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三種方法教孩子時間管理

靜安區(qū)和田路小學 家長華美

按按遙控器就可以讓錯過的電視節(jié)目回放,沒有聽明白的

課我們還可以花錢補習回來,錯過飯點沒吃上飯還可以網(wǎng)上訂

餐,這一切似乎都在告訴我們，雖然錯過時間卻無需著急。所以，

孩子磨蹭成了很多家長最頭痛的問題之一，我的孩子就缺少時

間觀念。

我們在旁邊大吼大叫，她卻照樣不急不躁，尤其是三年級

以后，寫作業(yè)先是突破了 21 點，又擊穿了 22 點，甚至還會更

晚，以至于第二天早上困得不行，影響一整天的學習。更讓我

焦慮的是，我催了，逼了，孩子也努力了，但是速度并沒有提

高多少，成績也沒有進步多少。

通過觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子在作業(yè)過程中把大量時間都花在了

其他事情上：一會兒就要起身喝水、上廁所，一會兒就會停筆

做小動作，一會兒就會在草稿紙上涂涂畫畫……

雖然孩子會高聲誦讀“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，

但她的誓言并沒有帶來實際行動。

看來，要解決問題，我們僅僅通過講道理是不行的，真正

要讓孩子增強時間觀念，學會時間管理，做比說更為重要。

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第一步 讓孩子感知時間

“時、分、秒”，不少孩子在幼兒園時就會念會認了，但這

并不意味孩子能直接感知時間的流逝。家長因為擔心孩子遲到

或者害怕孩子浪費時間就一個勁兒地催孩子：“快點！沒太多時

間啦！”孩子除了手忙腳亂機械地執(zhí)行命令外，并不真正知道自

己處于哪個時間點，還會加重對家長的依賴。所以，我們可以

在孩子方便查看的位置，比如墻壁或窗臺上，安置一個時鐘，

讓孩子隨時知道時間。

第二步 完成作業(yè)的時間是有限的

限時，也就是讓孩子給每一項作業(yè)確立一個大致的時間范

編輯支招

其實，還可以引導(dǎo)孩子體驗利用時間的效率。

例如注意力集中時，一分鐘可以認真抄寫多少個詞語，

一分鐘可以消滅多少道口算題。同樣，在注意力不集中的時

候，家長不一定及時提醒而是在旁默默計時，在作業(yè)告一段

落時，告訴孩子剛才花了多少時間，做了多少作業(yè)，和平時

相比效率降低了多少。多擺事實，少點兒情緒化的呵斥，讓

孩子直觀體驗拖延時間的后果，從而逐漸懂得時間的寶貴。

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圍，這樣利于孩子在一定時間內(nèi)集中注意力。

有時孩子會因自覺時間充裕，而把任務(wù)一拖再拖。比如孩

子在做作業(yè)的時候，看時間還早，她就會先削下鉛筆，再看會

兒課外書。等到這些都忙完了，發(fā)現(xiàn)時間過去了一大半，這才

急忙寫作業(yè)。對于這種情況，可以使用倒計時。

我們和孩子一起，預(yù)估完成某項作業(yè)需要多少時間，然后

在時間過去一半時提醒孩子一次，還剩 1/4 時再提醒一下，在

將要結(jié)束時還可以最后提醒一次。待孩子適應(yīng)這種倒計時提醒

而產(chǎn)生的壓迫感后，也可以放個能夠倒計時的計時器（外形別

花里胡哨），讓孩子自我提醒，自我把控。

第三步 給孩子可以自由支配的時間

編輯支招

一開始，家長可以與孩子設(shè)計一份耗時表，根據(jù)每天的

作業(yè)門類、數(shù)量進行合理規(guī)劃，先做什么，再做什么，每一

項作業(yè)是否還需要分段。待總體脈絡(luò)劃分清楚后，再根據(jù)孩

子的學習能力和學習狀態(tài)，為每個作業(yè)分段賦予合理的時

間，將作業(yè)分段和對應(yīng)時間填寫在表格里，完成某項作業(yè)后

把實際時間填寫在后面。通過表格，孩子可以十分直觀地感

受自己利用時間的效率，從而激勵自我。

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如果孩子在規(guī)定的時間內(nèi)，以良好的學習狀態(tài)完成了學習

任務(wù)，那么剩下的時間怎么處理呢？

自然是讓孩子去自由支配嘍！不過，為了避免孩子一頭扎

進手機、電視而花光全部的時間，我們可以和孩子約定：哪些

不可以做，哪些可以做。比如在閑暇時間，鼓勵孩子去運動，

去閱讀，去做手工，家長也可以在閑暇時間加強與孩子的親子

游戲和親子閱讀。

讓孩子自由自在地做他們想做的事情，是種很重要的獎勵

機制，可以促使他們變得有效率和有條理。這種方法還可以讓

他們把注意力集中在作業(yè)上，高質(zhì)量地完成作業(yè)，而不是盡快

地完成作業(yè)。

當然，和其他習慣建立一樣，時間管理同樣不可能在一朝

一夕間建立，除了需要我們的監(jiān)督和陪伴外，家長的榜樣作用

更為重要。

編輯點評

“拖拉”是家長咨詢時出現(xiàn)頻率最高的問題之一，不少家

長在與孩子的拖拉問題長期抗爭之后，正逐步陷入由說教到責

罵再到動手的路徑而無法自拔。家長說得最多的往往是“我打

也打了，罵也罵了，可就是沒有一點點效果”。這位家長的做法

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值得我們借鑒：

“拖拉”僅僅靠說教和打罵是不能解決問題的，還是要從

時間管理著手，讓孩子感知、體驗，并在家長的教育引導(dǎo)下，

通過不斷實踐而養(yǎng)成習慣。

在培養(yǎng)時間管理能力時，家長必須注意以下幾點：

1.幫助孩子科學規(guī)劃作業(yè)，作業(yè)期間合理安排休息。

2.通過協(xié)商，制定出與孩子目前學業(yè)水平相匹配的作業(yè)質(zhì)

量標準。

3.家長在陪伴中多關(guān)注孩子的學習過程而非對錯結(jié)果。

4.讓孩子的時間安排張弛有度，緊張與休閑有機結(jié)合，適

當安排孩子的空白時間，對激發(fā)孩子自我管理的積極性將有很

大幫助。

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打敗“壞蟲子”

