讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 46

狂歡晚宴 精彩不斷

晚宴精彩紛呈，極具云南特色的舞蹈，舞者們的默契配合、精湛技巧，以及葫蘆絲的輕柔之音為現(xiàn)場(chǎng)賓客勾

勒出掩映在鳳尾竹林下云南少數(shù)民族人們的生活畫面，讓人如癡如醉。

樂隊(duì)盡情彈奏，帶來美妙動(dòng)聽的旋律。伴隨動(dòng)感舞曲，大家登上舞臺(tái)共舞，盡情舞動(dòng)身姿！大家為美好時(shí)刻

干杯，暢敘友情，暢談間意猶未盡。

大艾集團(tuán)還為家人們精心準(zhǔn)備了多重大禮，來回

饋大家的厚愛與支持。獎(jiǎng)品豐厚，有iPhone 15

Pro、健康品項(xiàng)、品牌行李箱等。觥籌交錯(cuò)間，激

動(dòng)人心的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)把晚宴推向了高潮。

在歡聲笑語中，大艾集團(tuán)2023年度VIP客戶答謝盛

宴圓滿結(jié)束。此次宴會(huì)不僅是對(duì)客戶的答謝，更

是一次與客戶之間深層次的交流，我們將堅(jiān)持不懈地

提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品和服務(wù)，守護(hù)客戶的健康，與客戶共同

成長。

面向未來我們滿懷憧憬，將繼續(xù)努力創(chuàng)造屬于大艾的

全新里程碑，感謝各位家人們的參與，期待我們下一

次的相聚，共創(chuàng)大健康未來，共享美好時(shí)光。

集團(tuán)動(dòng)態(tài) GROUP'S DEVELOPMENTS

E馬當(dāng)先

大艾人燃情馬拉松，為健康奔跑

廣州的12月，是奔跑的季節(jié)。12月10日，沉寂三年的廣州馬拉松賽鳴槍開跑；在12月的最后一天，大灣區(qū)

E馬接力賽接續(xù)奔跑。在這上萬人的跑馬隊(duì)伍里，總能看到大艾人矯健的身影。

廣州的12月，是奔跑的季節(jié)。12月10日，沉寂三年的廣州馬拉松賽鳴槍開跑；在12月的最后一天，大灣區(qū)

E馬接力賽接續(xù)奔跑。在這上萬人的跑馬隊(duì)伍里，總能看到大艾人矯健的身影。

為健康加油 為奔跑蓄力

作為一家深耕健康行業(yè)二十年的企業(yè)，大艾集團(tuán)一直致力于推動(dòng)中國體育事業(yè)的發(fā)展。兩次馬拉松賽事，大

艾均提供了大力的支持，更是E馬接力賽的冠名贊助商。大艾“后援團(tuán)”現(xiàn)場(chǎng)提供能量飲品、營養(yǎng)雞湯為跑

者蓄力，免費(fèi)贈(zèng)送益生元保健飲品為健康加油。充分彰顯了一家大健康企業(yè)應(yīng)有的社會(huì)責(zé)任。

大艾集團(tuán)董事長覃華 率隊(duì)出征

中國細(xì)胞儲(chǔ)存長跑者&大艾集團(tuán)董事長——覃華女士兩次率隊(duì)出

征，在E馬接力賽中大艾團(tuán)隊(duì)更獲得了公開組第三名的好成績。

作為十年馬拉松的資深跑者，覃董將馬拉松精神融入企業(yè)血

液，在覃董眼里，馬拉松精神總結(jié)為三個(gè)“心”：“決心、信

心、恒心” 。

在美業(yè)做得如火如荼時(shí)覃董果斷決定轉(zhuǎn)型大健康領(lǐng)域，換賽道

從零起跑需要非一般的決心。而企業(yè)的發(fā)展就像跑步過程中漫

長的征途，更需要堅(jiān)持、耐心和專注。正是憑著這種信念感，

大艾集團(tuán)在一次次行業(yè)變革中踩準(zhǔn)節(jié)奏并持之以恒，實(shí)現(xiàn)華麗

轉(zhuǎn)身。成績的背后，是覃董秉持的馬拉松精神，用毅力和耐力

“跑”出來的里程碑。

“路雖遠(yuǎn)，行則將至；事雖難，做則必成?！睉汛е白屓祟惤?/p>

康有尊嚴(yán)的活到120歲”的美好使命，覃董在2020年就制定了全

國34城健康中心戰(zhàn)略，致力將健康管理服務(wù)帶到中國的每一個(gè)角

落。 3年來大艾以每年一座“城”的加速度不斷刷新著紀(jì)錄；新

的一年，大艾向前奔跑的每一步必將更加堅(jiān)定。

47 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 GROUP'S DEVELOPMENTS 集團(tuán)動(dòng)態(tài)

大艾人為健康奔跑 綻放生命活力

在覃董的帶領(lǐng)下，大艾人紛紛加入馬拉松隊(duì)伍，在賽道上書寫精彩時(shí)刻，在奔跑中挑戰(zhàn)自我，綻放生命健康

活力。

在各地區(qū)的馬拉松比賽中，我們都能看到大艾人沖刺的身影。他們用汗水和堅(jiān)持詮釋著馬拉松精神，為健康

蓄力，展示著大艾人的團(tuán)結(jié)和自信。

“在奔跑中御風(fēng)而行，在奔跑中探索自身極限。跑

馬不僅讓我們體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂，更讓我們理解了

堅(jiān)持和毅力的重要性。這次活動(dòng)，我們看到了許多

同事不屈不撓的精神，他們?cè)谫惖郎掀幢M全力，盡

管面臨著體力透支的困難和身體不適的挑戰(zhàn)，但從

未放棄。

同時(shí)這次跑馬接力，也看到了大家團(tuán)結(jié)、友愛和互

助的力量。在比賽過程中，彼此互相鼓勵(lì)、有效踐

行，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。

希望這種精神能更多地體現(xiàn)在今后的工作中，無論

遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我們都能堅(jiān)持下去，向著目

標(biāo)勇往直前。”

“在奔跑中御風(fēng)而行，在奔跑中探索自身極限。跑

馬不僅讓我們體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂，更讓我們理解了

堅(jiān)持和毅力的重要性。這次活動(dòng)，我們看到了許多

同事不屈不撓的精神，他們?cè)谫惖郎掀幢M全力，盡

管面臨著體力透支的困難和身體不適的挑戰(zhàn)，但從

未放棄。

同時(shí)這次跑馬接力，也看到了大家團(tuán)結(jié)、友愛和互

助的力量。在比賽過程中，彼此互相鼓勵(lì)、有效踐

行，充分展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。

希望這種精神能更多地體現(xiàn)在今后的工作中，無論

遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我們都能堅(jiān)持下去，向著目

標(biāo)勇往直前?！?/p>

大艾集團(tuán)CEO 劉彪

廣州E馬接力賽

“馬拉松能讓人在突破自我極限的時(shí)候，直接感受

到痛苦、自我懷疑甚至絕望，但是只要挑戰(zhàn)成功，

那種成就感就會(huì)成為同樣強(qiáng)大的激勵(lì)，讓我們走得

更遠(yuǎn)。

在沒有跑步之前，我絕對(duì)不相信，這輩子還能跑完

幾十公里的距離。跑過之后，就明白了想與做的區(qū)

別，在于行動(dòng)和努力。

人生就是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的馬拉松，我們始終在路

上。”

“馬拉松能讓人在突破自我極限的時(shí)候，直接感受

到痛苦、自我懷疑甚至絕望，但是只要挑戰(zhàn)成功，

那種成就感就會(huì)成為同樣強(qiáng)大的激勵(lì)，讓我們走得

更遠(yuǎn)。

在沒有跑步之前，我絕對(duì)不相信，這輩子還能跑完

幾十公里的距離。跑過之后，就明白了想與做的區(qū)

別，在于行動(dòng)和努力。

人生就是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的馬拉松，我們始終在路

上?！?/p>

大艾集團(tuán)常務(wù)副總 郭茂華

廣州E馬接力賽

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 48

集團(tuán)動(dòng)態(tài) GROUP'S DEVELOPMENTS

“2023廣馬十周年，個(gè)人的第三場(chǎng)跑馬，有幸第二次廣馬，很是興奮，做好充足的準(zhǔn)備。在賽道上，有人

奮勇爭(zhēng)先，有人享受過程，沒有擺拍，沒有刻意，一切都是發(fā)自肺腑的笑的瞬間。

感受馬拉松，是克服困難完成目標(biāo)后無法言語的快感，是經(jīng)歷折磨后身體徹底釋放的快樂！

堅(jiān)持不懈的跑到終點(diǎn)，以2:29:20完賽半程馬拉松，也就是這一個(gè)瞬間，讓我堅(jiān)信，往前跑，一定能追上那

個(gè)發(fā)光的自己。”

“2023廣馬十周年，個(gè)人的第三場(chǎng)跑馬，有幸第二次廣馬，很是興奮，做好充足的準(zhǔn)備。在賽道上，有人

奮勇爭(zhēng)先，有人享受過程，沒有擺拍，沒有刻意，一切都是發(fā)自肺腑的笑的瞬間。

感受馬拉松，是克服困難完成目標(biāo)后無法言語的快感，是經(jīng)歷折磨后身體徹底釋放的快樂！

堅(jiān)持不懈的跑到終點(diǎn)，以2:29:20完賽半程馬拉松，也就是這一個(gè)瞬間，讓我堅(jiān)信，往前跑，一定能追上那

個(gè)發(fā)光的自己?！?/p>

大艾集團(tuán)科技美膚事業(yè)部營運(yùn)總經(jīng)理 劉海艷 廣州馬拉松

艾菲芭營運(yùn)總經(jīng)理 陳金 珠海馬拉松

“人生總要嘗試一次馬拉松，去感受萬人奔跑的壯觀，去感受陌生人相互鼓勵(lì)的溫暖，去嘗試挑戰(zhàn)身體的

極限。在揮汗如雨沖過終點(diǎn)那一刻，一切都值得，寧愿跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀。珠海全程

馬拉松是我人生中的里程碑，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。”

“人生總要嘗試一次馬拉松，去感受萬人奔跑的壯觀，去感受陌生人相互鼓勵(lì)的溫暖，去嘗試挑戰(zhàn)身體的

極限。在揮汗如雨沖過終點(diǎn)那一刻，一切都值得，寧愿跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀。珠海全程

馬拉松是我人生中的里程碑，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標(biāo)。”

49 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 “很開心2023年最后一天是以‘奔跑’的姿勢(shì)打開。這也預(yù)示著新的一年，我將繼續(xù)秉持這種堅(jiān)持的精神

在熱愛的賽道上奔向更遠(yuǎn)的地方。

來到大艾的第二年，從開始吃力的3km到5km，再到15km，為了跑人生第一場(chǎng)半馬，我制定了一個(gè)個(gè)的突破目

標(biāo)。在達(dá)成目標(biāo)的過程中，也培養(yǎng)起了工作中的目標(biāo)感，以至于完成了一個(gè)個(gè)以往覺得艱難的工作；這種

成就感讓我覺得很棒！其實(shí)很多事情都是這樣，需要我們不斷的堅(jiān)持。新的一年我會(huì)為更好的自己繼續(xù)奔

跑，繼續(xù)加油！”

“很開心2023年最后一天是以‘奔跑’的姿勢(shì)打開。這也預(yù)示著新的一年，我將繼續(xù)秉持這種堅(jiān)持的精神

在熱愛的賽道上奔向更遠(yuǎn)的地方。

來到大艾的第二年，從開始吃力的3km到5km，再到15km，為了跑人生第一場(chǎng)半馬，我制定了一個(gè)個(gè)的突破目

標(biāo)。在達(dá)成目標(biāo)的過程中，也培養(yǎng)起了工作中的目標(biāo)感，以至于完成了一個(gè)個(gè)以往覺得艱難的工作；這種

成就感讓我覺得很棒！其實(shí)很多事情都是這樣，需要我們不斷的堅(jiān)持。新的一年我會(huì)為更好的自己繼續(xù)奔

跑，繼續(xù)加油！”

時(shí)光站（天河）預(yù)防中心二戰(zhàn)區(qū)大健康賣手 周玉月 廣州E馬接力賽

GROUP'S DEVELOPMENTS 集團(tuán)動(dòng)態(tài)

“有幸參加了雅典馬拉松，實(shí)現(xiàn)了跑者的朝圣之旅。42公里的奔跑，期間無數(shù)個(gè)想要放棄的念頭，但都堅(jiān)

定告訴自己：當(dāng)堅(jiān)持到感覺無能為力時(shí)候，才是堅(jiān)持的開始。也體會(huì)到：最牛的馬拉松，不是得了多少獎(jiǎng)

牌，跑了多少配速，而是當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)那一刻，我能驕傲告訴自己，我并沒有輸給自己?！?/p>

“有幸參加了雅典馬拉松，實(shí)現(xiàn)了跑者的朝圣之旅。42公里的奔跑，期間無數(shù)個(gè)想要放棄的念頭，但都堅(jiān)

定告訴自己：當(dāng)堅(jiān)持到感覺無能為力時(shí)候，才是堅(jiān)持的開始。也體會(huì)到：最牛的馬拉松，不是得了多少獎(jiǎng)

牌，跑了多少配速，而是當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)那一刻，我能驕傲告訴自己，我并沒有輸給自己?！?/p>

