二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子健康卡 第三步 按系統(tǒng)提示填寫(xiě)好姓名、身份證號(hào)后，系統(tǒng)會(huì)自 動(dòng)識(shí)別年齡和性別，用戶只需輸入手機(jī)號(hào)，選擇好民 族，點(diǎn)擊“完成”。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)您的位置自動(dòng)在周圍 的醫(yī)院進(jìn)行自動(dòng)激活,如未自動(dòng)激活也可手動(dòng)選擇附 近某一家醫(yī)院，如“德州市人民醫(yī)院”或“德州市中 醫(yī)院”手動(dòng)激活使用。 如您之前在醫(yī)院就診過(guò)，也可通過(guò)醫(yī)院的就診卡 號(hào)進(jìn)行綁卡，只需點(diǎn)擊“在線綁卡”，輸入醫(yī)院的就 診卡號(hào)，選擇就診卡號(hào)所屬的醫(yī)院點(diǎn)擊“提交”，補(bǔ) 全信息提交即可。 — 46 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子健康卡 如何使用電子健康卡預(yù)約掛號(hào) 成功申請(qǐng)電子健康卡后，點(diǎn)擊立即使用，進(jìn)入醫(yī) 療服務(wù)頁(yè)面。或者在公眾號(hào)下方，點(diǎn)擊“醫(yī)療服務(wù)” 進(jìn)入頁(yè)面。根據(jù)需要和系統(tǒng)提示來(lái)實(shí)現(xiàn)菜單功能，或 者需要刷就診卡時(shí)點(diǎn)擊右上角的小二維碼來(lái)出示您的 電子健康卡二維碼。 — 47 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子健康卡 在“德州醫(yī)療”公眾號(hào)下方，點(diǎn)擊“醫(yī)療服務(wù)” 進(jìn)入頁(yè)面→點(diǎn)擊“預(yù)約掛號(hào)”→再點(diǎn)擊選擇有關(guān)醫(yī)院 （比如德州市中醫(yī)院）→再點(diǎn)擊選擇有關(guān)科室→點(diǎn)擊 選擇醫(yī)生→點(diǎn)擊選擇想要就診的日期、時(shí)間→點(diǎn)擊提 交預(yù)約。 【退號(hào)說(shuō)明】 如果預(yù)約掛號(hào)以后因故無(wú)法按時(shí) 就醫(yī)，那就需要取消預(yù)約，避免爽約影響個(gè)人信用， 請(qǐng)?jiān)诰驮\當(dāng)日前取消。 點(diǎn)擊“個(gè)人中心”→“預(yù)約 記錄”中查詢、取消。 申領(lǐng)電子健康卡的渠道有很多，微信關(guān) 注以下公眾號(hào)，也可以注冊(cè)申領(lǐng)并使用 電子健康卡。 健康山東 德州市 德州市 人民醫(yī)院 中醫(yī)院 — 48 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子社?？? 如何使用 電子社保卡 — 49 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子社?？? 什么是電子社?？ǎㄡt(yī)保電子憑證）？ 電子社?？ㄊ巧绫？ǖ木€上 形態(tài)，與實(shí)體社?？ㄒ灰粚?duì)應(yīng)、 唯一映射、狀態(tài)相同、功能相 通，由全國(guó)社?？ň€上身份認(rèn)證 與支付結(jié)算服務(wù)平臺(tái)統(tǒng)一簽發(fā)、 統(tǒng)一管理、統(tǒng)一驗(yàn)證，具有身份 憑證、信息記錄、自助查詢、醫(yī) 保結(jié)算、繳費(fèi)及待遇領(lǐng)取、金融 支付等功能，解決了過(guò)去參保人 實(shí)體卡攜帶不便、掛失補(bǔ)辦困難 等問(wèn)題，方便百姓就醫(yī)購(gòu)藥。 可以在哪些渠道申領(lǐng)？ 目前德州市擁有實(shí)體社?？ǖ娜藛T可通過(guò)以下十 種渠道申領(lǐng)電子社?？ǎ? — 50 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：電子社?？? 以常用的微信、支付寶2種渠道為例： 打開(kāi)微信，依次點(diǎn)擊：我→支付→城市服務(wù)→社保 →電子社?？ǎㄈ松绮浚M(jìn)入激活。 打開(kāi)支付寶，搜索“醫(yī)保電子憑證”并點(diǎn)擊進(jìn)入激 活。 醫(yī)保電子憑證如何使用？ 通過(guò)微信、支付寶、合作銀行等手機(jī)客戶端展示 二維碼，即可在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、定點(diǎn)藥店等掃碼使用。 激活醫(yī)保電子憑證后，原有的實(shí)體社保 卡還可以用嗎？ 實(shí)體社?？ㄟ€可以繼續(xù)使用，功能不會(huì)受到影 響。參保人可自行選擇使用醫(yī)保電子憑證或?qū)嶓w卡。 — 51 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：老年健康寶典 老年健康寶典 — 52 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：老年健康寶典 老人健康長(zhǎng)壽，除了滿 滿的祝福，擁有相關(guān)知識(shí)才 是重點(diǎn)?！