上海市第一師范附屬小學 小王家長

壞壞蟲和懶懶蟲？真的有！

小昊今年已經(jīng) 8 歲半，從小就和我們一起跟“壞蟲子”做

斗爭。

小昊 3 歲時在奶奶家避暑，只要他起床或吃飯?zhí)^拖拉時，

奶奶就會說“有懶懶蟲鉆進去了，奶奶幫你把他抓出來”；在他

無理取鬧發(fā)脾氣時，奶奶又會說“有壞壞蟲鉆到腦袋里欺負寶

貝，看奶奶把它抓出來！”，然后奶奶會用手在小昊頭上抓一下，

扔到地上踩幾腳。每到這個時候，小昊就停下來看著奶奶，然

后開始做該做的事，就好像“壞蟲子”真的被奶奶捉出來了。

隨著小昊逐漸長大，他對“壞蟲子”這個概念產(chǎn)生了懷疑。

一天午餐時，小昊突然發(fā)難：“老爸，你騙我。世界上根本沒有

‘懶懶蟲’和‘壞壞蟲’！我問過小朋友，他們都沒聽說過，也

沒看見過！”中午的陽光灑在他稚嫩和困惑的小臉上，讓人覺得

好可愛?？磥硎菚r候換另一個方式和他交流了。

“兒子，‘壞蟲子’確實存在，只是以前我告訴你的是小名，

如果提起它們的大名——‘懶惰’‘急躁’，大家都知道。雖然

我們看不見它們，但能感覺到它們的存在。做事情沒有精神，

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慢吞吞的，不就是‘懶懶蟲’在偷襲嗎？如果心里像著了火，

想發(fā)脾氣，沒有耐心做事，不就是‘壞壞蟲’進來了嗎？”

小昊沒有馬上說話，若有所思地看著窗外。我知道，我們

的小昊又長大了。

用一杯水讓懶懶蟲現(xiàn)原形

轉(zhuǎn)眼小昊已讀二年級了。一二年級，我們主要幫著孩子養(yǎng)

成良好的學習習慣，打下扎實的基本功，讓孩子的學習、做事，

從興趣驅(qū)動慢慢變成責任驅(qū)動。這個過程，對小昊也是個不小

的挑戰(zhàn)。生性好動的他，往往放學回來后不會馬上寫作業(yè)，要

玩好一會兒，才磨磨蹭蹭地做起作業(yè)。和他說好，要“First

thing first”（重要的事情首先做），回家后先做好作業(yè)再開心

地玩。但實際操作起來，三天兩頭就會出現(xiàn)超級磨蹭的情況，

好多次都是我晚上下班回家時還有一半作業(yè)沒完成，只能晚上

守著他做完。頭疼??！

一天，我下班有些晚，剛進門就見到小昊無精打采地撅著

小嘴迎向我。一問，果然今天的作業(yè)只動了一小部分，大部分

沒做！

“老爸，‘懶懶蟲’攻上來了，渾身沒勁寫不動??！”他用

準備好的理由為自己一下午的松懈開脫。

“兒子，看來今天‘壞壞蟲’攻勢很猛，‘陽光寶貝’擋不

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住啊！爸爸來幫你趕走它們！”我一邊給他打著氣，一邊摟著他

的肩膀來到書桌前。一個小時后，作業(yè)都做完了。小昊長吁了

一口氣，立刻準備出去玩。

“小昊，”我叫住他，“爸爸和你做個實驗，看看‘壞蟲子’

是怎么吃時間的，好不好？”

“好??！好??！”他最喜歡動手做實驗了。

我拿了個裝滿水的空瓶，對他說：“人每天的時間都一樣多，

除去睡覺、吃飯、工作、上課等必須要做的，剩下的時間是自

己支配的。這瓶清水，就好比是人們能夠自己支配的時間。你

都想用這些時間來干什么呀？”

“玩！”

我笑著看著他。

“哦，當然，還得先 First thing first，把作業(yè)完成。”

他終于想起了應(yīng)該關(guān)注的事情。

“是的。不管是玩還是做功課、做事情，都要占用這些清

水的一部分。咱們把一個小石子當作是集中精力做一件事情吧?！?/p>

說著，我把手中的小石子投進清水，石子靜靜地沉到瓶底，與

清水界限分明?！澳憧?，石子以外是不是還有好多的清水啊？做

完了事情，時間還剩了好多，這些時間是干嘛的？”

“這些是我玩的時間啦！”

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“也是老爸想要和你玩的時間！我們玩什么都行，還可以

一起騎車去披薩店。”我沖他擠擠眼睛。

“對！”小昊很興奮。這家披薩店是我們在晚上騎車時無意

中發(fā)現(xiàn)的。店不大，但小昊很喜歡。尤其是晚上閑暇的時候，

坐在店里的小椅子上，點上一個小披薩，坐在靠街的櫥窗，邊

看街景邊享受美食，那感覺甭提多愜意了！

“集中精力做事情，就會像小石子一樣，很緊湊，很快將

事情做好。那如果有‘壞蟲子’爬進去搗亂會是什么樣呢？”

我問道。

小昊沒發(fā)聲音盯著我。

我用吸管吸了一點墨汁，擠出半滴掛在吸管口，對他說：

“你看，這個‘小蟲子’可比剛才的小石子小多了?！闭f完，我

將這滴墨汁滴進了瓶子。頓時，墨汁在清水中迅速擴散，彌漫

到整個瓶子的各個角落，不一會兒，瓶子里已經(jīng)看不到一點清

水了。

“再找找你能用的時間?！?/p>

小昊搖搖頭：“沒了……”

“小墨滴看著小，但到水中后會分散在各個地方。結(jié)果清

水沒有了，你自己的時間也沒有了，‘壞蟲子’就這樣吃掉了你

所有的時間。下午，一邊做作業(yè)，一邊想去玩。結(jié)果，事情沒

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做好，玩也玩得提心吊膽，時間卻用掉了。而這些時間，本來

可以在晚上暢暢快快地玩。你是不是太虧了？”

“‘壞蟲子’就這樣吃掉了我的時間，”小昊認真地點點頭，

“老爸，就把瓶子留在我桌上吧?！?/p>

我摸著小昊的頭說：“對付‘壞蟲子’，別人沒辦法一直幫

你，一定要讓自己學會管理自己，這樣才能有更多自己的時間！

已經(jīng)很晚了，趕快去洗澡睡覺吧?！毙￡贿@天晚上洗澡上床異常

迅速，甚至創(chuàng)造了新的紀錄。

臨睡前，我在床頭表揚他，并且問他：“明晚咱們有沒有機

會‘達美樂’一下??？”“一定能！”一個響亮的回答后，小昊

翻個身，睡下了。

第二天，我們?nèi)ヅ_店的愿望真的實現(xiàn)了。

不過，教育孩子是不可能一蹴而就的。

在后面的日子里，小昊做事習慣的養(yǎng)成還是有反復(fù)，我們

和“壞蟲子”的戰(zhàn)斗也依然在繼續(xù)，預(yù)先設(shè)定的愿望有落空也

有達成。但是，在和他“斗智斗勇”的過程中，已經(jīng)能明顯感

覺到他的進步。

每當“戰(zhàn)斗”出現(xiàn)低谷，或者看到小昊似乎又有回退，我

們依然能平心面對。因為我們已經(jīng)越來越深地體會和理解進小

學時，校長曾經(jīng)對家長說的話：“悉心栽培，靜待花開。”

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編輯點評

家長的日常工作是什么？你一定脫口而出——“教育孩子！”

的確，作為孩子的父母，教育是我們的義務(wù)和責任。翻開教育

學相關(guān)書籍，往往會提出一堆“教育”的概念，廣義、狹義、

內(nèi)涵、外延，但家長通常所說的“教育”往往是“批評”“做規(guī)

