新型旅游手冊(cè)“云上追風(fēng)行”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)慢慢生活，治愈漫漫人生文編 夏燃冉 肖杰 文正祿

出品 “云上追風(fēng)行”暑期社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)

美編 陳曦

編輯 高棟 陳曦

責(zé)編 裴澤宇 高棟

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西漢時(shí)期，沙溪周圍的鹽井不斷得到

發(fā)掘，成為西藏、滇西北地區(qū)食鹽供給的

集散地，這使沙溪一度享有“鹽都”的美

譽(yù)。同時(shí)沙登菁、石鐘山沿線留下南詔、

大理國(guó)時(shí)期開(kāi)鑿的石窟，使當(dāng)?shù)氐奈幕瘞?/p>

上了濃厚的宗教色彩。 往后千年，沙溪一

直承擔(dān)著溝通滇藏的使命，它如一顆遺珠，

靜靜的見(jiàn)證著茶馬古道的變遷。

沙溪古鎮(zhèn)位于云南大

理劍川東南部，地處金沙

江、瀾滄江、怒江三江并

流自然保護(hù)區(qū)域東南部，

位于大理風(fēng)景名勝區(qū)與麗

江古城之間。春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)

期，作為處在南詔、大理

國(guó)通往沙登菁、石鐘山石

窟的必經(jīng)之地的沙溪，而

成為了茶馬古道的分支之

一“滇藏茶馬古道”上的

一個(gè)重要交通樞紐。

20 世紀(jì)中后期，國(guó)家的現(xiàn)代公路網(wǎng)建設(shè)愈發(fā)趨于完善，這對(duì)包括茶馬古道在內(nèi)的傳統(tǒng)運(yùn)輸業(yè)產(chǎn)生巨大的沖擊；20世紀(jì)70年代滇藏公路通車后，沙溪曾經(jīng)是馬幫進(jìn)入藏區(qū)險(xiǎn)途前最后的繁華小鎮(zhèn)逐漸落寞下來(lái)。2001年，幾位瑞士學(xué)者發(fā)現(xiàn)了古文物保存良好的沙溪古鎮(zhèn)。他們與當(dāng)?shù)卣疁贤?，希望能用以舊復(fù)舊的理念將古鎮(zhèn)的遺風(fēng)保留至今。隨著沙溪寺登街被世界紀(jì)念性建筑基金會(huì)列入“值得關(guān)注的101 個(gè)世界瀕危建筑遺產(chǎn)名錄”，“沙溪復(fù)興工程”正式啟動(dòng)：興教寺的壁畫(huà)以“能加固的加固，能清洗的清洗”的原則進(jìn)行處理；歐陽(yáng)大院進(jìn)行搶救性修復(fù)和完整保留；建立木雕、石雕“工匠合作社”傳承非遺文化……

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2023 年初電視劇《去有風(fēng)的地方》的熱播，為沙溪打響了知名度?！白凤L(fēng)熱潮”為沙溪帶來(lái)了空前的熱度：玉津橋、古戲臺(tái)、寺登街、歐陽(yáng)大院等優(yōu)秀文化遺址重新煥發(fā)活力，被大眾所熟知。薄荷咖啡館、薔薇花墻、先鋒沙溪白族書(shū)局、詩(shī)歌塔等《去有風(fēng)的地方》的取景地，在電視劇播出之后迅速爆火，成為熱門(mén)的打卡點(diǎn)。政府也為解決爆火后出現(xiàn)的問(wèn)題與推動(dòng)當(dāng)?shù)芈糜螛I(yè)可持續(xù)發(fā)展做出了諸多努力。注重交通建設(shè)，興建公路；保障基礎(chǔ)設(shè)施的完備；開(kāi)展“一鎮(zhèn)帶七村”戰(zhàn)略，暨核心區(qū)帶動(dòng)周邊村落發(fā)展，實(shí)現(xiàn)人口的合理引流等等。

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2、麗江→沙溪自駕：（1）大麗高速→鶴劍蘭高速沙溪支線，用時(shí)一個(gè)半小時(shí)，預(yù)計(jì)費(fèi)用￥57（最優(yōu)路線）（2）大麗高速→西景線→214國(guó)道→233省道，用時(shí)兩個(gè)小時(shí)，預(yù)計(jì)費(fèi)用￥21公共交通：麗江客運(yùn)站→劍川縣客運(yùn)站→面包車到沙溪古鎮(zhèn)門(mén)口，兩個(gè)半小時(shí)，預(yù)計(jì)費(fèi)用約￥50（收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：麗江客運(yùn)站→劍川縣客運(yùn)站￥25 起；劍川縣客運(yùn)站有很多面包車，100元發(fā)一趟車，可以坐5 個(gè)人，如果人數(shù)不夠需補(bǔ)車費(fèi)至一百元發(fā)車，不然要等夠五個(gè)人才會(huì)發(fā)車￥20 起）1、大理→沙溪

自駕：

從蒼山地質(zhì)公園、大理古城或喜洲古鎮(zhèn)等位于洱

海一邊出發(fā)：

西景線→214 國(guó)道→大麗高速→鶴劍蘭高速沙溪

支線，用時(shí)一個(gè)半小時(shí)到兩小時(shí)，預(yù)計(jì)收費(fèi) ￥67

西景線→214 國(guó)道→大麗高速→牛沙線（老路比較

難走），用時(shí)約兩小時(shí)左右，預(yù)計(jì)收費(fèi) ￥23

從大理市城區(qū)出發(fā)：

大麗高速→鶴劍蘭高速沙溪支線，用時(shí)兩小時(shí)，

預(yù)計(jì)收費(fèi) ￥115

大麗高速→牛沙線，用時(shí)兩個(gè)半小時(shí)，預(yù)計(jì)收費(fèi)

