前?不久，便來到了第?個

觀景臺。站在這?，眼前的景?

豁然開朗。遠(yuǎn)處的?海波光粼

粼，與藍(lán)天?云相互映襯，仿佛

?幅絕美的畫卷。近處的?巒連

綿起伏，翠綠的植被覆蓋著?

體，仿佛是?地的綠?披?。每

?步的付出都能換來更美的?

景。登上?脊的?頂。?頂上，

巨?的巖?錯落有致地排列著，

仿佛是?條巨?的脊梁，坐在巖

?上，?澳漁村的全貌盡收眼

底，那???彩?的屋頂，猶如

童話世界中的?屋，充滿了浪漫

的?息。

?? Wenyuan Tiandi

在?港繁華的?地上，隱藏

著許多令?驚嘆的?然美景。?

脊與鶴咀，便是其中兩處徒步愛

好者的天堂，曾被《時代周刊》

選為亞洲最佳市區(qū)遠(yuǎn)?徑，它們

以獨特的?然?光和寧靜的氛

圍，吸引著?數(shù)?前來探索。

旅程從?脊開始，?下?，

清新的空?撲??來，仿佛瞬間

將我們從城市的喧囂中拉進(jìn)了?

個寧靜的?然世界。踏上?脊的

?徑，仿佛進(jìn)?了?個綠?的世

界。?路兩旁，樹?郁郁蔥蔥，

為我們遮擋了熾熱的陽光。沿途

的標(biāo)識清晰可?，仿佛是?個個

貼?的向?qū)?，引領(lǐng)著我們前?。

徒步的過程中，不時能聽到??

的鳴叫聲，為這??林增添了?

分?機與活?。

?

/

深

圳

巨

烽

崔

海

慧

?

海

間

邂

逅

?

然

奇

景

?? Wenyuan Tiandi

告別?脊，坐?來到鶴咀。

和?脊不同，這?只有?望?際

的?海、陡峭的懸崖和奇特的巖

?。

?天的旅程結(jié)束，帶著滿滿

的不舍踏上了歸途。?個是?海

相連的徒步勝地，?個是充滿神

秘?彩的海岸保護(hù)區(qū)，不?臨其

境永遠(yuǎn)體會不到??然的?斧神

?。

沿著?路前?，?約3公?

的路程，?路?景如畫。藍(lán)天?

云下，?海湛藍(lán)清澈，??的燈

塔屹?在岸邊。來到蟹洞。蟹洞

是?座因海蝕?形成的拱形景

觀。海浪不斷地沖擊著蟹洞的巖

?，發(fā)出巨?的聲響，仿佛是?

?然演奏的交響曲。洞頂?shù)膸r?

形態(tài)各異，有的像巨?盤踞，有

的像仙?起舞。湛藍(lán)?的海?不

斷拍打在巖?上，聽著海浪聲，

坐在巖?上，這?概是這趟旅程

中讓?最?曠神怡的地?。

影像 Wenyuan Tiandi

云南京新 馮予欣《蘆葦》 云南京新 羅翠琴《貓》

制劑外貿(mào)銷售部 劉思南《驚濤拍岸》

影像 Wenyuan Tiandi

?程部 周麗《落?熔?》 制劑外貿(mào)銷售部 王梓涵《?由》

?東京新 ?繼敏《綠???》

?程部 朱東良《秋》 制劑外貿(mào)潘曉莉《稻?》 云南京新 馮予欣《銀杏》

01.?管“熱脹冷縮”

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冬季以及跳?式的降溫，對

??壓患者來說，是?道難邁的

“坎”

。可能?覺醒來，就發(fā)現(xiàn)

?壓在“狂飆”

，連平時吃的降

壓藥都不管?了，尤其是?年患

者，在?壓增?的同時，還容易

出現(xiàn)“過??”式波動。

?溫與?壓呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)

