疫情下的我們

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于 碩

雖然新型冠狀病毒肺炎來勢洶洶，給我們的生活蒙上

了厚厚的陰影。但是作為學(xué)生，作為社會主義的接班人，

要把這次的疫情當(dāng)作學(xué)習(xí)的機(jī)會，去學(xué)習(xí)前輩們這種處變

不驚，舍己為人的精神，我們要利用好這個機(jī)會，靜下心

來想一想自己的人生規(guī)劃，樹立正確的人生觀，價值觀，

把我們的祖國建設(shè)得更加強(qiáng)大，是我們每個人的使命。

另外，我們還要學(xué)會如何做好防護(hù)措施：第一。盡量

不出門，如果必須要去公共場所記得戴口罩；第二要勤洗

手；第三不要過度疲勞，這樣會降低免疫力。不能吃野味，

從自己做起，從每一個家庭做起。

這次疫情讓我發(fā)現(xiàn)了生活中很多平凡的人做著不平

凡的事，疫情籠罩下的武漢，全國各地馳援的白衣天使們

夜以繼日地救死扶傷，基建一線民工不分晝夜地筑起小湯

山醫(yī)院，快遞員放棄假期和休息奔赴在運送物資的路上。

他們看似普普通通，卻有著最耀眼的神性的光芒，正如塞

涅卡所說的“真正的偉大，就在于擁有脆弱的凡人的軀體

卻具有不可戰(zhàn)勝的神性”。作為一名武漢市民，我對他們

深表感激！作為一個中國人，我感到驕傲！

疫情下的我們

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商曉冉

在迎來 2020 年春節(jié)前夕，武漢市開展了一場史無前

例的疫情保衛(wèi)戰(zhàn)。在這一場沒有硝煙的戰(zhàn)斗中，開始，人

們還沉浸在春運回家的喜悅之中?？墒请S著疫情蔓延得如

此迅速，人們漸漸開始意識到疫情的可怕。

正值春運，疫情的感染人數(shù)也是逐天增多。在這種急

迫的形勢下，武漢人民扛起疫情戰(zhàn)斗一線的大旗。不到兩

個月，每個省份都相繼出現(xiàn)新冠病毒患者，時不我待，全

國所有省份陸續(xù)都響應(yīng)了一級防疫警報。一方有難，八方

支援。與此同時全國各省份的醫(yī)務(wù)人員相繼前往武漢，他

們奮不顧己的與死神搏斗，只為救更多的人。84 歲高齡

的鐘南山院士再次披甲出征，前往武漢。從醫(yī)務(wù)人員被感

染再到他們殉職，他們依然不畏生死，沖在一線與病毒勇

敢搏斗。“哪有什么歲月靜好，只不過是有人在替我們負(fù)

重前行，哪有什么白衣天使，只不過是一群平凡的人披上

了一身載著使命的外衣。”這是一位醫(yī)護(hù)人員說的話。我

們可以在電視上看到醫(yī)護(hù)人員們帶著口罩和護(hù)目鏡，穿著

防護(hù)服。即使他們以連續(xù)工作好幾天，也要拖著疲憊的身

體堅守在自己的崗位。他們也有自己的家庭，是父母的期

望、兒女的天地。而他們卻為了我們始終沖在抗疫的一線。

疫情下的我們

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祖國始終把人民的生命安全放在第一位。在這次抗擊

疫情中，保護(hù)我們的不只是醫(yī)護(hù)人員，還有全國無私奉獻(xiàn)

的志愿者，他們也不懼生死。盡力所能及建立起抵抗病毒

的高墻。那么對于我們學(xué)生而言，可能我們不能直接面對

死神但是我們可以做好自我隔離，自我防護(hù)，聽從安排和

指揮不給醫(yī)務(wù)工作者添麻煩。國家衛(wèi)健委發(fā)文:“疫情的

源頭很可能是野生動物”陷入沉思，因為食用果子貍而引

起的非典，給我們的教訓(xùn)難道還不夠慘烈嗎？為什么有些

無知的獵奇者還要再去吃野味？為什么不能謹(jǐn)記教訓(xùn)從

我做起呢？疫情之際，我們在家需要防護(hù)和隔離，時刻不

能松懈。不僅僅是因為生命重于泰山。還有哪些為了我們

去前線戰(zhàn)斗而犧牲的醫(yī)務(wù)工作者；哪些為了我們國家山河

無恙而在各行各業(yè)付出生命抗擊疫情的人們。我們現(xiàn)在的

春暖花開正是那些無數(shù)英雄用生命的肩膀為我們所扛起

的，而我們將永遠(yuǎn)銘記他們的恩情。

加油，中國！我相信病毒絕不會把我們擊垮。沒有一

個春天不會到來，也沒有一個冬天不可逾越。待到疫情勝

利，我們共享春暖花開！

疫情下的我們

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張丹琳

我有幸錯過了非典和埃博拉，但卻沒能躲過新型冠狀

病毒。在這個和平的年代里，總有那么一群白衣天使，為

我們的健康負(fù)重前行。

猝不及防，新型冠狀病毒已經(jīng)威脅到了人們的生活和

健康，感染率和死亡率快速增長著，這讓人們不禁惶恐不

斷。幾乎每一座城市都被限行，每一個小區(qū)都被限行。然

而，在這種危急時刻，有那么一群人，他們穿著大白褂，

戴著醫(yī)用口罩，沖在了疫情的最前線。

武漢是疫情的爆發(fā)地，也是全世界新型冠狀病毒患者

最多的地方。源源不斷地從武漢走出來的人，一個接一個

地感染了其他的地方，現(xiàn)在導(dǎo)致全國各省無一幸免。幾乎

所有計劃外出的人都退了票，改了計劃，待在家里生怕感

染。但是啊，全國各地的醫(yī)生護(hù)士們，都紛紛拿起了護(hù)士

資格證醫(yī)師資格證，對各地的售票員義無反顧地說:“我

是醫(yī)生，我是護(hù)士，我要趕往武漢，那里需要我！”每每

看到這種視頻，我都會默默地在心里祈求每位醫(yī)護(hù)人員能

夠平安歸來，希望新型冠狀病毒那個調(diào)皮的小家伙能夠識

時務(wù)，早點消失。

也許醫(yī)護(hù)人員的家人們才是最最擔(dān)心最最難受的吧。

疫情下的我們

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當(dāng)他們沖在最前線的時候，家人們都為他們深深捏了一把

