時 間 第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天 第七天
8:00-8:30 瑜伽/太極拳/八段錦自
選 瑜伽/太極拳/八段錦自選 瑜伽/太極拳/八段錦自選 瑜伽/太極拳/八段錦自
選
瑜伽/太極拳/八段錦自
選
瑜伽/太極拳/八段錦自
選 瑜伽/太極拳/八段錦
8:30-9:30 健康減脂早餐 健康減脂早餐 健康減脂早餐 健康減脂早餐 健康減脂早餐 健康減脂早餐 健康減脂早餐
9:30-10:30
身體檢查+健康顧問咨
詢+營養(yǎng)咨詢+人體微
量元素掃描分析+體適
能私人評估
森林富氧徒步 溫泉燃脂跑步機 森林富氧徒步 溫泉燃脂蹦床課 飛盤高爾夫 精準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)減脂拔罐
10:30-11:30
濕區(qū)熱體驗
(干蒸、濕蒸、泡池
自由體驗)
精準(zhǔn)減脂穴位按摩 中藥減脂泡浴療法 精準(zhǔn)減脂穴位按摩 舒緩排脂芳香療法 精準(zhǔn)減脂穴位按摩 中藥減脂泡浴療法
11:30-12:30 健康減脂午餐 健康減脂午餐 健康減脂午餐 健康減脂午餐 健康減脂午餐 健康減脂午餐 健康減脂午餐
12:30-14:30 能量午休 能量午休 能量午休 能量午休 能量午休 能量午休 能量午休
14:30-15:30 科學(xué)運動私教課 燃脂橄欖球 溫泉燃脂拳擊訓(xùn)練課 燃脂橄欖球 溫泉力量訓(xùn)練課 燃脂橄欖球 溫泉燃脂跑步機
15:30-16:30 溫泉燃脂蹦床課 溫泉肌肉牽拉療法 溫泉減脂隨水按摩療法 溫泉肌肉牽拉療法 溫泉減脂隨水按摩療法 溫泉拳擊訓(xùn)練課 法式薇姿浴
16:30-17:30 中藥減脂泡浴療法
濕區(qū)熱體驗
(干蒸、濕蒸、泡池自由
體驗)
減脂膳食公開課 法式薇姿浴 減脂膳食公開課 三維溫泉按摩療法 醫(yī)生.運動教練見面
(評估+健康宣教)
17:50后 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐 健康減脂晚餐
19:30-20:00 每晚自由泡浴環(huán)節(jié)
住宿 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店 東湖溫泉康養(yǎng)酒店
溫泉療愈健康減脂標(biāo)準(zhǔn)套餐(參考)
┃適用客群:高體脂率(肥胖)患者。
┃療法及功效:基于恒益溫泉水獨特的礦物成分及功效,應(yīng)用戶外運動+溫泉水中運動+中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位減脂療法
+溫泉療法等,為顧客提供科學(xué)安全有效的體脂管理套餐 。通過科學(xué)運動、減脂食療、血脂監(jiān)測、體重監(jiān)測等多
方面科學(xué)管理模式,讓血脂及體重回歸科學(xué)指數(shù),恢復(fù)人體健康狀態(tài)。
*1、粉色所示為公共課程,客人到達(dá)酒店后,酒店會提供每周公共免費課程表,每個預(yù)定套餐的客人都可以享受公共免費課程表,課表內(nèi)容每周更換,以上僅作參考;
藍(lán)色所示為濕區(qū)課程的內(nèi)容;綠色所示為干區(qū)課程內(nèi)容;(每個套餐療程結(jié)束當(dāng)天會有醫(yī)生回訪);具體時間將在客人入住前安排好。
2、因為涉及溫泉水中課程及干區(qū)課程交替進(jìn)行,需攜帶三套及以上個人水中運動服裝。