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家校共育 促成長(zhǎng)

全北教育跆拳道課程體系

1-3歲

3-6歲

6-12歲

12-18歲

18歲以后

14-20歲

第一層次：舍得給孩子花錢。

第二層次：舍得為孩子花時(shí)間。

第三層次：家長(zhǎng)開(kāi)始思考教育的目標(biāo)問(wèn)題。

第四層次：家長(zhǎng)為了教育孩子而提升和完善自己（家庭教育講座）。

第五層次：父母盡己所能支持鼓勵(lì)孩子成為最好的自己，

也以身作則支持孩子成為真正的自己。

如果“做家長(zhǎng)”是你的事業(yè)，

你的事業(yè)做到了哪個(gè)層級(jí)？

為什么說(shuō)7歲前是人類開(kāi)發(fā)潛能、

培養(yǎng)未來(lái)全素質(zhì)人才的關(guān)鍵期

每個(gè)人的大腦發(fā)育只有一次，７歲之前是人的大腦發(fā)育最快的時(shí)期，也是

決定人的大腦最終發(fā)達(dá)程度的唯一時(shí)期。這種發(fā)育規(guī)律決定了７歲之前是人的

大腦功能全面發(fā)展的關(guān)鍵期，同時(shí)也是全面開(kāi)發(fā)大腦潛能的關(guān)鍵時(shí)期。例如人

的最重要的認(rèn)知模式、記憶模式、心理模式、思維模式、道德規(guī)范、學(xué)習(xí)興趣

等都是在7歲之前產(chǎn)生和發(fā)展起來(lái)的。

1.始終做一位積極樂(lè)觀進(jìn)取，不斷為孩子傳遞正能量的家長(zhǎng)：

2.始終做一位有責(zé)任敢擔(dān)當(dāng)，時(shí)刻給予孩子支持和鼓勵(lì)的家長(zhǎng)：

3.始終做一位開(kāi)朗陽(yáng)光，一生給予孩子無(wú)條件愛(ài)和寬容的家長(zhǎng)：

4.始終做一位堅(jiān)強(qiáng)勇敢，不斷給予孩子巨大能量和勇氣的家長(zhǎng)：

5.始終做一位與人為善，讓孩子學(xué)會(huì)與別人友好相處的家長(zhǎng)：

6.始終做一位不抱怨，讓孩子知道解決問(wèn)題才是更重要的家長(zhǎng)：

7.始終做一位樂(lè)于分享，讓孩子知道奉獻(xiàn)比得到更幸福的家長(zhǎng)；

8.始終做一位不斷提升自己，讓孩子知道學(xué)習(xí)即是快樂(lè)的家長(zhǎng)：

9.始終做一位通情達(dá)理親愛(ài)友善，能真心和孩子交朋友的家長(zhǎng)：

I0.始終做一位重視身教大于言傳，用實(shí)際行動(dòng)影響孩子的家長(zhǎng).

全北教育家長(zhǎng)核心價(jià)值觀

跆 拳 道 精 神

禮儀廉恥

忍耐克己

百折不屈

性格

注意力

感統(tǒng)協(xié)調(diào)

自信心

禮儀規(guī)矩

情緒控制

柔韌

團(tuán)隊(duì)合作

協(xié)調(diào)能力

意志力

健康關(guān)懷他人

自我保護(hù)

愛(ài)

秩序靈敏性

抗挫折

尊重他人

孝敬父母

愛(ài)國(guó)

強(qiáng)健筋骨

趣味性

挑戰(zhàn)

免疫力

自理能力

感

堅(jiān)

恩

持

勇氣

吃苦

教學(xué)進(jìn)度

Progress

色帶

Belt

級(jí)別

level

水平要求

Level

年齡要求

Age

訓(xùn)練時(shí)間

Time

課時(shí)

