社區(qū)美育領(lǐng)軍品牌

07 播音主持

一、專(zhuān)業(yè)性和團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)介 音樂(lè)舞蹈?jìng)髅筋?lèi)內(nèi)容

四川音樂(lè)學(xué)院顧問(wèn)代表 雷凱

四川音樂(lè)學(xué)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)

二、課程特色與研發(fā) 音樂(lè)舞蹈?jìng)髅筋?lèi)內(nèi)容

由四川音樂(lè)學(xué)院各相關(guān)專(zhuān)業(yè)高級(jí)教師組成的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)督導(dǎo)全部課程

制定，全程監(jiān)督執(zhí)行課程，教學(xué)團(tuán)隊(duì)全部由具備多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的四

川音樂(lè)學(xué)院優(yōu)秀本科畢業(yè)生組成。

三、延時(shí)服務(wù)課程規(guī)劃 播音主持內(nèi)容

四川音樂(lè)學(xué)院社會(huì)藝術(shù)考級(jí)中心官方組織的 各科藝術(shù)考級(jí)活動(dòng)有序展開(kāi)，同時(shí)開(kāi)展四川 音樂(lè)學(xué)院社會(huì)藝術(shù)考級(jí)中心優(yōu)秀作品展演活 動(dòng)，為音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、傳媒等課程提供 權(quán)威的后續(xù)延伸服務(wù)。 四、考級(jí) 舞蹈

四、藝術(shù)考級(jí)與藝術(shù)測(cè)評(píng) 全國(guó)藝術(shù)素質(zhì)測(cè)評(píng)

本機(jī)構(gòu)是全國(guó)藝術(shù)素質(zhì)測(cè)評(píng)西南測(cè)評(píng)基地合作辦公單位

有序開(kāi)展教育部主管的全國(guó)藝術(shù)素質(zhì)測(cè)評(píng)工作，全國(guó)高教工委

素質(zhì)教育委員會(huì)，是國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)，“國(guó)家素質(zhì)教育網(wǎng)”可

查詢(xún)，具有唯一性和權(quán)威性！

國(guó)際象棋 教師簡(jiǎn)介

姓名：王鈺

性別：女

工作經(jīng)歷：國(guó)際象棋初級(jí)教練員，多次擔(dān)當(dāng)國(guó)際象棋裁判員。在成都多所小學(xué)、

幼兒園以及社區(qū)擔(dān)任國(guó)際象棋教練，課堂教學(xué)形式靈活多樣，提倡“以棋育人”，

善用兒童化的語(yǔ)言，注重養(yǎng)成幼兒良好習(xí)慣，提高幼兒獨(dú)立思考和邏輯思維能力。

教學(xué)風(fēng)格溫柔風(fēng)趣，親和力強(qiáng)，擅長(zhǎng)與幼兒學(xué)生溝通互動(dòng)。教育箴言:教育就是

一棵樹(shù)搖動(dòng)一棵樹(shù)，一朵云推動(dòng)一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。 國(guó)際象棋學(xué)期課程規(guī)劃

學(xué)校名稱(chēng)：成都高新濱河小學(xué)

教師：王鈺

科目名稱(chēng)：國(guó)際象棋

授課時(shí)間： 15課時(shí)

【課程目標(biāo)】

1.能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力；提高學(xué)生的思維能力；鍛煉學(xué)生獨(dú)立思考能力。

2. 知識(shí)目標(biāo)：

掌握國(guó)際象棋啟蒙課程內(nèi)容；掌握入門(mén)課程中的重難點(diǎn)；學(xué)會(huì)通過(guò)課堂上的內(nèi)容實(shí)踐在下

棋中。

3. 素質(zhì)目標(biāo)：

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)寂靜性；培養(yǎng)思維的變通性和精密性；培養(yǎng)學(xué)生探索精神。

【課程內(nèi)容】

單元 單元主題 單元目標(biāo)要點(diǎn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 課時(shí)安排

一 認(rèn)識(shí)棋盤(pán)與棋子 了解國(guó)際象棋，引出對(duì)國(guó)際象棋的興趣

了解國(guó)際象棋歷史，認(rèn)識(shí)棋盤(pán) 1

熟悉并認(rèn)識(shí)每一個(gè)棋子 1

二

學(xué)習(xí)棋子的走法

與吃法

學(xué)習(xí)棋子兵 兵的走法與吃法 1

學(xué)習(xí)棋子車(chē) 車(chē)的走法與吃法 1

學(xué)習(xí)棋子象 象的走法與吃法 1

【課程實(shí)施】

一、課程資源

1、教材資源：《小朋友學(xué)國(guó)象》，趙蘭編著

2、學(xué)具與準(zhǔn)備：學(xué)生用棋

3、網(wǎng)絡(luò)資源：教學(xué)視頻，小故事視頻。

4、場(chǎng)地資源：多媒體國(guó)際象棋教室、教學(xué)棋盤(pán)。

【課程評(píng)價(jià)】

一、評(píng)價(jià)方式

學(xué)期總評(píng)成績(jī)（100分）=過(guò)程性評(píng)價(jià)成績(jī)（40分）+結(jié)果性評(píng)價(jià)成績(jī)（60分）

1.過(guò)程性評(píng)價(jià)（40%）

過(guò)程性評(píng)價(jià)成績(jī)（40分）=學(xué)習(xí)興趣（10分）+合作能力（5分）+學(xué)習(xí)態(tài)度（10分）+操

