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享悅月子餐

發(fā)布時間:2023-11-16 | 雜志分類:其他
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享悅月子餐

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容· ?? ·玉米紅薯粥胡蘿卜雞蛋包子煮雞蛋涼拌白菜絲白灼生菜主食面點蛋品主菜副菜薺菜豆腐羹香米飯醋熘木須清蒸秋葵清炒花菜助奶湯主食主菜副菜青菜紅棗糯米粥 營養(yǎng)粥生化湯三紅湯湯飲茶飲甜湯甜點海苔蒸蛋羹紫薯香芋餅牛奶煮木瓜銀耳紫薯香芋糕西蘭花松花粥黑米饅頭蔬菜蒸蛋羹賽螃蟹清炒八寶菜山藥胡蘿卜豆腐芝麻醬餅青筍素雞丁茼蒿豆腐干絲清炒豌豆尖紅棗茶五紅湯醪糟水波蛋蒸南瓜銀耳雪梨蓮子百合羹芝士焗紅薯甜湯甜點香菇粥 青菜粥 芝麻紫米糯米粥 清湯面 牛奶麥片粥 紅豆二米粥紫菜雞蛋湯三色糙米飯木須瓜片清炒卷心菜荷蘭豆炒百合高鈣湯主食主菜副菜青菜竹蓀真菌湯二米飯賽螃蟹美極炒三丁清炒茼蒿核桃仁粥香菇油菜小包子賽螃蟹豆腐干拌姜絲莧菜青瓜竹孫湯糙米飯彩椒蝦仁炒蛋菜心炒香菇菇生化湯三紅湯五谷豆?jié){木耳香芹桂花蒸山藥銀耳紅棗蓮子羹茄汁烤土豆泥素什錦湯棗糕野生菌燒雞塊清蒸南瓜芝麻醬拌菠菜紅糖桂圓糯米粥紅棗發(fā)糕香煎荷包蛋茭白炒三絲清炒雞毛菜香菇豆腐丸子湯番茄面素心卷養(yǎng)顏紅豆湯百合紅棗茶蛋蓉玉米羹香酥素丸子清炒油麥菜蒸紫薯姜棗茶+時令水果紫薯山藥糕五行素湯薏仁飯珍珠丸子竹蓀... [收起]
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享悅月子餐
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文本內(nèi)容
第51頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米紅薯粥

胡蘿卜雞蛋包子

煮雞蛋

涼拌白菜絲

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

薺菜豆腐羹

香米飯

醋熘木須

清蒸秋葵

清炒花菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅棗糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

海苔蒸蛋羹

紫薯香芋餅

牛奶煮木瓜銀耳

紫薯香芋糕

西蘭花松花粥

黑米饅頭

蔬菜蒸蛋羹

賽螃蟹

清炒八寶菜

山藥胡蘿卜豆腐

芝麻醬餅

青筍素雞丁

茼蒿豆腐干絲

清炒豌豆尖

紅棗茶

五紅湯

醪糟水波蛋

蒸南瓜

銀耳雪梨蓮子百合羹

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

香菇粥 青菜粥 芝麻紫米糯米粥 清湯面 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

紫菜雞蛋湯

三色糙米飯

木須瓜片

清炒卷心菜

荷蘭豆炒百合

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

竹蓀真菌湯

二米飯

賽螃蟹

美極炒三丁

清炒茼蒿

核桃仁粥

香菇油菜小包子

賽螃蟹

豆腐干拌

姜絲莧菜

青瓜竹孫湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒香菇菇

生化湯

三紅湯

五谷豆?jié){

木耳香芹

桂花蒸山藥

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

素什錦湯

棗糕

野生菌燒雞塊

清蒸南瓜

芝麻醬拌菠菜

紅糖桂圓糯米粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

茭白炒三絲

清炒雞毛菜

香菇豆腐丸子湯

番茄面

素心卷

養(yǎng)顏紅豆湯

百合紅棗茶

蛋蓉玉米羹

香酥素丸子

清炒油麥菜

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

五行素湯

薏仁飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

香菇干炒四季豆

山藥小米粥

香芋包

枸杞蒸蛋

鹵水豆干

清炒空心菜

百合栗子羹

五彩蘑菇湯

紅豆米飯

耗油杏鮑菇

素蝦仁西蘭花

姜絲小白菜

姜棗茶

五谷米糊

奶香紫薯糕

桂花醪糟湯圓

香蕉餅

素什錦湯

二米飯

番茄燉山藥

燒日本豆腐

炒合菜

花生紅豆粥

小面包

胡蘿卜煎蛋

茭白炒三絲

清炒油菜

五行湯

二米飯

四神豆花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

黑芝麻糊

公爵土豆泥

荷塘小炒

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

香菇豆腐丸子湯

素炒炒面

養(yǎng)生獅子頭

清炒藕片

木耳炒油菜

香菇糯米粥

豆面小饅頭

日式厚燒蛋

手撕豆腐干

生炒蓋菜

百合栗子羹

海帶排骨湯

香菇絲面

茭白炒三絲

核桃拌芹菜

清炒西蘭花

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸南瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

香蕉餅

山藥胡蘿卜豆腐

揚州炒飯

蘆筍炒素蝦仁

菠菜雞蛋

清炒娃娃菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第52頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

豆腐干

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜

紅燒杏鮑菇

青筍炒胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

黃芪紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

芋頭絲餅

銀耳木瓜湯

南瓜發(fā)糕

海苔小米粥

日式芋泥包

蔬菜蒸蛋羹

茭白炒三絲

清炒菠菜

蓮藕竹蓀湯

紅豆湯

山楂茶

清湯面

三色蛋

香菇油菜

白灼菜心

花生薏仁湯

蒸紅薯

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 時蔬粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

香菇豆腐丸子湯

紫薯卷

三杯素雞豆腐

素?zé)r

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜木耳湯

糙米飯

養(yǎng)生獅子頭

青筍肉片

清炒空心菜

百合蓮子粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵豆腐干

西芹百合

竹蓀雞肉湯

燕麥飯

草菇蘆筍

素?zé)募径?/p>

香菇扒油菜

藕粉

桂花姜片茶

紫米紅豆湯

山藥桂花糕

紅豆薏仁湯

紫薯香芋糕

山藥胡蘿卜豆腐

薏仁面發(fā)糕

糖醋山藥

黃花木耳雞

豉油小白菜

香菇蔬菜粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

涼拌腐竹

清炒油麥菜

枸杞無花果煲

紅糖三角

百合西芹

燒菜花

桂圓枸杞湯

益母紅糖茶

奶香南瓜糊

清炒豌豆尖

蒸紫薯

黑芝麻糊

紫薯山藥糕

雞蛋裙帶湯

紅棗米飯

鹵豆腐

素什錦

鮮菇油菜

時蔬瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

蒸蛋

鹵豆腐干

姜絲小白菜

十菌湯

南瓜飯

粉絲娃娃菜

玫瑰花茶

山楂茶

木須肉

清炒蘆筍

木瓜牛奶羹

水煮玉米

花生小湯圓

巴黎香蕉塔

雞蛋裙帶湯

豆面小饅頭

燒豆腐

燒茄丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

清炒蘆筍

白灼芥菜

紅豆湯

荔枝茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

四君子湯

二米飯

紅燒土豆

燒什菌

白灼菜心

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

青菜豆腐湯

香米飯

燒雞翅

清炒佛手絲

西紅柿木耳炒圓白菜

百合小米粥

果醬卷

日式厚燒蛋

涼拌豆腐絲

豉油生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

紅燒茄子

炒柳松菇

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

姜片茶

銀耳木瓜湯

蒸巴西小瓜

酸奶桃膠

卡夫奇妙香蕉餅

羊肚菌百合蓮子湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒

家常豆腐

生炒菜心

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第53頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

馬蹄包

煮雞蛋

涼拌木耳

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

蓮藕竹蓀湯

玉米面發(fā)糕

紅燒杏鮑菇

蟲草花拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

姜棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

芝麻糊

茄汁芋艿椰絲餅

紅豆薏仁湯

自制三明治

桂圓紅棗粥

紫薯饅頭

蒸蛋羹

清炒白玉菇

百合西芹

山藥胡蘿卜豆腐

燕麥飯

養(yǎng)生獅子頭

西紅柿燒菜花

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

紫薯銀耳湯

蒸地瓜

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 菠菜粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜木耳湯

燕麥飯

雞蛋蒸豆腐丸子

松仁玉米

清炒油菜心

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

山藥胡蘿卜豆腐

糙米飯

賽螃蟹

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇粥

青菜小包子

賽螃蟹

茭白炒三絲

姜絲空心菜

蓮藕竹蓀湯

豆沙包

粉絲娃娃菜

芽菜豆腐絲絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸山藥(蜂蜜)

木瓜牛奶羹

茄汁烤土豆泥

十菌湯

十谷飯

糖醋山藥

彩虹蘆筍

素炒豆角絲

玉米面粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

鹵豆腐

清炒雞毛菜

雞蛋裙帶湯

南瓜米飯

鹵豆腐干

木須肉

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅棗茶

玉米甜湯

蒸紫薯

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

燒豆腐

芝麻小花卷

荷蘭豆木耳花枝片

燒茄丁

番茄炒卷心菜

紅豆小米粥

芋泥包

枸杞蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

十菌湯

南瓜飯

黃花木耳雞

彩椒腰果

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

荔枝茶

紅薯湯圓

水煮玉米

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

五行冬瓜木耳湯

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇

養(yǎng)生獅子頭

干果西芹炒南瓜

紫菜粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

紅燒杏鮑菇

豉油生菜

香菇豆腐丸子湯

五谷飯

紅豆湯

姜棗茶

銀耳木瓜湯

公爵土豆泥

蓮藕竹蓀湯

香菇油菜

白灼菜心

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

冬瓜木耳湯

豆面饅頭

三色蛋

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

紅豆紫米粥

玫瑰花饅頭

蔬菜蒸蛋羹

豆腐干

清炒芥菜

山藥胡蘿卜豆腐

果醬花卷

紅燒杏鮑菇

雞蛋炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

五紅湯

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

番茄雞蛋

芝麻醬菠菜

干炒芥藍(lán)

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第54頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

馬蹄肉餡包

煮雞蛋

涼拌白菜絲

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

薺菜豆腐羹

玉米面發(fā)糕

醋熘木須

拌筍絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

三紅湯

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳湯

奶香芋泥糕

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

燕麥饅頭

海米蒸蛋羹

木須瓜片

百合西芹

竹蓀真菌湯

糙米飯

美極炒三丁

西紅柿燒菜花肉片

銀耳紅棗湯

木耳西芹百合

荔枝茶

西米鮮奶湯

蒸地瓜

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 芝麻紫米糯米粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