艾菲芭匯景店美容顧問 許育彬 雅典馬拉松

集團(tuán)設(shè)計(jì)主管 彭校 肇慶馬拉松

“接觸跑步一年，從最初3公里，到5公里，再到10公里，11月27日，我站在了人生的首個(gè)官方馬拉松的賽

道上。1小時(shí)43分43秒，交出了我人生的首份半馬答卷。

以前，我無法理解那些跑步的人，特別是那些參加馬拉松的人。在我看來，他們?yōu)榱艘粋€(gè)毫無意義的大鐵牌

而過度地折磨自己。

然而，在沖線的那一刻，我明白了跑步的魅力所在，是一次次沖破自己舒適圈、達(dá)成目標(biāo)的喜悅。

那一刻，我也成為了他們中的一員。體驗(yàn)到了跑步帶來的挑戰(zhàn)和快樂，感受到了不斷超越自我、追求更高目

標(biāo)的力量。

那一刻，我默默地對(duì)自己說：跑下去，加油！”

“接觸跑步一年，從最初3公里，到5公里，再到10公里，11月27日，我站在了人生的首個(gè)官方馬拉松的賽

道上。1小時(shí)43分43秒，交出了我人生的首份半馬答卷。

以前，我無法理解那些跑步的人，特別是那些參加馬拉松的人。在我看來，他們?yōu)榱艘粋€(gè)毫無意義的大鐵牌

而過度地折磨自己。

然而，在沖線的那一刻，我明白了跑步的魅力所在，是一次次沖破自己舒適圈、達(dá)成目標(biāo)的喜悅。

那一刻，我也成為了他們中的一員。體驗(yàn)到了跑步帶來的挑戰(zhàn)和快樂，感受到了不斷超越自我、追求更高目

標(biāo)的力量。

那一刻，我默默地對(duì)自己說：跑下去，加油！”

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 50

“珠海的賽道美麗而寧靜，椰樹搖曳，海風(fēng)輕撫，陽光灑在沙灘上，形成一幅美麗的畫面。作為一名已經(jīng)跑

過18場(chǎng)馬拉松的跑者而言，有關(guān)賽道上的這一切都再熟悉不過了，跑道上，有的人享受沖刺的激情，有的人

享受過程中的快樂和愜意，但沒有人天生就能跑步，他們因熱愛而甘愿歷盡千辛。

‘跑一次馬，識(shí)一座城，賞一路景’，用自己的腳步丈量祖國的大好河山，這就是我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛?！?/p>

“珠海的賽道美麗而寧靜，椰樹搖曳，海風(fēng)輕撫，陽光灑在沙灘上，形成一幅美麗的畫面。作為一名已經(jīng)跑

過18場(chǎng)馬拉松的跑者而言，有關(guān)賽道上的這一切都再熟悉不過了，跑道上，有的人享受沖刺的激情，有的人

享受過程中的快樂和愜意，但沒有人天生就能跑步，他們因熱愛而甘愿歷盡千辛。

‘跑一次馬，識(shí)一座城，賞一路景’，用自己的腳步丈量祖國的大好河山，這就是我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛?！?/p>

大艾集團(tuán)資金經(jīng)理 付偉 珠海馬拉松

“回顧人生的第一場(chǎng)半程馬拉松，現(xiàn)在還意猶未盡，兩小時(shí)跑下來暢快淋漓，拿到獎(jiǎng)牌的那一刻感覺自己酷

極了，對(duì)于我來說，跑步-長跑-馬拉松的意義不在于跑了什么名次，重要的是：跑完就覺得自己贏了，完

完全全就是一個(gè)人和自己的抗?fàn)?。未完待續(xù)，我的跑馬之路開啟了?！?/p>

“回顧人生的第一場(chǎng)半程馬拉松，現(xiàn)在還意猶未盡，兩小時(shí)跑下來暢快淋漓，拿到獎(jiǎng)牌的那一刻感覺自己酷

極了，對(duì)于我來說，跑步-長跑-馬拉松的意義不在于跑了什么名次，重要的是：跑完就覺得自己贏了，完

完全全就是一個(gè)人和自己的抗?fàn)?。未完待續(xù)，我的跑馬之路開啟了。”

艾菲芭雅居樂店店長 黃娟娟 順德馬拉松

“這是我第一次參加跑步比賽，以前我對(duì)跑步并沒有多大興趣。是陳金總為了每場(chǎng)比賽都全力以赴的態(tài)度影

響了我。我曾經(jīng)問過她，跑步多累啊，為什么堅(jiān)持呢？她笑著說，只有你自己跑起來才會(huì)懂。所以我報(bào)名了

這次比賽。作為跑步新人，為了比賽我準(zhǔn)備了很久，在訓(xùn)練的過程中我理解了跑步的意義：因?yàn)樽月伤晕?/p>

可以自由的奔跑，我可以對(duì)我的人生負(fù)責(zé)。”

“這是我第一次參加跑步比賽，以前我對(duì)跑步并沒有多大興趣。是陳金總為了每場(chǎng)比賽都全力以赴的態(tài)度影

響了我。我曾經(jīng)問過她，跑步多累啊，為什么堅(jiān)持呢？她笑著說，只有你自己跑起來才會(huì)懂。所以我報(bào)名了

這次比賽。作為跑步新人，為了比賽我準(zhǔn)備了很久，在訓(xùn)練的過程中我理解了跑步的意義：因?yàn)樽月伤晕?/p>

可以自由的奔跑，我可以對(duì)我的人生負(fù)責(zé)?！?/p>

艾菲芭駿景北苑會(huì)所美容顧問 陳鳳英 廣州E馬接力賽

“喜歡跑步，是因?yàn)樵谂懿降倪^程中，只有我和自己的內(nèi)心在對(duì)話，我能夠發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己。我可以拋開一

切煩惱焦慮，安靜地傾聽呼吸的起伏、心臟的跳動(dòng)，感受身體與地心引力的對(duì)抗。而且，跑步也讓我收獲了

積極的心態(tài)?，F(xiàn)在不論我做什么事，都想有所提高，同時(shí)我也更有勇氣面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。2024年，我還會(huì)

繼續(xù)跑下去，為了更好的自己?！?/p>

“喜歡跑步，是因?yàn)樵谂懿降倪^程中，只有我和自己的內(nèi)心在對(duì)話，我能夠發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己。我可以拋開一

切煩惱焦慮，安靜地傾聽呼吸的起伏、心臟的跳動(dòng)，感受身體與地心引力的對(duì)抗。而且，跑步也讓我收獲了

積極的心態(tài)?，F(xiàn)在不論我做什么事，都想有所提高，同時(shí)我也更有勇氣面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。2024年，我還會(huì)

繼續(xù)跑下去，為了更好的自己。”

大艾集團(tuán)天河基地運(yùn)營中心廚師 鐘超位 廣州E馬接力賽

集團(tuán)動(dòng)態(tài) GROUP'S DEVELOPMENTS

人才面面觀

“高峰計(jì)劃”系列培訓(xùn)會(huì)火熱開展

2023年度員工激勵(lì)&拓展&表彰大會(huì)回顧

2024三板斧實(shí)戰(zhàn)工作坊圓滿結(jié)束

志存高遠(yuǎn) 勇攀高峰

隨著大艾集團(tuán)業(yè)務(wù)版圖的持續(xù)擴(kuò)張，強(qiáng)化中高層管理團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力已成為推動(dòng)集團(tuán)持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因

素。為此，大艾集團(tuán)正式啟動(dòng)了名為“高峰計(jì)劃”的領(lǐng)導(dǎo)力提升項(xiàng)目。

該計(jì)劃旨在通過一系列系統(tǒng)化、專業(yè)化的培訓(xùn)活動(dòng)，全面提升中高層管理人員的戰(zhàn)略決策、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)

新思維等多方面的能力。自計(jì)劃啟動(dòng)以來，得到了集團(tuán)高管層的熱烈響應(yīng)和廣泛參與，彰顯了集團(tuán)對(duì)人才

培養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展的高度重視。

集團(tuán)人力資源中心作為“高峰計(jì)劃”的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，精心策劃并組織了一系列深入且富有針對(duì)性的培訓(xùn)課程

和活動(dòng)。這些課程不僅覆蓋了領(lǐng)導(dǎo)力的核心要素，還緊密結(jié)合了集團(tuán)的業(yè)務(wù)特點(diǎn)和市場(chǎng)趨勢(shì)，確保管理團(tuán)

隊(duì)能夠緊跟行業(yè)步伐，為集團(tuán)的穩(wěn)健發(fā)展貢獻(xiàn)更多智慧和力量。

隨著大艾集團(tuán)業(yè)務(wù)版圖的持續(xù)擴(kuò)張，強(qiáng)化中高層管理團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力已成為推動(dòng)集團(tuán)持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因

素。為此，大艾集團(tuán)正式啟動(dòng)了名為“高峰計(jì)劃”的領(lǐng)導(dǎo)力提升項(xiàng)目。

該計(jì)劃旨在通過一系列系統(tǒng)化、專業(yè)化的培訓(xùn)活動(dòng)，全面提升中高層管理人員的戰(zhàn)略決策、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)

新思維等多方面的能力。自計(jì)劃啟動(dòng)以來，得到了集團(tuán)高管層的熱烈響應(yīng)和廣泛參與，彰顯了集團(tuán)對(duì)人才

培養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展的高度重視。

集團(tuán)人力資源中心作為“高峰計(jì)劃”的執(zhí)行機(jī)構(gòu)，精心策劃并組織了一系列深入且富有針對(duì)性的培訓(xùn)課程

和活動(dòng)。這些課程不僅覆蓋了領(lǐng)導(dǎo)力的核心要素，還緊密結(jié)合了集團(tuán)的業(yè)務(wù)特點(diǎn)和市場(chǎng)趨勢(shì)，確保管理團(tuán)

隊(duì)能夠緊跟行業(yè)步伐，為集團(tuán)的穩(wěn)健發(fā)展貢獻(xiàn)更多智慧和力量。

4月 第二期高峰計(jì)劃——領(lǐng)導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)

4月21日，大艾集團(tuán)人力資源中心如期進(jìn)行“高峰計(jì)劃—高管培訓(xùn)項(xiàng)目第二期”，本次培訓(xùn)會(huì)圍繞學(xué)習(xí)力、

決策力、組織力、教導(dǎo)力、執(zhí)行力和感召力進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，幫助中高層管理者全維度提升領(lǐng)導(dǎo)力，從而最大

程度調(diào)動(dòng)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，促進(jìn)集團(tuán)長遠(yuǎn)穩(wěn)健發(fā)展。

53 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

大艾集團(tuán)“高峰計(jì)劃”系列培訓(xùn)會(huì)火熱開展

“點(diǎn)兵、布陣與喝咖啡”戰(zhàn)略學(xué)習(xí)強(qiáng)化管理

領(lǐng)導(dǎo) ，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心。 如何成為一個(gè)合格的

領(lǐng)導(dǎo)，是每位領(lǐng)導(dǎo)者都要思考的問題。培訓(xùn)會(huì)

上，大艾集團(tuán)培訓(xùn)部副總監(jiān)羅潭龍跟大家分享了

華為高管的三點(diǎn)要求“點(diǎn)兵、布陣與喝咖啡”。

他表示：“點(diǎn)兵”可以從關(guān)注下屬、培養(yǎng)下屬、

愛兵切、用兵狠四個(gè)維度出發(fā)；布陣則是圍繞定

目標(biāo)、選策略、定結(jié)構(gòu)、定路徑、定團(tuán)隊(duì)、定資

源6個(gè)部分，提升組織能力，做好規(guī)劃；喝咖啡即

是學(xué)習(xí)、交流與共創(chuàng)，咖啡千杯就是聚他人之智

慧來打開自己之思路。

“識(shí)人、選人、用人”精準(zhǔn)識(shí)人 快速辨人

在組建團(tuán)隊(duì)時(shí)，選擇團(tuán)隊(duì)成員至關(guān)重要。大艾集團(tuán)人資副

總李根強(qiáng)表示：在選人的時(shí)候一定要記住四句箴言：“外

層特征是底線，內(nèi)層特征是根本，千招會(huì)不如一招精，知

己短卻不菲薄，善于從工作中學(xué)習(xí)”。

面試是選擇人才的重要一步，在面試過程中，選錯(cuò)了人，

會(huì)導(dǎo)致招聘成本上升，團(tuán)隊(duì)效能降低。所以，中高層管理

者都需要具備一些HR的基本操作常識(shí)，在《金牌面試官》

課程中，他表示：一次有效的面試=充分的準(zhǔn)備+精心的提

問+仔細(xì)的傾聽+準(zhǔn)確的記錄+科學(xué)的評(píng)估。

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 54

“各抒己見，學(xué)以致用”精彩互動(dòng) 激情分享

隨后，圍繞人資副總李根強(qiáng)提出的“勝任素質(zhì)模型”，大家分別從“知識(shí)、技能、價(jià)值觀、態(tài)度、社會(huì)角色、

自我形象、個(gè)性、動(dòng)機(jī)”8個(gè)維度，寫下自己團(tuán)隊(duì)中關(guān)鍵崗位的通用素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，加深對(duì)崗位選人標(biāo)準(zhǔn)知識(shí)點(diǎn)的理

解和體會(huì)，同時(shí)也結(jié)合自己經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)分享。

