驕傲地對我說：爸爸，嘗嘗我做的味

道怎么樣，我嘗了一下，味道很棒。

吃完午飯后，王周琦提出要到我學(xué)校操場去打籃球，這段時間在家上課時間過

久，出去鍛煉一下身體。來到籃球場上后，看到他矯健的步伐，我?guī)状伪M力的防

守，還是讓他把球投進了，心想這孩子籃球技術(shù)還真不錯。

過了一會兒，我們又打起了羽毛球，他的技術(shù)也有了很大的進步。

短短的一天，我們玩的都很開心，看到孩子臉上的喜悅和他的身體上汗流浹背

讓我明白了在孩子的成長過程中，父母的陪伴與鼓勵是多么的重要!

27

精彩生活

吳澤宇

在家運動

晚飯后 我洗碗

28

我的感言：

我認為周末應(yīng)該是勞逸結(jié)合的，要學(xué)習(xí)也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞６鴮W(xué)習(xí)不光要有

不怕困難、永不言敗的精神，還要有勤奮的努力。著名的科學(xué)家愛迪生曾說過：

“天才是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水，但那百分之一的靈感是最重要

的，甚至比那百分之九十九的汗水還重要。”即使我的成績不是很好，但只要有

心想要學(xué)習(xí)，那么我們就應(yīng)該笨鳥先飛，所謂“勤能補拙”沒有人天生就是天才，

而要點燃自己的力量之火，尋找自己的天才之路，努力奮斗。在學(xué)習(xí)的路途當(dāng)中

還要有遠大的理想，有明確的目標(biāo)、堅定的決心，這樣腳踏實地一步一個腳印的

走向自己的目標(biāo)。實現(xiàn)自己的夢想，不管在人生路途上遭受多大的挫折，我們要

有堅強的毅力，不臨陣退縮！

父母感言：

由于特殊時期和工作原因，一直到星期日晚上才有時間和小孩互動。自上初

中以來，家務(wù)就很少幫忙，以前每個星期都會幫忙洗一、二次碗，自己都會整理

內(nèi)務(wù)。剛剛進入初中，學(xué)習(xí)上都感覺沒進入狀態(tài)，孩子平時就很愛打藍球和跳繩。

今天幫忙洗碗，洗的非常干凈，活動非常成功。今后我們也要多多參與親子活動。

29

陪伴助成長

嚴嘯峰

30

我的感想：

11 月的風(fēng)是清爽的，是溫柔的，是溫情的。這也正如我今天的感受，感受

耕耘后的果實，感受湖畔的微風(fēng)，感受運動后的舒爽。做飯時細心的指導(dǎo)，運動

后母親鼓勵讓我體會到高爾基曾今說過“世界上所有的光榮和自豪，都來自于母

親?！边\動時父親的指導(dǎo)，讓我體會到來自父親的愛。

家長感言：

這周末老師布置親子活動孩子很感興趣。以前做的作業(yè)都是留到星期天做，

這一次其他作業(yè)在星期六全部寫完，周日一早上幫媽媽打掃整理房間，中餐全程

參與，有模有樣帶領(lǐng)爸爸媽媽鍛煉，一起運動，看著他與爸爸打球不經(jīng)意間長高

長大，孩子真的長大了。隨著年齡的增長，高年級這種陪伴的機會越來越少。這

次我們都很高興，孩子的成長與進步離不開陪伴，家庭氛圍的重要性。

31

周末，讓家庭生活更精彩

楊尚青

2022 年 11 月 5 日星期六，楊尚青和爸爸媽媽一起走進菜場，采購新鮮菜品，

準備做一頓豐盛的午餐。

親自動手掐蔥剝蒜，讓烹飪出的菜品更鮮美 媽媽是大廚，正在做“紅燒鱸魚”

爸爸也親自操刀配菜 哇，色香味美的午餐做好了，我接連吃了 2 大碗飯

32

午飯后，我?guī)蛬寢尟B衣服，做自己力所能及的事情。

展示一下“國球”乒乓球的魅力

我運動，我快樂

楊尚青感言：通過今天和爸爸媽媽一起買菜，做飯，疊衣，掃地，拖地等活動，

使我體會到了生活的樂趣，懂得了幸福生活的來之不易。我決定今后要更加努力

地學(xué)習(xí)，提高書寫速度，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)的同時要學(xué)會一些基本的日常生活