汗。

有這么一張照片，狹窄的病房里，四周都是白墻，只

有一張病床，和一個小柜子，患者正輸著液躺在病床上，

一個穿著厚重防護(hù)服的年輕的女醫(yī)生坐在患者旁邊，靠著

墻，身邊還有一個隨時記錄患者情況的報告。就這樣，一

直坐著，就這樣一直陪著患者。當(dāng)看到這張照片時，我的

心都揪了起來。她是那么的年輕，明明其他同齡人這時不

是在家里玩手機(jī)看電視，就是睡覺打游戲。而她卻要在這

孤零零的病房里守著患者，一步也不能離開。這不僅僅是

孤獨和寂寞的精神折磨，也是在和病毒打交道的身體折磨，

稍不留神，說不定就被病毒感染了。

所以，哪有什么歲月靜好，只是有這些白衣天使們，

扛下了救人的重?fù)?dān)，忍下了救人的艱辛和寂寞，陪伴了一

批又一批的病人，照顧了一個又一個的患者。所以，不論

發(fā)生什么，我們都要相信，我們的幸福生活一直都有人在

守候，因為，白衣天使，一直都在！

疫情下的我們

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董涵冰

這次疫情是我們所有人都忘不掉的，這次疫情就發(fā)生

在我們學(xué)校，可以說我從來沒有想到我們學(xué)校，我們班出

現(xiàn)了疫情。

在學(xué)校做完核酸的第二天，我們班里的人陸續(xù)出現(xiàn)了

發(fā)燒癥狀，起初我們都以為是淋雨感冒了，可當(dāng)天晚上，

我們班兩個人轉(zhuǎn)去了濱州，然后班級群里發(fā)的通知說所有

人都要去隔離點隔離。

到了隔離點之后，本以為可以安安穩(wěn)穩(wěn)地度過幾天，

可我們班居然到濱州的有三十多個人，只剩下幾個人還在

隔離點，當(dāng)時說不害怕那是假的，我覺得我也躲不掉，果

不其然第二天就帶我去了陽信中醫(yī)院，在那沒待多久就問

要不要去濟(jì)南，自愿去，和家里人商量之后決定去。

來這里也好幾天了，我真的好想回家，我怕我在這堅

持不住了，可想到我的同學(xué)，老師，家人還有醫(yī)護(hù)人員，

他們關(guān)心著我們，我便一直在堅持。好希望疫情早點結(jié)束，

好想回學(xué)校上課，好想回家。

疫情下的我們

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封鑫瑞

我的青春——疫情

兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這場疫情還是來到了我的城市，一場疫情

阻礙了多少期待的見面和想念！

前一天還好好的，一夜之間我的城市就變成這樣子了，

全民做核酸，所有道路禁行，封村等情況，這次疫情來得

很突然，我們都沒有萬分的準(zhǔn)備，沒想到疫情會突然襲擊

我們的城市，但是多虧了那些善良的人，還有在背后默默

幫助我們的人。當(dāng)我覺得自己一個小感冒的時候，卻沒想

到我離疫情這么近，但是當(dāng)看到醫(yī)護(hù)人員的辛苦付出，沒

日沒夜地工作讓我們趕快好起來，有人半夜要是不舒服，

醫(yī)護(hù)人員就趕快去詢問情況，還有醫(yī)護(hù)人員舍棄自己的家

人來幫助我們，當(dāng)時我特別感動，就像以前的武漢，真的

特別感動，還有那些家人的愛和關(guān)心，一直在身邊默默守

護(hù)著你，雖然隔離，和家人們不在同一個地方但他們的愛

永不停息，打電話的問候說一些鼓勵我們的話，讓我們堅

強(qiáng)起來，還有老師對我們的關(guān)心，和無比焦急的心情，忙

日忙夜的，甚至 24 小時不睡覺的時候，這些事我感動得

想哭，可是我不能哭，因為背后有為我們付出的人，而且

還是那么多，我必須堅強(qiáng)起來，讓疫情遠(yuǎn)離我們，把它消

疫情下的我們

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滅掉。

記得我轉(zhuǎn)醫(yī)院的時候，我去的是濱州，當(dāng)我被護(hù)士姐

姐叫出那個宿舍樓的時候，我并不知道做什么，當(dāng)我走出

宿舍樓，看到一輛救護(hù)車，我就很害怕，我不知道會怎么

樣，心里胡思亂想，本以為就我一人可到車上，才發(fā)現(xiàn)并

不是我一人，我的心才慢慢靜下來，坐上車，做了特別久，

我特別不舒服，到了濱州，月色已黑，我們一個個人做

CT，然后去了自己所在的病房，到了病房又看到了同學(xué)，

當(dāng)天我到那，我沒被子之后，然后我不知不覺地睡著了，

半夜，突然有位護(hù)士姐姐進(jìn)門輕悄悄地看了看又問:“你

還沒有被子對不對？”那聲音又溫柔又沉重，我迷迷糊糊

地回答道“嗯”，隨后就給我拿了過來，瞬間暖和起來。

第二天，很早就過來給我抽了血，當(dāng)我看到抽這么多小瓶

我有點害怕，之后那個護(hù)士姐姐溫柔地對我說:“寶貝，

不用害怕，忍一會，一會兒就好了?！甭曇籼貏e甜蜜，之

后我就放輕松，沒想到還挺快，還有之后的幾天，護(hù)士姐

姐，還有幾位哥哥，每天詢問我們病房有沒有發(fā)燒的，有

什么不適的情況等等，還每天早上叫我們量體溫，護(hù)士姐

姐對我們無比關(guān)心，我想對你們說:“謝謝你們！你們永

遠(yuǎn)是我心中的白衣天使”. 都說“青春才幾年，疫情占三年”對啊！疫情霸占就

疫情下的我們

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我們?nèi)?，而青春就那么幾年，我們該怎么辦啊，青春真

的在以肉眼可見的速度消失，我們何必這樣浪費我們的美

好青春呢，我們?yōu)槭裁床缓煤门δ兀堪?！這句話并不是

在傳播遺憾和焦慮，所以我們要有上進(jìn)心，它是在想提醒

我們:這世上有太多的不確定的東西，請務(wù)必沉下心來，

與理想平等交易，同喧囂保持距離，會好起來的不只是疫

情，還有自己啊，我們是無能為力，所以我們要盡自己所

能來幫助大家，還有就是學(xué)習(xí)才能讓自己變得更加美好，

就算我們在醫(yī)院，條件不怎么好，但這是我們唯一能做的

就是好好遵守規(guī)矩，然后就是好好學(xué)習(xí)，疫情雖然擋住我

們?nèi)W(xué)校的路，但在這里也是我們逆風(fēng)翻盤的好機(jī)會??！

還有國家不會因為疫情停止我們的中考，因為學(xué)習(xí)才是我

們唯一的出路。

希望我的城市能早點好起來。我的城市生病了，但我

依然愛它，我們好好努力，讓我們的家園恢復(fù)正常，回到

學(xué)校上課，山東加油！陽信加油！還希望如約而至的不只

是春天，還有疫情結(jié)束，我們會平安健康的相見！等待疫

情結(jié)束!!!

疫情下的我們

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王洪達(dá)

難道雨天是壞事來臨的前兆嗎？人們在災(zāi)難面前真

的束手無策嗎？

下著小雨，像是給我警告似的，做完核酸回來之后我

就開始發(fā)燒，吃藥也不管事，隨著確診病例降臨，我開始

懷疑我是不是確診了。

疫情最嚴(yán)重的時候，我們這都沒有一例，所以我從沒

感覺疫情離我有多近，其至感覺他是“笑話”。直到他來

到了陽信，我才意識到事情的嚴(yán)重性。一開始只有兩例，

后來便像春天的竹子一樣一發(fā)不可收拾，每天霸占著確診

量的榜首。那時，我感到我們是多么渺小，對于“天災(zāi)”

的來臨總是無能為力。

周六還在學(xué)校和同學(xué)打鬧的我又怎能想到我就確診

了呢？到了隔離點剛安頓下來的我又被接走了，開始了

“四處流浪”的日子。我站在門前，透過走廊的窗戶俯瞰

外面的世界，外面的車一輛輛地走著，建筑工地也停工了，

此時我才意識到事情的嚴(yán)重性。我的心仿佛也隨著遠(yuǎn)去的

汽車一塊離開了，我望得出神。

一陣敲門聲才把我拉了回來，抽血，核酸，喝藥.……

那時我不知道這樣的日子要持續(xù)多久。我從窗外看不見我

疫情下的我們

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的世界，我只想回去上學(xué)，和家人朋友見面。早晨六點，

還在睡夢中的我被強(qiáng)制開機(jī)起來抽血，我的血管也好像在

“睡覺”，一管血抽了半天還沒完，又是沒有吃早飯，一

直到結(jié)束，伴隨著我的只有虛汗、疼痛、無力。

我開始懷念翟王中學(xué)的日子……

任何困難總有好轉(zhuǎn)的時候。所有人都在以自己的行動

驅(qū)散疫情，我們又有什么理由墮落下去呢？不知道明天和

意外那個先來的我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在，不應(yīng)該像《開端》那

樣陷入無盡的循環(huán)，不同的是:我們無所事事、不知所措。

掙扎過后想要重新振作起來又陷入無所事事的狀態(tài)。

疫情終將會結(jié)束，我們也終將會在一片喧鬧的教室里

再次相見！

疫情下的我們

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王曉瑤

說實話，這是我第一次覺得疫情離我們家鄉(xiāng)這么近。

真的，我感到這疫情真聰明，在我們放松警惕的時候，覺

得不重要的時候，它則悄然無聲的到來。

周六說是要求我們?nèi)プ龊怂幔?dāng)時下著小雨，我本來

以為就是普普通通的一次而已，不會來我們這兒的，我當(dāng)

時有點咳嗽我也沒當(dāng)回事。就這樣，我也就不擔(dān)心這個事

了，可是到了周天的晚上我開始發(fā)燒了，燒到了 37.5 而

且伴隨著咳嗽，我開始害怕了。

周六晚上給我打來電話讓我們準(zhǔn)備好隔離，我當(dāng)時哭

了，后來一想應(yīng)該沒事的，就是普普通通的隔離，我心里

這么安慰我自己，拿好東西，我就在我們家等車，可是等

了好久，車還是沒來，于是我開始想我也不嚴(yán)重啊，后來

陸續(xù)又來了好幾個電話，讓準(zhǔn)備，而后又來了人員給我們

家里做核酸，到了周一下午 4 點，人家來了，讓我們?nèi)?/p>

穿上隔離服，我當(dāng)時衣服都被緊張出的汗水浸濕了。

到了晚上，我們終于來到了隔離點，接下來我們又做

了核酸，結(jié)果到第二天早上我就被通知要獨自去濱州隔離，

我當(dāng)時有些害怕，但是又覺得沒事，那天早上有許多電話

打進(jìn)來，防疫的、公安局的、調(diào)查的……我當(dāng)時只能一遍

疫情下的我們

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遍麻木地回答著他們的問題，而后我到了救護(hù)車上，我當(dāng)

時真的沒想到，我竟然坐上了救護(hù)車，當(dāng)時車上有同學(xué)有

老師，我也就不緊張了。到了濱州做了 CT 就在那里的病

房里，后來來了人員給我抽血，人家醫(yī)護(hù)人員對我們的態(tài)

