硒

養(yǎng)

民

宿

學(xué)

院

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花

坪

恩施·建始·花坪

花坪·硒養(yǎng)民宿學(xué)院

電話：??????????? ??????????? 恩施·建始·花坪

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建始，北緯??°緯度帶上一個(gè)神奇的地方，???萬年前，最早的直立人便是在這片富饒

美麗的土地上生活勞作、繁衍生息，創(chuàng)造出了獨(dú)具特色的土家文化?，F(xiàn)如今，這片土地依

舊保持著她的淡雅秀麗與盎然生機(jī)，以舒適宜居的氣候與俊秀壯麗的美景款待著每一位

來此的旅客?；ㄆ?，作為建始土地上的一顆閃耀明珠，以其得天獨(dú)厚的自然稟賦優(yōu)勢與熱

情友善的淳樸民風(fēng)成為了現(xiàn)代都市生活的“后花園”，令人心馳神往。

花坪鎮(zhèn)地處武陵山余脈、巫山山脈南端，在恩施州建始縣的中南部，國土面積???平

方公里，平均海拔????米，森林覆蓋率約為??%，負(fù)氧離子高達(dá)????個(gè)/立方米，夏季平均

氣溫??-??C，空氣清新，風(fēng)光旖施?；ㄆ烘?zhèn)位于北緯??度、東經(jīng)???度，屬于亞熱帶季風(fēng)氣

候，四季分明，春季春暖花開，花香四溢；夏季山青水秀，清新涼爽；秋季，秋意濃郁，葉紅

果甜；冬季，冰天雪地，如詩如畫。

花坪鎮(zhèn)坐擁?A級(jí)景區(qū)黃鶴峰林和全國罕見、風(fēng)貌保存完美的?A級(jí)野三峽風(fēng)景區(qū)、

《九州縹緲錄》外景拍攝地“大小峽”、網(wǎng)紅景點(diǎn)飛拉達(dá)攀巖基地與即將開放的花天河旅游

度假區(qū)等諸多自然勝景交相輝映，魅力四射。

宣統(tǒng)三年（????年），縣設(shè)四鄉(xiāng)（東、南、西、北鄉(xiāng)），花坪即為南鄉(xiāng)的場市。民國?年

（????年），縣設(shè)仁、義、禮、智、信、溫、良、恭、儉、讓??個(gè)區(qū)，花坪隸屬溫字區(qū)和良字區(qū)。是

開國元?jiǎng)兹五鰰r(shí)和賀龍?jiān)獛浫氪ń⑽淞晟狡瑓^(qū)革命根據(jù)地的重要組成部分。????年?

月，國學(xué)大師章太炎經(jīng)過小西湖，并賦詩以贊，小西湖因此而出名。孫中山同盟會(huì)元老朱

和中故居位于花坪集鎮(zhèn)（現(xiàn)名和中街）修建于民國二十七年（????年），現(xiàn)保存較完好。因

漢族與土家族、苗族等多個(gè)少數(shù)民族聚居于此，習(xí)俗潛移默化，互相融合，代代相傳，留下

了花坪獨(dú)特的文化符號(hào)，省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《火龍》、舞獅、趕山號(hào)子、采蓮船、擺手舞

等?！肮派锘慈旱亍?、獨(dú)特的吊腳樓、傳統(tǒng)的古村落、小西湖度假區(qū)（省級(jí)）及雨后春

筍般的山莊民宿等無不彰顯著仙居花坪的悠久歷史和未來。

康養(yǎng)

金地

恩施 花坪鎮(zhèn)

湖北

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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吃山珍佳肴 樂不思蜀

多姿物產(chǎn) 天然氧吧 交通便利

娛

奇景薈萃

游

購 住 行

建始縣花坪鎮(zhèn)民族中心衛(wèi)生院

項(xiàng)目總用地面積約??萬方，總建筑面積約??萬方，其中綜合樓及公衛(wèi)樓總建面約??萬方，發(fā)熱

門診部總建面約???平米，容積率為?.??，綠地面積約????㎡，綠地率高達(dá)??%，停車位???個(gè)。

建始縣花坪綜合體育文化交流訓(xùn)練中心

經(jīng)濟(jì)發(fā)展推動(dòng)人民生活水平全面提升，人們對于體育的需求日益增長。越來越多的人走進(jìn)體育中心，

開展體育運(yùn)動(dòng)。項(xiàng)目建成后，有可容納????人的體育館、青少年培訓(xùn)基地、游客集散中心、消防站等。

目錄

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

霧觀神女---側(cè)門巖

俯瞰麻札坪，縱觀景陽河西來東去，正對景陽河大橋

萬夫莫開---景陽關(guān)

一夫當(dāng)關(guān)萬夫莫開, 易守難攻的軍事要地

百年道觀---五峰山

每峰猶如書本層層累疊,五峰鱗次櫛比，群山環(huán)抱，甚為壯觀

玫瑰之約---周唐

康養(yǎng)旅游去花坪，醉美五月在周唐。玫瑰吐蕾，大家尋香而來，歡樂流淌，情愫交織，共享浪漫。

萬家燈火---景陽鎮(zhèn)

