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體育LOGO-1

發(fā)布時間:2022-9-25 | 雜志分類:其他
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體育LOGO-1

兒童訓(xùn)練課程的特點運動小將(7-9歲)L5運動技能①基本運動技能訓(xùn)練(運球、踢球等)增加窗口期速度素質(zhì)、靈敏性的練習(xí)。②在訓(xùn)練中,讓孩子具備抗挫折能力,建立團隊意識和領(lǐng)導(dǎo)力,課程涉及小學(xué)1-3年級體育測試項目。超級小將(10-12歲)L6綜合體能①復(fù)合型運動技能組合訓(xùn)練,進(jìn)階的速度、靈敏、 力量素質(zhì)提升專項技能的初步接觸。②具備良好自律,擁有主動完成的能力,提升團隊協(xié)作,挑戰(zhàn)自我目堅持不懈的品質(zhì)。③課程訓(xùn)練涉及小學(xué)4-6年級體育測試項目,對體育成績有很好的幫助。滿分小將(13-15歲)L7中考體育增加體能素質(zhì)、專項技能等訓(xùn)練項目,讓孩子具有超強的力量、有氧耐力、熟練的專項能力,所有訓(xùn)練均涉及中考體育測試項目,對體考成績有很好的幫助。小將寶貝(2-3歲)L1 運動啟蒙專為入園前兒童設(shè)計,此階段有大量的低齡化情景游戲,讓我們的寶寶成為一個獨立自信,喜歡運動的可愛小將寶貝。快樂小將(3-4.5歲)L2 動作模式①10大基本動作模式的掌握,提升身體協(xié)調(diào)性,平衡力,反應(yīng)速度和專注力.發(fā)展四肢力量和空間感知能力。②初步建立規(guī)則意識,提升模仿能力、敢于說活且有自信。夢想小將(4.5-6歲)L3 動作... [收起]
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文本內(nèi)容
第1頁

雲(yún)

Y U

端 小

N

發(fā)內(nèi)

D

U

A N

X

I

A

O

這里

J I

A

N G

第2頁

雲(yún)端小將少兒體適能專為3-15歲青少兒提供專業(yè)、有趣、多元的體育運動課程。

小將秉承“激發(fā)內(nèi)在能量,體育從這里開啟”的理念,通過運動全能課程發(fā)展孩子的身體素

質(zhì),同時培養(yǎng)對運動的興趣及人格塑造。

所有課程遵循國內(nèi)外體育教育體系,由NSCA、ACE、NASM、IKID、AFAA認(rèn)證。

兒童產(chǎn)品包括專項化訓(xùn)練前的基礎(chǔ)訓(xùn)練、兒童期肥胖、身高發(fā)育遲緩、體態(tài)問題、感統(tǒng)失調(diào)、

體育考試、運動習(xí)慣等。

有優(yōu)秀導(dǎo)師帶領(lǐng)團隊,精技術(shù)、研專業(yè)、做可以幫助別人有意義的健康運動!有玩、訓(xùn)練、比

賽的運動中心。

雲(yún)Y U端 小

激發(fā)內(nèi)在能量

N D U A N

X

運動從這里開啟

I A O J I A將N G

公司介紹

第3頁

是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感疲憊,同時有余力享受休閑活

動的樂趣,能夠適應(yīng)突發(fā)情況的能力。體適能含健康體適能和技能體適能,運動訓(xùn)練的基石、全

能類。

概念兒童體適能是兒童在體格、認(rèn)知、語言、技能、情感等健康成長發(fā)育的基礎(chǔ)上,在不同

的發(fā)展階段匹配發(fā)展相應(yīng)的動作能力和體能素質(zhì),從而使兒童有精力、有能力適應(yīng)日常生活和處

理突發(fā)事件。(基礎(chǔ)體育教育)

體適能

兒童體適能

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

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體適能概念

第4頁

兒童體適能訓(xùn)練什么? 如何劃分年齡段?