作技能（5分）+評(píng)述表達(dá)能力（5分）+綜合探索能力（5分）

學(xué)習(xí)棋子后 后的走法與吃法 1

學(xué)習(xí)棋子王 王的走法與吃法 1

學(xué)習(xí)棋子馬 馬的走法與吃法 1

棋子的價(jià)值 了解每個(gè)棋子的價(jià)值與分值 1

三 對(duì)弈實(shí)戰(zhàn)

將軍與應(yīng)將 學(xué)習(xí)將軍以及應(yīng)將的三個(gè)方法 1

王車(chē)易位 學(xué)習(xí)王車(chē)易位掌握王車(chē)易位的條件 2

四 加強(qiáng)練習(xí) 雙車(chē)殺王 學(xué)習(xí)雙車(chē)殺王，掌握雙車(chē)殺王技巧 2

五 期末評(píng)價(jià) 總復(fù)習(xí)與考評(píng) 所有內(nèi)容總復(fù)習(xí)，雙人對(duì)弈考評(píng) 1

合計(jì) 15

評(píng)價(jià)項(xiàng)目 評(píng)價(jià)要素 評(píng)價(jià)等級(jí)

學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣濃厚，善于質(zhì)疑，善于回答問(wèn)

題。

A 非常好（10 分）

合作能力 同桌相互點(diǎn)評(píng)，指導(dǎo)。 A 積極參加（5 分）

學(xué)習(xí)態(tài)度

1、帶齊工具，用后會(huì)收納整理；

2、認(rèn)真練習(xí)。

A 三項(xiàng)達(dá)標(biāo)（10 分）

B 兩項(xiàng)達(dá)標(biāo)（8 分）

實(shí)戰(zhàn)能力

熟練掌握教學(xué)中的知識(shí)點(diǎn)，正確運(yùn)用規(guī)

則

A 符合要求（5 分）

2、結(jié)果性評(píng)價(jià)（60%）

測(cè)試內(nèi)容：基礎(chǔ)做題。注意;用鋼筆工整的書(shū)寫(xiě)姓名和班級(jí)（6分）。

結(jié)果性評(píng)價(jià)成績(jī)以期末測(cè)試（滿(mǎn)分60分）成績(jī)的60%計(jì)入總評(píng)。

二、評(píng)價(jià)結(jié)果呈現(xiàn)

學(xué)期總評(píng)成績(jī)以等第呈現(xiàn)，共分為四個(gè)等第。等第與分值的換算如下：

優(yōu)秀（≥90分），良好（75-89分），及格（60-74分），需努力（＜60分）

評(píng)述表達(dá)能力

說(shuō)出每一步棋走出的問(wèn)題或者正確的在

哪兒

表達(dá)完整（5 分）

綜合探索能力

1、能記住所有的走法吃法以及規(guī)則。

2、能在對(duì)弈后總結(jié)一盤(pán)棋的優(yōu)缺點(diǎn)

A 三項(xiàng)達(dá)標(biāo)（5 分）

B 兩項(xiàng)達(dá)標(biāo)（3 分）

乒乓球?qū)W期課程規(guī)劃

學(xué)校名稱(chēng)：成都高新濱河小學(xué)

教師：張偉

科目名稱(chēng)：乒乓球

授課時(shí)間： 15課時(shí)

【課程目標(biāo)】

1.能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生乒乓球基礎(chǔ)球性球感；提高學(xué)生反手推撥、正手攻球技術(shù)動(dòng)作的正確性和擊球的

準(zhǔn)確性；鍛煉學(xué)生面對(duì)不同方向來(lái)球的應(yīng)變能力。

2. 知識(shí)目標(biāo)：

了解乒乓球基本內(nèi)容及相關(guān)規(guī)則；掌握反手推撥、正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作及發(fā)力方式；

學(xué)習(xí)運(yùn)用乒乓球基礎(chǔ)步法。

3. 情感目標(biāo)：

激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的運(yùn)動(dòng)興趣與激情；培養(yǎng)其良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)；鍛煉學(xué)生不怕困難勇于克

服困難的優(yōu)秀意志品質(zhì)。

【課程內(nèi)容】

單

元

單元主題 課程目標(biāo)要點(diǎn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 課時(shí)

安排

一 認(rèn)識(shí)乒乓球運(yùn)

動(dòng)

了解乒乓球，激發(fā)興趣，培養(yǎng)球性

球感

了解乒乓球歷史，認(rèn)識(shí)球、球拍、

球臺(tái)、握拍、規(guī)則

1

選擇握拍方式、球性球感練習(xí) 1

二 學(xué)習(xí)乒乓球反

手推擋技術(shù)

學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)、移動(dòng)步法 認(rèn)識(shí)反手推擋技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)

作框架與發(fā)力方式

1

反手推擋多球練習(xí)、步法移動(dòng)練

習(xí)

2

反手推擋單球練習(xí) 2

三 學(xué)習(xí)乒乓球正

手攻球技術(shù)

學(xué)習(xí)乒乓球正手攻球動(dòng)作結(jié)構(gòu)與框

架、發(fā)力方式

認(rèn)識(shí)正手攻球技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)

作框架與發(fā)力方式

1

正手攻球正手位、側(cè)身位定點(diǎn)多

球練習(xí)

3

正手攻球兩點(diǎn)、三點(diǎn)多球練習(xí) 2

四 正反手強(qiáng)化練

習(xí)

反手推擋技術(shù)單球強(qiáng)化練習(xí)、正手

攻球技術(shù)多球強(qiáng)化練習(xí)