花坪觀景景在景陽，景陽賞花花在花坪。

蛟龍騰浪---龍王淌

龍王淌海拔????米。是由十八座青山（號(hào)稱十八羅漢）圍著的的一個(gè)巨大盆地。

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

在龍王淌西部海拔????米的謝家大坡頂建有觀景臺(tái)，身居此臺(tái)觀日出極為壯觀。

醉美日出---謝家大坡

黃鶴橋景區(qū)位于花坪鎮(zhèn)南部，清江北岸，海拔????米。景區(qū)峰林形態(tài)類似張家界和柴埠溪

的峰林地貌，面積約?平方千米。此地奇峰林立，絕壁高聳，“欲與天公試比高”，絕壁間有一

垂直狹縫，傳說是黃鶴高飛之處，后人曾經(jīng)搭橋聯(lián)“天”接“地”，故名“黃鶴橋”。

奇峰薈萃---黃鶴橋

小西湖村原名“過江水”，位于素有“小漢口”美稱的花坪集鎮(zhèn)。

山中西子---小西湖

花坪白果坦，海拔????米處，三面環(huán)山，是絕好的紅腹錦雞觀測點(diǎn)。

鳥事奇觀---錦雞觀測

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

花坪鎮(zhèn)有一個(gè)網(wǎng)紅打卡地，叫\"呼尼爾\"大草原?？梢詠磉@

里享受獨(dú)特的自然美。

高山野營---呼尼爾大草原

由觀景臺(tái)、穿洞道、絕壁石級(jí)、絕壁羊腸路等組成，可與

嶙峋峭壁上的野羊山猴近距離逗耍

尋猴賞寨---巖上懸崖觀景

唐坪，是花坪鎮(zhèn)鄉(xiāng)下第一大小鎮(zhèn)，海拔????米。七十年代是全縣??大公社之

一的唐坪公社政府所在地。

犀牛望月---唐坪

在河頭山觀景臺(tái)近賞花海牡丹芳香，遙看蝴蝶飛瀑奇觀

依紅觀瀑---牡丹臺(tái)

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

雞公嶺飛拉達(dá)攀巖戶外運(yùn)動(dòng)基地位于花坪鎮(zhèn)村坊村雞公嶺，這里集雄奇險(xiǎn)秀風(fēng)光于一體。

絕壁攀巖--雞公嶺飛拉達(dá)

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

坐落于咱們巴東縣清太坪鎮(zhèn)與建始縣花坪鎮(zhèn)之間的野三河流域，發(fā)源于石門河、下接野三

口、匯入清江。這是一個(gè)集旅游康養(yǎng)、休閑度假、體育運(yùn)動(dòng)、觀光農(nóng)業(yè)等為一體的綜合型國

家級(jí)旅游度假區(qū)。與恩施地心谷、野三峽旅游區(qū)等知名景區(qū)相接；與花坪、野三關(guān)避暑勝地

相鄰；與???國道、宜萬鐵路、沿江鐵路、滬渝高速G??、清江航道相通，是古時(shí)“川鹽入湘”

的重要通道。

花

天 河

花坪三貧茶園，雄踞于野三河之寨灣河沿。半巖中一對清流直下猶如雙皇流涕。

雙鼻流涕---寨灣河

天氣晴好，清晨四點(diǎn)多起床，自花坪鎮(zhèn)直奔謝家坡，用手機(jī)記錄下明亮清脆的鳥語、云霧纏繞的大山、

冉冉升起的太陽，心曠神怡！

醉美日出---謝家大坡

黃木坪付家包南面山腳下，一座馬墨嶺橫亙于花天河中央。馬頭低垂于河谷.頸部叢林青翠，酷

似馬鬃，馬屁股高高撅于青龍山上，馬鞍子跨于馬背中，馬尾下大巖洞可容三五百人聚會(huì)。

垂頭飲水---馬素嶺

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

康養(yǎng)

金地

花天河景區(qū)

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神秘而又美麗的清江大峽谷景區(qū)！野三河景區(qū)主要由兩段峽谷組成，一段就

是清江河的景陽段，長約??公里，為清江干流最美的河段，因此有“景陽畫

廊”之稱。另一段就是清江支流野三峽段，長約??公里，以幽深神秘著稱；“八

百里清江美如畫，景陽河是畫中畫”。

清

畫 江

廊

景陽河大橋橋色橘紅，如彩如虹,是巫山出入武陵

山的一座重要橋梁。

景陽大橋

仰望高大的石壁，上面有兩只巨大手筆圖案，一文一武，

稱“文武雙筆”。

雙筆書天

從上往下數(shù)，一共有九層，一層疊著一層，層層相扣，

水珠相連，每一層形成一個(gè)天然的珠簾門，蔚為壯觀。

九疊瀑布

筆架山右邊的絕壁上，掛著一支巨大無比的圓筆，

有人說是玉帝用這筆寫就了景陽河的水鄉(xiāng)澤國。

筆架山

在絕壁的山巔，密匝匝的山石好像懸掛著巨大的

彩色布簾上的壁畫。故稱“絕壁掛簾”。

絕壁掛簾

清江畫廊---清江大峽谷

游 景陽河段奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

國家AAAA級(jí)景區(qū)

奇峰林立，絕壁挺拔，“欲與天公試比高”，絕壁間

有一垂直狹縫，傳說是黃鶴高飛之處，先人已經(jīng)搭

橋聯(lián)“天”接“地”，故名“黃鶴橋”。

危峰懸崖

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

康養(yǎng)

金地

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巴王洞入口窄，但洞內(nèi)十分開闊。入洞便見巨大鐘乳石，若

用手輕輕敲擊，還發(fā)出輕脆的音樂之聲

巴王洞

龍灣是一條多情的山谷，讓人心醉神迷。

龍灣有五絕：蝴蝶山巖、騰龍飛瀑、“直立人”畫跡、天然壁畫、蝴蝶泉。

龍灣五景

清江明珠---蝴蝶巖 國家AAAA級(jí)景區(qū)

游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

景區(qū)懸棺葬的表現(xiàn)方式經(jīng)考證有七種類型：一是“木樁架壑式”，二是“天然洞式”，

三是“人工開鑿方式”，五是“懸崖木樁式”，六是“崖礅式”，七是“巖緣式”。

千年懸棺

蝴蝶泉 龍灣瀑布

“直立人”畫跡 天然山水畫

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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野三峽段

