是我國民間廣泛流傳的一種健身體操，據(jù)有關(guān)文字記

載已有八百多年的歷史，深受勞動人民的喜愛，被比

作精美的錦（絲織品），故名八段錦。

人們在日常生活和勞動中往往會改變?nèi)梭w姿勢，影響

內(nèi)臟和神經(jīng)的功能，損害健康。八段錦的動作大多有

助于糾正這類病態(tài)。

亞健康的中醫(yī)治療

雙 手 托 天 利 三 焦 ， 左 右 開 弓 如 射 雕 。

調(diào) 理 脾 胃 運 兩 手 ， 五 癆 七 傷 往 后 瞧 。

摺 拳 怒 目 增 力 氣 ， 背 后 起 點 諸 病 消 。

提 頭 擺 尾 去 心 火 ， 兩 手 盤 膝 固 腎 腰 。

亞健康的中醫(yī)治療

傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生

中 醫(yī) 養(yǎng) 生 知 識

謝謝大家