度非常好，來查房的時候語氣也很溫柔，平常有事情的話

反應(yīng)也能得到解決，我挺喜歡這里的醫(yī)護(hù)人員，雖然我看

不見他們防護(hù)服下的面龐，但我覺得那是最美的臉龐。

之后我就想：唉，要不是疫情，我也不會這么緊張和

害怕，大家也不會這么緊張和害怕。

我希望疫情快點結(jié)束，希望早日恢復(fù)往日的平靜，希

望下次見到醫(yī)護(hù)人員不是在醫(yī)院里，不是帶著口罩穿著防

護(hù)服的樣子。

疫情下的我們

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張俊俐

2019 年 12 月底，突如其來的新型冠狀病毒肺炎在湖

北武漢爆發(fā)。這場疫情的狀況可比當(dāng)時的 SARS 來的還要

迅猛，還要嚴(yán)重。那些難得的同學(xué)聚會，家人團(tuán)聚的機(jī)會

不得不取消，沒有了走街竄訪的探親，也沒有了各種各樣

的戶外活動，每個人都整天待在各自的家里做“抗疫”，

看著手機(jī)電視里那些瘋狂上漲的，心里又是一陣陣的驚嘆

和擔(dān)心庚子鼠年的春節(jié)，沒有了以前的紅火氣氛，而是一

個不同以往的春節(jié)。

而現(xiàn)在，過去了三年，疫情還是存在，因為我是學(xué)校

的學(xué)生導(dǎo)致我連累了我的家人一起離家隔離。在我們隔離

的第二天晚上，我被一個醫(yī)護(hù)小姐姐匆匆忙忙地叫到一樓

等著，我就意味到了，我是陽性了。一開始還不適應(yīng)，很

想家，想我的父母，但是我又不得不這樣被隔離，那天晚

上我到這是半夜了，但是我在和媽媽匯報時，我看出了媽

媽的難受，她很擔(dān)心我，很怕我在這不適應(yīng)，之后就每天

關(guān)心我，問我吃下去飯嗎？但是，沒過幾天，我看到爸爸

給我發(fā)的消息說媽媽要轉(zhuǎn)到別的地方去隔離了，因為一些

原因我們都聯(lián)系不上她，我就通過我的同學(xué)一點一點地和

她說話，我強(qiáng)忍著難過，翻出媽媽的照片，看了又看，那

疫情下的我們

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天之后我就聯(lián)系不上媽媽了，也是那一天，我找到了所有

可能和媽媽同一病房的人，短短幾天我感覺我長大了，我

在自己照顧自己，逐漸成長。

我相信只要萬眾一心，就沒有翻不過的山；只要眾志

成城，就沒有過不去的坎。如果我們每個人都獻(xiàn)出自我的

一份力，那么這 14 億人加起來的力量將會無堅不摧！我

們要堅定信心，從自身做起，督促家庭成員不聚會、少出

門、戴口罩、勤洗手，發(fā)現(xiàn)疫情主動報告、主動隔離、主

動就診……這樣對自我與他人的健康都有了保障，何樂而

不為呢！

都說一方有難，八方支援，更何況同為中國人，我們

要共同抗擊疫情，不做旁觀者！

疫情下的我們

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張克俊

在 3 月 13 號這天遠(yuǎn)在天邊的疫情突然襲擊了山東，

并且我們的學(xué)校出現(xiàn)了陽性病例。在 3 月 13 號凌晨 2 點

傳來緊急通知說把我們轉(zhuǎn)移到隔離點，我的同學(xué)甚至被轉(zhuǎn)

移到了醫(yī)院。在這一天我心神不寧，躺在床上好像失眠了。

在 3 月 14 號下午我被醫(yī)護(hù)人員轉(zhuǎn)移到了隔離點雷家

中學(xué)，當(dāng)時我在車上等了一個小時。到了房間我脫下防護(hù)

服發(fā)現(xiàn)小腿和手上出現(xiàn)了一些紅疹子，我的爸爸上網(wǎng)查了

一下發(fā)現(xiàn)并不是什么好事，到了明天紅疹子沒有了，我們

認(rèn)為只是對防護(hù)服過敏。雖然這件事過去了，但我在這幾

天經(jīng)常發(fā)燒。在這幾天我想我會不會得了新冠病毒，會不

會死啊。3 月 15 號，我和父母分開了因為要單人單間。

大約在 3 月 17 號醫(yī)護(hù)人員還給我送來了中藥，這中藥是

非常難喝的。在 3 月 18 號我又被轉(zhuǎn)移到了陽信中醫(yī)院，

在這天我們 8 個人在一輛救護(hù)車上等了 4 個小時，我們都

在說司機(jī)為什么還不讓下車啊，但我想到司機(jī)也在等并且

還開了 1 個小時的車也沒說什么。 到了明天晚上我們又

坐著救護(hù)車來到了濟(jì)南，山東臨床醫(yī)院。這次我們并沒有

在救護(hù)車上等時間直接下車，并且安排在了房間。我很幸

運，在我的房間里都是我的同班同學(xué)。

疫情下的我們

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在山東臨床醫(yī)院的幾天里，我有幾天都在早上做核酸，

抽血。雖然我很不情愿的，在六點起床抽血，但我想到醫(yī)

護(hù)人員比我們早起很多，并且要給一棟樓的人做核酸，抽

血。并且我們還是新冠病毒感染者，雖然我是無癥狀。但

他們還是不顧被感染的風(fēng)險來給我們做核酸，抽血等。讓

我不禁想到了網(wǎng)上的幾段話：為堅決打贏抗擊疫情的人民

戰(zhàn)爭，白衣天使披甲上陣，戰(zhàn)斗在救護(hù)生命的最前沿。正

是你們舍生忘死、夜以繼日地付出，才讓危困的生命得以

煥發(fā)生機(jī)；正是你們的仁心大愛、慈善情懷，才讓千萬家

庭看到了希望；正是你們的無私奉獻(xiàn)、勇于斗爭，才為我

們守護(hù)住了安康防線。千言萬語匯成一句話：有你真好！

你們也并不是不害怕，但你們?nèi)徊活櫜《镜奈ｋU，

一心助力著救護(hù)生命，攜手共克時艱，爭取早日把這場戰(zhàn)

爭打贏，你們說“只要付出就可以，讓我為疫情努力吧，

一點點就好?！蹦銈兇┲裰氐姆雷o(hù)服，在整個醫(yī)院東奔

西跑，在每一間隔離病房來回巡查，只為挽救珍貴的生命。

你們興奮得甚至在醫(yī)院門口跳舞，只因為一個病人走出了

鬼門關(guān)。你們的高尚行為全國人民都看在眼里，無論是誰

都會對你心生敬意。你們的可敬行動，讓我們時時感動，

我們?yōu)橛心銈冞@樣一群人而感到驕傲。你們就是我們“最

可愛的人”。是你們的大善大美、辛苦付出，換來了如今

疫情下的我們

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積極向好的可喜局面，我們的安康來自于你們愛的奉獻(xiàn)，

有了你們，我們的生活才有可靠的保障，有你真好！

在 4 月 2 日，我收到的通知，在 4 月 3 日我將出院。

聽到這個消息，我很高興。但我也知道我轉(zhuǎn)陰回家是醫(yī)護(hù)

人員的付出，才讓我們從陽性轉(zhuǎn)為陰性。我想對那些白衣

天使們說聲感謝。

疫情下的我們

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王鴻典

八點的鐘聲一響，課程準(zhǔn)時開始了，首先映入眼簾的

是一封書信。內(nèi)容大概就是：讓我們廣大市民多消毒，多

通風(fēng)，勤洗手，宅家里等等，為當(dāng)下防疫做好本職義務(wù)。

更向我們學(xué)生發(fā)出了“停課不停學(xué)”的公告，提醒我們要

更好地學(xué)習(xí)。因為疫情的擴(kuò)散導(dǎo)致我們無法正常返校學(xué)習(xí)，

但為了使我們不停下后續(xù)的學(xué)習(xí)，很多培訓(xùn)學(xué)校和老師，

都創(chuàng)辦了免費網(wǎng)絡(luò)課堂，真正做到了“停課不停學(xué)”。

觀看節(jié)目，讓我真正了解到了“新冠病毒”的危害和

關(guān)于它的一些知識。這種病毒雖然厲害，但只要我們認(rèn)真

對待防疫工作，病毒就一定會被我們打敗的。另外我們也

要愛護(hù)野生動物，不要用捕食來滿足人類貪婪的食欲；可

以說保護(hù)了它們也就是保護(hù)了我們?nèi)祟愖约骸ｋm然我們學(xué)

生不能像醫(yī)生叔叔阿姨們抗疫在最前線，但是只要我們認(rèn)