游 清江畫廊---清江大峽谷 國家AAAA級(jí)景區(qū)奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

清江的第二大支流，是湖北省及至全國

罕見的一條具有原生態(tài)環(huán)境的河流。

野三口

高達(dá)???多米的山峰懸?guī)r，懸?guī)r中有一狀

如寶劍深深扎在懸?guī)r上

廩君劍

在山頂?shù)淖罡咛幱袔鬃泳d的山峰，像

幾個(gè)人，他們的腿是連在一起的，形成了

下面的整座山峰

玉帶纏妖

站在船上，遠(yuǎn)看整個(gè)山峰，就如一個(gè)

巨大的側(cè)臥著的佛像

睡美人山

整個(gè)山體下寬上窄，山上樹木蒼翠

欲滴，樹樹重疊似無空隙，特別像

埃及的金字塔

天然金字塔

野三峽獼猴一般多棲息在石山峭壁、溪

旁溝谷和江河岸邊的密林中或疏林巖山

上，是群居性動(dòng)物

峽谷觀猴

峭壁東邊一溶洞，叫響水寨瀑布。這個(gè)洞

坐東朝西，高寬都是三米，深一千多米，

與山頂?shù)奶锛覊雾懰吹母沟叵嗤?/p>

響水寨瀑布

這條瀑布，傳說那是鹽水女神赤裸

天浴的地方，猶如仙女一般，晶瑩

剔透、玉體絕倫

天浴瀑布

在金字塔的對面有一座象形山，稱做“羅

漢迎賓”

羅漢瀑布

游野三峽，可以同時(shí)進(jìn)行“四浴”，洗“山

泉浴”、“香風(fēng)浴”、“陽光浴”、“森林浴”

森林浴場塔

本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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在距五峰山?公里處，李家坪芷陽頭有一棵?人手拉手才能圍抱的大銀杏

樹。高約??米，?.?米處樹圍周長約?.?米，樹冠直徑約??米，樹齡???余歲。

鎮(zhèn)山之寶---銀杏王

黃家老屋坐落在馬背龍村嚴(yán)家槽。修建于清嘉慶年

間，現(xiàn)存三屋兩進(jìn)天井，兩旁天井尚存。

兩鳳連飛---黃家屋場

游 古樹 古村落奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

大槽火田灣海拔???米。一片蒼翠竹林環(huán)抱著巨大的紫薇樹。紫薇高約??

米，粗需三人合抱，樹冠直徑約??余米，樹齡???余年。主桿??米左右分岔為

各?米方圓四枝。

靈秀安民---紫薇王

田家壩因田氏家族所建集市而聞名，是古時(shí)“川鹽入

湘”的重要驛站，建始、巴東兩地藥材、商貿(mào)、竹器集

散地。

幽幽古街---田家壩

羅三灣小學(xué)公路對面一座清時(shí)四井口古宅，前廳正

屋廂房保留完好，已有???多年歷史，其建筑風(fēng)格首

開當(dāng)?shù)鼗张山ㄖ群?，房頭高翹特有的防火墻，精致

的繪畫斑駁可見。

清涼羅三灣---東湖

黃罐場，原來叫磺礦場，先人們曾在此燒制磺礦，現(xiàn)

在田邊地坎還殘有當(dāng)時(shí)的礦渣。公路邊一棟保存善

好的石門古居高立于轉(zhuǎn)角臺(tái)階月臺(tái)之上，石框門內(nèi)

的門樓子仍存，大天井兩旁廂房吊腳樓完整，堂屋上

方溝式門楣被炊煙覆蓋。

啟龍故居---黃罐場 本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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田家壩響水孔，響水孔地縫具有奇異獨(dú)特的喀斯特景觀，其外絕壁、巨壑環(huán)

抱，山巒疊嶂；其內(nèi)流水淙淙，飛瀑跌落，奇石林立，雄奇險(xiǎn)峻。

神秘地縫---響水孔

黒溪壩村月亮洞，海拔???米，溶洞中一天眼直透，天光射入在池塘里酷似

空中月亮，故取名月亮洞。

游 洞窟 品醇探幽---月亮洞奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷

洞窟深約數(shù)公里，洞里冬暖夏涼，溶乳遍布，尤為壯觀。內(nèi)建有一小型酒廠，

可品嘗醇香佳釀，亦可探險(xiǎn)尋幽。

長槽溶洞群

石馬壩的石馬洞，洞口高?米，寬??米，深達(dá)?公里，洞里清泉長流。此洞兩邊各有?米寬的進(jìn)入平

臺(tái)，左邊進(jìn)??米左右有一路酷似馬蹄石印，深約七八公分。洞內(nèi)如海底迷宮，天庭仙境。

“源頭活水”---石馬洞

在海拔???米的繞道溝，借洞修筑水庫。洞口寬約??米，高約??米，可乘橡皮

舟進(jìn)入????余米。

口鼻錯(cuò)位---牛鼻洞 本鎮(zhèn)景觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷縣內(nèi)景觀