￥50

公共交通：

大理汽車客運(yùn)站→沙溪鎮(zhèn)，約三到四小時(shí)，預(yù)計(jì)收費(fèi) ￥40

大理古城旅游汽車客運(yùn)站→沙溪鎮(zhèn)，約兩小時(shí)，預(yù)計(jì)收費(fèi) ￥136

攜程專用商務(wù)車大理各景區(qū)均可上車，約兩到三小時(shí)，預(yù)計(jì)收費(fèi)￥100（建議提前一天預(yù)約購(gòu)票）3

3、停車提醒

（1）沙溪古鎮(zhèn)的部分酒店民宿自帶停車場(chǎng)，可以提前和酒店方聯(lián)系確認(rèn)

（2）沙溪古鎮(zhèn)公共停車場(chǎng)：沙溪古鎮(zhèn)地上停車場(chǎng)1（位于古鎮(zhèn)核心區(qū)之外），沙溪古鎮(zhèn)地上停車場(chǎng)2（位于古鎮(zhèn)內(nèi)）（3）古鎮(zhèn)內(nèi)多處道路禁行，建議導(dǎo)航1、住古鎮(zhèn)外：（1）沙溪古鎮(zhèn)那一世民宿民宿位于沙溪古鎮(zhèn)寺登街入口處標(biāo)志性建筑東面,距沙溪古鎮(zhèn)263 米，有停車場(chǎng)。民宿由一對(duì)充滿文藝氣息的本地青年夫妻打理，民宿外觀古樸與古鎮(zhèn)融為一體，但是內(nèi)部設(shè)計(jì)感十足。民宿內(nèi)有著傳統(tǒng)的劍川木雕小院，庭院

內(nèi)有草地有流水，還有那五顏六色，各個(gè)種

類的多肉擺滿了庭院各處，彰顯院內(nèi)的花園

氛圍，充滿著田園生活氣息。

民宿房間很大，高挑明朗，還有大沙發(fā)

和浴缸，木質(zhì)的地板和家具加上白色的裝修

典雅大方，臥室的暖光配上鴨絨被和棉麻制

品，自然親膚，十分溫馨。

民宿提供早餐，有粥、餌絲、面包、水

果。晚上還會(huì)提供濃醇的晚安牛奶。民宿的

每一處都體現(xiàn)了老板在細(xì)節(jié)上的用心，在這

個(gè)古老的小鎮(zhèn)上給你精致的生活。

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（2）沙溪古鎮(zhèn)斜月三星客棧

客棧位于沙溪古鎮(zhèn)北古宗巷天王古寺北 100 米，距

沙溪古鎮(zhèn) 432 米，可以免費(fèi)停車。客棧房東是熱心親切

的沙溪本地白族夫婦，客棧庭院鋪滿了翠綠的草坪,玫瑰

花竟相綻放,超大露臺(tái)上種滿了數(shù)百種多肉,是多肉愛(ài)好

者的王國(guó)。

三樓一整層均為休閑平臺(tái),空間極大,視野超好。坐

在吊籃上,抱一本小說(shuō),品茶賞花,獨(dú)享日出日落; 在院

子里聽(tīng)唱片、飲小酒、賞星空、在旅行中結(jié)識(shí)新朋友。

客棧的午餐及晚餐需提前預(yù)訂：餐廳較大,可同時(shí)容納幾

十人,大家可以舉行燒烤火鍋聚餐，有任何問(wèn)題都可以找

暖心的房東求助。

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（3）劍川印跡沙溪主題客棧客棧位于沙溪古鎮(zhèn)寺登街124號(hào)，距沙溪古鎮(zhèn)225 米，有停車場(chǎng)?？蜅Ｊ怯梢晃槐镜氐拇T士研究生及其兩個(gè)同學(xué)一起創(chuàng)辦，客棧內(nèi)有著安逸的四方小院，黃色的小花爬滿了墻角，可以安靜的在躺椅上曬太陽(yáng)看書(shū)；有書(shū)吧，書(shū)架擺滿了各種類型的書(shū)籍；有品茶廳，酒吧，可以與朋友在此暢談人生理想同時(shí)也可以結(jié)交到新朋友；夜空照相平臺(tái)為喜歡拍照的游客提供不一樣的沙溪?？蜅Ｕ龑?duì)著北寨門(mén)，走兩分鐘可以到徐紅豆拍照的薔薇花墻，慢悠悠的穿過(guò)不同的小巷，感受舒服的沙溪。同時(shí)客棧會(huì)定期舉辦“文化沙龍”活動(dòng)，不論是天文地理還是民族文化，在這里你都可以找到共鳴。2、住古鎮(zhèn)內(nèi)：