紫菜雞蛋湯

燕麥飯

雞蛋豆腐蒸丸子

松仁玉米

清炒油心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

青瓜竹孫湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

紫薯粥

紅棗發(fā)糕

賽螃蟹

茭白炒三絲

姜絲空心菜

香菇豆腐丸子湯

豆沙包

素心卷

彩豆菜椒豆柳

三紅湯

山楂茶

什錦蝦仁

木瓜鮮奶湯

桂花山藥

紅豆薏仁湯

蛋黃包

五行素湯

十谷飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

素炒豆角絲

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

五行涼拌

清炒雞毛菜

海帶豆腐湯

南瓜米飯

醋熘木須

清蒸秋葵

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅棗姜片茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

竹蓀真菌湯

芝麻小花卷

紅燒大蝦

美極炒三丁

清炒空心菜

菊花粥

芋泥包

鹿茸蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

十菌湯

南瓜飯

黃花木耳雞

彩椒腰果雞肝

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

山楂茶

紅薯湯圓

水煮玉米

五行羹

巴黎香蕉塔

冬瓜木耳湯

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

紫米粥

青菜小包子

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇油菜

豉油生菜

香菇豆腐丸子湯

五谷飯

紅燒杏鮑菇

三色蛋

香菇油菜

大棗蜂蜜飲

荔枝茶

紅棗玉米甜湯

公爵土豆泥

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

冬瓜木耳湯

豆面饅頭

清炒白玉菇

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

山藥粥

玫瑰花饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

豆腐干

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

五色糯米飯

玉米胡蘿卜煎蛋

荷塘月色

豉油生菜

桂圓枸杞湯

山楂茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

番茄雞蛋

芝麻醬菠菜

干炒芥藍(lán)

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第55頁

五色坊

中醫(yī)九大體質(zhì)月子餐

Wusefang ChineseMedicine

Nine Physical Fitness Monthly Meal

我之存在 · 因為有你

第56頁

粥類:

湯羹類:

食材:

山藥、扁豆、粳米、玉米、百合、蓮子、桂圓、紅棗

芝麻紫米粥

百合蓮子粥

葡萄紅棗小米粥

桃膠皂角米甜湯

菠菜豬肝湯

香菇豆腐湯

板栗土雞湯

鯽魚通草/豆腐湯

麻油雞湯

卷心菜豆腐湯

大棗枸杞紅豆湯

山藥芝麻糊

紅棗枸杞豆?jié){

玫瑰黑糖紅棗茶

棗杞姜雞湯

山藥玉米排骨湯

蜂蜜柚子茶

姜棗陳皮飲

山藥扁豆粥

紅棗枸杞百合粥

紅棗小米粥

· ?? ·

產(chǎn)后風(fēng)險:

一.平和體質(zhì)

(陰平陽秘,臟腑氣血功能正常,屬先天稟賦良好,后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng))

根據(jù)產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)規(guī)律合理飲食、勞逸結(jié)合,產(chǎn)后風(fēng)險較小。

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

健脾益氣、雜食平衡

第57頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

紅糖小米粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵豆腐干

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜脊骨湯

薏仁飯

青筍雞丁

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

紅棗枸杞養(yǎng)生茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜湯

茄汁芋艿椰絲餅

銀耳蓮子湯

自制三明治

桂圓糯米粥

日式紫薯包

蔬菜蒸蛋羹

鹽水豬肝

小白菜炒木耳

木瓜排骨湯

肉絲燜面

蜜豆香菇牛柳

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

菜花胡蘿卜

山楂茶

紅棗花生羹

蒸紅薯

赤豆紅棗牛奶湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉糯米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨

紅米飯

茼蒿肉絲

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬菇蝦皮湯

紅豆飯

山藥燜鴨胸

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

干貝鮮魚湯

糙米飯

南瓜燴雞米

麻醬拌西葫蘆

青筍炒紅蘿卜

生化湯

荔枝茶

南瓜紅棗糊

蒸山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

紅燒牛肉

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

桂圓糯米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

手撕雞腿

清炒快菜

蓮子豬肚湯

肉絲面

番茄雞蛋上海青

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

花生露

蒸紫薯

木須炒三絲

清炒菜心

桂花芝麻湯圓

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐燒魚塊

田園小炒

清炒白花菜

花生瘦肉粥

紅糖三角

枸杞蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

赤小豆鯽魚湯

黑米飯

木須肉

生化湯

桂圓茶

銀耳桃膠羹

水煮玉米

西芹秀珍菇

耗油生菜

紅棗銀耳湯

巴黎香蕉塔

蓮藕花生排骨湯

紅薯飯

山藥肉片

番茄炒蛋

炒菜心

紅薯小米粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇拌雞胗

鹽水菜心

養(yǎng)顏紅豆湯

桑葚茶

歸芪豬心湯

芝麻醬小花卷

天麻蒸魚片

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

紅棗銀耳雪蓮子羹

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

牛肉燉西紅柿

木耳蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

日式厚燒蛋

鹽水雞肝

白灼蘆筍

通草鯽魚湯

薏仁飯

紅蘿卜香菇燒雞腿肉

養(yǎng)肝湯

荔枝茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸南瓜

甘草麥冬雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐丸子湯

雞湯餛飩

清炒蝦仁

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第58頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米渣紅薯粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

香菇魚湯

香米飯

麻油黑木耳雞塊

蜜豆炒牛肉粒

蠔油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

海苔蒸蛋羹

茄汁芋艿椰絲餅

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

豆面小饅頭

蔬菜蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕紅棗豬蹄湯

芝麻醬餅

胡蘿卜燒牛肉

豆腐燉小白菜

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

清炒豇豆

醪糟水波蛋

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

牛肉芥藍(lán)

美極炒三丁

清炒茼蒿

核桃仁瘦肉粥

香菇油菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

天麻鮮魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

桑葚茶

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

野生菌燒雞塊

清蒸南瓜

芝麻醬拌菠菜

紅糖桂圓糯米粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

香菇干炒四季豆

山藥小米粥

香芋包

枸杞蒸蛋

鹵水豆干

姜絲空心菜

杜仲腰花湯

紅豆米飯

海帶燉排骨

清炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

蝦仁蛋羹

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

枸杞玉米干貝脊骨湯

紅豆飯

番茄牛腩

三絲燒日本豆腐

炒合菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水雞翅

清炒油菜

竹蓀蓮子排骨

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

黑芝麻糊

公爵土豆泥

荷塘小炒

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

養(yǎng)生獅子頭

清炒藕片

木耳炒油菜

香菇雞肉糯米粥

豆面小饅頭

日式厚燒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

麻油豬肝

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸巴西小瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第59頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

豆腐干

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

當(dāng)歸鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜燒牛肉

白果鮑魚菇

青筍炒胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

黃芪紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

茄汁芋艿椰絲餅

時令水果少許

銀耳木瓜湯

三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

蔬菜蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

桑葚茶

花生薏仁湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

蒸地瓜

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥糯米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

百合蓮子粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

藕粉

姜片茶

紫米紅豆湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

蘋果瘦肉湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

生菜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚絲

清炒油麥菜

枸杞無花果煲瘦肉

紅糖三角

紅曲粉燒排骨

桂圓枸杞湯

菜花肉片

菜花胡蘿卜

紅棗茶

奶香南瓜糊

蒸紫薯

時令水果少許

黑芝麻糊

紫薯山藥糕

蘿卜鯽魚湯

紅棗米飯

番茄燒牛肉

油菜木耳雞蛋

鮮菇油菜

時蔬瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

肉末蒸蛋

芽菜拌鹵水豬脷

姜絲小白菜

參芪黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木瓜牛奶羹

水煮玉米

木須肉

清炒蘆筍

時令水果少許

花生小湯圓

巴黎香蕉塔

海帶排骨湯

豆面小饅頭

干煎帶魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

瓜片豬耳

白灼芥菜

四君子雞湯

紅豆湯

荔枝茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

白灼菜心

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

花生紅棗豬瘦肉

香米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

百合小米粥

果醬卷

日式厚燒蛋

手撕雞腿

豉油生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

姜片茶

銀耳木瓜湯

蒸巴西小瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

卡夫奇妙香蕉餅

干貝瘦肉雞湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒羊肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第60頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

蟲草花拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

芝麻糊

茄汁芋艿椰絲餅

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

桂圓紅棗粥

豆面小饅頭

蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

紫薯銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

天麻鮮魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

枸杞燉老雞

十谷飯

清蒸牛肉丸

彩虹蘆筍

素炒豆角絲

玉米面粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅棗茶

玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

淮山圓肉烏雞湯

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

紅豆小米粥

芋泥包

枸杞蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桂圓茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蟲草當(dāng)歸燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

白灼蝦

干果西芹炒南瓜

紫菜瘦肉粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

銀耳木瓜湯

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

丹參燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

牛蒡瘦肉粥

豆面小饅頭

蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

桂圓枸杞湯

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第61頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

蟲草花拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

芝麻糊

茄汁芋艿椰絲餅

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

桂圓紅棗粥

豆面小饅頭

蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

紫薯銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

天麻鮮魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

枸杞燉老雞

十谷飯

清蒸牛肉丸

彩虹蘆筍

素炒豆角絲

玉米面粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅棗茶

玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

淮山圓肉烏雞湯

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

紅豆小米粥

芋泥包

枸杞蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桂圓茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蟲草當(dāng)歸燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

白灼蝦

干果西芹炒南瓜

紫菜瘦肉粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

銀耳木瓜湯

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

丹參燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

牛蒡瘦肉粥

豆面小饅頭

蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

桂圓枸杞湯

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第62頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

桂圓糯米粥

黃鱔小米粥

大棗羊肉粥

牛肉小米粥

黑芝麻南瓜粥

紅棗栗子粥

杜仲腰花湯

四物湯

龍眼甲魚湯

核桃排骨湯

黑豆鯽魚湯

番茄雞肝湯

當(dāng)歸生姜羊肉湯

荔枝蝦仁 板栗燉雞 板栗燒雞翅

紫薯板栗湯圓

黑芝麻豆沙湯圓

花生核桃露

板栗核桃糕

核桃黑芝麻西米露

黑芝麻紅棗花卷

黑芝麻糯米滋

· ?? ·

產(chǎn)后風(fēng)險:

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

食材:

二.陽虛體質(zhì)

(陽氣不足、以怕冷現(xiàn)象為主要特征)

