讀《向上生長(zhǎng)》心得體會(huì)

于乃國(guó)

書(shū)很久之前就看過(guò)了，感觸的點(diǎn)特別多，筆記本上記了兩頁(yè)多，

在此不再一一贅述。最新的感受是：持續(xù)向上生長(zhǎng)很難。簡(jiǎn)單就像我

們這次讀書(shū)會(huì)，有人督促、有人提醒的時(shí)候你可能仍然不會(huì)去翻一頁(yè)

書(shū)，談何自覺(jué)成長(zhǎng)呢？

誠(chéng)然，讀了這本書(shū)的人也不見(jiàn)得就比沒(méi)讀的收獲了多少東西、收

獲了什么成長(zhǎng)財(cái)富的密碼，一本書(shū)沒(méi)有這么神奇的功效，但是讀書(shū)仍

然是這個(gè)世界最快速、最有效的經(jīng)驗(yàn)獲取手段。我個(gè)人看書(shū)也非常費(fèi)

勁，很多天啃不完一本書(shū)，拿起手機(jī)也很難放下，但真放下了，看上

幾章會(huì)有愉悅充實(shí)的感覺(jué)，也確實(shí)能得到點(diǎn)滴啟示，我覺(jué)得就足夠了。

明知很難，也要努力去做，因?yàn)橄蛏系穆房偸浅錆M(mǎn)艱辛的。

祝愿各位都能找到適合自己的生長(zhǎng)方式。

商繼浩

在生活中加入不確定性。35 歲，在職場(chǎng)中不管你是跳槽還是提

拔，仿佛都是一個(gè)你需要考慮的問(wèn)題，同時(shí)也仿佛給你的職業(yè)生涯最

終發(fā)展結(jié)果做了個(gè)倒計(jì)時(shí)，書(shū)中概括了人們到 35 歲之后為什么難以

被很多單位歡迎：

1.35 歲后的人基數(shù)能力早就停滯了，或者說(shuō)畢業(yè)五年后技術(shù)進(jìn)

步并不明顯。

2.激情開(kāi)始消退。

3.工資非常高，性?xún)r(jià)比極差。

4.現(xiàn)在的環(huán)境能輕松找到可替代的人。

5.絕大部分人沒(méi)法成為領(lǐng)域不可替代的專(zhuān)家。

6.小公司學(xué)不到核心競(jìng)爭(zhēng)力，大公司不會(huì)讓你不可或缺。

如果一個(gè)人到了 35 歲遇到職業(yè)危機(jī)了，那確實(shí)非常難辦了，不

過(guò)現(xiàn)在如果沒(méi)到 35 歲的話(huà)，還是可以提前布局防備的。

1.首先要鍛煉好身體。體質(zhì)不行的時(shí)候，容易造成疲勞，通過(guò)身

體鍛煉，增加自有身體的蓄電池容量，意志就不會(huì)輕易消沉，對(duì)待麻

煩事情，不要反應(yīng)過(guò)度，讓時(shí)間來(lái)“慢處理”。

2.其次是主動(dòng)提前給自己的生活增加不確定性。要在自己做好本

職工作以外增加不確定性，可以結(jié)合自有的興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)開(kāi)拓新業(yè)

務(wù)、新行業(yè)。對(duì)于可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)行業(yè)未來(lái)發(fā)展前景的事物，及時(shí)作出

預(yù)判和果斷采取行動(dòng)，積極邁出第一步。結(jié)合小微客戶(hù)經(jīng)理工作的本

身，可以積極開(kāi)拓其他條線(xiàn)如對(duì)公、財(cái)富條線(xiàn)的日常學(xué)習(xí)和現(xiàn)實(shí)應(yīng)用。

如何破防職場(chǎng) 35 歲的生存線(xiàn)，總結(jié)起來(lái)就是早發(fā)現(xiàn)，早布局，

不要讓自己處于困境之中，通過(guò)日常對(duì)身體的鍛煉，保持對(duì)工作的熱

愛(ài)和對(duì)事物的積極性，不要消沉意志。通過(guò)自身的愛(ài)好和生活經(jīng)驗(yàn)，

給生活增加一些不確定性，預(yù)判一些可以確定的事情，不拖拉，果斷

采取一些動(dòng)作，探索一條可持續(xù)發(fā)展的成長(zhǎng)之路，能夠一直看到自己

的成長(zhǎng)，讓自己在 35 歲生存線(xiàn)來(lái)臨的時(shí)候，可以從容面對(duì)，認(rèn)清生

活的真諦并且保持熱愛(ài)。

王群

《向上生長(zhǎng)》的作者是有著百萬(wàn)以上粉絲的自媒體人“九邊pro”,

最開(kāi)始了解九邊是在今日頭條上，系統(tǒng)偶然推送的他的一條頭條消

息，簡(jiǎn)單了解了一下，發(fā)現(xiàn)作者的觀(guān)點(diǎn)新穎、獨(dú)到、一針見(jiàn)血、邏輯

性強(qiáng)、很容易給人以啟發(fā)，于是帶著好奇心就點(diǎn)開(kāi)了他的主頁(yè)，大概

的通讀了下他之前的消息，越發(fā)的覺(jué)得他的觀(guān)點(diǎn)有意思，“85 后”