復(fù)習(xí)：

1.反手推擋（單球定點(diǎn)） 2.正手

攻球（多球多點(diǎn)）

1

五 期末測(cè)評(píng) 學(xué)期考評(píng) 1.反手推擋單球定點(diǎn)連續(xù)性測(cè)評(píng)

2.正手攻球多球多點(diǎn)連續(xù)性測(cè)評(píng)

1

合

計(jì)

15

1、教材資源：《乒乓球》，張博等編著

2、學(xué)具與準(zhǔn)備：乒乓球拍

3、網(wǎng)絡(luò)資源：教學(xué)視頻，比賽視頻。

4、場(chǎng)地資源：室內(nèi)乒乓球館、球臺(tái)、球（若干）、集球網(wǎng)、撿球器、盛球器。

【課程評(píng)價(jià)】

一、評(píng)價(jià)方式

學(xué)期總評(píng)成績(jī)（100分）=平時(shí)成績(jī)（40分）+期末測(cè)試成績(jī)（60分）

1.平時(shí)成績(jī)（40%）

平時(shí)成績(jī)（40分）=學(xué)習(xí)興趣（10分）+出勤情況（10）+合作能力（10分）+練習(xí)態(tài)度

（10分）

2.期末測(cè)試（60%）

測(cè)試內(nèi)容：顛球（20）+反手推擋定點(diǎn)單球測(cè)試（30分）+正手攻球兩點(diǎn)多球測(cè)試（30

分）+技評(píng)分（20分），除顛球和技評(píng)外，其他測(cè)試項(xiàng)目均測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

測(cè)試內(nèi)容 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

顛球 A 20次以上（20分） B 16-19次（19分）

C 13-15次（18分） D 低于15次 （15分）

反手推擋定點(diǎn)單球測(cè)試 A 20次以上（20分） B 16-19次（19分）

C 13-15次（18分） D 低于15次 （15分）

正手攻球兩點(diǎn)多球測(cè)試 A 20次以上（20分） B 16-19次（19分）

C 13-15次（18分） D 低于15次 （15分）

備注：除技評(píng)外，所有測(cè)試要點(diǎn)均已連續(xù)性為重要依據(jù)。

評(píng)價(jià)項(xiàng)目 評(píng)價(jià)要素 評(píng)價(jià)等級(jí)

學(xué)習(xí)興趣

學(xué)習(xí)興趣濃厚，善于質(zhì)疑，善于回答問(wèn)

題。

A 非常好（10 分）

考勤 無(wú)故缺席次數(shù)

A 無(wú)無(wú)故缺席（10 分）

B 1-2 次（8 分）

C 3-4 次（6 分）

D4 次以上（5 分）

合作能力

1.與同學(xué)積極討論問(wèn)題 2.與同學(xué)相互之

間督促練習(xí) 3.主動(dòng)給同學(xué)指正問(wèn)題

A 三項(xiàng)達(dá)標(biāo)（10 分）

B 兩項(xiàng)達(dá)標(biāo)（8 分）

課堂表現(xiàn)

1.無(wú)擾亂課堂秩序2.積極參與練習(xí)3.練

習(xí)認(rèn)真、投入

A 三項(xiàng)達(dá)標(biāo)（10 分）

B 兩項(xiàng)達(dá)標(biāo)（8 分）

技評(píng)：老師按照學(xué)生的動(dòng)作與擊球質(zhì)量打分。

結(jié)果性評(píng)價(jià)成績(jī)以期末測(cè)試（滿(mǎn)分60分）成績(jī)的60%計(jì)入總評(píng)。

二、評(píng)價(jià)結(jié)果呈現(xiàn)

學(xué)期總評(píng)成績(jī)以等第呈現(xiàn)，共分為四個(gè)等第。等第與分值的換算如下：

優(yōu)秀（≥90分），良好（75-89分），及格（60-74分），需努力（＜60分）

成都高新濱河學(xué)校周末托管拓展課程規(guī)劃書(shū)

課程

名稱(chēng)

羽 毛 球

課程教

師介紹

黃坤龍

成都高新濱河學(xué)校體育教師

成都大學(xué)體育學(xué)院畢業(yè)

周課時(shí) 1 招生人數(shù) 25 招生年齡段 7-8歲

課程

目標(biāo)

1、了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值，提高學(xué)習(xí)羽毛球的興趣。

2、初步掌握羽毛球主要基本技術(shù)。

3、全面發(fā)展體能，促進(jìn)身心健康。

4、達(dá)到學(xué)生身心健康的目的，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)羽

毛球的基本技術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握。 課程內(nèi)容提綱

一、掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和規(guī)則，認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的有關(guān)的專(zhuān)項(xiàng)知識(shí)。

二、學(xué)習(xí)正、反手握拍技術(shù)要點(diǎn)，揮拍動(dòng)作，練習(xí)高遠(yuǎn)球，基本步伐等。

三、在糾正個(gè)別明顯錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上，以掌握羽毛球的基本技術(shù)為主，加強(qiáng)基本技術(shù)的綜合訓(xùn)練，

提高訓(xùn)練難度。了解掌握一般的擊球技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)進(jìn)行綜合球路練習(xí)，接發(fā)球技術(shù)，

判斷球落點(diǎn)等羽毛球技術(shù)。

四、發(fā)展全面身體素質(zhì)，適當(dāng)增加專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