皩W(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”學(xué)習(xí)平 臺(tái)“老年健康寶典”專題為老 年朋友和關(guān)愛(ài)老年健康的人 們提供了一個(gè)知識(shí)獲取平 臺(tái)，助您更好地照顧自己、 照顧家人，學(xué)習(xí)有關(guān)老年健 康的知識(shí)。 第一步：手機(jī)安裝好 “ 學(xué) 習(xí) 強(qiáng) 國(guó) ”APP ， 打 開(kāi) 軟 件，點(diǎn)擊“健康”頻道，選擇 “健康養(yǎng)生”欄目，置頂區(qū)可 見(jiàn)“老年健康寶典”專題。 第二步：點(diǎn)擊進(jìn)入專題 后，可見(jiàn)老年健康養(yǎng)生科 普、老年護(hù)理措施、老年心理健康、老年運(yùn)動(dòng)健康、 關(guān)注老年健康5個(gè)版塊。點(diǎn)擊感興趣的標(biāo)題，可查看 具體內(nèi)容。 老年健康養(yǎng)生科普。介紹日常養(yǎng)生知識(shí)，幫助老 年朋友科學(xué)“防未病”。 老年護(hù)理措施。為需要照護(hù)老年人的用戶提供各 種具體情況的護(hù)理指南。 — 53 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：老年健康寶典 老年心理健康。關(guān)注老 年朋友的心理狀態(tài)，幫助家 人盡早發(fā)現(xiàn)老年人心理問(wèn) 題，使老年人保持健康心 態(tài)。 老年運(yùn)動(dòng)健康。集納適 宜老年朋友的體育運(yùn)動(dòng)，帶 動(dòng)大家合理適度運(yùn)動(dòng)，保持 生命活力。 關(guān)注老年健康。發(fā)布有 關(guān)老年健康的政策及各地采 取的有益措施。 用微信掃一掃二維碼， 也可查看“老年健康寶典”。 — 54 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 如何網(wǎng)上報(bào)名 德州老年大學(xué) — 55 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 為了緩解廣大老年學(xué)員報(bào)名難問(wèn)題，德州老年大 學(xué)開(kāi)通了官方網(wǎng)站，建設(shè)“智慧校園”平臺(tái)，從2021年 開(kāi)始，全面實(shí)行網(wǎng)上報(bào)名。 第一步：進(jìn)入首頁(yè)。 微信關(guān)注“德州老年大學(xué)”公眾號(hào)，點(diǎn)擊頁(yè)面下方 “網(wǎng)上報(bào)名”按鈕進(jìn)入德州老年大學(xué)“智慧校園”首頁(yè)。 第二步：登錄。 首次進(jìn)入需進(jìn)行微信授權(quán)，點(diǎn)擊右下角“我的”按 鈕，出現(xiàn)微信授權(quán)頁(yè)面，點(diǎn)擊“授權(quán)登錄”按鈕，進(jìn)入 登錄頁(yè)面。 — 56 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 若已有賬號(hào)，則輸入用戶名、密碼登錄即可，用 戶名為手機(jī)號(hào)或身份證號(hào)，初始密碼為身份證號(hào)后六 位；若沒(méi)有賬號(hào)則點(diǎn)擊登錄下方“立即注冊(cè)”按鈕，進(jìn) 入注冊(cè)頁(yè)面。 — 57 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 點(diǎn)擊頁(yè)面上方“請(qǐng)上傳身份證正面照”區(qū)域可對(duì)身 份證進(jìn)行拍照上傳，或者在相冊(cè)選擇已拍好的身份證 照片進(jìn)行上傳； 識(shí)別成功后可自動(dòng)填充姓名、身份證號(hào)、性別、 出生日期和住址； 若未識(shí)別成功，需手動(dòng)輸入，身份證號(hào)輸入完畢 后會(huì)自動(dòng)填充性別和出生日期。填寫(xiě)完成后點(diǎn)擊立即 注冊(cè)即可。 注冊(cè)完成后顯示德州老年大學(xué)“智慧校園”首頁(yè)。 第三步：報(bào)名。 點(diǎn)擊首頁(yè)“報(bào)名”按鈕，進(jìn)入報(bào)名須知頁(yè)面，了解 報(bào)名須知，確認(rèn)無(wú)誤后點(diǎn)擊頁(yè)面下方“已閱讀并同意 接受”按鈕，進(jìn)入選擇課程頁(yè)面。 — 58 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 選擇合適的 校區(qū)，點(diǎn)擊對(duì)應(yīng) 的課程，進(jìn)入選 擇班級(jí)頁(yè)面，根 據(jù)自己的需求選 擇合適的班級(jí)， 點(diǎn)擊班級(jí)右下方 “報(bào)名”按鈕， 出現(xiàn)提示框，點(diǎn) 擊提示框中的 “確定”按鈕即 為報(bào)名成功，進(jìn) 入繳費(fèi)頁(yè)面。 第四步：繳 費(fèi)。若已選擇完 所有報(bào)名課程， 可點(diǎn)擊頁(yè)面下方 “微信支付”按 鈕；若繼續(xù)報(bào)名 則點(diǎn)擊頁(yè)面左下 角“繼續(xù)選擇班 級(jí)”按鈕，再次 進(jìn)入選擇課程頁(yè) 面。 — 59 —

