?《幸福心定義》 - 打造幸福型組織 - 楊 桂 林 --- 版 權(quán) 所 有

《幸福心定義》 - 打造幸福型組織 - 幸福人生方程式 幸福是人類永恒的話題，我們?nèi)祟惖乃枷爰?、哲學(xué)家、神學(xué)家，談?wù)摲治鲞@ 樣的問題已經(jīng)有幾千年歷史，我們普通老百姓也關(guān)心幸福的問題。 2002 年 第 66 屆 聯(lián) 合國 宣 布 ，人 類 21 世 紀(jì) 面臨 最 偉 大的 生 存 挑戰(zhàn) ，不 是 污 染 、戰(zhàn) 爭 ，也 不 是 瘟 疫 ，造 成 人 類 傷 亡 人 數(shù) 最 大 的 生 活 事 件 就 是 我 們 的 幸 福 感 偏 低 ， 這 是 人 類 21 世 紀(jì) 特 別 重 要 的 話 題 。 所 以 3 月 20 日 是 國 際 幸 福 日 ， 每 年 世 界國際幸福日，聯(lián)大都要公布世界幸福報(bào)告。 美 國 心 理 學(xué) 家 齊 斯 真 ?米 哈 伊 曾 用 近 15 年 時(shí) 間 追 蹤 一 些 特 別 成 功 的 人 ，結(jié) 果 發(fā) 現(xiàn) ，這 些 人 有 一 個(gè) 共 同 的 特 點(diǎn) ；當(dāng) 他 們 做 自 己 特 別 喜 歡 的 事 情 時(shí) ，經(jīng) 常 會(huì) 進(jìn) 入 一 種 物 我 兩 忘 、天 人 合 一 、酣 暢 淋 漓 的 狀 態(tài) ；這 種 經(jīng) 由 全 神 貫 注 所 產(chǎn) 生 的 心 理 體 驗(yàn) ， 米 哈 伊 稱 之 為 “FLOW”； 彭 凱 平 把 它 翻 譯 為 “福 流 ”。

如果一件事讓你產(chǎn)生濃厚興趣，專注而沉浸其中，對周圍的一切渾然不知； 你 始 終 被 一 種 愉 悅 的 力 量 推 動(dòng) 著 ，雖 然 這 件 事 對 你 有 挑 戰(zhàn) ，但 你 不 斷 探 索 ，覺 得 能控制它；當(dāng)活動(dòng)完成后，你無比喜悅，體會(huì)到創(chuàng)造性的樂趣。 彭 凱 平 認(rèn) 為 ，幸 福 不 是 虛 幻 的 概 念 ，也 不 是 簡 單 的 滿 足 ，它 有 腦 科 學(xué) 的 定 位 ， 有神經(jīng)遞質(zhì)的作用；幸福來自于人與人之間美好的感情，與金錢和收入無關(guān)。 他的研究證明，幸福有三個(gè)重要的生理要素，首先，不能有負(fù)面情緒活動(dòng)， 杏仁核不能充血，否則將會(huì)帶來消極感受；同時(shí)，要分泌積極的神經(jīng)化學(xué)遞質(zhì)， 多巴胺、血清素等是體驗(yàn)幸福必不可少的；最后，還要大腦前額葉的智慧參與， 要有感受、領(lǐng)悟，這才是幸福。 在 他 看 來 ，人 類 幸 福 還 包 括 一 個(gè) 特 別 重 要 的 因 素 ，那 就 是 對 人 性 的 欣 賞 、滿 足和認(rèn)識，通俗地說，幸福其實(shí)是一種有意義的快樂。 彭 凱 平 發(fā) 現(xiàn) ，幸 福 的 人 一 定 是 行 動(dòng) 積 極 的 人 ，幸 福 的 人 創(chuàng) 造 力 比 其 他 人 高 很 多 。人 在 開 心 快 樂 的 積 極 狀 態(tài) 下 ，最 容 易 有 偉 大 的 發(fā) 現(xiàn) 。諾 貝 爾 科 學(xué) 獎(jiǎng) 獲 得 者 和 很多普通人的差別，就在于他們更快樂、積極和自信。

幸福心定義之幸福人生方程式 課 程 形 式 ： 知 識 分 享 +互 動(dòng) 體 驗(yàn) 課程大綱： 幸福是一種福流 A、 為什 么 談?wù)?幸 福 --- 幸 福是 一 種有 意 義的 快 樂 B、 提 升幸 福 指數(shù) 三 大角 度 --- 健 康角 度 、情 緒 角度 、 關(guān)系 角 度 幸福生活方程式 C、 幸福 持 久度 （ H） --- S 幸 福的 范 圍 + C 生 活條 件 + V 自 主的 行 為 D、幸 福五 要 素 --- 噪 音、 通 勤、 自 我掌 控 感、 羞 愧、 人 際關(guān) 系 等 如何提升幸福指數(shù) E、 降低 幸 福毒 方 --- 靠 、急 、 飄、 比 、恨 F、提 升幸 福 配方 --- 心 、身 、 眼、 顏 、言 互動(dòng)問答