陽虛,代謝差易造成產(chǎn)后肥胖;脾陽虛,運化不足易導(dǎo)致產(chǎn)后便秘或消化不良;陽虛,

氣化無力造成產(chǎn)后浮腫。

溫補(bǔ)脾腎、調(diào)養(yǎng)氣血

羊肉、核桃、黑芝麻、黑豆、栗子

第63頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

紅糖小米粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵水雞心

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

玉米胡蘿卜蓮子瘦肉湯

荔枝瘦肉粥

火爆豬肝

果仁炒三丁

清炒油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

青菜豆腐湯

芝麻小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

紅棗枸杞養(yǎng)生茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

薏仁茯苓紅豆羹

奶香芋泥糕

四神栗子糖水

自制三明治

桂圓蓮子糯米粥

日式紫薯包

銀魚蒸蛋羹

鹽水鴨胸

小白菜炒木耳

枸杞胡蘿卜排骨湯

養(yǎng)顏紅豆湯

四神粥

香菇牛柳

木耳卷心菜

菜花胡蘿卜

紅薯茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

山藥芝麻糊

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

紫菜鮮肉餛飩

豬肝粥

山藥木耳湯

小米菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

靈芝黑豆烏雞

紅豆紫米粥

帶皮冬瓜薏米排骨

山藥雞肉粥

花生眉豆雞腳湯

薏仁豆腐粥

羅宋湯

糙米粥

西湖銀魚羹

山藥小米粥

白菜木耳燒丸子

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

核桃鴿子湯

紅薯飯

芽菜姜絲海兔

牛肉末燒豆腐

草菇炒芹菜

蘋果山藥糯米粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

醬豬肝

姜絲炒通菜

玉竹煲鴿子

安神小米粥

紅曲魚片

滑蛋菠菜

青筍木耳炒紅蘿卜

生化湯

荔枝茶

南瓜紅棗羹

蒸山藥(蜂蜜)

蜜茶

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

糯米南瓜粥

紅燒牛肉

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

紅棗芡實粳米粥

肉龍

香煎荷包蛋

手撕雞腿

清炒快菜

胡蘿卜羊肉

肉絲面

木須腰花

番茄上海青雞蛋

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

生炒菜心

山藥玉米羹

蒸紫薯

枸杞桂圓煲鵪鶉蛋

山藥糕

海帶排骨湯

紫米發(fā)糕

日本豆腐燒魚塊

田園小炒

清炒白花菜

花生荔枝紅棗粥

紅糖三角

鹿茸蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

清燉桂圓烏雞湯

黑米粥

木須肉

生化湯

桂圓茶

蘋果湯

水煮玉米

西芹秀珍菇

蠔油油菜

蜜茶

巴黎香蕉塔

生魚湯

青豆胡蘿卜玉米粥

山藥肉片

番茄炒蛋

蟲草菌炒菜心

紅棗紅米粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇拌雞胗

鹽水菜心

干貝鮮魚湯

養(yǎng)顏紅豆湯

桑葚茶

八寶粥

清蒸鱸魚

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

黃糖芋頭紅豆芡實湯

公爵土豆泥

紅棗桂圓豆?jié){

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

牛肉燉西紅柿

木耳金針菜蒸滑雞

小炒玉米山藥丁

生菜姜絲海參粥

三鮮包

紅糖水波蛋

鹽水雞肝

白灼蘆筍

蓮子豬肚湯

養(yǎng)肝湯

荔枝茶

薏仁飯

香菇雞絲

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸南瓜

益母草紅糖水

卡夫奇妙香蕉餅

山藥鴿子湯

番茄雞蛋面

香煎小黃魚

彩椒芡實玉米炒香菇

菠菜花生

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第64頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米紅豆粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

生魚豆腐湯

香米飯

栗子燜雞腿肉

彩椒竹筍肉絲

蠔油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

糯米山藥粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

海苔牛奶蒸蛋

奶香芋泥糕

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

瑤柱白果粥

豆面小饅頭

銀魚蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕紅棗豬蹄湯

芝麻醬餅

支竹蘿卜燒羊肉

菜心炒煎釀雞比菇

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

清炒豇豆

枸杞醪糟水波蛋

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

胡蘿卜玉米芡實粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米粥 核桃紅棗粥 薏仁紅豆粥 山藥紅豆粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米荷葉燉豬肚

二米飯

沙茶牛肉芥藍(lán)

美極炒三丁

清炒茼蒿

荔枝瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

天麻鮮魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

蜜豆腰豆炒牛柳

生化湯

桑葚茶

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

野生菌燒雞塊

清蒸南瓜

芝麻醬拌菠菜

紅糖提子干糯米粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

火爆腰花

彩椒荷蘭豆木耳鮑片

養(yǎng)顏紅豆湯

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉蓮子玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

香菇干炒四季豆

生菜絲牛肉粥

芋泥包

鹿茸蒸蛋

醬豆干

姜絲空心菜

杜仲腰花湯

紅豆飯

木耳栗子燉排骨

清炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

桂圓紅棗茶

蝦仁蛋羹

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

枸杞玉米干貝脊骨湯

紅豆飯

番茄牛腩

三絲燒日本豆腐

炒合菜

花生紅豆粥

小面包

銀魚煎蛋

果仁拌牛肚絲

清炒油菜

竹蓀蓮子排骨

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

荷塘小炒

紅棗黑芝麻糊

公爵土豆泥

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

花旗參紅棗排骨燉黑魚

肉絲炒面

竹筍燒獅子頭

清炒藕片

木耳炒油菜

香菇雞肉米粥

豆面小饅頭

紅糖水波蛋

手撕雞

生炒蓋菜

枸杞山藥芡實排骨湯

肉絲面

麻油豬肝

腰果炒西芹胡蘿卜

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸南瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

首烏黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

香菇白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第65頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜燒牛肉

蘆筍鮑魚菇

青筍胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

銀魚蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

玫瑰花茶

花生薏仁湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

蒸紅薯

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥糯米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

土茯苓眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

枸杞藕粉

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

姜片茶

紫米紅豆湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

烏雞湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

黃糖桂圓枸杞湯

紅糖茶

奶香南瓜蓮子糊

蒸紫薯

時令水果少許

黑芝麻糊

山藥糕

蘿卜鯽魚湯

紅棗米飯

番茄燒牛肉

油菜木耳雞蛋

鮮菇油菜

時蔬瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

鹿茸粉蒸蛋

橄欖油芽菜拌豬脷

姜絲小白菜

黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

巴黎香蕉塔

板栗燉雞

豆面小饅頭

干煎小黃魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水雞翅

白灼芥菜

四君子雞湯

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

白灼菜心

紅豆薏仁湯

荔枝茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

羊肉湯

茶米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

栗子提子干小米粥

果醬卷

豌豆炒蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

蘋果茶

銀耳木瓜湯

蒸南瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

卡夫奇妙香蕉餅

干貝瘦肉雞湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒羊肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第66頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米蒸蛋羹

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

乳鴿湯

十谷飯

清蒸牛肉丸

軟炸銀魚仔

素炒豆角絲

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅糖茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

枸杞燉老雞

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

雪花粥

芋泥包

鹿茸蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桑葚茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

桂圓枸杞湯

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第67頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米蒸蛋羹

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

乳鴿湯

十谷飯

清蒸牛肉丸

軟炸銀魚仔

素炒豆角絲

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

紅糖茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

枸杞燉老雞

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

雪花粥

芋泥包

鹿茸蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桑葚茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

桂圓枸杞湯

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第68頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

紅棗粥

烏梅粥

山藥百合粥

青菜百合粥

竹蓀蓮子豬心湯

紅棗香梨銀耳羹

蓮子百合煲鮑魚湯

山藥棗泥羹

冬瓜綠豆排骨湯

蜂蜜蒸百合

黃花菜小排湯

烏梅湯

玉竹燉肉

百合蓮子羹

黃花菜百合排骨湯

蟬花熟地豬肝湯

西芹百合炒蝦仁

紅棗枸杞桑葚奶

酸奶桑葚面包 桑葚戚風(fēng)蛋糕 桑葚豆?jié){

· ?? ·

食材:

產(chǎn)后風(fēng)險:

三.陰虛體質(zhì)

(體內(nèi)津液精血等相對虛少,以口干、怕熱等為主要特征)

津液不足、陰虛腸燥易誘發(fā)產(chǎn)后便秘;精血不足、不榮頭目,易誘發(fā)產(chǎn)后頭暈耳鳴、兩

眼干澀;津虧血少,陰虛血少,易造成腰膝酸軟、頭發(fā)和皮膚干枯等。

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)養(yǎng)肝腎

黃花菜、甲魚、鴨肉、百合、山藥、烏梅、桑葚

第69頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

蓮子百合粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵水豬心

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜馬蹄脊骨湯

薏仁飯

青筍雞丁

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

紅棗枸杞養(yǎng)生茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜馬蹄飲

蒸小芋頭(白糖)

銀耳蓮子湯

自制三明治

雪梨糯米粥

日式紫薯包

雜蔬蒸蛋羹

鹽水豬肝

小白菜炒木耳

木瓜排骨湯

肉絲燜面

蜜豆香菇牛柳

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

菜花胡蘿卜

山楂茶

紅棗花生羹

蒸地瓜

赤豆紅棗牛奶湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉糯米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

牡蠣燉瘦肉湯

紅米飯

竹筍燜鴨

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬菇蝦皮湯

紅豆飯

清蒸馬鮫魚

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲鮮魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

蓮子豬肚湯

糙米飯

南瓜燴雞米

麻醬拌西葫蘆

青筍炒紅蘿卜

生化湯

冰糖金銀花茶

南瓜紅棗羹

蒸山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

紅燒牛肉

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

綠豆糯米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

手撕雞腿

清炒快菜

靈芝瘦肉湯

肉絲面

番茄雞蛋上海青

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

花生露

蒸紫薯

木須炒三絲

清炒菜心

桂花芝麻湯圓

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐燒魚塊

田園小炒

清炒白花菜

花生瘦肉粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

無花果南北杏燉后腿肉

黑米飯

木須肉

生化湯

西芹秀珍菇

耗油生菜

菊花枸杞茶

銀耳桃膠羹

水煮玉米

紅棗銀耳湯

巴黎香蕉塔

蓮藕花生排骨湯

紅薯飯

冬筍炒肉

番茄炒蛋

炒菜心

清心菊花粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇拌雞胗

鹽水菜心

養(yǎng)顏紅豆湯

桑葚茶

歸芪豬心湯

芝麻醬小花卷

天麻蒸魚片

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

紅棗銀耳雪蓮子羹

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

牛肉燉西紅柿

木耳蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

牛奶蒸蛋

鹽水雞肝

白灼蘆筍

淮山黨參鵪鶉湯

薏仁飯

紅蘿卜香菇燒雞腿肉

養(yǎng)肝湯

山楂茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸南瓜

百合雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

雞湯餛飩

清炒蝦仁

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第70頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米渣紅薯粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