五、組織參加各種比賽游戲。

六、課時(shí)安排：

1、第一、二、三周：熟悉球性站位，練習(xí)步伐移動(dòng)；

2、第四、五周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍與正反手發(fā)球；

3、第六、七周：發(fā)球練習(xí)，顛球練習(xí)；

4、第八、九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球；

5、第十一、十二周：削球，搓球練習(xí)；

6、第十三、十四周：抽球、平高球、高遠(yuǎn)球訓(xùn)練；

7、第十五、十六周：攻球，對(duì)打練習(xí)；

8、第十七、十八周：比賽羽毛球小常識(shí)，進(jìn)行羽毛球比賽。 課程實(shí)施策略

實(shí)施時(shí)間：每周六下午拓展課時(shí)間

實(shí)施地點(diǎn)：體育館或者操場(chǎng)

實(shí)施條件：自備羽毛球拍及球

實(shí)施策略：同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容形式，要求多種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)

相結(jié)合,以激發(fā)同學(xué)對(duì)羽毛球的興趣。在活動(dòng)過(guò)程中以互動(dòng)、互助的興

趣教學(xué)為主，通過(guò)興趣小組活動(dòng)，同學(xué)要基本能掌握羽毛球的擊球要領(lǐng)。

我們本次學(xué)習(xí)只要求同學(xué)學(xué)習(xí)后可以掌握基本的擊球要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過(guò)程

中，我們將采取興趣娛樂(lè)的方式方法，讓組員自由練習(xí)球感開(kāi)始，由不

會(huì)控制到能熟練控制球，從不會(huì)擊球能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)

羽毛球的興趣模式。

成都高新濱河學(xué)校周末托管拓展課程規(guī)劃書(shū)

課程

名稱(chēng)

羽毛球

課程教

師介紹

張永成：具有較為扎實(shí)的羽毛球

運(yùn)動(dòng)知識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較高，有較好

教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。 周課時(shí) 1 招生人數(shù) 20 招生年齡段 4-5年級(jí)

課程

目標(biāo)

1、通過(guò)羽毛球的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能；

2、通過(guò)羽毛球的學(xué)習(xí)，增進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提升學(xué)生身體素質(zhì)；

3、通過(guò)羽毛球的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的心態(tài)、自信心，培養(yǎng)學(xué)生意志力和

團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。 課程內(nèi)容提綱

1、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門(mén)，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的

基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹(shù)立終身體育的觀念。

２、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及

在健康快樂(lè)的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身

體素質(zhì)。

第一課時(shí)：認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

第二、三課時(shí)：羽毛球基本握拍法、基本步法

第四、五課時(shí)：上網(wǎng)步法

第六課時(shí)：后場(chǎng)步法等

第七、八課時(shí)：發(fā)高遠(yuǎn)球 1

第九、十課時(shí)：發(fā)高遠(yuǎn)球 2

第十一課時(shí)：上手擊高遠(yuǎn)球 1

第十二課時(shí)：上手擊高遠(yuǎn)球 2

第十二、十三課時(shí)：網(wǎng)前球

第十四、十五課時(shí)：搓球、放球

第十六、十七課時(shí)：綜合練習(xí)

課程實(shí)施策略

實(shí)施時(shí)間：周六

實(shí)施地點(diǎn)：體育館

實(shí)施條件：

體育館有適合羽毛球訓(xùn)練的場(chǎng)館；老師具有較為專(zhuān)業(yè)的教學(xué)水平；上

課時(shí)間有保證；教學(xué)計(jì)劃能有效實(shí)施。

實(shí)施策略：

１、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門(mén)，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的

基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹(shù)立終身體育的觀念。

２、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及

在健康快樂(lè)的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身

體素質(zhì)。

3、在練習(xí)過(guò)程中，加強(qiáng)專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高對(duì)抗意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)

意識(shí)。

4、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和

團(tuán)隊(duì)精神。

跳繩教練簡(jiǎn)介

楊云雙：全國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心特聘講師，全國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)推廣中心四川分中心教練委員會(huì)主任，成都市跳繩運(yùn)

動(dòng)協(xié)會(huì)教練部主任，四川省青少年學(xué)生跳繩隊(duì)教練，持跳繩國(guó)家級(jí)裁判，高級(jí)教練員，職業(yè)體能教練員，在全國(guó)、

省、市大型跳繩比 中擔(dān)任裁判工作，全國(guó)跳繩考級(jí)四川考級(jí)點(diǎn)主考官。2014——2020年連續(xù)多次被國(guó)家體育總局

社會(huì)體育指導(dǎo)中心評(píng)為優(yōu)秀跳繩教練員、裁判員稱(chēng)號(hào)。具有豐富的帶隊(duì)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推廣經(jīng)驗(yàn)，多次訓(xùn)練、帶隊(duì)

參加全國(guó)跳繩比 獲得第一名。

所獲得優(yōu)異成績(jī)：

在2015年全國(guó)跳繩總決 中獲得團(tuán)體三等獎(jiǎng)；

在2016年全國(guó)跳繩聯(lián) 漢源站比 中獲得4乘30秒單搖接力第三名，30秒單搖第六名；

在2016-2017年全國(guó)跳繩聯(lián) 成都站暨第一屆四川省跳繩錦標(biāo) 中獲得大型表演 第一名；

在2017-2018年全國(guó)跳繩聯(lián) 中獲得30秒單搖第三名；

2017年參加了第二屆中國(guó)荔波國(guó)際跳繩公開(kāi) 的大師 （30秒單搖、3分鐘單搖、個(gè)人花樣），參加了跳繩強(qiáng)

