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給 自 己 一 個 說 走 就 走 的 旅 行

古

鎮(zhèn)

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

麗

江

C O N T E N T S

給自己一個說走就走的旅行

吃

貨

的

最

愛

，

怎

么

能

少

了

美

食

。

給

你

的

胃

找

到

更

好

的

歸

屬

美

食

篇

目錄

只

有

知

道

了

她

，

了

解

了

她

，

才

會

有

接

下

來

的

旅

途

簡

介

篇

沒

有

目

的

的

逛

，

還

不

如

做

好

計

劃

，

讓

自

己

的

行

程

更

舒

心

必

游

景

點

在

旅

途

的

路

上

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你

會

遇

到

形

形

色

色

的

人

、

聽

到

你

都

會

覺

得

不

可

思

議

的

事

情

趣

聞

雜

記

PEOPLE ALWAYS GO TO LIJIANG FOR DIFFERENT PURPOSES. SOME PEOPLE SAY THAT

GOING TO LIJIANG IS GOING TO SQUARE STREET TO SIT AND SEE THE NAXI OLD

PEOPLE PLAYING JUMPED. SOME PEOPLE SAY THAT TO GO TO LIJIANG, SHUHE

ANCIENT TOWN, FEEL THE OLD TOWN OF LIJIANG TEN YEARS AGO.

前

言CHAPTER ONE

人們總是因為不同的目的，而去麗江。有人說，去麗江

就是要往四方街坐一坐，看納西老人打跳。有人說，去

麗江就要逛一次束河古鎮(zhèn)，感受十年前的麗江古鎮(zhèn)。

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

只

有

知

道

了

她

，

了

解

了

她

，

才

會

有

接

下

來

的

旅

途

簡

介

篇

LIJIANG ANCIENT TOWN麗江

在清晨微醺的晨光中

走在濕漉漉的石板路上

在寂靜的小巷深處

遇見一只慵懶的貓

在灑滿陽光的院落發(fā)呆良久

去郊外開滿鮮花的

草地騎馬散步

麗江

我知道

麗江是你徘徊了很久的夢

很多人說麗江已經(jīng)變成充斥著商業(yè)的旅游城市

很多純樸的東西已經(jīng)消失殆盡了

你不喜歡你喜歡的人被太多人喜歡

你也不喜歡人來人往的麗江

A N C I E N T T O W N

2 0 XX/ 0 4 - 0 5

麗江地區(qū)位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位，曾是是絲

綢之路和茶馬古道的中轉(zhuǎn)站，歷史非常悠久，因為獨特人文和自然景觀，成

為近國內(nèi)人氣非常高的旅行勝地。

麗江古城又叫大研古鎮(zhèn)，是中國為數(shù)不多的少數(shù)民族古城，被評為“世界文

化遺產(chǎn)”：這里有濃郁的民族風(fēng)情，小橋流水式的布局，錯落有致的民居建

筑，還有散漫的生活節(jié)奏豐富的夜生活。

Y U N N A N L I J I A N G TO W N

不少旅行者以為麗江古城就是麗江，其實不然。除了

古城，麗江地區(qū)面積遠(yuǎn)大于麗江古城，這里有很多值

得游覽的地方——比如神秘的“東方女兒國”瀘沽湖，

安靜閑適的束河古鎮(zhèn)，巍峨雄偉的玉龍雪山，山清水

秀的拉市海和波瀾壯闊的虎跳峽等地。

沒

有

目

的

的

逛

，

還

不

如

做

好

計

劃

，

讓

自

己

的

行

程

更

舒

心

必

游

景

點

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

M U S T V I S I T A T T R A C T I O N S

瀘沽湖古稱魯窟海子，被稱為“神奇的東方女兒國”。 湖邊的居民主要為摩梭人， 瀘 也有部分納西族人，摩梭人至今仍然保留著母系氏族婚姻制度。

沽

湖

LUGU LAKE ANCIENT KNOWN AS LU CAVE HAIZI, KNOWN AS THE \"MAGIC OF THE EAST DAUGHTER COUNTRY.\" LAKE RESIDENTS ARE MAINLY MOSUO PEOPLE, BUT

ALSO PART OF THE NAXI PEOPLE, MOSUO PEOPLE STILL RETAIN THE MATRILINEAL CLAN MARRIAGE SYSTEM.