真做好自我防護(hù)不給她們添亂就是對她們最好的報答。

疫情下的我們

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封雪嬌

疫情雖然仍在肆虐，但并不能使我們失去學(xué)習(xí)的熱情。

我們雖然在不同的地點隔離，但也要努力學(xué)習(xí)，這也是為

抗擊疫情做貢獻(xiàn)。這一段時間正是我們彎道超車的好機(jī)會，

疫情雖然可怕，但它打不倒我們強(qiáng)大的內(nèi)心，并不能消退

我們學(xué)習(xí)的熱情。

我們堅信，沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不

會到來。只要人間還有愛，我們終究會迎來黎明的曙光，

待到春花爛漫之時，我們相聚美好的校園，共同學(xué)習(xí)。

我們馬上就要面臨著人生的一個轉(zhuǎn)折點了，那就是會

考。會考，有可能會改變?nèi)说囊簧?，也有人說，不是中考、

高考才會改變一個人的一生嗎？可是會考的分?jǐn)?shù)會直接

計入到中考的分?jǐn)?shù)上，會考就如同一個鑰匙的模型，如果

沒有模型，又怎么能配出鑰匙呢？要想考的一個好成績，

就要戰(zhàn)勝我們自己，做到嚴(yán)格律己，明天的你將會感謝今

天在努力奮斗的你！

變化在時刻發(fā)生，只是起步的讓你體會不到。它日積

月累，只待幫你厚積薄發(fā)的那天，那一天，你會感謝那個

現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)的你！

每一個人一生中都會遇到許多困難，但時間并不會因

為我們而停住腳步，所以我們要努力學(xué)習(xí)，加油吧，少年！

疫情下的我們

65

王新龍

3 月 14 日下午 6 點 17 分，我上了一輛救護(hù)車，也不

知道要把我拉到哪里去，心里充滿了恐懼。

回想起昨天，3 月 13 日深夜 11 點 34 分，我接到電

話通知我要被送去隔離。剛被電話吵醒的我，腦袋昏昏沉

沉的，還沒有意識到事情的嚴(yán)重性。六點起床，村里的大

喇叭在不停地重復(fù)地說著一件事情：呆在家里哪里都不能

去，等著做核酸。后來得知我的村子已經(jīng)成為高風(fēng)險地區(qū)，

洗漱過后，看見我媽在收拾東西，我問：“上哪里去呀？

人家都不讓出去了。”我媽說：“村里書記和派出所來過電

話了，咱們是陽性了，需要去隔離?！蔽衣牭胶蟮褂X得還

挺有趣的，倒是把這次隔離當(dāng)做旅行。

上了救護(hù)車，連續(xù)做了三四個小時的車，最終被送到

了濱州市立醫(yī)院。到了之后，先吃了飯，玩了會手機(jī)便睡

覺了！本以為安頓下來就能睡個好覺的，但是一晚上就接

了十多個電話，還有醫(yī)護(hù)人員在旁邊問各種問題，采取各

種信息。第二天，我覺得這里吃得挺好，還不用上課，也

沒有人管，游戲更是隨便玩，這樣的生活還挺不錯的，但

是幾天之后，我便覺得這里就像監(jiān)獄一樣，不過是多了一

部手機(jī)而已。

疫情下的我們

66

3 月 18 號晚上 7:47 收到了轉(zhuǎn)院通知，收拾好行李之

后，站在走廊等待著醫(yī)護(hù)人員的安排。凌晨一點多，我坐

上了轉(zhuǎn)往濟(jì)南市傳染病醫(yī)院的車，這里有免費的 WIFI、

床很軟，有熱水，有吃的，這或許就是理想的旅行吧！

3 月 23 日，醫(yī)院竟然要收餐費，疫情這件事，國家

花費了如此巨大的人力、物力、財力，我為這樣的國家點

贊，但是吃飯收費這件事，我知道之后還是不敢相信的。

我在家隔離是單人單間，在這里四個人一個屋叫隔離嗎？

居家隔離，村委會還會發(fā)免費的柴、米、油鹽和蔬菜，并

且很多地方隔離都不收費，為什么這里需要自己花錢，就

你濟(jì)南醫(yī)院和其他醫(yī)院不一樣，我感到非常不滿。

兩天后，這件事情圓滿解決了，第一天所收的餐費也

全部退回了。

疫情下的我們

67

門亞楠

面對突如其來的疫情，我的城市按下了暫停鍵，看著

視頻空曠靜止的畫面，原本車水馬龍才是人間煙火。

從 3 月 14 我們隔離，我們坐著 120 先去了濱州。記

得當(dāng)天，我咳嗽得非常厲害。到了濱州，我們先做了 CT。

看著那些醫(yī)生，都穿著防護(hù)服，就感覺自己好像生了一場

大病一樣，他們都與自己隔離起來。做完了 CT，那些醫(yī)

生把我們都安頓下來，教我們每天怎么樣消毒。

從濱州也就待了兩三天，又轉(zhuǎn)去了濟(jì)南，我們都是晚

上去的，當(dāng)時應(yīng)該有 11 點了吧，特別特別晚，但是那些

醫(yī)護(hù)人員還都沒有睡覺，他們就好像好幾天沒有合眼一樣，

每天都為我們服務(wù)。到了濟(jì)南那些姐姐哥哥都特別熱情。

現(xiàn)在特別特別感謝他們。從濟(jì)南出院后，我們又到了陽信

隔離點，也是經(jīng)過了許多許多的事情。

嗯，從這兒我感受到了那些醫(yī)護(hù)人員都特別特別辛苦，

非常感謝他們，還有老師們和父母，父母非常擔(dān)心，老師

也非常擔(dān)心。謝謝！希望疫情快點過去，讓我們都好起來。

加油！

疫情下的我們

68

李圓浩

這次的疫情令我們所有人印象深刻。疫情居然發(fā)生在

了我們學(xué)校，沒想到疫情來得這么快，讓我們措手不及。

在 3 月 11 號下午，老師給我們下通知，讓 3 月 12

號來到學(xué)校里做核酸。那天正好下了小雨，在做核酸的時

候，雨勢正好比較大。結(jié)果，第二天我們班好多同學(xué)發(fā)燒

了。我想，肯定是因為昨天做核酸讓雨給淋著了。那時候，

我們并不知道疫情已經(jīng)來到了我們的面前。

到了晚上村里就封了，我上午剛做了核酸，傍晚，我

們村的醫(yī)生也來到了我家，說再做一次，因為在學(xué)校里做

的試管里有陽性的。那時我害怕極了，當(dāng)天晚上班主任來

了電話，讓收拾收拾去隔離。當(dāng)時想這得 14 天，我就著

急的收拾。剛想走，爺爺奶奶喊了我一聲，我就說我要去

隔離了。他們“??！”的驚訝了一聲。他們也就隨后起了

床，可現(xiàn)在才剛剛兩點鐘啊，問我需不需要拿著錢？車一

直沒有來，而是早上七點半多才走的。

到了隔離點以后，本以為可以安安穩(wěn)穩(wěn)地度過這 14

天了，可是我在要飲用水的時候，醫(yī)護(hù)人員說：“現(xiàn)在還

沒有，正在買，等一等吧。”我這一等就是一天，一天沒

喝水的后果便是我出現(xiàn)了喉嚨痛、頭疼、發(fā)燒、流鼻涕等

疫情下的我們

69

癥狀。然后我就把這些情況跟這里的醫(yī)護(hù)人員說了。第二

天早上，又做了一次核酸，晚上我就接到了電話，讓我收

拾收拾東西，轉(zhuǎn)去醫(yī)院。我隨后告訴了媽媽，她就住在對

面。為了避免爺爺奶奶擔(dān)心，我只告訴了爸爸媽媽。由于

爺爺也在隔離點，不可以隨意外出，但這次爺爺還是破了

例，晚上過來找我，一看我沒有在房間里，他便回到了自

己的房間里給媽媽打電話問我的情況，媽媽就把事情給爺

爺說了，爺爺聽后就非常生氣。第二天，媽媽又把這件事

情告訴我了，我便給爺爺打了個電話，爺爺和哭了一樣，

眼睛也紅了很多。我就一直在安慰他老人家。

在濱州住了四天，晚上突然又通知我需要轉(zhuǎn)院，又是

折騰了一晚上轉(zhuǎn)入了東營勝利醫(yī)院。這一待就是 18 天，

在這兒的每一天都感覺是度日如年呀。當(dāng)我聽到我能出院

的消息的時候，我高興極了，一眨眼到了陽信汽車站。然

而車又掉了頭，我就猜到這是又回不了家了。不過還好，

就在隔離點待了三天。

三天后，終于回到了家中。希望疫情早點結(jié)束，我也

好想回去上課，好想家人。感謝所有的醫(yī)護(hù)人員，防疫人

員，感謝你們的精心照顧，感謝你們！

疫情下的我們

70

馬新奧

（一）

3 月 12 日星期六，我們學(xué)校通知讓去做核酸，起初，

同學(xué)們正在討論為什么周天做核酸，這時突然后邊不知道

誰來了一句:“咱們?yōu)I州都讓包圍了，做核酸只是為了檢

測檢測，怕什么呀！”我聽了就去干值日了。王新龍問我：

“如果疫情來了，你害怕嗎？”我說：“先做好防護(hù)，如

果真來了，我們也沒辦法?！钡搅耸c左右，我們班開始

做核酸，10:40 左右就完成了。

3 月 13 日，星期天早上我剛起床，聽到外面說，封

村了，我一聽趕緊去村口查看，果然真封了，我心想，這

明天上學(xué)可怎么辦呀？到了中午一點左右，我接到了醫(yī)護(hù)