系，通常情況下，冬季?壓較夏

季?壓顯著升?。研究表明，室

外?溫＞5℃ 時，?溫每下降

10℃ ， 收 縮 壓 平 均 上 升

6.2mmHg，這是為什么呢？

當(dāng)?管受到寒冷刺激，會出

現(xiàn)?定程度的收縮，但是?容量

還是?樣，?管壁承受的壓?增

?，外周阻?增加，?壓就上升

了。

02.神經(jīng)體液調(diào)節(jié)

天?寒冷時，?體處于緊張

活動狀態(tài)，作?于內(nèi)臟、??管

和腺體的交感神經(jīng)開始活躍，腎

上腺素等激素?平也開始上升。

腎上腺素會促進(jìn)?臟的收

縮，使?率加快，?臟射到?管

?的?液增多，?管壓?增加。

冬季?壓為什么不好控制？

?/藥品銷售公司 沈津津

超實?！如何應(yīng)對冬季?壓波動！

同時，腎上腺素還會刺激周圍?

管的收縮，導(dǎo)致?壓升?。

?次數(shù)！?藥不當(dāng)，可能會引起

嚴(yán)重的并發(fā)癥。

當(dāng) ? 壓 持 續(xù) 升 ? 在

20mmHg以上，請及時就醫(yī)，

在醫(yī)?指導(dǎo)下調(diào)整?藥。

03.出汗少

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冬季?溫低，?體基本不出

汗，?液?的鈉含量較?，?鈉

會吸收?分，同時留在?管內(nèi)，

導(dǎo)致?容量上升，?壓就相對較

?。

#01加強?壓監(jiān)測

#02 在醫(yī)?指導(dǎo)下靈活調(diào)整

降壓?案

勤測?壓，尤其是早晚?

壓，必要時進(jìn)?24?時動態(tài)?壓

監(jiān)測。如果?壓波動明顯，及時

到醫(yī)院就診。

?般家庭可選?上臂式電?

?壓計，健康成年?標(biāo)準(zhǔn)?壓為

120/80mmHg。 ??壓患者建

議將?壓維持在140/90mmHg

以下。

按醫(yī)囑服藥。當(dāng)?壓波動較

?時，別太慌張，可以先咨詢醫(yī)

?是否需要調(diào)整?藥，?定不要

隨意加?降壓藥的劑量或增加服

#04保持健康的?活?式

低鹽低脂低膽固醇飲?；規(guī)

律作息、清晨起床勿過猛；適當(dāng)

運動；控制體重；戒煙戒酒；避

免不良情緒和過度疲勞等。

#03做好保暖

??壓患者在冬季要更注意

防寒保暖，尤其是頭部。及時添

加?物，帽?、?套、圍?、?

絨服都裝備起來，過冬也要暖暖

的。

避免寒冷刺激，不去溫度特

別低的地?，也不要?時間在?

外活動。

有晨練習(xí)慣的??壓患者，

不要在清晨低溫的時段外出鍛

煉，可選擇在下午溫度較?的時

間，或在室內(nèi)鍛煉，鍛煉前做好

熱?，運動量???，避免突然

??。

冬季如何穩(wěn)定?壓？

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他汀類藥物是羥甲基戊?酰

輔酶A(HMG-CoA)還 原酶抑制

劑，該類藥物能有效降低?清總

膽固醇和低密度脂蛋?，是防治

冠?病、腦梗死等?腦?管疾病

的最重要、最有效的藥物之?。

?前國內(nèi)臨床應(yīng)?的主要有

?伐他汀、普伐他汀、氟伐他

汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀

等。在服?他汀類藥物時，需要

關(guān)注以下?個??：

且他汀類藥物?般?嚴(yán)重的胃腸

不良反應(yīng)，因此只要做到定時定

量，?論是進(jìn)?前還是進(jìn)?后服

?均可。

他汀類藥物受?物影響?，

進(jìn)餐對藥物發(fā)揮作?影響不?，

?部分他汀類藥物最宜在晚

上臨睡前服?，膽固醇合成的?