縣內(nèi)景觀

朝陽觀景區(qū)位于建始縣郊區(qū)的鳳冠山，依托縣城，海拔???米，總面積???公頃，交通便利，

???國道穿過景區(qū)。具有豐富的自然旅游資源和文化旅游資源。整個(gè)建筑群由佛祖殿、祖師

殿、觀音殿組成。天池寺外自然環(huán)境優(yōu)美，樹木蔥郁，幽雅幽靜，鳥語花香，如畫一般。

朝陽觀

地心谷景區(qū)雖然是一條在建始境內(nèi)流域并不寬廣的小河，但它在歷史的長河中打磨出了美麗的詩篇，其隱

藏在這峽谷中的驚世駭俗的地質(zhì)地貌，更是一段妙趣橫生的山水畫廊！

地心谷

建始望坪是一馬平川，坪中有一山峰隆起，突兀凌空，猶如擎天大柱，人們稱為蟠龍山。山頂有一廟宇，古人

稱之朝真觀，今人叫它石柱觀。

石柱觀

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷 州內(nèi)景觀

州內(nèi)景觀

恩施大峽谷位于湘、渝、鄂三省交界處，是清江流域最美麗的一段，被譽(yù)為全球最美麗的大峽谷，萬米絕壁畫廊、千丈飛瀑

流芳、百座獨(dú)峰矗立、十里深壑幽長，雄奇秀美的世界地質(zhì)奇觀，與美國科羅拉多大峽谷不分伯仲。????年?月，中法聯(lián)合探

險(xiǎn)隊(duì)來到恩施,在崇山峻嶺之中,意外地發(fā)現(xiàn)了一條美得令人窒息的大峽谷，命名為“恩施大峽谷”。

恩施大峽谷

世間男子不二心，天下女兒第一城。中國恩施土家女兒城，位于湖

北省恩施市區(qū)七里坪，是全國土家族文化集聚地，也是武陵地區(qū)城

市娛樂消費(fèi)中心和旅游集散地。

女兒城

恩施土司城，又稱墨衛(wèi)樓。 是恩施州民委落實(shí)恩施州委、州人民政

府提出建設(shè)\"生態(tài)旅游州、民族風(fēng)情園\"發(fā)展方略，由蘇州園林設(shè)計(jì)

院設(shè)計(jì)，地方民間藝人承建的土家族地區(qū)仿古土司莊園建筑群。

土司城

梭布埡石林被稱為世界第一奧陶紀(jì)石林，是國家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，位于湖北省恩施市太陽河鄉(xiāng)境內(nèi)，總面積??平方公

里，整個(gè)石林外形象一只巨大的葫蘆，四周翠屏環(huán)繞，群峰競秀。

梭布埡

國家AAAAA級(jí)景區(qū)

國家AAAA級(jí)景區(qū)

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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游奇景薈萃·游賞洞窟大峽谷 州內(nèi)景觀

州內(nèi)景觀

????年，五家臺(tái)村列入中國少數(shù)民族特色村寨；????年列入中國美麗休閑鄉(xiāng)村之列。宣恩伍家臺(tái)景區(qū)以休閑主題為主，休

閑、養(yǎng)生、農(nóng)家樂、鄉(xiāng)村、茶園等；景區(qū)便是以伍家臺(tái)村為核心，將農(nóng)旅、茶旅、文旅融合，打造萬畝生態(tài)茶園產(chǎn)業(yè)帶的同時(shí)，

發(fā)展原生態(tài)旅游，讓人們了解中國博大精深的茶文化。

距湖北恩施州利川市城區(qū)?公里，景區(qū)總面積??平方公里，集山、水、洞、 宣恩五家臺(tái)

林于一體，以雄、險(xiǎn)、奇、幽、秀而馳名中外。洞中有?座山峰，??個(gè)大廳，

地下瀑布??余處，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相連，主洞支洞互通，

無毒氣，無蛇蝎，無污染，洞內(nèi)終年恒溫??一??℃，空氣流暢。

利川騰龍洞

恩施坪壩營國家森林公園是國家?A級(jí)旅游景區(qū)，素有“鄂西林?！?/p>

“天然氧吧”“華中藥庫”的美譽(yù)。景區(qū)總面積達(dá)???平方公里，森林

覆蓋率達(dá)??%，平均海拔????米，常年最高氣溫??℃

咸豐坪壩營

巴東神農(nóng)溪是一條典型的峽谷溪流，兩岸山峰緊束，絕壁峭聳，溪水在刀削般的峽壁間沖撞，水道曲折，湍急的溪流中有險(xiǎn)

灘、長灘、彎灘、淺灘六十余處。巴東神農(nóng)溪水道雖狹急卻清淺，漂流極富刺激而又安全。

巴東神龍溪

國家AAAAA級(jí)景區(qū)

國家AAAA級(jí)景區(qū)

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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仙居花坪 康養(yǎng)金地

吃山珍佳肴·醉品富硒鄉(xiāng)味

合渣，又名\"懶豆渣\"。恩施土家人對合渣有著深

厚的感情，特別是在兵荒馬亂之年，由于糧食奇

缺，合渣救下了不少人的性命，流傳有\"辣椒當(dāng)

