139、香油更適合中老年人吃；

140、腐竹在豆制品中營養(yǎng)價(jià)值最高；

141、枸杞能“強(qiáng)精壯體”；

142、當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收；

143、天麻燉雞不可?。?/p>

144、男人不宜趴著睡；

146、孩子厭食多吃醋；

147、兒童常吃面包好；

148、使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育；

149、學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐；

150、兒童不宜多用魚肝油；

151、果味維 C 不能讓兒童當(dāng)糖吃

152、早餐吃燕麥有助于記憶；

153、鼻子出血時(shí)不要抬頭；

154、兒童開燈睡覺患癌率增大；

155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視；

156、兒童不可多吃山楂片；

157、兒童吃。糖多了愛發(fā)脾氣；

158、兒童喜食甜食容易體弱；

159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿

160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要

161、白天需要讓寶寶運(yùn)動多一些

162、幼兒服藥時(shí)要多喝水；

163、給孩子喂藥不能用牛奶；

164、彩色 T 恤更能抵擋陽光；

165、浴后不宜立刻化妝；

166、曬后不能用熱水洗；

167、苦瓜湯去痘效果佳；

168、束腰過緊可引發(fā)痔瘡；

169、吸煙也會傷胃；

170、不含尼古丁的香煙仍有害。

人一生做了什么事？

20 年前英國一電視節(jié)目調(diào)查：

大部分人一生用去時(shí)間：

思考人生 49 年；吃飯 4. 5 年；沐浴 2 年；

睡覺 23. 2 年[男] 、25. 6 年[女] ；

做夢 5. 5 年；等候入睡 18 月

身體：

鼻毛長 2 米；手指甲長 24 厘米；

流淚 28. 5 加侖；擤鼻涕 78620 次

浪費(fèi)時(shí)間：

等侯別人回話. 平均 1 周. 男性 2. 5 年；

照鏡子[女性] 12. 5 周、[男性] 6 周。

＿小撮是多少？

古時(shí)長度單位：6 粒小米為一[圭]，

10[圭]為一[撮] 60 粒小米。

只有一種食物不會變壞---蜜糖。

蝸?？梢圆怀圆缓人?3 年。

鯨魚心跳每分鐘 9 下。

時(shí)間：

一剎那為一念， 20 念為一瞬間，

20 瞬為一彈指， 20 彈指為一羅預(yù)，

20 羅預(yù)為一須臾。

一剎那 0.018 秒 一念 0.018 秒

一瞬間 0.36 秒 一彈指 7.2 秒

一羅預(yù) 144 秒 一須臾 2880 秒

2020.10 抄錄]

食補(bǔ)大全 [51 條]

1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，

增強(qiáng)人體的免疫功能。

2：枸杞子嚼服枸 丶杞口中津液長生，

具有抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞

新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老

之功效。

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉

按眼睛、眼眶四周，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，

可明目、醒腦，還兼具美容作用。

4：常喝酸奶：酸奶的營養(yǎng)價(jià)值極高 。

5：綠茶——抗癌，并可補(bǔ)充鉀元素，

增加血管的柔韌度。

6：要多吃五谷雜糧——玉米、蕎麥、

燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠 作用）

7：土豆——恐怕你我都想不到，它

竟然有吸脂的作用！

8：西紅柿——抗癌，不過要和雞蛋

炒才能生成抗癌物質(zhì)哦！

9：黑木耳——治肺炎，治心腦血管

病，調(diào)節(jié)血液粘稠度！能凈化血液、腦動

脈粥樣斑塊。

10：長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹

上點(diǎn)艾灰，會很快干癟，慢慢就 掉了，不

會留痘印哦。

11：艾灰是天然的除味劑，用小布袋

子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，

能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。

12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或

鍋巴來解決。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，

再喝小米粥來補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健，濕自

化。

13：給女人帶來福氣的大穴。它位于

外踝前側(cè)約一寸的地方，肌肉微凸，極易

辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn)，也就是哪里最

敏感、最痛就壓哪里，每次按 8 分鐘，酸

脹感越強(qiáng)烈越有效。

14：.指甲半月板過大，面積超過 2/3，

說明患高血壓的幾率大。指甲有黑斑，說

明血脂高。

15：再沒有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)