心積分挑戰(zhàn) 4800個(gè)定書(shū)計(jì)時(shí)，在2017年成都市跳繩比 中獲得3分鐘10人八字第一名；

2018年帶隊(duì)參加四川省跳繩錦標(biāo) 獲得7個(gè)第一，5個(gè)第二的好成績(jī)并且總分第一；

2019年帶隊(duì)參加四川省跳繩錦標(biāo) 獲得8個(gè)第一，4第二的好成績(jī)總分蟬聯(lián)第一；

2020年帶隊(duì)參加四川省跳繩錦標(biāo) 獲得8個(gè)第一，4第二的好成績(jī)總分蟬聯(lián)第一；

2021年帶隊(duì)參加中華人民共和國(guó)第十四屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得30秒和10人八字前八。2021年成都市青少年運(yùn)動(dòng)

會(huì)跳繩比 帶隊(duì)獲得30秒，三分鐘，大型集體自編 均為第一名成績(jī)，以總分第一名獲得團(tuán)體一等獎(jiǎng)。

教師證書(shū)

參 證書(shū)

獲得榮譽(yù)

學(xué)員參

學(xué)員活動(dòng)

培訓(xùn)講課

表演展示

成都高新濱河學(xué)校周末托管拓展課程規(guī)劃書(shū)

課程

名稱(chēng)

初中足球

課程教

師介紹

任教教師吳小虎，在校足球教師，教

齡4年，中國(guó)足協(xié)D級(jí)足球教練員、中

國(guó)足協(xié)一級(jí)足球裁判員

周課時(shí) 2 招生人數(shù) 20 招生年齡段 7-9年級(jí)

課程

目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)中考足球項(xiàng)目技能。

2.使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過(guò)多種多樣的游戲形式，使學(xué)生初

步掌握足球的幾項(xiàng)主要基本技術(shù)，并能在比賽中使用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。

3.通過(guò)足球活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的奔跑水平、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)

展學(xué)生的體能。

4.通過(guò)足球游戲和教學(xué)比賽等形式，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生能主動(dòng)地與同伴合

作，具有較強(qiáng)的合作意識(shí)，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適合水平。 課程內(nèi)容提綱

1.簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則、中考規(guī)則。

2.熟悉球性的各種練習(xí)及足球游戲。

3.學(xué)習(xí)踢球（腳內(nèi)側(cè)踢球+腳背正面踢球）

4.球心球感練習(xí)+傳球（腳外側(cè)踢球+腳背側(cè)面踢球）

5.停球（腳內(nèi)側(cè)停球+腳底停球+腳背外側(cè)停球）

6.運(yùn)球（腳背正面運(yùn)球+腳背外側(cè)運(yùn)球+腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球）

7.傳停球+運(yùn)球練習(xí)

8.帶球繞桿+身體素質(zhì)練習(xí)

9.顛球、拉撥球、扣球、挑球

10.頭頂球（前額正面+前額側(cè)面）

10.假動(dòng)作（變速與變向+合理沖撞）

11.擲界外球（原地+助跑）

12.進(jìn)攻練習(xí)（1V1+2V1）

13.防守練習(xí)（防守原則+協(xié)防位置）

14.擺脫與跑位+運(yùn)球過(guò)人+二過(guò)一配合

15.邊路進(jìn)攻+短傳滲透

16.整體比賽陣型+應(yīng)用及戰(zhàn)術(shù)

課程實(shí)施策略

實(shí)施時(shí)間：每周六 14:00—15：30,16:00—17:30

實(shí)施地點(diǎn)：濱河學(xué)校足球場(chǎng)

實(shí)施條件：學(xué)生穿著足球裝備一套、足球若干，其他足球訓(xùn)練器材若干。

實(shí)施策略：

1.足球教學(xué)場(chǎng)地大，踢球遠(yuǎn)，組織教學(xué)難度較大，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使教學(xué)組織得活而不

亂，生動(dòng)有序。

2.要通過(guò)多種游戲的形式和方法來(lái)組織足球教學(xué)活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，初步掌握

足球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。

3.每節(jié)課都要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以發(fā)展學(xué)生的奔跑水平、速度、耐力、力量等身體素質(zhì)。

4.在足球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、勇敢、頑強(qiáng)的精神。良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)

能力。

成都高新濱河學(xué)校周末托管拓展課程規(guī)劃書(shū)

課程

名稱(chēng)

小學(xué)足球

課程教

師介紹

鄭偉 亞足聯(lián)C級(jí)教練員

從事專(zhuān)業(yè)足球教育行業(yè)6年，培

養(yǎng)出多名球員，并且多名球員憑借足

球進(jìn)入理想的初高中

2020年高新區(qū)中小學(xué)生足球聯(lián)

賽初中組冠軍

2021年高新區(qū)中小學(xué)生足球聯(lián)

賽小學(xué)甲組冠軍

周課時(shí)

2

招生人數(shù) 10-20 招生年齡段 1-6年級(jí)

課程

目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生在活動(dòng)中主動(dòng)接觸足球，靈活地在游戲過(guò)程

中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。

2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握跳繩的不同技能動(dòng)作方法， 發(fā)展學(xué)生身體上下肢的

靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3：情感目標(biāo)：培養(yǎng)良好的合作意識(shí)，增強(qiáng)克服困難的自信心，促進(jìn)心理健康和