5月 第三期高峰計(jì)劃——選人用人、員工管理

核心管好三張表

開訓(xùn)初始，集團(tuán)培訓(xùn)副總監(jiān)羅潭龍用生動(dòng)形象的例

子，為大家?guī)砭实姆窒?，幫助大家解決在職場(chǎng)上

時(shí)常會(huì)遇到的各種情緒困惑。

他表示：如果你想在職場(chǎng)有很好的發(fā)展，就要把自己

當(dāng)成一家公司來經(jīng)營，核心要管好3張表：個(gè)人負(fù)債

表——提高能力；利潤表——專注價(jià)值；流量表——

管理精力。

提升績效 管理高效團(tuán)隊(duì)運(yùn)作

績效管理能激發(fā)員工工作潛能、優(yōu)化業(yè)務(wù)流程，達(dá)到

提升競(jìng)爭(zhēng)力，加速實(shí)現(xiàn)公司戰(zhàn)略目標(biāo)的作用。

集團(tuán)HRBP總監(jiān)杜淑玲表示，績效管理是一個(gè)涵蓋“計(jì)

劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制”的不斷循環(huán)的過程。績效管理

要注重與戰(zhàn)略協(xié)同、匹配，要去激發(fā)員工，實(shí)現(xiàn)共同

成長。

激發(fā)員工熱情 因人制宜選策略

杜總表示：要正確使用恰當(dāng)?shù)募?lì)方法，關(guān)鍵在于深入了解激勵(lì)對(duì)象的需求，因?yàn)槊總€(gè)人的需求都是獨(dú)特的，

所以在選擇激勵(lì)方式時(shí)也應(yīng)因人而異。通常，員工的人格類型可以分為四種：指揮型、關(guān)系型、智力型和工兵

型。針對(duì)這四種不同類型的員工，我們需要根據(jù)其各自的特點(diǎn)來采取相應(yīng)的激勵(lì)策略。

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

55 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 7月 第四期高峰計(jì)劃——員工培訓(xùn)、企業(yè)留才

幫助員工成長 開展高效的員工培訓(xùn)

具體如何做好一場(chǎng)員工培訓(xùn)，集團(tuán)培訓(xùn)經(jīng)理劉坤艷分享自己

獨(dú)到的見解和經(jīng)驗(yàn)：從培訓(xùn)需求的挖掘，到培訓(xùn)計(jì)劃的制

定，再到培訓(xùn)組織和實(shí)施過程的完善，最后進(jìn)行培訓(xùn)評(píng)估四

個(gè)步驟幫助大家掌握培訓(xùn)技巧，讓員工“愛上”培訓(xùn)。

離職原因重分析 留住人才有辦法

集團(tuán)培訓(xùn)副總監(jiān)羅潭龍?jiān)谂嘤?xùn)會(huì)上指出：?jiǎn)T工離職可以從制

度和人員沖突兩個(gè)層面來分析。他表示：要想留人，就要搭

建舒心的工作平臺(tái)，讓他們更好地發(fā)揮聰明才智，做到人盡

其才。公司要結(jié)合自己的實(shí)際現(xiàn)狀，用戰(zhàn)略眼光去看待人

才、使用人才，構(gòu)建公平、公正的用人機(jī)制，用自己獨(dú)有的

企業(yè)資源留住人才。

離職面談?dòng)屑记?牢記關(guān)鍵三階段

招人難，怎么把招來的人留住難上加難。

集團(tuán)培訓(xùn)副總監(jiān)羅潭龍結(jié)合課堂講授、案例分析、小組討

論、互動(dòng)練習(xí)等多種靈活生動(dòng)的方式，深入淺出地歸納了企

業(yè)高層人員在面對(duì)員工離職的面談?lì)愋?。他?qiáng)調(diào)：離職面談

是“以人為本”的一種體現(xiàn)，既是對(duì)離職員工的挽留，又是

對(duì)在職員工的心理安慰，要減少員工離職給在職員工帶來的

心理波動(dòng)。企業(yè)不應(yīng)該把離職員工面談看做包袱、例行公

事，應(yīng)該高度重視。

9月 第五期高峰計(jì)劃

——通用型財(cái)務(wù)管理技能

通用型財(cái)務(wù)管理技能在企業(yè)發(fā)展中越來越

重要。非財(cái)務(wù)崗的高層管理者不僅需要具

備跨部門的協(xié)調(diào)能力，還需要具備一定的

財(cái)務(wù)管理知識(shí)，以便更好地為企業(yè)的發(fā)展

提供決策支持。因此，本次培訓(xùn)將幫助非

財(cái)務(wù)崗的管理者們?nèi)嫣嵘约旱呢?cái)務(wù)管

理能力，為集團(tuán)的發(fā)展奠定更堅(jiān)實(shí)的基

礎(chǔ)。

大艾集團(tuán)首席財(cái)務(wù)官鄭金漢在財(cái)務(wù)管理通

識(shí)分享環(huán)節(jié)中，從企業(yè)財(cái)務(wù)管理的核心出

發(fā)，分享了豐富的實(shí)用知識(shí)。他詳細(xì)解讀

了財(cái)務(wù)報(bào)表的內(nèi)涵與作用，分析了企業(yè)財(cái)

務(wù)狀況與企業(yè)績效之間的關(guān)系，并結(jié)合集

團(tuán)的實(shí)際情況，提出了一系列針對(duì)性的建

議和措施。

鄭總表示，財(cái)務(wù)管理是一門能夠幫助我們

HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 56

學(xué)思明道 共赴前程

經(jīng)過五期的學(xué)習(xí)，集團(tuán)高層人員順利完成了課程的學(xué)習(xí)。大艾集團(tuán)常務(wù)副總經(jīng)理麥瑞嘉為大家頒發(fā)結(jié)業(yè)證

書，祝賀大家順利畢業(yè)。

更好地理解企業(yè)財(cái)務(wù)活動(dòng)、判斷企業(yè)經(jīng)濟(jì)狀況以及操控企業(yè)財(cái)務(wù)資源的學(xué)科。作為管理者，我們要善于運(yùn)用

財(cái)務(wù)管理工具，全面了解企業(yè)的經(jīng)營狀況，為企業(yè)的發(fā)展提供有力的支持。

在理論課程結(jié)束后，大家分組對(duì)財(cái)務(wù)三大報(bào)表進(jìn)行分析，每組分別講解分析的結(jié)果。

本次“非財(cái)”課程的培訓(xùn)，幫助高管們打開了一扇了解財(cái)務(wù)管理的大門，通過合理的財(cái)務(wù)管理來實(shí)現(xiàn)對(duì)企業(yè)最

大價(jià)值的挖掘，為大艾未來發(fā)展貢獻(xiàn)更多智慧和力量。

各位高管未來也將帶著在高峰計(jì)劃培訓(xùn)中的所思所

獲，提升自身的管理能力，強(qiáng)化企業(yè)管理，和大艾

集團(tuán)攜手共進(jìn)，開啟新的征程。

未來，集團(tuán)人力資源中心將繼續(xù)加大培訓(xùn)力度，為

全體大艾人提供更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，助力大艾向戰(zhàn)略

目標(biāo)全速前進(jìn)，最終共享勝利果實(shí)。

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

大艾集團(tuán)2023年度員工

激勵(lì)&拓展&表彰大會(huì)火熱回顧

57 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 2023年6月 集團(tuán)19周年慶典啟動(dòng)大會(huì)

為了更好地凝聚團(tuán)隊(duì)智慧，謀求創(chuàng)新發(fā)展，取得業(yè)

績突破，2023年6月，大艾集團(tuán)19周年慶典啟動(dòng)大

會(huì)在廣州粵大金融城隆重召開。各大戰(zhàn)區(qū)負(fù)責(zé)人火

速集結(jié)，一場(chǎng)蓄勢(shì)待發(fā)的“戰(zhàn)役”就此拉開帷幕。

大艾集團(tuán)赴美IPO計(jì)劃已全面啟動(dòng)，當(dāng)19周年慶恰逢

上市計(jì)劃，在這至關(guān)重要的一年，如何讓更多人了解

大艾品牌，信賴大艾品牌、認(rèn)可大艾品牌，大艾集團(tuán)

市場(chǎng)營銷總經(jīng)理鄭俊峰為全體大艾人介紹了周年慶系

列活動(dòng)的規(guī)劃。峰總表示：“我們將打造一場(chǎng)轟轟烈

烈的周年慶嘉年華，提升品牌熱度，讓客戶能積極參

與進(jìn)來，賦能大健康營銷，實(shí)現(xiàn)高效轉(zhuǎn)化?！?/p>

峰總以精彩的分享，激發(fā)全體大艾人的熱情，大家用

行動(dòng)去開拓未來，夢(mèng)想定會(huì)開花結(jié)果！

乘風(fēng)破浪 上市啟航

有目標(biāo)，才有前進(jìn)的方向；有競(jìng)爭(zhēng)，才有彼此的共

同進(jìn)步。驍勇善戰(zhàn)的大艾人，從不畏懼挑戰(zhàn)！艾菲

芭、光電、天河中心、南沙中心、上海中心等市場(chǎng)

營銷的各大戰(zhàn)隊(duì)，作為敢打硬仗、能打勝仗的隊(duì)

伍，在大會(huì)現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)燃“戰(zhàn)火”，PK正式打響，將本

次會(huì)議氣氛推向了高潮。

亮劍出征 全力沖刺

各大戰(zhàn)區(qū)小伙伴以精神抖擻的姿態(tài)，鏗鏘有力的口

號(hào)，喊出了大艾人的士氣，也喊出大艾人的氣勢(shì)。

會(huì)議的最后，覃董勉勵(lì)在座的每一個(gè)大艾人：“我

們要做同齡人中的佼佼者，努力去發(fā)光發(fā)亮。沒有

人甘心做普通人，改變命運(yùn)的機(jī)會(huì)正在眼前?？傆?/p>

些夢(mèng)想，值得你放手一搏！無論何時(shí)何地，方向都

在自己手中，總有一個(gè)人會(huì)贏，那個(gè)人為什么不能

是你呢？”

董事長覃華為各大戰(zhàn)區(qū)授予戰(zhàn)旗

儀式“超燃”

HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 58

2023年8月 集團(tuán)半年度總結(jié)大會(huì)

19周年慶典到來之際，艾菲芭、艾慈薈光電、大健

康各大戰(zhàn)區(qū)伙伴們卯足干勁，全力為目標(biāo)而沖刺。

賽程進(jìn)度已近尾聲，部分伙伴取得了階段性的勝

利，其他伙伴還需加倍努力，完成最后的沖刺。

乘風(fēng)破浪，順勢(shì)而為，在各自的崗位上發(fā)光發(fā)熱，超越自己，在這個(gè)特別的時(shí)刻，讓我們一起為這些優(yōu)秀的

員工熱烈鼓掌。

巔峰對(duì)決 勇者必勝

在這風(fēng)風(fēng)雨雨的19年中，任何困難都擋不住大艾人

前進(jìn)的腳步。拼搏是給人生的禮物，大艾人用熱情

點(diǎn)燃了夢(mèng)想，用努力填滿了行囊。

集團(tuán)功勛員工

大會(huì)的最后覃董分享到：“很多時(shí)候并不是看到了

希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持下去才會(huì)看到希望；做一

件事不難，難的是堅(jiān)持做下去?！瘪膭?lì)著大艾

家人們，共同面對(duì)大環(huán)境壓力、行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等不確定

因素，只要團(tuán)結(jié)一致，凝心聚力，定能取得輝煌成

績！

覃董：成功就是強(qiáng)迫自己堅(jiān)持下去

戰(zhàn)役已經(jīng)打響，目標(biāo)已經(jīng)下達(dá)，大艾全員迅速進(jìn)入

戰(zhàn)斗狀態(tài)，決戰(zhàn)決勝下半年開門紅！

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

59 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 2023年9月 集團(tuán)特訓(xùn)營燃動(dòng)開啟下半年

9月2日，大艾人沖破風(fēng)雨的阻擋，準(zhǔn)時(shí)到達(dá)穗華心素質(zhì)教育培訓(xùn)營地開展特訓(xùn)。換上軍裝的大艾人，滿懷激

情，迎接挑戰(zhàn)。

集訓(xùn)初始，一聲令下，不同戰(zhàn)區(qū)人員迅速集結(jié)，

組成強(qiáng)大的戰(zhàn)隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)團(tuán)隊(duì)激

情四溢地喊出了響亮的隊(duì)名和口號(hào)，展示出團(tuán)隊(duì)

的超強(qiáng)凝聚力。

迅速集結(jié)，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量

拓展訓(xùn)練更是精彩紛呈。團(tuán)隊(duì)成員躺在地板上，舉

起雙手，用手推舉并將團(tuán)隊(duì)的小伙伴依次傳送至終

點(diǎn)。此項(xiàng)拓展充分考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)之間的信任、默契以