品了， 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥。雞是

雜食動物，它吃谷物、草籽，也吃蟲子。

而雞是沒有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗，

全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強(qiáng)大。

所以，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃。

16：每天一把堅(jiān)果，降糖又調(diào)脂。

17：黑木耳加白木耳，滋補(bǔ)肺陰腎陰。

18：多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松。

19：骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果。

20：飯后吃個(gè)梨，排除毒素，助你更

健康。

21：大棗 山藥補(bǔ)脾胃。

22：番茄紅素能防腫瘤。

23：小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車。

24：高血壓喝橘子汁。

25：桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 。

26：牛蒡榨汁清腸 。 27：每

天補(bǔ)充 10mg 葉酸能有效預(yù)防冠心病。

28：桂圓晨吃補(bǔ)脾 晚吃安神。

29：治水腫：西瓜皮、冬瓜皮、赤小

豆各 30 克，水煎服。

30：催乳：豬蹄 2 個(gè)，通草 6 克，燉

湯服。

31：治老年人耳聾：狗肉 250 克，

馬豆 60 克，同燉爛，早晚分 2 次食 完，

連食數(shù)周即愈。

32：明目：霜桑葉、菊花各 6 克。共

研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大，每 服 6 克，

白開水送服。

33：“艾姜煮蛋”，掃凈女性體內(nèi)惡

寒

34：梅核氣穴---------慢性咽炎一次

即愈 。梅核氣穴是中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)穴，臨床專治

梅核氣的梅核氣穴，手掌勞宮穴稍下，掌

面食指中指縫后一寸。主舒肝理氣、利咽、

鎮(zhèn)靜安神，為梅核氣經(jīng)驗(yàn)穴，多數(shù)患者針

后一次即愈，取穴宜男左女右。

35：后溪穴讓肝血充足眼睛亮。

36：鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降，平

時(shí)要注意調(diào)理脾腎。

39：延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎，補(bǔ)

脾。

40：女人生孩子是一個(gè)傷腎的過程。

女性最佳的生育年齡 25-30 歲。

41：心動過速（心跳過快）往往是心

氣虛的前兆，應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài)，伴

氣短、乏力的可泡服西洋參片、不緩解者

及時(shí)就醫(yī)。

42：心動過緩（心跳過慢）多是心肌

炎后遺癥，如伴乏力、氣短胸 悶，要停止

劇烈運(yùn)動，泡服人參片及服丹參片，如不

緩解者應(yīng)就醫(yī)。

43：心氣虛的表現(xiàn)為心慌、氣短、乏

力、脈快或慢。如伴心陽虛則手足冷、畏

寒、面色白。心氣虛者可用：人參、黃芪、

肉桂。

44：心陰虛的表現(xiàn)：心慌、心煩、頭

暈耳鳴、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù)。心陰虛者可用：

桂圓肉、大棗、蓮子、麥冬。

45:肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短、咳嗽、

痰清、乏力、自汗、脈弱，舌 質(zhì)淡白。肺

氣虛者可服冬蟲夏草、黃芪、沙參。

46：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短、咳嗽、

痰稠、咽干、舌質(zhì)紅、脈 數(shù)。肺陰虛可多

吃百合、山藥、杏仁。

47：脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干、作嘔、

食少、便干、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù) 。藥食同補(bǔ)：

可用麥冬、山藥、粳米。如感覺自己消化

不良、腹 脹、不思食等，飯前或飯后可服

用山楂、炒谷麥芽、炒雞內(nèi)金。

48：肝氣虛：第一表現(xiàn)是疲勞，其次

是頭暈，兩脅不適，脈無力。用柴胡、薄

荷、蘇葉可舒肝郁，防氣結(jié)，肝氣虛重的

可用人參、黃芪。

49：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕ǎ?/p>

四肢麻木，筋絡(luò)不疏，因?yàn)楦螝馓撌в跔I

養(yǎng)之故，還有煩躁易怒、脈細(xì)。可用當(dāng)歸、

動物肝臟、枸杞、阿膠。

50：腎陰虛的表現(xiàn)有：頭暈耳鳴、腰

酸腿軟、咽干、舌質(zhì)紅、脈細(xì) 數(shù)。藥食同

補(bǔ)用枸杞、熟地、桑椹。腎虛不納氣的人

多伴有腎陽虛的癥狀，所以溫腎陽很重要。

51：口臭：常吃苦瓜炒西紅柿。

十大長壽習(xí)慣

第十名：曬曬太陽 經(jīng)常曬曬太陽，伸伸懶

腰，呼吸一下新鮮空氣，對人體有非常好的

促進(jìn)作用哦。身心舒暢，心情就會愉悅，生

活的幸福感自然會就高 但是，曬太陽也是

要講究時(shí)間的哦。

建議大家，最好是在上午 9 時(shí)前、下午 4 時(shí)