技能，比如要學(xué)會掃地，拖地，洗衣，曬衣，疊被，炒菜，燒開水等等。不做只

會讀書寫字的書呆子，要全面均衡地發(fā)展自己，將來做一個對社會有用的人。

父母感言：今天的活動很成功，讓孩子和家長一起做家務(wù)，既能提高孩子的動手

能力，又能讓孩子體會生活的不易，還能提高孩子與父母的默契度。為了孩子美

好的未來，只有學(xué)校，家長，老師共同努力，才能把我們的下一代教育好。希望

楊尚青同學(xué)學(xué)習(xí)的同時擁有精彩的生活，生活的同時又能努力地學(xué)習(xí)。不負美好

時光，做最精彩的自己！

33

受益匪淺的親子活動

葉原哲

父母感言：

常比較忙碌，很少跟孩子一起互動，今天一起煮了家長的肉燕，平常孩子很

少做家務(wù)，以后要經(jīng)常讓他自己動手煮煮東西，長大了父母不在身邊時，可以自

己照顧自己。要養(yǎng)成獨立的好習(xí)慣。

我的感言：

這是我第一次做飯，感覺很難，但是很有趣。我也知道了父母不僅每天要工

作還要回來做飯，十分的辛苦，做出來的飯也都是我愛吃的，非常的新鮮，非常

的美味，我了解了父母的不容易，我也會在生活中幫助他們，享受生活的同時幫

助他人。

34

居家勤實踐 勞動最光榮

翟子煦

《朱子家訓(xùn)》開篇就提出“黎明即起，

灑掃庭除，要內(nèi)外整潔……”《弟子規(guī)》

也有“房室清、墻壁凈、幾案潔、筆硯

正”等等保持居家環(huán)境整潔的標(biāo)準。不

難看出，古人對于家務(wù)勞動及其意義的

高度重視。

網(wǎng)課期間，孩子有了更多的時間參

與到家務(wù)勞動中，積極承擔(dān)起洗衣刷碗、

清潔除塵、修剪布置等一系列家務(wù)打掃

任務(wù)，以己之力，營造舒適、整潔的居家環(huán)境。

從備菜開始，與家人共做一次晚餐，

體會父母平日的辛苦。

摘、洗、切、炒……做好一桌菜，不僅需要高超的廚藝，還有很好的時間規(guī)劃能力，才

能保證開飯時，每個菜都是剛剛好的熱度和味道。

35

我的感言：

在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，我學(xué)會了擇菜洗菜，才知道做菜，有這么難。我

也懂得了，珍惜一粥一飯，不再像以前那么挑剔。以前，我總覺得自己光是

學(xué)習(xí)就很辛苦了，回家要做作業(yè)，哪有時間做家務(wù)呢?，F(xiàn)在想想，爸爸媽媽

每天上班回家后，還要照顧我，做飯做家務(wù)，他們比我更辛苦。就像媽媽說

的，她愛我，所以辛苦也甘之如飴。我也愛他們，我也希望以后能夠幫他們

做一些力所能及的家務(wù)。

爸爸的寄語：

今天我們一家人在一起完成了晚餐，你表現(xiàn)得很不錯，把蔬菜都能洗的干

干凈凈，效率也很高。

在給你講解示范洗菜的過程中，你提出：怎么不是就這么泡在水池里洗洗

就行了，還要摘掉壞的葉子，還要把菜葉都掰下來這么麻煩。我并不想解釋

這么做的原因，而是想借此說明一些道理。

一是“紙上得來終覺淺”。做飯洗菜之類的小事情，好像能夠看看就明白

了，但是只有你親自去做的時候，才能體會到這些細節(jié)。就跟我們的學(xué)習(xí)一

樣，老師講解的時候感覺聽明白了，不去動筆記錄并通過練習(xí)實踐鞏固，那

必定是“假把式”。只有通過自己切身的實踐和練習(xí)全過程，才會發(fā)現(xiàn)自己

“漏洞百出”。

二是“態(tài)度決定高度”。學(xué)習(xí)也好，做事也罷，只有端正好態(tài)度才有可能學(xué)