峰在午夜12時左右，睡前?藥能

讓藥物作?在午夜達(dá)到峰值。

阿托伐他汀和瑞舒伐他汀因

為半衰期較?，可以在?天的任

何時間服?。若錯過?藥時間，

應(yīng)在記起時?即補?，若已接近

下?次?藥時間，則?需補?，

切勿私??次使?雙倍劑量。

?/藥品銷售公司 沈津津

不要在亂吃他汀了，這些你?定要知道

?

如果CK?幅升?，則可能為橫

紋肌溶解癥，嚴(yán)重的甚?可以危

及?命?；颊咴诜?他汀類藥物

時，如果出現(xiàn)了疑似肌?不適的

癥狀，建議及時就醫(yī)，以免耽誤

病情。

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?

四

三

肝酶或者?疸指數(shù)升?，應(yīng)

及時就診，?般??，患者服?

他汀類藥物安全、有效，但少部

分患者在服?他汀之后會出現(xiàn)肝

臟轉(zhuǎn)氨酶升?。

對于轉(zhuǎn)氨酶輕中度異常的患

者，若是本?有活動性肝炎等嚴(yán)

重肝病，則不建議使?他汀類藥

物治療。若是患者合并有?酒精

性脂肪肝，使?他汀不僅安全、

有效，還能改善肝臟功能，因此

對于具備他汀適應(yīng)癥的患者，若

沒有肝?（或萎縮）、?疸、直

接膽紅素升?等器質(zhì)性肝損害證

據(jù)，應(yīng)積極、充分地使?他汀。

服?他汀后，只要患者轉(zhuǎn)氨

酶?進(jìn)?性升?（≥3倍正常上

限）或?疸?進(jìn)?性加重，可以

繼續(xù)服藥觀察；如出現(xiàn)肝臟損害

指標(biāo)加重，及時就診。

注意肌痛反應(yīng)：肌?酸痛是

他汀類藥物的常?不良反應(yīng)之

?，依據(jù)肌酸激酶（CK）值是

否正常?可以分為肌炎和肌痛，

注意飲?：在服?他汀類藥

物期間不要過量??西柚葡萄柚

制品，可以延緩他汀類藥物代

謝，易誘發(fā)不良反應(yīng)。

患者還應(yīng)注意改善?活?

式，低鹽、低脂、均衡飲?，減

少膽固醇的攝?，此外也?分提

倡適度鍛煉。

五

注意聯(lián)合?藥：聯(lián)合?藥是

他汀類藥物所致肝損害、肌?毒

性的重要危險因素。

如果同時服?阿奇霉素、胺

碘酮、羅紅霉素、?諾?特等肝

藥酶抑制劑，可使他汀類藥物?

藥濃度上升，增加不良反應(yīng)發(fā)?

的概率。部分患者存在有?油三

酯?幅度升?，?需要同時服?

?諾?特和他汀的情況，可在早

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晨服??諾?特，晚上睡前服?

他汀類藥物，可降低不良反應(yīng)的

發(fā)?率。

六

?定要在醫(yī)?指導(dǎo)下嚴(yán)格?

藥。

他汀類降脂藥，不能??天

停?天，??段時間停?段時

間，可能會造成?脂反彈，反?

增加了??管事件。

也不要因為?脂短期恢復(fù)正

常了就??停藥，不論是降低膽

固醇還是穩(wěn)定斑塊，降低?腦?

管事件的發(fā)??險，他汀類降脂

藥?般都需要?期服?。

七

他汀類降脂藥沒有?藥的抵

抗性，沒有必要頻繁更換他汀類

降脂藥，這樣做反倒增加了不良

反應(yīng)的發(fā)?可能性，因為每次都

要適應(yīng)不同的他汀。

?

不是吃了他汀類降脂藥就完

事了，要密切觀察?脂是否達(dá)

標(biāo)，如果不達(dá)標(biāo)，必要時在醫(yī)?

指導(dǎo)下加?劑量或聯(lián)合其他的降

脂藥物。

公司地址:

浙江省新昌縣?林街道新昌?道東路800號

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