赤小豆魚湯

茶水飯

麻油黑木耳雞塊

蜜豆炒牛肉粒

蠔油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

復(fù)合金銀花露

茄汁椰絲芋艿餅

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

雜糧小饅頭

雜蔬蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕紅棗豬蹄湯

芝麻醬餅

胡蘿卜燒牛肉

豆腐燉小白菜

芹菜燒雜菌

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

水果牛奶西米露

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

沙茶牛肉芥藍(lán)

美極炒三丁

豉油茼蒿

核桃仁瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

鮮魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

桑葚茶

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

野生菌燒雞塊

清蒸肉末冬瓜

芝麻醬拌菠菜

百合糯米粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

香菇干炒四季豆

山藥小米粥

芋泥包

肉末蒸蛋

醬豆干

姜絲空心菜

腰花湯

紅豆米飯

海帶燉排骨

豇豆炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

冰糖菊花枸杞茶

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

枸杞玉米干貝脊骨湯

紅豆飯

番茄牛腩

三絲燒日本豆腐

炒合菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

清炒油菜

竹蓀蓮子排骨

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

黑芝麻糊

荷塘小炒

公爵土豆泥(果?。?/p>

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

養(yǎng)生獅子頭

黃瓜木耳藕片

白灼油菜

香菇雞肉糯米粥

豆面小饅頭

日式厚燒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

麻油豬肝

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸南瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第71頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

當(dāng)歸鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜燒牛肉

白果鮑魚菇

青筍胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

燕菜枸杞湯

紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

銀魚蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

沙參玉竹茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥糯米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

土茯苓眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

枸杞藕粉

紅棗姜片茶

紫米紅豆湯

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

赤小豆鯽魚湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

紅糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

黃糖雪梨枸杞湯

紅棗茶

奶香南瓜蓮子糊

蒸紫薯

時令水果少許

黑芝麻糊

山藥糕

筍干老鴨湯

紅棗米飯

番茄燒牛肉

油菜木耳雞蛋

鮮菇油菜

海參瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

肉末蒸水蛋

芽菜拌鹵水豬脷

姜絲小白菜

黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

巴黎香蕉塔

板栗燉雞

豆面小饅頭

干煎小黃魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水雞翅

白灼芥菜

四君子雞湯

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

白灼菜心

紅豆薏仁湯

百香果茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

淡菜薏苡仁墨魚湯

茶米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

栗子提子干小米粥

果醬卷

豌豆炒蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

銀耳雪梨湯

蘋果茶

銀耳木瓜湯

蒸小南瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

卡夫奇妙香蕉餅

干貝瘦肉雞湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒羊肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第72頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

青瓜木瓜檸檬汁

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

乳鴿湯

十谷飯

清蒸牛肉丸

軟炸銀魚仔

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

雪花粥

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

糖醋里脊配青瓜

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

雪梨藕汁

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

清爽橙密汁

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸南瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

山藥燜鴨

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第73頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

青瓜木瓜檸檬汁

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

乳鴿湯

十谷飯

清蒸牛肉丸

軟炸銀魚仔

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

雪花粥

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

糖醋里脊配青瓜

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

雪梨藕汁

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

清爽橙密汁

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸南瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

山藥燜鴨

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第74頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

山藥薏米粥 香菇瘦肉粥

豬肚扁豆湯

紅棗冰糖燕窩

西紅柿黃魚湯

山藥土雞湯

烏雞湯

阿膠燉瘦肉

牛奶燕窩

鮮百合炒牛肉

紅棗糕 紫薯糕 薏仁糕 山藥糕

· ?? ·

食材:

產(chǎn)后風(fēng)險:

四.氣虛體質(zhì)

(元氣不足,以身體乏力,易疲倦為主要特征)

氣虛,衛(wèi)表不固,易造成皮膚松弛;氣虛,升舉無力,易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂;氣虛,推動無力,

易造成產(chǎn)后便秘;氣虛,生化不足易引起乳汁分泌不足。

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)腎

薏米、燕窩、豬肚、黃魚、香菇、山藥、扁豆、甘草、大棗

第75頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

紅糖小米粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵水雞心

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

板栗玉米骨頭湯

橙皮瘦肉粥

火爆豬肝

果仁炒三丁

清炒油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

青菜豆腐湯

芝麻小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

紅棗枸杞養(yǎng)生茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

薏仁茯苓紅豆羹

奶香芋泥糕

四神栗子糖水

自制三明治

桂圓糯米粥

日式紫薯包

蝦仁蒸蛋羹

鹽水鴨胸

小白菜炒木耳

枸杞胡蘿卜排骨湯

養(yǎng)顏紅豆湯

四神粥

香菇牛柳

木耳卷心菜

菜花胡蘿卜

紅薯茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

山藥芝麻糊

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

紫菜蝦皮鮮肉餛飩

豬肝粥

山藥木耳湯

小米菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

靈芝黑豆烏雞

紅豆紫米粥

帶皮冬瓜薏米排骨

山藥雞肉粥

花生眉豆雞腳湯

薏仁豆腐粥

羅宋湯

糙米粥

竹筍枸杞煲土雞

山藥小米粥

白菜木耳燒丸子

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

核桃鴿子湯

紅薯飯

芽菜姜絲海兔

肉末燒豆腐

草菇炒芹菜

蘋果山藥糯米粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

醬豬肝

姜絲炒通菜

花生板栗墨魚湯

安神小米粥

紅曲魚片

滑蛋菠菜

青筍木耳炒紅蘿卜

生化湯

荔枝茶

南瓜紅棗羹

蒸山藥(蜂蜜)

黃芪蜜茶

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

糯米南瓜粥

紅燒牛肉

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

板栗紅棗粳米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

手撕雞腿

清炒快菜

木瓜花生湯

肉絲面

木須腰花

番茄上海青雞蛋

養(yǎng)肝湯

杜仲茶

生炒菜心

山藥玉米羹

蒸紫薯

枸杞桂圓煲鵪鶉蛋

山藥糕

海帶排骨湯

紫米發(fā)糕

日本豆腐燒魚塊

田園小炒

清炒白花菜

花生紅棗粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

清燉桂圓烏雞湯

黑米粥

木須肉

生化湯

桂圓茶

蘋果湯

水煮玉米

西芹秀珍菇

耗油油菜

黨參蜜茶

巴黎香蕉塔

蓮藕花生排骨湯

青豆胡蘿卜玉米粥

山藥肉片

番茄炒蛋

蟲草菌炒菜心

紅棗紅米粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇拌雞胗

鹽水菜心

干貝鮮魚湯

養(yǎng)顏紅豆湯

杜仲茶

八寶粥

清蒸鱸魚

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

黃糖芋頭紅豆芡實湯

公爵土豆泥

紅棗桂圓豆?jié){

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

牛肉燉西紅柿

木耳金針菜蒸滑雞

小炒玉米山藥丁

板栗南瓜銀耳粥

三鮮包

紅糖水波蛋

鹽水雞肝

白灼蘆筍

蓮子豬肚湯

養(yǎng)肝湯

荔枝茶

薏仁飯

香菇雞絲

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸南瓜

益母草紅糖水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

番茄雞蛋面

香煎青魚

彩椒芡實玉米炒香菇

菠菜花生

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第76頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米紅豆粥

豬肉大蔥水餃

雜蔬蒸蛋羹

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

泥鰍豆腐湯

香米飯

栗子燜雞腿肉

彩椒竹筍肉絲

蠔油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

糯米山藥粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

蘋果燉銀耳蓮子

奶香芋泥糕

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

小蛋糕

水煮蛋

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕紅棗豬蹄湯

芝麻醬餅

胡蘿卜燒牛肉

菜心炒煎釀雞比菇

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

清炒豇豆

枸杞醪糟水波蛋

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

胡蘿卜玉米粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米粥 核桃紅棗粥 薏仁紅豆粥 山藥紅豆粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

沙茶牛肉芥藍(lán)

美極炒三丁

清炒茼蒿

核桃仁瘦肉粥

南瓜玫瑰面包

蝦仁蒸蛋

青瓜水晶皮凍

姜絲莧菜

天麻鮮魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

蜜豆腰豆炒牛柳

生化湯

桑葚茶

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

野生菌燒雞塊

清蒸南瓜

芝麻醬拌菠菜

紅糖糯米粥

牛肉蒸餃

牛奶燉蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

火爆腰花

彩椒荷蘭豆木耳鮑片

養(yǎng)顏紅豆湯

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

珍珠丸子

竹蓀扒菜膽

香菇干炒四季豆

紫菜瘦肉粥

蛋黃包

肉末蒸蛋

醬豆干

姜絲空心菜

腰花湯

紅豆飯

海帶節(jié)栗子燉排骨

清炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

桂圓紅棗茶

蝦仁蛋羹

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

枸杞玉米干貝脊骨湯

紅豆飯

番茄牛腩

三絲燒日本豆腐

炒合菜

花生紅豆粥

南瓜月餅

胡蘿卜煎蛋

果仁拌牛肚絲

清炒油菜

竹蓀蓮子排骨

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

黑芝麻糊

公爵土豆泥

荷塘小炒

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

竹筍燒獅子頭

清炒藕片

木耳炒油菜

香菇雞肉米粥

豆面小饅頭

荷包蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

麻油豬肝

核桃拌西芹

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸南瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第77頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜燒牛肉

蘆筍鮑魚菇

青筍胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

奶香桂圓

花生薏仁湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

蒸地瓜

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥糯米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

黃芪枸杞藕粉

姜片茶

紫米紅豆湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

蘋果瘦肉湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

黃糖桂圓枸杞湯

紅棗茶

奶香南瓜糊

蒸紫薯

時令水果少許

黑芝麻糊

山藥糕

蘿卜鯽魚湯

紅棗米飯

番茄燒牛肉

油菜木耳雞蛋

鮮菇油菜

時蔬瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

枸杞蒸蛋

芽菜拌鹵水豬脷

姜絲小白菜

黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

巴黎香蕉塔

蟲草花板栗燉雞

豆面小饅頭

干煎帶魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

瓜片豬耳

白灼芥菜

四君子雞湯

紅豆湯

荔枝茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

白灼菜心

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

花生紅棗豬瘦肉

香米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

栗子百合小米粥

果醬卷

荷包蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

姜片茶

銀耳木瓜湯

蒸南瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

卡夫奇妙香蕉餅

干貝瘦肉雞湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒羊肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第78頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米蒸蛋羹