好、做好。態(tài)度是指如何看待這個事情，是內(nèi)心真的想做還是僅僅只是把它

作為一項任務(wù)，老師布置的作業(yè)。比起安排的文字類作業(yè)，在一起做飯這件

事上，雖然你表現(xiàn)的更積極，但是我認為你還是把洗菜這件事當(dāng)做是任務(wù)，

沒有讓我感受到你的主動性和對細節(jié)的問詢，都是一步一步教你，很少聽到

你就做飯整個過程的提問。我們有分工，但是如果是態(tài)度好，就不僅僅是分

擔(dān)自己工作，還會利用這個機會去觀察其他人的工作，思考“各種調(diào)料品”配

比，有沒有更好的方法等。

我認為如何調(diào)整好自己，態(tài)度是學(xué)習(xí)首要問題。你要發(fā)自內(nèi)心的主動思考、

練習(xí)和實踐，多提出一些問題和新的方法來提升自己，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度才會

取得更加優(yōu)異的成績，而不要為了完成任務(wù)和害怕檢查批評去被動學(xué)習(xí)。子

曰：“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎”，只有真正感悟到了，你才能體會到學(xué)習(xí)的魅

力，收獲正能量激勵自己不斷前行。

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親子活動 體驗快樂

張儀可

包餛飩

疊被子 跑步

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打籃球

家長感言：

一項非常值得推廣的親子活動，讓孩子體驗體驗生活的樂趣，同時感受一下餐

桌上的文化。餛飩雖包的不好，但他快樂享受了整個包餛飩的過程。自己整理床

鋪，養(yǎng)成自己的事情自己做的習(xí)慣。深知每天堅持鍛練身體是增加體魄和強健身

體的基礎(chǔ)。

孩子，相信你會做一個做一個能不怕困難，自立自強，勤奮好學(xué)，勇于攀登的

好學(xué)生！

我的感言：

本周的親子活動，我進行了包餛飩，疊被子等家務(wù)勞動，還在戶外進行了籃球，

跑步等體育運動。家務(wù)勞動，讓我感受到了家長每日為我們操勞的艱辛；戶外運

動，讓我體驗到運動的樂趣和強身健體的功效?？偠灾@次親子活動讓我和

家長一起體驗快樂，加強了親子之間的感情交流，也讓我明白了一個道理：在成

長的道路上，要做一個自強不息，自力更生的人。

38

溫馨和諧的親子活動

張子騫

我們家每天歡聲笑語，是因為我們一家人可以每

天見面，從不缺席。來瞧瞧我們家今天的親子活

動吧！

今天休息，我準備自己動手好好洗洗校服，

迎接更美好的學(xué)習(xí)生活?？墒?，從沒洗過這么大

件衣服的我，過程中遇到了一些困難，最后還是

媽媽在一旁指導(dǎo)才順利完成了清洗。

爸爸說每天網(wǎng)課，需要戶外運動來調(diào)節(jié)一下。

于是，我們帶著羽毛球、跳繩、籃球來到了

家附近的公園。我跟爸爸對打了幾局羽毛球

后就感覺到累了，換媽媽和爸爸對打，我休

息了一會兒就去跳繩，還陪弟弟玩了一會拍

籃球就回

家了，因

為爸媽說

疫情原因

不能在外久呆。

運動回到家，我們一起動手制作美味午餐

啦！媽媽早上手機下單買好的菜，我負責(zé)清理

蝦，弟弟負責(zé)剝鵪鶉蛋，爸爸負責(zé)處理魚，媽

媽就負責(zé)洗洗涮涮。通過我和爸爸的默契合作，

我的“蝦扯蛋”和爸爸的“紅燒武昌魚”同時

出鍋啦。還有兩道菜是弟弟愛吃的清炒胡蘿卜

和小白菜，他們還開玩笑說我切的胡蘿卜絲像

“胡蘿卜棍”。

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晚上的親子時光，是我教弟弟

一起讀《神秘海洋世界》，我給他

講解了關(guān)于珊瑚礁和深海動物的知

識，他聽得津津有味。我們還和媽

媽一起制作了手工折紙，完成了黃、

橙、綠三只會動的蝙蝠。

張子騫的感悟：

通過今天的親子活動，我體會到了父母的辛苦，連校服都洗不清白的我不敢想

象媽媽每天洗那么多衣服是有多累呀！我以后要和弟弟多幫父母做些力所能及的

家務(wù)，要多體諒和關(guān)心家人。在學(xué)習(xí)上也要養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，提高學(xué)習(xí)效率，

