識別形體與服裝搭配

——何 艷

目

錄 PART01 / 識別形體

PART02 / 形體與服裝搭配

人體的基本構(gòu)造：人體是由206塊骨頭組成骨骼結(jié)構(gòu)，骨骼外

面附有600多條肌肉，肌肉外是一層皮膚。

體型和體型的三要素：

A.體型：即人體最外表的型

B.體型三要素：骨骼、肌肉、脂肪

骨骼決定了人的高矮

肌肉、脂肪決定了人的胖瘦

體型反映的是身體各部分的比例。例如軀干上下之間的比例、

身高與肩寬的比例、胸圍、腰圍與臀圍之間的比例等等。

人體體型

男士理想體型為肩寬臀窄的倒梯形

女士理想體型為肩窄臀豐滿的正梯形

美的體形概括：身體健康

身高適度

比例勻稱

線條流暢

男女體型

常見人體體型分類

字母型：H、X、A、O、Y。

幾何圖形：倒三角形、直筒形、橢圓形、圓筒形。

水果形狀：西洋梨型、葫蘆型、蘋果型。

脂肪蓄積：瘦長型、中間型、肥胖型。

人體測量醫(yī)學(xué)：胸型（瘦長型） 肌型（勻稱型） 腹型

（矮胖型）。

中醫(yī)體型分類：木、火、土、金、水5種類型。

體型分布圖

Y型 H型 A型 X型

服裝詮釋的字母

識別體型

? H形體型

? X形體型

? A形體型

? O形體型

? Y形體型

女性與服裝搭配

肩部與臀部的寬度接近，身體最突出特征是直線條，腰部不明顯，

為 H 形的輪廓線。臀圍與腰圍的差值小于 15CM 。骨架從小到大都

有，脂肪均衡地分布在身體各個(gè)部分，或者在腹部周圍 。

H形體型特點(diǎn)：

肩部與臀部的寬度接近，身體最突出特征是直線條，腰部不明顯，

為H型的輪廓線。腰部和臀部的尺寸相差很小。

H形體型

1.應(yīng)避免巨型、較短或貼身的上衣。

2.如果身材屬于比較瘦的H型，可以利用加寬肩部與臀部的設(shè)計(jì)來修

正體型。

3.如果身材屬于比較胖的H型，那么在適當(dāng)加強(qiáng)對肩部與臀部設(shè)計(jì)的

同時(shí)，可以選擇一些有腰線設(shè)計(jì)的服裝。

H形體型著裝建議

應(yīng)避免巨型、較短或貼身的上衣。

H型外輪廓的服裝可以將粗壯的腰部有效的掩蓋起來，

是適合的外型。

X形體型

肩膀與臀部基本同寬，腰身瘦小。腰圍比臀圍小 18-25cm 。胳膊與腰

部之間有明顯地縫隙。肩膀有棱角。身長比例均衡。骨架從小到大都有。

重量分部不均，通常臀部及大腿部位較重。即便腰部有肉，但腰圍明顯

小于臀部及肩膀的寬度。胸部豐滿，曲線明顯，也稱沙漏形。

X形體型特點(diǎn)：

胸部豐滿，腰部纖細(xì)，臀部圓潤，曲線明顯，是女性感最突出的體型。

也稱沙漏型。

1.如果身材纖細(xì)，身高中等，那么幾乎所有的款式都可以穿著。

2.如果身材比較豐滿，那么應(yīng)該注意身體與服裝的和適度。

X形體型著裝建議

A型，H型外輪廓服裝容易將X體型最為優(yōu)美的纖細(xì)腰部遮蓋（如

果是收腰的設(shè)計(jì)，則非常好看）

Y型的服裝因?yàn)榧绮康目鋸?，因此在視覺上縮小了臀部的比例。

X型的服裝強(qiáng)調(diào)了X體型上的所有優(yōu)點(diǎn)，曲線畢露，女性感突出

不建議：遮蓋腰部曲線

臀大肩小，體型最為主要的特征是寬大的臀部或者較粗的腿部，

雖不一定胖，但是臀部的寬度比肩部寬。常常溜肩。小骨架。

胸部是否突出不會(huì)影響臀部在整個(gè)身體中的作用。脂肪的分布

不平衡，通常在臀部、腹部與大腿。

A形體型的特點(diǎn):

臀大肩小，體型最為主要的特征是寬大的臀部，雖不一定胖，

但是臀部的寬度比肩部寬。胸部是否突出不會(huì)影響臀部在整個(gè)