人員上門為我們做核酸檢測的電話，醫(yī)護(hù)人員走的時候囑

咐道，沒有什么著急的事情，就先不要出門了。到了晚上

九點左右，我接到了民警、老師、醫(yī)護(hù)工作人員打來的電

話，說需要去隔離。到了夜里 11 點的時候，又接到了醫(yī)

護(hù)工作人員的電話，他們已經(jīng)到村口了，但是由于封村他

們現(xiàn)在進(jìn)不來，讓我們收拾好衣物準(zhǔn)備著，隨時電話聯(lián)系。

我急忙收拾了幾件換洗的衣服，匆匆忙忙的，手機(jī)也

忘了拿。一開始我以為只隔離 14 天，應(yīng)該馬上就回來了。

疫情下的我們

71

沒有手機(jī)，這可怎么上網(wǎng)課呀！

到了夜里 12 點，我們到達(dá)了濱州市立醫(yī)院，在車上

等了兩個多小時，醫(yī)護(hù)人員終于讓我們下了車，然后依次

點名，去做 CT，之后便安排我們?nèi)胱×?。?dāng)時我只記得

我們住的那個房間是 421，里邊有于碩、劉新泰。到了下

午四點，于碩和劉新泰打上了吊瓶，到了晚上，于碩做了

全身檢查，醫(yī)護(hù)人員臨走的時候還囑咐我照顧好他們兩個。

不一會兒又來了一個醫(yī)護(hù)人員，他是來給于碩換吊瓶的，

醫(yī)護(hù)人員問我：“你們是陽信的嗎？”我回答道：“是。”

那個醫(yī)護(hù)人員說：“我也是陽信的，陽信流坡塢的?！绷牧?/p>

幾句之后，這位醫(yī)護(hù)工作人員說：“你們有什么需要的可

以找我，我比你們也大不了哪去，以后叫姐姐就好了?！?/p>

到了夜里十一點半，又來了一位醫(yī)護(hù)工作人員給我輸液。

到了 12 點，一位工作人員來給于碩檢查身體，我從醫(yī)護(hù)

人員那里得知于碩還有兩瓶，我聽后心里頓時就下了一個

決定，把我的點滴調(diào)得快一點兒，不然得輸?shù)绞裁磿r候呀。

3 月 15 日，星期二早上兩點，我的點滴終于輸完了，

給工作人員打了電話，讓醫(yī)護(hù)人員過來給我拔針，拔完針

以后，醫(yī)護(hù)人員瞪著我的眼紋，說：“你休息過嗎？”我

答道：“來了這兩天睡了也就六七個小時吧。”醫(yī)護(hù)人員說：

“今天已經(jīng)是第三天了，你怎么能睡這么少的覺呢？”我

疫情下的我們

72

說：“你們都這么辛苦，一心一意的為我們服務(wù)，我不睡

覺是因為他倆能更安心的休息?！贬t(yī)護(hù)人員出去以后我立

馬下床，趕緊查看他們兩個人的情況，到了早上三點，劉

新泰的點滴也終于輸完了。我喊了醫(yī)護(hù)人員來給他們拔了

針，這時劉新泰依然是睡著的。當(dāng)拔下來的那一刻，他才

突然醒了，到了四點半，于碩的終于輸完了，我又叫來了

醫(yī)護(hù)人員幫忙給他拔了針，于碩這個時候也睡醒了，我問：

“于碩，你需要吃點東西嗎？”他說：“吃一點吧?！蔽?/p>

便把盒飯給于碩端了過去，我們兩個將就著吃了一點，喝

了一壺?zé)崴?，吃完一看天都快要亮了，我們兩個人抓緊洗

漱了一下，給家里報了一下平安就休息。

到了九點左右，我開始渾身難受，于碩見狀立馬在微

信群里報了上去，不一會兒趕來了好幾個醫(yī)護(hù)人員，他們

詢問了一些情況后又給我量了血壓、心率等。到了下午，

我的身體逐漸緩了過來，突然想上廁所了，但是還有醫(yī)療

設(shè)備在身上，不敢動，這時正好來了一名醫(yī)護(hù)人員，詢問

過后得知可以上完廁所之后再帶上，這可解了我的燃眉之

急。然后醫(yī)護(hù)人員又問了一下于碩的身體情況，于碩說: “我什么也不知道呀?！贬t(yī)護(hù)人員很納悶，再次核對于碩

的基本信息。這時我從廁所走了出來，把于碩的基礎(chǔ)情況

統(tǒng)計表拿給了醫(yī)護(hù)人員，醫(yī)護(hù)人員感慨道：“你都這樣了，

疫情下的我們

73

還幫助別人，真是個好孩子?！蔽也缓靡馑嫉匦α诵Αａt(yī)

護(hù)人員離開后，這時我看到了劉新泰的被子掉在了地上，

趕忙撿起來。這時又來了一個男醫(yī)生，過來對我說：“你

的身體都這樣了，還這么友好，樂于助人。”我說：“大家

都是同學(xué)，能幫一點就幫一點嘛?！钡搅送砩纤麄儍蓚€人

都輸完液了，正好晚飯也來了，吃過晚飯之后，我們?nèi)齻€

人打掃了一下衛(wèi)生，打掃完以后就睡覺了。到了晚上九點

多，醫(yī)護(hù)人員讓我們量體溫，我只好把他們叫醒，讓他們

先量完體溫再睡覺。

3 月 18 日星期五傍晚時來了好幾個醫(yī)護(hù)人員，其中

流坡塢的那個姐姐也在，問我們是否愿意轉(zhuǎn)去濟(jì)南的醫(yī)院。

我和劉新泰選擇去，于碩有些猶豫，最終選擇跟我們一起

去。吃過晚飯之后，大約在八點半左右，我們?nèi)齻€就準(zhǔn)備

出發(fā)了，只可惜我沒有和他們兩個在一輛車上。到了 19

日，我們終于在凌晨一點的時候到了，現(xiàn)在所在的濟(jì)南市

歷城區(qū)山東公共衛(wèi)生臨床中心。

疫情還在繼續(xù)，我相信我們很快就能迎來勝利的曙光！

（二）感謝信

尊敬的警察同志、志愿者們、各位醫(yī)護(hù)人員：

我是 7-1-1001 室馬新奧，在此真摯感謝我縣奮斗在

一線的警察、志愿者以及各位醫(yī)護(hù)人員對我的真情關(guān)懷與

疫情下的我們

74

無私幫助，讓我們能夠安心治療，還能夠在解決必要的生

活困難后，為我們創(chuàng)造環(huán)境學(xué)習(xí)。

作為一名親身經(jīng)歷者，通過醫(yī)護(hù)人員樸實無華的言行

和細(xì)心入微的看護(hù)，看到了你們忠于天職的敬業(yè)精神，看

到了你們視患者如親人的崇高品格，正是你們的真情關(guān)愛

與無私付出，給醫(yī)護(hù)行業(yè)樹立了風(fēng)范與榜樣，你們這種認(rèn)

真負(fù)責(zé)盡職奉獻(xiàn)的態(tài)度值得我們每一個人去學(xué)習(xí)，頌揚。

在此祝愿警察同志、醫(yī)生、志愿者及全體醫(yī)護(hù)人員身

體健康，全家幸福，并致以最誠摯的感謝！

隔離人員：7-1-1001 馬新奧

疫情下的我們

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寫給學(xué)生的一封信

親愛的同學(xué)們，大家好！

我是陽信實驗中學(xué)的英語、心理老師穆春燕，是翟王

穆家人。翟王中學(xué)是我教師生涯第一站，曾經(jīng)在那兒工作

過三年，所以當(dāng)我獲悉疫情爆發(fā)在咱家鄉(xiāng)的時候，如同得

知家人得了重病一樣心痛不已，淚流滿面！幾天來，每一

天都是在牽腸掛肚中度過。還好有機(jī)會成為陽信縣教體局

組織的第一批線上心理志愿者，在這段最艱難的日子，給

予大家最特殊的關(guān)愛，我的心一直陪伴在你們左右。離家

多年，一直想為家鄉(xiāng)做點什么，不曾想老天卻要我在這樣

的時刻、以這樣的方式回報我的父老鄉(xiāng)親。危機(jī)也是機(jī)會。

機(jī)會來臨，唯有緊緊抓住，不遺余力，盡我所能。

在這里，我想和同學(xué)們說幾句心里話。

一、正確認(rèn)識反應(yīng)

