常見食物含水量老年病學(xué)心血管內(nèi)科內(nèi)容僅供參考，請以實(shí)物為準(zhǔn)

目錄飲水篇主食篇瓜果篇蔬菜篇

飲水篇第一單元

飲水篇

一個一次性杯子 200毫升

飲水篇

請以您使用杯子容量大小為準(zhǔn)一個保溫杯 500毫升

飲水篇

一個茶 380毫升

COMMITTED

COMM

ITTE

COMMITTECOMMITTED食物篇第二單元

食物篇一兩

粉

250

毫升一個水餃20毫升

食物篇

一個豆沙包34毫升一個菜包80毫升25毫升一個饅頭

食物篇

食物含水量

一個雞蛋

1斤豬肉 1斤牛肉一碗蒸雞蛋145毫升

34毫升

345毫升260毫升

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ITTE

COMMITTECOMMITTED瓜果篇第三單元

瓜果篇

100克蘋果 100克梨100克西瓜68毫升 71毫升34毫升

瓜果篇

100克桃子100克柑子100克西紅柿100克葡萄58毫升82 毫升90毫升65毫升

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COMMITTECOMMITTED感謝您的觀看C O M M I T T E D T O Y O U R B U S I NE S S

老年病學(xué)心血管內(nèi)科