幸福型組織 我 們 生 存 的 世 界 ，應(yīng) 該 是 一 個(gè) 有 意 義 的 世 界 ，而 這 個(gè) 意 義 本 身 不 是 被 物 理 世 界所定義，是被人的感情和感受所定義的。這個(gè)感受，就是增長的意義。 增 長 的 意 義 到 底 在 什 么 地 方 ？ 企 業(yè) 的 發(fā) 展 、人 類 的 發(fā) 展 、國 家 的 發(fā) 展 ，乃 至 國 與 國 之 間 的 相 處 ，到 底 應(yīng) 該 遵 循 什 么 樣 的 原 則 呢 ？ 事 實(shí) 上 ，人 類 最 終 追 求 的 是 一種幸福和快樂。 所 以 ，幸 福 感 是 每 一 個(gè) 個(gè) 體 、組 織 乃 至 國 家 應(yīng) 該 追 求 的 終 極 目 標(biāo) 。如 果 回 到 這個(gè)意義上，我們會(huì)看到，幸福感應(yīng)該遵循兩個(gè)基本的經(jīng)濟(jì)學(xué)公式： 幸福感的經(jīng)濟(jì)學(xué)公式： H = A(m,s)/D （ 1） A = m × s （2） 分子為獲得 A，它是物質(zhì)獲得 m 和精神獲得 s 的函數(shù)，是乘法關(guān)系；分 母為欲望 D 。 這 兩 個(gè) 基 本 公 式 闡 釋 的 道 理 非 常 簡 單 ，什 么 樣 的 人 會(huì) 感 到 幸 福 呢 ？ 分 子 越 大 分 母 越 小 幸 福 感 越 強(qiáng) ，也 就 是 獲 得 越 多 但 欲 望 越 小 ，你 的 幸 福 感 就 越 高 ；反 之 我 們獲得少，但欲望大，就感到非常不幸福。

如果用這個(gè)公式，來檢驗(yàn)我們的個(gè)人乃至組織的發(fā)展，就會(huì)發(fā)現(xiàn)： 一 個(gè) 持 續(xù) 成 功 的 組 織 ，它 一 定 能 很 好 地 管 理 大 家 的 獲 得 感 和 欲 望 ，而 這 個(gè) 獲 得又包含了物質(zhì)和精神獲得。 所以 ，在這個(gè)幸福感公式里 ，精神層面有兩個(gè)要素 ——精神獲得和欲望 ，而 物質(zhì)層面只有一個(gè)要素，那就是物質(zhì)獲得。 如 果一 個(gè) 組織 一 味強(qiáng) 調(diào) 欲望 ，那 它擁 有 再多 也 不會(huì) 感 到幸 福 ；如 果一 個(gè) 組織 主張物質(zhì)和精神同時(shí)獲得，并管理好欲望，那這個(gè)幸福感就會(huì)很高。 看看當(dāng)今世界，很多看起來強(qiáng)盛的國家，正是因?yàn)闆]有管理好自身的欲望， 雖 然 獲 得 了 很 多 ，也 會(huì) 感 到 不 平 ；而 世 界 上 最 幸 福 的 那 些 國 家 ，比 如 說 不 丹 ，因 為欲望非常微小，即便物質(zhì)獲得很少，他們的幸福感也會(huì)非常非常大。 今 天 ，物 質(zhì) 的 獲 得 和 獲 取 ，在 中 國 越 來 越 便 捷 和 豐 富 ，每 個(gè) 企 業(yè) 也 在 學(xué) 習(xí) 如 何 去迅 速 創(chuàng)造 更 多的 物 質(zhì)財(cái) 富 。尤 其 是過 去 30 年 ，中 國 創(chuàng)造 了 全世 界 都為 之 驚 嘆的經(jīng)濟(jì)奇跡，而且企業(yè)家和企業(yè)群體的學(xué)習(xí)和成長速度更是超乎常人的快。 在今天，各種管理理念、經(jīng)濟(jì)名詞、新模式、新技術(shù)都能被我們迅速掌握和 學(xué)習(xí)，那么問題來了，擁有了這么多物質(zhì)資源而感到更加幸福了嗎？ 實(shí) 際 上 ，很 多 擁 有 很 大 物 質(zhì) 資 源 的 企 業(yè) 家 群 體 ，并 沒 有 感 到 真 正 的 幸 福 。其 中 一 個(gè) 關(guān) 鍵 原 因 ，可 能 在 于 ：真 正 屬 于 我 們 的 精 神 資 源 并 不 夠 多 ，我 們 并 沒 有 很 好地去支配這些物質(zhì)資源，讓我們的人生過得更有意義。 所 謂 精 神 資 源 ，就 是 那 些 讓 我 們 可 以 有 更 大 的 社 會(huì) 價(jià) 值 、精 神 價(jià) 值 、人 生 追 求 的 基 于 意 義 的 內(nèi) 涵 ；這 些 東 西 跟 物 質(zhì) 財(cái) 富 一 部 分 有 關(guān) ，還 有 一 部 分 也 沒 有 關(guān) 系 。 這樣的組織才能得以健康成熟、穩(wěn)健提升，這個(gè)組織的事業(yè)才能變得和平、 安定和幸福。

