哼！

呼?！魢！?/p>

呼?！魢！?/p>

胖胖，和你說了很

多次，關門時請輕

一點，不然被媽媽

聽見又要被罵了！

囡囡，快

起身做功

課啦！

嘿嘿，讓我來

叫醒囡囡吧！

放心啦！阿姨

還沒回來，聽

不見的！

咦，囡囡怎么

做功課做到睡

著了？

囡囡昨晚失

眠了。

失眠？

098

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

呼?！魢！?/p>

啊！

果然只有胖胖

才能讓囡囡醒

過來！囡囡，

昨晚你為什么

失眠??？

因為昨晚我喝了

一杯咖啡！

哦，原來是喝

了咖啡！

囡囡，起床啦！

哈哈哈哈……你

終于醒啦！

你這個壞胖

胖！哼！

099

為什么不合適

昨晚溫習功課時，我

因為打瞌睡，就泡了

一杯咖啡來喝。結

果，整晚睡不著！

很痛苦！

嘰嘰嘰！小朋

友是不宜喝咖

啡的！

哈哈哈，還以為

你為了什么事整

夜睡不著呢！

龍龍，這是為什么呢？

啦啦啦啦！

啦啦啦！

咻！

100

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

咖啡含有咖啡因，對小孩的身體

發(fā)育不好。

咖啡喝多了，睡醒后

不容易起床，會有賴

床的現(xiàn)象，而且白天

容易打哈欠，對健康

不好。

除此之外，多喝咖

啡也容易導致肚子

痛和影響食欲。

我要上廁所！

囡囡，以后別再

喝咖啡了！

肚子好痛??！

101

為什么不合適

對啊，以后晚上要

早點休息，那么，

溫習功課時就不會

打哈欠了，也沒必

要喝咖啡了！

呼?！魢！魢！?/p>

原來喝咖啡會產(chǎn)生這樣

的后果，真后悔昨晚喝

一大杯咖啡！

平時就應該多喝

白開水和鮮榨果

汁，不要再喝咖

啡了。

恢復

啊，怎么又

睡著了！

囡囡，那我

們繼續(xù)做功

課嘍！

102

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

科 學 常 識

遠 離 咖 啡 因

小朋友愛喝的

汽水含有咖啡因，

喝過多汽水就會上

癮，一旦不喝，就

覺得無精打采。

由可可粉制成的巧克力或可可

飲料，含有少量的咖啡因，所以一

天里不可以吃太多巧克力！

有些父母喜歡讓小朋友從小養(yǎng)成喝

茶的習慣。但是，茶有咖啡因，會影響

小朋友的健康。

103

鮮榨果汁

多喝鮮榨果汁，可

以提高身體的免疫力，

小朋友也可以吸收更多

的營養(yǎng)和維生素，那么

就不容易生病了。

小朋友應該喝什么？

白開水

喝白開水，可以補充人體所

需的養(yǎng)分與礦物質(zhì)。所以，小朋

友要健康成長，就必須養(yǎng)成喝白

開水的好習慣。

104

為什么快餐 11不能多吃？

胖胖，你又吃快餐啦，昨天

不是才吃過漢堡嗎？

我現(xiàn)在吃的是

啃得雞…… 昨天吃的是麥當當漢

堡，嚴格來說是不一

樣的東西。

哎喲，還不是一

樣，都是快餐？

說到吃，沒人

比我厲害！

106

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

啃得雞 麥當當 紅帽比薩

有時候快餐店還會推出特

別套餐，附送玩具呢！

哇，胖胖簡直是快

餐達人?。?/p>

炸雞要吃啃得雞、漢

堡要吃麥當當、比薩

要吃紅帽的……

而且，吃快餐還

要選對時間。

通常午餐和晚餐時

間會有特價，比較

便宜。

107

為什么不合適

呃—

ZZ

Z

Z

胖胖！胖胖！快起

來了！

嘿嘿，別羨慕我哦！

吃太飽……

想睡覺了……

胖胖，別睡了！

胖胖，醒一醒?。?/p>

108

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

現(xiàn)在是2027年了！

嘰嘰嘰嘰！他

們是仔仔和囡

囡??！

龍龍……他們……

是誰？

什么？現(xiàn)在是什么

年份？

2027年？咦？我站不起來？

到底發(fā)生了什么事？

胖胖別緊張，

只是肚腩太大，

卡著而已。

為什么我會變

得 這么胖？

109

為什么不合適

你本來就是

這樣的！

胖胖，這十年來你吃太多快餐，

又不愛運動，所以熱量過多，變

成大胖子了。

胖胖，你今天

是怎么啦？

嘰嘰。我來

救你吧。

快餐有三

高……

是不是高營養(yǎng)、高

礦物質(zhì)、高水分？

咻！

咻！

啦啦啦啦！ 啦啦啦！

110

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

恢復

熱量

脂肪

鹽分

你想得美！快餐大多為烤和炸

的食物，所以三高是高熱量、

高脂肪和高鹽分。

一頓快餐的

分量，已經(jīng)