孩子們，這幾天你們受罪了！我知道被隔離的滋味不

好受，因為我也處在和你們一樣的境遇，區(qū)別是我居家隔

離。雖不能百分百理解你們的感受，卻也能體諒幾分。正

常的生活被打破，第一次離開父母會想家，被限制不自由，

疫情下的我們

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被緊張、擔(dān)心、焦慮、煩躁、不安、生氣、無助等負(fù)面情

緒籠罩著，甚至?xí)霈F(xiàn)頭疼、失眠、胃痛等身體不適，這

些都是正常的心理反應(yīng)，是軀體的自然保護(hù)。遇到這樣的

突發(fā)狀況，絕大多數(shù)人都會這樣。所以接納自己目前的各

種狀態(tài)是關(guān)鍵，但是如果不良情緒長期持續(xù)下去，會對你

的身心造成巨大的傷害。所以同學(xué)們一定要照顧好自己，

做好自身防護(hù)，通過讀書、寫字、畫畫、運動、傾訴等適

合自己的方式，或向父母、老師求助，逐漸調(diào)整狀態(tài)，盡

快走出陰霾。

二、正確認(rèn)識疫情

作為初中生，認(rèn)知水平和理解能力都不同于小孩子，

科學(xué)地客觀地認(rèn)識疫情很重要。聽醫(yī)學(xué)專家講過，從各地

發(fā)病狀況來看，目前的新冠肺炎感染者屬于輕型，普通型

都很少，不會危及生命，但是它的傳染性極強(qiáng)，所以切斷

它的傳播途徑是最對癥下藥的方法。再說這已經(jīng)不是第一

次在我國爆發(fā)，從 2020 年武漢疫情首次爆發(fā)已經(jīng)過去了

兩年多，我們已經(jīng)有了深刻的教訓(xùn)，積累了充足的經(jīng)驗，

形成了很成熟的防控和治療的措施方案。所以無論你的身

體狀況如何，及時配合治療，都不會有生命危險，你們的

一些擔(dān)心恐懼是沒有必要的，要相信我們現(xiàn)有的醫(yī)療水平

足以應(yīng)對肆虐的病毒。

疫情下的我們

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三、正確認(rèn)識隔離

大家可以換個角度想一想，假如我們不隔離會發(fā)生什

么呢？不管你是密接者還是感染者，都有可能成為傳染源，

如果居家會傳染給身邊的親人，如果上學(xué)會傳染給自己的

同學(xué)和老師，走到哪里就會把危險帶到那里，你自己不知

道，別人也不知道，看不見摸不著的病毒就這樣到處散布，

那后果將不堪設(shè)想。我想那絕對不是同學(xué)們想要看到的結(jié)

果。正是因為你們的隔離，病情被控制在了盡可能小的范

圍之內(nèi)，實際上你們是在用這種方式為國家、為社會做貢

獻(xiàn)！你們也是勇士，是英雄！不管是奮戰(zhàn)在疫情最前線，

還是隔離在四面八方，我們都是在為抗疫盡心盡力。團(tuán)結(jié)

就是力量，全縣人民心往一塊想，勁往一處使，就沒有過

不去的坎。

四、正確認(rèn)識問題

身在陌生的環(huán)境，特殊的生活方式，難免會遇到這樣

那樣的問題。我知道青少年的適應(yīng)能力、思考能力、行動

力有時候遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們成年人。如果面臨的是一些細(xì)枝末

節(jié)的小問題，盡可能自行解決。如果是自己無能為力，及

時向老師報告，老師一定會想辦法幫助大家的。實在不行，

老師會向上級反映。請大家放心，此時此刻，你們是備受

關(guān)注的人群，你們的問題是最最核心的問題，一切會為之

疫情下的我們

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讓路。從中央、到省市、到縣鄉(xiāng)、到村莊，上上下下都在

為這一件事情奔波忙碌。這兩天填表統(tǒng)計同學(xué)們的困難，

這說明每時每刻你們都在被關(guān)注著、牽掛著。但是同時也

要理解所有問題都是暫時的，需要一步一步去落實解決。

畢竟對陽信來說，第一次遇到這么大的突發(fā)事件，初期出

現(xiàn)混亂無序的局面在所難免。幾天的兵荒馬亂過后，慢慢

會迎來井然有序的新局面?，F(xiàn)在我們能做的就是學(xué)著去理

解每天遇到的各種狀況，包容一點，耐心一點，樂觀一點。

當(dāng)然隨著事態(tài)的發(fā)展和變化，可能還會出現(xiàn)另外的一些新

問題。時刻要堅信，只要思想不滑坡，辦法總比困難多。

昨天的心理健康課上，我和同學(xué)們討論了當(dāng)前的疫情

及應(yīng)對方式，留的課后思考題是：這幾天你看到了什么？

聽到了什么？經(jīng)歷了什么？感受到了什么？想到了什

么？學(xué)到了什么？同學(xué)們不妨也試著來思考一下，學(xué)學(xué)古

人每日三省吾身，或者用筆記錄下來，好記性不如爛筆頭，

文字可以穿越時空，具有持久的生命力。畢竟這段刻骨銘

心、驚心動魄的體驗不是所有的人都親身經(jīng)歷過。

請同學(xué)們積極配合，耐心等待，盡量讓自己每天充實

起來。當(dāng)你心情沮喪，需要傾訴、安慰和疏導(dǎo)的時候，可

以隨時聯(lián)系我，我會一直陪伴大家，一起度過難關(guān)。

相信疫情過后，我們這些同學(xué)一定會有不同尋常的收

疫情下的我們

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獲和成長。經(jīng)歷過如此大風(fēng)大浪的人，未來還有什么可畏

懼的呢？人生中的任何經(jīng)歷都是成長的養(yǎng)料，都是寶貴的

財富。What doesn’t kill you makes you stronger. 在這個非常時期，希望同學(xué)們照顧好自己，期待風(fēng)雨

過后，讓我們再次相聚在美麗的校園，相約在明媚的春天！

心理健康老師 穆春燕

2022 年 3 月 19 日

疫情下的我們

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寫給學(xué)生家長的一封信

親愛的家長朋友們，大家好：

很榮幸能成為一名線上心理志愿者，也很榮幸能與八

年級 3 班牽手結(jié)緣，于是我和大家有了生命的交集。愿能

在這段最艱難的日子，盡我所能給予大家最大的支持和幫

助。

疫情肆虐，來勢兇猛，規(guī)模之大，范圍之廣，速度之

快，讓所有人措手不及，一夜之間無數(shù)學(xué)生、老師、家長

被隔離到了四面八方。對病情不確定的恐懼、對隔離生活

的不適、應(yīng)對各種各樣問題的慌亂、對孩子安全的擔(dān)心，

你們被各種強(qiáng)烈的負(fù)面情緒困擾著、包圍著，大家辛苦了！

我沒有這樣的親身經(jīng)歷，卻也能理解幾分。幾天以來，我

和其他老師們一直痛苦著你們的痛苦，擔(dān)憂著你們的擔(dān)憂。

今天，我想和大家分享以下幾點看法：

一、相信政府

自從疫情爆發(fā)以來，各級黨委政府和教育主管部門高

度重視，迅速做出反應(yīng)，及時隔離、適時轉(zhuǎn)移、奮力救治、

全員檢測，應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治。按照省市統(tǒng)一部署，各

疫情下的我們

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地援助隊伍陸續(xù)趕來，披星戴月，不辭辛苦。外地游子心

系家鄉(xiāng)，踴躍捐款捐物，把愛傳遞給家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親。病

毒無情，人間有愛。疫情防控是當(dāng)務(wù)之急，自上而下都在

集中精力為此奔波忙碌?！叭嗣裰辽稀薄吧辽稀辈皇强?/p>

號，不是空話，而是板上釘釘?shù)默F(xiàn)實。經(jīng)過兩年多的時間，

較為成熟的防控治療方案和措施已經(jīng)形成。再說這次感染

者，絕大多數(shù)屬于輕型，不會有生命危險。但是傳播性強(qiáng)、

隱匿性強(qiáng)，切斷傳播途徑是根本。于是就有了你們的奉獻(xiàn)