Class hour

第1-2個(gè)月 白黃 九級(jí) 白 4歲以上 2個(gè)月 30

第3~4月 黃 八級(jí) 白黃 4歲以上 2個(gè)月 30

第5~7月 黃綠 七級(jí) 黃 4歲以上 3個(gè)月 45

第8~10月 綠 六級(jí) 黃綠 6歲以上 3個(gè)月 45

第11~14月 綠藍(lán) 五級(jí) 綠 6歲以上 4個(gè)月 60

第15~18月 藍(lán) 四級(jí) 綠藍(lán) 6歲以上 4個(gè)月 60

第19~24月 藍(lán)紅 三級(jí) 藍(lán) 7歲以上 6個(gè)月 90

第25~30月 紅 二級(jí) 藍(lán)紅 7歲以上 6個(gè)月 90

第31~36月 紅黑 一級(jí) 紅 8歲以上 6個(gè)月 90

第37~47月 黑帶 一段（品） 紅黑 8歲以上 12個(gè)月 180

中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)晉級(jí)流程圖

勇敢 堅(jiān)強(qiáng)

樂(lè)觀 自主

兒童積極心理

良好行為習(xí)慣

04

愉悅感

目標(biāo)感

獲得感

信任感

存在感

測(cè)

評(píng)教

學(xué)

管

管

健康管理、學(xué)習(xí)規(guī)劃、學(xué)員檔案

家校溝通、成長(zhǎng)記錄

學(xué) 做中學(xué)、樂(lè)中學(xué)、錯(cuò)中學(xué)教 C S P 運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)系統(tǒng)、 P D S 教 學(xué) 方 法 系 統(tǒng)評(píng) 形成評(píng)價(jià)報(bào)告測(cè)

生長(zhǎng)發(fā)育、體姿體態(tài)、感統(tǒng)協(xié)調(diào)、運(yùn)動(dòng)能

力、專注力評(píng)測(cè)

賽 考級(jí)、市級(jí)比賽、表演

賽

感統(tǒng)

協(xié)調(diào)

體

姿

體

態(tài)

生

長(zhǎng)

發(fā)

育

運(yùn)動(dòng)

能力

專注力

評(píng)測(cè)

包括：柔韌、耐力、速度、敏捷

學(xué)員學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)報(bào)告（金敏俊 5歲 白黃帶12.29-1.31）

跆拳道的訓(xùn)練改變了我的什么？

訓(xùn)練需要多久一次合理？

超量恢復(fù)原理

×

肌肉訓(xùn)練后如何進(jìn)行恢復(fù)？

結(jié)論：保證訓(xùn)練效果的方法

方法一：訓(xùn)練頻率

方法二：訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)

精品小班制的教學(xué)安排

A 固定上課時(shí)間 B 固定學(xué)員姓名

C 固定學(xué)員人數(shù) D 固定教練

4-6歲班10人封班

6-8歲初級(jí)班12人封班

6-8歲中級(jí)班（種子班）以上14人封班

我們的約定

學(xué)員按上課時(shí)間上課，為保證教學(xué)效果需固定學(xué)員的上課時(shí)間，一旦確定請(qǐng)勿隨意更

改，每名學(xué)員因個(gè)人原因每學(xué)期（春、夏、秋、冬）有兩次調(diào)班、結(jié)轉(zhuǎn)機(jī)會(huì)。

1、每班次6人開(kāi)班，不足六人合并班以及封班原則（同級(jí)別）。

2、學(xué)員因事假， 不能按時(shí)上課，至少提前12小時(shí)請(qǐng)假。

3、請(qǐng)病假，需提供就診證明（幼兒園階段可不提供），不受12小時(shí)限制。

4、學(xué)員未請(qǐng)假或者未經(jīng)批準(zhǔn)擅自曠課，課時(shí)正常扣除，且不予補(bǔ)課。

5、堅(jiān)持不請(qǐng)假不補(bǔ)課原則，保證訓(xùn)練量請(qǐng)假學(xué)員可去相同的平行班級(jí)進(jìn)行補(bǔ)課。