堅持每天鍛煉，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡量少讓父母操心。

父母的感言：

今天的親子活動不僅孩子開心，我們家長

更高興，展現(xiàn)出的是一幅幅其樂融融的景象，

孩子身心得以放松，更有利于他們健康成長。

平時孩子忙著學(xué)習(xí)，家長忙著工作，都是各

忙各的，沒想到今天第一次合作烹飪美食還

能如此的有默契，這次更加深了我們和孩子

之間的了解，很多小小的細節(jié)也表現(xiàn)出了對

對方的愛。在今后的生活中，作為家長，將

繼續(xù)支持和配合老師的教育工作，一同呵護

孩子健康成長！與孩子共同進步！

40

愛心晚餐

708 趙梓鑫

今天，我和爸爸媽媽一起，去菜市場買了一些新鮮食品，準備做一頓晚餐。

這是一道武漢名菜——湖北菜薹，莖部有十分多的汁，脆而鮮甜。

第一步，摘菜

剛開始我還不會，媽媽告訴我，用刀輕輕一挑，一拉，皮就拉完了，我笨手笨

腳的照做了，卻差點將菜薹的肉扒光了。

1

媽媽在一旁看著我，耐心地將我的動作糾正

第二步，泡水

這是比較簡單的一步，我就“一步通關(guān)”啦

泡完后還要瀝水，再泡一遍，沖洗干凈才有菜薹味。

第三步，炒菜

先倒油，再放菜薹

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隨著“滋啦”一聲響，就要開始炒了

翻炒幾下，再加點鹽，好香呀！

出鍋啦~豐盛的晚餐！

我的感言：

今天，我才真正感覺到平常父母做頓飯菜真不容易！

一粥一飯，當(dāng)思來自不易；半絲半縷，恒念物力維艱。我們應(yīng)當(dāng)做到不挑食，

不浪費，珍惜父母的勞動成果，空閑時多為家庭做貢獻。

心動不如行動，動起來的樣子最美。所以，同學(xué)們，動起來吧！

父母感言：

今天看到趙梓鑫能動手做家務(wù)，做菜給爸爸媽媽吃，很欣慰，孩子懂事了，不

再是那個衣來伸手，飯來張口的懵懂孩童了！

總以為他光會吃，不會做。沒想到一出手還是震驚到我們，雖說還是有點不太

熟練，可是大致步驟基本沒錯，說明孩子平常還是觀察了我們父母做飯的。

孩子，我們會陪你一起成長，希望你健康快樂的成長，長大做個正直善良陽光

的人！

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秀廚藝 生命在于運動 勞動光榮

走進廚房 蕃茄炒蛋

周憶疆

在我們的日常生活中，西紅柿是十分常見的一種蔬菜，同時它也可以當(dāng)做水

果來食用。在西紅柿中含有豐富的維生素，能夠給身體提供必要的營養(yǎng)成分，不

僅如此多吃西紅柿更有很多有益功效，如健胃消食、清熱解毒、延緩衰老淡化色

斑、降脂降壓等等。

我比較喜歡吃番茄，最喜歡的一道菜番茄炒蛋，今天媽媽休息在家，她把這

道美味的家常菜傳教給我，我同時也分享給大家。

時間已到中午 11：40 分了，因為今天媽媽已在菜市場買了好多菜，有蕃茄

炒蛋需要的食材：番茄 2 個、雞蛋 5 個、蔥一根、鹽 1 茶勺、白糖 2 茶勺、白

胡椒粉 1 小勺。

下面媽媽教我做法步驟：

首先鍋里加水燒開，將洗凈的番茄表皮劃十字花刀，等開水燙兩分鐘就可以輕

松去皮，再切成丁待用。5 個雞蛋打散加少量食鹽和水倒入碗中攪拌均勻，媽媽

說是這樣雞蛋炒出來很嫩滑。

下面看好了，我正式要成大廚了，媽媽幫我系好圍裙，我在鍋中加入少量油，

燒到有點冒煙時，媽媽要我趕緊倒入蛋液，“先不要翻動，中大火待蛋液凝固成

型，翻面煎制后再炒散盛起?！眿寢尳又f。

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我說“媽媽是不是再起鍋燒油，放入番茄大火翻炒啊”？“是的，但是要翻炒

