51

□ 國家中醫(yī)疫病防治基地項目效果圖

52 解讀

OBSERVATION

53

運動健身消費意愿

昆明人排全國第一

5 月，由中央廣播電視總臺財經節(jié)目中心、國家統(tǒng)計局、中國郵政

集團有限公司聯合發(fā)起，每年對 10 萬公眾入戶調查的《中國美好生活

大調查 2022—2023》，新一年的數據新鮮出爐。在運動健身消費意愿

的調查中，昆明在全國參與調查城市中排名榜首。

54 全民運動持續(xù)升溫，通過運動來

打造健壯體格的中國人越來越多?！吨?/p>

國美好生活大調查》發(fā)現，從近四年

來的消費預期看，運動健身需求連續(xù)

上漲。2023 年在運動健身方面愿意增

加消費的人群比例達到 27.99%，排

在國人消費預期榜單的第四位，比前

一年大幅上漲 7 個百分點以上。

誰是運動健身消費的主力軍呢？

大調查發(fā)現，女性的意愿這四年來一

直高于男性。

從 不 同 年 齡 段 來 看，36 歲 —

59 歲的人群更愿意在運動健身上投

入時間和金錢。有一定消費實力，又

對自身健康有“危機感”，使得這一

人群成為運動健身市場的主力軍。緊

隨其后的是 60 歲以上人群，在運動

健身方面愿意增加消費的比例也高達

30.95%，與中年人群幾乎不相上下。

哪些城市的人運動健身消費意愿

更高呢？昆明、西安、廣州、銀川、

鄭州是排在榜單前五位的城市。

在運動健身方面，大家都喜歡什

么項目呢？大調查線上調查數據顯示，

51.90% 的人選擇跑步，其次是羽毛

球等小球類運動 (35.33%) 和健步、

徒步、登山等運動 (32.84%)。其中，

男性對跑步的熱衷程度比女性高了近

13 個百分點（58.61%，45.95%）。

從不同年齡段來看，18 歲—25

歲是最熱愛跑步的人群。華中、西南、

華南是七大區(qū)域中排名前三的“愛跑

51.90%

的人選擇跑步

羽毛球等小球類運動(35.33%)

健步、徒步、

登山等運動(32.84%)

男性對跑步的熱

衷程度比女性高

了近 13 個百分點

58.61%

45.95%

55

圈”。跑步不僅是一

項強身健體的運動，

更體現了積極向上的

生活態(tài)度。

除了跑步，男性

女性熱愛的運動有什

么不同呢？

排在女性運動項

目榜單前三位的是：

跑步、瑜伽、普拉提

等塑形類和羽毛球等

小球類。而男性經常

參加的運動項目：跑

步、羽毛球等小球類、

足球、籃球等大球類。

男性對球類運動更感

興趣，而女性更喜歡

瑜伽等塑形類運動。

有動就有靜，到

底是什么原因，讓一

些人邁不開腿，制約

了他們運動健身的腳

步呢？

大調查線上調

查發(fā)現，有四成人表

示不運動是因為沒

有 時 間 (42.51%)，

其次是費用太高

(30.00%)， 還 有 人

表示難以找到共同

的 伙 伴 (27.14%) 和

社區(qū)健身器材不足

(25.72%)， 真 正 不

喜歡運動的人只占

19.53%。

56

57

春城體育節(jié)

激活全民健身多巴胺

8 月 8 日，是我國第 15 個“全民健身日”，這

一天的昆明市體育場充滿歡聲笑語，2023 年“全民

健身日”云南省昆明分會場暨“春城體育節(jié)”系列活

動啟動儀式在此舉行，市民現場打卡體驗傳統(tǒng)運動和

新潮流運動，盡享體育健身的快樂。

文 / 余蘇晏 圖 / 趙偉

58 打造“昆明人自己的運動會”

作為“昆明人自己的運動會”，“春城體育

節(jié)”自 2015 年首次舉辦以來，已成為昆明市持續(xù)