（1）沙溪溪云居

客棧位于沙溪古鎮(zhèn)寺登街 151 號(hào)。民宿離停車場(chǎng)特別近，老板是一位文采斐然的大叔。園景和房間設(shè)計(jì)的很有意境，每個(gè)房間都以云命名，房間中都有題詞，喜歡古詩(shī)詞還可以與老板進(jìn)行交流，探討詩(shī)詞的韻味。院中有景觀小橋，橋下流水里游動(dòng)著條條錦鯉，花花草草的別致景觀盡顯生機(jī)?？蜅ＴO(shè)有專門(mén)茶室和茶桌，喜歡喝茶的朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。晚上二樓有閃爍的彩燈，在絢麗的燈光下遇見(jiàn)不一樣的沙溪夜景。

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（2）沙溪平舍客棧沙溪古鎮(zhèn)平舍客棧位于寺登村南古宗巷內(nèi)約50米。平舍客棧源于清人鄭板橋曾云：\"吾畢生之愿,欲筑一士墻院子,門(mén)內(nèi)多栽竹樹(shù)花草,清晨日尚未出,望東海一片紅霞,薄暮斜陽(yáng)滿樹(shù),立院中高處,俱見(jiàn)煙水平橋。\"詩(shī)詞靈感而建?？蜅Ｓ?200 年白族民居打造而成,保留了所有歷史沉淀的痕跡,它的存在見(jiàn)證了沙溪古鎮(zhèn)200年來(lái)的風(fēng)風(fēng)雨雨。為了給旅途勞累的朋友們帶來(lái)更好的釋壓感，設(shè)施配套齊全,可放心使用,公共區(qū)域可以看書(shū)喝茶聊天。《去有風(fēng)的地方》阿奶和許紅豆一起閑坐的大樹(shù)，謝之遙和紅豆吃燒烤的拍攝場(chǎng)景就在客棧門(mén)口。

（3）沙溪一樹(shù)客棧

沙溪一樹(shù)客棧位于寺登村

南古宗巷南寨門(mén)。客棧正門(mén)有

一棵六百年的老樹(shù)，名字由此

而來(lái)。

客棧外觀古韻濃郁,內(nèi)部

裝飾別具一格,布置以木質(zhì)結(jié)

構(gòu)家具,端莊雅致;客棧的庭院

方正，建筑層次感好，另設(shè)有

茶室、書(shū)吧，在天臺(tái)上可以看

日出，家具擺設(shè)風(fēng)格路跳躍，

但有歲月感。

客房的走廊設(shè)有座椅，方

便客人看風(fēng)景，曬太陽(yáng)?？头?/p>

布置簡(jiǎn)約清新,將古典元素與

現(xiàn)代家居理念相融合。出門(mén)步

行 3 分鐘即可以達(dá)以吉戲臺(tái)為

中心的四方街,周邊圍繞當(dāng)?shù)?/p>

白族特色中餐廳、布置典雅的

咖啡廳 及風(fēng)格迥昇的小酒吧,景致秀美宜人。

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1、民族特色菜

（1）初見(jiàn)沙溪私房菜 | 推薦

菜：招牌熗香牛肉、香草排骨、

樹(shù)花炒蛋、白族三拼等 | 人均

￥79 | 大眾點(diǎn)評(píng)人氣榜第一

（2）龍鳳瑞英清真飯館 | 推

薦菜：牛肉餌絲、牛肉米線、

老奶洋芋等 | 人均 ￥44 |

大眾點(diǎn)評(píng) 4.7 分

（3）翕廬小苑 | 推薦菜：蒸

臘肉、香草排骨、雞蛋炒樹(shù)花、

臘肉炒牛肚菌等 | 人均 ￥62

| 大眾點(diǎn)評(píng) 4.6 分

（4）古道惠風(fēng)飯莊 | 推薦菜：

惠風(fēng)熗香雞、樹(shù)花炒蛋、農(nóng)家

腌肉等 | 人均 ￥66 | 大眾

點(diǎn)評(píng) 4.6 分

（5）沙溪火塘人家 | 推薦菜：

野生菌火塘燉雞、烤五花肉、

花心土豆等 | 人均 ￥123 |

大眾點(diǎn)評(píng) 4.5 分

2、西餐

（1）彼得的小館 | 推薦菜：沙溪牛肉意式寬粉、牛肚菌披薩、菠菜煎蛋套餐、戶外風(fēng)景（秀色可餐）等 | 人均 ￥92

| 大眾點(diǎn)評(píng) 4.1 分

（2）薌 12 西餐廳 | 推薦菜：牛肉漢堡、百香果冰淇淋、雞肉卷等 | 人均 ￥71 | 大眾點(diǎn)評(píng) 4.5 分

（3）歸究素食餐吧 | 推薦菜：超級(jí)提拉米蘇、蘑菇湯、素食披薩、蔬菜沙拉等 | 人均￥82 | 大眾點(diǎn)評(píng) 4.6 分

3、咖啡烘培（1）渡鴉咖啡烘培|推薦菜：?jiǎn)纹肥譀_、拿鐵等|人均￥37 | 大眾點(diǎn)評(píng)4.5分（2）叁一| 推薦菜：鐵壺咖啡、風(fēng)景超好（秀色可餐）等|人均￥46 | 大眾點(diǎn)評(píng)4.3分（3）半山咖啡|推薦菜：拿鐵、提拉米蘇、風(fēng)景（秀色可餐）等| 人均￥56|大眾點(diǎn)評(píng)3.7 分（4）宇宙面包|推薦菜：亞麻籽核桃土豆、肉桂卷、紫蘇籽等| 人均￥35|大眾點(diǎn)評(píng)3.6 分8