中國以整座古城申報世界文化遺產(chǎn)獲得成功的兩座古城之一。古城

內(nèi)街道依山傍水，以紅色角礫巖鋪就，是中國民居中具有鮮明特色

和風(fēng)格的類型之一。

麗江古城在南宋時期就初具規(guī)模，已有 八、九百年的歷史。自明朝

時，麗江古城稱“大研廂”，因其居麗江壩中心，四面青山環(huán)繞，

一 片碧野之間綠水縈回，形似一塊碧玉大硯，故而得名。

麗江古城

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

玉龍雪山是納西人心中的神山，其主峰扇子陡海拔5596米，常年在云霧纏繞之中，

是一座未被征服的處女峰。玉龍雪山由12座雪峰組成，高山雪域風(fēng)景位于海拔4000

米以上，雪山自然旅游資源豐富，景觀大致可分為雪域、冰川景觀、高山草甸景觀、

原始森林景觀、雪山水景等。

雪山氣勢磅礴，玲瓏秀麗，隨著時令和陰晴的變化，有時云蒸霞蔚、玉龍時隱時現(xiàn)；

有時碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有

時霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無比。還有在不同高度依次開放的杜鵑花組成了

雪山最美的風(fēng)景。景區(qū)有玉水寨、冰川公園、藍(lán)月谷等景點。每天上午，雪山甘海

子景區(qū)的藍(lán)月谷廣場上還會有《印象·麗江》的大型實景演出。

玉

龍

雪

山

J A D E D R A G O N S N O W M O U N T A I N

束河古鎮(zhèn)

鎮(zhèn)內(nèi)的大石橋、大覺宮至今還保留完好，大覺宮里面的壁畫生動

地描繪了佛教中的人物形象。這里曾是麗江皮具的聚散地，古鎮(zhèn)

中還有一座建于清代的龍泉寺，里面供奉的是皮匠祖師孫臏。

束河古鎮(zhèn)是一座歷史

悠久、景點眾多的古

鎮(zhèn)。古鎮(zhèn)建于明代萬

歷年間，又被人們稱

作龍泉村，這個古老

的村落坐東朝西，古

鎮(zhèn)的后山則是巍峨壯

麗的玉龍雪山的余脈，

這里山巒青秀纏綿，

林木蒼翠，前來旅游

的游客無不被這里的

美景所折服、震撼。

束河

古鎮(zhèn)

拉市海位于麗江城西10公里處，是麗江境內(nèi)最大的高原湖泊，也是云南省第一個

以“濕地”命名的自然保護(hù)區(qū)。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”

為新，意為新的荒壩。每年都會有3萬只左右的水鳥來此越冬，這里山水相映，

碧翠環(huán)抱，景色十分優(yōu)美。

拉

市

海

LASHIHAI IS LOCATED 10 KILOMETERS WEST OF LIJIANG, LIJIANG IS THE LARGEST PLATEAU LAKES, IS ALSO THE FIRST IN YUNNAN PROVINCE TO

\"WETLANDS\" NAMED NATURE RESERVE. \"LASHI\" IS THE TRANSLATION OF THE ANCIENT NAXI LANGUAGE, \"PULL\" FOR THE BARRAGE, \"CITY\" AS NEW,

MEANING A NEW BARRAGE. EACH YEAR THERE ARE ABOUT 30,000 WATERFOWL TO WINTERING HERE, LANDSCAPES, AND SURROUNDED BY GREEN, THE

SCENERY IS VERY BEAUTIFUL. LASHIHAI

麗江/古城

YUNNAN LIJIANG TOWN

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

吃

貨

的

最

愛

，

怎

么

能

少

了

美

食

。

給

你

的

胃

找

到

更

好

的

歸

屬

美

食

篇

臘排骨火鍋是納西名菜三疊水第三疊——熱烈疊中不可或缺的一道主菜，一般在有貴客

或者是過年的時候才能吃到。不過，現(xiàn)在只要想吃，隨時都可以吃到。臘排骨做法不復(fù)

雜，用料簡單，大眾口味。制作臘排骨講求天氣狀況，麗江的天氣最適合制作臘排骨，

因此這道菜也是麗江獨有的美味。

臘排骨火鍋

美食

集錦

H I G H L I G H T S

美食

集錦

H I G H L I G H T S

花開水面潔白無暇，而植株卻在水中，花因水波而隨波逐流，水性楊花是

生長在麗江湖泊中的一道野菜，口感絲滑而醇香，不可不嘗!