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

天麻鮮魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

枸杞燉老雞

十谷飯

清蒸牛肉丸

彩虹蘆筍

素炒豆角絲

肉絲米線

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

益母草紅糖茶

玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

淮山圓肉烏雞湯

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

養(yǎng)生小米粥

芋泥包

枸杞蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桂圓茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

白灼蝦

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

銀耳木瓜湯

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

牛蒡瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

桂圓枸杞湯

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第79頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

桂圓枸杞湯

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米蒸蛋羹

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

胡蘿卜燒牛肉

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

紅豆湯

荔枝茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

天麻鮮魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

雪蛤豆?jié){湯丸

茄汁烤土豆泥

枸杞燉老雞

十谷飯

清蒸牛肉丸

彩虹蘆筍

素炒豆角絲

肉絲米線

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

桂圓枸杞湯

益母草紅糖茶

玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

淮山圓肉烏雞湯

芝麻小花卷

蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

養(yǎng)生小米粥

芋泥包

枸杞蒸蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

桂圓茶

紅薯湯圓

水煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

燉老鴨

黑豆飯

彩椒蜜豆白玉菇牛柳

白灼蝦

干果西芹炒南瓜

紫米粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蘿卜炆羊肉

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

荔枝茶

銀耳木瓜湯

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

燉甲魚

豆面饅頭

干燒海參

珍珠蘿卜丸子

花生拌菠菜

牛蒡瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

桂圓枸杞湯

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

金鉤白菜湯

養(yǎng)身黑米飯

青筍胡蘿卜燒牛肉

黃豆芽肉絲

干炒芥藍(lán)

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第80頁

粥類:

湯羹類:

點心:

蓮子薏仁香米粥 薏米紅豆粥 茯苓荷葉粥

薏仁豬肚湯

清水荷葉蒸蛋湯 陳皮牛肉湯 山藥冬瓜湯

芡實糕 山藥糕 紅薯 南瓜糕

· ?? ·

產(chǎn)后風(fēng)險:

五.痰濕體質(zhì)

(水液內(nèi)停而痰濕凝聚,以黏滯重濁為主要特征)

脾虛濕重易導(dǎo)致產(chǎn)后肥胖;脾虛易造成消化能力下降、痰多產(chǎn)后多汗。

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

健脾利濕、化痰泄?jié)?/p>

食材:

茭白、冬瓜、圓白菜、菜心

第81頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

蓮子百合粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵水豬心或雞肝

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜馬蹄脊骨湯

薏仁飯

麻油雞

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

紅棗枸杞養(yǎng)生茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜馬蹄飲

茄汁椰絲芋艿餅

銀耳蓮子湯

自制三明治

荷葉粥

日式紫薯包

蔬菜蒸蛋羹

鹽水豬肝

小白菜炒木耳

蓮藕乳鴿湯

肉絲燜面

珍珠薏米丸子

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

蜂蜜橙皮飲

紅棗花生羹

菜花胡蘿卜

蒸地瓜

玫瑰陳皮飲

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉糯米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

牡蠣燉瘦肉湯

紅米飯

竹筍燜鴨

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

時蔬冬菇蝦皮湯

紅豆飯

清蒸馬鮫魚

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲鮮魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

蓮子豬肚湯

糙米飯

橙皮牛肉

麻醬拌西葫蘆

青筍炒紅蘿卜

生化湯

冰糖金銀花茶

南瓜紅棗羹

蒸山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

紅燒牛肉

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

綠豆粳米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

手撕雞腿

清炒快菜

瘦肉湯

肉絲面

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

花生露

蒸紫薯

荷葉小米排骨

木須炒三絲

清炒菜心

萬壽菊燉雪梨

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐燒魚塊

田園小炒

清炒白花菜

栗子瘦肉粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

無花果南北杏燉后腿肉

黑米飯

木須肉

生化湯

西芹秀珍菇

耗油生菜

菊花枸杞茶

銀耳桃膠羹

水煮玉米

紅棗銀耳湯

巴黎香蕉塔

蓮藕芡實排骨湯

紅薯飯

冬筍炒肉

油菜番茄炒蛋

炒菜心

清心菊花粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

香菇拌雞胗

鹽水菜心

枸杞豬心湯

芝麻醬小花卷

養(yǎng)顏紅豆湯

桑葚茶

陳皮雞翅

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

陳皮銀耳雪蓮子羹

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

牛肉燉西紅柿

木耳金針菜蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

牛奶蒸蛋

鹽水雞肝

白灼蘆筍

淮山鵪鶉湯

薏仁飯

絲瓜木瓜芡實煮度條

養(yǎng)肝湯

荷葉茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸太陽小瓜

百合雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

雞湯餛飩

清炒蝦仁

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第82頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米渣紅薯粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

赤小豆魚湯

茶水飯

麻油黑木耳雞塊

蜜豆炒牛肉粒

蠔油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

復(fù)合金銀花露

茄汁椰絲芋艿餅

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

雜糧小饅頭

蔬菜蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕紅棗豬蹄湯

芝麻醬餅

胡蘿卜燒牛肉

豆腐燉小白菜

芹菜燒雜菌

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

水果牛奶西米露

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

栗子燜雞后腿肉

美極炒三丁

豉油茼蒿

核桃仁瘦肉粥

青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

枸杞鮮魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

桑葚茶

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

美極河蝦

清蒸肉末冬瓜

芝麻醬拌菠菜

百合粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

珍珠丸子

香菇干炒扁豆肉絲

瑤柱竹蓀扒菜膽

山藥小米粥

芋泥包

枸杞肉末蒸蛋

醬豆干

姜絲空心菜

腰花湯

紅豆米飯

蘆筍干煎帶魚

豇豆炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

冰糖菊花枸杞茶

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

枸杞玉米干貝脊骨湯

紅豆飯

番茄牛腩

三絲燒日本豆腐

胡蘿卜清炒牛心菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

清炒油菜

枸杞生魚湯

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

桑葚茶

黑芝麻糊

荷塘小炒

公爵土豆泥(果?。?/p>

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

清蒸陳皮骨

黃瓜木耳藕片

白灼油菜

香菇雞肉大米粥

豆面小饅頭

腐竹炒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

麻油豬肝

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸南瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第83頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜燒牛肉

白果鮑魚菇

青筍胡蘿卜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

燕菜枸杞湯

紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

銀魚蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

沙參玉竹茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥糯米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯花卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

土茯苓眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

枸杞藕粉

紅棗姜片茶

紫米紅豆湯

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

赤小豆鯽魚湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

黃糖雪梨枸杞湯

紅棗茶

奶香南瓜蓮子糊

蒸紫薯

時令水果少許

玫瑰橙皮飲

山藥糕

筍干老鴨湯

紅棗米飯

番茄燒牛肉

油菜木耳雞蛋

蝦米鮮菇油菜

海參瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

肉末蒸蛋

荷蘭乳瓜拌海蜇

姜絲小白菜

黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

蘋果塔

板栗燉雞

豆面小饅頭

干煎小黃魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水雞翅

白灼芥菜

四君子雞湯

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

豉油菜心

紅豆薏仁湯

百香果茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

淡菜薏苡仁墨魚湯

茶米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

栗子提子干小米粥

果醬卷

日式厚燒蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

銀耳雪梨湯

蘋果茶

銀耳木瓜湯

蒸巴西小瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

奶香香蕉餅

干貝瘦肉雞湯

蔥油拌面

腐竹蘿卜燒羊肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第84頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

冬瓜蘋果蜜汁

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

橙皮紅豆湯

木耳西芹百合

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

冬瓜橙皮老鴨湯

十谷飯

木須肉

荷葉蒸雞

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

山藥燉老鴨

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

清真鱸魚

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

雪梨藕汁

大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

干燒海參

珍珠丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

胡蘿卜獼猴桃汁

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸南瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

山藥燜鴨

黃豆芽肉絲

煲淋大芥菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第85頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

冬瓜蘋果蜜汁

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

橙皮紅豆湯

木耳西芹百合

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬肚

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

冬瓜橙皮老鴨湯

十谷飯

木須肉

荷葉蒸雞

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

火龍果牛柳粒

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

碧綠燒汁鱈魚

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

山藥燉老鴨

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

栗子娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

清真鱸魚

蜜豆炒鱈魚粒

紅豆湯

雪梨藕汁

大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

香菇油菜

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

干燒海參

珍珠丸子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

胡蘿卜獼猴桃汁

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸南瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

山藥燜鴨

黃豆芽肉絲

煲淋大芥菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第86頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

赤小豆粥

木瓜薏仁粥

芝麻薏仁山藥粥

紅豆薏仁菊花粥

山藥薏仁芡實粥

黃花菜小排湯

木瓜燉銀耳

綠豆藕湯

芡實薏米銀耳羹

薏仁海帶筒骨湯

薏米百合甜湯

銀耳玉米雞蓉羹

冬瓜蒸肉

泥鰍燉豆腐

香菇魚丸湯

冬瓜薏米老鴨湯

冬瓜煮板栗

蝦米冬瓜球

黑米薏仁奶凍

山藥枸杞紅棗米糊

椰汁紅豆薏仁西米露

紅棗黑糖桂花糕 奶香紅豆黑米糊

· ?? ·

產(chǎn)后風(fēng)險:

六.濕熱體質(zhì)

(以濕熱內(nèi)蘊為主要特征)

臟腑熱與外界濕暑夾雜易出現(xiàn)粉刺、口臭、口苦等;易出現(xiàn)惡露量多或產(chǎn)后惡露不絕

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

清熱解毒、除濕利水

食材:

綠豆、空心菜、鴨肉、冬瓜、茯苓、薏仁、金銀花、銀耳

第87頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

蓮子百合粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹵水豬心或雞肝

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜馬蹄脊骨湯

薏仁飯

麻油雞

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

金銀花茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜馬蹄飲

茄汁椰絲芋艿餅

桂圓蓮子百合糖水

自制三明治

荷葉粥

日式紫薯包

蔬菜蒸蛋羹

白鹵水鴨胗

小白菜炒木耳

蓮藕乳鴿湯

肉絲燜面

珍珠薏米丸子

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

蜂蜜橙皮飲

紅棗花生羹

菜花胡蘿卜

蒸地瓜

玫瑰陳皮飲

香蕉塔

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉粳米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

牡蠣燉瘦肉湯

紅米飯

藕片炒肉

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

時蔬冬菇蝦皮湯

紅豆飯

清蒸小黃魚

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲鮮魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