1、步行

時(shí)間寬裕且精力充沛的旅者可

以嘗試步行的出行方式。

漫步于村落之中，欣賞保留著

傳統(tǒng)白族人的土墻，磚瓦。

呼吸大自然淳樸的氣息，在清

靜和悠閑的時(shí)光中觀賞著獨(dú)屬

沙溪古鎮(zhèn)的民族風(fēng)情。

2、觀光車

搭乘地點(diǎn)：玉津橋和游客中心。

價(jià)格：?jiǎn)纬?5 元

觀光車司機(jī)大多停留在玉津橋

和游客中心，略感疲憊的游客可

以選擇搭乘觀光車前往熱門(mén)打

卡點(diǎn)，沿途可以欣賞到沙溪古鎮(zhèn)

的特色民居與稻田風(fēng)光，在輕松

愉快的氛圍中駛向目的地。

3、騎車出行

租車地點(diǎn)：致遠(yuǎn)自行車出租（沙溪古鎮(zhèn)寺登街 150 號(hào)）

價(jià)格：租電動(dòng)車 50/天，租自行車 30/天（不收押金）

沙溪古鎮(zhèn)寺登街距離熱門(mén)打卡點(diǎn)北龍村先鋒書(shū)局，半山咖啡店分別約 2 公里，3 公里，距離較遠(yuǎn)，游客可以選擇騎車前往景點(diǎn)。

騎著車，穿梭在鄉(xiāng)間的小道上，享受著微風(fēng)吹過(guò)面頰，在舒適的時(shí)光中治愈疲勞的心靈。

騎車的途中可以隨時(shí)停下來(lái)，放眼望去是滿滿的藍(lán)天白云，回顧四周是古鎮(zhèn)周圍的稻田風(fēng)光。9

1、先鋒沙溪白族書(shū)局先鋒沙溪白族書(shū)局位于沙溪古鎮(zhèn)北華村，由當(dāng)?shù)丶Z倉(cāng)改建而成，幾乎完全保留了糧站的歷史樣貌，卻又巧妙地打破了老舊建筑的局限。素有“昔日糧倉(cāng)，今日書(shū)倉(cāng)”的美譽(yù)。整個(gè)書(shū)店的氛圍更像是安靜且美好的圖書(shū)館，在其中一面墻的藏書(shū)里，細(xì)致地分有“劍川”、“沙溪”、“滇”、“大理”、“茶馬古道”、“南詔”、“馬幫”等具有當(dāng)?shù)孛褡逄厣臅?shū)籍，走進(jìn)它仿佛置身書(shū)?！板塾巍安粨頂D不吵鬧悠悠午后，翰墨書(shū)香，人文和鄉(xiāng)土在此縈繞除。2、詩(shī)歌塔

先鋒書(shū)局的院落里，原本高聳的烤煙房被改造成了極具人文氣息的“詩(shī)歌塔”，詩(shī)歌塔內(nèi)層層扇形木階盤(pán)繞直上，鋼絲懸吊著的中外詩(shī)人們的影像和詩(shī)歌抄本遍布周邊，沿途與經(jīng)典詩(shī)句和詩(shī)人影像不期而遇，在密密麻麻的層板和鋼絲中，感受物理規(guī)律的寧?kù)o秩序，引人攀向詩(shī)性的空中樓閣。

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3、薄荷咖啡館

《去有風(fēng)的地方》中許紅豆做義工的“有風(fēng)小館”——「薄荷咖啡館」。離四方街不遠(yuǎn)，位置臨街。它不僅是一家咖啡館還是一家西餐廳，由一對(duì)白族夫婦親自打理，老板主廚西餐，老板娘負(fù)責(zé)飲品。有著古樸的外觀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞見(jiàn)咖啡和面包的香氣，咖啡館門(mén)前和里面的小院子都有露天座位，咖啡館有咖啡、果汁、茶、調(diào)酒、華夫餅和蛋糕，意面等任你挑選。。這里沒(méi)有嘈雜的商業(yè)街道，也沒(méi)有人潮的擁擠，卻有屬于大自然的氣息，安逸散漫的生活節(jié)奏會(huì)慢慢充盈我們的精神世界。

4、半山咖啡位于沙溪古鎮(zhèn)龍華村半山腰上。這里有店家親自烘培的甜品和香醇的咖啡；這里可觀田園風(fēng)光，遠(yuǎn)處就沙溪古鎮(zhèn)，咖啡館外的景色更是美不勝收！整個(gè)沙溪古鎮(zhèn)盡收眼底，如果室外陽(yáng)光充沛，那么推薦坐在室外享受咖啡和慵懶時(shí)光，在這里你可以盡情的體驗(yàn)到繁華都市少有的清靜和悠閑。在足夠舒適的時(shí)光里得到身心的放松和休整。層層疊疊的視覺(jué)效果像一本本書(shū)籍堆疊而上。從詩(shī)歌塔頂端看出去，視野豁然開(kāi)朗，這里可觀整個(gè)北龍村。憑欄遠(yuǎn)望，整個(gè)沙溪世外桃源般的鄉(xiāng)村景致盡收眼底。李現(xiàn)也曾在此憑欄遠(yuǎn)望，觀賞沙溪美景。

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3、渡鴉咖啡渡鴉咖啡是來(lái)沙溪必打卡的咖啡店。小小的店面布置得復(fù)古又溫馨，角落里放了很多旅游攻略書(shū)，也放了很多小擺件。在口味方面，也吸引了大批的咖啡愛(ài)好者，雖然店面不大，卻是愛(ài)咖人士來(lái)沙溪的第一選擇。1、宇宙面包