“名校畢業(yè)”“互聯(lián)網(wǎng)大廠(chǎng)”“百萬(wàn)收入”“出生于小城市，一線(xiàn)城

市打拼立足”“每篇文章瀏覽輕松破 10W”,一個(gè)個(gè)的標(biāo)簽都令人好

奇，《向上生長(zhǎng)》是他的第一部書(shū)，一經(jīng)發(fā)售就引發(fā)巨大反響，了解

的越多，對(duì)書(shū)的向往就越大，利用周末，快速的把書(shū)讀了一遍。

《向上生長(zhǎng)》語(yǔ)言簡(jiǎn)練，文風(fēng)樸實(shí)，內(nèi)容邏輯性強(qiáng)，書(shū)中作者把

自己對(duì)社會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)對(duì)國(guó)家對(duì)人生對(duì)世界的思考和見(jiàn)解和盤(pán)托出，可以

給讀者以極強(qiáng)的共鳴，我是一邊讀著書(shū)，一邊帶入對(duì)自己的思考，讀

的過(guò)程，自己之前的一系列困惑仿佛突然間得到了解答，作者的很多

觀(guān)點(diǎn)也給了我很大的啟發(fā)，突然認(rèn)識(shí)到自己之前學(xué)習(xí)工作思考的局

限，很多之前自身存在的問(wèn)題之所以一直存在，一直沒(méi)有解決，往往

卡在了自身的認(rèn)知，自身的邏輯，自身的環(huán)境等等地方。

讀了《向上生長(zhǎng)》的感悟之一就是要長(zhǎng)期堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)既是最

快最便捷提升自己的手段，也是自己“向上生長(zhǎng)”的最佳途徑，雖然

日積月累積少成多量變引發(fā)質(zhì)變等等這些大道理自己都懂，但是直到

讀了這本書(shū)，才有一種醍醐灌頂，如夢(mèng)初醒的感覺(jué)，常常是邊讀邊感

嘆“原來(lái)是這樣啊”“原來(lái)我之前一直錯(cuò)了”“原來(lái)我的打開(kāi)方式不

對(duì)”等等。

感悟之二就是要持續(xù)提升個(gè)人能力。作者通過(guò)敘述自己和身邊人

的真實(shí)經(jīng)歷，給我很強(qiáng)的啟發(fā)和感悟，突然發(fā)現(xiàn)那些我們仰望、仰視、

像看待神一樣看待的人也是普通人，他們可能智商并沒(méi)有超出常人很

多，他們也沒(méi)有想象中占用那么多的資源，他們只是掌握了更多的方

法，無(wú)論是學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)過(guò)程，還是進(jìn)入社會(huì)后參與項(xiàng)目做工作的過(guò)

程，他們之所以能迅速脫穎而出，就是做到了事半功倍，在效率上遙

遙領(lǐng)先別人，有時(shí)候方向比勤奮更重要，有時(shí)候方法比結(jié)果更值得復(fù)

盤(pán)。

感悟之三就是對(duì)未來(lái)的迷茫感和困惑感得到了解答。生活可以像

咸魚(yú)一樣在稀里糊涂中度過(guò)，也可以像智者一樣撥開(kāi)未知的迷霧看到

第一眼的曙光，星光不負(fù)趕路人，書(shū)籍是我們和哲人溝通最便捷的通

道，讀一本好書(shū)像交一個(gè)好友，未來(lái)的某個(gè)時(shí)候我會(huì)再讀一遍《向上

生長(zhǎng)》，到時(shí)候會(huì)有新的感悟，生活有夢(mèng)想，未來(lái)有力量，學(xué)習(xí)不停，

生長(zhǎng)不止。

張瀝月

第四章:積極才是硬道理

①如果你做的事情是長(zhǎng)期的，那么你定目標(biāo)的時(shí)候一定不要偏離

舒適區(qū)太遠(yuǎn)，否則結(jié)果大概率是自取其辱的。

②我們不是要遠(yuǎn)離舒適區(qū)，而是要去開(kāi)拓新的舒適區(qū)，比如通過(guò)

鍛煉讓自己每天都精神飽滿(mǎn)等。

③規(guī)模積累到一定程度，就會(huì)涌現(xiàn)出完全超乎想象的東西很多新

模式都是依賴(lài)規(guī)模(知識(shí)、財(cái)富等)才能做的。

④積累總是第一位的，很多新的模式都是積累到一定程度才能解

鎖，這個(gè)是復(fù)利的范疇。

⑤找張紙，不管干什么都寫(xiě)下來(lái)，記下起始時(shí)間，看看一天都忙

了些什么(這個(gè)好像是“柳比歇夫時(shí)間管理法”)。

⑥我們?nèi)祟?lèi)是長(zhǎng)著一顆古人的腦袋在過(guò)現(xiàn)代生活。

⑦社會(huì)在穩(wěn)定之后慢慢就會(huì)出現(xiàn)階級(jí)固化，社會(huì)階級(jí)固化下來(lái)之

后，絕大部分人自然也就踏實(shí)了，也就不去想那些遙不可及的東西了。

⑧不求上進(jìn)才是跨文明的核心文化。力爭(zhēng)上游終生奮斗的永遠(yuǎn)都

是少數(shù)人，屬于非主流。(不要懷疑自己的努力會(huì)徒勞你現(xiàn)在努力付

出一點(diǎn)點(diǎn)，就領(lǐng)先了一大批不求上進(jìn)的人)

⑨每次困難和危機(jī)來(lái)了，從來(lái)都是滅一批，重新起來(lái)一批消滅的

是那種脆弱不堪的人，起來(lái)的全是新強(qiáng)人，真巨頭會(huì)變得越來(lái)越大。

⑩很多成事的人，都是一開(kāi)始不小心接觸到某些項(xiàng)目之后開(kāi)始做

的，沒(méi)想到竟然慢慢做起來(lái)了。(很多人不是不努力，往往是缺乏邁

出第一步的魄力)