接近一個普

通人一天所

需的熱量。

當體內(nèi)多余的熱量無法消耗，就

會轉化成脂肪，并留在身體里，

最后造成肥胖。

??！

111

為什么不合適

嘿嘿嘿，吃我吧！

吃了會更胖哦！

我不要吃！以后都不要

吃快餐了！

你不是很喜歡

吃快餐嗎？

睡醒了哦？這一些

食物是你點的，快

把它們吃完。

原來是一場噩夢……

我……

我……

快吃！不要浪費

食物！

哇！

112

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

科 學 常 識

對 快 餐 說 “ 不 ”

快餐是能夠很快地提

供給顧客吃的食物，通常

不必使用餐具就可食用，

方便又節(jié)省時間。

大部分的快餐店都有

賣漢堡包、薯條、炸雞和汽

水等。顧客可以在短時間內(nèi)

享用食物，因此深受歡迎。

哇！

113

快餐里有高脂肪，讓常吃

快餐的兒童容易堆積脂肪而變

得肥胖。

一般的快餐不但低營養(yǎng)、

低維生素、低纖維，還大量使用

油、調(diào)味料和添加物，實在不應

該常吃。

快餐雖然好吃，卻是健康的殺手。常吃快餐的人容易得到心血管

疾病、糖尿病等。

大量

調(diào)味料

低纖維

食物

人工

添加劑

高油脂 高鹽分

高糖分

快餐的壞處

114

為什么不能 12喝隔夜茶？

好累??！天氣這么熱，還要

陪媽媽出來購物。

啦啦啦……

116

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

今天真是滿載而

歸??！

天氣真熱，大家快

上車吧！

你們別走那么快，

媽媽買那么多，我們提著 等等我??！

這些大包小包的，好累?。?/p>

滿

嘰嘰！

咻！

117

為什么不合適

咦？

好渴！

呼……

呼，終于回到

家了！

為什么不能喝隔

夜茶呢？

因為這會損害

健康！

別喝！那是隔

夜茶！

坐

搶

118

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

哦？

龍龍，你快為大

家解答吧！

怎么可能？我常看見爺

爺把前一天剩下來的茶

倒來喝，他說這樣才不

會浪費！

真的嗎？他這樣

喝，肚子沒有不

舒服嗎？

嘰？

喝

啦啦啦啦！

啦啦啦！

119

為什么不合適

喝隔夜茶不但對健

康無益，而且還會

傷害身體呢！

肚子里都是

隔夜茶，很

不舒服……

大家好，我是茶

壺博士！

暈

哇！

喔？

咻！

120

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

由于隔夜茶放置的時間比

較長，茶葉中的維生素大

多已經(jīng)沒有了。

而且殘留在茶葉中的蛋白質(zhì)、

糖類等會成為微生物繁殖的養(yǎng)

料。只要一個晚上，就足以滋

生無數(shù)的細菌。

飲用隔夜茶就像是喝

下細菌一樣，對身體

很不好。

明白了嗎？

因此，沒有必要，就不

要喝隔夜茶，以免刺激

腸胃，引發(fā)炎癥。

茶 茶

維生素 維生素 茶葉 茶葉

早上 晚上

茶葉

細菌

121

為什么不合適

水、水！

哦，原來是

這樣！

當然不是！

嘰嘰！

說了那么多，大家都

渴了吧？來，吃點點

心，喝下午茶。

阿姨，這不是隔

夜茶吧？

苦茶當然

苦??！

喝

好苦?。?/p>

恢復

哈哈！

哈哈！ 哈哈！

122

孩子不可不知的生活知識漫畫小百科

科 學 常 識

隔 夜 茶 的 妙 用

隔夜茶對健康不好，不適合飲用。不過，隔夜茶也并非完全沒用

處，我們可以把茶渣收集起來，作為以下用途。

把茶渣曬干后，放在廁所或空

氣不流通的地方燃燒，除了可以消

除惡臭味，還有驅除蚊蠅的功效。

123

用濕茶渣在餐具上擦幾遍，

就可清洗得很干凈。

把泡過的茶葉曬干后，裝進

枕頭里，不但柔軟、舒適，晚上

睡覺時，可以聞到茶香，讓你睡

個好覺。

當口腔有難聞的氣味時，可以用隔夜茶漱口，除去臭味。

用隔夜茶澆花，能增添養(yǎng)料，

促進植物生長。

124