二：常見(jiàn)手機(jī)應(yīng)用：上老年大學(xué)怎么報(bào)名 若想更改報(bào)名班級(jí)，可在繳費(fèi)頁(yè)面點(diǎn)擊“退班”按 鈕，注意，只有未繳費(fèi)班級(jí)且在報(bào)名時(shí)間內(nèi)可以申請(qǐng) 退班，已繳費(fèi)班級(jí)或者超過(guò)報(bào)名截止時(shí)間不可以退 班。 如何快速查看學(xué)生證？ 在智慧校園首頁(yè)，點(diǎn)擊右下角“我的”，打開(kāi)頁(yè) 面，可查看當(dāng)前已報(bào)名課程。 點(diǎn)擊【學(xué)生證】可查看個(gè)人信息。 — 60 —

附錄： — 61 —

附錄：把這些“黑話”變“白” 附錄1：把這些“黑話”變“白” 手機(jī)操作中的一些專業(yè)名詞，有些老年人聽(tīng)著可能不太 理解，我們用大白話來(lái)解釋一下。 桌面 >> 手機(jī)的開(kāi)始頁(yè) 返回、前進(jìn)>> 手機(jī)上的箭頭，朝左是返回，往右是前進(jìn) 設(shè)置 >> 右上角的小齒輪 搜索 >> 放大鏡 更多 >> 三個(gè)點(diǎn) 退出 >> 點(diǎn)擊叉叉 長(zhǎng)按 >> 手指一直按 授權(quán) >> 需要您同意一下 內(nèi)存 >> 手機(jī)能放多少東西 App >> 手機(jī)上的軟件，圖標(biāo)小方塊 應(yīng)用商店 >> 放小方塊的商店 安裝 >> 把小方塊從商店搬到手機(jī)上 卸載 >> 把小方塊從手機(jī)里刪掉 — 62 —