幸福心定義之打造幸福型組織 課 程 形 式 ： 知 識 分 享 +互 動(dòng) 體 驗(yàn) 課程大綱： “效能”與“幸?！苯Y(jié)合 A、 精 巧 的 組 織 模 式 +強(qiáng) 大 的 后 臺 支 持 B、 公 平 的 分 配 制 度 +統(tǒng) 一 的 價(jià) 值 體 系 幸福方程式 C、 稻盛 和 夫的 幸 福觀 --- 通 向幸 福 人生 的 唯一 途 徑 D、 事業(yè) 幸 福方 程 式 --- 思 維方 式 × 熱 情 × 能 力 幸?！叭堋斌w系 E、 幸 福感 的 經(jīng)濟(jì) 學(xué) 公式 --- H = A(m,s)/D A = m × s F、幸 福 “三 能 ”體 系 --- “可 能 ” “賦 能” “ 釋 能” 互動(dòng)問答

課程收獲 1、 幫 助 管 理 者 調(diào) 整 積 極 認(rèn) 知 思 維 ， 正 向 面 對 工 作 中 的 挫 折 和 不 利 因 素 ， 正 確歸因，減少遇到困難后的自我設(shè)限. 自暴自棄和互相推諉，坦然面對. 心懷希 望，越來越快樂，越來越精進(jìn)。 2、 提 升 管 理 者 在 高 壓 力 狀 態(tài) 的 耐 挫 力 ， 盡 快 復(fù) 原 情 緒 的 心 理 彈 力 ， 以 及 面 對未來競爭壓力和不確定性的意志力和超越力。堅(jiān)持高目標(biāo)工作，不輕言放棄， 對有可能失敗的項(xiàng)目和方案鍥而不舍地創(chuàng)造性執(zhí)行。 3、重 塑 心 智 ，培 養(yǎng) 和 強(qiáng) 化 管 理 者“ 專 家 心 智 模 式 ”，帶 領(lǐng) 屬 下 積 極 踐 行“ 工 匠思維. 工匠精神. 工匠能力”，享受工作“福流”和主觀幸福感，最終對績效 和結(jié)果負(fù)責(zé)。 4、 幫 助 您 極 大 增 強(qiáng) 內(nèi) 心 能 量 ， 改 善 身 心 狀 態(tài) ， 了 解 更 深 刻 復(fù) 雜 的 人 性 ， 更 善 于 駕 馭 自 己 和 他 人 的 心 理 力 量 ，營 造 幸 福 婚 姻 生 活 ，做 事 業(yè) 成 功 、身 心 幸 福 的 領(lǐng)導(dǎo)者！ 課程對象 企業(yè)中高層管理者（帶團(tuán)隊(duì)的管理者）、市場銷售人員、全員 課程時(shí)長 一天精華課；兩天工作坊（公開課） 課程形式 系 統(tǒng) 專 業(yè) 培 訓(xùn) ， 在 知 識 分 享 +視 頻 賞 析 +場 景 體 驗(yàn) +互 動(dòng) 問 答 +現(xiàn) 場 演 練 +角 色 扮 演 +模 擬 練 習(xí) +專 業(yè) 點(diǎn) 評 +規(guī) 劃 督 導(dǎo) 中 獲 得 幸 福 的 能 力 。

所屬版權(quán) 心理資本提升與未來組織建設(shè)，由積極心理學(xué)者、心理顧問、高級 EAP 執(zhí) 行 師楊 桂 林在 2015 年 提出 ； 包括 ：心 理資 本 提升 （ 自我 認(rèn) 知與 覺 察、 心 理資 本 開發(fā)與增值、幸福人生方程式），未來組織建設(shè)（健康型組織，學(xué)習(xí)型組織，幸 福 型組 織 ）等 兩 大體 系 六個(gè) 主 題系 列 課程 ； 并于 2018 年 完成 【 心理 資 本提 升 與 未來組織建設(shè)】系列課程與咨詢體系的設(shè)計(jì)、制作。 做自己的心理資本家， 提 升 未 來 組 織 的 競 爭 力 ...