身體中的比例。

A形體型

1.避免穿著長及臀部最寬處的夾克和寬松的蓬蓬裙。

2.裝飾品應(yīng)位于身體的上部，使視覺注意力上移。

3.墊肩、肩章、收腰、胸部貼口袋、胸部褶皺、寬大的領(lǐng)子都是適合的設(shè)計(jì)。

A型外輪廓服裝最容易穿著。因?yàn)楹苋菀渍谏w寬大的臀部。

X型，H型，Y型外輪廓服裝都需要墊肩來調(diào)整肩部的寬度來平衡臀部。如果臀

部不是非常肥大，肩部由于墊肩調(diào)整后，則X型，H型，Y型外輪廓的服裝都適

合穿著。

A形體型著裝建議

A形體型著裝建議

A形體型著裝建議（緊身牛仔褲，臀部避免圖案、貼口

袋等設(shè)計(jì)元素）

O形體型

最為突出的體型特點(diǎn)為圓潤的肚子，腰部的寬度大于肩部與臀部的寬度。

一般， O 形體型的人都較為肥胖，也有體重輕的人是 O 形體型。通常

胳膊與腿為正常尺寸。骨架從小到大都有。脂肪多存于腰腹部。大部分

O 形體型也溜肩，胸部也較豐滿。

O形體型的特點(diǎn)：

最為突出的體型特點(diǎn)為圓潤的肚子與肥大的臀部，大部分O型體型略有

溜肩。

O形體型著裝建議

H型外輪廓的服裝由于剪裁利落，肩部方正，因此適合O型體型。

A型外輪廓的服裝使肩部顯得溜肩，腹部與臀部重量加大，不太適合。

X型外輪廓的服裝強(qiáng)調(diào)O型所不具備的細(xì)腰，不太適合。

T型外輪廓的服裝強(qiáng)調(diào)O型所不具備的窄臀，不太適合。

有墊肩的簡潔合體的服裝看上去較好。

垂直線的設(shè)計(jì)，合體的西裝裙或長褲較好。

避免緊身與布料輕逸的休閑裙裝

避免小一號的緊身褲勒住腹部

避免過于緊身的T恤

寬肩窄臀，體型特征為 Y 形，但是有腰。常常是中等到偏大的骨骼結(jié)構(gòu)。

臀部與腿部較為苗條。脂肪的分布不平衡，通常分布在身體的上半部，

胸部不突出。

Y形體型的特點(diǎn)：

寬肩窄臀，背部較寬，雖然胸部可能很豐滿，有腰部曲線，腿部較細(xì)，

但體型外部特征仍為Y型

Y形體型

1.為了在視覺上減小肩部加寬臀部，插肩袖或無肩縫的衣袖設(shè)計(jì)

較為有效。

2.要選擇簡潔、寬松的上衣款式。

3.當(dāng)腰部比較纖細(xì)時(shí)，X型外輪廓的服裝較為適合，即合體的上衣與有

裙擺的裙子。這樣就可以讓Y型看上去更接近X型。

4.當(dāng)腰部比較粗壯時(shí)，Y型服裝更加適合。

Y型外輪廓的服裝非常適合。還可以掩蓋豐滿的胸部。

A型外輪廓的服裝非常適合。

H型外輪廓的服裝容易讓臀部變得與肩部一樣寬，盡量避免。但是，如

果是飄逸流動(dòng)的面料，則很適合。

Y形體型著裝建議

為了在視覺上減小肩部加寬臀部，插肩袖或無肩縫的衣袖設(shè)計(jì)較為有效

A型外輪廓的服裝非常適合

避開上身龐大 避開硬朗套裝

避免穿著有墊肩，肩章或擴(kuò)大肩部的衣服避開泡泡袖

色彩搭配場合

印花圖案、休閑風(fēng)。

給人輕松、休閑、天真、

不拘小節(jié)的感覺

鮮明色調(diào)運(yùn)動(dòng)、戶

外裝。如亮麗色彩醒目

，給人感覺放松而快樂

冷色及深色正裝。如黑

色、深啡色、深藍(lán)色的正裝

，能營造嚴(yán)肅氣氛，予人冷

淡、神秘的感覺

暖色套裝或晚裝，如紅

、黃、橙套裝或晚裝，給

人熱情、自信、友愛、爽

朗的感覺

中性色職業(yè)裝。啡色、米色、淺灰色的職業(yè)

裝，可緩和緊張氣氛，達(dá)到平衡效果

休閑、派對

旅游、野營

會(huì)議、正式

人際、社交

職場

搭配

原則 凈色（純色）+雜色

服裝色彩搭配原則

冷色+暖色 雜色+雜色

圖案+圖案

橫紋+豎紋

亮色+亮色

暗色+暗色

服裝色彩搭配禁忌

? 上深下淺:端莊、大方、恬靜、嚴(yán)肅

? 上淺下深:明快、活潑、開朗、自信

? 突出上衣時(shí)：褲裝顏色要比上衣稍深

? 突出褲裝時(shí)：上衣顏色要比褲裝稍深

? 綠色難搭配：在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起

上下裝搭配經(jīng)驗(yàn)