矩”的同義詞。當孩子出現(xiàn)了行為偏差或者與要求不相符時，

我們做家長的就要開始教育孩子了，畫風或是氣勢磅礴，或是

娓娓道來，但前者往往是家長情緒化的表達淹沒了希望孩子入

耳入腦的道理，后者則因為鋪陳太過冗長，表述過于復(fù)雜而沖

淡了道理的重要性，最終教育的實效性難以體現(xiàn)，真的變成了

“講”道理。

對于孩子來說，好的教育至少應(yīng)該具備三點特點：能夠感

受體驗，有具體的操作要求，允許孩子在反復(fù)中不斷前進，而

這個案例就符合這三點。用一杯清水，家長智慧地用墨滴來模

擬壞習慣對人的影響，再與石子相比較后，孩子一定深有觸動，

以后再次發(fā)生拖拉，腦海里一定會浮現(xiàn)“墨汁在清水中迅速擴

散”的畫面。這種感受比家長苦口婆心的說教要有效得多。然

后家長還不忘目標激勵，只要提高效率，就能擁有自己“玩”

的時間，可以享受親子甜蜜時刻。當然，家長還是寬容的，允

許孩子在習慣的建立過程中出現(xiàn)反復(fù)。家長始終能夠心平氣和

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地去面對問題，接受孩子的挫折。我想這種包容接納的心態(tài)，

也是孩子不斷前行的動力來源。

期待更多的家長讓道理變得更為具體，讓習慣的建立逐漸

發(fā)生。教育從來不會一蹴而就，否則就是神話。

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做有效陪伴的家長

靜安區(qū)和田路小學 家長姜麗

三年前，第一次小學新生家長會，近三十年教齡的班主任

對我們說了八個字——“做好陪伴，養(yǎng)好習慣”。三年后，我對

這八個字有了更具體的感悟。

身為家長，首先要擺正自己的位置，明確自己的職責，我

們既不是陪讀伺候的保姆，也不是手拿戒尺的監(jiān)工，而是通過

以身示范，讓孩子明白“各就其位，各司其職”的道理，用我

們的行為引導(dǎo)孩子往正確的道路發(fā)展。

學習也應(yīng)該是家長的愛好

我是第一次做小學生家長，對于小學生成長的細節(jié)和要點，

我也是一頭霧水。所以，學習不僅是孩子的任務(wù)，也是家長的

義務(wù)。

每一次家長會，我都認真聆聽并做好筆記，老師的建議和

良方可以讓我少走很多彎路，針對自己孩子的特點和短板，對

癥下藥。

平日里，我利用碎片時間關(guān)注各類教育公號，了解孩子各

階段教育的熱點和重點，以及各科學習上的要點。

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與此同時，我抓住機會，參加了靜安區(qū)教育局組織的中小

學生家長心理科學公益培訓(xùn)班。在心理學專家的悉心授課下，

學習了很多關(guān)于孩子心理健康發(fā)展的內(nèi)容?；A(chǔ)教育專業(yè)委員

會秘書長陳默老師的課程，讓我受益匪淺，在育兒方面為我提

供很多科學有效的方法，起到事半功倍的作用。

“作業(yè)速度慢”是很多孩子的通病，也是家長最頭痛的問

題。有個階段，孩子做作業(yè)動作慢，拖沓不認真，我看在眼里

急在心里，實在難以忍受時還會吼娃。每每這個時候，娃淚眼

汪汪，滿臉委屈，我也是身心疲憊。后來，我專門搜集了一些

提高作業(yè)速度的案例，結(jié)合自己孩子的特點，做好行動預(yù)案，

伺機好好“教訓(xùn)”他一次。

往日我一進門便風風火火問孩子“作業(yè)記錄了嗎？寫完了

嗎？書包理好了嗎？……”但那天下班回家，我卻悠然自得地

做著自己的事情，任他磨蹭拖沓。

晚上 20:30，我讓娃準備刷牙上床。他立刻驚恐大叫：“我

語文作業(yè)還沒寫完呢！媽媽你還沒簽字呢！”

“媽媽，求求你再給我點時間吧！”

“那是你的問題，我可不負責。刷牙上床！”

聽到我嚴厲而堅定的話語，娃委屈的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)。

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拉鋸戰(zhàn)持續(xù)了近 20 分鐘，任他再三哀求，我堅持讓他終止

做作業(yè)，在 5 分鐘內(nèi)理完書包刷牙上床。與此同時，我悄悄地

給語文老師發(fā)了信息，上演一場“家校合作”……

第二天，我下班到家，娃沖向我的第一句就是“媽媽，我

今天作業(yè)做完了！”孩子是最簡單和純真的，看到他滿臉期待地

望著我，我給了他一個大大的擁抱，在他樂滋滋的時候趁熱打

鐵，用高鐵飛機過時不候的例子，告訴他什么時間就應(yīng)該做什

么事的道理。這次事件，著實給了孩子一個深刻的教訓(xùn)，從此

他的作業(yè)速度和正確率也提高了不少。

善于交流是知心的第一步

二年級的孩子也有自己的想法和主見。作為家長，我讓他

先表述再分析，我則始終做個耐心的傾聽者。

多聽孩子的心聲，給他表達內(nèi)心想法的機會，孩子會把你

當朋友。特別是他主動和你說遇到的問題或自己的錯誤時，一

定要保持冷靜，心中反復(fù)默念“娃是我親生的”，而不是劈頭蓋

臉地責罵。如此，娃才會信任你，才會愿意和你交流，而我們

也能更多了解孩子的想法和初衷。這樣，平等和諧的親子關(guān)系

就能逐步建立起來。親子關(guān)系融洽了，很多令人頭疼的問題也

就迎刃而解了。

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有一次去學校辦事，我順便到教室看了一下孩子的工具箱。

不看不知道，一看嚇一跳，箱子里學習用品、餐巾紙混作一團，

還有塊濕噠噠、臟兮兮的抹布躺在字典上，堪比垃圾桶。我默

默拿出了手機……

回家后，我對孩子說：“我們來玩‘大家來找茬’好不好？”

“好呀好呀！”孩子一聽立馬把小腦袋湊到我的手機前。但他看

到我打開的照片，頓時傻了眼，支支吾吾地說：“媽媽，這不是

我的工具箱嘛，我知道自己錯了，明天就整理干凈！”所以說，

有時候的“交流”可以是無聲的，而無聲可能勝于有聲。孩子

就像是面鏡子，看別人的缺點時顯而易見，找自己的問題就是

老大難了。在不損傷自尊的前提下，為孩子提供一面鏡子，讓

孩子在鏡子中照一照自己，從外部角度去看待自己，問題一下

子就清晰多了。

編輯點評

印象中的小學家長，可能是這樣的：

陪孩子燈下做作業(yè)，為孩子奉上一摞摞教輔書，雙休日送

孩子上各種學本領(lǐng)的班，以及網(wǎng)紅“吼爸”“吼媽”……其實，

我們的家長可以有新形象，比如這位媽媽。

“陪孩子長大”已經(jīng)成為家長的共識，但是怎樣陪卻各有

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表述。我們覺得，科學的陪伴，首先是家長自身的成長。在咨

詢時，很多家長說“我是第一次做小學生家長，我自己也不知

道呀”。既然不知道，我們就應(yīng)該去尋找怎樣做家長的答案。這

位媽媽就善于抓住各種學習機會，讓未知變成已知。知道得多

了，自然就胸有成竹，焦慮程度也能得以降低。

另外，為孩子糾錯是家長的責任和義務(wù)。但是怎樣糾錯還

是大有講究的。不論是“20:30”事件還是“工具箱”事件，家

長智慧地讓孩子自己承擔行為后果，自己觀察、評判，而不是

用暴風驟雨、短平快的責罵來解決問題。后者雖然可能在短時

間內(nèi)見效，但是這種簡單粗暴的方式，只能壓服，而不能激發(fā)