及協(xié)作能力?，F(xiàn)場(chǎng)的加油聲和歡呼聲此起彼伏，大

家認(rèn)真努力的狀態(tài)感染了整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)。

不懼挑戰(zhàn)，信任與默契交織

訓(xùn)練越艱苦，意志越堅(jiān)韌；訓(xùn)練越困難，精神更昂

揚(yáng)。每一次不畏艱難闖關(guān)前行，都塑造著大艾鐵軍

的模樣。

集團(tuán)創(chuàng)始人覃董給予我們寶貴的指導(dǎo)和支持，讓我

們更好地了解集團(tuán)的發(fā)展戰(zhàn)略和目標(biāo)。

追求美好未來 勇敢前行

集團(tuán)天河基地第一軍團(tuán)營銷總經(jīng)理梁小偉強(qiáng)調(diào)了深

入了解客戶的重要性。通過透徹地了解客戶的家庭

背景、消費(fèi)心理、情緒價(jià)值、偏好和痛點(diǎn)，我們能

夠更加精準(zhǔn)地定位和提供健康解決方案。只有真正

了解客戶，提供更加貼近客戶心理的解決方案，才

能增加業(yè)務(wù)的成交率。

瞄準(zhǔn)靶心 精準(zhǔn)成交

艾菲芭會(huì)所蘇楊店長表示：想要成交大客戶，需要做

到4個(gè)同頻，即思維同頻、消費(fèi)同頻、行為同頻、能

如何成交大客戶

HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 60

集團(tuán)CFO鄭金漢分享艾菲芭股權(quán)激勵(lì)計(jì)劃。通過參

與股權(quán)激勵(lì)計(jì)劃，員工有機(jī)會(huì)分享公司經(jīng)營成果，

并與公司一同成長和進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)共贏發(fā)展。

艾菲芭股權(quán)激勵(lì)計(jì)劃

時(shí)光正好，秋風(fēng)不燥。大艾集團(tuán)“時(shí)光站漫游廈門之

旅”即將啟程，集團(tuán)市場(chǎng)總監(jiān)宋劍君分享旅途的安排和

規(guī)劃，美景美食讓大家對(duì)即將到來的行程充滿期待。

時(shí)光站漫游廈門之旅

集團(tuán)全國基地運(yùn)營總經(jīng)理梁彥霞為大家?guī)砹巳?/p>

命周期健康管理的精彩分享，幫助大家了解到健康

管理的重要性，以及在不同周期如何進(jìn)行有效的養(yǎng)

護(hù)。同時(shí)，她對(duì)時(shí)光站保健品—不老莓、諾麗納豆

肽、益生元等進(jìn)行深入剖析解讀，提升了大家對(duì)產(chǎn)

品的認(rèn)知。

全生命周期健康管理之養(yǎng)護(hù)篇

2023年11月 集團(tuán)第三季度員工大會(huì)

在已過去的三個(gè)季度，我們共同經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)，經(jīng)

受住了各種壓力和不確定性。面對(duì)考驗(yàn)，大艾人展現(xiàn)

出了堅(jiān)定的信念，相信自己和團(tuán)隊(duì)，勇往直前，乘風(fēng)

破浪。在第三季度員工大會(huì)上，我們回顧過去，展望

未來，凝聚力量，共同助力集團(tuán)發(fā)展！

2023年，大艾集團(tuán)的發(fā)展之路并沒有因時(shí)代的困局而駐足不前。大艾集團(tuán)CEO劉彪表示，在大健康產(chǎn)業(yè)充

滿挑戰(zhàn)的背景下，以覃董為核心的管理團(tuán)隊(duì)，將從全球視角制定企業(yè)戰(zhàn)略，在變與不變的取舍中，以堅(jiān)守創(chuàng)

新和數(shù)字化轉(zhuǎn)型來增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力，助推大艾邁向發(fā)展新征程。

相信“相信”的力量

量同頻。

她強(qiáng)調(diào)要時(shí)刻關(guān)注客戶的反饋和需求變化，并根據(jù)

情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)，保持專業(yè)和積極的態(tài)

度，增加客戶對(duì)我們的信任和依賴。

特訓(xùn)營的最后，我們以戶外燒烤的方式歡樂地結(jié)束

了一天的集訓(xùn)時(shí)光。通過此次集訓(xùn)營，我們不僅獲

得了寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚

力。相信在全體大艾人共同努力下，我們一定能夠

取得更大的成就！

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

覃董分享了她最近參加長沙馬拉松的感悟：“熱愛是有了目標(biāo)以后，不猶豫、不等待、先執(zhí)行，熱愛代表著永

不言棄。那些看似波瀾不驚的日復(fù)一日，總有一天會(huì)看到堅(jiān)持的意義，只有奮斗的人生才是最美的人生。”

堅(jiān)持自己的熱愛，就是人生最好的狀態(tài)

2024年1月 集團(tuán)第四季度員工表彰大會(huì)

在冬日的暖陽里，大艾集團(tuán)2023年第四季度員

工表彰大會(huì)如期舉行。這是一場(chǎng)表彰優(yōu)秀、激勵(lì)

前行的盛典。我們共同見證了大艾集團(tuán)在過去一

年里取得的輝煌成就，共同展望美好未來。

劉總表示，2024年是集團(tuán)沖刺納斯達(dá)克IPO的

關(guān)鍵之年。他強(qiáng)調(diào)，這是醫(yī)療健康企業(yè)發(fā)展的

黃金時(shí)代，未來大艾將繼續(xù)堅(jiān)持創(chuàng)新發(fā)展，深

耕核心業(yè)務(wù)，拓展新的市場(chǎng)領(lǐng)域，提升品牌影

響力。

集團(tuán)CF O鄭金漢重點(diǎn)分享了集團(tuán)2024年實(shí)現(xiàn)

IPO的規(guī)劃，通過加強(qiáng)內(nèi)部管理，優(yōu)化財(cái)務(wù)結(jié)

構(gòu)等方式，提升公司的盈利能力和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)

力。

集團(tuán)常務(wù)副總覃和平分析了當(dāng)前市場(chǎng)形勢(shì)和行

業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，鼓勵(lì)大家要緊跟市場(chǎng)變化，不斷

提升自己的業(yè)務(wù)能力和綜合素質(zhì)，為公司的長

遠(yuǎn)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

大艾CEO劉彪解讀集團(tuán)2024年戰(zhàn)略規(guī)劃

61 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 大艾集團(tuán)全新企業(yè)文化

大艾集團(tuán)企業(yè)使命

讓人類健康有尊嚴(yán)的活到120歲

大艾集團(tuán)企業(yè)愿景

成為全球醫(yī)療健康管理行業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者

大艾集團(tuán)核心價(jià)值觀

客戶至上、全心投入

長期主義、使命必達(dá)

主動(dòng)擔(dān)當(dāng)、互信協(xié)同

為使集團(tuán)能在新時(shí)期繼續(xù)發(fā)展壯大，增強(qiáng)員工凝聚力，打造符合企業(yè)發(fā)展需求的企業(yè)文化理念體系，集團(tuán)常

務(wù)副總麥瑞嘉為大家詳細(xì)闡述了大艾全新的企業(yè)文化，并號(hào)召全體員工能在新企業(yè)文化的引導(dǎo)下統(tǒng)一思想、

統(tǒng)一目標(biāo)、統(tǒng)一行動(dòng)，讓公司的發(fā)展乘勢(shì)而上，再上新的臺(tái)階。

企業(yè)文化重構(gòu)升級(jí)，譜寫大艾新篇章

集團(tuán)常務(wù)副總郭茂華倡導(dǎo)大家要營造良好的工

作氛圍，明確目標(biāo)團(tuán)結(jié)一致，為實(shí)現(xiàn)公司的目

標(biāo)而努力。

HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

集團(tuán)常務(wù)副總麥瑞嘉分享了2024年人力的重

點(diǎn)推動(dòng)工作。他表示公司將進(jìn)一步加大人才引

入和培養(yǎng)力度，優(yōu)化人才梯隊(duì)結(jié)構(gòu)，提升員工

的綜合素質(zhì)。

集團(tuán)全國會(huì)議營銷總經(jīng)理劉娜、集團(tuán)全國基地

運(yùn)營總經(jīng)理梁彥霞、集團(tuán)天河基地第一軍團(tuán)營

銷總經(jīng)理梁小偉、集團(tuán)科技美膚事業(yè)部營運(yùn)總

新上任領(lǐng)導(dǎo)履職發(fā)言

在過去的一個(gè)季度里，全體員工齊心協(xié)力，為公司的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。他們分別來自不同的崗位、不

同的部門，但他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是勤奮敬業(yè)、敢于擔(dān)當(dāng)、積極進(jìn)取。他們用自己的實(shí)際行動(dòng)詮

釋了大艾集團(tuán)的企業(yè)文化，為公司的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。

本次大會(huì)對(duì)表現(xiàn)突出的員工進(jìn)行了表彰，頒發(fā)了榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)金。獲獎(jiǎng)員工們紛紛表示，將繼續(xù)努力在自己

的崗位上發(fā)光發(fā)熱。

第四季度員工表彰及頒獎(jiǎng)

隨后，大會(huì)進(jìn)行了2024年度責(zé)任狀簽署

儀式。艾菲芭、天河基地、南沙基地、上

?；?、科技美膚事業(yè)部、總部各職能中

心領(lǐng)導(dǎo)在責(zé)任狀上鄭重簽名。大家一致表

示，接下來將以更加飽滿的熱情投入到工

作中，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而不懈奮斗。

2024年責(zé)任狀簽署儀式

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 62

會(huì)議的最后，覃董以“2024擁有向前的力量”為主題開啟了

一場(chǎng)震撼人心的分享。她列舉了優(yōu)秀企業(yè)的案例，強(qiáng)調(diào)了這些

企業(yè)在追求使命和愿景的過程中所取得的巨大成功。覃董鼓勵(lì)

大家堅(jiān)定目標(biāo)，去突破，去挑戰(zhàn)；勇于追求不設(shè)限的人生，在

追隨大艾集團(tuán)使命、愿景的同時(shí)去實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)大

艾使命：“讓人類健康有尊嚴(yán)的活到120歲?！?/p>

經(jīng)理劉海艷分別發(fā)表了履職發(fā)言。她們表示，未來將全力以赴履行職責(zé)，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。相信在大

家的共同努力下，公司一定能夠取得更加輝煌的成績。

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

63 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 大家根據(jù)不同的戰(zhàn)區(qū)分組，展開了一

系列趣味游戲和團(tuán)隊(duì)展示活動(dòng)，在輕

松愉快的氛圍中增進(jìn)了解、建立信

任?；顒?dòng)有效提升了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作

能力，為接下來的學(xué)習(xí)打下了良好的

基礎(chǔ)。

大家一起畫海報(bào)、喊口號(hào)，所有人都

以飽滿的熱情投入其中，全力以赴，

誓達(dá)目標(biāo)。

知行合一 共創(chuàng)佳績

大艾集團(tuán)三板斧實(shí)戰(zhàn)工作坊圓滿結(jié)束

當(dāng)今時(shí)代，企業(yè)管理者需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力，以應(yīng)對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。為了幫助各位管

理者深入了解集團(tuán)發(fā)展戰(zhàn)略，

大艾集團(tuán)于2024年年初在南沙總部舉辦了一場(chǎng)為期三天兩夜的三板斧實(shí)戰(zhàn)工作坊，近一百名高管們齊聚一

堂，共赴這場(chǎng)學(xué)習(xí)盛宴。

此次培訓(xùn)除了注重個(gè)人技能的提升外，還著重于通過頭腦風(fēng)暴、魚缸會(huì)議等形式，共同制定2024年團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)

略目標(biāo)。

當(dāng)今時(shí)代，企業(yè)管理者需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的能力，以應(yīng)對(duì)日益激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。為了幫助各位管

理者深入了解集團(tuán)發(fā)展戰(zhàn)略，

大艾集團(tuán)于2024年年初在南沙總部舉辦了一場(chǎng)為期三天兩夜的三板斧實(shí)戰(zhàn)工作坊，近一百名高管們齊聚一

堂，共赴這場(chǎng)學(xué)習(xí)盛宴。

此次培訓(xùn)除了注重個(gè)人技能的提升外，還著重于通過頭腦風(fēng)暴、魚缸會(huì)議等形式，共同制定2024年團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)

略目標(biāo)。

小組協(xié)作 見證團(tuán)隊(duì)力量

茅廬學(xué)堂羅蕓老師從戰(zhàn)略制定、組織

架構(gòu)、人才培養(yǎng)、激勵(lì)機(jī)制等方面進(jìn)

行了深入剖析，為大家提供了豐富的

理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；并結(jié)合大艾集

團(tuán)的實(shí)際情況，為大家解讀了三板斧

的內(nèi)涵和應(yīng)用方法，幫助大家更好地

理解和掌握這一企業(yè)管理利器。

阿里巴巴湖畔大學(xué)姜力老師對(duì)大家的

戰(zhàn)略匯報(bào)給予了積極的評(píng)價(jià)，同時(shí)提

出了一些建議。他鼓勵(lì)大家在戰(zhàn)略設(shè)

計(jì)中要堅(jiān)持長期思考，不僅要考慮當(dāng)

前的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，更要考慮未來的發(fā)展

趨勢(shì)和潛在的機(jī)會(huì)。 同時(shí)，他還著重

強(qiáng)調(diào)了戰(zhàn)略實(shí)施過程中細(xì)節(jié)把握和創(chuàng)

新思維的重要性。

通過以上的學(xué)習(xí)互動(dòng)，大家理解了企

業(yè)管理的核心：它不僅僅是戰(zhàn)略的制

定，更是執(zhí)行力的體現(xiàn)。只有將理論

知識(shí)落到實(shí)處，才能真正實(shí)現(xiàn)企業(yè)目

標(biāo)。

三板斧課程分享 學(xué)以致用

HOLISTIC TALENT EVALUATION 人才面面觀

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 64

在制定團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略目標(biāo)環(huán)節(jié)，各團(tuán)隊(duì)深入探討了未來的

發(fā)展目標(biāo)。每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員都踴躍發(fā)言，提出了自己的

