?USER GUIDE 說明書 產(chǎn)品說明書 單站綜合訓(xùn)練器 PRODUCT SPECIFICATION 安裝及使用前請先仔細閱讀說明書 請遵守產(chǎn)品說明書注意事項和安裝指南

目錄 01 安裝視頻 ..................................................................01 02 安全使用須知 ..........................................................02 03 安裝說明 ..................................................................03 04 廠內(nèi)裝配明細 ..........................................................05 05 裝箱清單 ..................................................................10 06 爆炸圖 ......................................................................12 07 維護周期表 ..............................................................17 08 維護指南 ..................................................................18 09 訓(xùn)練指南 ..................................................................18

01 掃描下方二維碼獲取安裝視頻 本器材登錄密碼：7340 1

02 安全使用須知 感謝您選購本公司的產(chǎn)品，正確的使用本器械是您安全和健康的 保證，在使用此器械之前請仔細閱讀以下的內(nèi)容： 1. 請在使用本產(chǎn)品前須仔細閱讀使用說明書，了解所有的使用注意事 項，嚴格按照使用手冊說明的方法使用本產(chǎn)品。在本產(chǎn)品整個壽命 期間保存本使用手冊。 2. 使用本器械時應(yīng)保持室內(nèi)空氣清新、流通，并確保有足夠大的活動 空間。 3. 使用前請穿著合適的運動服裝和運動鞋，不要穿著裙子和配戴首飾， 頭發(fā)束起，以免影響鍛煉。 4. 使用本器械鍛煉前請先做熱身運動，以免拉傷肌肉。 5. 若有頭暈、疼癢、嘔吐等不正常癥狀請立即停止鍛煉，并向醫(yī)生咨詢。 6. 確保小孩及寵物遠離此器材。 7. 警示！使用者有責(zé)任確保本器械的良好保養(yǎng)。在安裝本器械后和每 次使用前，檢查固定件是否緊固。定期檢查容易磨損部件的狀況。 8. 警示！在您的器械損壞的情況下，請立即聯(lián)系經(jīng)銷商和公司售后服 務(wù)部門更換所損壞部件，不要在沒有完全修好前使用本器械。 9. 警示！手腳不得接近運動中的部件。 10. 警示！不要超過調(diào)節(jié)設(shè)置。 11. 警示！鍛煉時，不要讓小孩或?qū)櫸锝咏撈餍怠? 12. 警示！調(diào)節(jié)配重時，要確保插銷插入調(diào)節(jié)孔內(nèi)，并且完全插到位。 13. 警示！當(dāng)配重塊升起時，不要急速放下，以免產(chǎn)生強烈沖擊。 14. 警示！鍛煉時，要確保鋼索連接頭連接牢固，鋼索是否走在滑輪槽內(nèi)。 15. 警示！在使用時任何調(diào)節(jié)裝置都必須調(diào)節(jié)到位。 16. 警示！請使用正確的方法使用本器械進行鍛煉；如用不正確或本器 械達不到的功能進行鍛煉可能給您的健康帶來傷害。 17. 警示！器材應(yīng)安裝（置）在穩(wěn)定性的基座（面）上和相應(yīng)平整度的 基座（面）上。 18. 建議僅在監(jiān)管區(qū)域內(nèi)使用該器械。 2

03 安裝說明 安裝器材前請認真觀看安裝視頻，務(wù)必根據(jù)指示一步一步地進行 安裝，不能遺漏任何一個環(huán)節(jié)，如果有遺漏，你可能需要花更多的時間 拆卸并重新安裝器材，也有可能對器材造成損壞。 專業(yè)的安裝師傅大概需要 0.5 小時左右完成安裝，如果這是你第 一次安裝此類健身器材，可能需要更多的時間。我們建議至少 2 個人完 成安裝工作，這樣更安全、快速、簡便。 一定要在干凈、整潔、寬敞 的區(qū)域安裝器材，這樣比較方便安裝過程中移動器材，減少傷害。 該器材可以提供安全有效的鍛煉功能，安裝完成后，要檢查所有 的功能是否能正常使用，如果有問題，首先要再次核對安裝說明書，找 到問題所在，如果找不出問題根源，請聯(lián)系您的經(jīng)銷商或公司售后，同 時準(zhǔn)備好合格證序列號和說明書。 3