蓮子豬肚湯

糙米飯

美極河蝦

麻醬拌西葫蘆

蘆筍炒紅蘿卜

生化湯

咸檸檬茶

雙花飲

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

蓮藕燉排骨

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

綠豆粳米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

彩椒乳瓜拌海參

清炒快菜

山藥瘦肉湯

肉絲面

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

花生露

蒸紫薯

荷葉糯米排骨

木須炒三絲

清炒菜心

萬壽菊燉雪梨

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐油菜燒丸子

田園小炒

清炒白花菜

栗子瘦肉粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

無花果南北杏燉后腿肉

黑米飯

木須肉

生化湯

西芹秀珍菇

耗油生菜

蜂蜜橙皮飲

陳皮銀耳雪蓮子羹

水煮玉米

紅棗桂圓湯

蘋果塔

蓮藕芡實排骨湯

紅薯飯

冬筍炒肉

油菜番茄炒蛋

炒菜心

山藥粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

手撕雞腿

鹽水菜心

黃豆排骨湯

芝麻醬小花卷

燒雞翅

養(yǎng)顏紅豆湯

紅棗茶

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

雙花飲

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

蘆筍蝦仁

木耳金針菜蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

牛奶蒸蛋

青瓜拌海蜇

白灼蘆筍

淮山鵪鶉湯

薏仁飯

絲瓜木瓜芡實煮度條

養(yǎng)肝湯

荷葉茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸太陽小瓜

百合雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

雞湯餛飩

軟炸里脊

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第88頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米渣紅薯粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

赤小豆魚湯

茶水飯

麻油黑木耳雞塊

彩椒蜜豆炒螺片

豉油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

復(fù)合金銀花露

茄汁椰絲芋艿餅

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

雜糧小饅頭

蔬菜蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕蓮子豬蹄湯

芝麻醬餅

香菇燒排骨

豆腐燉小白菜

芹菜燒雜菌

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

水果牛奶西米露

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

蘋果塔

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

玉米棒骨湯

地瓜飯

麻油木須腰花

清炒卷心菜

番茄炒蛋

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

口蘑燜雞后腿肉

美極炒三丁

豉油茼蒿

核桃仁瘦肉粥

油菜香菇小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

天麻鮮鯽魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

玉米須

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

茶樹菇炒肉絲

清蒸肉末冬瓜

芝麻醬拌菠菜

百合粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

茄汁燒河蝦

香菇干炒扁豆肉絲

瑤柱竹蓀扒菜膽

山藥小米粥

芋泥包

枸杞肉末蒸蛋

鹵水海帶結(jié)

姜絲空心菜

淮山扁豆雞腳湯

紅豆米飯

蘆筍配干煎帶魚

豇豆炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

冰糖菊花枸杞茶

水煮玉米

桂花醪糟湯圓

巴黎香蕉塔

無花果枸杞玉米脊骨湯

紅豆飯

珍珠丸子

三絲燒日本豆腐

胡蘿卜清炒牛心菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

清炒油菜

枸杞生魚湯

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

玉米須

黑芝麻糊

荷塘小炒

公爵土豆泥(果?。?/p>

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

清蒸生蠔

黃瓜木耳藕片

白灼油菜

香菇雞肉大米粥

豆面小饅頭

腐竹炒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

釀豆腐

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

黃糖玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸巴西小瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第89頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

水晶肘片

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

鯽魚豆腐湯

紅棗糯米飯

冬瓜金鉤燒鵪鶉蛋

蘆筍炒杏鮑菇

上湯小白菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

雪花粥 營養(yǎng)粥

燕菜枸杞湯

紅棗茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

核桃芝麻糊

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

銀魚蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

沙參玉竹茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

芝士焗紅薯

甜湯

甜點

八寶粥 菠菜粥 牛奶燕麥紅棗粥 山藥大米粥 枸杞小米粥 黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯花卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

香菇燒龍利魚柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

鹵水鴨胗

西芹百合

眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

枸杞藕粉

紅棗姜片茶

紫米紅豆湯

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

赤小豆鯽魚湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

黃糖雪梨枸杞湯

紅棗茶

奶香南瓜蓮子糊

蒸紫薯

時令水果少許

玫瑰橙皮飲

山藥糕

核桃淮山芡實豬展湯

紅棗米飯

肉末蒸豆腐

油菜木耳雞蛋

蝦米鮮菇油菜

海參瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

肉末蒸蛋

荷蘭乳瓜拌海蜇

姜絲小白菜

黃豆煲豬后腿肉

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

桑葚茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

蘋果塔

公雞湯

豆面小饅頭

干煎小黃魚

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水雞翅

白灼芥菜

四君子雞湯

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

豉油菜心

紅豆薏仁湯

百香果茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

淡菜薏苡仁墨魚湯

茶米飯

燒雞翅

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

提子干小米粥

果醬卷

日式厚燒蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

銀耳雪梨湯

蘋果茶

銀耳木瓜湯

蒸南瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

奶香香蕉餅

清涼補(bǔ)乳鴿湯

蔥油拌面

千絲萬縷(杏鮑菇肉絲)

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第90頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

紅棗茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

橙皮紅豆湯

木耳西芹百合

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

時令蔬菜粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬后腿肉

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米青豆

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

泥鰍豆腐湯

十谷飯

木須肉

荷葉蒸雞

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

地三鮮

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

荷蘭乳瓜拌紫甘藍(lán)

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蓮藕眉豆排骨湯

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

枸杞子拌娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蜜豆炒龍利魚粒

玉米筍香菇炒青豆

紅豆湯

雪梨藕汁

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

海參

肉末蒸茄子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

胡蘿卜獼猴桃汁

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

煲淋大芥菜

黃豆芽肉絲

上湯莧菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

· ?? ·

第91頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

紅棗茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

橙皮紅豆湯

木耳西芹百合

雪梨藕汁

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

時令蔬菜粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬后腿肉

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米青豆

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

當(dāng)歸燉鰻魚

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

桑葚茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

泥鰍豆腐湯

十谷飯

木須肉

荷葉蒸雞

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

地三鮮

蠔油油菜

獼猴桃梨汁

紅棗茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

三七枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

荷蘭乳瓜拌紫甘藍(lán)

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

白灼秋葵

銀耳紅棗湯

花生乳

紅薯湯圓

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蓮藕眉豆排骨湯

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

枸杞子拌娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

蜜豆炒龍利魚粒

玉米筍香菇炒青豆

紅豆湯

雪梨藕汁

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

海參

肉末蒸茄子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

海帶排骨

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

胡蘿卜獼猴桃汁

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

煲淋大芥菜

黃豆芽肉絲

上湯莧菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第92頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

橘皮粥

百合山藥粥 紅棗百合粥 百合雪梨粥

菊花雞肝湯

黃花菜板栗燉雞

檸檬玫瑰水

玫瑰紅棗茶

合歡花萱草茶

百合雪梨盅

百合鮮奶銀耳羹

玫瑰百合銀耳羹

玫瑰黑糖紅棗茶

姜棗陳皮飲

百合紫薯銀耳羹

百合鯽魚湯

薄荷炒蛋

檸香薄荷三文魚

百合蒸肉

腰果西芹炒百合

南瓜蒸百合

黃花菜百合燒排骨

百合蘆筍炒蝦仁

西芹百合

薄荷青豆糕

薄荷戚風(fēng)蛋糕

百合糕

桂花百合秋梨膏 蜜汁玫瑰山藥

· ?? ·

食材:

產(chǎn)后風(fēng)險:

七.氣郁體質(zhì)

(由于情志不暢、氣機(jī)郁制而形成,性格內(nèi)向不穩(wěn)、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn))

肝郁氣滯、易造成產(chǎn)后抑郁、失眠、缺乳;易胸肋部脹痛、乳房及小腹脹痛

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

疏肝解郁、寧心安神

大麥、白蘿卜、蘿卜纓、橙子、陳皮、薄荷、菊花、玫瑰、茉莉花、月季、合歡花、黃花菜、百

合、何首烏

第93頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

蓮子百合粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜馬蹄湯

薏仁飯

麻油雞

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

金桔茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜馬蹄飲

茄汁椰絲芋艿餅

桂圓蓮子百合糖水

自制三明治

高粱粥

日式紫薯包

蔬菜蒸蛋羹

白鹵水鴨胗

小白菜炒木耳

蓮藕乳鴿湯

肉絲燜面

珍珠丸子

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

蜂蜜橙皮飲

紅棗花生羹

菜花胡蘿卜

蒸地瓜

百合蓮子紅豆沙

香蕉塔

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉粳米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

牡蠣燉瘦肉湯

紅米飯

藕片炒肉

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

時蔬冬菇蝦皮湯

紅豆飯

清蒸小黃魚

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲鮮魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

蓮子豬肚湯

糙米飯

美極河蝦

麻醬拌西葫蘆

蘆筍炒紅蘿卜

生化湯

咸檸檬茶

蘋果蓮子燉銀耳

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

蓮藕燉排骨

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

紅薯蓮子小米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

果仁拌豬肚

清炒快菜

靈芝瘦肉湯

肉絲面

荷葉八寶糯米雞

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

花生露

蒸紫薯

木須炒三絲

清炒菜心

橙皮百合燉梨

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐油菜燒丸子

田園小炒

清炒白花菜

栗子瘦肉粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

無花果南北杏燉后腿肉

黑米飯

木須肉

生化湯

金桔茶

西芹秀珍菇

耗油生菜

陳皮銀耳雪蓮子羹

水煮玉米

紅棗桂圓湯

蘋果塔

蓮藕芡實排骨湯

紅薯飯

冬筍炒肉

油菜番茄炒蛋

蟲草菌炒菜心

山藥粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

手撕雞腿

鹽水菜心

養(yǎng)顏紅豆湯

紅棗茶

黃豆排骨湯

芝麻醬小花卷

栗子燒雞腿

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

香蕉百合銀耳羹

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

蘆筍蝦仁

木耳金針菜蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

牛奶蒸蛋

青瓜拌海蜇

白灼蘆筍

淮山紅棗鵪鶉湯

薏仁飯

絲瓜木瓜芡實煮度條

養(yǎng)肝湯

荷葉茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸太陽小瓜

甘草麥冬雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

雞湯餛飩

軟炸里脊

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第94頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

玉米渣紅薯粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

赤小豆魚湯

茶水飯

麻油黑木耳雞塊

彩椒蜜豆炒螺片

豉油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

雞頭米百合糖水

蒸小芋頭(白糖)