附錄：使用手機(jī)時(shí)的文明禮儀 附錄2：使用手機(jī)時(shí)的文明禮儀 1. 文明上網(wǎng)，自覺(jué)遵守法律法規(guī)，聊天或發(fā)朋友 圈，不要編輯或轉(zhuǎn)發(fā)不健康的信息。不信謠，不傳謠。 2. 在公共場(chǎng)合、學(xué)習(xí)辦公區(qū)、會(huì)議時(shí)、乘坐交通工 具以及別人睡覺(jué)的房間等需要保持安靜的場(chǎng)合，請(qǐng)把手 機(jī)調(diào)成靜音或震動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)、看劇、玩游戲時(shí)，不要使 用外放。 3. 微信聊天，如果不確定對(duì)方接聽(tīng)環(huán)境是否適宜， 請(qǐng)盡量不要發(fā)語(yǔ)音。發(fā)語(yǔ)音時(shí)，請(qǐng)直奔主題，不要說(shuō)過(guò) 多無(wú)用信息，盡量避免發(fā)大段語(yǔ)音。 — 63 —

附錄：使用手機(jī)時(shí)的文明禮儀 4. 除非有急事，午休時(shí)間、夜間、凌晨，盡量不要 打電話打擾他人。 5. 如果對(duì)方未及時(shí)接起電話，不要無(wú)休止地?fù)艽蛳? 去。 6. 在沒(méi)得到對(duì)方允許的情況下，不要隨便翻看別人 手機(jī)。 7. 別人使用手機(jī)時(shí)，不要在旁邊或背后偷瞄。 8. 當(dāng)別人給你看的只是手機(jī)里的某一張照片時(shí)，請(qǐng) 不要左右滑動(dòng)。 9. 不要隨便用自己的手機(jī)拍別人。 10. 摘下手機(jī)耳機(jī)跟人打招呼，是21世紀(jì)的“脫帽 禮”。 11. 對(duì)方專心跟你講話時(shí)，不要心不在焉只顧玩手 機(jī)。 12. 注意禮貌用語(yǔ)，一句話，不同的表述帶來(lái)的效 果大不一樣。試著把“你聲音大點(diǎn)”改為“不好意思，我 這里聽(tīng)不清楚”；把“你還沒(méi)聽(tīng)懂啊”改為“我講清楚了 嗎”。比起前者，后者的表達(dá)更令人舒服。 13. 聊天時(shí)慎用“在嗎”當(dāng)開(kāi)場(chǎng)白。一句“在嗎”，有 可能會(huì)招人反感哦。因?yàn)榻邮招畔⒌娜?，?huì)下意識(shí)幫你 補(bǔ)全對(duì)話：在嗎？我問(wèn)你個(gè)事/在嗎？我想跟你借點(diǎn)錢/ 在嗎？請(qǐng)你幫個(gè)忙。所以，不少網(wǎng)友開(kāi)玩笑說(shuō)：你不說(shuō) — 64 —

附錄：使用手機(jī)時(shí)的文明禮儀 什么事，我怎么決定在不在！ 14. 多陪陪家人，多健身，多讀書(shū)，別沉迷于手 機(jī)。 15. 不要貪圖小便宜，對(duì)不清楚來(lái)源的二維碼，不 要隨便掃，以免個(gè)人信息泄露或者財(cái)產(chǎn)受到損失。 16. 重要的事情講三遍：走路、開(kāi)車不要玩手機(jī)！ 不要玩手機(jī)！不要玩手機(jī)！這不僅關(guān)乎禮儀，更關(guān)乎安 全。 — 65 —

致謝 本書(shū)編印過(guò)程中，得到上海市城市數(shù)字化轉(zhuǎn)型工作 領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、上海智慧城市發(fā)展研究院、德達(dá)集團(tuán) 等單位的大力支持，特此表示誠(chéng)摯的感謝！ — 66 —