社會(huì)適應(yīng)能力的提高。 課程內(nèi)容提綱

第一課.足球課常規(guī)，安全知識(shí)講解

第二課.熟悉球性練習(xí)

第三課.直線(xiàn)運(yùn)球練習(xí)

第四課.顛球練習(xí)

第五課.單腳腳背正面顛球

第六課.腳底拖球

第七課.復(fù)習(xí)腳底拖球

第八課.原地雙腳踩撥球

第九課.原地腳內(nèi)側(cè)撥球練習(xí)

第十課.腳外側(cè)撥

第十一課.腳背正面運(yùn)球

第十二課.腳背正面直線(xiàn)運(yùn)球

第十三課.復(fù)習(xí)腳背正面直線(xiàn)運(yùn)球

第十四課.腳內(nèi)側(cè)傳球

第十五課.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過(guò)桿

課程實(shí)施策略

實(shí)施時(shí)間：2021-2022 學(xué)年下期 每周六下午拓展課 14：00-15：30

實(shí)施地點(diǎn)：成都高新濱河學(xué)校足球場(chǎng)

實(shí)施條件：具備足球教學(xué)，訓(xùn)練，比賽所需場(chǎng)地及器材等條件

實(shí)施策略：游戲與比賽相結(jié)合的教學(xué)策略，簡(jiǎn)單教授技術(shù)要領(lǐng)，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)游戲與比賽鞏

固，提高技術(shù)動(dòng)作的嫻熟程度，不斷激發(fā)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)的興趣。課堂中可多采用實(shí)踐學(xué)習(xí)，分組

學(xué)習(xí)的方式，通過(guò)將學(xué)生分成不同規(guī)模，不同數(shù)量的學(xué)習(xí)小組來(lái)提高練習(xí)密度，使學(xué)生更加專(zhuān)注

于足球運(yùn)動(dòng)，保持運(yùn)動(dòng)的興趣。

成都高新濱河學(xué)校周末托管拓展課程規(guī)劃書(shū)

課程

名稱(chēng)

足球

課程教

師介紹

左浩

高新濱河學(xué)校體育教師

成都體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練足球?qū)I(yè)學(xué)士

亞足聯(lián)C級(jí)教練員 國(guó)家一級(jí)足球運(yùn)動(dòng)員

成績(jī)：

1.2020年重慶市校園足球聯(lián)賽帶領(lǐng)天臺(tái)崗小學(xué)校獲得

市級(jí)小學(xué)組-第五名

2.2018年雙流區(qū)校園足球聯(lián)賽帶領(lǐng)雙流區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)獲

得小學(xué)組-亞軍

周課

時(shí)

2 招生人數(shù) 10—20 招生年齡段 1-6年級(jí)

課程

目標(biāo)

1.學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。通過(guò)多種多樣的游戲形式，基本掌握足球基

本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。

2.通過(guò)足球活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)

展學(xué)生的體能。

3.通過(guò)足球游戲和教學(xué)比賽等形式，在活動(dòng)中培養(yǎng)主動(dòng)地與同伴合作，具

有較強(qiáng)的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)

足球運(yùn)動(dòng)的興趣與愛(ài)好，使每個(gè)人都能參與其中。 課程內(nèi)容提綱

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，但是在足球模塊教學(xué)中應(yīng)該有規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，總體來(lái)說(shuō)足球模

塊教學(xué)需要掌握簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)外還應(yīng)教授以下幾項(xiàng)基本技術(shù)。

1.顛球技術(shù)：

顛球是足球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)最基本的技術(shù)，其主要是要求隊(duì)員在踢球的時(shí)候能夠有很好的球感，在踢

球的時(shí)候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。

2.傳球技術(shù)：

傳球技術(shù)是足球比賽中一項(xiàng)重要的技術(shù)，它是足球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)鏈上的紐帶，國(guó)際的比賽中，決定傳

球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、力量的控制、腳法的控制，觸球部位的控制，其次還要

掌握好對(duì)傳球時(shí)機(jī)、同伴跑動(dòng)的位置。傳球的腳法是傳球效果好與差的關(guān)鍵，它控制著足球的路

線(xiàn)和旋轉(zhuǎn)程度。

3.運(yùn)球過(guò)人技術(shù)：

在足球比賽中過(guò)人的方法有很名種，具體采用采用什么方式過(guò)人要根據(jù)自。的技術(shù)特點(diǎn)和場(chǎng)上情

況來(lái)具體的運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，經(jīng)常被大家使用的有變向過(guò)人和變速過(guò)人。比賽中常見(jiàn)的運(yùn)球過(guò)人方

法有:強(qiáng)行突破，運(yùn)球假動(dòng)作突破，快速拉、扣、撥球突破，穿襠突破和人球分過(guò)突破等。運(yùn)球

過(guò)人技術(shù)教學(xué)應(yīng)教會(huì):腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球:利用假動(dòng)作過(guò)人如左晃右過(guò)，

右晃左過(guò))

4 射門(mén)技術(shù)

足球比賽的直接目的是射門(mén)得分，而能否把球射入對(duì)方球門(mén)是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。射門(mén)主要在攻守

爭(zhēng)奪最激烈的罰球區(qū)附近進(jìn)行。現(xiàn)代足球比賽要求每個(gè)隊(duì)員必須全面熟練地掌握和運(yùn)用各種射門(mén)

技術(shù)

5.停球技術(shù)