鹽，合渣過年\"的民諺。

土家神湯--合渣

榨廣椒為土家族的一種特有菜肴。多在農(nóng)歷的白

露后制作。色微紅、酸辣味十分特別，尤以同土臘

肉一起炒作，食時(shí)會(huì)更加爽口清香。

土家下飯菜--榨廣椒

蓑衣飯(苞谷飯)，金色的玉米粉包著銀色的大米

故叫“金包銀”。入口清香，拌合渣、榨廣椒吃其香

味更濃，食欲大開，保健且食后不易餓。

金包銀--蓑衣飯

年肉是一道色香味俱全的傳統(tǒng)名菜。逢年過節(jié)，

家戶人家都要將肥瘦相間的豬肉切成?寸左右

長、?.?厘米至一寸厚的塊狀肉，用鹽、大蒜、姜

絲、榨廣椒等調(diào)味后，用甑子蒸熟即可。

特色年肉--蒸肉五花扣

馬爾科土豆，即恩施馬鈴薯（洋芋），中國國家地

理標(biāo)志產(chǎn)品。恩施馬爾科土豆本身富含硒，具有

品種典型的形狀特點(diǎn)，肉色均勻，口感細(xì)膩、面、

綿、香。

富硒土豆--高山馬爾科

年肉是一道色香味俱全的傳統(tǒng)名菜。逢年過節(jié)，

家戶人家都要將肥瘦相間的豬肉切成?寸左右

長、?.?厘米至一寸厚的塊狀肉，用鹽、大蒜、姜

絲、榨廣椒等調(diào)味后，用甑子蒸熟即可。

土家披薩--油粑粑

桃片糕，又名云片糕。云片糕用料講究，手工工序

極其復(fù)雜，其糯、柔、香、甜的質(zhì)地正表現(xiàn)了花坪

人稟賦與氣質(zhì)。

百年老字號(hào)-花坪桃片糕

\"魔芋豆腐\"是把魔芋清洗干凈后，在粗糙的石塊

上磋磨成漿煮制而成。味道清爽可口，富含可溶

性膳食纖維。作為新型保健食品，菜品特色味道

清爽可口，既可單獨(dú)烹食，亦可佐其它菜肴共食。

東方人參--魔芋豆腐

?? ??吃山珍佳肴·醉品富硒鄉(xiāng)味

小吃 關(guān)口葡萄

土特產(chǎn)

康養(yǎng)金地·仙居花坪

品牌

包裝

展示

苞谷豆皮 苞谷粑粑、洋芋粑粑

煮苞谷、燒洋芋 土家扯糖

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飲山珍佳肴·醉品富硒鄉(xiāng)味

花坪有很多釀酒作坊，就是釀苞谷酒、或高粱酒的，是屬于傳統(tǒng)工藝，一般是手工作坊。

先建一個(gè)煮酒的灶臺(tái)，上面固定做一個(gè)很大的木桶，用來煮苞谷（高粱）和蒸酒出來。把

糧食煮出來后，放在一塊平的地板上，加酒曲發(fā)酵，經(jīng)過一天一夜散熱后，放到發(fā)酵池

里，密封，經(jīng)過七天發(fā)酵后，再在灶上大木桶蒸餾出來就可以了。

傳統(tǒng)老燒--古法釀制純糧（苞谷、高粱）酒

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竹筒酒選野生蘭竹，將優(yōu)質(zhì)原漿酒灌入活竹內(nèi)，自然生長，天然密封。

竹筒酒

選用新鮮艾葉風(fēng)干泡酒而成。

艾蒿酒

顧名思義，就是在洞穴里面用陶罐將釀好的白酒封存?zhèn)€三五載的酒，吸收了天地的精華，

日月的靈氣，有一絲清涼，一絲甘甜，可口又爽心。

洞藏酒

特色美酒

摔碗酒源于土家族，在古代是土家兒女上戰(zhàn)場前的一種壯行酒。

摔碗酒

用西洋參和枸杞一起釀造而成。

枸杞珍酒

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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飲山珍佳肴·醉品富硒鄉(xiāng)味

用石磨來加工豆?jié){，避免了機(jī)械生產(chǎn)中高溫、高壓造成的營養(yǎng)成分被破壞。不含任何添

加劑，增白劑，原汁原味，口感好，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分。

土家早餐奶--石磨豆?jié){

????年暢游康養(yǎng)金地相約仙居花坪，花坪十大美食評選。

花坪·十大美食

????年，中央美術(shù)學(xué)院一位教授創(chuàng)作于巫峽口的山水畫，被定為五元人民幣的背景圖

案。具有天然硒鍶弱堿的大面山泉就產(chǎn)自于這巫峽口的大面山。

天然硒鍶飲料--大面山泉

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康養(yǎng)金地·仙居花坪

恩施·大面山泉以第四套?圓人民幣背景

實(shí)景地大面山為依托開發(fā)的產(chǎn)品

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飲山珍佳肴·醉品富硒鄉(xiāng)味 小稀藤---首屆國際藤茶大會(huì)唯一金獎(jiǎng)獲得者

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康養(yǎng)金地·仙居花坪

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娛樂不思蜀·火龍吹打擺手舞

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趕山號(hào)子是土家先人集體勞動(dòng)過程中的智慧創(chuàng)造。土家人經(jīng)常要搬移石塊、樹木等重物，在眾人

共同勞作時(shí)，石（木）匠師傅，用歌詞指揮大家保持統(tǒng)一的節(jié)奏。趕山號(hào)子就發(fā)揮了號(hào)令的作用。優(yōu)

美的號(hào)子，也讓繁重枯燥的體力勞動(dòng)增添了一些趣味。

趕山號(hào)子

篝火晚會(huì)一般是在晚宴之后舉行，地點(diǎn)多選擇在空曠的場地，人們用木桿搭成支架，依次堆壘成

垛，首先請遠(yuǎn)方的客人用火把點(diǎn)燃篝火，然后身著艷麗民族服裝的姑娘、小伙子們便和賓客一起

圍繞篝火載歌載舞。

篝火晚會(huì)

“趕毛狗”也就是“燒毛狗蓬”，這一習(xí)俗過去一直是土家人鬧元宵的主打節(jié)目，主要目的是除害驅(qū)

邪、祈求平安。搭建毛狗棚的主要材料有苞谷稈、竹子、杉樹刺等，杉樹刺主要用來引火，而竹子在

燃燒時(shí)能發(fā)出霹靂啪啦的聲響。

燒毛狗蓬

曾獲湖北省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)表演競技項(xiàng)目金獎(jiǎng)。春節(jié)必?；?/p>

龍，以此驅(qū)邪祈福，至正月十五圓燈，每至夜晚，火龍騰躍，焰火噴射，

火樹銀花，一片歡騰。耍龍人赤膊上陣，迎著焰火狂舞。要花筒喲，越燒

越紅火喲，吶喊陣陣，歡聲四起，成為佳節(jié)一道靚麗之景觀！

花坪火龍 湖北省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

曾獲湖北省少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)表演競技項(xiàng)目金獎(jiǎng)。春節(jié)必?；?/p>