讀這本書(shū)之前，緩慢增長(zhǎng)的業(yè)績(jī)一度讓我陷入焦慮，整個(gè)人變得

容易恐慌，會(huì)失落，會(huì)自我否定。對(duì)自己也沒(méi)有清晰的認(rèn)識(shí)，目標(biāo)定

得太高，導(dǎo)致理想與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了巨大落差，一點(diǎn)點(diǎn)餐食掉了工作積極

性。這本書(shū)讓我受益匪淺，如何做到堅(jiān)持，積累是第一位的，利用業(yè)

余時(shí)間不斷“充電”每天設(shè)立小目標(biāo)每天完成一點(diǎn)點(diǎn)，放平了心態(tài)，

不急功近利，踏踏實(shí)實(shí)完成每一天的小目標(biāo)。把每天原有的固定動(dòng)作

記錄到本子上，每天設(shè)定好客戶(hù)目標(biāo)，不斷豐富客戶(hù)活動(dòng)，從一次次

親子歡樂(lè)活動(dòng)到一場(chǎng)場(chǎng)財(cái)富大講堂，從一個(gè)個(gè)回訪(fǎng)電話(huà)到一條條線(xiàn)上

財(cái)富提醒......再繁瑣的事務(wù)也要有積極的態(tài)度，收獲總是會(huì)留給有

準(zhǔn)備的人！

劉文婷

向上生長(zhǎng)這本書(shū)斷斷續(xù)續(xù)看了很久，開(kāi)始拿到的時(shí)候覺(jué)得作者是

個(gè)妙人，是企業(yè)高管，又是自媒體人，還是書(shū)作者。擁有這樣履歷的

人已經(jīng)是人生贏(yíng)家型的了，寫(xiě)的書(shū)是不是也是雞湯文。小時(shí)候看過(guò)非

常多勵(lì)志的，鼓勵(lì)的引導(dǎo)成長(zhǎng)的書(shū)，以為自己已經(jīng)看不下去雞湯文了，

但是細(xì)讀后，之前的看法被推翻，并不是純雞湯，也不全是成功學(xué)，

反而感覺(jué)有點(diǎn)樸實(shí)，書(shū)中有很多作者親身經(jīng)歷，見(jiàn)解和實(shí)際操作的方

法應(yīng)用。即使是現(xiàn)在再讀，也一樣能給自己?jiǎn)l(fā)。書(shū)中作者提出一個(gè)

人的墮落和頹廢是事物發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律，如果要改變這種趨勢(shì)，就需

要額外的注意力與精力。通俗來(lái)說(shuō)，讓你往不利于自己的方向發(fā)展是

自然規(guī)律，你必須做到能夠克服自己的懶惰與隨心所欲，才能讓自己

不斷朝向好的方面發(fā)展。逐年累月的上班，特別能消磨一個(gè)人的精氣

神兒，一日頹一日的勢(shì)頭也會(huì)越來(lái)越明顯，看到這個(gè)，就會(huì)反省自己，

還是要時(shí)刻保持警醒，往更好的方向邁進(jìn)。

其次，當(dāng)我們想養(yǎng)成長(zhǎng)期習(xí)慣時(shí)，一定要降低每天的目標(biāo)，把目

標(biāo)降低到甚至不需要毅力去做。不要跟自己過(guò)不去，不要一天當(dāng)十天

用，而是確?！懊刻於寄茼樌プ觥?，而不是做多少，不要斷開(kāi)，長(zhǎng)

期就能達(dá)到很高的高度。特別地，我們應(yīng)該把自己的內(nèi)心當(dāng)成另一個(gè)

人，我們一定要跟自己妥協(xié)，不要太為難自己，你不為難“他”，“他”

才會(huì)給你干活，你要與自己的內(nèi)心多溝通。這個(gè)對(duì)應(yīng)現(xiàn)在的工作也特

別有共鳴，每天的固定動(dòng)作單單打電話(huà)就讓人非常崩潰，巨大的壓力

下，只會(huì)更加的不想打，但是看過(guò)書(shū)以后，不會(huì)再每天逼自己一定完

成目標(biāo)，而是每天一個(gè)小目標(biāo)遞進(jìn)達(dá)成，內(nèi)心的焦慮也沒(méi)有那么大，

工作干起來(lái)也更有動(dòng)力。此外，當(dāng)你持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間搞定一件事之后，

要給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。所以這書(shū)每次翻開(kāi)，都讓我有更新自己，檢視

自己，開(kāi)啟自己的感覺(jué)，慢慢看下去也很有趣。

新的一年開(kāi)始了，這一年我想能更加接受自己，更加接受挑戰(zhàn)，

踏踏實(shí)實(shí)活好每一天！

王柳丹

原本拿起這本書(shū)，我以為自己是看不下去的，結(jié)果看著看著如

同書(shū)中所說(shuō)不知不覺(jué)看了 30 頁(yè)，50 頁(yè)，100 頁(yè)最后就看完了。以下

是我個(gè)人的感悟：

一、認(rèn)清自己，承認(rèn)自己的平庸，承認(rèn)孩子的平庸。

承認(rèn)自己普通吧，這沒(méi)什么不好！父母是孩子的起點(diǎn)，父母之愛(ài)

子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)，所以首先自身要優(yōu)秀起來(lái)，把優(yōu)勢(shì)累積到孩子身