孩子改變自身行為的內(nèi)在動機，久而久之，往往孩子就會變成

家長所埋怨的那類“皮厚的孩子”。

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看到孩子的不良習慣時

上海民辦彭浦實驗小學 家長劉春燕

晚上，孩子坐在書桌前，低著頭安靜地寫著作業(yè)。橙黃色

的燈光溫柔地灑在孩子的身上，只見她眉頭時而緊蹙，時而舒

展，稚嫩的小手緊握著筆，在本子上輕快地舞蹈。最近孩子成

績進步很大，書寫也明顯工整很多，本子上的字已經(jīng)從手拉手

蠕動的小毛蟲，變成了大小一致、個性鮮明的漢字了。

正當我的內(nèi)心泛起欣慰的波瀾時，忽然，孩子虎口處那一

個個黑黑的小點刺入我的眼睛。

我不禁一驚，這一個個小點分明是用碳素筆點出來的。

“這是什么時候點的？十個指窩里都有，到底是帶著什么

樣的情緒呢？”我正想張口詢問又忍住了，心里嘀咕著：

“這

樣直接問合適嗎？會不會引起她的反感？”

我打算先迂回一下，于是假裝驚奇地問：

“呦，這點點是

什么??？”

女兒抬起頭，怯怯地看著我?？磥硭仓肋@樣是不好的，

我也無需再說教。為了緩和氣氛，我噗嗤一笑，指著小點點說：

“這小手，太丑了，這些小點像不像一顆顆黑芝麻？”我仔細

觀察孩子的反應(yīng)，她看著手上密密麻麻的小點，噗嗤一聲也笑

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了，應(yīng)該是認同了我的“鑒定”。之后女兒不緊不慢地用手指擦

著小點點。

“給你個讓小手變漂亮的機會，要不要？”我試著引導(dǎo)她

行動。只見她眼睛一亮，轉(zhuǎn)過頭靜靜看著我，等著我的話，我

笑著說：“去洗洗干凈，不就變漂亮了嗎？”她恍然大悟，開

心地到衛(wèi)生間洗手去了。

回來后，她的小手白凈了。我朝她豎起了大拇指，她笑了

笑，繼續(xù)認真地寫作業(yè)。

我在不遠處坐下，時不時地把眼光瞥向她稚嫩的小手。只

見她時而流暢地寫著，時而不由自主地用筆尖輕輕地在虎口處

點畫兩下，又兩下，忽然好像想起了什么，搖了搖頭，立刻又

用手擦了下去。

我上前親吻了一下孩子的額頭，并鼓勵說：“還是沒有‘黑

芝麻’的小手更漂亮?！迸畠撼椅⑿?。我之所以沒有批評她，

是因為我發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)在努力控制了，不想讓她因為此事感到

緊張，而且我相信在放松的心情下，會更有助于孩子改掉這個

習慣。

在接下來的日子，孩子偶爾還是會不經(jīng)意出現(xiàn)這樣的小動

作，我便常會在她的耳旁悄悄地提醒一下“漂亮小手”，她便會

心一笑，停止這個行為。隨著時間的推移，已經(jīng)不需要我的提

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醒，女兒也能主動意識到這個問題。孩子的點滴進步，我看在

眼里，樂在心里。

家長的思考

孩子在學校學業(yè)相對較為出色，因此我們對她的期望值也

有所提高。潛移默化中，孩子在學習中可能有了無形的壓力，

導(dǎo)致在心理上或多或少存在緊張焦慮的情緒，于是在寫作業(yè)時，

會有一些小動作來緩解。

所以，我在處理這個問題時，不強化、不恐嚇、不批評，

盡量將問題輕松化。先引導(dǎo)孩子注意到這個問題，然后在心情

放松的情況下再進行溝通。例如在此次事件中，我先用“黑芝

麻”這樣的比喻，幽默地進入話題，孩子笑了，說明她并不反

感，然后我再引導(dǎo)孩子學會自主抑制這一不良習慣。若簡單粗

暴地禁止，這類行為很可能會被強化，慢慢成為孩子情緒釋放

的一種固定方式，被長期保留下來，甚至愈演愈烈。

但不良習慣的改正往往不是一蹴而就的，這就更需要我們

耐心幫助孩子改正。后來我偶爾發(fā)現(xiàn)孩子還會出現(xiàn)這個行為，

每次我都會耐心提醒，并鼓勵她看到自己的進步，提高改變習

慣的自信。

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編輯點評

孩子的教育成長過程是一個不斷出現(xiàn)問題、分析問題、解

決問題的過程，其教育的科學認識，心理行為的辨析，合理方

法的運用，在家庭教育中至關(guān)重要。

這位媽媽在發(fā)現(xiàn)孩子用筆點指窩的行為時，先是通過幽默

形象的比喻，引導(dǎo)孩子愉快地消滅“黑芝麻”，接下來耐心提醒，

不斷鼓勵。孩子逐漸由媽媽提醒轉(zhuǎn)為自主有意識地糾正，到最

后改掉不良習慣。

針對孩子的這一行為，家長認真進行了反思，先分析了類

似行為很可能與孩子壓力大、精神緊張、焦慮不安等情緒有關(guān)，

接著講出了處理這一問題的心理學依據(jù)，即避免對壞習慣強化

暗示，盡量采取正面引導(dǎo)。

通常，家長在看到孩子出現(xiàn)一些不良習慣時，可能會感到

擔心、焦慮，希望用激烈的言辭讓孩子立刻改正，但效果往往

不盡如人意。不僅沒有改善孩子的不良習慣，還有可能引起孩

子在情緒上的對立，不少親子沖突由此引發(fā)。這位媽媽不急不

躁，管理好自己的情緒，保持充足的耐心，巧妙地幫助孩子逐

步改掉不良習慣，值得我們借鑒。

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善用積分制，幫孩子養(yǎng)成好習慣

靜安區(qū)閘北第一中心小學 家長王妍超

我家男孩屬于慢熱型，好強要面子，喜歡打游戲，自控力

較差。

為了培養(yǎng)孩子的良好習慣，起初我們采用了口頭約定的方

式，規(guī)定提前完成作業(yè)就可以玩會兒游戲，或者踢會兒足球。

可鉆空子似乎是孩子的天性，只要我們不在家，他就會偷偷用

我們給他做口頭作業(yè)的手機玩游戲，甚至用老人的手機下載游

戲。為了多踢會兒球，他草草完成作業(yè)，時常是經(jīng)我們檢查后

重做。

既然口頭約定的方法無效，那我們就換了種方式——積分

制。將要求書面化、具體化，通過積分考核，讓孩子在學習、

生活各方面有所提高。

先是由我和他父親擬定初稿，將考試成績分優(yōu)、良、合格、

須努力四檔，作業(yè)規(guī)定在 19 點前完成有獎勵，21 點后做完有

懲罰。孩子看了后提出了自己的想法：一是積分的目的是為了

鼓勵他好好學習，抓緊時間完成作業(yè)，所以考試分數(shù)、等第應(yīng)