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜豬肝粥

雜糧小饅頭

蔬菜蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕蓮子豬蹄湯

芝麻醬餅

香菇燒排骨

豆腐燉小白菜

芹菜燒雜菌

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

水果牛奶西米露

蒸地瓜

冰糖銀耳雪梨百合

香蕉塔

甜湯

甜點

瑤柱粥 萵筍瘦肉粥 芝麻紫米糯米粥 時令蔬菜粥 牛奶麥片粥 紅豆二米粥

玉米棒骨湯

紅薯香米飯

蓮藕炒肉片

番茄炒蛋

清炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

口蘑燜雞后腿肉

美極炒三丁

豉油茼蒿

核桃仁瘦肉粥

油菜香菇小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

天麻鮮鯽魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

玉米須

五谷豆?jié){

木耳香芹

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

茶樹菇炒肉絲

清蒸肉末冬瓜

芝麻醬拌菠菜

健脾祛濕粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

蒸紫薯

姜棗茶+時令水果

紫薯山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

茄汁燒河蝦

香菇豆角炒肉絲

瑤柱竹蓀扒菜膽

山藥小米粥

紅豆包

枸杞肉末蒸蛋

鹵水海帶結(jié)

姜絲空心菜

玉竹沙參排骨

紅豆米飯

蘆筍配干煎帶魚

豇豆炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

薏米百合甜湯

水煮玉米

楊枝甘露

蘋果塔

無花果枸杞玉米脊骨湯

紅豆飯

珍珠丸子

三絲燒日本豆腐

胡蘿卜清炒牛心菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

清炒油菜

枸杞生魚湯

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

玉米須

山楂果茶

公爵土豆泥

荷塘小炒

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

清蒸生蠔

黃瓜木耳藕片

白灼油菜

香菇雞肉大米粥

豆面小饅頭

日式厚燒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

釀豆腐

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸太陽小瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第95頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

清心明目菊花粥

玉米面發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

白灼芥藍(lán)

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

鯽魚豆腐湯

紅棗米飯

冬瓜燒牛肉

蘆筍炒杏鮑菇

上湯小白菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

胡蘿卜烏雞湯

雪花粥 營養(yǎng)粥

燕菜枸杞湯

玫瑰花茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

人參蓮子湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

銀耳木瓜湯

自制三明治

姜絲豬肝枸杞粥

日式芋泥包

銀魚蒸蛋羹

醬牛肉

清炒菠菜

蓮藕煲豬瘦肉

雞絲面

紅豆湯

山藥麻油雞

香菇掐菜

白灼菜心

沙參玉竹茶

花生薏仁湯

蒸紅薯

時令水果少許

醪糟芝麻湯圓

香蕉塔

甜湯

甜點

牛膝排骨湯

八寶粥

紅棗排骨湯

菠菜粥

荔浦芋頭煲豬瘦肉

牛奶燕麥紅棗粥

花生豬腳湯

山藥大米粥

雜菌瘦肉湯

枸杞小米粥

木瓜豬腳湯

黑芝麻糙米粥

玉米胡蘿卜排骨湯

紫薯花卷

三杯雞

蘑菇和豆豆

芝麻醬菠菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜薏米骨頭湯

糙米飯

蜜豆百合木耳炒牛柳

青筍肉片

清炒空心菜

養(yǎng)心蓮子百合粥

花式蒸餃

賽螃蟹

五彩雞絲掐菜

西芹百合

眉豆生蠔瘦肉湯

麥片飯

清蒸鱸魚

枸杞藕粉

紅棗姜片茶

茉莉花豆?jié){

四季豆炒肉絲

香菇扒油菜

蒸山藥(蜂蜜)

時令水果少許

紅豆薏仁湯

茄汁烤土豆泥

赤小豆鯽魚湯

薏仁面發(fā)糕

糖醋小排

黃花木耳蒸雞

豉油小白菜

姜絲魚片米粥

南瓜花卷

香煎荷包蛋

果仁豬肚絲

清炒油麥菜

鮑魚無花果煲瘦肉

糖三角

紅曲粉燒排骨

菜花肉片

醋溜卷心菜

燕菜雪梨枸杞湯

紅棗茶

玫瑰花豆?jié){

蒸紫薯

時令水果少許

玫瑰橙皮飲

山藥糕

核桃淮山芡實豬展湯

紅棗米飯

干煎小黃魚

油菜木耳雞蛋

蝦米鮮菇油菜

海參瘦肉粥

奶香雜糧饅頭

肉末蒸蛋

鹵水雞翅

姜絲小白菜

蓮生鳳爪湯

南瓜飯

時蔬蒸扇貝

玫瑰花茶

紅棗茶

木須肉

清炒蘆筍

花生木瓜牛奶飲

水煮玉米

時令水果少許

花生小湯圓

蘋果塔

紅棗公雞湯

豆面小饅頭

燒雞翅

肉末燒切丁

花生拌菠菜

纖體八寶粥

紅豆包、奶香饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

鹵水鴨胗

白灼芥菜

四君子雞湯

二米飯

紅燒鯽魚

燒什菌

豉油菜心

紅豆薏仁湯

百香果茶

芋頭紅豆湯

公爵土豆泥

時令水果少許

黑糖姜片紅薯

豆粉綠豆糕

淡菜薏苡仁墨魚湯

茶米飯

蘆筍炒蝦仁

佛手炒肉絲

西紅柿木耳炒圓白菜

菜心粒粥

果醬卷

日式厚燒蛋

手撕雞腿

白灼生菜

枸杞蘿卜鮮魚湯

日式海苔飯

胡蘿卜燒雞腿

肉絲炒柳松菇

蠔油油菜

銀耳雪梨湯

蘋果茶

銀耳木瓜湯

蒸南瓜

時令水果少許

酸奶桃膠

奶香香蕉餅

清涼補(bǔ)乳鴿湯

蔥油拌面

番茄煮牛肉

家常豆腐

生炒菜心

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第96頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌蟲草花拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

當(dāng)歸魚湯

紅豆糯米粥

營養(yǎng)粥

杜仲茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

橘香甜汁

沙參玉竹茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

玉竹烏雞湯

時令蔬菜粥

蘋果雪兒瘦肉湯

萵筍瘦肉粥

首烏魚湯

芝麻紫米糯米粥

花生豬腳湯

時令蔬菜粥

胡蘿卜排骨湯

牛奶麥片粥

海帶豬腳湯

紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬后腿肉

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米青豆

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

鰻魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

杜仲茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

泥鰍豆腐湯

十谷飯

木須肉

支竹燜鴨

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

地三鮮

蠔油油菜

燕菜雪梨枸杞湯

益母草紅糖茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

紅棗枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

荷蘭乳瓜拌紫甘藍(lán)

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

玫瑰花茶

花生乳

紅薯湯圓

白灼秋葵

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蓮藕眉豆排骨湯

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

枸杞子拌娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

自制燒汁牛柳燒汁

玉米筍香菇炒青豆

紅豆湯

百香果

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

胡蘿卜百合青瓜炒雞丁

肉末蒸茄子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

木瓜生姜汁

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

煲淋大芥菜

黃豆芽肉絲

上湯莧菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第97頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

小米南瓜粥

鮮蝦馬蹄肉餡包

煮雞蛋

醬雞爪

清炒荷蘭豆

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

金鉤冬瓜丸子湯

玉米面發(fā)糕

清蒸平魚

熱拌蟲草花拌筍絲肉絲

豉油菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

當(dāng)歸魚湯

紅豆糯米粥

營養(yǎng)粥

杜仲茶

紅棗姜片茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

靈芝銀耳湯

奶香芋泥糕

時令水果少許

紅豆薏仁湯

自制三明治

山藥黑芝麻粥

豆面小饅頭

海米肉末蒸蛋

橄欖油拌鴨胗

百合西芹

黑豆排骨湯

燕麥飯

山珍獅子頭

西紅柿燒菜花肉片

木耳西芹百合

橘香甜汁

沙參玉竹茶

枸杞雪蓮子銀耳湯

蒸地瓜

時令水果少許

銀耳蓮子湯

橙皮司康餅

甜湯

甜點

玉竹烏雞湯

時令蔬菜粥

蘋果雪兒瘦肉湯

萵筍瘦肉粥

首烏魚湯

芝麻紫米糯米粥

花生豬腳湯

時令蔬菜粥

胡蘿卜排骨湯

牛奶麥片粥

海帶豬腳湯

紅豆二米粥

冬瓜荷葉薏米燉豬后腿肉

燕麥飯

雞蛋蒸丸子

松仁玉米青豆

清炒牛心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

牡蠣燉肉排

糙米飯

清蒸鱸魚

鮮核桃健康素

麻油秀珍菇

香菇瘦肉粥

香菇青菜小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲空心菜

鰻魚湯

豆沙包

清蒸大連鮑

芽菜炒肉絲

什錦西蘭花

三紅湯

杜仲茶

木瓜鮮奶湯

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

時令水果少許

時令水果甜湯

茄汁烤土豆泥

泥鰍豆腐湯

十谷飯

木須肉

支竹燜鴨

清炒絲瓜

小米芡實粥

紅棗發(fā)糕

銀魚炒蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

南瓜米飯

小雞燉蘑菇

地三鮮

蠔油油菜

燕菜雪梨枸杞湯

益母草紅糖茶

紅棗玉米甜湯

蒸紫薯

時令水果少許

椰奶黑糯米糖水

紫薯山藥糕

紅棗枸杞燉老雞

芝麻小花卷

胡蘿卜蘭豆木耳花枝片

荷蘭乳瓜拌紫甘藍(lán)

番茄炒卷心菜

疙瘩湯

芋泥包

巴西小瓜蒸水蛋

醬豆干

蘆筍炒草菇

枸杞鯽魚豆腐湯

肉絲燜面

清蒸鱈魚

彩椒腰果雞柳粒

玫瑰花茶

花生乳

紅薯湯圓

白灼秋葵

煮玉米

時令水果少許

黑芝麻糊

巴黎香蕉塔

蓮藕眉豆排骨湯

荷葉飯

彩椒蜜豆白玉菇雞柳

枸杞子拌娃娃菜

干果西芹炒南瓜

牛奶麥片粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

豉油生菜

蓮藕紅棗排骨湯

五谷飯

自制燒汁牛柳燒汁

玉米筍香菇炒青豆

紅豆湯

百香果

香菇油菜

靈芝大棗蜂蜜飲

公爵土豆泥

時令水果少許

木瓜南北杏燉雪耳

豆粉綠豆糕

金鉤白菜湯

豆面饅頭

胡蘿卜百合青瓜炒雞丁

肉末蒸茄子

花生拌菠菜

山藥瘦肉粥

豆面小饅頭

菜心粒蝦仁炒蛋

手撕雞

清炒芥菜

白術(shù)海帶排骨

木瓜生姜汁

果醬花卷

白灼海螺片

肉末炒黃瓜線

木耳炒卷心菜

桑葚茶

紅棗紫薯蓮子

蒸巴西小瓜

時令水果少許

無花果南北杏清燉蘋果

卡夫奇妙香蕉餅

靈芝蓮子清雞湯

養(yǎng)身黑米飯

煲淋大芥菜

黃豆芽肉絲

上湯莧菜

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第98頁

粥類:

湯羹類:

菜品:

點心:

肉桂山楂粥

牛奶麥片粥

黑豆川芎粥

益母蓮藕粥

山楂紅糖粥

枸杞黑豆粥

當(dāng)歸燉雞

山楂紅糖湯

當(dāng)歸益母草豬骨湯

玫瑰百合銀耳羹

山楂銀耳湯

秋梨陳皮湯

紅豆陳皮湯

陳皮排骨湯

黑豆南瓜湯

桃仁雞丁

桃仁絲瓜 豇豆?fàn)Z茄子 茄子肉丸

花瓣山楂糕

玫瑰山楂飲

山楂梨米糊

陳皮紅豆沙

蛋奶山楂布丁

山楂陳皮飲

陳皮百合綠豆羹

陳皮羅漢果雪梨茶

陳皮雪梨冰糖水

黑豆豆?jié){

· ?? ·

產(chǎn)后風(fēng)險:

八.血淤體質(zhì)

(體內(nèi)有血液運行不暢的潛在傾向或淤血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ),并表現(xiàn)出系列外在征象)

易出現(xiàn)產(chǎn)后腹痛,血脈瘀滯不暢,易導(dǎo)致產(chǎn)后眩暈、皮膚粗糙、易懺悔色素沉著或長紫

斑。

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng):

活血化瘀、調(diào)補(bǔ)沖任

食材:

黑豆、燕麥、油菜、茄子、玫瑰、陳皮、桃仁、山楂

第99頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

蓮子百合粥

紫米發(fā)糕

煮雞蛋

鹽水雞肝

清炒卷心菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

山藥胡蘿卜馬蹄湯

薏仁飯

木耳麻油雞

素炒娃娃菜

清炒菜心

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

蓮子紅棗小米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

金桔茶

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

銀耳木瓜馬蹄飲

綠豆糕

桂圓蓮子百合糖水

自制三明治

高粱粥

玉米面饅頭

蔬菜蒸蛋羹

白鹵水鴨胗

小白菜炒木耳

蓮藕乳鴿湯

肉絲燜面

珍珠丸子

西紅柿木耳炒白菜

養(yǎng)顏紅豆湯

菜花胡蘿卜

姜棗茶

紅棗花生羹

堅果映雪湯圓

百合蓮子紅豆沙

香蕉塔

甜湯

甜點

豬肝粥 菠菜粥

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

紅豆紫米粥 山藥雞肉粳米粥 八寶粥 黑芝麻糙米粥

牡蠣燉瘦肉湯

紅米飯

菜椒木耳炒腰花

清炒西蘭花

番茄炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

時蔬冬菇蝦皮湯

紅豆飯

清蒸小黃魚

番茄西葫蘆炒雞蛋

草菇炒芹菜

生菜絲鮮魚片粥

奶香小饅頭

賽螃蟹

廣味香腸

姜絲炒通菜

蓮子豬肚湯

糙米飯

美極河蝦

芡實松仁玉米

蘆筍炒紅蘿卜

生化湯

山楂紅糖茶

蘋果蓮子燉銀耳

蒸鐵棍山藥(蜂蜜)

紅豆蓮子湯

茄汁烤土豆泥

棒骨白蘿卜湯

紫米發(fā)糕

蝦仁木耳蛋

靑豆玉米炒香菇

花生拌菠菜

紅薯蓮子小米粥

蒸肉龍

香煎荷包蛋

果仁拌豬肚

清炒快菜

靈芝瘦肉湯

肉絲面

荷葉八寶糯米雞

養(yǎng)肝湯

紅棗茶

花生露

木須炒三絲

清炒菜心

映雪南瓜餅

橙皮百合燉梨

紫薯山藥糕

海帶排骨湯

薏仁飯

日本豆腐油菜燒丸子

田園小炒

清炒白花菜

栗子瘦肉粥

紅糖三角

肉末蒸蛋

五彩雞絲

姜絲炒油麥菜

無花果南北杏燉后腿肉

黑米飯

木須肉

生化湯

金桔茶

西芹秀珍菇

耗油生菜

陳皮銀耳雪蓮子羹

水煮玉米

紅棗桂圓湯

蘋果塔

蓮藕芡實排骨湯

二米飯

冬筍炒肉

油菜番茄炒蛋

蟲草菌炒菜心

山藥粥

雜糧饅頭

玉米胡蘿卜煎蛋

手撕雞腿

鹽水菜心

養(yǎng)顏紅豆湯

紅棗茶

黃豆排骨湯

芝麻醬小花卷

冬菇燒雞腿

肉末炒茄絲

炒西藍(lán)花

香蕉百合銀耳羹

公爵土豆泥

山藥薏仁湯

豆粉綠豆糕

牛蒡木耳骨頭湯

南瓜飯

蘆筍蝦仁

木耳金針菜蒸滑雞

清炒卷心菜

鮮蝦米粥

三鮮包

牛奶蒸蛋

青瓜拌海蜇

白灼蘆筍

淮山鵪鶉湯

薏仁飯

絲瓜木瓜芡實煮度條

養(yǎng)肝湯

玫瑰花茶

清炒絲瓜

五彩掐菜

銀耳雪梨蓮子百合羹

蒸太陽小瓜

甘草麥冬雪梨水

卡夫奇妙香蕉餅

香菇豆腐肉片湯

雞湯餛飩

燒豆腐丸子

玉米炒香菇

芝麻醬菠菜

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

第100頁

餐食 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 內(nèi)容

· ?? ·

枸杞玉米渣粥

鮮蝦馬蹄包

煮雞蛋

醬雞爪

白灼生菜

主食

面點

蛋品

主菜

副菜

赤小豆魚湯

茶水飯

麻油黑木耳雞塊

彩椒蜜豆炒螺片

豉油油菜

助奶湯

主食

主菜

副菜

青菜

當(dāng)歸魚湯

紅豆糯米粥 營養(yǎng)粥

生化湯

三紅湯

湯飲

茶飲

甜湯

甜點

雞頭米百合糖水

綠豆糕

牛奶煮木瓜銀耳

自制三明治

菠菜瘦肉粥

雜糧小饅頭

蔬菜蒸蛋羹

橄欖油搬鴨胗

木耳炒卷心菜

蓮藕蓮子豬蹄湯

芝麻醬餅

香菇燒排骨

豆腐燉小白菜

芹菜燒雜菌

養(yǎng)肝湯

玫瑰紅糖茶

水果牛奶西米露

堅果映雪湯圓

冰糖銀耳雪梨百合

蘋果塔

甜湯

甜點

玉竹烏雞湯

瑤柱粥

木瓜鯽魚湯

萵筍瘦肉粥

首烏魚湯

芝麻紫米糯米粥

花生紅棗豬腳湯

時令蔬菜粥

胡蘿卜排骨湯

牛奶麥片粥

海帶豬腳湯

紅豆二米粥

玉米棒骨湯

鮮玉米香米飯

麻油木須腰花

番茄炒蛋

清炒卷心菜

高鈣湯

主食

主菜

副菜

青菜

冬瓜海米丸子湯

二米飯

口蘑燜雞后腿肉

美極炒三丁

豉油茼蒿

核桃仁瘦肉粥

油菜香菇小包子

賽螃蟹

水晶皮凍

姜絲莧菜

鮮鯽魚湯

糙米飯

彩椒蝦仁炒蛋

菜心炒煎釀雞比菇

生化湯

木耳香芹

百合玫瑰茶

五谷豆?jié){

蒸山藥(蜂蜜)

銀耳紅棗蓮子羹

茄汁烤土豆泥

棒骨蘿卜湯

棗糕

茶樹菇炒肉絲

清蒸肉末冬瓜

芝麻醬拌菠菜

健脾祛濕粥

紅棗發(fā)糕

香煎荷包蛋

松仁拌肚絲

清炒雞毛菜

豬肚包雞湯

雞絲番茄面

香菇木耳蒸雞塊

養(yǎng)顏紅豆湯

肉末茄絲

清炒油麥菜

紅棗茶

蛋蓉玉米羹

映雪南瓜餅

姜棗茶+時令水果

山藥糕

花生豬腳湯

薏仁飯

茄汁燒河蝦

香菇豆角炒肉絲

瑤柱竹蓀扒菜膽

山藥小米粥

紅豆包

枸杞肉末蒸蛋

鹵水海帶結(jié)

姜絲空心菜

玉竹沙參排骨

紅豆米飯

蘆筍配干煎帶魚

豇豆炒杏鮑菇

姜絲小白菜

生化湯

姜棗茶

薏米百合甜湯

水煮玉米

楊枝甘露

巴黎香蕉塔

無花果枸杞玉米脊骨湯

紅豆飯

珍珠丸子

三絲燒日本豆腐

胡蘿卜清炒牛心菜

花生紅豆粥

小面包

玉米胡蘿卜煎蛋

醬雞翅

清炒油菜

枸杞生魚湯

二米飯

四神腰花

菜心炒釀冬菇

養(yǎng)肝湯

荷塘小炒

百合玫瑰茶

山楂果茶

公爵土豆泥

椰汁西米露

豆粉綠豆糕

冬菇山藥骨頭湯

肉絲炒面

清蒸生蠔

黃瓜木耳藕片

白灼油菜

香菇雞肉大米粥

豆面小饅頭

日式厚燒蛋

手撕雞

生炒蓋菜

海帶排骨湯

肉絲面

釀豆腐

核桃拌芹菜

清炒西藍(lán)花

生化湯

玫瑰花茶

紅糖枸杞藕粉

蒸巴西小瓜

桃膠雪蓮子枸杞羹

卡夫奇妙香蕉餅

黑豆排骨湯

揚州炒飯

蘆筍或青筍蝦仁

菠菜雞蛋

白菜豆腐

*此菜單只供參考,烹調(diào)方法以清淡,精致,不油膩為宜。您也可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整, 晚餐的湯品選擇可自由選擇高鈣湯或大補(bǔ)湯。

*不吃豬肝可改為羊肝或雞肝,不吃豬心可改為羊心或雞心;不吃豬腰可改為羊腰;或者致電咨詢。

早餐

(8:00)

午餐

(12:00)

晚餐

(17:00)

夜宵

(21:00)

養(yǎng)生飲

(8:00)

上午茶

(10:00)

下午茶

(15:00)

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