龍，以此驅(qū)邪祈福，至正月十五圓燈，每至夜晚，火龍騰躍，焰火噴射，

火樹銀花，一片歡騰。耍龍人赤膊上陣，迎著焰火狂舞。要花筒喲，越燒

越紅火喲，吶喊陣陣，歡聲四起，成為佳節(jié)一道靚麗之景觀！

擺手舞 中國首批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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娛樂不思蜀·火龍吹打擺手舞

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連響舞系歌舞者用長約?米的小竹棍，兩端穿長孔，裝置小銅錢于孔內(nèi)，表演時(shí)用小

竹棍敲擊人體各個(gè)部位。因敲擊竹棍時(shí)連連發(fā)響，故名。它既可以個(gè)人單獨(dú)歌舞，也

可以幾十人集體表演。

連響舞

采蓮船，是用竹木精心制作而成，下為船形，五、六尺長，上是寶塔亭閣型蓋頂，船高

兩米左右，船身皆用彩紙裱糊。一支彩蓮船安排六至七人跑船，船中由一少女(或一青

年男子)扮成采蓮女化好妝，穿上彩衣，一手拿手帕，一手扶船欄，如坐船姿勢。

采蓮船

姑娘在出嫁的前一天，親朋鄉(xiāng)鄰都前來祝賀和話別。這天晚上，新娘家要邀請新娘九

位最好的未婚女伴，陪著新娘圍坐一鑲桌，叫\"十姊妹會(huì)\"。十姐妹聚齊后，新娘家將兩

張八仙桌拼在一起，擺在堂屋中間，比新娘年長的坐上方，與新娘年齡一般大的姑娘

坐兩旁，新娘坐在姑娘們中間。唱的主要形式是“五句子歌”，內(nèi)容主要是敘述姐妹友

情，也有鼓勵(lì)、展望未來的話語。

陪十姊妹、陪十弟兄

花坪嗩啦，相比其他鄉(xiāng)鎮(zhèn)的“嘰拉子”要來的高昂，其碗口也要大得許多。嗩啦一響，

幾里路都聽得清楚。

花坪嗩吶

康養(yǎng)金地·仙居花坪

??購

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獼猴桃

六月雪梨

關(guān)口葡萄僅在建始縣花坪鎮(zhèn)關(guān)口鄉(xiāng)村坊村(小地名關(guān)口，位置在景陽

關(guān)(建平關(guān))附近)生長，故名。????年??月??日，中華人民共和國農(nóng)業(yè)

部批準(zhǔn)對\"關(guān)口葡萄\"實(shí)施國家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志登記保護(hù)。

關(guān)口葡萄 國家農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志登記保護(hù)

當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn) PRODUCT

多姿物產(chǎn)·樂購超市路邊廚

康養(yǎng)金地·仙居花坪

??購多姿物產(chǎn)·樂購超市路邊廚

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康養(yǎng)金地·仙居花坪

駐扎花坪周唐的恩施州農(nóng)禪谷生態(tài)農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司。

是“農(nóng)養(yǎng)身，禪開心”，“自然農(nóng)法”孕育世界上最頂級(jí)大馬

士革玫瑰精油的搖籃。占地近千畝。每年?月，大馬士革玫

瑰競相綻放，吸引各地游客到周唐共赴“玫瑰之約”。

玫瑰之約--農(nóng)禪谷

漆潦蔬菜產(chǎn)業(yè)園擁有單體大棚???畝、連棟大棚????平方

米、陽光房????平方米等基地設(shè)施，建成了集蔬菜種植、

品種研究展示、田間培訓(xùn)教學(xué)、休閑觀光采摘等多功能于

一體的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園。

觀光農(nóng)業(yè)--漆潦高山蔬菜園

大洪寨硒水養(yǎng)硒魚專業(yè)合作社，養(yǎng)殖三文魚、中華鱘、金

樽、虹鱒等冷水魚，并已大獲成功。是全州富硒產(chǎn)業(yè)發(fā)展

中一張獨(dú)具特色的名片。

三岔溪村十組雙樹橋旁，恩施州鈺鑫農(nóng)業(yè)有限公司坐落

于此。借這里自然清泉養(yǎng)殖生態(tài)淡水魚，主要養(yǎng)殖大鯢、

俄羅斯鱘、施氏鱘、雜交鱘。

冷水硒魚--大洪寨、雙樹橋

周塘村有近??年牡丹種植史，發(fā)展至今，牡丹已成為當(dāng)?shù)?/p>

村民的致富花，形成了與周邊數(shù)村的牡丹產(chǎn)業(yè)帶。?月初，

牡丹競相綻放，一朵朵或粉紅、或紫紅、或潔白的牡丹花

格外扎眼，吸引四面八方游人前來賞花，好一道鄉(xiāng)村靚麗

的風(fēng)景線。

周塘牡丹園

厚樸 銀杏

貝母（川貝） 丹皮（牡丹皮）

黃蓮 杜仲

生漆 艾蒿（艾草）

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購多姿物產(chǎn)·樂購超市路邊廚

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超市 SUPERMARKET 合作社 COOPERATIVE

金果梨 臘味

圣女果 洋芋粉

小西瓜 散養(yǎng)土雞

康養(yǎng)金地·仙居花坪

??購多姿物產(chǎn)·樂購超市路邊廚

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位于花坪鎮(zhèn)小西湖國際度假中心。依托八百里清江通

風(fēng)長廊，具有山高而不寒，涼爽而不潮的獨(dú)特亮點(diǎn)。項(xiàng)