后，可以曬 30 分鐘左右的太陽。如果是冬

季更要經(jīng)常曬太陽。

第九名：多跟別人聊天 大家每天都會跟別

人聊天，聊天看似很簡單，其實(shí)是對體力和

腦力很好的鍛煉，能夠訓(xùn)練更快速的反應(yīng)和

語言表達(dá)能力。

同時(shí)，多跟別人聊天，還能消除憂愁，解除

煩悶。一個(gè)美好的心情，可是要比十服良藥

更能除去疲憊和痛楚噢。

第八名：把堅(jiān)果當(dāng)零食 堅(jiān)果是一個(gè)好東西，

里面所富含的抗氧化劑和不飽和脂肪酸，有

助于降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心腦血管

健康，還能夠延緩衰老。

第七名：多做家務(wù) 有研究指出：多做家務(wù)

可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。家務(wù)事做得好，說明大

腦的規(guī)劃統(tǒng)籌能力好。把東西收拾還原的過

程，也能減緩記憶力衰退的情況。同時(shí)，一

個(gè)干凈舒適的家庭環(huán)境，心情也是超美的呢。

第六名：多做記憶力游戲 大腦是需要經(jīng)常

用的，才能越用越聰明、越年輕。經(jīng)常做些

挑戰(zhàn)記憶力的游戲，比如背一篇文章，做每

周工作復(fù)盤，可以延緩大腦衰老的速度，延

長生命力。

第五名：少吃紅肉 國外有一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，

紅肉吃得越多，患高血脂高血壓、心臟病等

疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會越大。紅肉對身體的營養(yǎng)均

衡有積極作用，但是要適量食用。

第四名：每周保證一條魚 魚肉中含有大量

的脂肪酸，是人體必備的補(bǔ)充元素，能夠改

善大腦健康，提高記憶力、降低發(fā)生老年癡

呆的危險(xiǎn)性。所以要多食魚哦，但是最好是

清蒸魚，不要油炸。

第三名：每周至少步行 7 小時(shí) 步行能夠提

高心肺活力、延緩衰老。穿一雙輕便的運(yùn)動

鞋，每天早晚出門走幾圈，壽命一定不會短

哦。

第二名：每天堅(jiān)持睡午覺 哈佛研究了一個(gè)

現(xiàn)象，與不午睡的人相比，午睡的人死于心

臟病的可能性會降低 40%。也就是說，午

睡有助于身體長壽哦。但是，日間午睡不要

過久，一刻鐘左右為宜。

第一名每天吃綠色蔬菜 經(jīng)常吃水果和蔬菜，

補(bǔ)充維生素，對于身體的好處非常的大。每

天都吃蔬菜對我們來說很簡單，不知道你堅(jiān)