上。

二、動(dòng)起來(lái)，腦子是用來(lái)思考的，凡事得先去嘗試，試過(guò)了才知

道可不可行。

三、定一個(gè)舒適得小目標(biāo)，每天都能順利去做，而不是做多少，

不要斷開(kāi)，長(zhǎng)期就能達(dá)到極高的高度。書(shū)中說(shuō)“一個(gè)小小的雪球，從

漫長(zhǎng)的雪坡上往下滾，越滾越大，加速度，沖擊力，規(guī)模都呈現(xiàn)加速

度的擴(kuò)張，只是需要每天不停地往下滾，日積月累，必有所成” “人

往往高估一天能學(xué)會(huì)的東西，低估三年能學(xué)會(huì)的東西”小的目標(biāo)容易

實(shí)現(xiàn)，完成后有成就感，并愿意下一次的完成計(jì)劃。

四、多讀書(shū)，多看幾遍，讀一本吃透一本，學(xué)會(huì)利用筆記的能力，

用自己的語(yǔ)言總結(jié)。積累的關(guān)鍵是每天都要做，而不是單次多做。這

次發(fā)的當(dāng)當(dāng)書(shū)卡，我非常開(kāi)心，我是個(gè)讀書(shū)很少腦子又不好使的人，

這次春節(jié)假期開(kāi)始讀書(shū)了，往后還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持。

五、數(shù)量是最重要的質(zhì)量。這句話(huà)很適合目前我用來(lái)增長(zhǎng)存款，

100 多萬(wàn)的大客戶(hù)不是那么輕易碰到的，但分成 50 個(gè)兩萬(wàn)的有效戶(hù)，

疊加起來(lái)效果是一樣的。

六、永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)積極向上！

周子涵

我發(fā)現(xiàn)向上生長(zhǎng)更像是一種選擇，想自身變得更好或者生活有所

改善，就不能順應(yīng)趨勢(shì)下滑。要改變不是先想方法，而是承認(rèn)平庸并

先行動(dòng)起來(lái)，用量變影響質(zhì)變；要清晰地認(rèn)識(shí)自己，了解并認(rèn)同自己

的平凡。一個(gè)人一旦接受了自己的平凡，他就等于是放棄了最重要的

資質(zhì)那么他將肯下功夫。認(rèn)識(shí)自己的平凡，并不等于放縱自我、放棄

進(jìn)步而是讓自己學(xué)會(huì)放平心態(tài)、接納自己，適當(dāng)放棄自己的預(yù)期，將

大部分的精力放在提高核心競(jìng)爭(zhēng)力上。

給自己制定好計(jì)劃后我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，成為一個(gè)人厲害的人。用

一句話(huà)來(lái)形容那就是：你要悄悄努力，然后驚艷所有人。作者在書(shū)中

也提供了很多學(xué)習(xí)的方式。

一是要強(qiáng)制制定一些計(jì)劃并且養(yǎng)成習(xí)慣，在這之中，不宜把計(jì)劃

制定的過(guò)于繁重，計(jì)劃的難度應(yīng)該略大于舒適區(qū)，讓我們看到成功的

希望，這樣才能更好地調(diào)動(dòng)積極能動(dòng)性。

二是要堅(jiān)持輸入，并且自己轉(zhuǎn)化成輸出，如果放棄輸入，就只有

死路一條。

三是要適度地獎(jiǎng)勵(lì)自己，作者在書(shū)中提供了 3 種方式，反饋式獎(jiǎng)

勵(lì)、長(zhǎng)期激勵(lì)、隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，以結(jié)果為導(dǎo)向的反饋式獎(jiǎng)勵(lì)

是最適合我的方式。隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)，估計(jì)結(jié)局就是我克制不住提前獎(jiǎng)勵(lì)了

自己，而長(zhǎng)期激勵(lì)我則容易放棄。當(dāng)然，每個(gè)人都要選擇適合自己的

方式。

四也是最重要的一點(diǎn)，就是要堅(jiān)持和積累。量變總會(huì)引起質(zhì)變，

大規(guī)模的積累才是成功的基礎(chǔ)。

曹博

過(guò)年期間利用空余時(shí)間簡(jiǎn)單讀了《向上生長(zhǎng)》，以下是我對(duì)這本

書(shū)的總結(jié)感悟。

一、我們要對(duì)自己有合適的自我認(rèn)知，社會(huì)中大多數(shù)人都是資質(zhì)

平庸的，我們要敢于承認(rèn)自己平庸，并且也不要把身邊的人看的太厲

害，大家都是處于同一水平，只要自己稍微努力，就可以超越大部分

人。

二、積累很重要，要想獲得質(zhì)量，數(shù)量就一定要充足，存在質(zhì)量

問(wèn)題的時(shí)候不要偷工減料來(lái)完成目標(biāo)，首先要確?；A(chǔ)的數(shù)量足夠，

堅(jiān)持積累打好基礎(chǔ)才能事半功倍。

三、要學(xué)會(huì)利用身邊的資源與工具，社會(huì)中的富人大部分都是依

靠資源工具來(lái)形成自己的資本，而窮人利用的只有自己本身的勞動(dòng)

力，所以我們要多去學(xué)習(xí)，多了解新鮮事物。

四、要敢于嘗試，不能害怕失敗，只有嘗試過(guò)才能知道一件事適

不適合自己，多去做選擇，不斷地做完小事，才能從容應(yīng)對(duì)大事。

五、要自律，自己喜歡干的事情大部分都是消遣娛樂(lè)，對(duì)自己沒(méi)