目距黃鶴峰林景區(qū)僅?公里，距清江大峽谷景區(qū)??公

里，可乘游船游覽清江最美的景陽壁畫廊，可隨心所欲

探險(xiǎn)游覽大小峽，體驗(yàn)探險(xiǎn)世外桃源，品味景中景，樂

在園中園。

西湖莊園

地產(chǎn) PROPERTY

是由山東日照城建集團(tuán)投資建設(shè)，以玉華大道和小西湖省級(jí)旅游度假

區(qū)為依托、結(jié)合小龜山森林公園、小西湖濕地公園和硒溪濕地公園打造

的綜合性生活社區(qū)，被列為湖北省重點(diǎn)項(xiàng)目。

云溪 云溪系花坪康養(yǎng)綜合體

云山湖位于小西湖畔。群山環(huán)繞，居住環(huán)境優(yōu)雅。小區(qū)總建筑面積?萬

平方米。休閑運(yùn)動(dòng)廣場、森林公園、水上樂園、營養(yǎng)自助餐廳、硒產(chǎn)品超

市等完備的配套設(shè)施讓您享受高品質(zhì)的生活。

云山湖

元泰清涼寨位于花坪鎮(zhèn)北進(jìn)口半山觀景平臺(tái)，海拔

????米，建設(shè)規(guī)模?萬多平方米，另建有?千平方米的

配套用房，其中包括酒店、食堂、超市、棋牌、乒乓球及

其他娛樂設(shè)施，項(xiàng)目還設(shè)有南、北兩個(gè)室外活動(dòng)廣場，

總面積超過?千平方米。

清涼寨

清江榮郡是花坪首個(gè)打造避暑納涼的大型養(yǎng)生社區(qū)。

依山而建，觀是青山碧水藍(lán)天白云，聞是空氣清新，聽

是鳥語蟬鳴?？芍^水光山色，幸福家園。地處花坪集鎮(zhèn)

入口，地理位置上佳。

清江榮郡

康養(yǎng)金地·仙居花坪

仙居花坪鎮(zhèn)，避暑小院子，桃源里位于湖北恩施州建始

縣花坪鎮(zhèn)。該區(qū)域平均海拔約????米，夏季平均氣溫

??-??℃，森林覆蓋率達(dá)??%，素有“清爽花果坪、康養(yǎng)

仙居地”之稱，是夏天避暑的首選之地，??-??㎡避暑江

南合院即將面市。

億嘉文旅投·桃源里

??住天然氧吧·民宿山莊大酒店

小西湖國際度假中心坐落于國文大師章太炎筆下生輝的高山天池小西湖畔，可謂：春

夏秋冬東如水，東西南北各如人。酒店依臥于海拔????米的龍脈腹地。可謂：龍脈靈居

四?？停迦眷`氣乃成仙，具有濃厚的土苗風(fēng)情農(nóng)家大院餐廳，可同時(shí)供???人就餐，原

汁原味的無公害富硒菜肴，高、中、低享受，人隨客意各有所得。

中心配餐功能齊全。會(huì)議中心、接待廳、歌舞廳、健身房、棋牌室、購物超市、更有情醉野

三峽的小西湖大舞臺(tái)，每晚演繹土苗春秋，演繹土情苗調(diào)，歌舞升平。具有濃厚民族特

色土家擺手舞，不醉不歸，小西湖涼爽而不潮濕的特殊氣候，更是引領(lǐng)數(shù)萬人候鳥人

群。避暑更是一房難求，小西湖國際度假中心可謂仙境勝地賽西子，人間美景勝天堂，

野味野酒野醉小西湖，土情苗調(diào)情醉大舞臺(tái)。

小西湖大酒店

酒店

??

HOTEL

星級(jí)酒店：

東潤國際大酒店，注冊資本為???萬元，成立于????年?月?

日，位于花果坪集鎮(zhèn)黃金地段，是一家三星級(jí)酒店，擁有大型

停車場、會(huì)議室等設(shè)施，經(jīng)營范圍為餐飲、住宿。酒店擁有房間

??間，占地面積?.?畝。

東潤國際大酒店

泰格爾大酒店地處花坪集鎮(zhèn)中心，是集住宿、餐飲、商場為一

體的酒店。一樓左側(cè)為大堂，設(shè)有茶吧，休息區(qū)。設(shè)有麻將房，

配有冰箱，便于滿足個(gè)別客人需求。設(shè)備設(shè)施功能齊全，豪華

舒適。七樓為餐廳，以本地特色菜為主，提供早中晚餐，共設(shè)有

十個(gè)獨(dú)立包廂，能容納???人同時(shí)用餐。

泰格爾大酒店

酒店集餐飲、住宿、休閑、娛樂、健身、品茗、觀光為一體，內(nèi)設(shè)

有地下停車場和方便于顧客選購的土特產(chǎn)小超市。酒店環(huán)境

優(yōu)美、設(shè)施溫馨，可承接會(huì)議、婚慶及宴席，可接待旅游團(tuán)隊(duì)和

避暑賓客。二O二三年三月被建始縣市場監(jiān)督管理局授予“遵

紀(jì)守法，誠信經(jīng)營”“共產(chǎn)黨員示范經(jīng)營戶”的榮譽(yù)稱號(hào)！

順興大酒店

康養(yǎng)金地·仙居花坪

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住天然氧吧·民宿山莊大酒店

民宿

??