在足球運(yùn)動(dòng)中，除了手譬，身體的各個(gè)部位都是可以用來(lái)停球的，需要注意的是，在停球的時(shí)候

要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會(huì)被對(duì)方搶斷，也利于下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的完成，這樣

的停球就是標(biāo)準(zhǔn)、合適的。 課程實(shí)施策略

實(shí)施時(shí)間：2021-2022學(xué)年下期 每周六下午拓展課時(shí)間

實(shí)施地點(diǎn)：高新濱河學(xué)校足球場(chǎng)

實(shí)施條件：具備足球教學(xué)，訓(xùn)練，比賽所需場(chǎng)地及器材等條件。

實(shí)施策略：游戲與比賽相結(jié)合的教學(xué)策略，簡(jiǎn)單教授技術(shù)要領(lǐng)，重點(diǎn)引

導(dǎo)學(xué)生通過(guò)游戲與比賽鞏固、提高技術(shù)動(dòng)作的熟練程度，不斷激發(fā)學(xué)生

足球運(yùn)動(dòng)的興趣。課堂中可多采用實(shí)踐學(xué)習(xí)、分組學(xué)習(xí)的方式，通過(guò)將

學(xué)生分成不同規(guī)模、不同數(shù)量的學(xué)習(xí)小組來(lái)提高練習(xí)密度，使學(xué)生更加

專(zhuān)注于足球運(yùn)動(dòng)，保持運(yùn)動(dòng)的興趣。

成都市高新濱河學(xué)校項(xiàng)目周末托管服務(wù)

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介： 四川有余力教育咨詢(xún)有限公司繼承中華傳統(tǒng)?化精髓，倡導(dǎo)——

學(xué)有余力 德才兼?zhèn)?/p>

有余力教育由國(guó)內(nèi)資深專(zhuān)家學(xué)者和知名學(xué)科帶頭人聯(lián)合創(chuàng)辦，是一家致力于

專(zhuān)業(yè)提供大、中、小學(xué)的游學(xué)、研學(xué)、藝術(shù)、體育、科創(chuàng)等興趣培養(yǎng)的綜合性機(jī)

構(gòu)！

有余力教育尊重教育規(guī)律，尊重學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，尊重學(xué)生認(rèn)知成長(zhǎng)的規(guī)律，

尊重學(xué)生技能形成的規(guī)律，讓孩子贏在終點(diǎn)線(xiàn)上。

有余力秉承“學(xué)有余力 德才兼?zhèn)洹钡淖谥?，在此培養(yǎng)的孩子具有：善良、

愛(ài)心、執(zhí)著、守紀(jì)、堅(jiān)毅、好奇心，既有出色的才能，更有做人的原則、高尚的

品德。

強(qiáng)?的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)研發(fā)課程

經(jīng)驗(yàn)豐富的教師導(dǎo)教團(tuán)隊(duì)

兢兢業(yè)業(yè)的專(zhuān)業(yè)教師團(tuán)隊(duì)

高效課堂促進(jìn)學(xué)有余力

習(xí)慣養(yǎng)成促成學(xué)有余力

課程名稱(chēng)：啦啦操

教師簡(jiǎn)介：

國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)舞蹈 lDSU 啦啦操教練

全國(guó)啦啦操裁判員資格證書(shū)舞蹈啦啦操二級(jí)教練員

全國(guó)啦啦操教練員資格證書(shū)技巧啦啦操三級(jí)教練

2019 年 四川省大學(xué)生健美操啦啦操體育舞蹈比賽 第一名

2019 年 全國(guó)啦啦操聯(lián)賽體育院校組 第一名

2019 年 IDSU 第八屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)舞蹈大賽 一等獎(jiǎng)

2019 年 全國(guó)啦啦操冠軍賽體育院校組 第一名

2019 年 全國(guó)啦啦操冠軍賽技術(shù)等級(jí)組 第一名

課程安排：

第一課 ①建立隊(duì)規(guī)、啦啦操概念

②手位操學(xué)習(xí)

③姿態(tài)練習(xí)

④腰腹、背肌、彈跳體能練習(xí)

第九課 ①站立身體姿態(tài)

②手位操、加強(qiáng)表現(xiàn)力、控制、發(fā)力

③柔韌：豎叉

④立腳踝練習(xí)

⑤成套動(dòng)作完整練習(xí)

⑥腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第二課 ①建立隊(duì)名、口號(hào)

②身體姿態(tài)

③柔韌練習(xí)

④手位操學(xué)習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第十課 ①手位操練習(xí) 加強(qiáng)手臂發(fā)力和定位

②柔韌：青蛙胯

③坐立抱腿

④成套完整練習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第三課 ①身體姿態(tài)

②手臂力量、強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)力、身體

控制

③手位操學(xué)習(xí)

④腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 一

課

①站立身體姿態(tài)、手位操練習(xí)

②柔韌：青蛙胯

③坐立抱腿

④細(xì)扣成套動(dòng)作

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第四課 ①手位操完整練習(xí)

②手臂力量、強(qiáng)調(diào)表現(xiàn)力、身體

控制

③柔韌練習(xí)

④腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 二

課

①手臂力量、表現(xiàn)力、身體控制

②柔韌：青蛙胯

③坐立抱腿、以及立腳踝

④細(xì)扣成套動(dòng)作

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第五課 ①手位操

②柔韌練習(xí)

③學(xué)習(xí)成套動(dòng)作

④腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 三

課

①手位操加強(qiáng)練習(xí)

②基本功、柔韌：橫叉

③坐地身體姿態(tài)