十個動作模式

基本動作模式 日常生活實例 運動和健身案例

Squat 下蹲 坐下/站起

Lunge 弓箭 上樓梯/跳躍

Bend Over 彎身 彎腰撿東西

Twist 轉(zhuǎn)體 轉(zhuǎn)身拿玩具

Gate 步態(tài) 行走/跑步

Pull 提拉 拉小車

Press 上舉 上舉皮球

Grawling 爬動 爬樓梯臺階

Rolling 翻滾 地下或床上翻身

Push 推撐 推小車/支撐跳

前、后下蹲

前、后弓箭步

背提拉

斜拉練習(xí)

沖刺跑

坐立拉練習(xí)

推舉啞鈴

動物爬行練習(xí)

身體翻轉(zhuǎn)練習(xí)

俯臥撐

十六個動作技能

移動

技能

操控

技能

平衡

技能

轉(zhuǎn)

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

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課程體系

第5頁

安全性原則

1.場館安全 2. 場地安全 3. 課程設(shè)計安全

二、早期去專項化原則

兒童最適合什么樣的運動?跆拳道、輪滑、籃球、足球、羽毛球等等?兒童

體適能與運動專項課程對比兒童從受精卵到個體發(fā)育成熟會跨越胎兒期、嬰

兒、幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、青春期等階段,動作發(fā)展也是由胎兒在

母體中的自然本能動作,出身后的節(jié)奏定型動作,慢慢發(fā)展到姿勢協(xié)調(diào)動

作,然后又相對固定的動作模式,學(xué)習(xí)掌握身體移動、物體操控和身體平衡

技能,在這些動作發(fā)展的基礎(chǔ)上,再去學(xué)習(xí)掌握基本運動技能和專項運動技

能。

三、趣味性原則

1.內(nèi)容針對性 2. 形式情景化 3.場館色彩化

四、全面性原則

從兒童健康成長角度出發(fā),最應(yīng)該關(guān)注兒童發(fā)展的三大類:

1.體格健成長 2. 神經(jīng)心理發(fā)展 3.體能素質(zhì)發(fā)展

兒童體適能課程訓(xùn)練原則有哪些?

認(rèn)知發(fā)展

語言發(fā)展

動作模式

動作技能

運動技能

體能素質(zhì)

兒童

健康

成長

性格發(fā)展

情感發(fā)展

心理健康

品格培養(yǎng)