有實(shí)質(zhì)的提升，只有做自己不愿意做的事情才是對(duì)自己的積累，控制

低級(jí)欲望，不要對(duì)自己過(guò)于仁慈。

丁筱妍

1.一個(gè)人如果想輸出，必須依賴(lài)積累，這本來(lái)就是常識(shí)。不斷地

修正和學(xué)習(xí)，不斷地挑戰(zhàn)自己，讓學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)，形成一個(gè)正向

循環(huán)。作者九邊在書(shū)中提到工作間隙“搶占式”的看書(shū)方法讓我受益

匪淺，哪怕每天只看一兩頁(yè)，堅(jiān)持一定的天數(shù)，習(xí)慣成自然。正如巴

菲特說(shuō)：“一個(gè)小小的雪球，從漫長(zhǎng)的雪坡上往下滾，越滾越大，加

速度沖擊力規(guī)模都呈現(xiàn)出加速度的擴(kuò)張，只是需要每天不停地往下

滾，日積月累，必有所成”。

2.人生迷茫時(shí)相信兩件事：“重復(fù)就是力量，數(shù)量堆死質(zhì)量”。

數(shù)量不夠，底子不夠厚時(shí)，很多事情是做不到的。學(xué)習(xí)一樣新東西，

需要刻意練習(xí)，不斷重復(fù)，把不懂的重復(fù)直到弄懂為止。工作亦是如

此，業(yè)務(wù)和技能需要不斷地學(xué)習(xí)練習(xí)，熟能生巧工作才會(huì)得心應(yīng)手。

3.如果想做一件事，不要把目標(biāo)定太高，而是要往低定，要追求

每天“從容的開(kāi)始”，而不是一天取得十天的效果。我們想要長(zhǎng)期做

一件事，如果目標(biāo)定得太高會(huì)給自己太大壓力，容易中途放棄，如果

目標(biāo)定的容易的話(huà)，具體操作時(shí)心態(tài)就會(huì)更從容也更容易做到。積極

才是硬道理。

4.客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)平庸普通的人，不要高估自己的天賦，

承認(rèn)自己平庸才是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槠接?，所以要下笨功夫。小孩靠?/p>

育，年輕人靠勤奮，中年人靠運(yùn)氣。對(duì)一個(gè)人而言，勤奮和智力學(xué)識(shí)

都是基礎(chǔ)，能不能實(shí)現(xiàn)躍遷運(yùn)氣很重要，要多嘗試不同的事情，才能

獲得更多的運(yùn)氣，在能承受的范圍內(nèi)多嘗試，多去面對(duì)不確定性。

趁著年輕，不要偷懶，腳踏實(shí)地，拼命向上生長(zhǎng)！

陳男

1、一個(gè)人的潛力往往超過(guò)自己的想象，為了克服懶惰的問(wèn)題制

定的目標(biāo)要容易達(dá)到并且能夠一直堅(jiān)持下去。結(jié)合到我們的工作中就

是每天都要給自己制定一個(gè)小目標(biāo)，例如客群提升方面每天堅(jiān)持給

3-5 個(gè)客戶(hù)打電話(huà)，目的就是讓這些客戶(hù)層級(jí)上升，實(shí)際上就是存款

或者金融資產(chǎn)的增長(zhǎng)，一直堅(jiān)持下去，周而復(fù)始的給這些客戶(hù)打電話(huà)，

慢慢的成為一種習(xí)慣，堅(jiān)持下來(lái)的效果將會(huì)超乎你的想想，不要看不

到回報(bào)就懈怠，但前提是你要堅(jiān)持下去，而且時(shí)不時(shí)的給自己一個(gè)小

小的獎(jiǎng)勵(lì)。

2、自我提升的能力，擴(kuò)展資源邊界，作為一個(gè) 68%區(qū)間普通人，

時(shí)常覺(jué)得自己要比其他人更優(yōu)越，其實(shí)殊不知自己既庸俗又正常，很

多人一事無(wú)成實(shí)際上是自我定位出現(xiàn)問(wèn)題，能否更客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己？

結(jié)合我們的工作就是要把日常工作處理好，基礎(chǔ)搭牢了，然后進(jìn)入訓(xùn)

練區(qū)，不斷的練習(xí)，才能有新的突破，最后進(jìn)入挑戰(zhàn)區(qū)，成為 13.6%

的優(yōu)秀人士。

張瀟

學(xué)習(xí)到熵增的概念，人的大腦是會(huì)拒絕違背身體的自然狀態(tài)的行

為。學(xué)習(xí)新事物、新知識(shí)，都需要打破固有的舒適模式，所以去開(kāi)始

學(xué)習(xí)前，一定要記得常常獎(jiǎng)勵(lì)自己，而且是定期獎(jiǎng)勵(lì)，制定目標(biāo)不能

太高遠(yuǎn)，要循序漸進(jìn)，一步一個(gè)腳印。

要承認(rèn)自己是平庸的人，并沒(méi)有什么所謂的天賦，不管學(xué)什么做

什么，先要投入時(shí)間，不斷重復(fù)去練習(xí)、學(xué)習(xí)、精進(jìn)、提升，就像一

萬(wàn)小時(shí)定律，沒(méi)有花足夠的時(shí)間，不要說(shuō)自己已經(jīng)努力了。讓自己的

腦子形成思維的高速公路，學(xué)習(xí)一定要注重復(fù)盤(pán)，學(xué)過(guò)之后，把學(xué)到

的結(jié)合自己的理解落到紙面或者形成文字記錄，這樣相當(dāng)于積累。

白景霞

我們要做到堅(jiān)持，就像目前的工作一樣需要堅(jiān)持，積累總是第一

位的，很多新的模式都是積累出來(lái)的，簡(jiǎn)單重復(fù)堅(jiān)持。積累的關(guān)鍵是

每天都要做，而不是單次做多少。堅(jiān)持每天做一件“低目標(biāo)”的事會(huì)