時間最長、覆蓋范圍最廣、參與人數最多的全民

健身品牌活動。2023 年的活動由昆明市教育體育

局主辦，昆明市體育總會、昆明市體育中心承辦，

云南行知探索體育文旅產業(yè)有限公司策劃運營。

特別聯合多家單項運動協會、俱樂部、運動品牌，

為廣大市民帶來了精彩的節(jié)目展演以及各具特色、

豐富多彩的全民健身系列體驗活動。

展演區(qū)內，昆明經開區(qū)第三小學附屬幼兒園

的《幼兒體操》、昆明市輪滑運動協會的《滑向

新時代》、昆明國標舞協會與昆明滇蜂風箏俱樂

部共同帶來的《時代之舞》、昆明市盤龍區(qū)新迎

第二小學的競速跳繩《跳躍夢想》、云南民族街

舞團的《熱烈》等節(jié)目一一亮相，展示出昆明不

同行業(yè)、不同職業(yè)、不同年齡市民的體育熱情。

全民健身系列活動體驗區(qū)，打造了傳統(tǒng)體育

+ 新潮流生活方式的沉浸式體驗場景。展區(qū)不僅有

舞龍舞獅、滇式風箏、象棋、足球、籃球等傳統(tǒng)體

育項目，還引進了電子競技、街舞斗舞、腰旗橄欖球、

棒球、飛盤、匹克球等多個新興運動項目。

12 歲的周梓然體驗了攻防箭、壘球、腰旗橄

欖球、匹克球等項目，他說自己是第一次接觸這

些運動，通過體驗，發(fā)現運動可以用多種形式開展，

能夠創(chuàng)造很多可能，帶來不同的樂趣，“我很喜

歡這樣的活動，能讓我大開眼界，也找到新的運

動興趣點?！?/p>

市民潘建兵說：“春城體育節(jié)現場氣氛非常

熱烈，項目豐富，不僅新興運動受歡迎，舞龍、

彩龍旗、風箏等傳統(tǒng)體育項目深受小朋友的喜愛，

希望傳統(tǒng)體育項目發(fā)展得越來越好，也希望我們

昆明人自己的體育節(jié)越辦越精彩?！?/p>

59

近年來，昆明市大力開展全民

健身運動，體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。全

市現有體育場地 1.76 萬個，人均

體 育 場 地 面 積 超 過 2.4 平 方 米，

行政村（社區(qū)）體育場地覆蓋率達

100%，每千人擁有社會體育指導

員達 2.7 人。打造了上合昆明馬拉

松、昆明高原半程馬拉松、昆明環(huán)