和付出。大家犧牲了自由、舒適和安逸，卻為全縣其他地

方的人民筑起了一道牢不可摧的安全屏障。你們是勇士，

是英雄！向你們致敬！

二、相信老師

疫情已蔓延十多天，這段日子里最辛苦的莫過于老師

們了。他們是聯(lián)系學(xué)生與家長、學(xué)校、上級領(lǐng)導(dǎo)之間的紐

帶，他們既有苦勞，又有功勞，是最大的功臣！記得疫情

開始時的兵荒馬亂、雜亂無章，困難此起彼伏，身處隔離

中的老師們一邊調(diào)整自己的狀態(tài)，一邊照顧學(xué)生和家長，

還要與外部溝通協(xié)調(diào)。別忘了他們也是父母的孩子、孩子

的父母，你們曾經(jīng)歷過的所有的恐懼、擔(dān)心、緊張、無助，

他們一樣也不少。你們?yōu)樽约杭乙粋€孩子提心吊膽，他們

卻要為班里的幾十個孩子操心受累。記得剛剛進(jìn)入班級群

疫情下的我們

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時，從班主任老師的留言信息就能感受到她的焦慮不安，

她沒日沒夜地陪伴、安撫學(xué)生，與各方聯(lián)絡(luò)幫著學(xué)生解決

各種各樣的困難，她心疼吃不上飯的孩子，她擔(dān)心發(fā)燒的

孩子，她牽掛被轉(zhuǎn)移到外地的孩子，她關(guān)心不能上網(wǎng)課的

孩子，每天她都在想學(xué)生所想，急學(xué)生所急，可她自己還

是個孩子。弱弱的她著實令人心疼！于是，我堅持每天與

她保持聯(lián)系，關(guān)注著她的情緒變化，詢問班級情況，力所

能及地幫她分憂解難。什么是敬業(yè)、什么是仁愛、什么是

責(zé)任、什么是擔(dān)當(dāng)，老師們的所作所為就是最好的注解。

請相信我們的老師！

三、相信孩子

接觸十多天，我發(fā)現(xiàn)八年級 3 班的孩子個個都是好樣

的！他們從開始的緊張害怕，到后來的情緒平穩(wěn)，再到之

后的安心上網(wǎng)課，狀態(tài)越來越好！他們的適應(yīng)能力、抗挫

能力、自理能力、處理問題的能力、自我管理能力，都經(jīng)

住了第一輪疫情的嚴(yán)峻考驗。在父母面前，他們永遠(yuǎn)是長

不大的孩子，可一旦遠(yuǎn)離了家人，他們表現(xiàn)出的各種能力、

樂觀的態(tài)度、頑強(qiáng)的毅力、拼搏的精神、善良的品格卻超

乎我們的想象。這次經(jīng)歷就是上天給孩子們安排的一次磨

煉機(jī)會。人世間幾乎所有的愛都是指向聚合，唯有親子之

愛是指向分離的。分離意味著獨立，意味著成長。孩子長

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大就是一個不斷與父母分離的過程，所以父母應(yīng)盡早學(xué)會

放手，放手也是一種愛。父母與孩子分離得是否得體是衡

量家庭教育成敗的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。請放下你的擔(dān)心，因為

過度擔(dān)心就是詛咒，傳遞給孩子的是負(fù)能量。請變擔(dān)心為

信任和祝福，讓孩子帶著愛、希望和能量走向?qū)儆谒约?/p>

的更加廣闊的天地。請相信我們的孩子！

四、相信自己

家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，

也是永不退休的老師。你們的一言一行一舉一動都是孩子

學(xué)習(xí)、模仿的最初范本。所以以身作則是家庭教育的一大

核心原則。大多數(shù)時候，孩子不聽你怎么說，而是看你怎

么做。你想讓你的孩子成為什么樣的人，你就應(yīng)該先做什

么樣的人。悲觀焦慮的父母很難養(yǎng)出樂觀陽光的孩子，遇

事退縮逃避的父母很難養(yǎng)出有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)暮⒆印?jù)老師觀

察發(fā)現(xiàn)，這段時間孩子們的表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于家長。當(dāng)你學(xué)會

正確認(rèn)識隔離和疫情時，你的狀態(tài)可能會大有改善，否則

你的不良情緒會影響到剛剛開始復(fù)原的孩子們。隨著形勢

一天天向好發(fā)展，奉勸各位放下焦慮，收起擔(dān)心，振作精

神，相信自己，給孩子做一個好榜樣。做最好的自己，才

能做最好的父母。相信你能行！相信疫情過后，你們將收

獲一個不一樣的自己和一個不一樣孩子，你們將開啟一段

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不一樣的親子關(guān)系。

請相信“相信”的力量！

心理健康老師 穆春燕

2022 年 3 月 23 日

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你我共抗疫 未來皆可期

——心理健康老師班會發(fā)言

親愛的孫老師，可愛的同學(xué)們：

大家好！非常感謝大家給我這次機(jī)會來參加我們八年

級 3 班的線上班會。在這樣一段非同尋常的日子，我們相

遇、相識，到現(xiàn)在已有 10 多天的時間。在這期間，我看

到了很多，聽到了很多，想到了很多，也感悟到了很多。

今天在這里就和大家分享一下近日來我的所思所想和所

感所悟。

一、深感榮幸

作為一個離家多年的翟王人，一直想為家鄉(xiāng)做點什

么。因能力有限，一直也沒有實施。突如其來的疫情爆發(fā)

了，各級黨委政府和教育主管部門高度重視，迅速作出反

應(yīng)，很榮幸能成為縣教體局組織的第一批線上心理志愿者

之一，得此機(jī)會為家鄉(xiāng)出點力。同時也很榮幸與咱們八年

級 3 班牽手結(jié)緣，從此我們的生命有了交集。感謝孫老師

和各位同學(xué)的信任！愿在這段最艱難的日子，陪伴、傾聽、

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呵護(hù)、獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡我所能給予大家最用心的支持和幫助。

二、由衷佩服

疫情是考驗，隔離是挑戰(zhàn)。目前，新增病例數(shù)據(jù)一天

天下降，轉(zhuǎn)陰人數(shù)不斷增加，陸陸續(xù)續(xù)有人出院，抗疫形

勢向好發(fā)展。這一切離不開我們每個人的辛勤付出，大好

局面是全縣人民共同努力的結(jié)果，尤其是被迫隔離的你們

做出的貢獻(xiàn)更是有目共睹。你們犧牲了自己的安全、健康、

自由、舒適，卻為全縣人民筑起了一道牢不可破的防護(hù)屏

障！小小年紀(jì)，尚未成年，卻承擔(dān)了連成人都難以承受的

一切！你們遠(yuǎn)離父母老師身處陌生的環(huán)境，遭受著恐懼、

擔(dān)心、無助、煩躁等負(fù)面情緒的困擾、每天要應(yīng)對各種各

樣從未遇到過的生活難題，所有這些讓那些沒有親身經(jīng)歷

的人難以想象。但是鐵一般的事實證明，你們的適應(yīng)能力、

抗挫能力、自制力、思考能力、協(xié)作能力、處理問題的能

力，還有你們善良的品格、樂觀的心態(tài)、頑強(qiáng)的毅力、拼

搏的精神超乎我們成年人的預(yù)期。上天給你們出的這道高

難度考題，你們都順利過關(guān)！我們的疫情防控第一戰(zhàn)，也

是最最艱難的第一關(guān)，已取得階段性的勝利！說實話，軍

功章里有你們的一大半！由衷佩服你們！全縣人民都愿為

你們點個大大的贊！

三、時時感動

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我相信大家和我一樣，每天看新聞報道、刷朋友圈、

與身處各地的親朋好友交流，每天都會被一些看似普通卻

又偉大的人和事感動著。同時我也時時被你們感動著。每

天我都密切關(guān)注著班級群里的任何信息，與孫老師保持著

頻繁的交流，自始至終，我們班呈現(xiàn)出的都是一種積極向

上、團(tuán)結(jié)和諧的氛圍和狀態(tài)。短短幾天，從開始的恐懼不

安驚慌失措，到后來的情緒平復(fù)逐漸適應(yīng)，再到現(xiàn)在的深

入課堂精心學(xué)習(xí)，你們的轉(zhuǎn)變感動著每一個關(guān)心你們愛你

們的人！你們不愧為新時代的青少年！經(jīng)歷著黑暗，卻散

發(fā)著光亮！

四、殷切希望

由于大家齊心協(xié)力，我們看到了一絲勝利的曙光，清

零的時刻指日可待。我有理由相信走過這段非同尋常的日

子，同學(xué)們會有非同尋常的進(jìn)步和成長。疫情過后，放眼

未來，你們還有很長的人生之路要走。不知道同學(xué)們思考

過沒有，你打算用什么方式走向未來？將來你要過怎樣的

人生？你想做一個什么樣的人？

全國政協(xié)委員、江蘇省錫山中學(xué)校長唐江澎曾經(jīng)說

過：我認(rèn)為好的教育應(yīng)該是培養(yǎng)終身運動者、責(zé)任擔(dān)當(dāng)者、

問題解決者和優(yōu)雅生活者，給孩子們健全而優(yōu)秀的人格贏

得未來的幸福，造福國家社會。

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這也是我對同學(xué)們的殷切期待，下面我愿從這四個方