該細分；二是不能只看重他的學習成績，更應(yīng)該注重他平時作

業(yè)完成質(zhì)量；三是如果在校完成作業(yè)，就應(yīng)該有額外的獎勵。

24

我們聽后，覺得孩子確實想得更周全更細致。經(jīng)過討論，

我們將積分內(nèi)容做了調(diào)整。以“學校表現(xiàn)”為例，我們將其分

成以下部分：

1）考試成績

◆ 重要考試：指期中、期末考試成績分等級獲得或扣除積分。

分數(shù)等級 獎勵或扣除積分

標準

100 分 A+（優(yōu)☆） 10

95－99.5 分

A（優(yōu)）

8

90－94.5 分 4

80－89.5 分 A-（優(yōu)-） 0

75－79.5 分 B（良） －4

70－74.5 分 C（合格） －8

69.5 分以下 D（須努力） －10

◆ 平時考試：參照重要考試積分標準打 5 折計算。①

2）作業(yè)完成情況

? 在校完成當日回家作業(yè)（或周五晚上完成周末作業(yè)）：獎勵

5 分。

①編者注：自 2016 年起，本市小學全面推行“等第制”評價，以 A、B、C、D 或優(yōu)秀、良好、合格、須努力等

代替具體

25

? 回家作業(yè)在 19 點之前完成（或周五晚上完成周末作業(yè)）：

獎勵 1 分（晚上有課外輔導(dǎo)班可推遲到 21:30）

? 回家作業(yè)晚于 21 點完成（或周日晚上完成周末作業(yè)）：扣

5 分（晚上有課外輔導(dǎo)班的晚于 22:30）。

? 平時作業(yè)成績每周得到 5 個優(yōu)，獎勵 5 分；超過 5 個的，

則按實際得優(yōu)數(shù)量獎勵積分。若每周得優(yōu)的數(shù)量少于 3 個，

則每周扣 5 分。只獲得一個或者沒有的，則一次性扣 10

分。

3）在校紀律或榮譽

? 在校獲得校級及以上榮譽，每次獎勵 10 分。

? 在校獲得老師口頭或點名表揚，每次獎勵 3 分。

? 老師口頭批評，每次扣 3 分。

? 寫檢討書，每次扣 5 分。

? 要求家長到校溝通，每次扣 10 分。

我們還告訴他，協(xié)議在執(zhí)行一段時間后若出現(xiàn)不合理或者

需調(diào)整的內(nèi)容時，雙方可協(xié)商簽訂補充協(xié)議。就這樣我們與孩

子簽訂了他人生的第一份協(xié)議書。

在執(zhí)行的過程中，我們嚴格按照約定的規(guī)則計分或扣分。

當遇到扣分時，他也會用耍賴、發(fā)嗲、威脅等方式希望原諒他

一次，但我們決不心軟，而是告訴他，當他在協(xié)議上簽下大名

26

時，就代表著他獲得的權(quán)利以及應(yīng)盡的義務(wù)，每個人都要有履

約精神，要誠信并敢于承擔責任。

每月 1 日是我們的積分結(jié)算日，我們?nèi)缂s將積分兌換成零

花錢，由他自行支配。為了避免亂花錢的情況發(fā)生，我們也明

確規(guī)定零花錢僅用于購買學習用品、書籍及日常同學交際中產(chǎn)

生的費用，絕不允許用于游戲購買、充值等支出。

第一個月當他用積分換得 200 元零花錢時，他如同拿到第

一份工資那樣興奮，主動請我們喝飲料，分享他的喜悅。他也

會細看每個月的積分表，發(fā)現(xiàn)哪些地方可以再多拿點積分，哪

些不應(yīng)該扣分，并給自己設(shè)立了下個月的積分目標。

通過每個月的考核與反思，他的積分逐月增加，做作業(yè)的

效率提高了，好習慣逐步養(yǎng)成了，成績也穩(wěn)步上升。

編輯點評

為孩子制定規(guī)則并實施獎懲制度，相信許多家長都有過類

似的嘗試?？尚Ч麉s因人而異，可能是家長沒有堅持監(jiān)督孩子

的表現(xiàn)，也可能是孩子中途放棄……

而這位家長值得贊許的地方有幾點：

首先，讓孩子參與規(guī)則的制定。從文中看到，雖然一開始

在制定積分內(nèi)容時，是由父母初步擬定，但之后和孩子有平等

27

的交流和溝通，家長也接受了孩子合理的建議。要知道，與家

長單方面下達指令相比，讓孩子參與規(guī)則的制定，更能調(diào)動孩

子的內(nèi)驅(qū)力，讓他自主自愿地遵守規(guī)則。

第二，關(guān)注結(jié)果，也關(guān)注過程。在這位家長的規(guī)則中，除

了考試成績之外，日常作業(yè)完成的速度與質(zhì)量也被納入考核。

這樣，孩子就能意識到平時一貫的努力也是值得肯定的。

第三，在執(zhí)行過程中，父母一直保持著堅定的立場。規(guī)則

就是規(guī)則，這是家長和孩子都必須牢牢守住的一條底線，不能

因為孩子撒嬌賣萌，或耍無賴，就放棄立場。

另外，在實行積分制時，除了物質(zhì)獎勵，我們也建議家長

可以多采用精神獎勵。例如依據(jù)孩子的興趣特點，帶孩子看場

電影、踢會兒足球、逛逛博物館。這些都是不錯的獎勵內(nèi)容。

28

當孩子拿了不還時

上海市第一師范附屬小學 童童媽媽

一次家庭聚會，女兒跑過來悄悄問我：“媽媽，我能把這個

帶回家嗎？”只見她的手心里有一塊漂亮的鵝卵石。女兒喜歡

石頭，但當我得知這是飯店魚池里的石頭時，我告訴女兒：“那

是飯店花錢買的，不能拿?！迸畠狐c點頭跑開了。過了一會兒，

她和小伙伴同時跑過來告訴我，飯店的經(jīng)理同意她們選兩塊石

頭帶走，我當時沒細想，讓她們自己決定。聚會結(jié)束，我們一

行人走出飯店，兩個小朋友卻鬧起了別扭。女兒說：“媽媽，我

最后沒有拿那些石頭?！蔽覄偂芭丁绷艘宦暎畠河檬种钢?/p>

小伙伴說：“可她卻拿了好幾塊！”小伙伴反駁說經(jīng)理同意的。

女兒較真地說小伙伴又悄悄地多拿了幾塊放在口袋里，并表示

不經(jīng)過同意就拿走別人的東西是不對的。女兒對此事的態(tài)度，

讓我很欣慰，她明白別人的東西不能隨便拿，也記住了做人要

誠實，并做到了言行一致?；丶业穆飞?，女兒輕輕地說：“媽媽，

我沒有說出那個字——偷，我為朋友保留了尊嚴哦?！蔽逸p輕“嗯”