想法。

大家摒棄經(jīng)驗(yàn)主義，回到原點(diǎn)，聚焦客戶核心需求，

通過發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，制定滿足客戶需求的策略，制

定可執(zhí)行落地的方案。

每一個(gè)想法都值得被尊重，大家協(xié)同智慧，凝聚團(tuán)隊(duì)

力量，結(jié)合集團(tuán)的發(fā)展戰(zhàn)略和市場(chǎng)需求，提出了一系

列具有針對(duì)性和可操作性的經(jīng)營目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)成果展示 燃情PK

激烈碰撞 反復(fù)探討

大艾集團(tuán)董事長覃華、集團(tuán)CEO劉彪、集團(tuán)CFO鄭

金漢、集團(tuán)常務(wù)副總覃和平、集團(tuán)常務(wù)副總麥瑞嘉等

領(lǐng)導(dǎo)組成嘉賓團(tuán)，通過觀察、點(diǎn)評(píng)、反饋、打分，針

對(duì)性地指出每個(gè)團(tuán)隊(duì)存在的問題，幫助大家復(fù)盤思

考、拓展思維。

嘉賓團(tuán)全程觀戰(zhàn)

最后，各小組代表向全體成員匯報(bào)了自己的經(jīng)營目

標(biāo)。嘉賓團(tuán)根據(jù)各小組的戰(zhàn)略目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)展示、討論

表現(xiàn)等方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，最終評(píng)選出了最佳團(tuán)隊(duì)，

有效激發(fā)了大家追求卓越的信心和決心。

匯報(bào)評(píng)比

在藍(lán)圖繪制環(huán)節(jié)，大家紛紛拿起彩筆，認(rèn)真構(gòu)思、用

心描繪，圍繞目標(biāo)、暢享未來，繪制出一幅幅成長藍(lán)

圖，展望自身與大艾共同發(fā)展的美好未來。

“明者因時(shí)而變，智者隨事而制。”回顧這次“工作

坊”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們不僅學(xué)到了寶貴的知識(shí)與技

能，更見證了團(tuán)隊(duì)的力量與智慧。未來的道路充滿機(jī)

遇和挑戰(zhàn)，2024年，讓我們攜手并進(jìn)、同頻共振，

與大艾共同進(jìn)步、共成長！為實(shí)現(xiàn)更加輝煌的未來而

努力奮斗！

藍(lán)圖繪制

人才面面觀 HOLISTIC TALENT EVALUATION

樂享健康時(shí)光

時(shí)光站健康之旅圓滿結(jié)束

時(shí)光站健康知識(shí)講座來襲

逐浪健康 愜意時(shí)光

時(shí)光站雙月灣&廈門&云南之旅圓滿結(jié)束

不負(fù)時(shí)光，奔赴浪漫，大艾時(shí)光站每季度一次的健康之旅如期而至。時(shí)光站的新朋老友紛至沓來，與時(shí)光站

一起奔赴山海，所見所聞皆成為美好的回憶?，F(xiàn)在就讓我們來回顧下精彩的瞬間吧。

6.16-6.22雙月灣逐浪之旅

6月，夏日已吹響序曲。在這個(gè)代表著生命力的季

節(jié)，時(shí)光站的家人們來到了廣東風(fēng)景勝地——惠州

雙月灣。大家踏波逐浪，御風(fēng)而行，盡情感受著健

康賦予生活的美好。

清晨補(bǔ)充能量后，大家乘坐游艇出海。雙月灣蔚藍(lán)的海

水和湛藍(lán)的天空交相輝映，海天一色的美景盡收眼底。

大家徜徉在海浪中，盡情感受人生的美好，隨手拍攝的

照片都仿佛是一幅風(fēng)景畫。

67 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 ENJOYING HEALTHY TIMES 樂享健康時(shí)光

夏日炎炎，健康不可忽視，經(jīng)過出海放松的體驗(yàn)，

下午家人們以絕佳的身體狀態(tài)、飽滿的熱情參與到

時(shí)光站為大家?guī)淼膶ｎ}健康課程中。

課程結(jié)束后，專家們逐一為客戶進(jìn)行身體檢測(cè)。大家

紛紛表示，學(xué)到了很多科學(xué)的養(yǎng)護(hù)知識(shí)，獲益匪淺。

夜幕降臨，唱響自由的旋律，相約在草坪，邂逅初

夏的浪漫，一首嗨歌開啟時(shí)光站的狂歡時(shí)刻！

夏日快樂，來日方長，請(qǐng)繼續(xù)瀏覽秋天的健康之旅！

9.19-9.23廈門漫游之旅

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 68

廈門

一個(gè)提起就會(huì)讓人心動(dòng)的地方

每個(gè)人心中都有一座廈門城

如鑲嵌在俗世里的蓬萊

始終令人無比向往

陽光正暖?，秋意淺淺；不負(fù)時(shí)光，奔赴浪漫。正是一年好時(shí)節(jié)，時(shí)光站帶

領(lǐng)家人們漫步廈門，盡情享受繾綣時(shí)光。

樂享健康時(shí)光 ENJOYING HEALTHY TIMES

69 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 逛逛最美鼓浪嶼，寧靜又喧囂的小島，獨(dú)特文藝的建筑，“翻閱”廈門歷史。

登頂日光巖，聽潮音風(fēng)籟，俯瞰島嶼自然風(fēng)光。

漫步曾厝垵，體驗(yàn)閩南街頭文化，吹吹環(huán)島路的晚風(fēng)，賞海上花園美景。探尋南普陀寺，品味云海、林海、佛光

的天然禪境。

參觀華南最大的菌群庫

大家深入了解了人體的免疫系

統(tǒng)、消化系統(tǒng)等與菌群密不可分

的關(guān)系，也更加重視胃腸健康。

品味舌尖上的廈門

狂歡夜精彩不斷

豪華豐盛的閩南盛宴，生猛海鮮、膏蟹、生蠔，沉浸式饕餮“海陸”盛宴。勁歌熱舞，點(diǎn)燃青春的回憶；華麗優(yōu)

雅走秀，在舞臺(tái)上展現(xiàn)最美的自己。

溫暖的古早味，演繹生活的煙火氣。沙茶面、土筍凍、姜母鴨、炸五香、姜母鴨、煎蟹......閩南特色美食吃過癮。

ENJOYING HEALTHY TIMES 樂享健康時(shí)光

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 70

健康精準(zhǔn)定位 生命科學(xué)管理

擁有健康的身體，才能有充沛的精力去遠(yuǎn)行享受美好的世界。如何應(yīng)對(duì)身體疾病和衰老，大艾集團(tuán)健康專家們帶

來了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的健康知識(shí)分享。

大艾集團(tuán)全國會(huì)議營銷總經(jīng)理劉娜分享

衰老和疾病都源于細(xì)胞，人體的自我修復(fù)能力才是好醫(yī)

生。堅(jiān)持做好健康管理，才能保持生命活力和健康狀態(tài)！

時(shí)光站預(yù)防中心首席醫(yī)學(xué)主任李冠儒分享

要重視提升心血管健康，預(yù)防慢性病，同時(shí)也要重視

激素的平衡。

時(shí)光站預(yù)防中心首席醫(yī)學(xué)主任李昊分享

從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)到個(gè)性化健康管理的過渡要注意將健康管

理與精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)相結(jié)合。

廈門大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士楊亞駿分享

生命健康，始于腸道?？梢酝ㄟ^精準(zhǔn)菌群移植來重建腸

道菌群平衡。

讓我們繼續(xù)保持對(duì)健康的關(guān)注，等待時(shí)光站冬季健康之旅的到來！

12.16-12.20 花樣云南之旅

高原之上，白云之下

彩云之南，如詩如畫

云南，是多數(shù)人心中魂?duì)繅?mèng)縈的地方

12月16日

時(shí)光站與客戶朋友們一起來到七彩云南

擁抱“詩和遠(yuǎn)方”

樂享健康時(shí)光 ENJOYING HEALTHY TIMES

探索云南秘境

在旅程中，客戶朋友們游覽了大理古城、民族村、滇池和石林公園等景點(diǎn)，領(lǐng)略了云南的獨(dú)特風(fēng)光。大理古城的

歷史底蘊(yùn)深厚，古色古香的建筑、獨(dú)特的白族風(fēng)情，讓大家流連忘返。

在民族村，大家欣賞到了各個(gè)民族的風(fēng)俗文化，感受到了中華民族的多樣性，體驗(yàn)了民族文化的魅力。滇池的美

景更是讓大家陶醉其中，碧水藍(lán)天，海鷗群飛，仿佛置身于人間仙境。走進(jìn)天造奇觀的石林公園，感受大自然的

鬼斧神工，或奇懸幽險(xiǎn)，或大度恢弘，壯麗非凡的自然景觀令大家嘆為觀止。

71 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 ENJOYING HEALTHY TIMES 樂享健康時(shí)光

賞民族舞蹈表演 品“孔雀宴”

美麗的舞蹈演員們?yōu)榇蠹页尸F(xiàn)了一場(chǎng)視覺盛宴，讓大家感受到了云南文化的魅力。伴隨著旋律動(dòng)聽的音樂，大家

手拉手跟著節(jié)拍盡情舞蹈。視覺盛宴一飽眼福后，還有美味盛宴一飽口福。大家共饗孔雀宴，品味傣族美食的獨(dú)

特美味。

走進(jìn)時(shí)光站（昆明）預(yù)防中心

時(shí)光站（昆明）預(yù)防中心位于昆明滇池度假

區(qū)，環(huán)境清幽，是生命養(yǎng)護(hù)勝地?？蛻魝冏哌M(jìn)

昆明時(shí)光站，參觀高端舒適的療養(yǎng)環(huán)境。

時(shí)光站健康之旅系列活動(dòng)不僅讓家人們感受到了身心的放松，也讓大家更重視自己的身心健康，對(duì)健康有了更深

入的理解和更高的追求。讓我們繼續(xù)保持對(duì)健康的關(guān)注，懷揣對(duì)美好生活的向往，期待2024年時(shí)光站帶大家奔赴

山海，繼續(xù)精彩的健康旅程！

在健康管家的介紹下，大家全面了解了昆明時(shí)光站的布局、服

務(wù)團(tuán)隊(duì)以及健康管理項(xiàng)目，大家紛紛表示在昆明時(shí)光站正式運(yùn)

營后要親自來體驗(yàn)，并對(duì)大艾集團(tuán)未來的發(fā)展充滿信心。

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 72

樂享健康時(shí)光 ENJOYING HEALTHY TIMES

養(yǎng)護(hù)正當(dāng)時(shí) 不負(fù)好時(shí)光

時(shí)光站健康知識(shí)講座打卡季來襲

春耕、夏耘、秋收、冬藏，每一季時(shí)光都值得我們用心去感受和珍惜。然而，我們是否曾留意

到，身體的健康與四季的變遷也息息相關(guān)？如詩如畫的四季，警示著我們，身體養(yǎng)護(hù)從不應(yīng)只

是一時(shí)的心血來潮，而應(yīng)是一年四季、不分晝夜都不可忽視的重要課題。

時(shí)光站健康知識(shí)系列講座，從春到冬，隨季節(jié)的流轉(zhuǎn)為家人們帶來了四季中身體養(yǎng)護(hù)的重點(diǎn)。

獻(xiàn)上最貼心的呵護(hù)，為家人們一年四季的健康保駕護(hù)航。

Spring health sharing

春季是萬物勃發(fā)的季節(jié)，隨著各種微生物和細(xì)菌的繁衍滋生，呼吸道傳染病和消化系統(tǒng)疾病在

這個(gè)季節(jié)成為高發(fā)病。時(shí)光站在這個(gè)春天接連為客戶家人們帶來“幸福系統(tǒng)”、“呼吸+消化系

統(tǒng)”、“免疫系統(tǒng)”三場(chǎng)健康養(yǎng)生沙龍分享，喚醒生命力，讓家人們從春天開始，為自己的身

體播下健康的種子。

4月26日 幸福管理系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)知識(shí)講座

5月12日 呼吸+消化系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)知識(shí)講座

73 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 ENJOYING HEALTHY TIMES 樂享健康時(shí)光

5月24日 免疫系統(tǒng)提升+腫瘤預(yù)防知識(shí)講座

Summer health sharing

夏季是心肌梗死、高血壓等心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。尤其是南方地區(qū)，三十多度的高溫天氣持

續(xù)近4個(gè)月，心血管疾病的死亡率會(huì)明顯上升。在這個(gè)“難熬”的季節(jié)里，哪些心血管疾病最容

易發(fā)?。恐饕鞘裁丛?qū)е碌?？在這個(gè)季節(jié)該如何預(yù)防心血管疾病的發(fā)作？

這些問題都在時(shí)光站帶來的夏季“三高調(diào)理”養(yǎng)生沙龍分享中得到了解答。

同時(shí)，針對(duì)夏季易出現(xiàn)的食欲不振、腹瀉、便秘等麻煩的“小問題”，時(shí)光站“腸道菌群”養(yǎng)

生沙龍會(huì)分享了腸道菌群的神奇作用，讓大家更重視腸道健康。

6月7日 “三高”調(diào)理+心血管疾病預(yù)防知識(shí)講座

8月16日腸道菌群養(yǎng)護(hù)知識(shí)講座

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 74

樂享健康時(shí)光 ENJOYING HEALTHY TIMES

Autumn health sharing

在經(jīng)歷了漫長而“熱情”的夏季之后，大家

對(duì)涼爽的渴望愈發(fā)強(qiáng)烈。對(duì)于南方來說，此

時(shí)高溫最盛階段已過但余威尚存，“秋老

虎”還會(huì)不時(shí)反撲，進(jìn)入換季季節(jié)很容易引

發(fā)原有的心血管系統(tǒng)疾病。

同時(shí)秋季溫度變化較大，氣候較為干燥，由

此一來，神經(jīng)衰弱、失眠癥甚至中風(fēng)等神經(jīng)