持下來了沒？這些長壽習(xí)慣，是不是很簡單，

但是你能堅(jiān)持幾個(gè)呢？事實(shí)上，有 80%的

疾病都是由于不良生活習(xí)慣所導(dǎo)致的。

這八大生活習(xí)慣，傷身又傷神！

不健康生話習(xí)慣

第一名：缺乏運(yùn)動 缺乏運(yùn)動是影響疾病的

一個(gè)重要因素。長時(shí)間缺乏運(yùn)動，機(jī)體的免

疫系統(tǒng)功能會降低，抵御病菌和病毒的能力

也會下降。

第二名：蹺二郎腿 別看這個(gè)小動作，對身

體的影響可是很大的。如果經(jīng)常蹺二郎腿，

雙腿長時(shí)間互相擠壓，會影響下肢血液循環(huán)，

容易造成下肢各種疾病。

第三名：不吃早餐 不吃早餐的人，患上疾

病的機(jī)率會大大提高。因?yàn)榭崭箷r(shí)，各種消

化酶會直接去“消化”胃黏膜層。長此以往，

就容易引發(fā)各種消化系統(tǒng)疾病。

第四名：喝水太少 水是一切身體機(jī)能運(yùn)行

的前提，人體正常每天要攝取 2000 毫升左

右的水來補(bǔ)充身體的水分，才足夠讓身體正

常代謝。如果長期很少喝水的話，會損害身

體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)哦。

第五名：上廁所玩手機(jī) 越來越多的人喜歡

上廁所玩手機(jī)，這個(gè)習(xí)慣可是一點(diǎn)都不好。

當(dāng)注意力分散，使排泄物長時(shí)間憋在肛門口，

對血管產(chǎn)生刺激，疾病就容易引發(fā)了。

第六名：易躁易怒 有研究表明，易躁易怒

的人，在遇到生活中的挫折，會容易產(chǎn)生較

嚴(yán)重的心理矛盾沖突。如果再沉默寡言，會

加重內(nèi)心的抑郁苦痛。如果這種心理沖突長

期得不到排解，可能會引起心理功能的紊亂，

進(jìn)而引起機(jī)體生理功能紊亂和障礙，致使身

體疾病隱患大大提高。

第七名：飲食重口味 高鹽飲食習(xí)慣最容易

導(dǎo)致高血壓。有研究顯示，70%以上高血壓

患者是由于攝入鹽過量，而高血壓至少會造

成人的壽命減少 1.6 歲。

第八名：飯后一支煙 美國《新英格蘭醫(yī)學(xué)

雜志》說，吸煙減壽至少有 10 年。香煙中

存在著多種致癌物。尤其是飯后，腸胃消化

蠕動，更容易吸收香煙內(nèi)的有害物。不健康

的生活的習(xí)慣，是導(dǎo)致疾病的重要原因。這

些習(xí)慣看似很小，但是一定不要忽視哦！

旅行冊

知識 63 集

1、三教：儒教、道教、佛教

2、九流：儒家、道家、陰陽家、法家、

名家、墨家、縱橫家、雜家、農(nóng)家

3、三皇：伏羲、女媧、神農(nóng)