滇池高原自行車邀請賽、昆明滇池

國際龍舟爭霸賽、昆明網球公開賽、

中國東川泥石流國際汽車越野賽等

國際、國內大型品牌賽事，舉辦了

“春城體育節(jié)”“昆明地標”穿越

城市定向越野挑戰(zhàn)賽、百村三人籃

球賽、大眾垂釣精英系列挑戰(zhàn)賽、

宜良 68 道拐自行車爬坡賽、彝族

摔跤公開賽等一系列形式多樣的群

眾性體育賽事活動。濃厚的體育氛

圍讓昆明這座城市更具生命力，更

有吸引力。

2023 年，“春城體育節(jié)”將

繼續(xù)深入打造品牌活動、舉辦便

捷豐富的基層活動、開展高水平

業(yè)余體育賽事及線上主題活動，

計劃開展“四季跑聯賽”“百姓

大舞臺””社區(qū)大篷車““運動

日系列活動”等項目，豐富的體

育活動貫穿一整年，把“體育就

是生活，健身就是健康”的理念

傳播給更多市民，讓市民能積極

參與到本次豐富多彩的體育活動

中來，為“六個春城”建設貢獻

昆明體育力量。

全民健身活動持續(xù)一整年

60

61

昆明市首屆

青少年馬術錦標

賽落幕

62 2023 年昆明市首屆青少年馬術

錦標賽 5 月落下帷幕。本次比賽由

昆明市體育總會主辦、昆明市教育

體育局指導。比賽為期 2 天，共有

200 多對人馬組合進行了兩個輪次

的比賽，賽事從地桿賽到 1 米設置

了共 10 個級別的比賽，策騎馬匹為

55 匹。1 米（最高）級別障礙賽經

過兩天兩輪比拼，小騎手趙林泉以

行進時間 92.38 秒障礙罰分 4 分總

罰分 4 分的成績獲得冠軍。

本次比賽主要是以馬術比賽中

的場地障礙賽為主，參賽選手們將

在馬術技藝方面進行高強度的角逐，

展現出他們的實力和風采。這次比

賽旨在通過提供一個競技平臺，促

進青少年馬術事業(yè)的發(fā)展，也助力

昆明市培養(yǎng)更多的優(yōu)秀馬術人才。

曾執(zhí)裁過亞運會和全運會的知

名馬術專家國家級裁判陳靜波，擔

任本次比賽評委，他說：“近幾年

昆明的馬術事業(yè)發(fā)展得不錯，馬術

人才有一定積累，有很多優(yōu)秀的小

騎手。昆明首屆市級青少年馬術錦

標賽的舉辦將更好的推進馬術人才

的培養(yǎng)、選拔，讓更多的小騎手進

入到全國性的各項比賽中?！?/p>

取 得 了 60CM 級 別 季 軍 的 11

歲小騎手史妮可說：“馬術運動教

會了我堅持和面對挑戰(zhàn)，昆明有了

自己的青少年馬術比賽，很高興，

接下來我會更加努力學習和訓練，

參加更高級別的比賽?！?/p>

此次承辦比賽的昆明金輝馬術

俱樂部負責人丁子龍表示，云南具

有發(fā)展馬術運動的條件，適合馬匹

生長的高原自然生態(tài)環(huán)境，能讓馬

匹的耐力、體力都得到很好的發(fā)展；

同時云南也擁有較多適合訓練的場

地，希望借助本次比賽的舉辦助力

云南的馬術發(fā)展。

據了解，云南省自 2016 年至

今已舉辦了近 40 場云南省俱樂部聯

賽，本次是首次在昆明舉辦。經過

多年的發(fā)展，云南現有 35 家馬術俱

樂部，其中有 12 家馬術俱樂部在昆

明，其余分布在大理、麗江、玉溪、

西雙版納、臨滄、德宏等地州。云

南省馬術從業(yè)人數已達 600 余人，

其中包含馬術教練、教練助理、專

業(yè)飼養(yǎng)員、賽事裁判、賽事委評員

等已獲得中國馬術協會認證的專業(yè)

技術人員。負責承辦本次比賽的金

輝馬術俱樂部舉辦過 13 場云南省俱

樂部聯賽、2 場中國馬術協會騎手

認證分級考核、1 場中國馬術協會星

級教練考核。

63

近幾年昆明的馬術事業(yè)發(fā)展得不錯，馬術人才有一定積累，有很多優(yōu)秀的小騎手。昆明首屆市級青少年馬術錦標賽的舉辦將更好的推進馬術人才的培養(yǎng)、選拔，讓更多的小騎手進入到全國性的各項比賽中。

64 樣本

SAMPLE

65

昆明生物多樣性保護工作

取得顯著成效

近年來，昆明市高度重視生物多樣性保護工作，并做了大量卓有成效的工作。

2022 年 12 月，聯合國《生物多樣性公約》第十五次締約方大會第二階段會議

（COP15）達成了歷史性成果文件——“昆明 - 蒙特利爾全球生物多樣性框架”，

明確了 2030 年全球生物多樣性保護目標，描繪了 2050 年“人與自然和諧共生”