系統(tǒng)疾病容易發(fā)作。

針對(duì)這兩種患病人群，時(shí)光站貼心帶來“神

經(jīng)系統(tǒng)”、“心腦血管系統(tǒng)”兩場(chǎng)養(yǎng)護(hù)沙龍

分享。介紹神經(jīng)體統(tǒng)與心腦血管系統(tǒng)的聯(lián)

系，讓大家更重視一些小毛病的征兆，以及

9月9日神經(jīng)系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)知識(shí)講座

10月18日心腦血管系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)知識(shí)講座

時(shí)光站的健康知識(shí)系列講座從春至秋，守護(hù)家人們的四季健康。健康知識(shí)講座活動(dòng)不僅讓大家

學(xué)習(xí)到了寶貴健康常識(shí)，從而有效預(yù)防疾??；更旨在提供一個(gè)學(xué)習(xí)交流、分享互動(dòng)的平臺(tái)。讓

我們期待冬季健康知識(shí)講座的到來，幫助大家度過寒冷的冬季，一起為今年的健康畫上一個(gè)完

美的句號(hào)！

如何預(yù)防養(yǎng)護(hù)。從而避免及遠(yuǎn)離“腦卒中”

等重疾的發(fā)生。

75 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 ENJOYING HEALTHY TIMES 樂享健康時(shí)光

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 76

樂享健康時(shí)光 ENJOYING HEALTHY TIMES

Winter health sharing

隨著生活方式的改變，“三高”問題日益嚴(yán)

重，且趨于年輕化。冬季進(jìn)補(bǔ)過度更易引發(fā)

三高，進(jìn)而發(fā)展成心血管慢性病。為此，天

河時(shí)光站舉辦“三高系統(tǒng)”養(yǎng)生沙龍，李雪

齊醫(yī)生分享預(yù)防管理知識(shí)，強(qiáng)調(diào)三高可防可

控，但需重視定期體檢以早發(fā)現(xiàn)。同時(shí)，她

介紹了時(shí)光站的“三高調(diào)理系統(tǒng)”及相關(guān)健

康管理品項(xiàng)。

此外，冬季還是骨關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)期。12月

6日，時(shí)光站李冠儒博士就骨關(guān)節(jié)炎等冬季易

發(fā)病進(jìn)行深入探討，分享了實(shí)用的預(yù)防方法

和時(shí)光站的骨骼修復(fù)系統(tǒng)，助力大家維護(hù)骨

關(guān)節(jié)健康。

11月23日 “三高”調(diào)理知識(shí)講座

12月6日 “骨骼”修復(fù)系統(tǒng)知識(shí)講座

時(shí)光站的健康知識(shí)系列講座，自春至冬貫穿四季，始終如一地守護(hù)著家人們的健康。通過這些

講座活動(dòng)，大家不僅能夠?qū)W習(xí)到寶貴的健康常識(shí)，有效地預(yù)防各種疾病，更能在此找到一個(gè)學(xué)

習(xí)交流、分享互動(dòng)的溫馨平臺(tái)。展望未來，讓我們共同期待2024年健康分享沙龍的到來，攜手

將健康融入生活的每一天！

前沿健康資訊

極端天氣健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警意義重大

日本核污染水排放可能引起多種癌癥

關(guān)于癌癥——預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療

李湉湉：極端天氣健康風(fēng)險(xiǎn)

預(yù)警意義重大 文章來源：柳葉刀 TheLancet

編者按：

本期主題是氣候變化與健康，我們采訪了中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)

評(píng)估室主任李湉湉研究員，以下是采訪實(shí)錄。

李湉湉 研究員

中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所

環(huán)境健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估室主任

李湉湉：氣候變化對(duì)環(huán)境有很多影響。2021年數(shù)據(jù)顯示，我國的

地表溫度、海平面、凍土等情況均突破歷史極值。

氣候變化顯著的特征主要表現(xiàn)在極端天氣發(fā)生頻率的增加、強(qiáng)度

的增強(qiáng)。過去五年，我國連續(xù)出現(xiàn)暴雨、高溫?zé)崂恕⒑?、沙塵

暴等災(zāi)害。IPCC第六次評(píng)估報(bào)告顯示，增溫1~1.5℃發(fā)生的極端

天氣級(jí)別為中高級(jí)別，增溫4℃為高級(jí)別。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，與

1980年—1999年相比，2000年—2019年期間極端天氣的發(fā)生頻

率翻了3倍。據(jù)氣候變化模型預(yù)測(cè)，未來極端天氣的頻率、強(qiáng)度和

持續(xù)時(shí)間會(huì)繼續(xù)增加。

中國近年來的氣候變化對(duì)我們的環(huán)境有什么影響？

李湉湉：我認(rèn)為極端天氣事件沒有地域之分，如果不控制氣候變

化，全球都將受到極端天氣的影響。

未來極端天氣事件發(fā)生的情況是否有地域差異？

若不控制氣候變化，全球都將受到極端天氣的影響

CUTTING-EDGE HEALTH NEWS 前沿健康資訊 79 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

李湉湉：我們的研究發(fā)現(xiàn)，相比非熱浪期間，熱浪來

臨期間全人群的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加了20%之多。需

要特別指出的是，每年夏季第一次熱浪發(fā)生時(shí)造成的

健 康 風(fēng) 險(xiǎn) 要 顯 著 高 于 第 二 次 和 第 三 次 ， 是 后 續(xù) 的

2.4倍以上。究其原因，第一次熱浪來襲時(shí)人們?nèi)狈?/p>

預(yù)防措施，尤其會(huì)對(duì)脆弱人群產(chǎn)生很大的健康影響，

甚至引發(fā)死亡。因此我們應(yīng)告知公眾，在第一次熱浪

來襲時(shí)做好防護(hù)準(zhǔn)備，預(yù)防可能導(dǎo)致的熱浪健康風(fēng)

險(xiǎn)。

我們進(jìn)一步的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中風(fēng)、心梗、心律失

常、慢性阻塞性肺疾病等心肺系統(tǒng)疾病是熱浪敏感性

疾病，提示我們要重點(diǎn)提醒患敏感性疾病的人群在熱

浪來臨時(shí)做好防護(hù)、備好常用藥，一旦情況危急要及

時(shí)就醫(yī)，從而盡可能降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

此外，我國東南沿海地區(qū)易受臺(tái)風(fēng)侵襲，河南、北京等內(nèi)陸地區(qū)也都曾出現(xiàn)暴雨現(xiàn)象，過去人們普遍認(rèn)為這

僅與意外傷害有關(guān)，但我們的研究發(fā)現(xiàn)，臺(tái)風(fēng)、暴雨對(duì)慢性非傳染性疾病的影響很大，如暴雨與心血管疾病

風(fēng)險(xiǎn)增加30%以上相關(guān)，臺(tái)風(fēng)與心血管疾病、腎臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的關(guān)系也十分密切。其背后原因主要

有兩點(diǎn)：第一，臺(tái)風(fēng)暴雨等天氣現(xiàn)象易觸發(fā)情緒因素，導(dǎo)致疾病發(fā)生；第二，臺(tái)風(fēng)暴雨等天氣會(huì)阻斷交通，

阻礙救援，延誤就醫(yī)。對(duì)此，我們應(yīng)在極端天氣發(fā)生前就做好緊急預(yù)案。

李湉湉：我認(rèn)為目前最重要的氣候變化健康適應(yīng)性措施就是推動(dòng)熱

浪、寒潮等極端天氣的健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警工作。

過去十年，我們團(tuán)隊(duì)借助國家萬人計(jì)劃青年拔尖人才項(xiàng)目的資助開發(fā)

了針對(duì)空氣污染、熱浪、寒潮等極端天氣的健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警模型。于

3年前啟動(dòng)了極端天氣健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警工作，并實(shí)現(xiàn)了研究成果的落地

應(yīng)用。在濟(jì)南，我們開發(fā)設(shè)計(jì)的熱浪健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警模型已經(jīng)應(yīng)用兩

年，獲得了一定的健康和經(jīng)濟(jì)收益。國家氣象局把我們的模型應(yīng)用于

全國氣象會(huì)商，預(yù)報(bào)了熱浪、寒潮應(yīng)對(duì)的健康風(fēng)險(xiǎn)，讓全國氣象工作

者了解這方面的信息。同時(shí)，我們還和中國心血管健康聯(lián)盟合作，將

模型轉(zhuǎn)化應(yīng)用在全國胸痛中心，通過胸痛中心網(wǎng)站發(fā)布熱浪、寒潮健

康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警信息，提醒心血管疾病重點(diǎn)人群關(guān)注熱浪、寒潮的健康風(fēng)

險(xiǎn)并做好防護(hù)。

氣候變化如何影響人們的健康？

應(yīng)對(duì)氣候變化，我們?cè)诮】颠m應(yīng)性方面應(yīng)采取哪些措施？

應(yīng)對(duì)氣候變化，極端天氣健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警意義重大

李湉湉：我認(rèn)為我國和國外的研究水平是齊頭并進(jìn)的。雖然發(fā)達(dá)國家

對(duì)氣候變化與健康的研究起步更早、關(guān)注度更高，但近年來我國氣候

變 化 與 健 康 的 相 關(guān) 研 究 蓬 勃 發(fā) 展 ， 《 柳 葉 刀-星 球 健 康 》 （T h e

Lancet Planetary Health）也發(fā)表了很多中國學(xué)者的文章。而且，

我國緊隨國際倡導(dǎo)，出臺(tái)了很多有關(guān)氣候變化適應(yīng)的國家戰(zhàn)略，提出

了很多先進(jìn)的理念。

與國外相比，我國在環(huán)境或氣候適應(yīng)性方面處于什么水平？

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讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 80

大力推動(dòng)科學(xué)普及，全方位促進(jìn)“醫(yī)防融合”

李湉湉：政府層面，我國非常重視氣候變化問題，出臺(tái)了

如《國家適應(yīng)氣候變化戰(zhàn)略2035》等系列政策文件。

社會(huì)層面，隨著國家政策的出臺(tái)，各行各業(yè)都很關(guān)注氣候

變化與健康。例如，中國科學(xué)院、國家氣象局等均設(shè)有公

眾科普開放日，公眾參與度很高。

青少年人群層面，青少年是祖國的未來，他們對(duì)于氣候變

化健康相關(guān)意識(shí)的培養(yǎng)至關(guān)重要，這部分工作也在開展。

如，中國疾控中心環(huán)境所舉辦了面向青少年的以“氣候變

化與健康”為主題的繪畫、征文比賽等特色活動(dòng)，讓青少

年深入了解環(huán)境健康相關(guān)知識(shí)，目前也已推廣至省級(jí)、市

級(jí)的疾控中心。

目前政府和公眾對(duì)氣候變化健康影響的意識(shí)如何？

李湉湉：各級(jí)政府要深入研究國家政策，深入基層腹地調(diào)研我國具體需求，發(fā)揮科學(xué)家智庫功能，共同推動(dòng)

國家政策落地實(shí)施。

科學(xué)家的研究也要瞄準(zhǔn)國家需求甚至全球需求，尤其氣候變化作為一個(gè)全球問題，針對(duì)具體需求開展科研工

作，無論是研究證據(jù)還是科研成果轉(zhuǎn)化的技術(shù)產(chǎn)品，都能在政策實(shí)施方面發(fā)揮重要作用。

政府和科研機(jī)構(gòu)如何保障國家戰(zhàn)略落地？

李湉湉：我國目前非常重視科普，出臺(tái)了很多政策促進(jìn)科普工作。科普是一門學(xué)科，科研人員要有意識(shí)地把

科研成果轉(zhuǎn)化成公眾更易接受的知識(shí)，用通俗易懂的語言編制成公眾健康防護(hù)指南。科研人員要有提前布局

的意識(shí)，開展公眾感興趣或?qū)φ贫ㄕ哂幸娴难芯?；同時(shí)，科研人員也要走進(jìn)群眾中，調(diào)查他們想了解

的知識(shí)領(lǐng)域。

氣候變化與健康影響的脆弱人群主要是心血管疾病等慢性病患者。他們的信息來源主要是醫(yī)生宣教，因此加

大對(duì)醫(yī)生群體的科普力度，通過他們讓慢性病患者了解氣候變化對(duì)自身健康的影響，將更好地做到氣候變化

背景下的“醫(yī)防融合”。

此外，氣候變化與健康科普另一個(gè)重點(diǎn)人群是中小學(xué)生。他們是祖國的未來。如果讓孩子們從小學(xué)習(xí)這些知

識(shí)，那么他們?cè)诔砷L過程中就會(huì)逐步建立起保護(hù)氣候健康的意識(shí)，帶動(dòng)身邊的小環(huán)境，以小博大，擴(kuò)散出的

影響力也很深遠(yuǎn)。我們中國疾控中心其實(shí)已經(jīng)開展了類似的活動(dòng)，比如“環(huán)境健康杯征文繪畫比賽”、

“科研進(jìn)校園”等活動(dòng)，著重為中小學(xué)生科普了氣候變化與健康、健康防護(hù)等知識(shí)。

您認(rèn)為我們可以采取哪些措施加大科普力度？

CUTTING-EDGE HEALTH NEWS 前沿健康資訊 81 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