4、五帝：太皞、炎帝、黃帝、少皞、顓頊

5、五行：金、木、水、火、土

6、五金：金、銀、銅、鐵、錫

7、八卦：乾（天）、坤（地）、

震（雷）、巽（風(fēng)）、

坎（水）、離（火）、

艮（山）、兌（沼）

8、漢字六書：象形、指事、形聲、

會意、轉(zhuǎn)注、假借

9、書法九勢：落筆、轉(zhuǎn)筆、藏峰、

藏頭、護(hù)尾、疾勢、

掠筆、澀勢、橫鱗豎勒

10、竹林七賢：嵇康、劉伶、阮籍、山濤、

阮咸、向秀、王戎

11、歲寒三友：松、竹、梅

12、花中四君子：梅、蘭、竹、菊

13、文人四友：琴、棋、書、畫

14、文房四寶：筆、墨、紙、硯

15、四大民間傳說：《牛郎織女》、

《孟姜女》、《梁山伯與祝英臺》、

《白蛇與許仙》

16、四大文化遺產(chǎn)：《明清檔案》、

《殷墟甲骨》、《居延漢簡》、

《敦煌經(jīng)卷》

17、元代四大戲劇：關(guān)漢卿《竇娥冤》、

王實(shí)甫《西廂記》、

湯顯祖《牡丹亭》、

洪升《長生殿》

18、七大藝術(shù)：繪畫、音樂、雕塑、戲劇、

文學(xué)、建筑、電影

19、四大名瓷窯：河北的瓷州窯、

浙江的龍泉窯、

江西的景德鎮(zhèn)窯、

福建的德化窯

20、四大名旦：梅蘭芳、程硯秋、

尚小云、荀慧生

21、九族：玄孫、曾孫、孫、子、身、

父、祖父、曾祖父、高祖父

22、五谷：稻、黍、稷、麥、豆

23、八大菜系：四川菜、湖南菜、山東菜、

江蘇菜、浙江菜、廣東菜、

福建菜、安徽菜

24、四大名繡：蘇繡（蘇州）、

湘繡（湖南）、

蜀繡（四川）、

廣繡（廣東）

25、四大名扇：檀香扇（江蘇）、

火畫扇（廣東）、

竹絲扇（四川）、

綾絹扇（浙江）

26、四大名花：牡丹（山東菏澤）、

水仙（福建漳州）、

菊花（浙江杭州）、

山茶（云南昆明）

27、十大名茶：西湖龍井（杭州）、

碧螺春（江蘇）、信陽毛尖（信陽）、

君山銀針（岳陽）、六安瓜片（安徽）、

黃山毛峰（安徽）、祁門紅茶（安徽）、

都勻毛尖（貴州）、鐵觀音（福建安溪）、

武夷巖茶（福建崇安）

28、四大名著：《三國演義》、《西游記》、

《水滸傳》、《紅樓夢》

29、四大美人圖：西施浣沙、昭君出塞

貂嬋拜月、貴妃醉酒

30、四大佛教名山：四川峨眉山、

浙江普陀山、

山西五臺山、

安徽九華山

31、四大名園：北京頤和園、

承德避暑山莊、

蘇州拙政園、蘇州留園

32、三大名樓：岳陽樓、滕王閣、黃鶴樓

33、四大發(fā)明：造紙術(shù)、指南針、

火藥、印刷術(shù)