HOMESTAY

博遁莊園位于花坪鎮(zhèn)。是以新時(shí)代田園旅行為設(shè)計(jì)主線，結(jié)合當(dāng)?shù)剜l(xiāng)土文化，集鄉(xiāng)村休閑、綠色農(nóng)

業(yè)、野營拉練等項(xiàng)目為一體的旅游度假區(qū)。園區(qū)內(nèi)植被茂密，種類繁多，山清水秀，環(huán)境清幽。

博遁莊園

“藏香豬”入選“十大特色菜”；????年被恩施州婦聯(lián)、州委文明辦、州教委評為恩施州首批“家風(fēng)家

教實(shí)踐基地”；????年被恩施州婦聯(lián)、恩施州農(nóng)業(yè)、農(nóng)村局評為：“恩施州最美巾幗農(nóng)莊”；????年被

湖北省市場監(jiān)督管理局授予“誠信經(jīng)營、遵紀(jì)守法”獎(jiǎng)牌。

坪聚驛棧

康養(yǎng)金地·仙居花坪

吳家大院位于東湖村易家荒一組的吳家荒，距離花坪集鎮(zhèn)約?公里。吳家大院為一款新式四合大

院，整潔清新，設(shè)有舒適寬敞的高端客房。詩曰：吳家大院易家荒，豪宅仙居譽(yù)八方。華構(gòu)三層觀盛

景，車停兩壩放銀光。臥房娛室棋牌雅，樓道茶間書畫香。把酒亭臺(tái)邀碧月，蓬萊閣里賞春芳。

吳家大院

聚豐園山莊坐落在美麗的新西，位于黃鶴橋景區(qū)附近，依山傍水，環(huán)境優(yōu)美清靜！原生態(tài)的土家木

屋吊腳樓，房間干凈舒適，配套設(shè)施齊全，門前丹桂環(huán)繞，成片的葡萄園陣陣飄香！我們的服務(wù)宗

旨是：來了就是一家人！

聚豐園山莊

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住天然氧吧·民宿山莊大酒店

民宿

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HOMESTAY

雙樹門山莊位于東湖村易家荒一組，距離花坪集鎮(zhèn)約?公里。山莊集停車、餐飲、住宿、休閑、娛樂、

健身為一體。前有秋千涼亭體驗(yàn)田園，后有魚池戲臺(tái)小橋流水，內(nèi)設(shè)有電腦圖書室、書畫會(huì)議室、

投影KTV、特大LED屏，可承接會(huì)議培訓(xùn)、書畫展覽、歌詩舞蹈競賽等活動(dòng)。

雙樹門山莊

幺妹樹屋·木屋位于建始縣花坪鎮(zhèn)，海拔????米，山上泉水充沛，水質(zhì)非常清爽。民宿房間總共??

套，價(jià)格從每人???元到???元不等，包含一日三餐。春季可賞花，夏天可納涼，秋天正好稻花香里

話豐年，到地里挖洋荷、摘玉米。時(shí)光很慢，山路彎彎，山花爛漫。隔著峽谷，站在山頭唱情歌是土

家族后生和姑娘戀愛傳情的一種方式。

幺妹樹屋·木屋

康養(yǎng)金地·仙居花坪

懿園民宿位于小西湖景陽方向的半山腰，獨(dú)院獨(dú)戶，環(huán)境優(yōu)美，隨著人們生活水平的提高和旅游

需求的增加，原生態(tài)的環(huán)境將會(huì)成為旅游業(yè)的重要組成部分，同時(shí)大家越來越注重環(huán)保和可持續(xù)

性，保護(hù)自然環(huán)境和生態(tài)系統(tǒng)，讓人們在旅游的同時(shí)也能夠保持對環(huán)境的尊重和保護(hù)。

懿園民宿

花筑·恩施小西湖壹號(hào)別墅位于花坪鎮(zhèn)小西湖東面半山腰，在酒店可以直接觀賞到小西湖景色，一

覽無余的景色盡收眼底，夏季的花坪溫度不高于??度，每年都有武漢、重慶、荊州等各地游客到花

坪常住避暑，距離AAAA景區(qū)黃鶴峰林約??分鐘車程。

小西湖壹號(hào)別墅

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行交通便利-車馬直通農(nóng)家屋

交通

花坪鎮(zhèn)

恩施許家坪機(jī)場

機(jī)場主要有武漢、廣州、宜昌、重慶等航線。

機(jī)場至花坪，可乘坐車約?.?小時(shí)到建始縣花坪鎮(zhèn)。

航空

滬渝高速、???國道

滬渝高速—→紅巖寺高速出口下—??分鐘→花坪鎮(zhèn)。

???國道—→紅巖寺—??分鐘→花坪鎮(zhèn)。

自駕

宜萬鐵路、恩施火車站、高坪火車站、建始火車站

①恩施火車站到花坪鎮(zhèn)大約需?.?小時(shí)車程。

②高坪火車站到花坪鎮(zhèn)大約需?小時(shí)車程。

③建始火車站到花坪鎮(zhèn)大約需?小時(shí)車程。

鐵路

祥太客運(yùn)

建始縣祥太客運(yùn)負(fù)責(zé)道路旅客運(yùn)輸經(jīng)營；道路旅客運(yùn)輸

站經(jīng)營；小微型客車租賃等服務(wù)。

花坪交通

客運(yùn)專線

花坪---恩施（含恩施站、許家坪機(jī)場）、花坪---建始（含建始

站）、花坪---高坪站、花坪至全州范圍內(nèi)定點(diǎn)包車業(yè)務(wù)。

公共交通

旅行社 建始縣騰翀旅行社有限公司

康養(yǎng)金地·仙居花坪

該手冊由花坪·硒養(yǎng)民宿學(xué)院發(fā)起，花坪鎮(zhèn)人民政府、花坪民族中學(xué)原校長朱一皇、坪聚驛

棧向慧敏、懿園民宿周小紅、幺妹木屋余國兵、外婆家民宿甘志奇、電商達(dá)人錢才國、旅游

達(dá)人王飛、湖北小稀藤文化產(chǎn)業(yè)有限公司等共同支持，完成了初版供大家翻閱，由于種種

原因內(nèi)容整理及設(shè)計(jì)多有不足之處，望大家多提寶貴意見。個(gè)別著作權(quán)人未能聯(lián)系上，請

您見閱后與我們聯(lián)系。

特別鳴謝