以運動技能、體能素質(zhì)為表象訓(xùn)練,

結(jié)合認(rèn)知、語言、性格、情感、心理健

康品格教育為一體的全面訓(xùn)練課程。

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

I A O J I A將N G

兒童體適能課程設(shè)計理念

第6頁

兒童訓(xùn)練課程的特點

運動小將(7-9歲)L5運動技能

①基本運動技能訓(xùn)練(運球、踢球等)增加窗口期速度素質(zhì)、靈敏性

的練習(xí)。

②在訓(xùn)練中,讓孩子具備抗挫折能力,建立團隊意識和領(lǐng)導(dǎo)力,課程

涉及小學(xué)1-3年級體育測試項目。

超級小將(10-12歲)L6綜合體能

①復(fù)合型運動技能組合訓(xùn)練,進(jìn)階的速度、靈敏、 力量素質(zhì)提升專

項技能的初步接觸。

②具備良好自律,擁有主動完成的能力,提升團隊協(xié)作,挑戰(zhàn)自我目

堅持不懈的品質(zhì)。

③課程訓(xùn)練涉及小學(xué)4-6年級體育測試項目,對體育成績有很好的幫

助。

滿分小將(13-15歲)L7中考體育

增加體能素質(zhì)、專項技能等訓(xùn)練項目,讓孩子具有超強的力量、有氧

耐力、熟練的專項能力,所有訓(xùn)練均涉及中考體育測試項目,對體考

成績有很好的幫助。

小將寶貝(2-3歲)L1 運動啟蒙

專為入園前兒童設(shè)計,此階段有大量的低齡化情景游戲,讓我們的寶

寶成為一個獨立自信,喜歡運動的可愛小將寶貝。

快樂小將(3-4.5歲)L2 動作模式

①10大基本動作模式的掌握,提升身體協(xié)調(diào)性,平衡力,反應(yīng)速度和

專注力.發(fā)展四肢力量和空間感知能力。

②初步建立規(guī)則意識,提升模仿能力、敢于說活且有自信。

夢想小將(4.5-6歲)L3 動作技能

①其本動作技能掌握,更快及準(zhǔn)確實現(xiàn)身體協(xié)調(diào)及平衡,反應(yīng)速度和

心肺耐力進(jìn)一步提升。

②遵守規(guī)則、尊重他人、樂觀勇敢,為升入小學(xué)的體能素質(zhì)做準(zhǔn)備。

跳繩小將(5-7歲)L4 基礎(chǔ)跳繩

跳繩是基本運動的教學(xué)內(nèi)容之一,它是以四肢肌肉活動為主的全身運

動項目,已列為小學(xué)階段體育課教學(xué)考試內(nèi)容,在本階段熟練掌握跳

繩的運動能力。

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

I A O J I A將N G

第7頁

1、單側(cè)受訓(xùn),左右發(fā)展不均衡,肌肉發(fā)育就會出現(xiàn)失衡的現(xiàn)象,再加上青少兒階段骨骼的可塑性很強,過早進(jìn)行專項化訓(xùn)練

容易讓兒童形成一些不良的體態(tài)。

2、動作單一,全面動作發(fā)展受限。

3、相同肌群、關(guān)節(jié)過度使用,導(dǎo)致骨骼肌肉平衡排列出現(xiàn)問題,運動損傷概率提高。

4、運動激情不足,趣味性缺乏,抹殺孩子發(fā)展的潛能,從而對運動失去信心。

5、運動瓶頸,過早結(jié)束運動職業(yè)生涯。

基本運動技能、專項運動技能、上萬種動作組合。

動作發(fā)展是我們第一條主線!

體能素質(zhì)包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、平衡、協(xié)調(diào)是我們的第二條主線

兒童體適能課程以動作為主,體能素質(zhì)為輔,機能殿后。

所以說,兒童體適能是3--12歲兒童最適合的運動啟蒙課程!也是最新的理念哦!

兒童訓(xùn)練課程的特點

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

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早期專項化的弊端

第8頁

運動技能發(fā)展金字塔

心智、

語言和社交技能發(fā)展

功能、

技能和體適能提升

專項

運動技能

10-18歲

基本運動技能

6-12歲

基本動作技能

2-7歲

基本動作模式

1-3歲

三種基本動作

0-2歲

耐力

技能

策略

韌度

力量

速度

生長發(fā)育年齡

Mental 心理

Nutritional 營養(yǎng)

Sensory感知

Kinesthesia /MA動覺分化&動作到位

Balance/Spatial Orient.平衡&空間定位

Rhythm & Reaction節(jié)奏&反應(yīng)

Key Window關(guān)鍵窗口期

Key Window 關(guān)鍵窗口期

Key Window 關(guān)鍵窗口期

Key Window關(guān)鍵窗口期

Anaerobic Lactic無氨乳酸

Aerobic Capacity有氧能力早 Anaerobic L acdlic無氧乳酸

Key Window關(guān)鍵窗口期

Mobility靈活性 Mobility靈活性

Key Window關(guān)鍵窗口期

Key Window關(guān)鍵窗口期 Key Window關(guān)鍵窗口期

Key Window關(guān)鍵窗口期 Key Window關(guān)鍵窗口期

Key Window關(guān)鍵窗口期

Strength-Endurance力量-耐力 Maximum Strength最大力量

Speed Strength (Power)速度力量(爆發(fā)力)