讓你達(dá)到很高的高度。

劉洪婷

1.我們做順和心意的事（例如看短視頻）時(shí)間會(huì)過(guò)的很快，而當(dāng)

我們真正讀書(shū)、學(xué)習(xí)時(shí)間則過(guò)的很慢。自律首先要克服的是自己心理

這關(guān)，堅(jiān)持下去。

2.迷茫是很正常的事情，先把眼前的事情做好，一步一步…總能

找到真正想要的路。

3.承認(rèn)自己平庸，肯下笨功夫！

劉若男

水往低處流，人往高處走當(dāng)一個(gè)人和趨勢(shì)較勁時(shí)，需要額外的注

意力和精力 所以人在做逆流而上的事情基本不會(huì)覺(jué)得很舒服，但是

仍需要持續(xù)的輸入新的信息，才能保證自己不會(huì)慢慢變成一團(tuán)灰燼。

很多人 30 歲以后就不再接受新的事物，不再接受新的信息。只依賴(lài)

自己存量的知識(shí)，這樣的結(jié)果就會(huì)像爐子里的火焰慢慢熄滅變成灰

燼，因?yàn)樽呦缕侣坊蛘咦詺Ф际亲匀悔厔?shì)。這是我很大的感受。

還有就是我們后天的努力，我們所有人生下來(lái)就是普通的，可能

唯一一點(diǎn)的差距就是父母給的不同，包括你的生長(zhǎng)環(huán)境，你周?chē)私o

你的認(rèn)知，你的生長(zhǎng)環(huán)境才造成了我們的差距性。我們絕大部分人都

是平庸的，所以最大的敵人不是別人，而是自己 一步一個(gè)腳印的去

做 ，承認(rèn)自己是個(gè)平庸的人，并沒(méi)有什么所謂的天賦，不管學(xué)什么

做什么都要投入時(shí)間不斷的去練習(xí)學(xué)習(xí)精進(jìn)提升，就像 1 萬(wàn)小時(shí)定律

沒(méi)有花足夠的時(shí)間，不要說(shuō)自己已經(jīng)足夠努力了。打敗心理那個(gè)好逸

惡勞的懶小孩，保持學(xué)習(xí)，保持精進(jìn)，自己就會(huì)是那 20%梯隊(duì)里的人。

其實(shí)這本書(shū)里講的道理都是很淺顯的，像小學(xué)里學(xué)過(guò)的名言警句，笨

鳥(niǎo)先飛道理還是那些道理，關(guān)鍵是你看懂了，但是不去做也相當(dāng)于是

走馬觀(guān)花。嘗試給自己定一個(gè)小目標(biāo)，完成之后定期給自己獎(jiǎng)勵(lì)，哪

怕學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，不要成為 30 歲就死掉的人，更不要變成中年油膩，

做一件事情最好的時(shí)機(jī)是 10 年前，其次是現(xiàn)在。

張全惠

一、認(rèn)識(shí)自己，承認(rèn)自己的平庸。

有些人總喜歡說(shuō)，我沒(méi)有天分，父母也不行，怎么跟那些拼父母

的人競(jìng)爭(zhēng)？

這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，因?yàn)槟銖膩?lái)也不需要跟他們競(jìng)爭(zhēng)，怎么理解

呢？因?yàn)槟氵€沒(méi)到那個(gè)高度。

認(rèn)清自己所處的環(huán)境及位置以及自己所擁有的。承認(rèn)自己的普

通。實(shí)事求是。

二、數(shù)量積累到一定程度便會(huì)發(fā)生質(zhì)量的變化。

所有的事情，重要的在于要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，平常自己做事情一旦看不

到成果，就會(huì)半途而廢，就會(huì)放棄。但是數(shù)量都不夠，更不會(huì)有效果。

因?yàn)楸鶅鋈叻且蝗罩?/p>

量變引起質(zhì)變。做任何事情都要認(rèn)真去做。要有質(zhì)量的數(shù)量。

三、資源邊界

擴(kuò)大資源邊界，擴(kuò)大邊界，那么資源也在擴(kuò)大，競(jìng)爭(zhēng)反而小一些，

不斷地接受新的事物，不停拓展。

富人之所以富，是因?yàn)樗麄冑Y源邊界大。

王帥

1.積累總是第一位的，很多新的模式都是積累到一定程度才能解

鎖，這個(gè)是復(fù)利的范疇。比如學(xué)習(xí)英語(yǔ)，不要先考慮有沒(méi)有天賦的問(wèn)

題，而是每天不斷的堅(jiān)持背誦單詞，把一萬(wàn)五千個(gè)單詞都背下來(lái)，突

然發(fā)現(xiàn)自己能聽(tīng)懂美劇在說(shuō)什么了。量產(chǎn)發(fā)生質(zhì)變，如果還沒(méi)有發(fā)生

質(zhì)變，說(shuō)明數(shù)量還不夠。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，再過(guò)幾年回頭看自己，肯

定會(huì)有質(zhì)的改變。現(xiàn)在開(kāi)始都不算晚。

2.如果想每天都能去做，最好的辦法是目標(biāo)定低點(diǎn)，這樣每天開(kāi)