水性

楊花

W A T E R Y Y A N G H U A

雞豆涼粉是麗江古城里的招牌食品。雞豆是麗江特有的一種豆類，產(chǎn)于高海拔地區(qū)，且產(chǎn)量

極低。用雞豆做成的涼粉就稱作雞豆涼粉。

雞豆涼粉有涼吃和熱吃兩種吃法。夏季多涼吃，把涼粉切成片，然后加入五顏六色的佐料，

色香味俱全，而且消暑開胃。冬天，用平底鍋將涼粉片煎得兩面金黃，再依不同的口味配以

不同的佐料，同樣色香味俱全。加上當(dāng)?shù)氐乃疇F粑粑，是味道極佳的搭配，在當(dāng)?shù)睾苁軞g迎。

雞豆涼粉是麗江古城里的招牌食品

美食

集錦

H I G H L I G H T S

C H I C K P E A J E L L Y

野生菌的生長在海拔2000-4000米左右的地帶，麗江高原生長著很多種類的野生

菌。一般在夏天6-7月份，是吃野生菌最好的季節(jié)。野生菌味美且營養(yǎng)價值高，

到麗江不可錯過。多種野生菌可以與烏雞一起煲湯，也可以做成野生菌火鍋食用，

麗江很多餐館都能吃到野生菌火鍋。

THE GROWTH OF WILD BACTERIA IN THE 2000-4000 METERS ABOVE SEA LEVEL IN THE STRIP, LIJIANG PLATEAU GROW MANY KINDS OF WILD

MUSHROOMS. GENERALLY IN THE SUMMER OF JUNE-JULY, IS THE BEST SEASON TO EAT WILD MUSHROOMS. BEAUTIFUL WILD MUSHROOMS AND

NUTRITIONAL VALUE, TO LIJIANG CAN NOT BE MISSED. A VARIETY OF WILD MUSHROOMS CAN BE SOUP WITH BLACK-BONE CHICKEN, WILD

MUSHROOMS CAN ALSO BE MADE INTO HOT POT, MANY RESTAURANTS IN LIJIANG CAN EAT WILD MUSHROOMS.

美食

集錦

H I G H L I G H T S

野生菌

W I L D F U N G I

麗江人喜歡吃火鍋，不得不提到的就是黑山羊火鍋了，在長水路金凱廣場旁的羊肉

一條街上每天都車水馬龍，來來往往的人都要進(jìn)去品嘗，店內(nèi)經(jīng)常都是人滿為患。

吃得不是很飽的時候，別忘記喝口湯，很鮮美！黑山羊火鍋適合四季品嘗，特別是

在秋冬季節(jié)，能夠給身體帶來熱量，到麗江的朋友可千萬不要錯過哦！

美食

集錦

H I G H L I G H T S

黑山羊火鍋 GOAT HOT POT

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

Y U N N A N L I J I A N G T O W N

在

旅

途

的

路

上

，

你

會

遇

到

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形

色

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人

、

聽

到

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都

會

覺

得

不

可

思

議

的

事

情

趣

聞

雜

記

F U N A N E C D O T E

云南麗江就有個殉情谷，一直吸引著許多來麗江自助游的朋友的心靈。時不

時的會產(chǎn)生一種共鳴，一種對于愛情的崇尚。麗江螢火蟲旅游的小蟲和您一

起來看看傳說中的麗江“殉情谷”。

云杉坪又名錦繡谷，海拔3240米，是一塊隱藏在原始杉林中的巨大草坪。每

逢春夏之間，綠草如茵，繁花點點，就如一片巨大的綠地毯。處在云杉坪的

位置，巍巍的玉龍雪山已近在咫尺，千年冰川清晰可見，如在人間仙境。

殉 / 情 / 谷 D E A T H V A L L E Y

草地彌漫著氤氳芳香，云杉坪有一種迷人的美麗。相傳

這里曾經(jīng)是一些相愛的納西族青年男女的殉情之地，俗

稱\"玉龍第三國\"，又叫\"殉情谷\"。

草原的芳菲，森林的寂靜，雪山的神圣，冥冥之中似乎

這就是人間仙境，永遠(yuǎn)保佑著他們安祥長眠。

殉/情/谷

DEATH VALLEY

關(guān)于殉情谷的傳說，山和谷會談戀愛的古時候，玉龍山下有一對鐘情的人，男的

名叫阿若，女的名叫阿命。阿若和阿命到了風(fēng)云產(chǎn)區(qū)會釀雨水年齡的時候，他們

在火把梨成熟的季節(jié)里悄悄地相愛了。火把節(jié)里播種下的愛情種子，也到了開花

結(jié)果的時候了。天有不測的風(fēng)云，阿若和阿命的自由戀愛，他們祈求的不是結(jié)成

白頭偕老的夫妻，而是盼望著上玉龍山情死國里去情死，去過死后永遠(yuǎn)不衰老的

戀人的生活。納西族民間也有諺“情死一世，勝過做三世皇帝”。阿若和阿命的

自由戀愛，也違悖不了這個古老的規(guī)矩。他們對著圣潔的玉龍雪山剪下了一綹頭

發(fā)，虔誠地?zé)剂撕闲南?，也互遞了信用的“尤吾”。（尤吾為愛情信物）相約

在火把節(jié)里雙雙上玉龍情死國里去情死。

殉/情/谷

D E A T H V A L L E Y

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