的美好愿景。會上，昆明在全球諸多城市中脫穎而出，入選“生物多樣性魅力城市”。

66 近年來，昆明市建章立制，多措并舉，推動生物多樣性

保護工作取得顯著成效。

昆明市加大野生動植物保護力度，梳理核實昆明市國家

重點保護陸生野生動植物分布情況，組織開展黑頸鶴棲息地

恢復、富民枳重引入等工作。特別是人工栽培育苗富民枳取

得成功，目前在富民基地已有 6390 株富民枳成活。

滇池生物多樣性恢復明顯，植物物種從 232 種增加至

303 種；鳥類從 89 種增加至 175 種；現有魚類 26 種，土

著魚類恢復至 6 種。滇池特有種——滇池金線 的瀕危狀況

得到緩解，滇池及湖濱區(qū)域出現彩 等多種國家級珍稀、瀕

危和保護鳥類。

2022年10月出版的《昆明市生物物種名錄（2021版）》，

是國內第一個州市級完成的生物物種名錄。該名錄收錄大型

真菌、地衣等 11 個生物類群，共計 6818 種（部分類群含

種下等級）的物種名稱、分布區(qū)域、瀕危程度和保護等級等

信息。截至目前，昆明市共有中國特有物種 1764 種、云南

特有物種 329 種、昆明特有物種 97 種。

昆明市開展“三線”劃定工作，劃定生態(tài)保護紅線總面

積 4662.53 平方公里，占全市國土面積的 22.19%。編制《昆

明市國土空間總體規(guī)劃 (2021-2035 年 )》，明確空間發(fā)展

目標，推進生態(tài)修復、國土綜合整治與城市更新，塑造具有

地域特色的城鄉(xiāng)風貌。

昆明市加強自然保護地保護管理，已建立自然保護地

20 個。編制完成《昆明市自然保護地整合優(yōu)化預案》，待

國家和省審批后實施，形成“一個保護地、一套機構、一塊

牌子”模式。

加強林業(yè)生態(tài)建設，全市森林覆蓋率達到 52.6%，森

林蓄積量 6057 萬立方米。

目前，昆明有 9 個植被類型，20 個植被亞型，56 個群系，

118 個群叢，分別占云南植被類型的 75%，占云南植被亞

型的 59%，占云南群系的 33%，占云南群叢的 56%。昆

明市生物多樣性狀況總體為“物種較豐富，生態(tài)系統(tǒng)類型較

多，局部地區(qū)生物多樣性高度豐富”。

生物多樣性物種豐富

67

近年來，昆明市依法嚴厲打擊破壞野生

動物資源和生態(tài)環(huán)境違法犯罪行為。市公安

局牽頭組織開展“昆侖”專項行動，持續(xù)打

擊瀕危野生動植物走私、長江流域非法捕撈、

滇池等重要水域保護區(qū)破壞生態(tài)資源等違法

犯罪行為。按照長江“十年禁漁”、珠江禁

漁的相關要求，昆明市實現天然水域漁政執(zhí)

法全覆蓋。

持續(xù)開展“綠盾”自然保護地強化監(jiān)督專項

行動，針對 2017—2022 年“綠盾”行動中發(fā)現

的問題進行排查。目前，涉及昆明市的相關問題

均已按要求完成排查和整改。

持續(xù)開展“綠盾”專項行動

□ 市民積極參與生態(tài)環(huán)境保護

68 全國第四次中藥資源普查顯示，

昆明市有野生藥用植物資源 1535 科，

5346 屬，7419 種，珍稀瀕危藥材 70 種，

調查重點中藥材 884 種?；谪S富的

植物資源，昆明市正積極探索中草藥資

源的開發(fā)保護與利用。

2022 年，昆明市生物醫(yī)藥產業(yè)規(guī)

模以上工業(yè)總產值達 312.68 億元，醫(yī)

藥制造業(yè)規(guī)模以上企業(yè) 78 戶，聚集了

云南白藥、昆藥集團、積大制藥、貴研

藥業(yè)等企業(yè)，擁有“云南白藥”“康王”

等 10 個中國馳名商標，全市具有自主

知識產權的重要（民族藥）獨家品種近

200 個。

積極探索中草藥資源開發(fā)保護與利用

□ 昆藥集團生產線

69

下一步，昆明市將進一步完善生物多樣性保

護協調管理機制，嚴格落實相關法律法規(guī)，推進

漁業(yè)資源、野生動物、濕地、自然保護地、森林、

野生植物等的保護工作，實施生物多樣性保護工

程。

嚴守生態(tài)保護紅線，有效銜接生態(tài)保護紅線

和各類自然保護地，優(yōu)化完善自然保護地空間布

局。在國土空間規(guī)劃和管控中，進一步落實生物

多樣性保護優(yōu)先區(qū)、重點生態(tài)功能區(qū)、生態(tài)環(huán)境

敏感區(qū)和脆弱區(qū)的生物多樣性保護和管控政策。

繼續(xù)開展生物多樣性保護基礎研究，加強科

技研發(fā)與推廣協作，積極與大專院校、科研院所

交流合作，提升 COP15 后續(xù)效應，開展生物多

樣性保護國際合作技術交流。持續(xù)推進生物多樣

性調查監(jiān)測，構建昆明市生物多樣性數據庫，統(tǒng)