五大名玉：新疆和田玉、陜西藍(lán)田玉、

河南獨(dú)山玉、 甘肅祁連玉、

遼寧岫巖玉

35、十大名酒：貴州茅臺、五糧液、

洋河大曲、瀘州老窖 、

汾酒 、郎酒、古井貢酒、

西鳳酒、貴州董酒、劍南春

36、四書：《論語》、《中庸》、

《大學(xué)》、《孟子》

37 五經(jīng)：《詩經(jīng)》、《尚書》、《禮記》、

《易經(jīng)》、《春秋》

38、五音：宮、商、角、徵、羽

39、十惡：謀反、謀大逆、謀叛、謀惡逆、

不道、大不敬、不孝、不睦、

不義、內(nèi)亂

40、三山：安徽黃山、江西廬山、

浙江雁蕩山

41、五岳：（中岳）河南嵩山、

（東岳） 山東泰山、

（西岳）陜西華山、

（南岳）湖南衡山、

（北岳）山西恒山

42 五湖：鄱陽湖（江西）、

洞庭湖（湖南）、太湖（江蘇）、

洪澤湖（江蘇）、巢湖（安徽）

43、四海：渤海、黃海、東海、南海

44、四大名橋：廣濟(jì)橋、趙州橋、

洛陽橋、盧溝橋

45、四大名剎：靈巖寺（山東長清）、國

清寺（浙江天臺）、玉泉寺（湖北江陵）、

棲霞寺（江蘇南京）

46、四大名亭：醉翁亭（安徽滁縣）、

陶然亭（北京先農(nóng)壇）、

愛晚亭（湖南長沙）、

湖心亭（杭州西湖）

47、四大古鎮(zhèn)：景德鎮(zhèn)（江西）、

佛山鎮(zhèn)（廣東）、

漢口鎮(zhèn)（湖北）、

朱仙鎮(zhèn)（河南）

48、四大碑林：西安碑林（陜西西安）、

孔廟碑林（山東曲阜）、

地震碑林（四川西昌）、

南門碑林（臺灣高雄）

48、四大名塔：嵩岳寺塔（河南登封嵩岳

寺）、飛虹塔（山西洪洞廣勝寺）、

釋迦塔（山西應(yīng)縣佛宮寺）、

千尋塔（云南大理崇圣寺）

49、四大石窟：莫高窟（甘肅敦煌）、

云崗石窟（山西大同）、

龍門石窟（河南洛陽）、

麥積山石窟（甘肅天水）

51 四大書院：白鹿洞書院（江西廬山）、

岳麓書院（湖南長沙）、

嵩陽書院（河南嵩山）、

應(yīng)天書院（河南商丘）

52、八仙：鐵拐李、鐘離權(quán)、張果老、

呂洞賓、何仙姑、藍(lán)采和、

韓湘子、曹國舅

53、五臟：心、肝、脾、肺、腎

54、六腑：胃、膽、三焦、膀胱、

大腸、小腸

55、七情：喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲

56、三綱：君為臣綱，父為子綱，

夫?yàn)槠蘧V

57、五常：仁、義、禮、智、信

58、五倫：君臣、父子、兄弟、

夫婦、朋友

59、三姑：尼姑、道姑、卦姑

60、六婆：牙婆、媒婆、師婆、

虔婆、藥婆、穩(wěn)婆

61、五毒：蝎子、蛇、蜘蛛、蜈蚣、蟾蜍

62、四大古都：西安、洛陽、北京、南京

63、十大姓氏：李、王、張、劉、陳、

楊、趙、黃、周、吳

知識大全

01 中國多個(gè)第一

（1）第一位女大使：丁雪松

（2）第一位女飛行員：武秀梅

（3）第一位女火車司機(jī)：田桂英

（4）第一位女將軍：李貞

（5）第一位女留學(xué)生：金雅妹

（6）第一位女外交家：馮燎

（7）第一位女中央委員：向警予

（8）第一位女詩人：蔡琰

（9）第一位女博士：韋鈺

（10）第一位女國際象棋大師：劉適蘭

02 中國皇帝十最

（1）最長壽的皇帝：清代乾隆，享年 88

歲

（2）最短命的皇帝：東漢殤帝，不到一歲

就夭折

（3）即位時(shí)年齡最小的皇帝：東漢殤帝，

剛過 100 天

（4）即位時(shí)年齡最大的皇帝：武則天，67

歲

（5）在位時(shí)間最長的皇帝：清代康熙，在

位 62 年

（6）在位時(shí)間最短的皇帝：金末完顏承麟，

僅僅一天就戰(zhàn)死

（7）嬪妃最多的皇帝：晉武帝，后宮佳麗

10000 人

（8）子女最多的皇帝：清代康熙，男孩

36 人，女孩 20 人

（9）最荒淫的皇帝：隋煬帝，有粉黛 3000

人

（10）最后一位皇帝：溥儀皇帝

03 中國歷史上的“十圣”

（1）文圣：孔子，尊稱“圣人”

（2）史圣：司馬遷，《史記》作者

（3）醫(yī)圣：張仲景，著有《傷寒論》《金

匱要略》

（4）武圣：關(guān)羽，尊稱“關(guān)圣”、“關(guān)帝”

（5）草圣：張芝，漢朝書法家，擅長草書

（6）書圣：王羲之，東晉書法家，作品《蘭

亭序》

（7）畫圣：吳道子，唐朝畫家，有“吳帶

當(dāng)風(fēng)”的美譽(yù)

（8）酒圣：杜康，古代傳說釀酒的發(fā)明者

（9）茶圣：陸羽，唐朝人，嗜茶著名，著

有《茶經(jīng)》

（10）詩圣：杜甫唐朝著名詩人，著有《杜

工部集》

04 中華人民共和國十大元帥

（1955 年授予)

（1）朱德 （2）彭德懷

（3）林彪 （4）劉伯承

（5）賀龍 （6）陳毅

（7）羅榮桓 （8）徐向前

（9）聶榮臻 （10）葉劍英

05 中國人民解放軍十大將軍

（1955 年授予）

（1）陳賡 （2）粟裕

（3）羅瑞卿 （4）張?jiān)埔?/p>

（5）許光達(dá) （6）徐海東

（7）肖勁光 （8）黃克誠

（9）譚政 （10）王樹聲

06 中國城市十之最

（1)海拔最高的城市：拉薩

（2)人口最密的城市：上海市

（3)離海最遠(yuǎn)的城市：烏魯木齊

（4)管轄面積最大的城市：赤峰市

（5)霧日最多的城市：重慶

（6)雷暴最多的城市：儋縣

（7)霜日最多的城市：玉樹

（8)溫度最高的城市：新疆吐魯番

（9)雨天最少的城市：新疆哈密縣

（10)雨天最多的城市：四川峨眉縣

07 中國貨幣十之最

（1)最早的貨幣：海貝

（2)最早的金屬幣：青銅貝

（3)最早的鑄幣：春秋戰(zhàn)國時(shí)代的刀幣

（4)流通時(shí)間最長的鑄幣：秦始皇鑄的方

孔圓錢

（5)最早的銀元：鄭成功銀元

（6)最大的銅幣：太平天國特大花錢

（7)最復(fù)雜的銅幣：崇禎錢

（8)最早的鐵幣：西漢鐵半兩

（9)最早的鋁幣：乾宇重寶

（10) 最早的紙幣：宋代“交子”