面分享一下我個人的看法。

（一）終身運動者

俗話說，身體是革命的本錢。如何才能保住健康的身

體這個根本？那就是鍛煉。人的生命在于運動。身體健康

也是來自運動。運動可以促進(jìn)人的血液循環(huán)、加強(qiáng)心肺功

能、強(qiáng)化大腦功能、提升工作和學(xué)習(xí)效率，消除疲勞、緩

解情緒，所以養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，保持身心健康，對人

一生的發(fā)展都至關(guān)重要。過硬的身體素質(zhì)，強(qiáng)大的免疫力，

是對抗疾病最有力的武器。這次新冠肺炎病毒肆虐，很多

人被感染了，但是有的人癥狀明顯，痛苦不堪，但也有人

卻沒有任何不適的感覺，這也許與自身的體質(zhì)有關(guān)系。說

得再現(xiàn)實一點，明年的中考體測是你們即將面對的繞不過

去的問題。所以同學(xué)們，為了考取理想的高中，為了擁有

健康的體魄，運動起來吧！

(二)責(zé)任擔(dān)當(dāng)者

不同的角色有不同的責(zé)任。無論什么職業(yè)，多大年齡，

身處何種場合，每個人都應(yīng)該各安其位，各盡其職。責(zé)任

就是自己的事情自己做，分內(nèi)的事情盡力做，出了問題敢

擔(dān)當(dāng)。有沒有責(zé)任心是衡量一個人成熟與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。

成熟的人內(nèi)心強(qiáng)大，自信心強(qiáng)，遇到困境善于自我反思，

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積極尋求對策。不成熟的人內(nèi)在力量不足，扛不住事，遇

到問題喜歡推三阻四，為自己找借口。

責(zé)任感分五大種類：

1.自我責(zé)任感

做事有始有終，善于自我反思、自我管理（自律），

為自己的言行負(fù)責(zé)。學(xué)習(xí)是學(xué)生的職責(zé)，是自己分內(nèi)的事，

應(yīng)該盡力而為，不能辜負(fù)美好的青春時光?，F(xiàn)代社會競爭

激烈，如果小小年紀(jì)不學(xué)習(xí)，既沒知識，也沒有能力，還

沒有學(xué)歷，將來你拿什么和別人競爭？怎樣在社會上立

足？未來的出路在哪里？平時多思考一下這幾個問題，也

許會幫助你減少平時學(xué)習(xí)和生活中的拖延和懈怠。我知道

現(xiàn)在很多學(xué)生迷戀電子產(chǎn)品，玩起來就愛不釋手，結(jié)果是

危害了身心健康，耽誤了學(xué)業(yè)，這就是不自律。長此以往，

后果不堪設(shè)想。管住手機(jī)即管住人生。任何人都要為自己

曾經(jīng)的言行付出代價的。

2.他人責(zé)任感

對人要誠實守信，助人為樂，懂得感恩。人是社會性

動物，人與人之間互相聯(lián)系、互相幫助，人類才得以生存

發(fā)展。任何人都不會獨立存在。與人相處，誠信是為人之

本。講誠信的人才會得到別人的信任。幫助別人就是幫助

自己。助人的過程中，你獲得的是能力的提升，體會到的

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是成就感和價值感。疫情爆發(fā)被隔離以后，我們接觸到了

許許多多的人，也受到了很多陌生人的幫助、支持和鼓勵，

你有什么感覺呢？請同學(xué)們思考一下：非常時期，我最感

恩的人是誰？最令我感動的事是什么？懂得感恩的人是

心懷善良的人，這樣的人未來不會太差。

3.家庭責(zé)任感

每個人都是在家庭中長大。離開了家庭，我們幾乎難

以生存。家庭是溫暖的港灣。作為家庭一分子，我們要有

家庭責(zé)任感。在家主動參與一些力所能及的活動，多替父

母著想并分擔(dān)一些家庭事務(wù)，是對父母愛的體現(xiàn)。人的責(zé)

任心就是從小時候、在點點滴滴的小事中培養(yǎng)起來的。一

屋不掃，何以掃天下？有作為才有地位。做家務(wù)有助于提

升你的動手能力、協(xié)調(diào)能力、思維能力、歸屬感、價值感，

還可以培養(yǎng)孩子的合作意識和責(zé)任感。據(jù)研究表明，從小

做家務(wù)和不做家務(wù)的孩子長大后，就業(yè)率是 15：1，犯罪

率是 1：10，經(jīng)濟(jì)收入幾乎有 20 倍之差。

4.集體責(zé)任感

人的成長離不開集體。一滴水怎樣才能不干涸？那就

是融入江河之中。一個人的力量怎樣才能得到最大的發(fā)

揮？那也是放到團(tuán)隊中。一個人走得快，一群人走得遠(yuǎn)。

團(tuán)隊精神把一個個單獨的人的力量凝聚起來，團(tuán)結(jié)就是力

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量。班集體就是一個團(tuán)隊，如果每個同學(xué)都發(fā)揚主人翁精

神，發(fā)揮出自己的光和熱，這個大家庭才會熠熠生輝。從

這幾天的表現(xiàn)來看，在孫老師的指導(dǎo)和率領(lǐng)下，在大家共

同的努力下，我們八年級 3 班就是一個積極向上、其樂融

融的大家庭。

5.社會責(zé)任感

走向社會，我們每個人都是公民。公民的責(zé)任就是遵

守法律法規(guī)和社會公德，要有社會公益心。疫情防控不是

某一個人的事，是全社會的事，是我們大家的事。我們被

隔離了，很多事情都無能為力，但還有那么多人日日夜夜

奮戰(zhàn)在抗疫一線，舍小家顧大家、把個人安危置之度外，

他們的行為就是責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)淖蠲涝忈?，這就是社會責(zé)任

感。我們能做的就是聽從安排，照顧和保護(hù)好自己，做好

自己該做的事，不讓父母擔(dān)心，不讓老師操心，不給社會

添亂，這就是為抗疫做的最大貢獻(xiàn)。

（三）問題解決者

大大小小的問題與人的成長相伴而行。面對同樣的困

境，不同的人會有不同的應(yīng)對方式。不成熟的人遇到問題

可能會選擇視而不見或逃避推諉，成熟的人則不畏艱險，

迎難而上，積極尋求解決問題的辦法。解決問題需要能力，

而能力又從何而來呢？我認(rèn)為人的能力來自知識、經(jīng)驗和

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智慧。從小學(xué)習(xí)各種知識和學(xué)問，積累到一定的數(shù)量，會

形成某項能力。經(jīng)驗就是經(jīng)歷加體驗。經(jīng)歷得多，體會就

多，感受就多，自然經(jīng)驗就有了。正所謂，一遍生，兩遍

熟，三遍出來當(dāng)師傅。而智慧從頭腦中來，從實踐中來，

是有了足夠的知識和技能的積累，在不斷的探索中總結(jié)經(jīng)

驗教訓(xùn)而形成的。這個世界需要腳踏實地的行動者，尤其

是需要善良而智慧的問題解決者。

隔離期間，大家遇到過各種各樣的問題，有的同學(xué)表

現(xiàn)得非常出色，遇到問題他們積極思考想辦法，實在不行

就及時求助同伴家長或上報老師，結(jié)果是問題陸陸續(xù)續(xù)得

到了解決。他們沒有被困難嚇倒，沒有退縮，在主動解決

問題的過程中，提升了能力，增長了見識，收獲了成長。

生命中的任何一次經(jīng)歷都是歷練的機(jī)會和成長的養(yǎng)分，都

包含著正面的資源和意義，愿同學(xué)們珍惜。

（四）優(yōu)雅生活者

這是比較高的境界，也是較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中不是

缺乏美，而是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。優(yōu)雅的生活者要善于發(fā)

現(xiàn)美，對美有敏銳的捕捉力。心中有陽光，處處是美景。

大自然的美、社會之美、他人之美，隨處都是，需要我們

有雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和一顆善于感悟的心。大家也許都有

過被某個作品、或生活中的某個細(xì)節(jié)、某個人的行為感動

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得熱淚盈眶的經(jīng)歷吧，這是因為我們具備美好的心靈。優(yōu)

雅的生活者不僅要發(fā)現(xiàn)美、欣賞美，還要能夠創(chuàng)造美，用

自己的勞動付出，給別人和社會帶來美的感受，讓自己的

存在成為促進(jìn)世界向善向美發(fā)展的一份力量。讓他人因你

而幸福，讓世界因你而美麗。只要人人都獻(xiàn)出一點愛，世

界將變成美好的人間。

同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，為早日清零繼續(xù)堅持！讓

我們心懷希望，共同創(chuàng)造屬于自己的美好的未來！

心理健康老師 穆春燕

2022 年 3 月 28 日