籌昆明市生物多樣性保護工作。

充分利用“5·22 國際生物多樣性日”“6·5

環(huán)境日”等紀念日，開展年度生物多樣性宣傳活動，

推動公眾參與和監(jiān)督生物多樣性保護，促進人與

自然和諧共生。

促進人與自然和諧共生

□ 滇池草海

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41 片公園綠地試點開放共享

為了更好地拓展城市公園功能，昆明市近期試點開放共享 37 個城

市公園（廣場）的 41 片綠地，面積約 125 萬平方米。市民及游客可在

劃定的開放共享區(qū)域，開展晨晚練、打球、搭帳篷等休閑娛樂活動。

文 / 廖晶蓉

72 試點工作時間將持續(xù)至今年 12

月，共享區(qū)域開放時間原則上與公

園日常開放時間一致。先期試點由

達到開放共享條件的公園，按照“一

園一策”原則實施；其他公園在完

善管理制度和服務設施、滿足相應

條件后，逐步實施開放共享。

為扎實推進公園綠地開放共享

試點工作，市園林綠化局對全市范

圍內的公園綠地進行全面排查、實

地踏勘，初步篩選出一批可提供開

放共享綠地的公園，因地制宜打造

獨具公園特色的戶外活動。

目前，全市第一批試點公園、

綠化廣場共 37 個，開放共享綠地

41 片，涉及 10 個縣（市）區(qū)（含

13 個綜合性公園、3 個專類公園、2

個濕地公園、16 個綠化廣場等），

包括大觀公園、黑龍?zhí)豆珗@、郊野

公園等城市公園，試點公園總面積

達 995.94 公頃，其中開放共享試點

面積約 125 萬平方米。

公園綠地開放后，如何保證綠

地植物生長？市園林綠化局相關負

責人表示，城市公園綠地將開展“輪

換制”管養(yǎng)，即根據植物生長周期

和特性，對草坪開放共享區(qū)域實施

“輪換制”管理，在讓市民近綠、

親綠、享綠的同時，也讓綠地可以“休

養(yǎng)生息”。

在控制人流量方面，根據開放

區(qū)域面積，公園合理劃分經營服務

區(qū)與游客活動區(qū)，面積不超過草坪

面積 50%。在游客高峰時段，公園

及時加以引導，避免人流過于密集。

市園林綠化局呼吁，市民應自

覺清理垃圾、文明出游，共治、共

享城市綠地，更好地親近自然、休

閑游憩、運動健身。

試點開放至年底

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露營、燒烤、垂釣、賞花、拍

照……周末的曇華寺公園十分熱鬧。

在這里，不同年齡段的人都有玩場，

共享綠地上搭起了 32 頂帳篷和多個

野餐墊，不少家庭聚在一起聊天、

看書，露營的人群以親子家庭為主。

位于官渡區(qū)寶海路 121 號的寶

海公園，園內環(huán)境靜謐、花草繁茂、

綠樹成蔭。開放的共享綠地位于公

園南門入口處兩側，近 1000 平方米。

5 月 28 日下午 3 點半，共享綠地上

已搭起了不少帳篷。

“挺不錯的，搭上帳篷很舒適，

小朋友也非常喜歡，能親近大自然?！?/p>

高女士稱，聽說公園能搭帳篷，趁

周末就帶小朋友來玩一下。

寶海公園開放的共享綠地，設

置了衛(wèi)生間 2 處、垃圾收集點 1 處、

安全監(jiān)控 1 處，公園南門周邊還有

較多零售商店和餐飲小吃店。

郊 野公園位于西山區(qū)黑林鋪

街道，叢林茂密、綠樹掩映，因離

市區(qū)較遠，不少游客自駕來此游玩。

這里沒有工業(yè)氣息，只有風和日麗、

鳥語花香。公園內設有一個名為“郊

野矩陣”的游樂場所，主打兒童娛

樂項目、體能鍛煉等，不少家庭周

末自駕來此，既可以走進自然、享