了一聲，心中涌起陣陣溫暖，腦海里泛起了點點回憶。

記得我第一次發(fā)現(xiàn)女兒帶回不屬于她的橡皮時，問她怎么

回事，她說是問同學借的，下課來不及還就帶回來了；第二次，

29

她說是在地上撿的；第三次，她又說……起先我只是囑咐她，

不是自己的東西不可以帶回家，撿到的東西交給老師。但次數(shù)

多了，我不禁起了疑心，反復(fù)詢問，女兒才哭著說：“我喜歡漂

亮的橡皮，同學的橡皮漂亮，我的很難看，所以我就拿了同學

的橡皮。”聽她這么說，我頓時感到詫異，當即嚴厲地批評了

她，要求她把橡皮還給同學，她哭著問能不能悄悄地還，我同

意了。之后，我天天檢查女兒的書包,看她是否又帶回別人的橡

皮。我這么做，女兒很不開心。

不久，我到學校參加家長開放日活動，女兒的同桌當著女

兒的面向我告狀：“她偷了我的橡皮！”女兒的臉剎時紅了，小

聲說那是以前的事，現(xiàn)在沒拿過了。我輕輕對那位同桌說：“謝

謝你告訴我，回家我會批評她的?！蓖罎M意地離開了。女兒在

接下來的課堂上心神不寧，時不時回頭看我。我表面平靜，內(nèi)

心卻很急躁。下課后女兒的班主任主動找我溝通女兒在學校的

情況，告訴我有同學向她告狀女兒拿了她們的東西不還。我直

言確有此事，把事情的經(jīng)過告訴老師，并表示女兒似乎也不是

單純地因為喜歡就悄悄地占為己有，不知道該怎么教育才好。

班主任老師給了我兩個建議：

1.不要給這么小的孩子定性她的行為是偷竊，但要告訴她

這種行為是不對的，要改正。

30

2.時時關(guān)注孩子的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)不好的苗頭及早教育，把不

良習慣消滅在萌芽狀態(tài)。

這天晚上，我問她怎么看待同學告狀的事，女兒立刻有些

激動，臉都漲紅了：“他們很可惡，就知道告狀，我就是要把他

們的東西藏起來，讓他們著急?！焙⒆影职忠猜犚娏?，立刻呵斥

她不能這樣惡作劇，還給她講了化敵為友的故事?？磁畠浩届o

了，我說要獎勵她誠實說出心里話，問她想要什么獎勵?！耙淮?/p>

盒彩色橡皮！”女兒開心地說，“你放心吧，我上課時不會玩橡

皮的。”那天放學，女兒高興地對我說：“媽媽，謝謝你給我買

了漂亮的橡皮，好幾個同學都說我的橡皮漂亮。我再也不羨慕

別人了。”

一天晚上睡覺前，我靜靜地坐在她床邊，女兒說：“媽媽，

今天我的確不開心，他們都不和我做朋友，東西丟了就說是我

拿的，可我真的沒拿?！甭犃伺畠旱脑?，我心里很難過，也很理

解她的委屈。我告訴女兒：“這個狀況的確有些糟糕。但什么原

因造成同學們對你不信任呢？”女兒說：“我知道，是我以前做

錯了?！蔽矣H了親女兒的手，對她說：“你只要堅持誠實、真誠，

過些時候同學們就會信任你，也會愿意跟你做朋友的。”女兒認

真地點點頭。幾個星期后，女兒經(jīng)常告訴我她和誰誰成朋友了，

她幫助了誰，誰又幫助了她，她上課得到表揚了……我很高興，

31

也很欣慰，女兒終于度過了這個難關(guān)。

說教多次不及經(jīng)歷一次，女兒通過這件事得到了教訓(xùn)，學

會了反省，不知不覺變得知對錯，守規(guī)則了。

編輯點評

孩子在與其他小朋友的交往中，把不屬于自己的東西帶回

家，家長發(fā)現(xiàn)這種情況時，常會有如下反應(yīng)：

1. 一般都會認真謹慎對待，探究孩子行為的動機，耐心教

育，動之以情，曉之以理，引導(dǎo)孩子正確地對待自己的行為。

2.少數(shù)家長會過于敏感，視為“偷”，嚴加審問，嚴厲處罰。

3. 個別家長會滿不在乎，認為孩子機靈，占到了便宜，不

作任何處置。這樣放任自由、無所謂的教育，導(dǎo)致的結(jié)果可想

而知。

其實，絕大多數(shù)孩子并不是為偷而去拿別人的東西，只是

這個年齡段的孩子好奇心強，見到新奇、喜歡的東西——“我

想要”，這種需要促使孩子“拿”的行為。如果家長過度嚴格，

將孩子視作“賊”，非但效果不好，還給孩子錯誤的心理暗示，

產(chǎn)生更壞的影響。

我們這位媽媽發(fā)現(xiàn)孩子的問題時，慎之又慎，不輕易下結(jié)

論。她仔細探究孩子行為的動機，虛心接受老師的建議，根據(jù)

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具體情況進行耐心教育，引導(dǎo)孩子客觀看待同學的評價，尋找

合適的教育契機，動之以情、曉之以理，培養(yǎng)孩子誠實勇敢的

品質(zhì)，提高孩子辨別是非的能力，幫助孩子學會自我管理，讓

孩子陽光健康地在人生的道路上繼續(xù)前行。

33

34

陽寶家的“臥談會”

靜安區(qū)第二中心小學 陽寶媽

小學語文一年級教材里有篇課文，講的是小黃鶯想教知了

唱歌，但它不愿意，最后只會說“知了，知了！”

有一天，老師打來電話，說陽寶在上這篇課文時會捂著耳

朵、背過身子，不僅自己不讀，還會影響別的同學，表現(xiàn)出強

烈的對立情緒。

接完電話，我并沒有直接找陽寶，而是先觀察他回家后的

狀況：寫作業(yè)，玩玩具，開玩笑，陽寶一切正常。晚上關(guān)燈睡

覺的時候，我就躺在陽寶身邊，和他進行了一場“臥談會”。

我溫和地問他：“今天上語文課，為什么捂著耳朵呢？”

陽寶沮喪地說：“我覺得知了的聲音很好聽，所以我不喜歡

課文里這樣寫。”

我接著問：“那你能自己重新編個故事嗎？”

沒想到，陽寶真的開始給我講故事了。他先背了一遍課文，

接著繪聲繪色地說起了改編版：“知了雖然不愿意向黃鶯學唱歌，

但是模仿了其它各種好聽的聲音，森林里舉辦歌唱比賽，黃鶯

和各種小鳥也都來參賽，因為知了學會了很多好聽的聲音，得

了第一名。知了媽媽還獎勵它吃了一頓大餐呢！”