宇宙面包的地址在沙溪古鎮(zhèn)旁的華龍村，是個(gè)靜謐又古樸的小村子，路上會(huì)經(jīng)過(guò)一片又一片的黃金稻田。從進(jìn)院子開(kāi)始就能感受到老板對(duì)生活的熱愛(ài)。店里的小物件同樣值得一提，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都體現(xiàn)著店主對(duì)生活的態(tài)度，讓人感受到一種慢生活的美好。宇宙面包店不僅提供美味的面包，還能讓人感受到一種愜意的生活氛圍。在這家小店不僅能品嘗面包，還能感受生活的美好。2、半山咖啡

半山咖啡最大的特色是她的風(fēng)

景，對(duì)于咖啡愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，在這里

工作的都是阿姨，咖啡的口味還有

一定的進(jìn)步空間。

半山咖啡雖然不是來(lái)沙溪品嘗

咖啡的第一選擇，但是卻是邊喝咖

啡邊看風(fēng)景的絕佳寶地，窗外成片

的稻田和遠(yuǎn)處群山宛如一幅油畫(huà)，

田間小道上偶爾還有人騎馬經(jīng)過(guò)，

為這幅畫(huà)帶來(lái)了生動(dòng)性?？Х仁覂?nèi)

布置文藝，尤其是靠窗的位置，推

開(kāi)窗就是曠野，景色絕佳，就算是

為景觀買(mǎi)單也是物超所值了。

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2、玉津橋

“玉津橋上走百年，黑潓江里流千古”。玉津橋是沙溪古鎮(zhèn)的標(biāo)志性建筑，也是當(dāng)年茶馬古道上的交通要道。這座橋建于康熙年間，橫跨于黑潓江上，是兩岸交流和貿(mào)易的重要橋梁，具有十分重要的地理意義。玉津橋建于康熙年間，屢經(jīng)戰(zhàn)亂，不斷經(jīng)歷著毀壞與修復(fù)。1931 年，由于老舊木橋年久失修，村民集資重建單孔石橋。新玉津橋橋跨12米，高6米，橋長(zhǎng) 35.4 米，寬5 米，采用石柱、石板護(hù)欄。在石拱橋的頂部，有石雕鰲頭。在護(hù)欄的盡頭，有四個(gè)吉祥的動(dòng)物石刻，被村民稱為“娃娃魚(yú)”。橋的盡頭有橋廊，上面刻著趙藩先生的《修橋募引》與《功德碑記》，為其增添了一分古韻。玉津橋的自然景觀也獨(dú)有一番韻味，與其人文景觀交相輝映——長(zhǎng)橋臥波，水天一色，薄霧作紗衣，夕陽(yáng)化寶冠，清晨和日落時(shí)的玉津橋被薄霧和晚霞籠罩，為疲憊的旅者帶來(lái)心靈的撫慰。不管是臨水靜坐，還是沐風(fēng)追逐，都能感受到沙溪寧?kù)o安逸的美好。1、東寨門(mén)

順著古道走動(dòng)約 100 米，一個(gè)

用土坯制成的寨門(mén)就映入眼簾，這

就是說(shuō)被群眾稱之為“街子門(mén)”的

東寨門(mén)，意為進(jìn)了此門(mén)就來(lái)到了市

集，門(mén)口的路通向云南大理地域。

此寨門(mén)用土坯鑲砌而成，相比別的

地區(qū)偉岸、威風(fēng)凜凜的石砌大門(mén)，

雖然看起來(lái)略顯寒磣、俗氣、狹小，

但卻向人們展現(xiàn)了茶馬古道路線市

集的大門(mén)真實(shí)模樣。

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3、興教寺興教寺建于明永樂(lè)十三年（1415年），是國(guó)內(nèi)僅存的明代白族“阿旺力”（即阿閣梨）佛教寺院，于2006年被公布為全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。興教寺現(xiàn)存格局為一進(jìn)三院，由山門(mén)、觀音樓、大殿及二殿等建筑物組成。興教寺之大殿、二殿，是滇西少有的明代重要建筑之一——大殿又稱萬(wàn)佛殿，重檐歇山頂，四周殿壁內(nèi)外有沙溪甸頭禾村白族畫(huà)家張寶繪制的壁畫(huà)20幅。壁畫(huà)造型生動(dòng)，線條精美，是云南最早的佛教密宗壁畫(huà)，具有濃郁的地方和民族特色。二殿又稱天王殿，單檐懸山頂，其后墻上，有楊升庵題寫(xiě)的海棠詩(shī)“兩樹(shù)繁花占上春，多情誰(shuí)是惜芳人；京華一朵千金價(jià)，肯信空山委路塵”，以及李元陽(yáng)的賦詩(shī)。興教寺作為唯一的白族佛寺，大殿及二殿頂級(jí)的木構(gòu)以及壁畫(huà)里絕無(wú)僅有的女性釋迦牟尼形象，讓它脫穎而出成為中國(guó)頂流的古跡之一。4、玉津橋