從2023年8月24日開始，日本將福島第一核電站的核污染水排

入海洋，預(yù)計(jì)排放時(shí)間持續(xù)30年。

蓄謀已久，拿全人類健康當(dāng)賭注，潘多拉的魔盒即將被徹底打

開。

核污染水一放了之容易，后患卻難除。福島核污染水中含有

60多種放射性核素，例如氚、碳-14、碘-129等。

核污染水中的放射性氚會(huì)被海藻吸收，形成穩(wěn)定的有機(jī)氚，海

洋生物通過這種吃與被吃的關(guān)系，會(huì)形成一個(gè)復(fù)雜的食物鏈，

這個(gè)元素可以通過食物鏈的層層傳遞，最終影響到人類。

警惕！日本核污染水排放

可能引起多種癌癥！

核污染水中所含放射性物質(zhì)，人類癌變風(fēng)險(xiǎn)增大

福島核污水中不僅有氚，還有碘-129、鈷-60、銫-137和鍶-90等

大量放射性物質(zhì)殘留，其對(duì)人體的可能造成的損傷難以預(yù)料。

放射性物質(zhì)會(huì)釋放出輻射，當(dāng)人體長期暴露于輻射環(huán)境中，可

能導(dǎo)致細(xì)胞損傷、突變和癌癥等疾病。

碘-129可以導(dǎo)致甲狀腺癌；

鍶-90更被世界衛(wèi)生組織列入一類致癌物清單，是導(dǎo)致白血病的

罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

銫-137會(huì)滯留于骨骼和肌肉組織中，從而引起軟組織腫瘤與癌

輻射損傷

癥，如卵巢癌、膀胱癌等，具有極強(qiáng)的

輻射性，能導(dǎo)致脫發(fā)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害人體

血 液 內(nèi) 的 細(xì) 胞 組 織 ， 引 起 血 液 系 統(tǒng) 疾

病，如再生性障礙貧血癥，嚴(yán)重的會(huì)使

人患上白血病（血癌），甚至死亡。

前沿健康資訊 CUTTING-EDGE HEALTH NEWS

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 82

240天到達(dá)我國沿海

日本從24日開始排放核污水，多久會(huì)影響到我國？早在2021年，清華大學(xué)深圳國際研究生院海洋工程研究

院張建民院士、胡振中副教授團(tuán)隊(duì)從宏觀和微觀兩種不同的角度分別建立了海洋尺度下放射性物質(zhì)的擴(kuò)散模

型，并實(shí)現(xiàn)了福島核污水排放計(jì)劃的長期模擬。其中，宏觀模擬結(jié)果表明，核污水在排放后240天就會(huì)到達(dá)

我國沿岸海域，1200天后將到達(dá)北美沿岸并覆蓋幾乎整個(gè)北太平洋。

核污水排海后還能吃海鮮嗎？

選擇正規(guī)商場(chǎng)購買進(jìn)口食品并仔細(xì)檢查，對(duì)

于一般的核污染食品我們很難從外表甄別，

所以最好的方式就是在正規(guī)、大型商場(chǎng)里購

買，讓專業(yè)的人士提前檢測(cè)好。

正規(guī)售賣場(chǎng)所一般會(huì)有較完善的質(zhì)量檢驗(yàn)標(biāo)

準(zhǔn)，有一定的質(zhì)量保證。如果在其他地方購

買，買前要注意看這4點(diǎn)：

（1）看營業(yè)執(zhí)照，從正規(guī)商家選購；

（2）看食品流通許可證；

（3）看中文標(biāo)簽，按規(guī)定，所有進(jìn)口食

品均需加貼中文標(biāo)簽；

（4）看衛(wèi)生證書，正規(guī)渠道進(jìn)口的食品

均有檢驗(yàn)檢疫部門出具的衛(wèi)生證

書，消費(fèi)者可索要查看。

盡量少吃某些危險(xiǎn)性食物

近期，日本福島附近海域捕獲的石斑魚、黑鲉等先后被檢

測(cè)出輻射水平超標(biāo)。因此，部分進(jìn)口海鮮還是依然存在著

危險(xiǎn)性，建議適當(dāng)少吃。根據(jù)洋流方向和魚類洄游路線，

像進(jìn)口魷魚，秋刀魚，鱈魚，銀鱈魚，明太魚等魚類可能

會(huì)存在一定危險(xiǎn)。

出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀立即就醫(yī)

若不小心誤食了大量核輻射污染食物，并出現(xiàn)如下明顯癥

狀建議立即就醫(yī)：

（1）乏力、食欲下降、頭暈等輕微癥狀；

（2）自發(fā)性出血，如鼻腔、口腔、牙齦出血；

（3）腹瀉，嚴(yán)重可能造成出血性腹瀉；

（4）嘔吐；

（5）皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)皮膚脫落；

（6）脫發(fā)等。

定期體檢 做好健康管理

定期進(jìn)行體檢和健康管理可以幫助我們及早

發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，更加了解自己的身體

狀況，包括血壓、血糖、膽固醇水平等指

標(biāo)，并及時(shí)采取措施進(jìn)行治療或調(diào)整生活方

式以及預(yù)防和治療措施。

面對(duì)日本核廢水排放可能帶來的災(zāi)難，既不必過度恐懼，

也不可掉以輕心，應(yīng)在政府的科學(xué)指導(dǎo)下，采取有針對(duì)性

的措施，保護(hù)好自己和家人。

輻射對(duì)人體的遺傳物質(zhì)

D N A造成損傷，可能導(dǎo)

致基因突變，進(jìn)而影響

子代的健康。

遺傳影響

攝入受污染的食物或水后，放射性物質(zhì)可能

在人體內(nèi)積累，對(duì)內(nèi)臟器官造成傷害，如甲

狀腺、肺部和消化系統(tǒng)等。

內(nèi)部污染

長期接觸放射性物質(zhì)可能削

弱人體免疫系統(tǒng)的功能，使

人更容易受到細(xì)菌、病毒和

其他疾病的侵襲。

免疫系統(tǒng)抑制 CUTTING-EDGE HEALTH NEWS 前沿健康資訊 83 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

關(guān)于癌癥

預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療

時(shí)光站預(yù)防中心醫(yī)學(xué)主任

中醫(yī)主治醫(yī)師，全科醫(yī)師

湖北省三甲醫(yī)院從事中西醫(yī)結(jié)合臨床及醫(yī)學(xué)院教學(xué)工作15年

中醫(yī)碩士研究生畢業(yè)，融會(huì)貫通中西醫(yī)

擅長各類內(nèi)科病、慢性病診治

在女性養(yǎng)生美容、氣血調(diào)養(yǎng)、不孕不育調(diào)理等方面有豐富臨

床經(jīng)驗(yàn)

管義紅 醫(yī)生

癌癥是什么？它到底離我們有多遠(yuǎn)呢？

癌癥與每個(gè)人近在咫尺。全世界罹患癌癥的人數(shù)迅速增長，據(jù)

世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）估計(jì)，僅 2018 年新

增 1810 萬癌癥病例——其中有 48% 在亞洲，死亡人數(shù)高達(dá)

960 萬。

正常人，身體大約有40到60萬億個(gè)細(xì)胞。平均每100億個(gè)細(xì)胞

在分裂時(shí)，會(huì)有一個(gè)細(xì)胞因?yàn)楦鞣N復(fù)雜原因突變?yōu)榘┘?xì)胞。所

以我們正常人，每天都會(huì)產(chǎn)生3000到6000個(gè)癌細(xì)胞，這些癌

細(xì)胞不像正常細(xì)胞那樣完成使命就衰老、死亡，新生替代，他

們會(huì)不受基因控制瘋長，而且不發(fā)揮正常細(xì)胞的作用，還會(huì)侵

襲和破壞正常細(xì)胞，所以當(dāng)癌細(xì)胞生長到一定程度時(shí)，就會(huì)形

成實(shí)體瘤，也就是我們說的癌癥。所以，其實(shí)每個(gè)人都有可能

得癌癥。

不過你也不用太擔(dān)心，雖然人體每天都會(huì)產(chǎn)生幾千個(gè)癌細(xì)胞，但是我們?nèi)梭w有一套近乎完美的免疫系統(tǒng)。免疫系

統(tǒng)會(huì)全天候24小時(shí)不眠不休的精確監(jiān)控，并精確鎖定這些癌細(xì)胞，將它們?nèi)繗缭趽u籃期。

癌癥不會(huì)突如其來，而是早有預(yù)警

你不會(huì)在一夜之間就患上癌癥，一個(gè)癌細(xì)胞增值分裂成12個(gè)癌細(xì)胞要花上1年的時(shí)間，而發(fā)展到能被臨床檢測(cè)出

來的腫塊（2mm），則大約需要10年的時(shí)間。但是在這數(shù)十年漫長的癌癥形成的過程中，身體在無數(shù)次的給你

報(bào)警的時(shí)候，你都在無視它。

你可以仔細(xì)地回想一下，長期的超負(fù)荷工作，疲憊、乏力以及嚴(yán)重的失眠，還有飲食的不節(jié)制，抽煙、喝酒，這

些長期的不良生活方式，你持續(xù)有多久了，你有多久沒有體檢了，你有多久沒有調(diào)養(yǎng)自己的身體了。你說幾年的

生活壞習(xí)慣遠(yuǎn)不至于得癌癥，可他就是得了，完全不會(huì)跟你商量的。

當(dāng)你覺得癌癥還遙不可及的時(shí)候，其實(shí)癌細(xì)胞它每天都存在于你的體內(nèi)，而一旦發(fā)現(xiàn)了癌癥，大多數(shù)已經(jīng)中晚期

了，來不及了，即使你北京上海的跑著排隊(duì)求人治療，各種進(jìn)口藥砸錢，最后依然是傾家蕩產(chǎn)，人財(cái)兩空！

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讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 84

那么如何遠(yuǎn)離癌癥呢？預(yù)防大于治療。

如果排一個(gè)優(yōu)先級(jí)，就是：預(yù)防>篩查>治療

有一項(xiàng)研究表明，77%的癌癥是和我們不良的生活方

式有關(guān)。1981年世界衛(wèi)生組織提出:1/3癌癥可以預(yù)

防，1/3癌癥如果早期診斷可以治愈，1/3癌癥可以

減輕痛苦延長生命，并提出了癌癥的三級(jí)預(yù)防策略。

中國科學(xué)院院士、國家癌癥中心主任、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)

院腫瘤醫(yī)院院長赫捷院士說：我國約有 45% 的癌癥

是可以有效的預(yù)防的。

一級(jí)預(yù)防

通過改變不良的生活方式、避免接觸與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素及接種預(yù)防性疫苗等措施，我國約有 45% 的癌癥可

以有效預(yù)防：

二級(jí)預(yù)防

篩查與早診斷和早治療，是癌癥的二級(jí)預(yù)防方

法。當(dāng)身體出現(xiàn)報(bào)警信號(hào)：比如：結(jié)節(jié)、息肉、

潰瘍、腫塊、便血、咳血等等問題時(shí)，可能是癌

癥發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，是身體在預(yù)警我們，應(yīng)引起

重視并及時(shí)應(yīng)用現(xiàn)代的高科技，做到早早篩查，

早早診斷，早早治療，早期治愈的幾率是很高

的，能大大延長我們的壽命。

控?zé)?/p>

遠(yuǎn)離致癌病原體

限酒

保持健康體重

適度運(yùn)動(dòng)

合理膳食

減少室內(nèi)空氣污染物暴露

加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，防止過度電離輻射和曝曬，

倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)等

CUTTING-EDGE HEALTH NEWS 前沿健康資訊 85 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

三級(jí)預(yù)防

就是確診了癌癥，進(jìn)行積極治療。

癌癥治療手段主要包括手術(shù)治療、放射治療、化學(xué)治療、

靶向治療、免疫治療、內(nèi)分泌治療、中醫(yī)治療等，目前提

倡多學(xué)科綜合治療。

免疫力對(duì)于預(yù)防癌癥的重要性

國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科

主任張文宏：免疫力和癌癥的關(guān)系可以總結(jié)為免疫力低

下，然后慢性炎癥，再到細(xì)胞突變，之后癌癥發(fā)生發(fā)展，

再到免疫力進(jìn)一步下降，之后癌細(xì)胞形成腫塊，隨之免疫

力越來越差，癌癥出現(xiàn)進(jìn)展轉(zhuǎn)移，最后免疫崩潰出現(xiàn)問

題。這是一個(gè)惡性循環(huán)，所以我們要從源頭做起，增強(qiáng)機(jī)

體免疫力。

年齡的增長，加上長期的不良生活方式，都會(huì)導(dǎo)致我們的免疫力逐漸下降，因此癌癥發(fā)病率從40歲以后直線上升。

所以改善不良的生活方式，提高免疫力，減少或避免接觸與癌癥相關(guān)的危險(xiǎn)因素，做好一級(jí)預(yù)防，才是預(yù)防癌癥

的最根本，也是最重要的環(huán)節(jié)。定期體檢，早早癌篩查，即使發(fā)現(xiàn)了癌癥，只要在二級(jí)預(yù)防范圍內(nèi)，癌癥的預(yù)