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聽完陽寶的故事，我放心了。陽寶心地善良，正義感強，

卻不善于用恰當?shù)姆绞奖磉_自己。于是我就和孩子約定，以后

遇到不喜歡的課文或故事，就回來告訴媽媽，我們躲在被窩里

改編課文。但在學校，陽寶還是要學習課文的詞語和句子，并

且要注意用合適的方式表達不喜歡，否則老師會傷心的。后來

陽寶說語文老師告訴他，以后不喜歡的內(nèi)容可以課后去告訴她。

聽孩子這么一說，我長舒了一口氣，為遇到這樣一位寬容理解

孩子的好老師感到慶幸。

自打陽寶上小學的第一天起，就開始獨自睡在自己的房間。

也就是從那天起，陽寶家的“臥談會”開始了。最初，我和陽

爸只是為了撫慰孩子獨睡后的孤寂，每天關(guān)燈后和陽寶躺在小

床上聊會兒天。可談著談著，陽爸和我都愛上了“臥談會”，因

為那是最放松最愉快的時刻！沒有了“威嚴”父母的身份，沒

有了嚴肅的“諄諄教導(dǎo)”，只有朋友般掏心窩聊天的甜美時光！

剛進小學的時候，我和陽爸每晚都和陽寶聊各自學校的午

餐（我和陽爸也都是老師）。每當我們聽到陽寶說到的“好菜”

時，都會表現(xiàn)得羨慕不已，陽寶自然洋洋得意。陽寶和班級的

同學們逐漸熟識后，我們就和陽寶每晚各自聊一個同事或同學

身上的優(yōu)點。陽寶家的“臥談會”上常常會以“今天我最___

的事”為主題，各自聊起一天中最有感觸的事，有開心事、倒

36

霉事、生氣事、難忘事……就這樣聊著聊著，我和陽爸知道了

不少陽寶的小秘密，更了解了不少陽寶白天不敢說的小“心事”。

思想家盧梭說過，三種對孩子不但無益反而有害的教育方

法是：講道理、發(fā)脾氣、刻意感動。在親子溝通方面，我們也

走過很多彎路。在陽寶小時候，我們與他的“溝通”方式更多

的是講道理的說教或不講道理的發(fā)脾氣，忽略了陽寶是一個真

實存在的獨立個體，誤讀了親子關(guān)系的含義，也品嘗了不少“苦

果”。所謂親子溝通，更多的是聆聽孩子的心聲，讓他談出自己

的感受和所遭遇的問題，再給予指導(dǎo)和幫助。但是，若孩子一

開口說話，就被評價、被指責，若父母一跟孩子聊天，就是說

教或批評，慢慢地，孩子不但閉上了嘴巴，也關(guān)上了耳朵。親

子之間，最重要的不是可以教孩子什么，而是緊緊拉住父母與

孩子之間那條“信任”的線。

作為高中班主任的我，經(jīng)常會遇到一些家長控訴無法與孩

子溝通，家庭教育無力，導(dǎo)致學校教育的效能也大大減弱，這

讓我更為珍惜“臥談會”上與陽寶建立起的這份信任與平等。

身為父母，我們該珍惜跟孩子天馬行空談天說地的每分每秒，

俯下身聽聽孩子在想什么、做什么。

育兒路上，有艱辛，有無奈，但更多的是歡樂。不斷學習，

用心陪伴，與孩子一同成長！

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編輯點評

有家長說，最擔心老師打來電話、發(fā)來短信！因為指不定

孩子出了什么鬧心事兒。孩子成長中的磕磕絆絆的確不可避免，

那么如何正確面對、智慧處理，從每一次問題中發(fā)現(xiàn)孩子成長

的機會，就是每個父母必須學習的本領(lǐng)。

當孩子居然敢在課堂上情緒激動，扭頭捂耳，影響課堂秩

序時，父母的第一反應(yīng)會是什么？緊張？氣憤？不安？疑惑？

這些反應(yīng)都是正常的。但是，后續(xù)做法在現(xiàn)實中，就各不相同

了。例如，有的家長在獲知孩子不喜歡課文后，會非常短平快

地說“課文不是讓你喜歡的，而是讓你學習的”，或是“不好好

上課，還學會找借口”等等。這樣雖然能夠迫使孩子順從，但

是并沒有解決核心的問題——孩子的各種反應(yīng)，是基于他對課

文內(nèi)容的不認同，他有自己的認知，雖然這種認知往往是不成

熟，甚至錯誤的。但，這恰恰是一個人成長的必經(jīng)之路。

陽寶媽媽沒有采用短平快的教育方式。她先讓自己平復(fù)下

來，不帶著情緒去觀察孩子的言行。然后，創(chuàng)造一個安全、放

松的環(huán)境，在平等的交流中，讓孩子將自己的想法完整地表達

出來。整個過程家長不打斷、不評判，待觀點、緣由全部表述

清楚后，基于社會交往、情緒表達的規(guī)范，家長再提出操作的

方法。

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良好的親子關(guān)系關(guān)系到家庭教育的質(zhì)量，關(guān)系到兒童的成

長。我們常說親子關(guān)系好，有了問題也可以化解問題；親子關(guān)

系惡劣，沒有問題也會產(chǎn)生問題。所以，我們建議各位家長，

可以學學陽寶爸媽，如果你覺得彎下腰難受，不妨也像他們一

樣趴著。俗話說“站著不如坐著，坐著不如趴著”，孩子趴著，

我們也趴著，大家的海拔高度一致了，就比較容易找到共同點。

要知道，相互尊重，共同教育，一起成長，是現(xiàn)代親子關(guān)

系的重要特征。

39

好好說話，耐心溝通

上海市靜安小學 家長李泠泠

記得有個周末，我有事準備出門，讓奶奶在家陪兩個女兒

做作業(yè)。結(jié)果，還沒出門，孩子們就開始鬧，一會兒要看電視，

一會兒要打羽毛球，再不就要玩過家家，總之就是不肯做作業(yè)。

這種事兒也不是第一次了，可我要趕時間，所以有些心煩，一

邊催著她們快點做作業(yè)，一邊忙著收拾東西準備出發(fā)。一旁的

奶奶也一直幫著教育孩子。

好不容易要出門了，突然“哇”的一聲，我就聽到小女兒

哭了起來。奶奶急得一下子音量拔高了兩倍，我伸出去的腳只

好收了回來，因為我知道這次已經(jīng)超出奶奶的能力范圍了。

我先平復(fù)一下自己的情緒，提醒自己不要發(fā)火。之后我走

進孩子房間，與小女兒展開了一番長談。

我蹲下來抱住小女兒：“貝貝，告訴媽媽，你怎么啦？”

“你們大人好煩，太煩人了！我好難受?！彼难蹨I吧嗒吧

嗒地落下來，哭得肩膀一聳一聳的。

我接著問：“我知道了，你覺得很煩，你覺得我們哪里煩到

你了呢？”

女兒繼續(xù)哭訴：“你一件事都說了三四遍了，還老說老說，

40

你都說過了奶奶還要催，不停地催，催得我都煩透了。這個樣

子，我哪里靜得下來嘛，嗚嗚……”

“你不覺得你也很煩人嗎？”我忍不住有點想發(fā)脾氣。但

轉(zhuǎn)念間，我記起了自己小時候被父母嘮叨時的心情。于是又緩

和了語氣，“媽媽了解了，一件事反復(fù)被嘮叨，確實有些煩人，

媽媽也覺得不好。但是，這也是有原因的，比如說媽媽和你們

說話，但你們總是沒有回應(yīng)，結(jié)果媽媽就心煩了，一著急就嘮

叨了。其實媽媽也不喜歡自己這樣。以后有什么事媽媽和你說，

能不能馬上有回應(yīng)？這樣媽媽就不用反反復(fù)復(fù)地說了，是吧？”