“玉津橋上走百年，黑潓江里流千

古”。玉津橋是沙溪古鎮(zhèn)的標(biāo)志性建筑，

也是當(dāng)年茶馬古道上的交通要道。這座

橋建于康熙年間，橫跨于黑潓江上，是

兩岸交流和貿(mào)易的重要橋梁，具有十分

重要的地理意義。玉津橋建于康熙年

間，屢經(jīng)戰(zhàn)亂，不斷經(jīng)歷著毀壞與修復(fù)。

1931 年，由于老舊木橋年久失修，村民

集資重建單孔石橋。新玉津橋橋跨 12

米，高 6 米，橋長(zhǎng) 35.4 米，寬 5 米，

采用石柱、石板護(hù)欄。在石拱橋的頂部，

有石雕鰲頭。在護(hù)欄的盡頭，有四個(gè)吉

祥的動(dòng)物石刻，被村民稱為“娃娃魚(yú)”。

橋的盡頭有橋廊，上面刻著趙藩先生的

《修橋募引》與《功德碑記》，為其增

添了一分古韻。

玉津橋的自然景觀也獨(dú)有一番韻

味，與其人文景觀交相輝映——長(zhǎng)橋臥

波，水天一色，薄霧作紗衣，夕陽(yáng)化寶

冠，清晨和日落時(shí)的玉津橋被薄霧和晚

霞籠罩，為疲憊的旅者帶來(lái)心靈的撫

慰。不管是臨水靜坐，還是沐風(fēng)追逐，

都能感受到沙溪寧?kù)o安逸的美好。

14

5、古戲臺(tái)

古戲臺(tái)是寺登四方街上最有特色的建筑，與西面的興教寺殿宇、寺門(mén)建筑形成一中軸線，將古四方街平分為南北兩半，從而為劃定各類生意經(jīng)營(yíng)范圍提供了實(shí)物標(biāo)志。古戲臺(tái)主體建筑結(jié)構(gòu)是魁星閣，是當(dāng)?shù)匕鬃迦嗣窬捶羁堑牡胤?，其建筑高三層，前戲臺(tái)，后高閣。建筑結(jié)構(gòu)精巧，出角十二角，翼然若飛。雖經(jīng)修繕，但基本保持了原建筑的風(fēng)貌。古戲臺(tái)與興教寺遙遙相應(yīng)。每逢民族節(jié)日，白族兒女身著節(jié)日盛裝，彈著龍頭三弦，齊聚四方街，于戲臺(tái)上載歌載舞。四方街上人頭涌動(dòng)，興教寺里人們敬拜神佛，一片歡樂(lè)吉祥。15

對(duì)于在各個(gè)景點(diǎn)“奔波”的特種兵們，他們的需求往往是在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最多的打卡地。因此，我們?yōu)樘胤N兵群體量身定制路線，以最少條數(shù)的路線涵蓋最多數(shù)量的打卡點(diǎn)，保證“打卡行動(dòng)”的效率。典型路線如下（行動(dòng)步驟按先后用序號(hào)標(biāo)明，該板塊以效率優(yōu)先原則規(guī)劃路線，在保證各大類打卡點(diǎn)都有涉及的前提下，刪去了部分打卡點(diǎn)）：導(dǎo)

語(yǔ)

：

這

是

一

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將

分

為

以

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幾

大

版

塊

。

1、以南寨門(mén)為起點(diǎn)的路線：

南寨門(mén)→渡鴉咖啡、葉子的店→興教寺、古戲臺(tái)→有風(fēng)小館→歐陽(yáng)大院→東寨門(mén)→玉津橋→（乘車）宇宙面包、半山咖啡→（乘車）先鋒書(shū)局2、以北寨門(mén)為起點(diǎn)的路線：

北寨門(mén)→.歐陽(yáng)大院→有風(fēng)小館→興教寺、古戲臺(tái)→渡鴉咖啡、葉子的店→東寨門(mén)→（乘車）先鋒書(shū)局→玉津橋→（乘車）宇宙面包、半山咖啡相比于忙于打卡的特種兵，以休閑為目的的游客群

體更希望充分享受秀麗的自然風(fēng)光，感悟當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人

情，最大程度地領(lǐng)略沙溪及周邊地區(qū)的魅力。同時(shí)，這

一類游客群體中，不乏追求自由，不拘泥于固定計(jì)劃安

排的“佛系人”。對(duì)于“佛系人”群體，我們?yōu)槠溥M(jìn)行

了各大類打卡點(diǎn)的全方位歸納整理，游客可根據(jù)自己的

旅游時(shí)間，結(jié)合地圖手冊(cè)，自行安排行程，滿足他們對(duì)

自由的需求。具體歸納整理如下：

16

1、《去有風(fēng)的地方》特別打卡點(diǎn)：有風(fēng)小館、先鋒書(shū)局、半山咖啡、詩(shī)歌臺(tái)2、文化遺跡類打卡點(diǎn)：東寨門(mén)、玉津橋、黑潓江、歐陽(yáng)大院、興教寺、古戲臺(tái)3、吃喝商鋪打卡點(diǎn)：