出汁后滴入少許清水添加 1 小勺白糖，這樣會更好吃”。

“媽媽，您看番茄汁已經(jīng)炒得很紅了，是不是現(xiàn)在倒入煎好的雞蛋大火一起炒

勻啊，我以前看過爸爸是這樣炒的?！?/p>

“是的，我的小廚師”，媽媽欣慰地笑著說。

番茄和雞蛋一起炒了大概 2 分鐘后，讓雞蛋吸收番茄汁，它倆的融合一定會

刺激你的味蕾，最后加入適量鹽和白胡椒調(diào)味，撒上迷人的小蔥花增香。

大功告成，盛出裝盤，媽媽用筷子嘗了一口，“味道很好，真的不錯，以后

就是我家的周大廚了?！眿寢尣煌５目洫勚?。

我的感言：

這一道非常普通的蕃茄炒蛋，從食材的清洗到成品裝盤，整整用時 20 分鐘，

這還是在媽媽的幫助下完成的。當(dāng)我嘗試自己親手炒的這道菜時，入口時味道好

像沒有媽媽說的那樣好吃。

我品出了酸：腦海中想起媽媽平時不僅要上班，回到家來，還要買菜做給我

吃，一道菜就要用 20 分鐘，平時想讓我營養(yǎng)均衡，都炒幾個我愛吃的菜，上班

辛苦回家來還不能放松休息，為我做飯為我輔導(dǎo)功課，我的心這時酸了！

慢慢的我品出了甜：從電視上看到好多留守兒童，爸爸媽媽常年外出打工，

自己和爺爺奶奶或外公外婆生活，缺少父母的關(guān)愛，我爸爸也是常年在外面出差

工作養(yǎng)家，非常不易，慶幸家中還有媽媽和我陪伴在一起，我這時不僅是口里嘗

到了甜，心更甜了！

想起爸爸跟我講過的一句話：學(xué)習(xí)很苦，堅持很酸，將來的你一定會感謝現(xiàn)

在拼命學(xué)習(xí)的自己！

媽媽感言：

孩子非常愛動手做一些自己喜歡吃的東西，為安全基本上不讓他上廚房。

空氣炸鍋是他用得最多的工具，像炸土豆啊，蛋撻啊，他都是自己動手，而

且味道都不錯。但孩子寫作業(yè)的時候字跡不工整，而且養(yǎng)成了拖拉的習(xí)慣，父母

只要在家也是在一直督導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，家里有人的情況下好點，但效果也是不明顯，

我們做父母的還是要多抽出時間來陪伴，讓其養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

最后媽媽想跟孩子說上幾話：

你是一個聰明、陽光、帥氣的孩子，有一種不服輸?shù)木髲娦愿?，希望你誠實

堅強，熱愛勞動，尊敬老師，團結(jié)同學(xué)，認真自覺完成作業(yè)。在學(xué)習(xí)上，多動腦

思考，在生活上養(yǎng)成自律良好的習(xí)慣，爭取更好的成績！

人生每時每刻都要面臨挑戰(zhàn)，好好把握每一天，生活就像你今天嘗到的酸和

甜。只有這樣，當(dāng)你回首往事，你才不會感到太多遺憾。

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學(xué)生活技能，做社會有用人

陳凡茹

我的感言:

通過這次與媽媽一起買菜做飯的活動，

我感受到了幸福生活的來之不易，在做西紅

柿炒蛋時，感覺還挺簡單，但做白菜粉條川

湯丸子時，難度提升了。攪拌肉是很費勁，

與打雞蛋不是一個層面的，我又想到一些人

家里沒有絞肉機，媽媽要費多大勁把肉剁成

肉泥。

通過這次做飯，我感受到媽媽的辛苦，

我決定要好好學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的同時也要學(xué)會生活技能，將來做一個對社會有用的人。