? 上衣有橫向花紋時(shí),褲裝不能穿豎條紋的或格子

? 上衣有豎紋花型,褲裝應(yīng)避開橫條紋或格子的

? 上衣有雜色,褲裝應(yīng)穿純色

? 褲裝是雜色時(shí),上衣應(yīng)避開雜色

? 上衣花型較大或復(fù)雜時(shí),應(yīng)穿純色褲裝

? 中間色的純色與純色搭配時(shí),應(yīng)輔以小飾物進(jìn)行搭配

上下裝搭配經(jīng)驗(yàn)

一般同一色調(diào)的同類色搭配多采用此方法，以主體服裝的顏色或 統(tǒng)一法 主色調(diào)為配色基調(diào)，選擇與之相近的顏色進(jìn)行搭配。

主要是要達(dá)到主題突出、賓主分明、具有變化和層次。如冷、暖

襯托，明、暗襯托，簡、繁襯托等。會(huì)在艷麗、繁復(fù)與素雅、單純的

對比組合之中顯示出秩序與節(jié)奏，從而起到以色彩的襯托來美化著裝

形象的作用。

襯托法

點(diǎn)綴法

當(dāng)色彩單一或色調(diào)太統(tǒng)一、相近時(shí)往往顯得呆板，沒有生機(jī)活力，

這樣的情況下點(diǎn)綴就顯得非常重要，往往能起到畫龍點(diǎn)睛的效果。

一般來說，點(diǎn)綴之色，面積不大，但與大面積色調(diào)往往是對比之色，

起到一種強(qiáng)調(diào)與點(diǎn)睛之筆的效果。

服裝搭配方法

呼應(yīng)法

協(xié)調(diào)法

著裝色彩中有上下呼應(yīng)，也有內(nèi)外呼應(yīng)。色彩在整體著裝搭配上最

好不要孤立出現(xiàn)，需要有同種色或同類色塊與其呼應(yīng)，這一點(diǎn)尤其在色

彩大面積對稱搭配中尤其如此。呼應(yīng)一般采用點(diǎn)與塊或數(shù)點(diǎn)之間搭配，

以形成整體感。

可以使對比的或強(qiáng)烈的色彩柔和協(xié)調(diào)起來，起著微妙的聯(lián)結(jié)作用。

協(xié)調(diào)一般有兩種方法：

1.顏色過渡協(xié)調(diào)：在色彩對比與和諧關(guān)系上，色彩與色彩之間緩沖

過渡與銜接非常重要，彩虹的七色順序排列銜接，既鮮明生動(dòng)又和諧。

2.用非常具有協(xié)調(diào)性的無彩色進(jìn)行協(xié)調(diào)：黑、灰、白、金、銀。

服裝搭配方法

服裝搭配展示

風(fēng)格：時(shí)尚優(yōu)雅、簡約大

方

適合身型：A、X、H型

服裝搭配展示

風(fēng)格：時(shí)尚休閑、年輕俏皮

適合身型：H、X型

風(fēng)格：優(yōu)雅時(shí)尚、知性性感

適合身型:A、X、H、Y型

服裝搭配展示

風(fēng)格：時(shí)尚簡約、知性大方

適合身型：A、X、H、Y型

服裝搭配展示

風(fēng)格：知性優(yōu)雅、時(shí)尚大方

適合身型：A、X、Y、H、O

型

服裝搭配展示

服裝搭配展示

風(fēng)格：大氣時(shí)尚、干練知性

適合身型：A、X、Y、H、O

型

服裝搭配展示

服裝搭配展示

風(fēng)格：休閑時(shí)尚、俏皮大方

適合身型：X、H、A、Y、O型

服裝搭配展示

風(fēng)格：時(shí)尚休閑、年輕大方

適合身型：A、H、X型

風(fēng)格：知性優(yōu)雅、時(shí)尚大氣

適合身型：X、Y、H、A型

服裝搭配展示

風(fēng)格：優(yōu)雅知性、大方時(shí)尚

適合身型：A、H、X型

服裝搭配展示

服裝搭配展示

風(fēng)格：典雅大方

適合身型：X、A型

風(fēng)格：典雅大方、時(shí)尚大方

適合身型：X、A型

服裝搭配展示

服裝搭配展示

風(fēng)格：典雅時(shí)尚

適合身型：X、A型