（1）食景兼具類：三一咖啡、半山咖啡、宇宙面包、青鳥(niǎo)咖啡

（2）專攻咖啡類：渡鴉咖啡、柴火咖啡

（3）酒精特色類：溪語(yǔ)咖啡（晚 8 點(diǎn) live 酒吧）

（4）西餐類：薌 12、彼得小店

（5）中餐類：古道惠風(fēng)、初見(jiàn)沙溪、翕廬小苑

（6）茶點(diǎn)類：吃茶去、葉子的店、嘬嘬小館

（7）特別餐食：愛(ài)與故食（推薦一人餐）

4、沙溪周邊景點(diǎn)：石鐘山石窟、寶相寺、白龍?zhí)?、千獅山

在休閑游客群體中，也存在著對(duì)如何游賞景點(diǎn)感到迷茫，依賴于攻略支持，希望能在固定的時(shí)間內(nèi)做到不虛此行的游客。他們不僅需要各個(gè)打卡點(diǎn)的呈現(xiàn)，還需要一份可供參考的完備的行動(dòng)計(jì)劃。因此，我們以不同的游玩時(shí)間為分類依據(jù)，為他們推薦了幾份行動(dòng)方案。1、一日游（在有限的時(shí)間內(nèi)感受古鎮(zhèn)自身的魅力）

上午：參觀位于寺登街的興教寺和古戲臺(tái)，參

觀完畢后依次前往東寨門(mén)、玉津橋賞景，接著

回到寺登街。

中午：在初見(jiàn)沙溪享用午餐。餐后就近在葉子

對(duì)店、渡鴉咖啡享用茶點(diǎn)。

下午：前往有風(fēng)小館、歐陽(yáng)大院分別參觀，接

著去北龍村參觀先鋒書(shū)局，參觀完畢后在青鳥(niǎo)

咖啡用下午茶，之后回到寺登街。

晚上：在古道惠風(fēng)享用晚餐。（如有愛(ài)好可前

往溪語(yǔ)咖啡參觀 live 酒吧）

17

3、三日游（勿將沙溪“玩小”，自然與人文，歷史和藝術(shù)的寶藏等你發(fā)掘）Day1：

上午：參觀位于寺登街的興教寺和古戲臺(tái)，參觀完畢后依次前往東寨門(mén)、玉津橋賞景，接著乘車回到寺登街。

中午：在初見(jiàn)沙溪享用午餐。餐后就近在葉子對(duì)店、渡鴉咖啡享用茶點(diǎn)。下午：在四方街廣場(chǎng)看看獨(dú)具風(fēng)味的雜貨鋪，接著去北龍村參觀先鋒書(shū)局，參觀完畢后在青鳥(niǎo)咖啡用下午茶，再回到玉津橋，欣賞夕陽(yáng)下另一番韻味的美景，最后回到寺登街。

晚上：在古道惠風(fēng)享用晚餐。（如有愛(ài)好可前往溪語(yǔ)咖啡參觀live酒吧）Day2:

早晨前往石寶山景區(qū)，參觀石鐘山石窟、寶相寺、海云居等景點(diǎn)。（午餐需在景區(qū)解決）接著回到沙溪鎮(zhèn)，再參觀有風(fēng)小館、歐陽(yáng)大院，最后可在翕廬小苑享用晚餐。

Day3：

早晨前往前往滿賢林千獅山景區(qū)觀賞石獅和自然美景。（午餐需在景區(qū)解決）接著回到沙溪鎮(zhèn)，前往白龍?zhí)队^賞，晚餐可以前往位于華龍村的宇宙面包、半山咖啡，也可以選擇沙溪鎮(zhèn)內(nèi)的愛(ài)與故食。結(jié)語(yǔ)：沙溪古鎮(zhèn)作為茶馬古道的最后一個(gè)“化石”

古村落，并沒(méi)有被歷史長(zhǎng)河的奔流沖刷了余韻，而

是保留了它最本真、最質(zhì)樸的模樣。希望我們的行

動(dòng)指南能夠?yàn)槟峁?shí)質(zhì)性的幫助。相信無(wú)論是沙

溪獨(dú)特的風(fēng)土人情，還是其周邊地區(qū)美不勝收的自

然風(fēng)光，都會(huì)成為您旅途中閃光的回憶。

2、兩日游（古鎮(zhèn)風(fēng)光與周邊景點(diǎn)兼顧，愉悅加倍）Day1：

上午：參觀位于寺登街的興教寺和古戲臺(tái)，參觀完畢后依次前往東寨門(mén)、玉津橋賞景，接著回到寺登街。

中午：在初見(jiàn)沙溪享用午餐。餐后就近在葉子對(duì)店、渡鴉咖啡享用茶點(diǎn)。下午：前往白龍?zhí)队^賞，再去北龍村參觀先鋒書(shū)局，參觀完畢后在青鳥(niǎo)咖啡用下午茶，之后回到寺登街。

晚上：在古道惠風(fēng)享用晚餐。（如有愛(ài)好可前往溪語(yǔ)咖啡參觀live酒吧）Day2：

早晨前往石寶山景區(qū)，參觀石鐘山石窟、寶相寺、海云居等景點(diǎn)。（午餐需在景區(qū)解決）接著回到沙溪鎮(zhèn)，再分別參觀有風(fēng)小館、歐陽(yáng)大院，最后可在翕廬小苑享用晚餐。