08 中國十大名橋

（1)盧溝橋 （2)廣濟(jì)橋

（3)五亭橋 （4)趙州橋

（5)安平橋 （6)十字橋

（7)風(fēng)雨橋 （8)鐵索橋

（9)五音橋 （10)玉帶橋

09 中國十大名樓

（1)黃鶴樓 （2)岳陽樓

（3)煙雨樓 （4)鸛雀樓

（5)太白樓 （6)大觀樓

（7)甲秀樓 （8)望江樓

（9)鎮(zhèn)海樓 （10)八詠樓

10 中國十大名寺

（1)白馬寺 （2)靈隱寺

（3)少林寺 （4)寒山寺

（5)隆興寺 （6)清凈寺

（7)相國寺 （8)臥佛寺

（9)扎什倫布寺 （10)塔爾寺

11 中國十大名窟

（1)云岡石窟 （2)莫高窟

（3)榆林窟 （4)龍門石窟

（5)麥積山石窟 （6)炳靈寺石窟

（7)響堂寺石窟 （8)克孜爾千佛洞

（9)鞏縣石窟寺 （10)柏孜克里千佛洞

12 中國十大名茶

（1)祁紅 （2)滇紅

（3)西湖龍井茶 （4)屯綠

（5)碧螺春 （6)鐵觀音茶

（7)武夷巖茶 （8)白毫銀針茶

（9)茉莉花茶 （10)普洱茶

13 中國十大名花

（1)傲霜斗雪的梅花……花魁

（2)國色天香的牡丹……花中之王

（3)高風(fēng)亮節(jié)的菊花……千姿百態(tài)

（4)花之君子的蘭花……天下第一香

（5)花中皇后的月季……艷麗奔放

（6)花中西施的杜鵑……秀色可餐

（7)富麗堂皇的山茶……花中珍品

（8)水中芙蓉的荷花……出淤泥而不染

（9)十里飄香的桂花……秋風(fēng)送爽

（10)凌波仙子的水仙……南國花王

14 中國十大名畫

（以拍賣價(jià)排列）

（1)《十詠圖》（國畫），北宋張先，

1800 萬元人民幣

（2)《秋獵圖》（國畫），元朝宮廷畫

師，178 萬美元

（3)《和平萬年》（國畫），當(dāng)代王林

旭，1500 萬元人民幣

（4)《麗人行》（國畫），現(xiàn)代傅抱石，

1078 萬元人民幣

（5)《幽谷圖》（國畫），現(xiàn)代張大千，

816 萬元港幣

（6)《墨荷》（國畫），現(xiàn)代張大千，

770 萬元人民幣

（7)《良宵》（國畫），當(dāng)代劉宇一，

760 萬元港幣

（8)《青城山》（國畫），現(xiàn)代張大千，

748 萬元美元

（9)《春風(fēng)酒盞圖》（國畫），現(xiàn)代唐

寅，72 萬美元

（10)《毛主席去安源》（油畫），當(dāng)

代劉春華，550 萬元人民幣

15 中國十大古曲

（1)高山流水 （2)廣陵散

（3)平沙燕落 （4)梅花三弄

（5)十面埋伏 （6)夕陽簫鼓

（7)漁樵問答 （8)胡笳十八拍

（9)漢宮秋月 （10)陽春白雪

16 中國古代十大兵法

（1)《孫子兵法》 （2)《孫臏兵

法》

（3)《吳子》 （4)《六韜》

（5)《尉繚子》 （6)《司馬法》

（7)《太白陰經(jīng)》（8)《虎鈴經(jīng)》

（9)《紀(jì)效新書》（10)《練兵實(shí)紀(jì)》

17 中國古典十大喜劇

（1)《救風(fēng)塵》（雜劇）─元代關(guān)漢卿

（2)《西廂記》（雜?。┅ぴ鯇?shí)甫

（3)《看錢奴》（雜劇）─元代鄭廷

（4)《墻頭馬上》（雜?。┅ぴ讟?/p>

（5)《李逵負(fù)荊》（雜劇）─元代康進(jìn)

（6)《綠牡丹》（傳奇）─，明代吳炳

（7)《幽閨記》（傳奇）─元代施君美

根據(jù)《拜月亭》改編

（8)《中山狼》（雜?。┅ぉっ鞔岛?/p>

（9)《玉簪記》（傳奇）──明朝高濂

（10)《風(fēng)箏誤》（傳奇）─清代李漁

18 中國古典十大悲劇

（1) 《竇娥冤》（雜劇）──

又名《六月雪》元代關(guān)漢卿