受花香，又能讓孩子動手動腦、增

強體魄。

保利大家游園位于海屯路與普

吉路交叉路口，緊挨保利大家小區(qū)，

為該小區(qū)居民提供了一個絕佳的休

閑娛樂場所。該游園的主要特點是

個性化定制，為諸多運動愛好者提

供了相應的運動設施。

該地健身器材完備，有轉腰器、

太空漫步機、健騎椅等，居民休閑

時可以來這兒鍛煉。游園內還有籃

球場、滑板場，為籃球、滑板愛好

者提供了游玩場地。該地還有一塊

草坪供居民們露營休息。

大觀公園又見橋大草坪，位于

大觀公園內又見橋旁邊。此處環(huán)境

宜人、山水相依，周圍配套設施完

善、交通便利，適合市民休閑游玩。

公園面向滇池，具有較開闊的視野，

傍晚時分，微風拂面，可盡享滇池

生態(tài)之美。除了大草坪，大觀公園

還開放了草海三角大草坪和林下空

間，面積超 2100 平方米。

親子家庭最愛共享綠地

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75

新知

“千杯不醉”

真的可以練出來嗎？

文 / 張曉莉

人們通常認為的酒量變大，其實是產生了“酒精耐受”，也就是相

同量的酒精，對身體功能和行為產生更輕微的效果?！扒П蛔怼钡木?/p>

量真的可以練出來嗎？

酒量就是人在喝醉前，能攝入的最大酒精量，它的大小與人體代謝、

分解酒精的速度有關。酒精主要在肝臟內進行代謝，起關鍵作用的就是

乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶。乙醇進入體內后，這兩個酶就開始工作了。

第一步，乙醇在乙醇脫氫酶的作用下，變成乙醛和水。乙醛這貨可是有

毒的，人會喝醉就是乙醛搞的鬼。第二步，乙醛在乙醛脫氫酶的作用下，

變成無毒的乙酸，以及二氧化碳和水，排出體外。

76 人們通常認為的酒量變大，其實是產生了“酒精耐

受”，也就是相同量的酒精，對身體功能和行為產生更

輕微的效果。

酒精耐受分為兩類，功能性耐受和代謝性耐受。

功能性耐受：身體解酒能力并沒有變強，只不過大

腦和神經對酒精變得越來越不敏感，就是功能性耐受。

體現出來的結果就是：沒以前那么容易臉紅、頭暈了，

也沒以前那么容易發(fā)酒瘋了。這只能說明你的大腦，正

在對“練酒量”行為逐漸適應并麻木了。但是酒精、乙

醛等有毒物質，對各個器官的摧殘一直在進行。

這種情況就好像一個本來有疼痛感知的人，被慢慢

打了麻藥，而失去了“疼痛”的感覺。被小刀刺一下居

然不痛不癢，就誤以為自己變得“耐戳”。

代謝性耐受：在長期的酒精刺激下，肝臟中酶的活

酒量真的能練出來嗎？

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性變強，使得乙醇到乙醛再到乙酸的這個過程變快，酒

精能更快地從體內排出去。但是，肝臟中很多負責代謝

酒精的酶，也同時負責代謝藥物。出現代謝性耐受后，

肝臟分解藥物的速度也加快了。很多藥的代謝產物對肝

臟有毒，如果代謝加快，有毒物質就會積累在肝臟內，

最后導致肝臟損傷。

這種方法就好像是，一輛普通汽車本來在馬路上正

常行駛，普通馬路變成了高速公路，速度的確大大提高。

但是馬路上不只有一輛汽車，而有一些藥物就是大貨車，

超速的大貨車更容易出現“交通事故”，從而造成對身

體的損傷。

酒精代謝能力好的人酒量也好，這是顯而易見的，

但酒量好的人卻不見得 “酒精代謝能力也好”，因為每

個人對酒精的耐受程度都是由基因決定的，如果強行要

練酒量，無疑等同于“逆天改命”，這種所謂的“努力”，

還是不要嘗試為好。

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