始的時(shí)候心里負(fù)擔(dān)能低點(diǎn)。降低預(yù)期非常關(guān)鍵，過(guò)高的期望實(shí)現(xiàn)還好，

萬(wàn)一沒(méi)有實(shí)現(xiàn)就會(huì)打擊自信心，相反，把目標(biāo)定的低點(diǎn)，慢慢來(lái)，一

步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地的去做，也能取得很高的成就。制定一個(gè)大的

目標(biāo)可以分解成很多的小目標(biāo)，分階段進(jìn)行，每天完成一個(gè)小目標(biāo)反

而增加了自信心，有些時(shí)候還會(huì)有超預(yù)期的事情發(fā)生。

種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，現(xiàn)在開(kāi)始不算晚。

逆趨勢(shì)需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，每天制定一個(gè)小目標(biāo)，持之以恒，

量產(chǎn)總會(huì)質(zhì)變，向上生長(zhǎng)是一種力量也是一種精神，在我們平凡的生

活中，指引我們方向。

秦藝菀

這本書(shū)沒(méi)有看完，先簡(jiǎn)單的整理了一下第一章的學(xué)習(xí)心得。成長(zhǎng)

是一場(chǎng)如同逆水行舟的旅行，不輸入能量就會(huì)隨波逐流，所以不管什

么時(shí)候?qū)W習(xí)是必不可少的。知識(shí)的掌握和正確運(yùn)用能夠讓我們?cè)诠ぷ?/p>

生活中事半功倍，而從了解到知道到掌握再到熟練運(yùn)用這個(gè)過(guò)程需要

的不僅僅是學(xué)習(xí)能力，更是一場(chǎng)自我博弈和自我激勵(lì)的成長(zhǎng)。

簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，只有先學(xué)會(huì)復(fù)制才能轉(zhuǎn)變成自己的東西，繼

而進(jìn)行創(chuàng)新。不積跬步無(wú)以至千里，工作和學(xué)習(xí)也是如此。只有踏踏

實(shí)實(shí)地把日常工作做好，才能有進(jìn)一步的創(chuàng)新發(fā)展。

老爸常說(shuō)，打鐵還需自身硬，自己能掌握多少能運(yùn)用多少才是自

己的真本事。堅(jiān)持學(xué)習(xí)并不是說(shuō)刻意學(xué)習(xí)，也并不只有看書(shū)才是學(xué)習(xí)，

學(xué)習(xí)是一種日常習(xí)慣，在工作中善于發(fā)現(xiàn)、勤于總結(jié)、勇于解決問(wèn)題，

也是一種很好的學(xué)習(xí)。只要用心且堅(jiān)持就一定能有所成就。當(dāng)然所有

的進(jìn)階學(xué)習(xí)都是建立在已掌握的基礎(chǔ)之上的就像我們常說(shuō)小孩子的

話(huà)“不會(huì)走就想跑”，那么一定會(huì)摔倒摔跤。不要急于去做超越自己

能力的挑戰(zhàn)，踏實(shí)前行，就會(huì)在自己的舒適圈內(nèi)如魚(yú)得水，但必須要

想辦法去擴(kuò)大自己的舒適圈。

靳凡力

1、在書(shū)中第 6 頁(yè)提到“上班族怎么積累呢？我一般每天強(qiáng)迫自

己看兩頁(yè)書(shū)”這一段，告訴我們做事情要堅(jiān)持，慢慢積累。就像滾雪

球似的，一個(gè)小雪球從長(zhǎng)坡滾下來(lái)，越滾越大，日積月累，持之以恒，

一定會(huì)有所收獲。

2、書(shū)中還有一詞是“內(nèi)卷化”，解決內(nèi)卷化陷阱的問(wèn)題就是注

入外界資源。對(duì)一個(gè)人而言，教育是一個(gè)人的貴人，是解決內(nèi)卷化陷

阱問(wèn)題的最好外界資源。我們一定要開(kāi)始學(xué)習(xí)，開(kāi)始行動(dòng)，只有不斷

的輸入輸出，多次試錯(cuò)，才會(huì)帶來(lái)好運(yùn)氣。

3、重復(fù)就是力量，數(shù)量堆死質(zhì)量。問(wèn)題的解決有時(shí)只需要我們

按部就班，遵循古人留下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)方法，把簡(jiǎn)單的事情重復(fù)性的做好，

任何事情都是由量變到質(zhì)變。

潘蕾

要正確剖析自己，承認(rèn)自己是平庸的，不僅是自己，大部分人都

是平庸的，所以，不管是學(xué)什么還是做什么，都要先投入，并為自己

制定目標(biāo)，重復(fù)地學(xué)習(xí)、提升，注重復(fù)盤(pán)，勤做總結(jié)，不斷積累，養(yǎng)

成充分利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

史琳

《向上生長(zhǎng)》這本書(shū)給我最大的啟發(fā)就是傳遞正能量！認(rèn)清自己，

找準(zhǔn)自己的定位，主動(dòng)追求自己的愿望、目標(biāo)等。提高思維能力，放

大格局，做任何事都要堅(jiān)持下去。

李瀟

這本書(shū)傳遞出的是一種正能量，這種正能量鼓舞著我們要相信自

己可以創(chuàng)造更好的生活，相信自己可以實(shí)現(xiàn)許多的夢(mèng)想，相信自己可

以成為更好的那個(gè)人。而我們每一個(gè)人也都在努力的向上生長(zhǎng)，向更

好的自己，不斷地追逐和進(jìn)步。

1.學(xué)習(xí)任何東西都會(huì)量變引發(fā)質(zhì)變，我們每個(gè)人都是普通人，沒(méi)