Stability 穩(wěn)定性

Key Window關(guān)鍵窗口期

Reaction Agllity反應(yīng)敏捷性 Angular Agility角度靈活性 Change of Direction變向

Maximum Velocity最大速度30米 Acceleration加速度20-30米 Acceleration加速度0-20米

6 7 8 9 10 11

PHV PHV

12 13 14 15 16 17 18

對兒童而言,全面系統(tǒng)的身體素質(zhì),才是成長中的理想狀

態(tài)。對兒童進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練強化,讓兒童擁有良好的運動基

礎(chǔ),那么,學(xué)習(xí)專項運動將會變得更容易。兒童體適能訓(xùn)練能

夠根據(jù)兒童成長發(fā)育的特點,抓住兒童成長發(fā)育的13個窗口

期,進(jìn)行針對性的專業(yè)訓(xùn)練,讓兒童身體素質(zhì)和心理素質(zhì)能力

最大化。

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第9頁

體育項目專項訓(xùn)練路徑指南

運動項目

短跑

中長跑

籃球

足球

羽毛球

乒乓球

擊劍

橄欖球

網(wǎng)球

游泳

體操

體能范疇 3-10歲全方面發(fā)展理念一動作技能、 運動能力

開始項目聯(lián)系年齡 開始專項訓(xùn)練年齡 達(dá)到高水平表現(xiàn)年齡

10-12

13-14

10-12

10-12

10-12

8-9

10-12

12-14

女7-8 男7-8

女7-9 男7-8

女6-8 男8-10

14-16

16-17

14-16

14-16

14-16

13-14

14-16

16-18

女11-13 男12-14

女11-13 男13-15

女9-10 男14-15

22-26

22-26

22-28

22-26

20-25

22-25

20-25

23-27

女17-25 男22-27

女18-22 男20-24

女14-18 男22-25

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第10頁

運動技能:

田徑、體操、小籃球、小足球、排球、乒乓球、武術(shù)等。

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第11頁

身高、肥胖、體態(tài)、感統(tǒng)失調(diào)、運動習(xí)慣、運動表現(xiàn)。

提高兒童注意力集中程度、運動協(xié)調(diào)能力、學(xué)習(xí)成績。

感統(tǒng)

檢測孩子大腦與身體是否協(xié)調(diào)?

如果您的孩子有以下癥狀,請重視!

前庭平衡感

動作不協(xié)調(diào)、常摔跤、暈車? 閱讀速度慢、丟字漏字?

注意力不集中、分心、好動? 空間識別能力弱、書寫方

向不正確?

本體感

身體調(diào)控性差,站沒站相,坐姿歪斜?空間感知力弱,

寫字無結(jié)構(gòu)?組織條理性差,邏輯思維不暢?

觸覺

情商不高,陌生環(huán)境適應(yīng)差?不善于與人交往,性格

過分內(nèi)向?抗干擾性差?

以上這些小毛病,歸根結(jié)底是因為孩子們的大腦對身體各器官失去了

控制和組合的能力,這將會在不同程度上削弱人的認(rèn)知能力與適應(yīng)嫩能離,

從而推遲人的社會化進(jìn)程。感統(tǒng)失調(diào)并不是個別小朋友的小毛病,它其實是

一個普遍現(xiàn)象,現(xiàn)代化都市家庭中,或多或少存在感統(tǒng)失調(diào)的孩子比例高度

85%以上,其實約有30%的孩子為重度感統(tǒng)失調(diào),感覺統(tǒng)合失調(diào)不會隨著年

齡的增長而自然消失,需要給予必要的矯正。

感統(tǒng)失調(diào)!有可能正妨礙每一個孩子的學(xué)習(xí)

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兒童體適能能解決孩子的哪些問題?

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入 會 流 程

到店體驗—身體測評—數(shù)據(jù)收集存檔—制定運動方案—安排分班—加入班級服務(wù)群—確認(rèn)上課

標(biāo)準(zhǔn)上課服務(wù)流程

預(yù)約:提前一天預(yù)約上課,如變動需提前4小時與工作人員確定

前臺接待:提前十分鐘到前臺登記確認(rèn)

老師接待:詢問家長孩子情況、檢查孩子的運動裝備

上課:一節(jié)課程包含三大課程主體、十大課程環(huán)節(jié)、二十四小組

訓(xùn)練、60分鐘上課時間,6-8名兒童,2名老師上課

反饋:將孩子交由家長并反饋當(dāng)天上課情況課程

總結(jié):每節(jié)課以文字、圖片、視頻的形式進(jìn)行總結(jié)反饋給家長

回訪:第二條電話回訪上課情況(前五節(jié)課)

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激發(fā)內(nèi)在能量

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運動從這里開啟

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