占地空間 技術(shù)參數(shù) 4

04 廠內(nèi)裝配明細 5

6

7

8

9

05 裝箱清單 10

塑封明細 序號 名稱 規(guī)格 數(shù)量（套） 1 2 2 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*85 4 3 4 4 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*70 2 5 6 6 馬車螺栓 M10*70 8 7 22 8 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*50 8 9 8 10 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*30 4 11 1 12 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M8*10 1 13 1 14 平墊圈 Φ10 1 15 1 平墊圈 Φ8 自鎖母 M10 彈簧墊 Φ10 內(nèi)六角扳手 4# 內(nèi)六角扳手 5# 內(nèi)六角扳手 6# 內(nèi)六角扳手 8# 多功能片扳手 0 100 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120 130 11

06 爆炸圖 12

13

鋼絲繩走向圖 14

鋼絲繩走向圖 15

客戶標(biāo)準(zhǔn)件 序號 名稱 規(guī)格 數(shù)量（套） 1 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*85 2 2 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*70 4 3 M10*70 4 4 馬車螺栓 M10*50 2 5 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M10*30 6 6 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 M8*10 8 7 圓柱頭內(nèi)六角螺栓 22 8 Φ10 8 9 平墊圈 M10 4 10 自鎖母 Φ10 8 11 彈簧墊 Φ8 1 12 平墊圈 1 13 高拉桿 1 14 上管組焊 2 15 新彎把手 1 16 拉力把手套 1 17 背拉帶 1 18 長坐墊 1 19 豎立管 1 20 方形四孔坐墊 6 21 座架組焊 1 22 圓形 FOAM 墊子 2 23 底架組焊 1 24 配重緩沖墊 15 25 配重插銷 1 26 配重片 2 27 上砝碼 2 28 配重導(dǎo)桿 1 29 1 30 護板 1 31 后部把手裝配 1 32 1 上部鋼絲繩 踢腿鋼絲繩 16 動滑輪鋼絲繩 拉力鋼絲繩

07 維護周期表 日常維護 商用 家用 最近維護日期 每周 檢查： 每周 拉拔銷、輪子、自鎖鉤、鏈 每天 條、配種插銷 清洗： 每天 坐墊 檢查： 每天 每周 鋼索及其韌性 檢查： 每天 每周 下拉桿及把手 檢查： 每天 每周 所有的貼紙 3 個月 3 個月 檢查： 所有的螺絲、螺母，如果需 每周 要的話加以緊固 清洗及潤滑： 每月 用潤滑劑潤滑導(dǎo)桿 檢查： 每月 3 個月 座椅調(diào)節(jié)中控套，軸承 清理表面上蠟 6 個月 每年 添加潤滑油： 6 個月 每年 軸承 每年 3 年 更換： 鋼索和連接件 如果您的器材作為商用，請遵守商用維護周期規(guī)則，如果用于家 用，請按照家用維護周期進行維護器材。 17

08 維護指南 1. 機器各部位螺栓應(yīng)經(jīng)常檢查保持緊固，轉(zhuǎn)動部分應(yīng)靈活，無異音。 2. 機器應(yīng)保持清潔，但不能用強洗滌溶劑擦拭。 3. 各調(diào)節(jié)部位插銷調(diào)完后應(yīng)旋緊，避免調(diào)節(jié)部位松晃。 4. 零件如有磨損或損壞，應(yīng)立即更換，直至修好后才能使用。 09 訓(xùn)練指南 本機為室內(nèi)健身器材，適用于無氧運動。為了您能獲得最大的鍛煉效 果，避免對身體造成傷害，請仔細閱讀以下注意事項： 1. 開始鍛煉前咨詢專業(yè)的健身教練。 2. 每次操作前需要有 5 分鐘的熱身運動，如原地跑步，徒手操等。以便 活動各個關(guān)節(jié)，以防鍛煉時拉傷關(guān)節(jié)、肌肉。 3. 多食些蛋白質(zhì)以及蔬菜、水果、飯后 40 分鐘方可開始鍛煉，鍛煉后 半個小時方可進食，訓(xùn)練時盡量少喝水。 4. 鍛煉時盡量深呼吸。用力時吸氣，放松時呼氣，動作要與呼吸協(xié)調(diào)。 5. 同部位肌肉鍛煉需要 48 小時以上的休息。 6. 鍛煉者應(yīng)根據(jù)自己的實際情況選擇適宜的配重重量，切勿過重，以免 造成肌肉拉傷。運動時應(yīng)遵照循序漸進的原則進行鍛煉，初練時肌肉 出現(xiàn)酸痛是正常的。 7. 如果使用者出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶或其它明顯癥狀應(yīng)立即停止運動， 若有必要應(yīng)立即就醫(yī)。 8. 運動時不可佩戴利器，以免受傷。 9. 不得使用本機所限功能以外的運動。 10. 運動者應(yīng)看過以上提示再開始運動。 18