女兒竟不怎么哭了，認真地聽著，聽完后點了點頭說：“嗯，

好的，媽媽?！?/p>

我乘勝追擊，“那現(xiàn)在我們說說，為什么剛才靜不下來去做

作業(yè)呢？你覺得這樣好么？”

女兒誠懇地說：“我知道不好，但我管不住自己，就是想玩。”

我：“那媽媽怎樣才能幫你呢？”

女兒懇求道：“媽媽，你再陪我一會兒，好不好？幫我安靜

下來?！?/p>

看著女兒委屈的眼神，我牽起她的小手走到書桌前坐下：

“好的，媽媽再陪你一會兒。貝貝，以后我們約定，媽媽努力

不嘮叨，你呢，努力不要給媽媽機會嘮叨，好不好？”

41

女兒點點頭表示同意。

我接著問她：“那你覺得以后我們該怎么做呢？”

女兒：“媽媽，以后你就說一遍，如果我們沒做到，你提醒

我?！?/p>

我：“那你要是再管不住自己怎么辦呢？”

女兒：“媽媽，那你就幫我們一下，如果你能多陪陪我們就

好了。”

我：“可是，媽媽不能一直陪你們呀。大人有大人的事，你

有你的事情，不是應(yīng)該各人負責自己的事么？“

女兒：“我們只要媽媽陪一段時間，幫我們養(yǎng)成好習慣就好

了?！?/p>

我：“好，那我們說定了。但是現(xiàn)在媽媽必須要出門了，現(xiàn)

在就讓奶奶陪你們，好嗎？”

女兒：“好的，媽媽?！?/p>

談話的最終結(jié)果，還是讓我感到欣慰的。看來，不是女兒

不懂道理，而是我們的各種命令、管教，激起了孩子的不滿，

讓她們不愿再講道理。

通過這件事，我感受到，跟孩子好好說話，多一份耐心進

行溝通，真的比吼叫批評更加有效！只是，當我們大人疲憊時，

忙碌時，時間緊張時，內(nèi)心有壓力時，對待孩子的事情開始急

42

于擺平，急于抽身，傾向于采用簡單粗暴的語言解決問題，而

接下來孩子的反應(yīng)就會變本加厲。

坦率地說，為人父母不容易。每次跟孩子溝通，我都需要

讓自己做到很專心，否則結(jié)果就一定不好。每次經(jīng)歷與孩子的

交鋒，于我而言都是一次學習和成長。

編輯點評

我們時常說，父母要跟孩子好好說話，但怎樣才算好好說

話呢？尤其是當孩子倔強頂撞、鬧情緒發(fā)脾氣時，要做到“好

好說話”談何容易。從這位媽媽的做法中，我們可以看出幾個

關(guān)鍵點：

1.先調(diào)整好自己的心情。聽到孩子哭鬧，這位媽媽先平復(fù)

一下自己的情緒，提醒自己不要發(fā)火，這是親子溝通的前提。

畢竟孩子調(diào)節(jié)情緒的能力有限，如果父母再帶著情緒去溝通，

勢必會引發(fā)更多的不愉快。

2.聽聽孩子的感受，理解并接納孩子的負面情緒。當孩子

表達說“煩透了”時，這位媽媽不是先講道理，而是對孩子說

“一件事反復(fù)被嘮叨，確實有些煩人”，由此表達了對孩子情緒

的理解，有助于平復(fù)孩子的負面情緒。之后再去講道理時，孩

子就比較能接受教育。

43

3.聽聽孩子的想法或打算，引導(dǎo)孩子與父母合作。這位媽

媽沒有直接命令孩子以后應(yīng)該怎么做，而是問“那你覺得以后

我們該怎么做呢？”以商量或討論的口氣，引導(dǎo)孩子自己思考

并說出之后的打算或計劃，既能避免在溝通中出現(xiàn)爭吵，也有

助于孩子良好行為的保持。

44

當孩子情緒激動時

靜安區(qū)萬航渡路小學 家長李靜

十年前，隨著一聲哇哇啼哭，小甄來到了這個世界。作為

一個新手媽媽，從懷胎十月起我就有些迷茫和惶恐。照我父母

的說法，我自己還像一個半大的孩子，怎么教育下一代？翻看

了諸多育兒書和網(wǎng)站，各種理論紛繁復(fù)雜，我難得要領(lǐng)。而對

于老一輩傳統(tǒng)的教育方法，我也不甚認同。于是我和愛人商量，

決定自己慢慢摸索，為小甄 DIY 一套適合他的教育方法。

在這過程中，發(fā)生了一件事，讓我印象深刻。

一天放學，小甄顯得非常生氣，甚至是處于震怒的狀態(tài)。

在回家的路上，他狠狠地踢路上的樹葉堆，用拳頭擊樹，并好

幾次失控地大喊大叫。我知道這個時候孩子根本什么也聽不進

去。所以，我就默默地陪在他身邊，盡量保護他不受傷。

回到家，我也沒有立刻質(zhì)問他，而是單獨讓他冷靜一會兒。

待他稍微平靜下來后，我說：“媽媽知道你現(xiàn)在很難過很生氣，

媽媽看著也很心疼?！本瓦@么一句話，本來還氣呼呼的孩子就“哇”

地一下哭了起來，顯得滿腹委屈，抽抽噎噎地把事情的經(jīng)過說

了出來。原來他在學校被別人冤枉，并受到了老師的批評。我

聽完事情的經(jīng)過，發(fā)現(xiàn)他也不是完全沒有錯，可我還是耐心地

45

跟他說：“是的，被冤枉的滋味的確不好受，換作是我也會很生

氣。”然后我再慢慢地說出我的看法，以及我覺得他應(yīng)該從中吸

取的經(jīng)驗教訓(xùn)。很神奇，這個過程他一點都不反感，反而還會

很平靜地和我一起分析，并接受我的意見。最后，他還說：“媽

媽，你真好！”這個時候我知道，孩子已經(jīng)完全想通了。

從這件事中，我意識到，學會認同孩子的感受是多么重要

啊！孩子小，不懂事，有時難免會做出一些“蠻不講理”的事

情，弄得大人很是惱火。而這個時候，如果我們用強制的手段

去糾正孩子，很可能會適得其反，久而久之孩子或許會產(chǎn)生逆

反心理。可如果我們認同了孩子的感受，那情況就大不一樣了。

我們越來越覺得，小甄已經(jīng)把我們當成了最親密的朋友，他也

愿意把他的喜怒哀樂與我們分享，傾聽我們的建議?，F(xiàn)在，我

們和他之間有著非常好的互動，成為了一個和諧的整體。

編輯點評

您遇到過孩子情緒激動的時候嗎？您是怎么做的？

這位媽媽的做法，值得借鑒。

首先，她接納了孩子的情緒。這一點非常重要，但也極易

被家長所忽視。

遇到孩子情緒激動時，我們可能會關(guān)切地問孩子“怎么啦？