媽媽感言：

趁中午人少時，與孩子一起去超市選菜，買菜，回家做菜。雖然只是簡單的兩

道菜，但在孩子眼中很費勁。打蛋分離殼看似簡單做不易，用力殼碎一起進碗里，

絞拌肉泥也是看起來就是順一個方向絞絞，開始好玩帶勁干，笑著笑著手酸了，

還沒絞好。

今天的親子活動讓孩子體會到做任何事的不容易，學(xué)會體諒家長。今天孩子笑

了，吃飯倍香，家長開心了，只要孩子身心健康，有目標(biāo)追求生活，這就是我們

想要的生活。

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親子活動，讓家庭生活更和諧

候珍顏

2022 年 11 月 5 日星期六，媽媽下班后從菜場買回來了一些菜，我們準備一起做

一頓豐盛的晚餐。

媽媽切瘦肉，我?guī)蛬寢寗儼撞恕?/p>

我和妹妹一起剝豆角，還在媽媽的指導(dǎo)下學(xué)會了切菜和炒菜。

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過了一會兒后，豐盛的晚餐做好了。看著自己勞動后的成果，心里有一種說不出的愉悅。

吃完晚飯后，看著時間還早，我們一起到戶外運動，打了一會兒羽毛球，回來家后我還

做了幾個仰臥起坐。雖然很累，但我感受到了運動的快樂。

做完運動后，我還當(dāng)小老

師教了妹妹怎么做計算題，從中

使我體會到了當(dāng)老師的辛苦以

及教會學(xué)生后的的成就感。

我的感言:

經(jīng)過這次親子活動，我深刻體會到了父母的辛苦，

以及勞動后帶給我的快樂。在平常的生活中，我們不

光要好好學(xué)習(xí)，還要多多運動，讓身體變得越來越強

壯。完成學(xué)習(xí)后，可以多幫父母做一些自己力所能及

的事情，比如掃地，擦桌子，拖地，曬衣服，折衣服，

做飯。讓他們能夠好好休息，也能全面發(fā)展自己，讓

自己變得更加優(yōu)秀！

家長感言:

今天下班有點早，三點鐘就到家了。晚飯是和孩子一起完成的，她幫我洗菜、切菜，我炒

了一盤豆角，孩子炒了一盤西蘭花，我倆都忙得不亦樂乎！

吃完飯，孩子說：“媽媽，現(xiàn)在還早，我們到樓下去打會羽毛球吧！”“好吧！”說走就

走，“噔噔噔”下樓去了。

后來她還教妹妹做計算題，和妹妹一起做仰臥起坐，鍛煉身體?？粗鴤z孩子臉上洋溢著歡

快的笑容，我覺得自己作為家長，以前陪孩子們的時間確實太少了，總在忙著自己的事情，

很少關(guān)心她們，今后要多抽時間陪陪孩子，了解孩子，讓她們更加快樂地成長！

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學(xué)習(xí)來源于生活，用于生活

李 雪

一起運動

母親親自下廚 我在一旁協(xié)助

我的感言:

通過這次親子活動，平時忙碌的母親終于有時間來陪伴我了，我也體會到了父母生活的

不易。平時要多幫助母親做些力所能及的事情，同時也要好好學(xué)習(xí)，還要多學(xué)習(xí)一些生活常

識。也讓我知道了體育鍛煉的重要性，平常要多加鍛煉，增強體質(zhì)和免疫力。

家長感言:

在親子活動中，也讓家長在繁忙的工作之余擁有了輕松、愉快、休閑的時刻。通過做家務(wù)，

讓孩子懂得了生活的不易和做事的先后順序，在成長的過程中除了學(xué)習(xí)之外，還要在生活中

實踐，俗話說“學(xué)習(xí)來源于生活，用于生活”。今后，作為家長，我們將會多去陪伴孩子成

長，多溝通交流。

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親子活動，讓家庭生活更和諧

李懿霏

做飯篇

11 月 6 日，李懿霏和爸爸媽媽一起下廚，準備一頓美味的午餐。

擇菜：剝下萵苣的葉子，將他們堆在一起。

親自切菜，大廚爸爸在一旁洗菜

又把煮好的菜從水里撈出來

加上爸爸媽媽的幫忙，一頓美味的午飯出鍋了。