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1、石鐘山石窟：石鐘山石窟又稱劍川石窟，因有一紫紅丹巖形狀似倒扣石鐘而得名。石鐘山上有三區(qū)石窟群——石鐘寺區(qū)八窟，獅子關(guān)區(qū)三窟，沙登村區(qū)六窟。三個(gè)區(qū)域共有造像 139 尊。這些石像均雕刻于紅砂石上，以南詔國(guó)的發(fā)展歷史和歷史著名宗教人物為主要內(nèi)容，是南詔社會(huì)生活的真實(shí)寫(xiě)照，同時(shí)又是佛教藝術(shù)的瑰寶。石鐘山石窟作為西南少數(shù)民族古代文化藝術(shù)的寶庫(kù)，體現(xiàn)了他們高超的石刻技藝和杰出的創(chuàng)造才能。古代匠師們?cè)陂_(kāi)鑿石窟的時(shí)候，以現(xiàn)實(shí)主義的創(chuàng)作手法，大膽地把人間的帝王搬上了佛山圣地。石窟把南詔歷史上不同時(shí)期三個(gè)極具代表性的歷史人物及其宮廷政治生活，通過(guò)石刻藝術(shù)的形式真實(shí)地記錄了下來(lái)。同時(shí)，匠師們?cè)诘窨淘煜駮r(shí)，在不違背佛教儀軌的前提下，力求基于人的形象，把造像提高到藝術(shù)的完美程度，力求達(dá)到以形傳神、感化眾生之效應(yīng)。造像時(shí)，他們根據(jù)自己的理解，努力把自己認(rèn)為最美好的東西加入到神像中去，在雕刻過(guò)程中有意無(wú)意地留下了當(dāng)時(shí)社會(huì)情勢(shì)和人情世態(tài)的影子。石鐘山石窟的開(kāi)造過(guò)程，上迄南詔，下至大理國(guó)，至今已有 1000 多年的歷史，是云南發(fā)掘最早、規(guī)模最大、保護(hù)最完善的石窟群，同時(shí)也是第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位。具有獨(dú)一無(wú)二的歷史、科學(xué)和藝術(shù)價(jià)值。2、寶相寺：

寶相寺又名石寶寺，位于佛頂山險(xiǎn)峻的懸崖上，

被稱為“云南的懸空寺”。起先這是一座道觀，后

來(lái)佛教興盛，除玉皇閣，大多廟宇均祭佛像，便成

為一個(gè)佛道合流的場(chǎng)所。

寶相寺的景觀很有特點(diǎn)——密林藏寺、石橋古

坊、鳥(niǎo)鳴幽谷、聳巖含閣、飛瀑垂簾、夕照寶崖、

古木懸藤、紅葉似花，便是那聞名遐邇的“寶相八

景”。寶相寺坐西朝東，由箐底入石坊后，沿山凹

的石階登山，進(jìn)山門(mén)而至天王殿、大雄寶殿均層層

升高，彌勒殿與玉皇閣則凌空建造在深凹的崖窟內(nèi)，

鑿石抬梁，有欲附不附之險(xiǎn)，需從左右攀巖扶壁方

能到達(dá)，從天梯上九十九級(jí)可登金頂，有石塔、“石

寶靈泉”及金頂寺，登高覽勝，趣味無(wú)窮。

3、白龍?zhí)叮?/p>

白龍?zhí)段挥谏诚獕巫幽隙思t星村附近，距寺登街 6 公里，歷史上“沙溪四景”之一的“玉塔捍門(mén)”就在這里。蒼翠的山峰下，古木森森，粗壯的山玉蘭樹(shù)(俗稱“夜來(lái)香”)與栗樹(shù)屈曲虬枝，從三面遮蔽著方圓 1000 多平米的龍?zhí)?。碧綠的龍?zhí)吨腥蹏娭橥掠?，水花串串，翠峰古木倒映水中，妙趣橫生。龍?zhí)肚宄阂?jiàn)底，泉水凜冽甘甜。天晴之日，驕陽(yáng)從濃蔭中篩下斑駁的光點(diǎn)，龍?zhí)恫ü怍贼裕耖W爍著金光。泉水往北奔流直下，構(gòu)織成大小不一的山泉水瀑，如綢似練，其景美不勝收。19

白龍?zhí)妒巧诚沛?zhèn)水系的源頭，沿著石板路上坡，逐漸聽(tīng)聞水聲，小徑曲折，豁然開(kāi)朗，一池碧水在眼前。綠得令人窒息，潭邊上百年的古樹(shù)，枝繁葉茂，有的斜斜橫在水面上。天地間一片安靜，不忍喧嘩，不緊不慢，悠然自得。潭中有一孔橋，秀美靈動(dòng)。橋下的碧水，靜靜地凝望著沙溪的人世浮沉。4、滿賢林（千獅山）：

滿賢林，原名躋歇嶺，又名“買(mǎi)閑林”，始建于

明代，由迎仙橋、延青塔、意翠屏、大雄寶殿、仙人

登天、仙人下棋、佛柏比高、觀音巖、飛來(lái)石等數(shù)十

處景點(diǎn)組成。初進(jìn)滿賢林千獅山大門(mén)，一對(duì)氣勢(shì)恢宏

的石獅子便映入眼簾。

順著石階向上攀登，兩旁都站滿了栩栩如生的石

獅子:大小雌雄，或立或臥，或蹲或仰，或怒或溫，

或走或奔，或跳或縱，千姿百態(tài)，雄奇壯觀。伴隨入

耳的蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫、風(fēng)聲濤韻，泉水叮咚之聲，仿佛又聽(tīng)

到了“千獅吼一山”的奇妙景象。

這一尊尊石獅，正是古代的能工巧匠，生命的延

續(xù)。他們將自己的全部生命、汗水和智慧傾注于石獅

身上，因此千獅百姿，靈動(dòng)永恒。

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