辦法過(guò)目不忘，所以應(yīng)該努力積累知識(shí)。

2.想要長(zhǎng)久的堅(jiān)持一件事情，就不要將目標(biāo)離舒適區(qū)太遠(yuǎn)，可以

每天堅(jiān)持一件事情五分鐘或者三分鐘，能長(zhǎng)期的堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有意想不

到的結(jié)果。先完成既定目標(biāo)，然后拓展。

3.長(zhǎng)期習(xí)慣應(yīng)該聚焦在每天都做，而不是每天必須做多少做多久

上。

不管是讀書(shū)得到的道理也好，還是實(shí)踐來(lái)的也罷。它確實(shí)告訴了

我一個(gè)最真誠(chéng)的道理：每一個(gè)人都應(yīng)該向上而生，不斷地追逐，不斷

地探索，認(rèn)清自己，才能實(shí)現(xiàn)不斷地進(jìn)步，才能成就真正的幸福。

李學(xué)玲

《向上生長(zhǎng)》是比較有思想的一本成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍，這本書(shū)是講清楚

人在不同階段該如何努力。這邊書(shū)最吸引我的是用了“熵增”定律。

所有系統(tǒng)都有一種自毀的趨勢(shì)，往熄滅或者圓寂的方向發(fā)展，這個(gè)趨

勢(shì)，就叫做熵增。人生就是一個(gè)熵增的過(guò)程中，不想讓人生變的無(wú)序，

混亂，就一定要對(duì)抗熵增，通過(guò)增加"負(fù)熵流"即讀書(shū)學(xué)習(xí)等方式，對(duì)

抗混亂。人的成長(zhǎng)與自律，就是不斷做那些反人性，不舒服的事兒，

不斷去對(duì)抗基因中的缺陷。

熵增定律是普遍存在的，優(yōu)秀的人通常需要不斷做“負(fù)熵流”也

就是不斷做功，持續(xù)輸入能量。重復(fù)就是力量，數(shù)量堆死質(zhì)量，只有

持續(xù)不斷學(xué)習(xí)不斷積累，才能成為一個(gè)厲害的人。

張偉曉

讀后感受最大的兩點(diǎn)：

1.找準(zhǔn)向上的方向，長(zhǎng)期去努力，當(dāng)積累的時(shí)間夠久，量變就會(huì)

引發(fā)質(zhì)變。如同雪球效應(yīng)，一旦獲得了優(yōu)勢(shì)，雪球就會(huì)越滾越大，優(yōu)

勢(shì)會(huì)越來(lái)越明顯。只要足夠堅(jiān)持，雪球會(huì)滾成足夠驚人的體積。

2.人生應(yīng)該多一點(diǎn)折騰，只有在不斷的折騰中才會(huì)找到自己真正

喜歡的事情，能夠更加的了解自己。

孫放

（1）積累是最關(guān)鍵的，新的模式要積累到一定程度才能出現(xiàn)，

這是日復(fù)一日增值的過(guò)程。

（2）積累最重要的是每天都要做，而不是每次做的多。

（3）每天給自己定一個(gè)低一點(diǎn)的小目標(biāo)能讓自己有動(dòng)力去每天

做，這么做的目的是讓自己每次開(kāi)始的時(shí)候能有較低的心理負(fù)擔(dān)。

（4）堅(jiān)持每天做一件低目標(biāo)的事可以讓自己達(dá)到一個(gè)新高度。

（5）每個(gè)人努力后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)舒適區(qū)，如果能在舒適

區(qū)努力并突破這個(gè)舒適區(qū)，會(huì)有意想不到的結(jié)果。

王婷祎

讀《向上生長(zhǎng)》有感：

（1）在這個(gè)背景下，主要稍微努力下，就可以超過(guò) 70%的人，

而且越早越好，越晚越被動(dòng)。

（2）父母是孩子的起點(diǎn)，也是絕大部分孩子的天花板。教育孩

子先從改變自己開(kāi)始吧。

（3）一定要保持樂(lè)觀(guān)。你感覺(jué)這個(gè)世界什么樣，它似乎可能會(huì)

跟你想的越來(lái)越像。

（4）鏈接就是財(cái)富，資源無(wú)窮大。

（5）解決內(nèi)卷化陷阱的問(wèn)題就是注入外界的資源，借助外力幫

助。

（6）天之道，損有余而補(bǔ)不足。保持良好心態(tài)。

王懷達(dá)

培養(yǎng)持之以恒的做事能力，堅(jiān)持做一件事情可以從容易完成的目

標(biāo)做起，不要一開(kāi)始就給自己定一個(gè)很龐大，很寬泛的目標(biāo)，不可急

功近利，讓習(xí)慣成自然，通過(guò)量的積累引起質(zhì)的變化，當(dāng)一個(gè)個(gè)的小

目標(biāo)完成，同時(shí)也就完成最開(kāi)始的量的累積，自然間養(yǎng)成了習(xí)慣。

在舒適區(qū)內(nèi)培養(yǎng)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，不要排斥舒適區(qū)，盲目的離

開(kāi)舒適區(qū)去拓展舒適區(qū)以外的圈子不一定會(huì)有事半功倍的效果，要借

助舒適區(qū)的平臺(tái)循序漸進(jìn)的擴(kuò)展自己的圈層，保持自己核心優(yōu)勢(shì)的同

時(shí)去擴(kuò)大自己的舒適區(qū)，不斷地蠶食舒適區(qū)以外的區(qū)域，隨著時(shí)間和

數(shù)量的累積就會(huì)顯現(xiàn)出復(fù)利法則的效果。