6、請(qǐng)假需家長(zhǎng)本人與學(xué)管師請(qǐng)假（與教練請(qǐng)假無(wú)效）。

·在參與訓(xùn)練之前需要遵守的規(guī)定。

“在訓(xùn)練開(kāi)始前5分鐘到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，這是對(duì)所有參加訓(xùn)練學(xué)員和教練的尊重。”

“進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練一定要身著統(tǒng)一道服，不穿道服的情況下會(huì)影響其他學(xué)員，無(wú)法做到精神集

中?！?/p>

·等候訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)應(yīng)該遵守的規(guī)定(不遲到)。

“上一堂課訓(xùn)練結(jié)束后我們才可以進(jìn)入訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)，在訓(xùn)練開(kāi)始前5分鐘要做好去衛(wèi)生間和補(bǔ)充

水分等事情。提前3分鐘在座位上站好，不清楚的地方可以去問(wèn)一下高級(jí)別的學(xué)員?！?/p>

關(guān)于跆拳道上課的行為準(zhǔn)則

2021年上半年教學(xué)安排總表

4.25日第十屆跆拳道

考級(jí)周日下午1點(diǎn)

2.28日開(kāi)始進(jìn)行開(kāi)班家長(zhǎng)會(huì) 3月中旬家長(zhǎng)開(kāi)放課、教學(xué)成

果匯報(bào)、教學(xué)滿意度問(wèn)卷調(diào)查

4.5-4.24日連續(xù)三周

考前強(qiáng)化班

8.1日周日下午1點(diǎn)第十一

屆跆拳道考級(jí)

7.12-7.31連續(xù)三周

考前強(qiáng)化班

6.28-7.12

結(jié)班家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入暑假班

8.2-8.29日常規(guī)班結(jié)課

入門班/初級(jí)班 中級(jí)班 種子班 選手班

跆拳道的分班與選班

原則一：根據(jù)各年齡的學(xué)員練習(xí)跆拳道目的、

原則二：訓(xùn)練時(shí)間、級(jí)別、注意力、理解能力、先天稟賦等因素影響。

雙因素分班原則

跆拳道內(nèi)場(chǎng)課程表

序號(hào) 時(shí)間 周二 周三 周四 周五 周六 周日

1 9：20-10：30 4-6歲入門班

梁明利（白以上）

4-6歲入門班

梁明利（白以上）

2 10：40-12：00 6-8歲初級(jí)班

梁明利（黃以上）

6-8歲初級(jí)班

梁明利（黃以上）

3 2:00-4:00 種子班

萬(wàn)瑋（綠以上）

種子班

萬(wàn)瑋（綠以上）

種子班

萬(wàn)瑋（綠以上）

4 4：10-5：30 6-8歲初級(jí)班

萬(wàn)瑋（黃以上）

5 5：40-6：50 4-5歲入門班

萬(wàn)瑋（白以上）

4-5歲入門班

梁明利（白以上）

5-6歲入門班

梁明利（白以上）

6-8歲入門班

梁明利（白以上）

6 6：00-8：00 冠軍班

紀(jì)守祥

冠軍班

紀(jì)守祥

跆拳道外場(chǎng)課程表

序號(hào) 時(shí)間 周二 周三 周四 周五 周六 周日

1 9：20-10：30

2 10：40-12：00 6-8歲初級(jí)班

紀(jì)守祥（黃以上）

6-8歲入門班

紀(jì)守祥（白以上）

3 2：00-3：20 6歲以上中級(jí)班

梁教練（綠以上）

6歲以上中級(jí)班

林旭陽(yáng)（綠以上）

4 4：00-5：20 6-8歲初級(jí)班

梁明利（黃以上）

8歲以上班

紀(jì)守祥

5 5：40-6：50 5-6歲入門班

梁明利（白以上）

5-6歲入門班

林旭陽(yáng)（白以上）

4-5歲入門班

紀(jì)守祥（白以上）

6 5：40-7：00

6-8歲初級(jí)班

林旭陽(yáng)（黃以上）