④成套動(dòng)作完整練習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第六課 ①手位操練習(xí)

②手臂力量、表現(xiàn)力、身體控制

③柔韌：豎叉練習(xí)

④成套動(dòng)作學(xué)習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 四

課

①站立身體姿態(tài)

②基本功、柔韌：橫叉

③坐立抱腿

④成套優(yōu)化改進(jìn)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第七課 ①手位操練習(xí)

②基本功訓(xùn)練

③柔韌：豎叉

④成套動(dòng)作學(xué)習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 五

課

①手位操完整練習(xí)

②韌帶：三面叉

③成套動(dòng)作

④踝關(guān)節(jié)練習(xí)

⑤腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第八課 ①身體姿態(tài)練習(xí)

②基本功訓(xùn)練

③坐姿抱腿練習(xí)

④成套動(dòng)作學(xué)習(xí)

④腰腹、背肌、手臂體能訓(xùn)練

第 十 六

課

①成果展示

課程名稱(chēng) 課程實(shí)施條件 課程目標(biāo) 預(yù)期效果

啦啦操 校體育館 把訓(xùn)練內(nèi)容與個(gè)性發(fā)展

相結(jié)合，讓孩子們身體

得到鍛煉，技能得到發(fā)

展。

使學(xué)生能夠熟練掌握基本手

位操，并能夠熟練掌握成套

動(dòng)作。

成都市高新濱河學(xué)校項(xiàng)目周末托管服務(wù)

機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介： 四川有余力教育咨詢(xún)有限公司繼承中華傳統(tǒng)?化精髓，倡導(dǎo)——

學(xué)有余力 德才兼?zhèn)?/p>

有余力教育由國(guó)內(nèi)資深專(zhuān)家學(xué)者和知名學(xué)科帶頭人聯(lián)合創(chuàng)辦，是一家致力于

專(zhuān)業(yè)提供大、中、小學(xué)的游學(xué)、研學(xué)、藝術(shù)、體育、科創(chuàng)等興趣培養(yǎng)的綜合性機(jī)

構(gòu)！

有余力教育尊重教育規(guī)律，尊重學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，尊重學(xué)生認(rèn)知成長(zhǎng)的規(guī)律，

尊重學(xué)生技能形成的規(guī)律，讓孩子贏在終點(diǎn)線(xiàn)上。

有余力秉承“學(xué)有余力 德才兼?zhèn)洹钡淖谥?，在此培養(yǎng)的孩子具有：善良、

愛(ài)心、執(zhí)著、守紀(jì)、堅(jiān)毅、好奇心，既有出色的才能，更有做人的原則、高尚的

品德。

強(qiáng)?的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)研發(fā)課程

經(jīng)驗(yàn)豐富的教師導(dǎo)教團(tuán)隊(duì)

兢兢業(yè)業(yè)的專(zhuān)業(yè)教師團(tuán)隊(duì)

高效課堂促進(jìn)學(xué)有余力

習(xí)慣養(yǎng)成促成學(xué)有余力

課程名稱(chēng)：排球（發(fā)球、墊球）

教師簡(jiǎn)介：

王寬，男，28 歲，全日制本科畢業(yè)，從事排球教學(xué)多年，有著豐富的帶隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。

曾在大學(xué)期間獲得學(xué)院聯(lián)賽一等獎(jiǎng)；大學(xué)排球基本功技能大賽一等獎(jiǎng)；擁有中國(guó)排協(xié)二級(jí)裁

判員證書(shū)；在大學(xué)期間多次代表學(xué)校參加四川省大學(xué)生排球聯(lián)賽，并獲得優(yōu)異成績(jī)。在學(xué)校

帶隊(duì)中，多次和排球傳統(tǒng)校進(jìn)行交流，學(xué)生的基本功十分扎實(shí)。本人在區(qū)級(jí)體育教師技能大

賽中多次獲得一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)。本人教學(xué)訓(xùn)練本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)任的原則，我的教訓(xùn)態(tài)度是：

開(kāi)發(fā)每一位學(xué)生的潛能，相信每一位學(xué)生的潛力，絕不放棄任何學(xué)生！

課程安排：

第一課 正面下手發(fā)球（固定球練習(xí)和徒手

練習(xí)）

第九課 專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練（耐力）

第二課 正面下手發(fā)球（多球練習(xí)） 第十課 墊球—自墊 1 次課

第三課 正面上手發(fā)球（固定球練習(xí)和徒手

練習(xí)

第十一課 墊球—自墊 2 次課

第四課 正面上手發(fā)球（多球練習(xí)） 第十二課 墊球—對(duì)墻墊球(1 次課)

第五課 墊球的基本要領(lǐng) 第十三課 墊球—對(duì)墻墊球(2 次課)

第六課 墊球動(dòng)作分化練習(xí) 第十四課 一拋一墊（常規(guī)練習(xí)）

第七課 墊固定球練習(xí) 第十五課 一拋一墊（步伐移動(dòng)）

第八課 專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練（爆發(fā)力） 第十六課 對(duì)墊球

課程名稱(chēng) 課程實(shí)施條件 課程目標(biāo) 預(yù)期效果

排球（發(fā)球技術(shù)、

墊球技術(shù) ）

一塊排球場(chǎng)；

一塊田徑場(chǎng)；

排球若干

能基本掌握排球發(fā)球

和墊球的技術(shù)動(dòng)作

90%的學(xué)生能掌握發(fā)球

和墊球的正確技術(shù)