后、生存幾率仍然是很高的。

為什么大家都在選擇免疫細(xì)胞存儲(chǔ)呢？

在身體健康免疫力好的時(shí)候，儲(chǔ)存免疫細(xì)胞成為

了最新的再生醫(yī)學(xué)預(yù)防癌癥的方式。免疫細(xì)胞存

儲(chǔ)就像給自己的免疫防御系統(tǒng)買了保險(xiǎn)，隨著人

類醫(yī)療水平的提升，人類對(duì)細(xì)胞的改造和利用能

力也會(huì)不斷提高，存儲(chǔ)免疫細(xì)胞，就等于存儲(chǔ)希

望的“種子”。

免疫療法是癌癥治療領(lǐng)域的前沿?zé)狳c(diǎn)技術(shù)，將免

疫細(xì)胞進(jìn)行大量擴(kuò)增以及對(duì)其進(jìn)行改造，再將免

疫細(xì)胞送回人體，能更加快速有效地?fù)魵┘?xì)

胞，將癌癥扼殺在搖籃里，降低癌癥發(fā)生的風(fēng)

險(xiǎn)。在年輕的時(shí)候，可采取儲(chǔ)存免疫細(xì)胞的方

式，來備份生命健康。

因?yàn)槿梭w的免疫能力不是一成不變的，隨著年齡的

增加，我們的免疫器官會(huì)不斷萎縮，無法產(chǎn)生足夠

的新生的免疫細(xì)胞，并且隨著年齡遞增，免疫細(xì)胞

種類不斷減少，活性也會(huì)不斷降低，免疫力在

20歲時(shí)達(dá)到峰值，到40歲時(shí)，就只有20歲時(shí)的

1/2，70歲時(shí)，就只有20歲時(shí)的1/10，因此年齡

的增長是免疫細(xì)胞最大的“敵人”。

前沿健康資訊 CUTTING-EDGE HEALTH NEWS

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 86

健康新理念

為什么秋季多發(fā)腹瀉

如何應(yīng)對(duì)冬季流感

秋季腹瀉，是一種病毒性腸胃炎，主要由輪狀病毒感染而引發(fā)，主要表現(xiàn)為腹瀉

和嘔吐，先吐后瀉，嚴(yán)重的伴有脫水表現(xiàn)。

為什么秋季多發(fā)腹瀉

成人秋季腹瀉的發(fā)生與氣候變化、體質(zhì)因素、胃腸道功能、膳食因素等密切相關(guān)。

立秋后，晝夜溫差變大，而人的感覺還往往停留在盛夏的炎熱狀，淺秋的風(fēng)只覺得

爽未覺得涼，而人體在冷空氣的侵入或刺激后，體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌變化使得血液中

的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，從而使胃腸發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)腹瀉。

文章來源：廣州妙手互聯(lián)網(wǎng)診療

NEW CONCEPTS IN HEALTH 健康新理念 89 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

受涼：

如果小兒只是輕微腹瀉，不伴有其他不適，考慮

與寒涼刺激原因有關(guān)，比如沒有做好腹部保暖，

或者是吃了生冷的食物，容易刺激腸道的蠕動(dòng)增

快而出現(xiàn)腹瀉癥狀，可以通過加強(qiáng)保暖、熱敷等

方法來改善。

乳糖不耐受：

常見于先天性乳糖酶缺乏的小孩，由于無法完全

消化吸收食物當(dāng)中的乳糖成分，會(huì)造成腸道不耐

受表現(xiàn)，比如會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹脹等癥狀，

應(yīng)當(dāng)盡量減少乳糖食物的攝入來緩解。

消化不良：

可因過度進(jìn)食原因所誘發(fā)，當(dāng)胃腸道的消化負(fù)擔(dān)

加重后容易造成消化功能減弱，而引起胃腸道的

小孩腹瀉怎么辦？

進(jìn)入秋季后，天氣涼爽愜意，人的胃口轉(zhuǎn)好，食欲大增，豐盛誘人的水果品種也多，食物種類也豐富，這些

都可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，如果再恰巧后半夜未及時(shí)蓋好被子，那腹瀉的發(fā)生就難免了；如果再加上工作

壓力大或?qū)W習(xí)負(fù)荷過重、熬夜、身體常處于疲憊中，機(jī)體免疫力下降等，都是促發(fā)腹瀉的因子。

不適，比如會(huì)出現(xiàn)腹脹、嘔吐、便秘、腹瀉等現(xiàn)象，

可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用多潘立酮片、健胃消食片、醒

脾養(yǎng)兒顆粒等藥物來改善。

蛋白過敏：

經(jīng)常發(fā)生在一些體質(zhì)比較敏感的小孩當(dāng)中，比如攝入

了高蛋白食物，像牛奶、雞蛋、大豆等，容易造成胃

腸道過敏反應(yīng)，進(jìn)一步引起嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)當(dāng)

避免接觸以上食物來改善。

急性胃腸炎：

可由不潔飲食所誘發(fā)，如果吃了不干凈的食物會(huì)造成

胃腸道感染，引起炎性反應(yīng)，比如會(huì)引發(fā)腹瀉、腹

痛、嘔吐等癥狀，可以通過醫(yī)生指導(dǎo)服用頭孢克肟顆

粒、阿莫西林顆粒、利巴韋林顆粒等藥物治療。

腹瀉不宜吃

因此預(yù)防秋季腹瀉應(yīng)做好腸道和呼吸道隔離工

作，并提高抵抗力，保證充足睡眠，避免不潔飲

食，注意飲食衛(wèi)生。

宜注意手衛(wèi)生和避免生冷的食物，吃新鮮的熟

食，喝溫的白開水；做到食物的生熟分開，避免

交叉污染；

盡量減少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝

殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)一定要煮透蒸熟；

注意清淡飲食和合理膳食，避免過多攝入肉類，

避免攝入過油過膩的食物，保證充足的新鮮蔬

果，吃涼拌菜時(shí)宜加點(diǎn)醋和蒜。

怎樣預(yù)防

在中醫(yī)方面屬于寒

涼性的食物，食用

之后容易導(dǎo)致腹瀉

的癥狀加重。

富含大量的膳食

纖維，能夠加快

腸道蠕動(dòng)，不利

于止瀉。

西瓜

也屬于寒涼性的食物，

食用后容易刺激腸道，

會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，

使病情加重。

其中含有的油脂比

較多，不易被消化

和吸收，容易增加

胃腸道的負(fù)擔(dān)。

含有大量的淀粉和

碳水化合物，食用

后易產(chǎn)生氣體，容

易引起腹脹。

螃蟹 肥肉 馬鈴薯 香蕉

健康新理念 NEW CONCEPTS IN HEALTH

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 90

NEW CONCEPTS IN HEALTH 健康新理念 文章來源：新華網(wǎng)

冬季流感高發(fā)，醫(yī)學(xué)專家教你如何應(yīng)對(duì)

流感病毒是正黏科單股負(fù)鏈RNA病毒。甲型流感病毒與乙型流感病毒都有血凝素

（HA）和神經(jīng)氨酸酶（NA），這兩種結(jié)構(gòu)可以刺激機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)性抗體。但是，

甲型和乙型流感病毒容易發(fā)生變異，主要原因是它們所含的血凝素和神經(jīng)氨

酸酶經(jīng)常會(huì)發(fā)生抗原漂移，使病毒發(fā)生小的改變。除此之外，不同亞型的甲

型流感病毒之間可能發(fā)生血凝素和神經(jīng)氨酸酶的基因重配，導(dǎo)致出現(xiàn)流感

的抗原轉(zhuǎn)換，這種大的抗原變異形成新的病毒可導(dǎo)致全球性的流感大流

行。

為什么會(huì)反復(fù)患流感

華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師陳瑜說，每年10月，我國各地

陸續(xù)進(jìn)入流感冬春流行季。流感是流感病毒導(dǎo)致的呼吸道傳染病。普

通感冒由多種病原體引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼

吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等。與普通感冒相比，流感起病急驟，

發(fā)熱多為高熱，伴有寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、全身不適、乏力、食

欲減退等癥狀，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥和死亡的風(fēng)險(xiǎn)也遠(yuǎn)高于普通

感冒。

進(jìn)入冬季，呼吸道疾病高發(fā)，多種呼吸道疾病交織，流感和普通感

冒區(qū)別在哪里？如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科專

家為您支招。

專家說，流感流行季，高危人群一旦出現(xiàn)流感樣表現(xiàn)后應(yīng)盡

早開始治療，不必等待流感病毒實(shí)驗(yàn)室確診結(jié)果。一是因?yàn)椴?/p>

毒檢測(cè)需一定時(shí)間，且具有一定假陰性率，結(jié)果陰性不能完全排

除流感可能。二是早期開始抗流感病毒治療，可顯著干預(yù)重癥流

感患兒癥狀。

誤區(qū)三：流感病毒檢測(cè)陽性才能開始抗病毒治療

誤區(qū)一：流感就是普通感冒流行起來

專家表示，兒童感染流感后，有時(shí)以惡心、嘔

吐、腹瀉等消化道癥狀為主要表現(xiàn)。兒童消化

道癥狀多于成人，常見于乙型流感。新生兒流

感多表現(xiàn)為嗜睡、拒奶等。

誤區(qū)二：沒有呼吸道癥狀就不是流感

91 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲

健康新理念 NEW CONCEPTS IN HEALTH

華中科技大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師熊鵬說，

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感的最有效手段，可顯著

降低罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因流感病毒

極易變異，每年的流感疫苗成分也會(huì)更新。流感疫苗

的保護(hù)作用一般可維持6-8個(gè)月，通常在接種2-4周后

才能產(chǎn)生保護(hù)性抗體。

專家表示，寶寶滿6月齡后，才可接種流感疫苗，現(xiàn)有

流感疫苗不可直接給6月齡以下兒童接種。這部分人群

可通過母親孕期接種和對(duì)嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員接

種流感疫苗，以預(yù)防流感?；加屑毙约膊?、嚴(yán)重慢性疾

病或慢性疾病的急性發(fā)作期患者，建議痊愈或病情穩(wěn)定控

制后接種。

如使用抗病毒藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。神經(jīng)氨酸酶抑制

劑是甲流、乙流的有效治療藥物，早期尤其是發(fā)病48小時(shí)內(nèi)應(yīng)

用，能顯著降低流感重癥率。需要注意的是，藥物預(yù)防不能代替

疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗2周內(nèi)尚未獲得最佳

免疫力患者的緊急預(yù)防措施。

專家建議，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要。應(yīng)勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙

巾、毛巾等遮住口鼻，要保持均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足休息。流感流行季

應(yīng)盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。當(dāng)家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，應(yīng)盡量避免相互密

切接觸。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等出現(xiàn)流感樣病例時(shí)，患兒應(yīng)居家休息。家長帶患兒

就診時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)，避免交叉感染。

如何防治流感

流感患者和無癥狀感染者是流感的主要傳染源?；颊咴谂R床癥狀出現(xiàn)前1～

2天即可排出病毒，排毒量在發(fā)病后顯著增加，1天內(nèi)達(dá)到高峰。排毒時(shí)間

一般持續(xù)3～8天（平均5天），低齡兒童排毒時(shí)間更長（約15天）。

流感病毒主要通過打噴嚏和咳嗽等呼吸道飛沫近距離傳播，經(jīng)口

腔、鼻、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

流感傳播力強(qiáng)、傳播速度快，人群普遍易感，兒童感染風(fēng)險(xiǎn)

更高。

傳播環(huán)節(jié)有哪些

讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲 92

美在每一季

2023大艾科技抗衰節(jié)奪目綻放

科技賦美 Beauty全城

2023大艾集團(tuán)科技抗衰節(jié)奪目綻放

愛美是每個(gè)人的天性

美麗不屬于某個(gè)年齡段

而屬于整個(gè)人生

每個(gè)年齡階段都有獨(dú)特的美

余生很貴——請(qǐng)好好寵愛自己

我們阻止不了時(shí)光流逝

但卻可以將青春留駐

清透水潤的肌膚，更顯年輕少女之美

健康的身體，由內(nèi)而外散發(fā)活力美

2023大艾集團(tuán)一如既往的為各位愛美

女士帶來科技抗衰的奇跡，第19屆、第

20屆、第21屆科技抗衰節(jié)相繼于春秋

冬“綻放”，一場(chǎng)場(chǎng)以美為主題的盛會(huì)

再次點(diǎn)燃了人們對(duì)美麗與健康的向往。

【春】科技賦美，光耀新生——大艾集團(tuán)第19屆科技抗衰節(jié)

4月24-28日，大艾·艾菲芭第19屆科技

抗衰節(jié)以全新面貌驚艷亮相。輕奢現(xiàn)代

風(fēng)的美容環(huán)境，明星奢寵級(jí)的SPA體

驗(yàn)，讓走進(jìn)艾菲芭的每一位客戶，都能

在舒適愉悅的氛圍下享受專屬的護(hù)理時(shí)

光，身心得到了全面的放松。

近百項(xiàng)最Hot高科技項(xiàng)目齊聚現(xiàn)場(chǎng)，冰

美人、熱瑪吉、5D立體抗衰、彈力回

春術(shù)、7D聚拉提、意大利煥顏......將高

科技帶給肌膚呵護(hù)的同時(shí)，為每位女性

喚醒美的生命力。

在這里，用科技力量逆轉(zhuǎn)時(shí)光，煥活青

春美麗容顏；在這里，年齡無足輕重，

全方位的高科技美麗養(yǎng)護(hù)，每個(gè)人都能

遇見最美的自己。

BEAUTY IN EVERY SEASON 美在每一季 95 讓 人 類 健 康 有 尊 嚴(yán) 的 活 到 1 2 0 歲